Аломатҳои як бача бо шумо бо роҳи бад овора шудааст: 15 Байрақи Сурх

Муҳаббат маънои онро дорад, ки гарм, бехатар ва асоснок ҳис мекунад. Аммо байни шахсе, ки дар ҳақиқат ба шумо манфиатдор аст ва касе, ки ба назорати ҳар як паҳлӯи ҳаёти шумо нигаронида шудааст, фарқият вуҷуд дорад. Ин намунаҳои барвақт метавонанд аломатҳои калидӣ бошанд, ки як бача бо шумо ба таври бад ғамгин аст. Вақте ки муҳаббати мард назар ба сулҳ бештар ба фишор монанд аст, на ба шарикӣ, шумо бояд пурсед, ки воқеан чӣ мешавад?

Васвос на ҳамеша бо доду фарёд меояд. Баъзан он бо таърифҳо, боздидҳои доимӣ ё боздидҳои ногаҳонӣ печонида мешавад. Тавре ки доктор Ҷенн Манн , як терапевти литсензиядори издивоҷ ва оила, мефаҳмонад, ишқи васвосӣ аксар вақт дар паси шиддат ва авҷгирии босуръати эҳсосӣ пинҳон мешавад - он ба марзҳо эҳтиром намегузорад, балки онҳоро вайрон мекунад.

Мо бо чанд зане сӯҳбат кардем, ки таҷрибаҳои ба ҳам монандро мубодила карданд: яке нақл кард, ки чӣ тавр шарики ӯ дар як рӯз зиёда аз 80 матн мефиристад ва сипас ӯро айбдор кард, ки агар ҷавобаш аз 10 дақиқа зиёдтар вақт сарф кунад, ба ӯ беэътиноӣ кардааст. Дигаре нақл кард, ки чӣ тавр дӯстдухтари ӯ ҳар бегоҳ "танҳо барои дидани чеҳраи ӯ" ба FaceTiming исрор мекард, аммо маълум шуд, ки ин дар бораи тафтиши муҳити ӯ буд.

Муайян кардани ин аломатҳои васвоси шумо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки пеш аз он ки шумо ба чизе гирифтор шавед, ки бештар аз пайвастшавӣ ба дом монанд аст. Васвоси муҳаббат вафодорӣ нест - ин як намунаи назорат, изтироб ва пайвастагии аз ҳад зиёд аст, ки ба бехатарии эмотсионалии шумо зарар мерасонад.

15 Аломатҳои як бача аст, ки бо шумо дар роҳи бад васвоси

Дар Бонобология, мо аксар вақт аз хонандагоне мешунавем, ки мегӯянд: "Ӯ ба ман чунин менамояд, аммо чизе эҳсос мекунад." Ин эҳсосест, ки бештар аз он ки шумо интизор будед, афзоиш меёбад ва ин одатан аломати чизи амиқтар аст. Васвоси муҳаббат бо шавқу рағбати иловагӣ нест; он назорат ба либоси садоқат аст. Барои ҳамин мо ин дастурро ҷамъ овардаем. Мо нишонаҳоеро, ки як бача бо шумо ба таври бад ғамгин аст, тартиб додем, то шумо метавонед фазои худ, ҳудуди худ ва некӯаҳволии эмотсионалии худро ҳифз кунед.

Ин дастур барои кӯмак ба шумо дар муайян кардани ин аломатҳои хатар дар аввал таҳия шудааст. Аз васвос ва муҳаббат то фаҳмидани он ки касе ба шумо васвос аст ё вақте ки онҳо воқеан ғамхорӣ мекунанд, донистани фарқият оромии шуморо муҳофизат мекунад. Новобаста аз он ки шумо нав мулоқотро оғоз кардаед ё моҳҳо боз аз он гузаштаед, муайян кардани аломатҳое, ки мард ба шумо васвос аст, метавонад ба шумо равшанӣ ва ҷасорат диҳад, то пеш аз он ки чизҳо гардиш кунанд, ба ақибнишинӣ кунед ва ба амнияти эмотсионалии худ афзалият диҳед. Азбаски муҳаббати ҳақиқӣ нафасгир намекунад, он дастгирӣ мекунад. Дар асл, бисёр аломатҳое, ки касе ба шумо васвос аст, нодида гирифта мешаванд, зеро онҳо дар паси меҳр пинҳон мешаванд. Агар шумо ягон бор фикр карда бошед, ки оё таваҷҷӯҳи ӯ аз ҳад зиёд шадид аст, шумо танҳо нестед, инҳо аксар вақт аломатҳои аввали он ҳастанд, ки касе ба шумо васвос аст.

"Васвосӣ вафодорӣ нест - ин аз даст додани худ аст. Вақте ки муҳаббат ба соҳибӣ табдил меёбад, дигар муҳаббат нест."

 - Доктор Ҷенн Манн, як терапевти никоҳ ва оила иҷозатнома

1. Ӯ мехоҳад ҳар дақиқа бидонад, ки шумо дар куҷоед

Дар аввал, шояд ширин ҳис кунад, ки ӯ зуд-зуд тафтиш мекунад, аммо вақте ки он ба пайгирии ҳар як ҳаракати шумо табдил меёбад, он хатро убур мекунад. Як зан ба мо гуфт, ки чӣ тавр дӯстдухтараш дар давоми рӯз танҳо барои "бубинад, ки ӯ чӣ кор карда истодааст" селфи мепурсад. Дигаре бе пурсиш макони ӯро мубодила мекард ва ӯ аз он истифода мекард, ки ҳар як истгоҳе, ки вай мекард, савол медод. Агар ба бача дар бораи он, ки шумо дар куҷо ҳастед, бо кӣ ҳастед ва чӣ қадар вақт дар берун буданатон лозим аст - ҳама вақт - ин дар бораи ғамхорӣ нест, ин дар бораи назорат аст.

Онро чй тавр бояд кард

• Боадабона интизориҳо муқаррар кунед барои вақти посух ё навсозиҳои ҳаррӯза
• Агар он шуморо нороҳат кунад, мубодилаи маконро хомӯш кунед
• Аз ибораҳои "ман" истифода баред, то бифаҳмед, ки рафтори ӯ ба оромии рӯҳии шумо чӣ гуна таъсир мерасонад
• Агар лозим бошад, барои барқарор кардани истиқлолият фазои ҷисмонӣ эҷод кунед

2. Вай махфияти шуморо эҳтиром намекунад

Дар муносибати солим , паёмҳо, паролҳо ва ҳаёти рақамии шумо бояд аз они шумо боқӣ монанд - агар шумо интихоб накунед, ки онҳоро мубодила кунед. Аммо бо шарики васвасашуда, махфият вуҷуд надорад. Шумо метавонед ӯро ҳангоми нигоҳ кардан ба экрани телефонатон бубинед, пурсед, ки ба кӣ паёмнависӣ мекунед ё бадтараш, вақте ки шумо дар атроф нестед, паёмҳои шуморо аз назар мегузаронад.

Онро чй тавр бояд кард

• Дастгоҳҳои худро бо парол муҳофизат кунед ва барои мубодилаи дастрасӣ ӯҳдадор нашавед
• Боварӣ ҳосил кунед, ки эътимод шаффофияти комилро талаб намекунад
• Ҳангоми ҳамлаҳои хурд сарҳадҳои худро мустаҳкам кунед
• Пешниҳод кардани сӯҳбатҳои ошкоро бар тафтиши махфӣ

"Боварӣ бо нест кардани дахолатнопазирӣ ба вуҷуд намеояд - он тавассути эҳтиром ба он сохта мешавад."

 - Эстер Перел

3. Ӯ бе даъват ҳозир мешавад

Сюрпризҳо ширинанд, вақте ки онҳо баъзан ҳастанд. Аммо вақте ки ӯ борҳо ба шумо чизе нагуфта зоҳир мешавад, ин ошиқона нест, он дахолатнопазир аст. Новобаста аз он ки он ҷои кори шумо, толори варзишӣ ё хонаи дӯсти шумост, бе огоҳӣ пайдо шудан аз мониторинги васвасавӣ шаҳодат медиҳад. Дар офис, қаҳвахонаи дӯстдоштаи худ ё толори варзишӣ такроран пайдо шудан аломати он аст, ки ӯ ҳаракатҳои шуморо назорат мекунад.

Онро чй тавр бояд кард

• Ба ӯ бигӯед, ки боздидҳои ғайричашмдошт шуморо нороҳат мекунанд
• Нақшаҳои ба нақша гирифташударо бар "сюрпризҳо" ҳавасманд кунед
• Эҳтиёҷоти худро ба фазо асос надиҳед. Дар сарҳадҳои шахсӣ устувор бошед
• Агар ин рафтор идома ёбад, як дӯсти боэътимод ё мураббиро ҷалб кунед

4. Ба ҳама ҳасад мебарад

Баъзан рашке, ки аз ноамнии воқеӣ бармеояд, метавонад бартараф карда шавад, аммо вақте ки як мард ба ҳама дар ҳаёти шумо шубҳанок мешавад, дигар ин дар бораи муҳаббат нест. Марди рашккунанда майл ба моликият ва назорат дорад . Марди васвоскунанда аксар вақт ҳама гуна муоширати шуморо бо каси дигар ҳамчун таҳдид ба қудрати худ бар шумо мешуморад.

Онро чй тавр бояд кард

• Аз ҳар гуна муносибате, ки бо дигарон доред, аз ҳад зиёд шарҳ диҳед
• Ба ӯ бигӯед, ки чӣ тавр аксуламалҳои ӯ шуморо эҳсос мекунанд, ки тамошобин ё айбдор кардаед
• Ҳангоми мувофиқ итминон диҳед, аммо назоратро таҳаммул накунед
• Ба ҳамсарон маслиҳат диҳед, ки агар ҳасад аз ҳад зиёд шавад

Хониши марбут: 15 аломате, ки шумо дар муносибат аз ҷиҳати эмотсионалӣ идора карда мешавед

5. Ӯ шуморо бо паёмҳо бомбаборон мекунад

Муоширати зуд-зуд дар аввал метавонад ошиқона ба назар расад. Аммо вақте ки телефони шумо ҳар чанд дақиқа фурӯзон мешавад, ин дигар меҳру муҳаббат нест, балки изтироб, назорат ва ниёзмандии эмодзиест, ки дар эмодзиҳо печонида шудааст. Агар як бача тамоми рӯз телефони шуморо пур аз паёмҳо кунад ва агар шумо фавран ҷавоб надиҳед, воҳима кунад, ин нишонаи он аст, ки эҳсосоти ӯ ба дастрасии доимӣ ба шумо вобастаанд. Ин метавонад ифодаи муҳаббати амиқ ба назар расад , аммо дар асл, он аз нуқтаи пайванди носолим бармеояд ва фишори азимеро ба вуҷуд меорад.

Онро чй тавр бояд кард

• Фишор нашавед, ки фавран ҷавоб диҳед; барои муошират сарҳадҳо муқаррар кунед
• Ҳангоми кор ё истироҳат огоҳиҳоро хомӯш кунед ё "халал надиҳед" -ро истифода баред
• Ҳангоми зарурат итминон диҳед, аммо дастрасии доимиро мӯътадил накунед
• Дар бораи он фикр кунед, ки рафтори паёмнависии ӯ чӣ гуна шуморо эҳсос мекунад ва бо ин самимона муошират кунед

6. Ӯ хеле зуд ҳаракат мекунад

Ба шумо гуфтани он ки ӯ шуморо дӯст медорад, дар ҳафтаи аввал, тасаввур кардани фарзандонатон дар ҳафтаи дуюм ва сӯҳбат дар бораи кӯчидан бо моҳ ба хонаи шумо шояд ба мисли эҳсосот садо диҳад, аммо ин аксар вақт як манипуляцияест, ки бо номи " бомбгузории ишқ" маъруф аст . Ин гуна шиддат метавонад ҳангоми хоҳиши пайвастшавӣ хушоянд бошад. Аммо он ритми табиии шиносоӣ бо касеро сарфи назар мекунад ва фишори эмотсионалӣ эҷод мекунад.

Онро чй тавр бояд кард

• Барои шиносоӣ бо касе вақт ҷудо кунед. Ба суръати онҳо мувофиқат накунед, агар он шитоб ҳис кунад
• Сухбатро дар бораи накшахои оянда хушмуомила суст кунед
• Дар атрофи наздикии ҷисмонӣ, эмотсионалӣ ва рақамӣ ҳудуди муайян кунед
• Ба инстинктҳои худ эътимод кунед, агар он аз ҳад зиёд эҳсос кунад, эҳтимол аст

7. Вақте ки шумо не мегӯед, ӯ хашмгин мешавад

Ихтилофҳо дар ҳама гуна муносибатҳо як чизи муқаррарӣ ҳастанд. Аммо агар ҳар як "не"-и шумо бо хафагӣ, дашном, дурӣ аз эҳсос ё фурӯ нишондани эҳсоси гуноҳ рӯбарӯ шавад , пас ин танҳо як ихтилоф нест, балки як манипуляцияи эҳсосӣ аст. Дар муносибатҳои солим, шарикон якдигарро барои изҳори ниёзҳои худ ҷазо намедиҳанд.

Онро чй тавр бояд кард

• Ҳангоми муқаррар кардани сарҳад ором ва устувор бошед
• Ба худ хотиррасон кунед, ки "не" гуфтан ҳуқуқи шумост
• Аз ҳад зиёд тавзеҳ надиҳед ё ақиб нашавед, агар ӯ ба таври бад вокуниш нишон диҳад
• Аз касе, ки шуморо барои эҳтиёҷоти худ гунаҳкор ҳис мекунад, дур шавед

Хониши марбут: Бомбгузории ишқ чист? 10 аломати нозуке, ки бояд ба онҳо диққат дод

8. Ӯ шуморо барои доштани зиндагӣ гунаҳкор ҳис мекунад

Ҳар як муносибат бояд ба рушди инфиродӣ имкон диҳад . Аммо вақте ки ӯ ба вақти шахсии шумо, хоҳ шабнишинӣ бо духтарон бошад, хоҳ тамошои танҳоӣ дар Netflix, вокуниши манфӣ нишон медиҳад, ки муносибат метавонад ба қаламрави васвасаангез табдил ёбад. Ҳеҷ кас набояд шуморо барои зиндагӣатон бадбахт кунад.

Онро чй тавр бояд кард

• Ба ӯ хотиррасон кунед, ки муносибатҳои солим шахсиятро дастгирӣ мекунанд
• Бе узрхоҳӣ вақти шахсиро таъин ва ҳифз кунед
• Нақшаҳоро бидуни эҳсоси он ки ба шумо иҷозат лозим аст, созед
• Ба муҳокимаҳои ошкоро ташвиқ кунед, аммо ҷадвали худро асоснок накунед ё ҳимоя накунед

9. Ӯ ҳамеша шуморо дар интернет пайгирӣ мекунад

Шумо соати 2-и шаб дар интернет чӣ кор мекардед? Чаро шумо паёми маро як соат пурра "дар ҳолати дидан" гузоштед? Чаро собиқ дӯстдоштаатон ҳикояҳои Instagram-и шуморо мебинад? Саволҳои ба ин монанд аломатҳои огоҳкунандаи возеҳанд, ки нишон медиҳанд, ки як бача ҳар як қадами шуморо дар интернет назорат мекунад. Ин як ҷаҳиши кӯтоҳ аз ин ҷо то насб кардани барномаи пайгирии пинҳонӣ дар телефони шумост ва аз ин рӯ шумо бояд ин аломати сурхро барои рафтори васвасакунанда эътироф кунед ва онро фавран қатъ кунед.

Онро чй тавр бояд кард

• Квитансияҳои хондашуда ё дидани ҳикояҳоро хомӯш кунед, агар он барои нигоҳ доштани сарҳад кӯмак кунад
• Он чизеро, ки шумо дар интернет мубодила мекунед, маҳдуд кунед, агар он бар зидди шумо истифода шавад
• Ба рафтори онлайн ҳамчун назорати воқеии ҷаҳонӣ муроҷиат кунед
• Ба рӯдаи худ бовар кунед, агар таваҷҷӯҳи ӯ ҳамчун назорат ҳис кунад

10. Ӯ кӯшиш мекунад, ки чӣ мепӯшед, назорат кунад

То он даме, ки нишон медиҳад, ки як бача бо шумо ба таври бад васваса мекунад, эътирози ӯ ба либоси шумо ё суханронии ӯ ба мисли шумо либоси муайяне барои ҷалб кардани таваҷҷӯҳ ё ҷанҷол кардан бо шумо дар бораи он, ки чаро шумо "инро талаб мекунед" як парчами бузурги сурх аст. 

Онро чй тавр бояд кард

• Барои худ бипӯшед, на барои роҳати ӯ
• Бо оромӣ изҳор кунед, ки намуди зоҳирии шумо қарори шумост
• Забонеро, ки назоратро ҳамчун ғамхорӣ пинҳон мекунад, рад кунед
• Дӯстони боэътимод ё мутахассисонро ҷалб кунед, агар шарҳҳои ӯ афзоиш ёбад

Хониши марбут: Вақте ки моликият дар муҳаббат аз ҳад мегузарад

11. Ӯ берун аз ту ҳаёт надорад

Афзалияти касе будан хуб аст, аммо ягона афзалияти ӯ будан носолим аст. Агар ӯ аз дӯстон, маҳфилҳо ё шахсияти худ даст кашида бошад, ин садоқат нест. Ин вобастагии эҳсосии ҳамфикрӣ аст ва ба нақши шумо дар ҳаёти ӯ фишори ноодилона меорад.

Онро чй тавр бояд кард

• Ӯро ташвиқ кунед, ки бо манфиатҳои кӯҳна ё дӯстӣ барқарор шавад
• Барои доштани ҳаёт ва афзалиятҳои шахсии худ гунаҳкор нашавед
• Вақтро ҳамчун интизории муқаррарӣ ва солим ҷудо кунед
• Эътироф кунед, ки вобастагии эмотсионалӣ метавонад бо мурури замон заҳролуд шавад

12. Ӯ пайваста туро ба гуноҳ мекашад

Шумо барои рӯҳияи ӯ масъул нестед. Агар ӯ ҳамеша роҳеро пайдо кунад, ки шуморо гунаҳкор кунад, хоҳ барои ниёз ба фазо, вохӯрӣ бо дӯстон ё напурсидан фавран, ин як тактикаи манипуляцияи ошиқона аст , на меҳру муҳаббат. Эҳсоси гуноҳ ба бандие табдил меёбад, ки шуморо ба интизориҳои ӯ пайваст мекунад.

Онро чй тавр бояд кард

• Гуноҳро ҳамчун як тактикаи манипуляция эътироф кунед, на инъикоси ҳақиқат
• Вақте ки шумо медонед, ки сарҳадҳои шумо дурустанд, аз машғул шудан даст кашед
• Ба худ хотиррасон кунед, ки бе эҳсоси худпарастӣ не гуфтан дуруст аст
• Ҳангоми мувофиқ ба ӯ итминон диҳед, аммо на аз ҳисоби роҳати шумо

Хониши марбут: Чӣ гуна дар муносибатҳо бе эҳсоси гуноҳ марзҳоро муқаррар кардан мумкин аст

13. Вай таҳдид мекунад, ки ба худ осеб мерасонад

Ин сӯиистифодаи эмотсионалӣ дар яке аз шаклҳои ториктарини он аст. Агар ӯ суханоне ба монанди "Агар маро тарк кунӣ, ба худам зарар мерасонам" гӯяд, ӯ аз тарс барои назорат кардани шумо истифода мебарад. Бехатарӣ ва оромии равонии шумо ҳеҷ гоҳ набояд барои ором кардани рафтори ноустувори каси дигар қурбон карда шавад.

Онро чй тавр бояд кард

• Ба худ хотиррасон кунед, ки шумо барои саломатии рӯҳии ӯ масъул нестед
• Ӯро ташвиқ кунед, ки агар ӯ душворӣ кашад, ба кӯмаки касбӣ муроҷиат кунад
• Агар шумо худро хатарнок ҳис накунед, як калонсолони боэътимод, дӯст ё мушовирро ҷалб кунед
• Бидонед, ки шантажи эмотсионалӣ як шакли дасткорӣ аст

14. Вақте ки шумо дар бораи гузаштаи худ ҳарф мезанед, аз он нафрат дорад

Гузаштаи шумо як қисми таърихи шумост, на чизи пинҳон кардан. Вақте ки шумо дар бораи собиқ, дӯстии кӯҳна ё хатогиҳои гузашта сӯҳбат мекунед, ӯ хашмгин ё ноамнӣ мешавад, ин ҳассос нест. Ин соҳибихтиёрӣ ва кӯшиши аз нав навиштани ҳикояи шумост.

Онро чй тавр бояд кард

• Боварӣ ҳосил кунед, ки таҷрибаи гузаштаи шумо дуруст ва муҳим аст
• Танҳо барои пешгирӣ кардани муноқиша аз кам кардани ҳаёти худ худдорӣ кунед
• Фаҳмонед, ки эътимод эҳтироми таърихи шахсии шуморо дар бар мегирад
• Ба ӯ хотиррасон кунед, ки гузаштаи шумо дар ташаккули кӣ будани шумо кӯмак кардааст

Хониши марбут: 13 аломати муносибати заҳролуд, ки одамон аксар вақт онро пазмон мешаванд

15. Ӯ шуморо эҳсос мекунад, ки шумо аз ӯ муҳаббат қарздоред

Муҳаббат муомила нест. Агар ӯ ҳама чизеро, ки барои шумо кардааст, ба мисли неъматҳо, тӯҳфаҳо ё дастгирӣ, ҳамчун роҳи гунаҳкор кардани шумо дар мондан ё дӯст доштани ӯ, омӯзонад, ин маҷбурӣ аст. Муҳаббати ҳақиқӣ квитансияҳоро нигоҳ намедорад.

Онро чй тавр бояд кард

• Эътироф кунед, ки меҳру муҳаббат ҳеҷ гоҳ набояд бо сатр пайваст шавад
• Вақте ки касе гуноҳро барои талаб кардани муҳаббат истифода мебарад, бо нарм ба ақиб тела диҳед
• маҷмӯи сарҳадҳои эмотсионалӣ дар атрофи он чизе, ки шумо дар ҳақиқат эҳсос мекунед
• Эътироф кунед, вақте ки додан бештар ба ӯҳдадорӣ нисбат ба интихоб монанд аст

фуруд

Thoughts хотимавӣ

Агар шумо доимо дар болои пӯсти тухм қадам мезанед, худатонро тахмин мезанед ё худро дар муносибат ба дом афтода ҳис мекунед, онро ҳамчун муҳаббати шадид дур накунед. Аломатҳое, ки як бача бо шумо ба таври бад ғамхорӣ мекунад, метавонад аз хурд оғоз шавад - аммо бо мурури замон онҳо ҳисси бехатарӣ ва худбаҳодиҳии шуморо вайрон мекунанд.
Муҳаббати солим ба шумо имконият медиҳад, ки инкишоф диҳед. Васвасаҳо танҳо ба истеъмол мекӯшанд. Ба ҳисси худ эътимод кунед, ҳудуди муқаррар кунед ва дар хотир доред: шумо ҳеҷ гоҳ аз касе сулҳу оромии худро қарздор надоред, зеро онҳо мегӯянд, ки онҳо ғамхорӣ мекунанд.

Маслиҳат оид ба муносибатҳо - Ҳама чизро ба шумо лозим аст, ки бидонед

Муносибати заҳролудро чӣ гуна ислоҳ кардан мумкин аст: Беҳтарин 5 роҳ

21 Аломатҳои дӯстдухтари заҳролудро дарёфт кардан осон нест - ин вай аст, на шумо

Саҳми шумо хайрия ҳисобида намешавад . Ин ба Bonobology имкон медиҳад, ки минбаъд низ ба шумо маълумоти нав ва муосирро дар талоши мо барои кӯмак ба ҳар касе дар ҷаҳон дар омӯхтани коре пешниҳод кунад.