การแต่งงานในแต่ละปีถือเป็นช่วงเวลาสำคัญ ปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นเช่นนั้น แต่ทำไมถึงมีคนบอกว่าถ้าคุณผ่านช่วงเวลา 7 ปีแห่งความสัมพันธ์มาแล้ว คุณก็อยู่ในโซนปลอดภัยล่ะ
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมวันครบรอบ 7 ปีนี้ถึงถูกมองว่าเป็น "อาการคัน"? มันเผยให้เห็นช่องโหว่ในชีวิตสมรสหรือเปล่า? หรือความคาดหวังที่สูงเกินไปทำลายความสุขของคู่รักและนำไปสู่การเลิกรา? มีพลวัตทางจิตวิทยาที่ลึกซึ้งกว่านั้นที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคงในหมู่คู่รักหรือไม่?
จากสถิติของศูนย์สถิติสุขภาพแห่งชาติ พบว่าระยะเวลาเฉลี่ยของการแต่งงานอยู่ที่ 7.2 ปี สำหรับคู่รักที่หย่าร้างในปี 1989 และ 1990 ปัจจุบันการแต่งงานส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาจบลงด้วยการหย่าร้างหลังจาก 10 ปี ดังนั้นผู้คนจึงมักพูดถึงอาการ "เบื่อหน่ายความสัมพันธ์ 10 ปี" กันมากขึ้น
ความสัมพันธ์ 7 ปีคืออะไร คัน Cริซิส?
สารบัญ
เรื่อง "อาการคันหลัง 7 ปี" หรือความรู้สึกว่าตัวเองกำลังประสบกับอาการนี้ ล้วนเป็นเรื่องที่อยู่ในใจ ตามหลักจิตวิทยาของอาการคันหลัง 7 ปี มักกล่าวกันว่า ความสุขจะลดลงหลังจากก้าวข้ามหลักไมล์นี้ของการแต่งงาน/ความสัมพันธ์ ความไม่พอใจ ความขุ่นเคืองและความบาดหมางที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขในคู่ครอง/ระหว่างคู่รัก ก็เป็นสาเหตุของความขัดแย้งเช่นกัน
บทความที่เกี่ยวข้อง: 12 สัญญาณที่บ่งบอกว่าชีวิตคู่ของคุณกำลังจะจบลง
ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด อาจทำให้คู่รักที่อ่อนแอมีแนวโน้มที่จะนอกใจหรือขอหย่าร้างโดยอ้างว่าไม่สามารถแก้ไขได้ แม้ว่าคู่รักจะคบกันมา 7 ปีโดยไม่ได้แต่งงาน ก็ยังมีโอกาสที่จะเลิกรากันอย่างขมขื่นได้ เนื่องจากระยะเวลาที่คบกันมานาน
ความวุ่นวาย เช่น ปัญหาเรื่องอัตตาและการมองข้ามกันและกัน มักสร้างปัญหาก่อนที่จะแต่งงาน หลีกเลี่ยงการเลิกราอันเจ็บปวดเหล่านี้ และการหย่าร้าง ทั้งคู่สมรสและคู่ที่ไม่ได้สมรสควรคำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของ "ตนเอง" มากกว่าความสัมพันธ์ และดูว่าสิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาเป็นคู่ครองที่ดีได้อย่างไร
ตอนนี้คุณคงคิดว่าการแต่งงาน/ความสัมพันธ์เป็นเรื่องของ "เรา" หรือทีมมากกว่า ซึ่งก็ถูกต้องทุกประการ แต่ในกระบวนการนี้ คู่รักไม่ควรหมกมุ่นจนมองข้าม "ฉัน" หรือคนๆ หนึ่งไป
หากสามารถสร้างสมดุลระหว่างตัวตนทั้งสองได้ ก็จะทำให้ชีวิตคู่ผ่านพ้นช่วงเวลาขึ้นๆ ลงๆ ได้ง่ายขึ้น ในระหว่างที่พยายามสร้างสมดุลนี้ คู่รักทั้งสองควรมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้พวกเขามีความสุขและผลักดันไปสู่เป้าหมายของตนเอง
ไม่ว่าจะเป็นการแสดงบทกวีที่ไมโครโฟนเปิดหรือการฝึกฝนทักษะทางดนตรี จงค้นหาพรสวรรค์และโอกาสที่ทำให้คุณมีความสุขต่อไป
บทความที่เกี่ยวข้อง: 6 ความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ในความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่จริงๆ แล้วกลับส่งผลเสีย
จำไว้ว่า เมื่อเรามีความสุขเราถึงจะทำให้คนอื่นมีความสุขได้เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่มีความสุขหรือแสร้งทำเป็นมีความสุขพวกเขาก็ไม่ซื่อสัตย์ต่อตัวเองและต่อกันและกัน ความไม่สุขนี้เป็นต้นเหตุของปัญหาในชีวิตสมรส 7 ปี ที่คู่รักทั่วโลกประสบอยู่เป็นประจำ มันนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งเราจะสำรวจในหัวข้อต่อไป
เมื่อปัญหาชีวิตแต่งงาน 7 ปี กลับมาบานปลาย อะไรจะเกิดขึ้น?
ปัญหา "ความเบื่อหน่ายในชีวิตคู่ 7 ปี" เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจริงและทำให้หลายชีวิตคู่ต้องเผชิญกับอุปสรรค คู่รักสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้โดยการปรับปรุงการสื่อสารระหว่างกัน
โดยทั่วไปแล้ว สามีภรรยาหลายคนมักเผชิญกับความท้าทายในการสื่อสารกันด้วยเหตุผลหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นงานบ้าน ความสัมพันธ์ในครอบครัว และลูกๆ ในครอบครัว ล้วนส่งผลกระทบต่อคุณภาพการสื่อสาร หากปล่อยปละละเลยสิ่งเหล่านี้ จะก่อให้เกิดความขัดแย้งมากมายและรบกวนชีวิตสมรส
ความไม่พอใจแสดงออกผ่านคำพูดเสียดสีต่อหน้าเพื่อนและญาติ หากปล่อยให้เป็นเช่นนี้ต่อไปนานๆ จะนำไปสู่การทะเลาะวิวาทเป็นประจำและส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในชีวิตคู่
ในบางกรณี คู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอาจถอยห่างจากการวิพากษ์วิจารณ์และคำพูดที่ทำร้ายจิตใจ อย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตคู่ในระยะยาว
การขาดการสื่อสารยังนำไปสู่ความเข้าใจผิดและการทะเลาะวิวาทมากมาย นี่เป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่ที่คู่รักหลายคู่เผชิญในชีวิตสมรส 7 ปีในปัจจุบัน ความสมดุลในชีวิตคู่ถูกทำลายลง โดยที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งรู้สึกถูกละเลยเนื่องจากภาระหน้าที่ในชีวิตสมรสที่เพิ่มขึ้น
ด้วยเหตุนี้ คู่รักจึงไม่มีเวลาให้กัน และหลายครั้งก็มองข้ามกันและกันไป นี่อาจเป็นเหตุผลเดียวที่ทำให้คู่รักที่คบกันมา 7 ปีมักจะเลิกรากัน เมื่อเวลาผ่านไป 7 ปี คู่สมรสจะถึงจุดที่ยอมรับกันได้ คนที่ยอมรับได้ก็เดินหน้าต่อไปได้ แต่คนที่ยอมรับไม่ได้ก็เลือกที่จะจบชีวิตลง
แต่ไม่ต้องกังวล! หากความรักของคุณแข็งแกร่งพอที่จะต้านทานความรู้สึกชั่วคราวเหล่านี้ได้ วิธีแก้ปัญหาที่น่าประทับใจบางอย่างอาจช่วยให้คุณกลับมามีแรงผลักดันและฟื้นฟูความสัมพันธ์อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
วิธีแก้ปัญหาความสัมพันธ์ 7 ปี
นอกจาก 'ความสุข' ภายในแล้ว หากคู่ชีวิตหรือความสัมพันธ์ให้ความสำคัญกับสิ่งดีๆ มากกว่าสิ่งแย่ๆ คุณภาพชีวิตก็จะดีขึ้นหลายเท่า มีวิธีแก้ปัญหาอาการคันที่ได้ผลภายใน 7 ปี ที่สามารถคืนชีวิตใหม่ให้กับชีวิตสมรสของคุณได้
บทความที่เกี่ยวข้อง: 25 บทเรียนชีวิตคู่ที่เราได้เรียนรู้ในปีแรกของการแต่งงาน
1. สื่อสาร
คุณต้องเปิดใจกับคู่สมรสและบอกเขา/เธอเกี่ยวกับสิ่งที่ขาดหายไปในชีวิตสมรสของคุณในปัจจุบัน อย่าหลีกเลี่ยงการสื่อสารเพื่อหลีกเลี่ยงการโต้เถียง
แทนที่จะเก็บกดไว้ ให้พูดสิ่งที่อยู่ในใจ เผชิญหน้ากับปัญหาโดยตรง และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในการแก้ไขปัญหา และคุณสามารถฝึกฝนทักษะการสื่อสารได้ด้วย
2. มุ่งมั่นต่อคู่สมรสของคุณอีกครั้ง
หลังแต่งงาน คู่สมรสคือสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคุณ ให้เขา/เธอรู้สึกว่าเป็นที่ต้องการในความสัมพันธ์ ชื่นชมจุดแข็งของพวกเขา และยืนยันความเชื่อมั่นในจุดแข็งและความสามารถของพวกเขา ในยามที่อ่อนแอ อย่าปล่อยให้คู่ของคุณรู้สึกสับสน
แทนที่จะเป็นเช่นนั้น จงฟังพวกเขาและกระตุ้นให้พวกเขามุ่งมั่นไปสู่เป้าหมายส่วนตัวนั้นอีกครั้งเพื่อความสุขโดยรวม ใช่แล้ว จะมีทั้งช่วงขึ้นและลง แต่ทัศนคติเชิงบวกและสร้างสรรค์จะช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนจากคู่ครองมากขึ้นและทำให้ความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสแข็งแกร่งขึ้น มาก วิธีนี้ได้ผลดีเยี่ยมสำหรับคู่สมรสที่กำลังเผชิญกับวิกฤตวัยกลางคน
3. เป้าหมายใหม่ ความท้าทายใหม่
ในฐานะมนุษย์ เราจำเป็นต้องพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ เป้าหมายใหม่ๆ จะช่วยฟื้นฟูความรู้สึกชัดเจนและแรงบันดาลใจที่จะก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง โดยปกติแล้ว เมื่อถึงเวลาที่ความรู้สึกอยากแต่งงาน 7 ปีเริ่มก่อตัวขึ้นและปิดกั้นมุมมองของคุณ คุณก็มีครอบครัว รวมถึงลูกๆ มีบ้านเป็นของตัวเอง และมีอาชีพที่มั่นคงแล้ว
ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้อาจทำให้คู่รักทำงานตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ในโหมดอัตโนมัติ ซึ่งสร้างความรำคาญใจให้กับทั้งคู่ จิตวิทยาเรื่องอาการเบื่อหน่ายหลังจาก 7 ปี แนะนำว่าคู่รักเหล่านี้ควรนั่งคุยกันและตั้งเป้าหมายหรือวิสัยทัศน์ ใหม่ร่วมกัน
บทความที่เกี่ยวข้อง: 20 สิ่งที่ผู้หญิงทำแล้วทำลายความรักในชีวิตสมรส
4. สนับสนุนซึ่งกันและกัน
หากภรรยากำลังเริ่มต้นช่วงที่สองของอาชีพการงานหลังจากมีลูกสามีสามารถให้การสนับสนุนและช่วยให้เธอเผชิญกับเรื่องนี้ด้วยความมั่นใจได้ สิ่งนี้จะช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสและทำให้ทั้งคู่รู้สึกเติมเต็มและพึงพอใจในชีวิตคู่
เพื่อฟื้นฟูเคมีและปรับความเข้าใจกัน คู่รักสามารถสมัครเรียนเต้นรำ ทริปผจญภัย เซสชั่นยิม อาสาสมัครเพื่อสังคม ฯลฯ ติดตามความสำเร็จด้วยการตรวจสอบเป้าหมายหกเดือนเพื่อปรับความเข้าใจกัน
5. ร่วมเฉลิมฉลองชัยชนะของกันและกัน
วิธีที่คุณรับความสำเร็จของกันและกันก็มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคู่รัก จำไว้ว่าคุณทั้งคู่อยู่ในทีมเดียวกัน และการเฉลิมฉลองชัยชนะจะช่วยเสริมสร้างความรักและความเคารพซึ่งกันและกัน
การแสดงความยินดีกับความสำเร็จของผู้อื่นและการเปิดโอกาสให้มีการเฉลิมฉลองเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ดังนั้น ครั้งต่อไปที่เขา/เธอประสบความสำเร็จในการเจรจาธุรกิจหรือได้รับการเลื่อนตำแหน่ง ลองเปิดแชมเปญฉลองดูสักครั้ง
6. ทดลองสิ่งใหม่ๆ บนเตียง
ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าสูญเสียความใกล้ชิดและความสัมพันธ์กับคู่ครองหลังจากแต่งงานกันได้ไม่กี่ปี พวกเธอคิดว่าเซ็กส์เป็นเรื่องน่าเบื่อหน่าย และบางครั้งก็ทำให้ต้องห่างเหินกัน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ทั้งสองฝ่ายควรร่วมมือกันฟื้นฟูชีวิตทางเพศให้กลับมาเป็นปกติ
ในกรณีนี้ ระยะเวลาเจ็ดปีอาจเป็นข้อได้เปรียบ เพราะคุณสามารถเปิดใจคุยกันได้อย่างง่ายดาย เปิดเผยจินตนาการทางเพศและจุดประกายความรักที่จางหายไปอีกครั้ง
7. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคู่รักอื่น
คู่รักแต่ละคู่มีความแตกต่างกัน และเคมีของพวกเขาก็เช่นกัน ดังนั้น การพิจารณาความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่นจึงเป็นเรื่องโง่เขลา ความสัมพันธ์ของคุณมีจุดแข็ง จงทะนุถนอมจุดแข็งเหล่านั้น และโอบรับชีวิตสมรสของคุณด้วยความกตัญญูต่อประสบการณ์อันล้ำค่า
คู่รักในปัจจุบันมักได้รับอิทธิพลจากความสัมพันธ์ปลอมๆที่แสดงอยู่บนโซเชียลมีเดีย และเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและทะเลาะกันเรื่องนั้น จงเพิ่มความพึงพอใจในความสัมพันธ์ของคุณเอง และอย่าไปสนใจว่าคนอื่นทำอะไรอยู่
บทความที่เกี่ยวข้อง: ทำไมคู่รักถึงเริ่มมีหน้าตาคล้ายกันหลังจากแต่งงานและใช้ชีวิตร่วมกันมาหลายสิบปี?
คำแนะนำความสัมพันธ์จากที่ปรึกษา
นักจิตวิทยากล่าวว่า อาการคันนานเจ็ดปีเป็นเพียงกระแสวัฒนธรรมสมัยนิยม ความจริงแล้วคือความแตกแยกนี้สามารถเกิดขึ้นกับคู่รักได้ทุกปีหลังแต่งงาน โดยเริ่มต้นจากแค่สองปีเท่านั้น
ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ ของBonobologyได้พูดคุยกับคู่รักหลายคู่ที่กำลังประสบปัญหาความไม่พึงพอใจในชีวิตสมรสและให้คำแนะนำที่ผ่านการพิสูจน์แล้วเพื่อส่งเสริมสุขภาพทางอารมณ์ของพวกเขา มาดูกันเลย
- หากคุณมีความสุข ความมุ่งมั่น 100% ของคุณก็จะส่งผลถึงความสัมพันธ์หรือการแต่งงานอย่างแน่นอน คุณจะสนับสนุนเขา/เธอมากขึ้น และเปิดโอกาสให้กันและกันเติบโตมากขึ้น ดังนั้นการมีมุมมองเชิงบวกอยู่เสมอ ช่วยให้การแต่งงานราบรื่นอย่างน่าอัศจรรย์
- คำแนะนำที่น่าสนใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ 7 ปีระบุว่าคู่สมรสทั้งสองต้องชะลอความเร็วลงเป็นระยะๆ เพื่อประเมินว่าชีวิตสมรสกำลังมุ่งหน้าไปทางไหน
- รับฟังสิ่งที่คุณต้องการอยู่เสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีของความสัมพันธ์และความสุขของแต่ละคน หากมีอะไรผิดพลาดในชีวิต หรือคุณรู้สึกเสียดายและเบื่อหน่าย คุณสามารถพูดคุยระบายออกมาได้ แบ่งปันความวิตกกังวลของคุณ และทำงานด้วยความตั้งใจเชิงบวก
- ไม่มีการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ใดที่ปราศจากปัญหา แทนที่จะเพิกเฉยและเก็บมันไว้ใต้พรม ทำไมไม่เผชิญหน้ากับมันและปล่อยให้มันผ่านไป
- จำไว้ว่า ชีวิตคู่ไม่ใช่กับระเบิดที่ต้องระมัดระวังในทุกย่างก้าว แต่ควรเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณต่อคู่ครองได้อย่างเป็นธรรมชาติและไร้การยับยั้งชั่งใจ
ผู้เชี่ยวชาญ Bonobology ของเรากล่าวว่า ทุกความสัมพันธ์มีศักยภาพที่จะเติมเต็มซึ่งกันและกันได้ หากทั้งสองฝ่ายพร้อมที่จะร่วมมือและร่วมมือกัน เราหวังว่าคำแนะนำง่ายๆ นี้จะช่วยเปลี่ยนมุมมองของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ 7 ปี และช่วยให้คุณมีมิตรภาพที่ผ่อนคลายและสบายใจไปตลอดชีวิต
คำถามที่พบบ่อย
แค่จัดการกับความเบื่อหน่ายของคุณ อาการคัน 7 ปีจะเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มรู้สึกเบื่อหน่ายกับความสัมพันธ์ และคุณแสดงออกถึงความเบื่อหน่ายนั้นด้วยการขาดความสนิทสนม การทะเลาะเบาะแว้ง และการโทษกันไปมา อย่าปล่อยให้มันกลายเป็นความขุ่นเคืองใจ และจัดการกับความเบื่อหน่ายนั้นซะ แค่นี้คุณก็พร้อมแล้ว
ไม่เชิงหรอก พอผ่าน 7 ปีไปแล้ว ความสัมพันธ์ของคุณก็จะเข้าสู่ช่วงที่เป็นผู้ใหญ่ขึ้น และเริ่มรู้สึกมั่นคงขึ้น แต่ความรู้สึกเบื่อหน่ายและขาดความอดทนก็อาจกลับมารุนแรงขึ้นได้หลังจากผ่านไป 7 ปี 10 ปี หรือแม้แต่ 20 ปี
ไม่มีกรอบเวลาสำหรับเรื่องนั้น ความรู้สึกที่มีต่อกันและวิธีแก้ไขปัญหาที่เกิดจากอาการคัน 7 ปี จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะผ่านช่วงนี้ไปได้นานแค่ไหน
สถิติแสดงให้เห็นว่าการแต่งงานส่วนใหญ่ที่ล้มเหลวและจบลงด้วยการหย่าร้างจะอยู่ได้เพียง 7 ปี ซึ่งตอนนี้ก็ 8 ปีพอดี แต่ปัจจุบันชาวอเมริกันจำนวนมากหย่าร้างกันหลังจากผ่านไป 10 ถึง 12 ปี
8 ประโยชน์ของการรักษาแบบเงียบๆ และเหตุใดจึงดีสำหรับความสัมพันธ์
การสนับสนุนของคุณไม่ใช่การบริจาค เพื่อการกุศล แต่จะช่วยให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่ๆ และทันสมัยให้แก่คุณต่อไป เพื่อช่วยเหลือทุกคนทั่วโลกให้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ได้
