จะทำให้แฟนเก่าของคุณกลับมาได้อย่างไรเมื่อเขาจากไปแล้ว? 15 เคล็ดลับ

ไม่มีใครบอกเราได้ดีไปกว่าตัวละครในภาพยนตร์เรื่องEternal Sunshine of the Spotless Mind อีก แล้ว ว่าจะทำยังไงถึงจะได้แฟนเก่ากลับมาเมื่อเขาไป มีคนใหม่แล้ว คลีเมนไทน์และโจเอลพยายามอย่างสุดความสามารถที่จะก้าวต่อไป ลบความทรงจำของกันและกันออกไป แต่สุดท้ายพวกเขาก็ตกหลุมรักกันอีกครั้ง พวกเขาตัดสินใจที่จะทำให้ความสัมพันธ์นี้ไปต่อได้หลังจากที่ตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขาทำผิดพลาดและปัญหาที่พวกเขาเผชิญในความสัมพันธ์นั้น

เรื่องนี้ทำให้เกิดคำถามว่าแฟนเก่าตัดสินใจกลับมาคบกันเมื่อไหร่และอย่างไร หลายคนอาจคิดว่าแค่ความรักก็เพียงพอที่จะดึงเขากลับมาได้แล้ว แต่ในโลกแห่งความเป็นจริง การดึงเขากลับมาเมื่อเขาเลิกกับคุณ มักจะต้องใช้ความพยายามมากกว่านั้น

แฟนเก่าจะกลับมาคืนดีกันได้ไหมหลังจากก้าวต่อไป? 

ใช่ อดีตคนรักสามารถกลับมาคบกันอีกครั้งได้หลังจากที่ต่างคนต่างก้าวผ่านความเศร้าไปแล้ว แต่ก็ต่อเมื่อพวกเขายินดีที่จะทำเช่นนั้นและได้แก้ไขปัญหาที่นำไปสู่การเลิกราก่อนหน้านี้แล้วเท่านั้น มิเช่นนั้น มันก็จะเป็นเพียงวงจรของการเลิกราและกลับมาคบกันใหม่ เหมือนกับคู่แท้ทางกรรมสิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับความรู้สึกทั้งหมดของคุณ ก้าวต่อไป และพยายามพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม

จะแน่ใจได้อย่างไรว่าคุณอยากให้แฟนเก่ากลับมา?

แค่มีความรักมันไม่พอหรอกเหรอ? ก็ไม่เสมอไปหรอก เพราะเราอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริง และโลกแห่งความเป็นจริงก็มักจะซับซ้อน ลองถามตัวเองดูว่าทำไมคุณถึงยังยึดติดกับแฟนเก่า คุณยังรักเขาอยู่ไหม แต่ไม่สามารถอยู่กับเขาต่อไปได้เพราะเหตุผลบางอย่าง? เหตุผลเหล่านั้นยังอยู่ไหม? ถ้ากลับมาคบกันอีกครั้ง มันจะดีขึ้นกว่าเดิมไหม? นี่คือวิธีตอบคำถามเหล่านี้ก่อนตัดสินใจลงมือทำภารกิจเพื่อเอาคืนแฟนเก่าที่คบกับคนอื่นหรือยังโสดอยู่:

1. คุณยังคงมีความรู้สึกแรงกล้าต่อเขา

คุณยังคงคิดถึงเขามาก นี่เป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้นหลังการเลิกรา เพราะโดปามีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความรู้สึกดีที่เกี่ยวข้องกับความรัก ไม่ได้ถูกปล่อยออกมาในระบบประสาทอีกต่อไป เพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังคงมีความรู้สึกต่อเขาอยู่ ไม่ใช่แค่เพราะภาวะขาดโดปามีน คุณต้องทำให้ตัวเองดีขึ้น ลองจัดการกับอารมณ์ของคุณอย่างถูกวิธี รอให้ระดับโดปามีนในร่างกายลดลง เมื่อคุณผ่านกระบวนการนี้ไปแล้ว ลองถามตัวเองว่าคุณยังต้องการที่จะแก้ไขความสัมพันธ์นี้ อยู่หรือ ไม่

2. คุณมีปัญหาในการก้าวต่อไป

ในซีรีส์ Fleabagตัวละครเอกมีปัญหาในการก้าวผ่านความเสียใจจากแฟนหนุ่ม เพราะเธอต้องการใครสักคนในชีวิตเพื่อไม่ให้รู้สึกเหงา แต่เมื่ออยู่ด้วยกัน เธอกลับไม่ค่อยเห็นคุณค่าของเขาเท่าไหร่ ดังนั้นคุณต้องทำความเข้าใจให้ชัดเจนเกี่ยวกับความหลงใหล นิสัย ความรัก หรือความปรารถนาที่มีต่อเขา ลองสำรวจตัวเอง หรืออาจจะไปพบนักบำบัด เพื่อหาเหตุผลว่าทำไมคุณถึงก้าวผ่านเขาไม่ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเหตุผลนั้นสมเหตุสมผลพอที่จะทำให้คุณกลับไปหาเขาอีกครั้ง จากนั้นคุณก็ค่อยๆ เอาชนะใจแฟนเก่ากลับมาได้

บทความที่เกี่ยวข้อง: 11 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขภาวะพึ่งพาอาศัยกันมากเกินไปในความสัมพันธ์

3. ทั้งสองคนได้เปลี่ยนไปแล้ว

การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องยาก นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่หลายคนเลือกที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ลองพิจารณาดูว่าคุณกำลังพยายามทำให้เขากลับมาเพียงเพราะไม่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง หรือลองถามตัวเองว่า: คุณสองคนได้เปลี่ยนแปลงตัวเองไปจริงๆ แล้วหรือยัง และทิ้งตัวตนที่ไม่ค่อยดีในความสัมพันธ์ไว้เบื้องหลัง? ถ้าใช่ แสดงว่าคุณต้องการค่อยๆ เอาชนะใจแฟนเก่ากลับมา

อย่างไรก็ตาม หากสถานการณ์ไดนามิกของคุณเป็นเช่นใดกับสถานการณ์ต่อไปนี้ การดำเนินการตามแผนนี้ไม่ใช่ความคิดที่ดี:

• เขาเดินหน้าต่อไปและเกลียดคุณ การเลิกรามันแย่มาก มันรุนแรง รุนแรง และอีกฝ่ายคงทำร้ายอีกฝ่ายมากจนการไถ่บาปเป็นไปไม่ได้
• คุณคนหนึ่งได้ก้าวไปสู่จุดที่คุณมีชีวิตอย่างที่ฝันไว้ คุณได้ใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่น และคุณก็มีความสุขกับมัน
• คุณคนหนึ่งไม่อยากเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองให้สร้างสรรค์ คุณก็ยังเป็นคนเดิมจากความสัมพันธ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จ

ทำความเข้าใจความสัมพันธ์ใหม่ของอดีตคนรักเพื่อให้เขากลับมา

เป็นไปได้มากที่แฟนเก่าของคุณกำลังคบกับใครสักคนเพื่อเติมเต็มช่องว่างในใจที่คุณทิ้งไว้หลังจากเลิกรา แต่ก็เป็นไปได้เช่นกันว่าความรู้สึกที่เขามีต่อแฟนใหม่ของเขานั้นรุนแรงกว่าที่คุณมีต่อคุณ หากคุณกำลังพยายามดึงแฟนเก่าที่หมดความรู้สึกกับคุณหลังจากตกหลุมรักคนอื่น ความพยายามของคุณก็จะสูญเปล่า ดังนั้น ก่อนที่คุณจะทำอะไร ลองถอดรหัสความสัมพันธ์ครั้งใหม่ของเขาดู

1. เขาชอบคนใหม่คนนี้จริงหรือแค่ชอบแบบแก้ตัว?

คุณต้องสังเกตสัญญาณที่บ่งบอกว่าอดีตแฟนของคุณกำลังคบหาคนใหม่หลังจากเลิกกับแฟนเก่าอยู่ ความสัมพันธ์แบบนี้มักมีความผูกพันทางอารมณ์น้อยมาก ถ้าคุณเพิ่งเลิกกันไปแค่ไม่กี่สัปดาห์ แล้วเขาไปเจอคนใหม่ที่คบหาได้ในช่วงเวลานั้น นั่นอาจจะเป็นความสัมพันธ์แบบคบหาคนใหม่หลังจากเลิกกับแฟนเก่า แต่ถ้าเขาเจอคนคนนั้นหลังจากที่คุณเลิกกันไปแล้วหกเดือน คุณก็เรียกมันไม่ได้ว่าความสัมพันธ์แบบคบหาคนใหม่หลังจากเลิกกับแฟนเก่า

2. เขารู้จักพวกเขาดีกว่าคุณหรือเปล่า?

นักจิตวิทยาบอกว่าความคุ้นเคยเป็นตัวแปรสำคัญเมื่อพูดถึงการตกหลุมรัก ยิ่งเรารู้จักใครสักคนมากเท่าไหร่ โอกาสที่เราจะผูกพันกับเขาก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ถ้าความสัมพันธ์ของเขายาวนานกว่าของคุณ ก็มีแนวโน้มว่าเขาจะผูกพันกับคนใหม่มากกว่าคุณ

3. เขามีความสุขกับพวกเขามากกว่าคุณหรือเปล่า?

พวกเขามีอะไรเหมือนกันมากไหม? คนเรามักมองหาความสนใจที่คล้ายคลึงกันในคู่ครองที่อาจจะเป็นไปได้นักจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า ความคล้ายคลึงกัน หากคนใหม่ไม่สนใจในสิ่งเดียวกับเขา แต่คุณสนใจเหมือนกัน ก็จะทำให้คุณกลับเข้าไปในชีวิตของแฟนเก่าได้ง่ายขึ้น

4. แฟนเก่าของคุณยังติดต่อกับคุณอยู่ไหม?

ถ้าแฟนเก่าของคุณยังติดต่อคุณอยู่และชอบนัดเจอกันบ้างเป็นครั้งคราว ก็มีโอกาสสูงมากที่เขาจะยังรักคุณอยู่หลังจากเลิกกันไปแล้ว ลองสังเกตดูว่าคุณเจอกันบ่อยแค่ไหน เขายินดีมาเจอกับคุณเมื่อคุณชวนไปหาหรือเปล่า เขาให้ความสำคัญกับคุณมากกว่าแฟนของเขาหรือไม่ ถ้าใช่ นี่คือสัญญาณที่ดีที่จะช่วยให้คุณได้แฟนเก่ากลับคืนมา แม้ว่าเขาจะคบกับคนอื่นอยู่แล้วก็ตาม

วิธีเอาแฟนเก่ากลับมาเมื่อเขาไปต่อแล้ว

คนเราไม่กลับไปหาแฟนเก่าเมื่อชีวิตเปลี่ยนไปแล้ว โซเชียลมีเดียทำให้เราคิดว่ารูปร่างที่พร้อมจะแก้แค้น แต่งตัวเซ็กซี่ขึ้น หรือออกไปเจอคนใหม่ จะทำให้แฟนเก่าหลงใหลเรา แต่ในความเป็นจริงแล้ว คนเรามักจะไม่ตื้นเขินเท่าไหร่ หากคุณต้องการเชื่อมต่อกับแฟนเก่าอย่างแท้จริง คุณต้องพัฒนาตัวเอง แทนที่จะพยายามทำตามที่หนังฮอลลีวูดบอก

บทความที่เกี่ยวข้อง: ราศีไหนแย่ที่สุดสำหรับคุณในการออกเดท? คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ

1.อย่ารอให้เขากลับมา

คุณอาจคิดว่าการก้าวต่อไปในชีวิตจะลดโอกาสที่เขาจะกลับมาหาคุณ แต่มันไม่จริงเลย 

• ถ้าแฟนเก่าของคุณก้าวต่อไปแล้ว ก็เพราะเขาอยากค้นพบสิ่งใหม่ๆ ในชีวิต ถ้าคุณไม่ก้าวต่อไปและรอเขาต่อไป และถ้าคุณทำให้ชัดเจน เขาก็จะยังเชื่อมโยงคุณกับส่วนหนึ่งของชีวิตที่เขาอยากจะทิ้งเอาไว้ข้างหลัง
• แม้ว่าเขาจะติดต่อคุณหลังจากเลิกกัน ก็เป็นเพราะเขารู้สึกเหงาและคุณว่าง ไม่ใช่เพราะเขาอยากกลับมาหาคุณ เขาจะออกจากห้องนอนคุณตั้งแต่เช้าเลย ถ้าคุณอยากมีความสัมพันธ์ที่แท้จริง คุณต้องไม่รอเขา หรืออย่างน้อยก็อย่าแสดงความปรารถนาของคุณออกมา
• เมื่อคุณใช้เวลาทำสิ่งที่คุณชอบ มีประสบการณ์ใหม่ๆ และใช้เวลาไตร่ตรองเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณแล้ว คุณจึงจะตัดสินใจได้ว่าคุณต้องการเขาคืนมาจริงๆ หรือไม่

2. อยู่บนเส้นทางที่ไม่ต้องสัมผัส

นิสัยที่ติดตัวมาตลอดชีวิตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายในไม่กี่วัน และต้องฝึกฝนอย่างหนัก ไม่มีกฎเกณฑ์ตายตัวว่าระยะเวลาการไม่ติดต่อกันควรนานแค่ไหน แต่ควรนานเท่าที่คุณจะสามารถจัดการกับอารมณ์ด้านลบในทางที่ดีได้

• กฎการไม่ติดต่อได้ผลดีหลังเลิกกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาได้ก้าวต่อไปแล้วหรือกำลังฟื้นตัว เพราะนั่นแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้ต้องการความช่วยเหลือ
• หากแฟนเก่าของคุณเริ่มติดต่อคุณในช่วงที่ไม่ได้ติดต่อกัน ลองสังเกตดูว่ามันส่งผลต่อคุณอย่างไร คุณรู้สึกหนักใจ อึดอัด วิตกกังวล หรือมีอารมณ์ใดๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่ดีหรือไม่? ถ้าใช่ บางทีคุณควรกำหนดขอบเขตและบอกเขาว่าคุณยังไม่พร้อมที่จะติดต่อกับเขา
• หากคุณรู้สึกดีๆ เมื่อเขาติดต่อคุณ ไม่ว่าจะเป็นการยอมรับ การชื่นชม การได้รับการดูแลเอาใจใส่ ลองถามตัวเองว่าคุณอยากให้ความสัมพันธ์กลับไปเป็นเหมือนเดิมไหม คุณสามารถเดินหน้าฟื้นฟูไปพร้อมๆ กันได้ แต่ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ คุณก็สามารถยุติความสัมพันธ์นั้นได้
• เคยได้ยินเรื่องกบเดือดๆ ไหม? เหตุผลหลักที่กฎห้ามติดต่อได้ผลคือมันช่วยให้คุณดึงดูดความสนใจของเขาได้อย่างเต็มที่ การเปลี่ยนแปลงแบบค่อยเป็นค่อยไปนั้นแทบจะไม่สังเกตเห็นได้ ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงแบบฉับพลันกลับทำให้เรานั่งลงและสังเกต พัฒนาตัวเองในช่วงเวลานี้ ไปพักผ่อน ออกกำลังกาย ไปตั้งแคมป์ ทำในสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด เชื่อฉันเถอะ เมื่อเขาเจอคุณอีกครั้งและรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีในตัวคุณ เขาจะรู้สึกแย่แน่ๆ 

3. ระบุสาเหตุของการเลิกราของคุณ

คุณคงพอจะเดาออกว่าอะไรทำให้เขารู้สึกห่างเหินจากคุณ ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเขาบ่นอยู่ตลอดว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันกับสมาชิกในครอบครัว คุณก็ควรหาทางแก้ไขเรื่องนี้ให้ได้

• เน้นย้ำปัญหาของคุณเป็นประโยคเดียว แล้วหาทางแก้ไข ตัวอย่างเช่น หากคุณขี้หึงง่าย คุณสามารถเน้นย้ำประเด็นนั้นด้วยความรู้สึกไม่มั่นคง กลัวการถูกทอดทิ้ง และต้องการการยอมรับจากบุคคลภายนอก

• ถ้าเหตุผลนั้นไม่เกี่ยวกับการเติบโตทางอารมณ์ของคุณ แต่เป็นสิ่งที่เขารู้สึกว่ามีสิทธิ์ในตัวแฟนสาวของเขา เช่น บุคลิกที่ดูเป็นผู้หญิงสุดๆ ก็ไม่ใช่ความผิดของคุณ เขาต้องพยายามแก้ไขมัน และถ้าเขาทำไม่ได้ เขาก็ไร้ค่า
• เป็นไปได้ว่าคุณอาจไม่ได้สรุปอย่างเป็นกลางทั้งหมดขณะจัดทำรายการนี้ หรืออาจไม่สามารถหาเหตุผลทั้งหมดได้ ดังนั้น ควรขอความช่วยเหลือจากเพื่อนสนิทที่เป็นกลาง 

บทความที่เกี่ยวข้อง: วิธีทำให้คนที่คุณชอบหันมาชอบคุณ – 15 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

4. เปลี่ยนอคติจากความสัมพันธ์ครั้งก่อน

การสำรวจว่าทำไมคุณถึงอยากกลับไปคบกับคนเก่าอีกครั้งนั้นไม่ใช่เรื่องแย่ มันช่วยให้คุณมองสถานการณ์ได้ชัดเจนขึ้นทฤษฎีความคาดหวังในการตัดสินใจชี้ให้เห็นว่า คนที่กำลังเลือกอยู่ระหว่างทางเลือกต่างๆ จะเลือกโดยอาศัยอคติและการตัดสินใจที่มีอยู่แล้ว ดังนั้นคนเราจึงมักเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการสูญเสียมากกว่าที่จะได้รับผลประโยชน์เมื่อมีความเสี่ยงเข้ามาเกี่ยวข้อง

• ลองค้นหาสิ่งที่คุณมองหาในตัวคนรัก และดูว่าแฟนเก่าของคุณเหมาะสมกับบทบาทนั้นมากน้อยแค่ไหน คุณอยากให้เขากลับมาเพราะเป็นทางเลือกที่คุ้นเคยมากกว่าหรือเปล่า? คุณรู้สึกว่าการอยู่กับเขามีความเสี่ยงน้อยกว่าการอยู่คนเดียวหรือคบกับคนใหม่หรือไม่?
• สาเหตุหลักที่ทำให้การเลิกราเป็นเรื่องยากคือการเปลี่ยนแปลงสถานะเดิม หากเพื่อนของคุณส่วนใหญ่กำลังจะแต่งงาน ในขณะที่คุณเพิ่งเลิกรากันไป มันอาจจะส่งผลกระทบต่อคุณมากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ การได้อยู่กับเพื่อนที่โสดอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดี การทำเช่นนี้จะช่วยลดอคติที่มีต่อความเป็นโสดของคุณลงได้ (ถ้ามี)
• การตรวจสอบอคติของตัวเองจะช่วยให้คุณได้แฟนเก่ากลับมาอย่างชัดเจนยิ่งขึ้น เมื่อถึงเวลาที่ต้องแสดงความรู้สึกออกมา คุณจะสามารถวางไพ่ในมือลงต่อหน้าเขาด้วยความมั่นใจอย่างสงบ แทนที่จะใช้วิธีการแบบ "หัวใจต้องการสิ่งที่หัวใจต้องการ"

5. แก้ไขสิ่งที่เสียหายก่อนหน้านี้

เมื่อคุณเข้าใจปัญหาที่ทำให้ความสัมพันธ์ครั้งก่อนของคุณล้มเหลวอย่างเป็นกลางแล้ว คุณก็สามารถก้าวต่อไปและแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้ จากการศึกษาพบว่า มากกว่า 69% ของคู่รักที่กลับมาคบกันอีกครั้งหลังจากเลิกรากันไปแล้ว กล่าวว่าการพัฒนาตนเองช่วยให้พวกเขากลับมาสานสัมพันธ์และทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น

• หากปัญหาเกิดจากตัวคุณ เช่น นิสัยชอบควบคุมคนอื่น หรือความไม่มั่นคงอื่นๆ คุณต้องพยายามแก้ไขอย่างจริงจัง หากเป็นไปได้ ควรปรึกษานักบำบัดและหาวิธีแก้ไขในระยะสั้น หากคุณต้องการแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ การไปพบนักบำบัดน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า
• หากปัญหาอยู่ที่ฝั่งของเขา คุณต้องแน่ใจว่าเขาได้แก้ไขปัญหาเหล่านั้นแล้ว หากเขายังไม่เปลี่ยนแปลง คุณก็ต้องคิดทบทวนเรื่องการกลับไปคบกับเขาใหม่
• หากเหตุผลมาจากภายนอก เช่น ความไม่เข้ากันในเรื่องศาสนาหรือประวัติการทำงาน คุณก็แทบจะทำอะไรไม่ได้เลยนอกจากพัฒนาทัศนคติที่เปิดกว้าง เขาจำเป็นต้องมีทัศนคติแบบเดียวกันนี้ต่อปัญหานี้ด้วย มิฉะนั้น ความสัมพันธ์จะยิ่งบิดเบี้ยวมากขึ้น 

บทความที่เกี่ยวข้อง: 15 สัญญาณเตือนว่าคู่ของคุณกำลังหมดความสนใจในความสัมพันธ์

6. ติดต่อเขา

ฮอลลีวูดจะแนะนำให้ทำกิจกรรมที่ดูเหมือนสะกดรอยตามทุกรูปแบบ เพื่อที่เขาจะมองว่าการที่คุณได้เจอคุณเป็นเพียงเรื่องบังเอิญที่น่ายินดี แต่ชีวิตไม่ใช่หนัง สิ่งต่างๆ อาจผิดพลาดอย่างร้ายแรงได้ และถ้าเป็นเช่นนั้น มันจะทำให้คุณดูน่าขนลุก และนั่นก็เป็นแค่ข้อด้อยของคุณ 

วิธีที่ดีที่สุดคือเข้าหาเขาโดยตรง ทำอย่างไรให้แฟนเก่าอยากกลับมาหาคุณโดยไม่ต้องคุยกับเขาถ้าคุณรู้สึกประหม่า? ง่ายๆ เลย ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมกัน นี่คือวิธีที่จะทำให้แฟนเก่ากลับมาเมื่อเขาก้าวต่อไปแล้ว:

• ส่งข้อความหาเขาว่าคุณอยู่แถวนี้ หรือจะโพสต์รูป Instagram แบบสุ่มๆ เกี่ยวกับสถานที่โปรดของเขาก็ได้ อะไรก็ได้ที่ชวนคิดถึงอดีตก็ได้ วิธีที่ดีที่สุดคือทำให้ดูสบายๆ และตลกขบขัน หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า
• ถ้าเขากำลังคบกับใครอยู่ อย่าแสร้งทำเป็นว่าเขาไม่มีแฟน ลองถามเขาแบบคุยกันดู แม้ว่าคุณจะรู้สึกอยากถามแบบนั้นก็ตาม อย่าถามอะไรที่เป็นการรบกวนเขา จำไว้ว่าขอบเขต
• ใจเย็นๆ กับเรื่องทั้งหมด อย่าทิ้งระเบิด “ฉันต้องการคุณกลับ” ไว้ คุยกันครั้งแรกหลังเลิกกันความอดทนคือกุญแจสำคัญ

7. วิธีทำให้แฟนเก่าอยากกลับมาหาคุณโดยไม่ต้องคุยกับเขา – ใช้โซเชียลมีเดียของคุณ

อย่างไรก็ตาม หากคุณลงเอยกับแฟนเก่าที่แย่มากจนไม่สามารถโทรหาเขาโดยไม่โดนดุ ก็ไม่เสียหายที่จะลองหาทางเลือกอื่น แฟนเก่าของคุณจะอยากกลับมาหาคุณก็ต่อเมื่อคุณปลุกความรู้สึกคิดถึงอันแรงกล้าในตัวเขาขึ้นมา และในขณะเดียวกันก็แสดงให้เห็นถึงการเติบโตทางจิตใจของเขาด้วย

• หากคุณต่อสู้กับบางสิ่งบางอย่าง และในที่สุดก็เอาชนะมันได้ การโพสต์บนโซเชียลมีเดียเพื่อระบุปีศาจและเส้นทางของคุณ จะเป็นวิธีที่ดีในการแสดงตัวตนของคุณในแง่บวก
• คุณยังสามารถใช้โซเชียลมีเดียของคุณเพื่อสร้างความทรงจำให้เขาได้อีกด้วย แอนนา เกรซ ช่างภาพจากเมืองเซเลม เล่าให้เราฟังเกี่ยวกับโปรเจกต์ที่เธอทำเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของบ้านเกิด ซึ่งในที่สุดเธอก็ได้พบกับอดีตคนรักของเธอ “ไม่ได้ตั้งใจ แต่ฉันคิดถึงจาเร็ดมากตอนที่ถ่ายรูปพวกนี้ เพราะเขารักประวัติศาสตร์ของสถานที่นั้น มันสะท้อนออกมาในภาพ และในคืนเปิดงาน เขาก็ยืนอยู่ท่ามกลางฝูงชน”
• ลองคิดดูว่าแฟนของคุณชอบสไตล์หรือหัวข้อแบบไหน แล้วกระจายมันลงบนโซเชียลมีเดียของคุณ เร็วหรือช้า เขาจะเจอคุณ
• ลองสร้างสถานการณ์ที่ทำให้คุณและเขาสามารถใช้เวลาร่วมกันได้นานๆ เช่น ถ้าเขากำลังตั้งธุรกิจของตัวเอง และคุณเก่งเรื่องการพัฒนาเว็บไซต์ คุณก็สามารถช่วยเขาได้ แต่ถ้าคุณกำลังลำบากจริงๆ การมีเพื่อนร่วมกัน "ชวน" คุณสองคนมาช่วยทำโปรเจกต์ก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย

8. กำหนดวันที่/ไม่มีวัน

เมื่อคุณนัดเจอกันแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องทำให้เขารู้สึกสบายใจ แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องมีความตึงเครียดทางเพศด้วย เขาน่าจะอยู่ในสถานการณ์ที่ลำบากใจไม่ว่าจะนัดเจอกันหรือไม่ก็ตาม หากการเจอกันนั้นสบายเกินไปและดูเหมือนเพื่อนมากเกินไป เขาจะไม่มองว่าคุณเป็นคู่ครองที่เหมาะสม แต่ถ้าคุณเห็นเจตนาของคุณชัดเจนตั้งแต่แรก เขาอาจกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขากำลังพยายามจะก้าวต่อไปจากคุณ ความสมดุลคือกุญแจสำคัญ

• ใช้การจีบเพื่อสร้างความตึงเครียดทางเพศ แต่ควรหลีกเลี่ยงหากความสัมพันธ์ดำเนินไปเร็วเกินไป จุดประสงค์คือทำให้เขาติดใจ เพื่อที่เขาจะได้ตั้งตารอการพบกันครั้งต่อไปของคุณ

• อย่ารีบร้อนคิดแบบ "กลับมาคบกันใหม่นะ" ลองสำรวจดูก่อนว่าเขาจริงจังกับผู้หญิงคนใหม่หรือเปล่า หรือเขาวางแผนอะไรใหญ่โตที่อาจไม่ถูกใจคุณ
• ใช้ผู้ชายที่บอบบางหรือ ภาษากายของผู้หญิงแสดงถึงความน่าดึงดูด เพื่อบอกความสนใจของคุณ ห้ามมีนัยยะทางเพศ ชี้เท้าไปทางเขา มองตาเขาขณะพูด หัวเราะอย่างอิสระ แต่งตัวสบายๆ แต่ดูดี ดูดีมีระเบียบ

9. ค้นหาความสนใจของเขาในความสัมพันธ์ใหม่

มายา เจ้าของธุรกิจขนาดเล็กจากไอโอวา ยืนยันในเรื่องนี้ “ตอนที่ฉันติดต่อไรอันอีกครั้ง ฉันคิดว่าเขาก็อยากกลับมาคบกับฉันเหมือนกัน เขาไปพบพยาบาลคนหนึ่งและบอกว่าเธอไม่ได้จริงจังกับเธอเลย ลองนึกภาพความประหลาดใจของฉันดูสิ เมื่อเธอมาถึงหน้าประตูบ้านฉันพร้อมคำเตือน บอกว่าทั้งคู่หมั้นกันแล้ว ลองทำแบบเชอร์ล็อกดูก่อนสิ นั่นแหละคือสิ่งที่ฉันแนะนำ”

• ลองสังเกตภาษากายของเขาเวลาที่คุณพูดถึงคู่ของคุณดูสิ เขาเพิกเฉยต่อการพูดถึงคู่ของคุณหรือเปล่า? เขาโกหกพวกเขาต่อหน้าคุณหรือเปล่า? การไม่พูดถึงคู่ของคุณเป็นการสื่อว่าเขาสนใจคุณ แต่ก็อาจเป็นเพราะเขากำลังโกหกพวกเขาอยู่ก็ได้
• ในทางกลับกัน ถ้าเขาจริงจังกับคนรัก เขาก็จะบอกคุณเอง คุณยังสามารถพยายามเอาคืนเขาได้ แต่โอกาสอาจจะไม่เข้าข้างคุณ มันอาจจะทำให้คุณอกหักมากขึ้น นอกจากนี้ คุณอาจจะลงเอยด้วยการต้องเจอกับเรื่องที่ซับซ้อนมากๆ ก็ได้
• ถ้าเขาสนใจคุณแต่ยังคบกับคนอื่นอยู่ สิ่งที่ดีที่สุดคือถามเขาตรงๆ ว่าเขาต้องการอะไร ขอให้เขาตัดสินใจ บอกเขาว่าคุณจะไม่... คนรักที่คอยอยู่เคียงข้างคุณยังสามารถลองขั้นตอนต่อไปได้หากการเผชิญหน้าโดยตรงไม่ใช่สไตล์ของคุณ

10. แสดงให้เขาเห็นว่าคุณทั้งสองเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าของตัวตนในอดีต 

เมื่อคุณรู้สึกสบายใจต่อกันแล้ว ลองหยิบยกประเด็นที่เคยสร้างปัญหาขึ้นมาพูดดู สิ่งสำคัญที่ควรทำคือใช้ภาษาที่สื่อถึงการเติบโตมากกว่าการเผชิญหน้ากัน ยกตัวอย่างเช่น อย่าทำให้เขารู้สึกผิดด้วยการพูดว่า "ว้าว วันนี้คุณฟังฉันอยู่จริงๆ นะ" แต่ให้พูดว่า "คุณทำให้ฉันรู้สึกว่ามีคนรับฟังและยอมรับฉันจริงๆ ฉันดีใจมากที่เราตัดสินใจเจอกัน"

• คุณยังแสดงอาการเหมือนเดิมอยู่ไหม ข้อโต้แย้งในความสัมพันธ์ หรือคุณเติบโตขึ้นและสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันได้ไหม? คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ยากลำบากและเห็นต่างจากคนอื่นได้ไหม?
• ถ้าใช่ บอกเขาว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้คุณมีความสุขมากแค่ไหน สังเกตและชื่นชมการเดินทางของเขา
• แสดงตัวตนในแง่บวกด้วย บอกเขาว่าคุณเอาชนะอุปสรรคและเติบโตในชีวิตได้อย่างไร

11. กระตุ้นความสนใจของเขาในตัวคุณ

“ผู้ชายหลายคนคิดว่าฉันเป็นแค่แนวคิด หรือฉันเติมเต็มพวกเขา หรือฉันจะทำให้พวกเขามีชีวิตชีวา” เคลเมนไทน์บอกกับโจเอลในภาพยนตร์เรื่องEternal Sunshine of the Spotless Mindในสื่อร่วมสมัย ผู้หญิงมักถูก portray ในแบบสาวน้อยแสนซนและมีเสน่ห์ดึงดูดใจ ซึ่งนำไปสู่ความเข้าใจผิดว่า เพื่อให้ดูน่าดึงดูดหรือน่าสนใจ ผู้หญิงต้องมีชีวิตชีวาหรือเป็นสีสันของงานปาร์ตี้ แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือซื่อสัตย์ต่อตัวเอง

• เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน สร้างความสุขให้ตัวเอง เมื่อคุณรักตัวเอง คุณจะกลายเป็นคนใหม่ที่ใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้ รวมถึงแฟนเก่าของคุณด้วย
• อย่าแสร้งทำเป็นคนอื่นที่คุณไม่ใช่ มันเหนื่อยนะ และมันก็จะหลุดออกมาไม่ช้าก็เร็ว ยิ่งไปกว่านั้น มันไม่ซื่อสัตย์และไม่ยุติธรรมกับเขาด้วย
• คุณอาจเริ่มสนใจในสิ่งที่เขาชอบ ลองดูว่าอะไรทำให้เขาหลงใหลในงานอดิเรกของเขา
• ปฏิบัติต่อเขาด้วยความเมตตากรุณาแต่อย่าให้เกินเลยไป

บทความที่เกี่ยวข้อง: 75 ข้อความน่ารัก ๆ สำหรับผู้ชายที่จะทำให้แฟนของคุณประหลาดใจทุกวัน

12. แสดงให้เขารู้ว่าคุณเห็นคุณค่าของเขา

ตอนที่ฉันบังเอิญเจอแฟนเก่าหลังจากรอต่อเครื่องที่สนามบินมาห้าปี เราทั้งคู่ก็ใช้ชีวิตต่อไปแล้ว แต่เราก็คุยกันหกชั่วโมง พอฉันถามเขาแบบติดตลกว่าเขาเสียใจกับการเลิกราหรือเปล่า เขาตอบว่า "บางทีนะ แต่พอนึกถึงตอนที่ฉันตกงานแล้วคุณใส่กางเกงใน ฉันก็ไม่คิดแบบนั้น" ฉันพยายามอธิบายว่าฉันไม่เคยคิดว่าเขาเป็นภาระหรือคนที่ด้อยค่าในความสัมพันธ์นี้ แต่ฉันก็ไม่เคยพยายามแสดงออกให้มากขนาดนั้น

• หากคุณเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าและพยายามทำให้เขากลับมา จงชื่นชมเขาทุกครั้งที่ทำได้ ชมเชยเขาอย่างจริงใจ ไม่ใช่แค่ตอนที่คุณอยู่คนเดียว แต่ในที่สาธารณะด้วย
• แสดงความยินดีกับเขาในความสำเร็จใดๆ ก็ตาม จำวันที่สำคัญสำหรับเขาไว้
• จะเอาแฟนเก่ากลับมายังไงเมื่อเขาไปจากคุณแล้ว? สังเกตเขา ประเภทของภาษารัก และตอบแทนกันตามสมควร
• จดจ่อกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ คิดถึงสิ่งที่แฟนเก่าของคุณหลงใหล ทำอะไรบางอย่างเพื่อแสดงความชื่นชมในด้านเหล่านั้น

13. ผูกมิตรกับครอบครัวและเพื่อนฝูงของเขา

การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวและเพื่อนของอดีตคนรักจะช่วยให้ทุกอย่างง่ายขึ้นนักจิตวิทยาแนะนำว่าเพื่อนมักมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์มากกว่าที่เห็น การได้รับการยอมรับจากครอบครัวและเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขา

• เป็นไปได้ว่าการเลิกราอาจทำให้คุณห่างเหินหรือแม้กระทั่งทำให้ภาพลักษณ์ของคุณเสียหายในสายตาเพื่อนและครอบครัวของอดีตคนรัก หากเป็นไปได้ พยายามแก้ไขเรื่องนี้
• ลองใช้เวลากับพวกเขาบ้าง หากคุณมีความสนใจคล้ายกัน ลองสร้างสถานการณ์ที่คุณสามารถเชื่อมโยงกัน

บทความที่เกี่ยวข้อง: 10 ประเภทของการเลิกราที่กลับมาคบกันใหม่ พร้อมไทม์ไลน์

14. เน้นย้ำถึงสิ่งที่ผิดพลาดในความสัมพันธ์ใหม่ของเขา

คำแนะนำ: ทำอย่างแนบเนียน อย่าทำให้คนทั้งเมืองเดือดร้อนด้วยการพูดจาหยาบคายใส่คนรักใหม่ของเขา พยายามพูดในลักษณะที่แสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ยังไม่เข้ากันดีพอ แทนที่จะด่าคนอื่น

• ลองเช็คดูว่าความสัมพันธ์ของพวกเขามีปัญหาอะไรหรือเปล่า ลองเตือนเขาดูสิ เช่น ถ้าทั้งคู่ไม่มีเวลาอยู่ด้วยกันมากพอ ลองชวนเขาไปดูหนังกับเพื่อน ๆ แล้วบอกว่าไม่มีอะไรทำอยู่แล้ว
• เป็นไปได้ว่าเขาอาจจะพูดบางอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ลับหลังคู่ของเขา เขาไม่ควรวิพากษ์วิจารณ์จนเกินเหตุ/ไร้เหตุผล แต่ถ้าเขากำลังสารภาพกับคุณ นี่คือก้าวสำคัญ
• ขอให้เพื่อนร่วมกันของคุณช่วยคุณ กลับไปอยู่กับแฟนเก่าถามพวกเขาว่ามีความขัดแย้งอะไรระหว่างเขากับคู่รักของเขาหรือไม่ ครั้งต่อไปที่คุณเจอเขา ลองเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับคู่รักอื่นที่กำลังเผชิญสถานการณ์คล้ายกัน ทำให้เขามองปัญหาความสัมพันธ์ของเขาด้วยมุมมองที่เป็นกลาง

15. วิธีเอาแฟนเก่ากลับมาเมื่อเขาจากไปแล้ว – เลือกจังหวะให้เหมาะสม

ขณะที่คุณพยายามสร้างพื้นที่ส่วนตัวในใจแฟนเก่า คุณต้องจำไว้ว่าคุณทำได้แค่ทำให้เขามองคุณในมุมมองใหม่เท่านั้น คุณไม่สามารถทำให้เขาตกหลุมรักคุณได้ สิ่งนั้นต้องมาจากตัวเขาเอง

• จังหวะเวลาต้องเหมาะสม อย่าเสนอแนะให้กลับมาคบกันอีกครั้ง ไม่ว่าในช่วงเวลาที่เขามีความสุขหรือทุกข์ก็ตาม ถึงแม้ว่าเขาจะตกลงก็ตาม ก็ต้องเป็นไปตามสถานการณ์ภายนอก ไม่ใช่เจตจำนงเสรีของเขา 
• เคารพความยินยอมของเขา อย่าพยายามเอาเปรียบเขาในช่วงเวลาที่เขาอ่อนแอ
• ถ้าเขายืนกรานว่าเขาได้ก้าวต่อไปแล้วในขณะที่คุณแนะนำให้กลับมาคบกันอีกครั้ง คุณก็ทำอะไรไม่ได้มากนักนอกจากโศกเศร้าและก้าวต่อไป
• หากในช่วงเวลาที่อ่อนแอ เขายังคงยืนกรานว่าเขาต้องการคุณกลับคืนมา บอกเขาว่าให้รอสักสองสามวันก่อนที่จะตัดสินใจอะไร
• ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม พัฒนาตัวเองก่อน เพราะเมื่อนั้นคุณจะไม่ต้องพึ่งพาใครในเรื่องการสนับสนุนทางอารมณ์

ฮอ ลลีวูดมักชอบมองเรื่องความรักในแบบที่สวยงามราวกับภาพวาด แต่ความรักนั้นซับซ้อน คนเราไม่ได้กลับไปคบกับคนเดิมเพียงเพราะความรัก พวกเขาอาจทำเช่นนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาตัวเอง หรือเพราะตัวเองดีขึ้นแล้ว ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือ ในกรณีแรก ความสัมพันธ์นั้นมักจะเป็นพิษ ในขณะที่ในกรณีหลัง การพัฒนาตนเองจะเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติ

17 สัญญาณที่แสดงว่าคุณได้เจอเปลวไฟแฝดจอมปลอมแล้ว

21 ไอเดีย Zoom Date ที่คุณและแฟนของคุณจะชอบ

จะทำให้การแต่งงานแบบมีคนรักหลายคนได้ผลได้อย่างไร? 6 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

การสนับสนุนของคุณไม่ใช่การบริจาค เพื่อการกุศล แต่จะช่วยให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่ๆ และทันสมัยให้แก่คุณต่อไป เพื่อช่วยเหลือทุกคนทั่วโลกให้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ได้