13 วิธีในการกลับไปหาแฟนเก่าของคุณ

เมื่อคุณเริ่มคิดถึงคนรักเก่า แต่ละวันก็ดูยาวนานและยากลำบากขึ้น คุณเริ่มโหยหาการอยู่เคียงข้างและคิดถึงเขาในชีวิตอีกครั้ง ซึ่งส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในอนาคตทั้งหมดของคุณ การกลับไปคืนดีกับแฟนเก่ากลายเป็นเรื่องที่คุณต้องกังวลเพียงอย่างเดียวเมื่อความเหงาเริ่มมาเยือน การได้กลับมาคืนดีกับแฟนเก่าอีกครั้งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

บางทีปัญหาเรื่องความมุ่งมั่นของคุณอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณเลิกกัน และตอนนี้ความรู้สึกผิดจากการทำร้ายพวกเขากำลังไล่ตามคุณอยู่ บางทีคุณอาจอยากเริ่มเดททันที และหลังจากได้ใช้เวลากับคนอื่น คุณก็ตระหนักว่าสายสัมพันธ์พิเศษที่คุณมีร่วมกับแฟนเก่ายังคงขาดหายไป เอาล่ะ ไม่ใช่แฟนเก่าทุกคนจะเป็นคนเลวร้ายและชั่วร้ายที่คุณต้องหลีกเลี่ยงจากโลกของคุณโดยสิ้นเชิง

บางคนอาจต้องการเวลาพักจากชีวิตสักระยะเพื่อปรับปรุงสิ่งต่างๆ ให้ดีขึ้นเมื่อกลับมา แต่คนรักเก่าของคุณรู้สึกแบบเดียวกันหรือไม่? พวกเขาพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่หรือเปล่า? ถ้าไม่ คุณจะทำอย่างไรให้คนรักเก่าอยากกลับมาหาคุณ? ด้วยความช่วยเหลือจากชาเซีย ซาเล็ม (ปริญญาโทด้านจิตวิทยา) ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการแยกทางและการหย่าร้าง เรามาดูกันว่าคุณจำเป็นต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการเอาชนะใจคนรักเก่ากลับมา

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณควรกลับไปคบกับแฟนเก่าหรือไม่?

ถ้าคุณกำลังอยู่ในสถานการณ์ที่ว่า “ฉันควรกลับไปหาแฟนเก่าหรืออยู่กับแฟนปัจจุบันดี?” คุณมาถูกที่แล้วจากสถิติแล้วการเลิกกันแล้วกลับมาคบกันใหม่เป็นเรื่องปกติสำหรับคู่รักวัยผู้ใหญ่เกือบ 50% งานวิจัย อีกชิ้นหนึ่ง จากมหาวิทยาลัยเท็กซัสพบว่า นักศึกษาในวิทยาลัยของสหรัฐฯ ประมาณ 65% เคยเลิกกันแล้วกลับมาคบกันใหม่ได้อีกครั้ง โดย “ความรู้สึกที่ยังคงอยู่” ถูกพิจารณาว่าเป็นสาเหตุหลักในงานวิจัยชิ้นนี้

ชาเซียกล่าวถึงเรื่องนี้ว่า “เมื่อคนสองคนเลิกกันไปแล้วยังคิดถึงกันมาก หรือไม่สามารถลืมความคิดถึงกันได้ แม้จะผ่านไปนานแล้วก็ตาม พวกเขาก็อาจคิดที่จะกลับมาคบกันใหม่ได้ อย่างไรก็ตาม วิธีที่ถูกต้องในการกลับมาคบกันอีกครั้งหลังจากผ่านไปหลายเดือนหรือหลายปี คือเมื่อทั้งสองฝ่ายรู้สึกสบายใจกับความคิดนี้ ไม่ใช่เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งยังคงคิดถึงอีกฝ่ายอยู่ตลอดเวลา”

สิ่งแรกๆ ที่คุณต้องย้อนกลับไปครุ่นคิดคือสาเหตุที่ความสัมพันธ์ของคุณจบลง เป็นเพราะการนอกใจหรือเปล่า? ระยะทางเป็นอุปสรรคหรือเปล่า? หรือเป็นเพราะคุณไม่ได้เติมเต็มความต้องการทางอารมณ์ของคุณ? การตัดสินใจรื้อฟื้นความสัมพันธ์ครั้งเก่าของคุณควรขึ้นอยู่กับว่าคุณเลิกกับเขาอย่างไร และหากคุณกำลังมองหาคำแนะนำของเราเกี่ยวกับเรื่อง "ฉันควรกลับไปคืนดีกับแฟนเก่าไหม?" ต่อไปนี้คือ:

• หากมันเป็นจริง ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ที่ขัดขวางการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ หรือหากคุณจับได้ว่าอดีตของคุณโกหกคุณเป็นเวลาหลายเดือน การให้โอกาสพวกเขาอีกครั้งอาจไม่ใช่ความคิดที่ดี
• หากสาเหตุของการเลิกราคือสิ่งที่คุณสามารถแก้ไขและคุณเชื่อว่าคุณทั้งสองยุติความสัมพันธ์ที่จริงจังอย่างเร่งรีบ ก็อาจคุ้มค่าที่จะลองอีกครั้ง
• หากคุณมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจและต้องการระมัดระวัง เราขอแนะนำให้คุณใช้เวลาสักหน่อยเพื่อพิจารณาว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ ก่อนที่จะดำเนินการใดๆ ต่อไป
• ในทางกลับกัน หากหัวใจของคุณโหยหาพวกเขาจริงๆ และคุณรู้สึกว่าพวกเขาทำให้คุณเป็นคนดีขึ้น นั่นอาจเป็นเหตุผลที่ดีที่จะปลดกระดิ่งนั้นโดยเร็วที่สุด และเริ่มบทใหม่กับพวกเขา

บทความที่เกี่ยวข้อง: ฝันถึงแฟนเก่า? มาดูกันว่าการฝันถึงแฟนเก่าหมายความว่าอย่างไร

วิธีกลับไปคบกับแฟนเก่า - 13 วิธีในการทำสิ่งที่ถูกต้อง 

การกลับไปคืนดีกับแฟนเก่า – เป็นความคิดที่ดีไหม? มันอาจจะดีก็ได้ ถึงแม้ว่าคุณทั้งคู่จะตัดสินใจเลิกกันอย่างเด็ดขาดแล้ว แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถแก้ไขเรื่องราวในอดีตและสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งขึ้นมาใหม่ได้ บางสถานการณ์อาจต้องใช้เวลาพอสมควรในการแยกกันอยู่เพื่อจัดการกับอารมณ์ของตัวเองให้ดีขึ้น หากหลังจากนั้นความรักยังคงอยู่ การทบทวนความสัมพันธ์อีกครั้งก็เป็นความคิดที่ดี

แต่การกลับไปคบกับแฟนเก่าหลังจากที่เขาหรือเธอเริ่มต้นชีวิตใหม่แล้วนั้นอาจเป็นเรื่องยากมาก การจุดประกายความรักครั้งเก่าและ สร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ขึ้นมา ใหม่ตั้งแต่ต้น ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปในกรณีเช่นนี้ คุณต้องระมัดระวัง ซื่อสัตย์ และอดทน ต่อไปนี้คือ 13 วิธีที่จะช่วยให้คุณกลับไปคบกับแฟนเก่าได้:

1. แสดงให้พวกเขารู้ว่าคุณคิดถึงพวกเขามากแค่ไหน 

สมมติว่าอดีตคนรักของคุณยังคงมีความรู้สึกดีๆ ต่อคุณ และพวกเขาก็อยากจะสานต่อจากที่คุณค้างไว้เช่นกัน แต่พวกเขาจะทำเช่นนั้นก็ต่อเมื่อรู้ว่าคุณก็คิดถึงพวกเขาเช่นกัน หากคุณพูดคุยกันแบบสบายๆ หรือพยายามบอกข่าวคราวผ่านเพื่อนร่วมกัน โอกาสที่พวกเขาจะคิดว่าคุณต้องการพวกเขาเพียงเพราะคุณเหงาหรือเบื่อก็มีสูง 

อดีตคนรักจะกลับมารักกันได้จริงหรือ? แน่นอนว่าพวกเขาทำได้ ไม่ใช่แค่ภาพยนตร์วัฒนธรรมป๊อปที่เราเห็นคนสองคนห่างเหินกันนานกว่าสิบปี จนกระทั่งพวกเขากลับมาพบกันและมีความสุขกันอีกครั้งในอีกหลายปีต่อมา เมื่อคุณผ่านช่วงเวลาที่เงียบเหงาหลังจากเลิกรากันไป คุณสามารถแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณห่วงใยและคิดถึงพวกเขามากแค่ไหน อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องหาวิธีที่จะสื่อให้พวกเขากลับมาในชีวิตของคุณ

คุณไม่สามารถทำแบบนั้นได้ในบทสนทนาเดทแรกหลังจากที่ไม่ได้ติดต่อกันมานาน และคุณก็ไม่ควรแสดงออกว่ากระหายมากเกินไปเช่นกัน วิธีที่จะกลับไปคบกับแฟนเก่าขึ้นอยู่กับว่าคุณทำอย่างแนบเนียนแค่ไหน ในขณะเดียวกันก็ต้องแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นคนใหม่ด้วย อย่างแรกเลย พยายามอย่าโทรหาเขาตอนเมาแล้วกำลังร้องไห้เสียใจอยู่

2. ให้พื้นที่พวกเขาในการคิด 

“แฟนเก่าควรให้เวลาและพื้นที่ส่วนตัวให้กันก่อนที่จะคิดถึงการเริ่มต้นใหม่ เพราะประสบการณ์ในอดีต บาดแผล และเหตุการณ์เลวร้ายต่างๆ นั้นยากที่จะลืมเลือน ทุกคนต้องให้อภัยตัวเองก่อน จากนั้นจึงจะสามารถหยุดพักเพื่อสำรวจตัวเอง เพื่อที่จะได้กลับมาอยู่ในพื้นที่ที่ยืดหยุ่นและเป็นกลาง” ชาเซียกล่าว

การดึงอดีตคนรักกลับมาไม่ใช่การปิดกั้นความรัก เพราะมีโอกาสสูงที่จะทำให้พวกเขาอึดอัดและยิ่งห่างเหินมากขึ้น บางครั้งพวกเขาต้องแยกแยะและจัดระเบียบความรู้สึกของตัวเองเพื่อทำความเข้าใจว่าต้องการคุณกลับมาหรือไม่ ซึ่งต้องใช้เวลา ลองเพิ่มสิ่งนี้เข้าไปในรายการกฎสำหรับการกลับไปคืนดีกับอดีตคนรักของคุณดูสิ คุณจะไม่มีวันชนะใจพวกเขาได้อีกแล้ว หากคุณอ้อนวอนอย่างสิ้นหวัง

เราไม่สามารถรับประกันได้ว่าสุดท้ายแล้วพวกเขาจะกลับมา แต่ถ้าพวกเขากลับมา นั่นจะเป็นการตัดสินใจที่ดีในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและยั่งยืนกว่าเดิม เมื่อรอยเพื่อนของฉันเลิกกับลอเรน เธอก็ใช้เวลาสองสามสัปดาห์แรกส่งข้อความและโทรหาเขาอย่างต่อเนื่องเพื่อแสดงความรักซึ่งยิ่งทำให้รอยคลั่งและไม่อยากคบกับเธอมากขึ้นไปอีก

หลังจากเดือนแรก เธอก็เลิกไป สามเดือนต่อมา รอยก็กลับมาหาเธออีกครั้ง! ลอเรนถามเขาว่า "ทำไมต้องตอนนี้ด้วย หลังจากสามเดือน?" รอยตอบว่า "เพราะการอยู่คนเดียวและห่างไกลจากคุณทำให้ฉันตระหนักได้ว่าจริงๆ แล้วฉันต้องการคุณมากแค่ไหน" สำหรับลอเรน การหาวิธีกลับไปคืนดีกับแฟนเก่านั้นต้องอาศัยการโทรศัพท์ที่น่าอายและความพยายามอย่างสุดความสามารถ แต่สำหรับคุณแล้ว มันไม่จำเป็นต้องเหมือนกันเสมอไป

บทความที่เกี่ยวข้อง: วิธีสร้างพื้นที่ส่วนตัวในความสัมพันธ์

3. พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเก่าๆ 

การได้แฟนเก่ากลับมาไม่ได้หมายความว่าจะต้องระบายความอัดอั้นตันใจหรือระบายความคับข้องใจเก่าๆ ออกมา ใช่ ความผิดพลาดย่อมเกิดขึ้นได้ในอดีต แต่ถ้าคุณต้องการเริ่มต้นที่ดี ถึงเวลาแล้วที่จะก้าวไปข้างหน้าและจัดการกับความขัดแย้งอย่างเป็นระบบ ในบางจุด คุณต้องเริ่มบทสนทนาอย่างจริงจังและยอมรับสิ่งที่ผิดพลาดอย่างมีเหตุผล

ปัญหาเก่าๆ คือสาเหตุที่ทำให้คุณเลิกกันตั้งแต่แรก การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเหล่านั้นอย่างเป็นกลางอาจไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามการแก้ไขความขัดแย้งนั้นจำเป็นต้องให้คุณทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อแก้ไขปัญหา ในประเด็นนี้ ชาเซียได้แบ่งปันข้อคิดที่สำคัญบางประการ:

• ทั้งสองฝ่ายตกลงที่จะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อไม่ให้ทำผิดซ้ำรอยเดิม
• ทั้งสองฝ่ายต้องมีความเข้าใจและเปิดรับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกเพื่อเปลี่ยนสัญญาณเตือนภัยให้เป็นสัญญาณเตือนภัยสีเขียว
• การสื่อสารที่เปิดเผยและซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญ แต่ในขณะที่กำลังทบทวนความผิดพลาดในอดีต อย่าปล่อยให้อารมณ์ด้านลบครอบงำจนกลายเป็นอุปสรรคต่อความสัมพันธ์ของคุณ
• คุณต้องพัฒนาทักษะการสื่อสารและหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่ทั้งสองฝ่ายเห็นพ้องต้องกัน

4. อย่าพยายามทำให้พวกเขาอิจฉา 

การโชว์รูปคู่กับคนรักใหม่บนโซเชียลมีเดีย หรือเล่าเรื่องทะลึ่งๆ จากเดทกับคนอื่นให้เขาฟัง ล้วนส่งผลเสียมากกว่าผลดี หลายคนคิดว่าความหึงหวงเป็นหนทางที่จะนำพาคนรักเก่ากลับมาหาพวกเขา ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่เลย จริงๆ แล้ว หากคุณทำแบบนี้ สัญญาณอื่นๆ ของโอกาสครั้งที่สองก็อาจกลายเป็นเรื่องไร้ค่าไปเลย

“ฉันพยายามจะขอคืนดีกับแฟนเก่าอยู่ค่ะ บางทีการไปเที่ยวกับเพื่อนของเขาอาจจะทำให้เขาเห็นว่าเขาพลาดอะไรไปบ้าง” – ฟังดูไม่ค่อยเป็นแผนเท่าไหร่ใช่ไหมคะ? ไม่มีเรื่องราวความสำเร็จในการกลับมาคบกับแฟนเก่าเรื่องไหนที่ใช้แนวทางนี้เป็นแรงผลักดันเลยค่ะ ถ้าหากใช้แล้วอาจจะยิ่งทำให้ความไม่พอใจในความสัมพันธ์ เพิ่มมากขึ้น ถึงแม้ว่าเขาจะกลับมาและคุณคืนดีกัน การสร้างความไว้วางใจก็จะเป็นเรื่องยากสำหรับเขาหลังจากที่เห็นคุณอยู่กับคนอื่น

5. เป็นคนเปลี่ยนไป 

สงสัยว่าจะกลับไปคืนดีกับแฟนเก่ายังไงดี? ลองเริ่มจากการเป็นคนที่เขาอยากกลับไปคบดูสิ? เพราะการกลับไปมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษกับแฟนเก่าเป็นสิ่งสุดท้ายที่ใครๆ ก็อยากให้เป็น หากพวกเขารู้สึกว่านิสัยเดิมๆ ที่เป็นปัญหาของคุณยังคงอยู่ เช่น ขาดความเป็นผู้ใหญ่ หรือมีปัญหาในการสื่อสาร ก็อาจขัดขวางความปรารถนาที่จะกลับมาหาคุณอีกครั้ง 

“การจะได้แฟนเก่ากลับมาหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งปี คุณต้องแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเป็นคนที่มีพัฒนาการแล้ว นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างสิ้นเชิงเพื่อให้เข้ากับกรอบความคิดของพวกเขาที่ว่าจะเป็นคู่ครองที่ดี เช่น เป็นคนที่ลังเลที่จะบอกความต้องการของตัวเอง หรือเป็นคนที่หลีกเลี่ยงเพื่อนและครอบครัวบางคนที่คู่ครองไม่ชอบ แต่หากยังมีช่องทางในการพัฒนาตัวเอง คุณควรพยายามพัฒนาตัวเองให้มากขึ้น” ชาเซียกล่าว

ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณอาจนำไปใช้เพื่อให้แฟนเก่าของคุณอยากเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่กับคุณ:

• การเล่นเป็นเหยื่อไม่ได้ช่วยคุณเลย เริ่มควบคุมชีวิตของคุณ ทั้งในด้านส่วนตัวและอาชีพ
• หยุดโทษโชคชะตาหรือคนอื่นรอบข้างคุณ และเริ่มรับผิดชอบต่อการกระทำและการตัดสินใจของคุณเอง
• ปลูกฝังนิสัยดีๆ สักสองสามอย่าง เช่น การมีสติ การให้อภัย และความอดทน และละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี
• พยายามปรับปรุงทักษะการสื่อสารเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ
• หยุดมองชีวิตของคุณผ่านสายตาของอดีตคนรักและเริ่มใช้ชีวิตเพื่อตัวคุณเอง เรียนรู้ที่จะค้นหาความสุขในบริษัทของคุณเอง

บทความที่เกี่ยวข้อง: 10 ประเภทของการเลิกราที่กลับมาคบกันใหม่ พร้อมไทม์ไลน์

6. เตือนพวกเขาว่าทำไมคุณถึงเข้ากันได้ 

การฟื้นฟูความสัมพันธ์กับแฟนเก่า ทั้งที่เขาเป็นคนบอกเลิกคุณ หรือเธอเป็นคนบอกเลิก อาจเป็นเรื่องยากอย่างยิ่ง ในกรณีเช่นนี้ แฟนเก่าของคุณอาจไม่เต็มใจที่จะลองอีกครั้งหลังจากความสัมพันธ์จบลง เพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีค่า คุณต้องย้ำเตือนพวกเขาถึงทุกสิ่งที่ทำให้คุณทั้งสองเป็นคู่รักที่ยอดเยี่ยม 

ถึงแม้จะเป็นแค่การพูดคุยถึงความเข้ากันได้ดีของคุณสองคนเวลาเล่นเกมกระดาน คุณก็ต้องพูดถึงเรื่องเหล่านั้นให้พวกเขาฟัง ความทรงจำเหล่านั้นจะช่วยเตือนพวกเขาว่าความสัมพันธ์นี้ยังคุ้มค่าที่จะรักษาไว้การหาวิธีที่จะได้แฟนเก่ากลับมา แม้ว่ามันจะดูเป็นไปไม่ได้ (หรือแฟนใหม่) ก็ขึ้นอยู่กับการเน้นย้ำว่าคุณเข้ากันได้ดีแค่ไหน ครั้งต่อไปที่คุณคุยกับพวกเขา พยายามอย่าพูดถึงช่วงเวลาที่แฟนเก่าของคุณทำผิดพลาด แต่ให้พูดถึงทริปโรแมนติกที่คุณไปบาหลีด้วยกันในตอนที่รู้สึกว่าไม่มีอะไรจะผิดพลาดระหว่างคุณกับคนรักของคุณได้เลย

7. ระบุให้ชัดเจนว่าทำไมคุณถึงต้องการพวกเขากลับมา

หากคุณกำลังมองหาความสัมพันธ์ที่ดีกับอดีตคนรัก คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับเหตุผลที่ทำให้คุณอยากกลับไปสานสัมพันธ์กับเขาอีกครั้ง คุณควรแน่ใจว่าคุณไม่ได้แค่อยากอยู่กับเขาเพราะคุณเหงาและต้องการใครสักคนอยู่เป็นเพื่อน เพราะนั่นจะนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีและสุดท้ายก็จะล้มเหลวไม่เป็นท่า

ชาเซียกล่าวว่า “ไม่ว่าคุณจะกลับไปคบกับแฟนเก่าหลังจากผ่านไปหนึ่งปีหรือไม่กี่สัปดาห์ ถ้าคุณรักและทุ่มเทให้เต็มที่ หากคุณเคารพคนๆ นั้นและความสัมพันธ์นี้ ความสัมพันธ์ก็จะประสบความสำเร็จ สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและแฟนเก่าเกี่ยวกับเหตุผลที่คุณอยากให้เขากลับมา”

คุณไม่มีทางทำให้แฟนเก่ากลับมารักคุณด้วยความตั้งใจที่ไม่เต็มใจได้ ยิ่งไปกว่านั้น การพยายามรื้อฟื้นความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลที่ไม่แน่นอนก็เป็นเรื่องไม่ยุติธรรมสำหรับคุณทั้งคู่ ดังนั้น แค่คุณเห็นโพสต์บนอินสตาแกรมที่ทั้งคู่กำลังสนุกกันที่ชายหาดแล้วรู้สึกเสียใจ ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะตอบตกลงกับคำถามที่ว่า "ฉันควรกลับไปหาแฟนเก่าไหม"

8. บอกพวกเขาว่าพวกเขาสามารถไว้วางใจคุณได้ 

ความไว้วางใจคือรากฐานสำคัญของความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ เราจะรักใครสักคนได้ก็ต่อเมื่อเราเชื่อใจและปล่อยให้เขาพึ่งพาเราเช่นกัน หากปราศจากความไว้วางใจแล้ว ก็ไม่มีโอกาสที่จะทำให้ทุกอย่างราบรื่น ดังนั้น หากความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคนจบลงเพราะสิ่งที่คุณทำลงไป และในที่สุดพวกเขาก็เลิกเชื่อใจคุณ จงแก้ไขมันเสีย แสดงความเสียใจต่อพวกเขา หากคุณกำลังคิดหาวิธีกลับไปคืนดีกับแฟนเก่า

“ การเรียกความไว้วางใจกลับคืนมาในความสัมพันธ์ที่แตกหักนั้นต้องใช้เวลา ทั้งสองฝ่ายต้องเข้าใจความซับซ้อนของสถานการณ์และยอมรับว่าการกระทำสำคัญกว่าคำพูด คุณต้องแน่ใจว่าพฤติกรรมของคุณสะท้อนให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของคุณในการสร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องอดทน มันไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในชั่วข้ามคืน” ชาเซียกล่าว

• อย่าปล่อยให้เกิดความเข้าใจผิด พูดคุยกันอย่างเปิดเผยและพูดถึงปัญหาสำคัญๆ ที่คุณเคยมี
• คำพูดสร้างความแตกต่างได้อย่างไม่ต้องสงสัย และข้อความที่เขียนอย่างดีจากใจของคุณอาจสร้างสิ่งมหัศจรรย์ได้
• แต่ควรเพิ่มการกระทำบางอย่างเข้าไปด้วย ซึ่งจะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณน่าเชื่อถือและไว้วางใจได้จริงๆ
• แสดงความเปราะบางกับคู่ของคุณและสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้พวกเขาทำเช่นเดียวกัน
• เพื่อความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นในช่วงอินนิ่งที่สอง ให้ใช้เวลาร่วมกันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และสร้างประสบการณ์และความทรงจำใหม่ๆ กับคู่ของคุณ

บทความที่เกี่ยวข้อง: วิธีเรียกความไว้วางใจกลับคืนมาหลังจากถูกนอกใจ: 12 วิธีจากผู้เชี่ยวชาญ

9. ใส่ตัวเองในรองเท้าของพวกเขา

การเลิกราและกลับไปคืนดีกับคนรักเก่าไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการเพียงอย่างเดียว อดีตคนรักของคุณคือคู่ชีวิตที่เท่าเทียมในความสัมพันธ์ที่คุณหวังไว้ พวกเขาอาจเจ็บปวดจากการเลิกราเช่นเดียวกับคุณ ดังนั้น การตัดสินใจที่จะกลับไปคบกับคนรักเก่าจึงอาจไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้น หนึ่งในกฎของการกลับไปคืนดีกับอดีตคนรักคือการเข้าใจความรู้สึกของพวกเขาก่อนที่จะขอให้พวกเขากลับมาคบกับคุณอีกครั้ง

ชาเซียกล่าวถึงความสำคัญของความเห็นอกเห็นใจในสถานการณ์นี้ว่า “เมื่อคนสองคนตัดสินใจที่จะกลับมาคบกัน พวกเขาจำเป็นต้องเอาใจเขามาใส่ใจเรา พวกเขาต้องเคารพคุณค่าและความเชื่อของอีกฝ่าย” นี่คือสิ่งที่เราแนะนำ:

• การมองสิ่งต่างๆ จากมุมมองของพวกเขาสามารถทำให้คุณเข้าใจชัดเจนถึงเหตุผลที่ทำให้พวกเขาชะงักหรือทำอะไรช้าลงได้
• หากคู่ของคุณอยู่ฝ่ายผิดในเรื่องการเลิกราครั้งนี้และพวกเขาขอโทษคุณอย่างจริงใจ คุณอาจต้องการละทิ้งอัตตาและยอมรับมัน
• หากคุณเป็นคนโกงหรือทำร้ายจิตใจพวกเขาด้วยวิธีอื่น คุณต้องให้โอกาสพวกเขาระบายความโกรธและจัดการกับอารมณ์ของพวกเขาด้วยความอดทน
• ไม่ว่าพวกเขาจะต้องการเวลาคิดหรือต้องการค่อยๆ คิด คุณก็ควรเคารพการตัดสินใจของกันและกันเสมอ

หากคุณกำลังมองหาความช่วยเหลือเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความรู้สึกของคุณ การบำบัดคู่รักอาจเป็นทางออกสำหรับปัญหาทั้งหมดของคุณ นักให้คำปรึกษาที่มีทักษะและได้รับใบอนุญาตจากBonobologyพร้อมให้ความช่วยเหลือคุณเสมอ

10. แสดงให้พวกเขารู้ว่าคุณพร้อมที่จะทำงานหนัก

การกระทำสำคัญกว่าคำพูด คุณต้องแสดงให้เห็นว่าคุณเต็มใจที่จะทำสิ่งต่างๆ แตกต่างออกไปในครั้งนี้ บอกพวกเขาถึงการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่คุณเต็มใจทำ หรือสิ่งที่คุณเต็มใจจะลงมือทำ หากคุณจริงจังที่จะทำให้สิ่งเหล่านั้นเป็นของคุณอีกครั้ง คนส่วนใหญ่มักคิดว่าการกลับไปคบกับแฟนเก่าไม่เคยได้ผล แต่คุณเคยคิดบ้างไหมว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? เพราะคนส่วนใหญ่คาดหวังว่าความปรารถนานั้นจะเพียงพอ และกลับไม่เต็มใจที่จะลงมือทำ

หากคุณกำลังสงสัยว่าจะกลับไปคืนดีกับแฟนเก่าได้อย่างไร คุณต้องพร้อมที่จะลงมือทำ มากกว่าแค่ให้คำสัญญาที่สวยหรู ตัวอย่างเช่น:

• เปิดใจและซื่อสัตย์กับตัวเองและกับพวกเขา
• แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณต้องการทุ่มเวลาให้กับความสัมพันธ์มากขึ้นและ ให้ความสนใจพวกเขามากขึ้น เวลานี้
• ความมุ่งมั่นของคุณในการทำให้สิ่งนี้สำเร็จสามารถมีบทบาทสำคัญในการทำให้พวกเขาไว้วางใจคุณอีกครั้ง
• ให้พวกเขามีเวลาตัดสินใจ รออย่างอดทน
• หยุดมองหาสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณจะกลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้ง และแทนที่ ให้ก้าวออกไปและทำให้มันเกิดขึ้น

11. เตรียมพร้อมที่จะเสียสละ 

เพื่อให้ความสัมพันธ์หลังการเลิกราของคุณก้าวไปในทิศทางที่ดีขึ้น คุณจะต้องมีแนวทางเชิงรุกมากขึ้นในการแก้ไขความเสียหาย ซึ่งรวมถึงความเต็มใจที่จะเสียสละมากขึ้นเพื่อให้พวกเขามีความสุข เนื่องจากความสัมพันธ์ระหว่างคุณทั้งสองตึงเครียด นี่จึงเป็นมาตรการที่สำคัญหากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ ไว้จริงๆ

เวลาไหนคือเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่จะกลับไปคืนดีกับแฟนเก่า? เมื่อไหร่คือเวลาที่คุณรู้ว่าคุณสามารถมอบตัวเองให้กับเขาได้มากขึ้น ถามตัวเองว่าระดับความมุ่งมั่นนั้นเป็นสิ่งที่พร้อมจะรับมือแล้วหรือยัง? ถ้าคำตอบคือใช่ ลองเสี่ยงที่จะรื้อฟื้นความสัมพันธ์ครั้งก่อนดูสิ และถ้าคุณกำลังสงสัยว่าจะคุยกับแฟนเก่าเรื่องการกลับมาคืนดีกันยังไง บอกเขาไปว่าคุณเต็มใจที่จะเสียสละและทุ่มเทอย่างเต็มที่

บทความที่เกี่ยวข้อง: การเสียสละในความสัมพันธ์ – เมื่อไหร่ อะไร และมากแค่ไหน?

12. อนุญาตให้ตัวเองให้อภัย

การกลับไปคืนดีกับแฟนเก่าไม่ใช่การหยิบยกปัญหาในอดีตขึ้นมาพูดและบังคับให้เขาขอโทษ แต่คือการให้อภัยพวกเขาสำหรับทุกอย่างที่เกิดขึ้นและเริ่มต้นใหม่ ในตอนแรกอาจดูเหมือนยากที่จะลืมความเจ็บปวดทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่การโทษกันไปมาและการเอาเรื่องในอดีตมาพูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าจะยิ่งทำให้ทุกอย่างแย่ลง

การให้อภัยในความสัมพันธ์เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ดังนั้น ก่อนที่คุณจะคิดหาวิธีบอกแฟนเก่าว่าคุณอยากกลับมาคบกัน คุณต้องคิดดูก่อนว่าคุณสามารถปล่อยวางอารมณ์ด้านลบและให้อภัยทั้งเขาและตัวคุณเองได้หรือไม่ ถ้าคุณอยากจบเรื่องราวที่ไม่ดีและเริ่มต้นใหม่ คุณอาจส่งข้อความสั้นๆ หวานๆ ไปว่า “ฉันให้อภัยคุณแล้ว ฉันไม่โกรธเคืองอะไรอีกแล้ว เราเริ่มต้นใหม่กันได้ไหม?”

13. รู้ว่าครั้งนี้ทุกอย่างจะแตกต่างออกไป 

การกลับไปคบกับแฟนเก่าเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดไหม? ใช่เลย สมมติว่าคุณใช้กฎการไม่ติดต่อกันหลังจากเลิกกันคุณต่างยุ่งอยู่กับชีวิตของตัวเอง พัฒนาตัวเอง อาจจะไปเดทกันบ้าง แต่แฟนเก่าของคุณก็ยังคงอยู่ในความคิดของคุณเสมอ ดังนั้น คุณทั้งสองจึงคุยกันและตัดสินใจที่จะลองเริ่มต้นใหม่ แม้ว่าคุณจะเริ่มเดทกันอีกครั้ง มันก็ยังต้องใช้เวลาอีกนานกว่าที่ทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติระหว่างคุณทั้งสอง

คุณต้องเตรียมใจไว้สำหรับความอึดอัดใจในช่วงแรก ๆ ของความสัมพันธ์ 2.0 จงรู้ไว้ว่าทุกอย่างจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เพราะคุณผ่านอะไรมามากมาย การคาดหวังให้พวกเขากลับมาเป็นเหมือนเดิมแล้ววิ่งกลับมาหาคุณอีกครั้งนั้นไม่ยุติธรรม แต่ระหว่างคุณกับเรา ครั้งนี้มันอาจจะดีขึ้นก็ได้! คำว่า 'แตกต่าง' ไม่ได้หมายความว่า 'แย่ลง' เสมอไป จริงไหม?

สรุปแล้ว ชาเซียฝากบางสิ่งไว้ให้เราได้จดจำไว้ระหว่างการกลับไปคบกับแฟนเก่า “สิ่งเดียวที่ฉันพูดได้อย่างแน่นอนคือ ความรักควรอยู่ท่ามกลางสิ่งต่างๆ เช่น ความเคารพ ความไว้วางใจ ความห่วงใย ความห่วงใย ความใส่ใจ และการสนับสนุน เพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปได้ หากทั้งสองฝ่ายจริงใจและต้องการสานสัมพันธ์ต่อ ก็ไม่มีเหตุผลใดที่เราจะฝ่าฟันทางแยกนี้ไปไม่ได้”

จะกลับไปคบกับแฟนเก่าได้อย่างไร? จำไว้ว่า ความอดทนคือกุญแจสำคัญ! การทำใจยอมรับอดีตไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้เวลาในการเยียวยาและปรับปรุงความสัมพันธ์ และคุณต้องช่วยให้เขาหรือเธอไปถึงจุดนั้นแทนที่จะยอมแพ้ รักเขาหรือเธอ ดูแลเขาหรือเธอ ทะนุถนอมเขาหรือเธอ และเป็นคู่ที่ดี นั่นคือสิ่งสำคัญที่สุดในท้ายที่สุด

บทความนี้ได้รับการอัปเดตในเดือนพฤษภาคม 2023 

คำถามที่พบบ่อย

12 สัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ในอดีตของคุณส่งผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ

10 วิธีในการจัดการกับความอกหัก

15 สัญญาณเตือนว่าคู่ของคุณกำลังสูญเสียความสนใจในความสัมพันธ์

การสนับสนุนของคุณไม่ใช่การบริจาค เพื่อการกุศล แต่จะช่วยให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่ๆ และทันสมัยให้แก่คุณต่อไป เพื่อช่วยเหลือทุกคนทั่วโลกให้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ได้