Kailangan kong maging tapat dito; Nagkaroon ako ng mga pangunahing isyu sa pagtitiwala sa aking tinatawag na 'pang-adultong buhay'. Nagkaroon ako ng mga isyu sa pagtitiwala sa mga babae, kaibigan at maging sa mga miyembro ng pamilya. Kaya ito ang aking pananaw sa mga elemento ng pagtitiwala sa anumang relasyon. Sa aking buhay, ang ibig sabihin ng 'trust' ay 'drivel', hanggang ika-9 ng Oktubre 2013. Sa araw na iyon napagtanto ko na ang 'tiwala' ay isang entity na dapat paniwalaan dahil nakilala ko ang babaeng pinapangarap ko. Pagkatapos, napagtanto ko kung ano ang mga bahagi ng pagtitiwala sa isang relasyon.
Alam ng sinumang nagtiwala sa sinuman sa kanilang buhay na para makaranas ng pagtitiwala kailangan nilang lampasan ang tabing ng pagdududa. Kapag mas matagal kang nagkaroon ng mga isyu sa pagtitiwala, mas nagiging makapal ang belo na ito. Kaya't malalagpasan mo ang lahat ng pagdududa at makatagpo ng tiwala nang harapan.
Ang pagtitiwala at paniniwala ay dalawang mahalagang elemento ng pag-ibig at maliban na lang kung makakamit natin na patuloy tayong nakabitin sa lubid ng pagdududa, hinala at kawalan ng katiyakan. Ang lubid na ito ay unti-unting pinipigilan ang relasyon.
Ngunit ang mga katangian ng tiwala ay dapat na maging haligi ng anumang relasyon. Ang "tiwala" ay isang mabigat na salita na kadalasang binibigkas nang napakagaan. Kaya para maunawaan ang tunay na kahulugan nito, kailangan nating i-decode ang mga elemento ng tiwala sa isang relasyon.
Sikolohiya Ng Pagtitiwala Sa Isang Relasyon
Talaan ng nilalaman
Hindi ka magsisimulang magtiwala sa isang tao nang nakapikit sa unang araw pa lang. Kailangan ng oras para bumuo ng tiwala sa isang relasyon . Para umunlad sa antas ng tiwala, kailangang gawin ng magkapareha ang mga kinakailangang hakbang para matiyak sa kanilang kapareha na sila ay tapat, masipag, at taos-puso sa kanilang sinasabi at ginagawa.
Halimbawa, napakahirap bumuo ng tiwala kung ang isang kapareha ay palaging huli sa isang petsa, nangangako ngunit hindi tumutupad sa kanila at palaging iniiwasang pag-usapan ang kanilang nakaraan o ang hinaharap ng relasyon. Patuloy kang nagdududa sa gayong tao dahil maaaring mayroon silang pinakamahusay na intensyon ngunit kulang sila ng sinseridad na nagpapapaniwala sa iyo sa kanila.
Ang sikolohiya ng pagtitiwala sa isang relasyon ay talagang kumplikado. Umuusad ka sa iba't ibang antas ng pagtitiwala sa mga relasyon nang sunud-sunod sa pamamagitan ng maliliit na kilos. Sa wakas, kapag ang isang tao ay kumbinsido tungkol sa mga intensyon ng iba, ipinapakita nila ang kanilang mahinang panig sa kanilang kapareha dahil lubos silang nagtitiwala sa kanila.
Nagkita online sina Louisa at William (pinalitan ang pangalan) ngunit nang magkita sila nang personal, pareho silang binantayan dahil hindi sila sigurado kung ano talaga ang gusto ng kausap. "I have to say William put in every effort to gain my trust. For starters, he always keep his word. Kung sinabi niyang magkikita kami ng 5 pm, 4:30 pm na siya.
Kaugnay na Babasahin: Mga Isyu sa Tiwala – 10 Palatandaan na Nahihirapan Kang Magtiwala sa Kahit Sino
"Kung sinabi niyang ipapakita niya sa akin ang museum, magplano siyang bumisita doon sa susunod na date namin. Ang nagustuhan ko talaga ay ang conviction niya. Kung may sinabi siyang gagawin niya palagi niya itong gagawin," ani Louisa.
Kung pag-uusapan natin ang sikolohiya ng tiwala, ang mga pangunahing kaalaman ay nangangahulugan na gagawin ng isang tao ang inaasahan sa kanya. Kung sinasabi mong mapagkakatiwalaan ang isang tao, nangangahulugan ito na mapapatunayan mo na gagawin niya ang inaasahan mo sa kanya. Sa kabilang banda, isa sa mga palatandaan ng pagiging hindi mapagkakatiwalaan ay hindi ka sigurado kung matutugunan niya ang iyong mga inaasahan.
Kung titingnan natin ang set up ng trabaho, hindi ka makatitiyak na ang isang hindi mapagkakatiwalaang kasamahan ay maghahatid sa isang deadline. Ngunit ang kasamahan na pinagkakatiwalaan mo ay hindi lamang maghahatid ngunit susuportahan ka rin kung kailangan mo ng kanilang tulong upang matugunan ang deadline.
Ang tiwala ay ang pinakabuod ng bawat relasyon, at sa isang matalik na relasyon, ito ay mas mahalaga dahil ito ang matibay na pundasyon kung saan ang pag-ibig ay umuunlad. Mayroong mga pangunahing bahagi ng pagtitiwala sa isang relasyon at tatalakayin natin iyon sa artikulong ito.
10 Bahagi ng Tiwala Sa Isang Relasyon
Naisip mo na ba na sinusuri ka ng iyong partner sa pamamagitan ng tiwala? Nakita ng iyong asawa ang iyong kasamahan sa trabaho na nanliligaw sa iyo sa isang party ngunit hindi mo ito ginantihan. Dahil doon, positibo ang naging pagsusuri niya sa iyo.
Sinabi mo sa iyong kapareha na hindi ka makikipag-inuman sa mga babae at hindi ka uuwi ng lasing, ngunit iyon mismo ang ginawa mo. Mga negatibong puntos para sa iyo mula sa kanya.
Kaya ano ang 10 elemento ng pagtitiwala na kailangan mong pagsikapan nang regular upang mapanatiling buhay ang pananampalataya sa iyong relasyon? Hayaan mong sabihin namin sa iyo:
1. Ang pananampalataya ay kabilang sa mga elemento ng pagtitiwala
Ang pananampalataya ay isa sa pinakamahalagang elemento ng pagtitiwala sa anumang relasyon. Ito ay halos kasingkahulugan ng pagtitiwala para sa ilang mga tao. Kapag nagtiwala ka sa isang tao, halos bulag ang iyong paniniwala sa kanila.
Alam mong may ilang bagay na lagi nilang gagawin at ilang bagay na hinding-hindi nila gagawin. Kilala ka nila sa loob at labas. Ang pananampalatayang ito ay nagpapanatili ng pagtitiwala. Isa ito sa mga pangunahing sangkap ng tiwala sa isang relasyon.
2. Ang pag-asa ay nagpapatibay ng tiwala
Kapag nagtitiwala ka sa isang tao, lagi kang umaasa na maaasahan mo sila kapag kinakailangan. Ang pag-asa na kaugnay ng tiwala ay mas malakas. Ang pag-asa rin ang elementong nakakatulong sa muling pagbuo ng tiwala sa isang relasyon kung ito ay dumanas ng isang balakid.
Halimbawa, sa kaso ng panloloko, mayroon kang pag-asa na maaari kang magkabalikan sa kabila ng kakulitan ng kapareha. Kaya naman pareho kayong handang magtrabaho sa pag-aayos nito. Ito ay sumasalamin sa pinakamataas na antas ng tiwala sa mga relasyon.
3. Pagtupad sa mga pangakong hindi nasabi
Para sa pag-unawa sa tiwala sa mga relasyon kailangan mong tingnan ang dynamics ng mga hindi sinabing pangako. Ang pagtitiwala ay karaniwang binuo sa isang tahimik na pangako sa pagitan ng dalawang tao. Kapag ang pagdududa ay sumusubok na pumasok sa isang relasyon, ang tahimik na pangakong ito ay maaaring kailangang patibayin ng pasalita o nakasulat na mga pangako.
Halimbawa, ang katapatan ay isang tahimik na pangako na binibitawan mo sa isa't isa kapag pumasok ka sa isang relasyon. Hindi mo naman talaga sinasabi sa partner mo na hindi ka matutulog sa iba kapag magkasama kayo, di ba? Ang mga tahimik na pangakong tulad nito ay nagpapalago ng tiwala.
Ang pagtitiwala sa iyong kapareha na gawin ang mga tamang bagay nang walang anumang verbal na katiyakan mula sa kanila ay isa sa mga matibay na katangian ng pagtitiwala sa anumang relasyon.
4. Pag-ibig – pinakamahalagang sangkap ng tiwala sa isang relasyon
Ang tiwala ay nagpapakain sa pag-ibig. Ang pag-ibig ay nagsisilbing matabang lupa para sa paglago ng puno ng pagtitiwala. Nakakatulong ito upang palakasin ang tiwala, muling itayo ito at kung minsan ay tinutulungan pa itong lumago. Hindi ka makakaasa na magtatag ng hindi natitinag na antas ng pagtitiwala maliban kung ikaw ay nakatali sa tali ng pag-ibig.
Kung umiibig ka sa isang tao , gugustuhin mong magtiwala sa kanila upang magkaroon ka ng relasyon sa kanila. Hindi umiiral ang pag-ibig kung walang tiwala, bagama't maaaring umiral ang tiwala nang walang pag-ibig. Halimbawa: Nagtitiwala ang mga kasamahan sa trabaho sa isa't isa kahit na maaaring hindi nila mahal ang isa't isa.
Kaugnay na babasahin: Pagtagumpayan ang Isang Kasintahan – 12 Hakbang Para Maibalik ang Pag-ibig at Tiwala sa Isang Kasal
5. Ang kapayapaan ay kabilang sa mga pangunahing elemento ng pagtitiwala
Kapag nagtiwala ka sa isang tao, nagiging mas kalmado kang tao. Ang kapayapaan ay isa sa pinakamalaking sanga sa puno ng pagtitiwala. Ang kawalan ng kapanatagan ay nagdudulot sa iyo na magugulatin, ma-stress at magdudulot sa iyo na i-bote up ang iyong mga emosyon.
Ang mga taong hindi kailanman nagtiwala sa sinuman sa loob ng mahabang panahon, at pagkatapos ay biglang magtiwala sa isang tao lang, alam na alam kung gaano kapayapa at pagpapalaya ang pagtitiwala. Ang relasyon sa pagitan ng kapayapaan at pagtitiwala ay symbiotic.
Hindi lamang ang pagtitiwala ay nagdudulot ng kapayapaan, ngunit ang kapayapaan ay kabilang din sa mga pangunahing elemento ng pagtitiwala sa isang relasyon. Pagkatapos ng lahat, hindi mo mapagkakatiwalaan ang isang taong pabagu-bago, hindi mahuhulaan at mali-mali sa kanilang mga paraan.
6. Ang paglago ay isang katangian ng pagtitiwala
Kapag nagtitiwala kayo sa isa't isa, kayo ay lalago nang magkasama, tungo sa isang mag-asawang matatag sa emosyonal, espirituwal, at pinansyal na aspeto. Ang pagtitiwala sa isang tao ay nakakatulong sa inyong paglago. Habang binubuksan nito ang iyong kaluluwa, tinutulungan ka nitong makita ang nakaraan, ang talagang inakala mo, bilang mga balakid.
Ang paglago ay isa sa mga katangian ng pagtitiwala dahil ginagawa kang mas handa na gumawa ng isang hakbang ng pananampalataya o maliliit na hakbang tungo sa pagiging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili bilang isang kasosyo at bilang isang indibidwal. Kung nagtitiwala ka sa isang tao maaari mong hawakan ang kanyang kamay at makipagsapalaran na hindi mo pa nagagawa noon (maaaring bungee jumping o pagbili ng mga share).
Kaugnay na babasahin: Paano Haharapin ang Isang Sinungaling na Asawa?
7. Ang katapatan at pagtitiwala ay magkakaugnay
Ang katapatan ay ang pinakapuso ng pagtitiwala. Ito ay isa sa mga pangunahing elemento ng pagtitiwala na hindi maaaring balewalain. Kung walang katapatan, ang tiwala ay halos imposibleng mabuhay. Ang sangkap na ito ang nagbibigay ng tiwala na may higit na pag-asa, kapayapaan at pagmamahal. Ang pagiging puso ng tiwala, ang katapatan ay nakakatulong na lumago ang tiwala.
Minsan, ang katapatan ay nakakapagligtas sa mga problema sa isang relasyon. Halimbawa, kung nagkaroon ng pagtataksil sa pananalapi at tapat mong sinabi sa iyong kapareha kung bakit at saan ka nagkamali, maaaring mapatawad ka nila. Pagkatapos, maaari mo nang simulan ang proseso ng muling pagtatayo ng tiwala sa iyong relasyon.
8. Ang tiwala ay umuunlad sa kaligayahan
Ang kaligayahan ay walang alinlangan sa mga bahagi ng isang matatag na relasyon, at ito ay nagmumula sa tiwala. Ang mga taong nagtitiwala ay mas masaya kaysa sa mga hindi. Sa sarili kong karanasan, ang pagtitiwala sa isang tao lamang ay nagpapataas ng aking kaligayahan sa halos exponentially.
Kapag tumataas ang iyong kaligayahan, sa huli ay maibabahagi mo ito sa iba at dahil dito ay mapasaya mo sila. Kung iniisip mo kung paano mo mapasaya ang iyong asawa, magtiwala ka sa kanya nang buong puso at tingnan kung paano niya ito gagantihan.
9. Ang pasensya ay isang mahalagang bahagi ng pagtitiwala sa isang relasyon
Kapag nagtiwala ka sa isang tao, hindi ka magdadala sa konklusyon at guluhin ang isang sitwasyon. Kung ang iyong partner ay nahuhuli sa trabaho at hindi sumasagot sa iyong mga mensahe, ang una mong iniisip ay, "Siguro nahuli siya sa isang mahalagang pagpupulong. Kaya hindi niya sinasagot ang mga tawag ko." At hindi, “Nahuhuli na naman siya at hindi pinapansin ang mga tawag ko, sigurado akong may kasama siyang katrabaho.
Ang unang linya ng kaisipan ay ang pagsasalita ng tiwala. Ang pagtitiis sa isang relasyon ay sumusuporta sa tiwala. Isa ito sa mga pangunahing bahagi ng tiwala sa isang relasyon dahil ang pagtitiis ay nagbibigay-daan sa iyo upang bigyan ang iyong kapareha ng espasyo upang gawin ang mga bagay sa sarili nilang bilis nang hindi nagiging balisa o walang katiyakan. Ito naman ay nagpapalalim sa antas ng tiwala na inyong pinagsasaluhan.
10. Ang tiwala ay umuunlad sa katiyakan
Kapag nagtiwala ka sa isang tao, sa mahihirap na panahon, ang katiyakan ay nasa iyong tabi, na nagpapaalala sa iyo na magiging maayos ang lahat. Ito ay isang mahalagang bahagi ng pagpapalakas ng tiwala sa higit sa isa. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mo ng patuloy na katiyakan upang umunlad sa mga antas ng pagtitiwala sa mga relasyon.
Kung ang iyong tiwala sa iyong kapareha o ang iyong relasyon ay nagsimulang masira, lalapit sila at tiyakin sa iyo ang kanilang pagmamahal at pangako sa pamamagitan ng kanilang mga salita o mga aksyon. Kaya naman ang reassurance ay isa sa pinakamahalagang elemento ng pagtitiwala. Dadalhin ka ng katiyakan sa pinakamahihirap na bahagi ng isang relasyon.
Kapag nahanap mo na ang taong para sa iyo sa buhay, lahat ng iyong mga pagdududa at kawalan ng kapanatagan ay mawawala at magsisimula kang magtuon sa pinakamahalagang elemento ng tiwala upang bumuo ng isang masaya at malusog na relasyon. Ang pagtitiwala at paniniwala ay dalawang mahahalagang elemento ng pag-ibig, sa paglipas ng panahon ay malalaman mo iyan.
Ang Asawa ay May Mga Isyu sa Pagtitiwala – Isang Bukas na Liham ng Isang Misis Para sa Kanyang Asawa
Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.
Ang isang malusog na relasyon ay nagbibigay kapangyarihan at ginagawang sulit ang buhay. Ang pagkakaroon ng isang tao sa iyong tabi na nagmamahal sa iyo at handang gawin ang lahat para sa iyo ay isang kamangha-manghang pakiramdam. Ang ganitong relasyon ay may potensyal na lumago sa isang matatag na pamilya. Ang mga tip sa itaas ay tiyak na makakatulong sa iyo na baguhin ang iyong relasyon at gawin itong isang malakas, epektibo at malusog.
Napakagandang piraso!
Wow! napakagandang pirasong ito ang basahin at unawain ang halaga nito sa totoong buhay. Oo, siguradong ang Tiwala ay napakahalaga at isang napakagandang aspeto ng isang relasyon. Madalas nating nakakalimutan iyon. ISANG MALAKING SALAMAT
Ito ang isa sa mga bagay na patuloy nating pinakikinggan at nakakalimutan natin ang sandali na dapat nating isabatas ang mga ito. Ang isang relasyon ay binuo ng isang milyong maliliit na bagay. Salamat sa pagpapaalala sa amin tungkol sa mahahalagang aspetong ito sa anumang bono.