Dapat ko bang harapin ang Ibang Babae? 6 Mga Tip ng Eksperto Para Tulungan Kang Magpasya

Ipagkalat ang pag-ibig

Isipin na hating-gabi na at nagbeep ang telepono ng iyong partner. Gising ka na, may ideya ka kung sino ito, at nagtataka ka, "Dapat ko bang harapin ang babaeng ka-text ng asawa ko? May asawa ba siyang nagte-text sa ibang lalaki? Paano ko ito haharapin?" Ang kawalan ng katiyakan ay maaaring maging baldado.

Ito ay palaging isang kahila-hilakbot na dagok kapag pinaghihinalaan mo o napagtanto na ang iyong kapareha ay may nakikitang iba. Baka sa texting stage pa lang, baka na-check mo na ang phone nila at may pruweba. Ngayon, iniisip mo kung dapat mong harapin ang ibang babae. Ito ay isang maselan at mahirap na lugar upang mapuntahan, at maraming dapat isaalang-alang bago mo gawin ang marahas na hakbang.

Ang pagkilala sa "Ang isa pang babae ay hinahabol ang aking asawa" ay hindi madali. Ang pagpapasya kung dapat mong harapin o hindi ang ibang babae ay nagdudulot lamang ng higit pang mga katanungan. Ano ang ibig sabihin nito para sa iyong relasyon? Paano ka nagpapakita sa equation na ito? Ano ang sinasabi nito tungkol sa iyo na gusto mong makipag-usap sa ibang babae? At higit sa lahat, "Paano pipigilan ang ibang babae na makipag-ugnayan sa aking asawa?"

Hindi kami nangangako ng mga madaling solusyon, ngunit dahil palaging nakakaaliw na magkaroon ng opinyon ng eksperto, nagtanong kami sa psychologist Nandita Rambhia (MSc, Psychology), na dalubhasa sa CBT, REBT, at pagpapayo sa mga mag-asawa, para sa ilang mga insight sa kung paano haharapin ang mga tanong na ito nang hindi nawawala ang iyong isipan at ang iyong dignidad.

Magandang Ideya ba na harapin ang Ibang Babae?

Talaan ng nilalaman

Sa karamihan ng mga kaso, maaaring hindi magandang ideya na harapin ang ibang babae dahil bihira itong magreresulta sa pagpapagaan ng pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili o sa iyong relasyon. Sinasabi mo, "Nagsinungaling sa akin ang aking asawa tungkol sa pakikipag-text sa ibang babae nang higit sa isang taon." Buweno, habang natutuklasan mo ang mapait na katotohanang ito, ang pagiging sobrang emosyonal at pagnanais na makita ang taong ito ay ganap na makatwiran. Sa kaibuturan mo gusto mo talagang malaman kung anong kaakit-akit na katangian mayroon siya na wala ka.

At iyon ang iyong unang pagkakamali. Ang iyong kasama ay hindi lumabas doon at nagsimulang manloko dahil ikaw ay may kulang. Hindi ikaw, sila lang palagi. At kahit na may mali sa relasyon, kailangan mong lutasin iyon sa loob ng apat na pader sa halip na sisihin ang isang tagalabas. Tandaan, ang iyong kapareha ay nasangkot din dito gaya ng babaeng iyon.

Kung kailangan mong magkaroon ng isang masakit at hindi komportable pag-uusap sa pulang bandila, maaaring mas magandang ideya na magkaroon nito kasama ang iyong kapareha. Kahit na ito ay isang babaeng may asawa na nagte-text sa ibang lalaki, ang pagsisisi at pagharap sa kanya ay hindi ang pinakamahusay na ideya. Ang pagpupulong ay magpapababa ng iyong pagpapahalaga sa sarili nang higit pa dahil hindi mo mapipigilan ang paghahambing ng iyong sarili sa kanya. At ang mga detalye ng relasyon ng iyong asawa sa ibang babae ay mahirap tiisin.

Para sa higit pang mga insight na suportado ng eksperto, mangyaring mag-subscribe sa aming Channel sa YouTube. Pindutin dito

Nandita itinuturo na habang sa ilang mga kaso, maaaring hindi maiiwasang makipag-ugnayan sa ibang babae, ang pagpili na gawin ito bilang isang posibleng solusyon sa isang nasirang relasyon ay hindi gagana. "Ang ibang babae ay bahagi lamang ng problema, ngunit hindi ang ugat," sabi niya.

Higit pa rito, kapag nalaman ng iyong asawa ang tungkol sa pagpunta mo sa kanyang affair partner, maaari nitong masira ang iyong buong relasyon at masira ang anumang natitirang pagkakataon para sa muling pagtatayo ng kasal pagkatapos ng pagtataksil. Gayunpaman, kung iniisip mo pa rin kung haharapin o hindi ang ibang babae, magbasa para sa higit pang mga tip upang matulungan kang magdesisyon sa kung ano ang siguradong isang mahirap na sitwasyon.

Sa pagsasalita sa bagay na ito, clinical psychologist Devaleena Ghosh dati nang sinabi sa Bonobology, "Ang pinakamasamang bahagi ng diskarteng ito ay ang pakikipag-ugnayan mo sa taong ito sa paghahanap ng buong kalinawan. At walang garantiya na talagang makukuha mo iyon. Paano kung ang tao ay magsinungaling sa iyong mukha?"

Dapat Ko Bang Harapin Ang Babaeng Ka-text ng Asawa Ko? 6 Mga Tip ng Eksperto Para Tulungan Kang Magpasya

Ang isang asawang lalaki na nagpapadala ng hindi naaangkop na mga text message sa ibang babae ay maaaring maging isang senyales na ang iyong tapos na ang kasal. Sa kabilang banda, maaaring ito ay ang pagpapakita ng mga problema na umiiral sa iyong pag-aasawa na, ang mga maaari mong piliin ng iyong kapareha na mag-ehersisyo.

Alinmang paraan, ang tanong na, "Dapat ko bang harapin ang babaeng ka-text ng asawa ko?", ay walang madaling sagot. Ang pagpunta sa kalsadang iyon ay kasing hirap ng pag-alis dito. Kaya, sa tulong ni Nandita, nag-ipon kami ng mga tip upang matulungan kang gumawa ng matalinong desisyon.

1. Ituwid ang iyong mga katotohanan

Dapat Ko Bang Harapin Ang Ibang Babae — Ang iyong mga hinala sa iyong asawa

Hindi namin ito ma-stress nang sapat – ang iyong mga hinala tungkol sa pagmemensahe ng iyong asawa sa ibang babae ay hindi gumagawa sa iyo ng hysterical o paranoid, at talagang ayos lang na gusto mong kumilos ayon sa iyong mga pananaw. Ngunit, dahil ito ay isang napakabigat na sitwasyon na, ito ay kinakailangan na mayroon ka ng iyong mga katotohanan sa lugar.

"Ito ay isang sensitibong sitwasyon at isang nakakalito na lugar upang mapuntahan. Madaling patakbuhin mula sa isang lugar na "Ako ay may mali at dapat kumilos kaagad". Sa aming desperasyon ng nanghuhuli ng kasamang nandaraya, sinusubukan namin at alamin kung ano ang ginagawa ng aming partner, saan, at kanino, at pagkatapos ay bubuo kami ng aming mga paghatol. Sa sitwasyong ito, napakahalagang mag-iba sa pagitan ng pagkilos batay sa ilang snippet ng impormasyon at pagtutok sa mga aktwal na katotohanan.

"Alam mo na may ka-text ang partner mo, pero bago mo komprontahin ang ibang babae, kailangan mong alamin ang nature ng relasyon. Text-based lang ba, lumagpas pa ba, may asawa na ba siyang nagte-text sa ibang lalaki at nanliligaw? Mahalagang siguraduhin na may totoong nangyayari at niloko ka ng partner mo in some way or the other," says Nandita.

Tandaan, masakit itong mga katotohanang dapat harapin, kung totoo nga ang iyong haka-haka na "Ang aking asawa ay emosyonal na nakadikit sa ibang babae". Ngunit kailangan mong siguraduhin bago mo harapin ang ibang babae. Gayundin, tanungin ang iyong sarili, magagawa mo bang kunin ang karagdagang impormasyon o emosyonal na pagmamanipula na maaaring magmula sa babaeng ito?

Mga Kaugnay na Reading: 11 Bagay na Hindi Mo Alam Ang Dami ng Panloloko Sa Isang Relasyon

2. Magpasya kung mas matalinong harapin muna ang iyong asawa

“Nakatutukso na gustong harapin ang ibang babae dahil naka-wire kaming paniwalaan ang pinakamahusay sa aming mga mahal sa buhay at ipagpalagay na ang pangatlong tao ang may kasalanan at nakakagambala sa iyo. perpektong relasyon. I would say take a major pause before rushing out to confront the other woman.

"Tandaan, ang iyong relasyon ay pangunahin sa iyong kapareha, kaya mas mabuting kausapin mo muna sila. Hayaan silang mag-usap, ipaliwanag ang kanilang panig, at ilabas ang kanilang mga saloobin. Dapat mong ayusin ang mga bagay-bagay at alamin kung saan kayo nakatayo sa iyong relasyon at kung ano ang ibig sabihin ng eksaktong episode na ito para sa inyo bilang mag-asawa," sabi ni Nandita.

Ang mundo ay puno ng mga tao, at ang ikatlo, ikaapat at ikalimang tao ay maaaring pumasok sa iyong relasyon anumang oras. Ang punto, sabi ni Nandita, ay tumugon ang iyong kapareha sa taong ito, na nangangahulugang dapat mong panagutin ang iyong kapareha sa simula pa lang. Isang magandang laban ng talk therapy maaaring ito lang ang kailangan mo.

Muli, wala sa mga pag-uusap na ito sa iyong kapareha ang magiging madali. Ngunit magtiwala sa amin, ito ay mas mahusay kaysa sa pagpunta sa mga senaryo sa iyong isipan at mag-isip kung alinman sa mga ito ay totoo. Naiisip mo tuloy na "Ibang babae ang humahabol sa asawa ko" at "Nagpadala ang asawa ko ng mga larawan sa ibang babae", na nagtutulak sa iyong sarili sa pagkahapo. Sa halip, pag-usapan ito – hindi mo kailangang balikatin ang pasanin nang mag-isa.

3. Ang pagharap sa ibang babae ay hindi maghihilom sa isang nasirang relasyon

“Tatlong taon na kaming kasal nang mapagtanto ko na ang aking asawa ay emosyonal na nakadikit sa ibang babae,” sabi ni Jean, ang aming mambabasa mula sa Los Angeles, “Ang una kong instinct ay, “Dapat ko bang harapin ang babaeng ka-text ng aking asawa?”, at pagkatapos, “Paano ko pipigilan ang ibang babae na makipag-ugnayan sa aking asawa?” And I really wanted to because I thought once I confronted her, it will heal my relationship.” Nang maglaon ay napagtanto ni Jean na sila ng kanyang asawa ay nagkahiwalay na at halos hindi na magkakilala.

"Halos hindi kami nag-uusap - para kaming dalawang estranghero na magkasama sa isang tahanan. Ang babaeng ito ay sintomas lang, ngunit hindi ang pangunahing dahilan," sabi niya, "sa wakas ay tinapos ko ang aking kasal, at sa totoo lang, natutuwa akong hindi ko kinompronta ang ibang babae dahil hindi nito mareresolba ang anuman. Ito ay isang hindi malusog na relasyon na at habang hindi ko na-appreciate na may kasama siyang iba, masaya ako na hindi ko ito ginawang problema. Siya rin ay isang babaeng may asawa na nagte-text sa ibang lalaki, kaya malinaw na mayroon siyang sariling mga problema.

Madaling sisihin ang pangatlong tao para sa lahat ng mga isyu sa iyong relasyon, para sabihin na ang iyong pagsasama ay ganap na malusog kung ang ibang babae lamang ay umalis. Ngunit tingnan mo nang matagal ang iyong kasal. Mayroon bang mga problema na umiiral na kahit na wala ang pesky na ibang babae na patuloy na nagte-text ang iyong asawa? Kung gayon, walang anumang paghaharap ang makakaayos nito.

4. Alamin kung ano ang inaasahan mong makuha mula sa paghaharap

Ano ang tungkol sa pagharap sa babaeng pinadalhan ng hindi naaangkop na text message ng iyong asawa? Ano sa tingin mo ang mangyayari pagkatapos mo siyang harapin? Sinusubukan mo bang maghiganti? Curious ka lang ba? Makakatulong ba ito sa iyo o sa iyong relasyon sa katagalan? O, sinusubukan mong magpasya kung kailan lumayo pagkatapos ng pagtataksil?

"Sa maraming pagkakataon, baka umaasa ka lang sa isang uri ng ego massage. O baka mas gumaan ang pakiramdam mo o baka umasa ka na sa pananakot mo lang sa ibang babae, mapapaalis mo siya sa buhay ng partner mo at maaring bumalik sa normal ang relasyon niyo. Karaniwang pinaghalong paghihiganti at curiosity ang nagtutulak sa amin na harapin ang ibang babae, pero mas madali itong maging masama kung malalaman mo ang kwento. Ito ay matalino na maging maingat sa mga ganitong kaso, "sabi ni Nandita.

Mga Kaugnay na Reading: Pagpapatawad sa Pagtataksil ng Aking Kasosyo Para Mabawi ang Buhay Ko

Naiintindihan namin na maaaring mahirap para sa iyo na alisin ang mga iniisip tulad ng "Nagsinungaling sa akin ang aking asawa tungkol sa pag-text sa ibang babae" o "Ang aking asawa ay emosyonal na nakadikit sa ibang babae." Oo, ang pinakasimpleng solusyon sa lahat ng ito ay tila harapin ang ibang babae. Pero, ano ang motibo mo dito? Sinusubukan mo ba talagang ayusin ang iyong kasal, o umaasa lamang na mas malapitan ang isang taong tila mas gusto niya? At sulit ba ito?

5. Isaalang-alang ang iyong mga alternatibo. Mayroon bang ibang paraan upang makuha ang katotohanan?

Sa pagpapadala ng asawa ng hindi naaangkop na mga text message, madaling magmadali sa mga konklusyon at agad na isipin ang lahat ng mga bagay na gusto mong sabihin at gawin sa ibang babae. Huminto ng isang minuto at isaalang-alang ang iyong mga alternatibo. Sa halip na gawin ang lantarang masakit at mahirap na hakbang ng pagharap sa ibang babae, ano pa ang maaari mong gawin?

"Nagpadala ang asawa ko ng mga larawan sa ibang babae, at matagal na silang nagte-text. Alam ko iyon at pinag-iisipan ko, dapat ko bang harapin ang babaeng ka-text ng asawa ko o hindi," sabi ni Shelby, isang 35-taong-gulang na negosyanteng babae mula sa New York, na nang maglaon ay nagpasiyang huwag na.

"Sa halip, kinausap ko ang aking asawa. Inamin niya ang pagtataksil - ang babae ay isa ring may asawa na nagte-text sa ibang lalaki. Napag-usapan namin ang tungkol sa isang bukas na kasal, dahil sa totoo lang, habang mahal ko siya, hindi ko rin masyadong nararamdaman ang kasal. Isang taon na ang nakalipas, at naghahanap kami ng paraan sa isang kasal na nababagay sa aming dalawa. Kung hinarap ko ang ibang babae, iba pa rin sana ang mga bagay," idinagdag niya.

Ngayon, huwag ipagpalagay na sa tuwing nakikibahagi ang iyong kapareha sa pisikal at/o emosyonal na panloloko, ibig sabihin gusto nila ng open marriage. Ito ay ganap na posible na ito ay isang kawalang-ingat na maaari mong ilipat ang dalawa, o ito ay isang senyales na ang iyong kasal ay hindi na gumagana at oras na upang tapusin ito.

6. Kung makikipag-ugnayan ka sa ibang babae, maging cool ka

"Siguro may mga sitwasyon kung saan kailangan mong makipag-ugnayan sa ibang babae. Kung siya ay isang kamag-anak o isang malapit na kaibigan o kasamahan, siya ay bahagi ng iyong panloob na bilog at hindi mo siya maiiwasan. Sa mga ganitong pagkakataon, palagi mo siyang makikilala o makakabangga. Ngayon, maaari itong maging lubhang awkward. Sa ganitong mga sitwasyon, makatuwiran kung nakikipag-usap ka sa taong ito.

"Pinapayuhan ko sa iyo na huwag gawin itong isang pagalit na paghaharap. Ngunit mahalagang tugunan ito at ipaalam sa ibang babae ang lahat ng iyong pinagdadaanan at ang trauma na kinakaharap mo dahil sa anumang nangyayari sa pagitan niya at ng iyong kapareha. Mahalaga ito dahil maaaring madalas mong makilala ang taong ito at samakatuwid, palaging mas mahusay na ilagay ang lahat ng iyong mga card sa mesa," sabi ni Nandita.

Mga Kaugnay na Reading: 17 Naghihirap na Senyales na Hindi Ka Na Mahal ng Iyong Asawa

"Ang dapat tandaan dito ay ang manatiling ganap na kalmado, panatilihing malamig ang ulo at maging malinaw at maliwanag kapag ipinahayag mo ang iyong mga damdamin at iniisip. Gayundin, tingnan kung may anumang uri ng pagsisisi mula sa ibang tao o kung siya ay nagsisikap na maging makiramay sa iyo o hindi. Kapag alam mo na ang uri ng tugon na makukuha mo, magkakaroon ka ng mas malinaw na larawan kung gusto mo pa ba o hindi," pagtatapos niya sa pakikipag-ugnayan sa taong ito.

Ang aming pasya

Isang asawa Ang pagmemensahe sa ibang babae ay hindi kailanman isang kaaya-ayang bagay na hawakan, at muli, ang iyong unang instinct ay maaaring sumigaw ng, "Stop texting my husband!", sa ibang babae. At pagkatapos, bago mo malaman, nagtatanong ka sa iyong sarili o nagte-text sa iyong mga kaibigan, "Dapat ko bang harapin ang babaeng ka-text ng asawa ko?"

Walang madaling sagot dito, ngunit ang iyong dignidad at pakiramdam ng paggalang sa sarili ay kailangang mauna. Kung harapin mo ang ibang babae o hindi, magkaroon ng malinaw na pananaw sa kung ano ang kahulugan nito para sa iyo at sa iyong relasyon, kung ano ang handa mong mawala, at kung paano mo ito haharapin. Hindi katapatan sa isang relasyon hindi kailanman nakakatulong, kaya maging tapat sa iyong sarili at humingi ng pareho mula sa iyong kapareha.

"Sa mga kaso, kung ang pangatlong tao ay isang taong hindi mo kilala, malakas ang payo ko na itago mo na lang sila bilang isang estranghero. Ang dahilan ay kung hindi mo malutas ang mga bagay sa pagitan mo at ng iyong kapareha, hindi mahalaga kung paano ang paghaharap sa taong ito. Maaari mong alisin ang partikular na pangatlong tao, ngunit madali silang mapalitan sa buhay ng iyong kapareha, lalo na sa panahon ng krisis sa kalagitnaan ng buhay, dahil nananatili ang mga isyu sa iyong relasyon sa kalagitnaan ng buhay.

"Pinayagan ng iyong partner ang ibang babaeng ito na pumasok sa iyong relasyon. Ngayon ay kailangan mong malaman ang mga dahilan kung bakit ito nangyari. Kailangan mong maging tapat sa iyong sarili at sa isa't isa, magtrabaho sa iyong sariling relasyon at alamin kung saan ang mga bagay ay maaaring ayusin para sa mas mahusay pagkatapos mong matuklasan ang iyong may kausap na ibang babae ang asawa,” sabi ni Nandita.

Mga Key Pointer

Ang pagharap sa ibang babae ay maaaring magbukas ng lata ng mga uod; maririnig mo ang maraming masasakit na detalye tungkol sa relasyon ng iyong asawa
Maaaring subukan ng babaeng iyon na linlangin ka sa maling impormasyon o pukawin ka
Alamin kung ano ang gusto mong magawa mula sa pulong na ito bago ka sumulong
Mag-isip kung may iba pang paraan upang makuha ang katotohanan dahil maaaring mahirap itayo muli ang iyong pagsasama pagkatapos ng paghaharap na ito
Kausapin ang iyong asawa at subukang lutasin ang mga problema sa inyong pagsasama
Kung haharap ka, ituwid muna ang iyong mga katotohanan at panatilihing cool ang iyong sarili sa panahon ng pulong

Kapag nakilala mo na ang ibang babae, halos imposibleng makalimutan siya at hindi namin ipapayo ang gayong mga paghaharap maliban kung ito ay isang tunay na kakaibang sitwasyon. Dagdag pa, walang kasiguraduhan na ang ibang babae ay ilalabas ang eksaktong katotohanan na gusto mong marinig. Higit pa rito, maaaring mag-react nang negatibo ang iyong asawa sa pag-alam na nasa likod ka niya. Kaya, suriin ang mga kalamangan at kahinaan ng kumplikadong sitwasyong ito bago makipagkita sa babaeng ito, at panatilihing mataas ang iyong ulo, anuman ang iyong desisyon.

Mga Madalas Itanong

1. Tama bang magtext ang asawa ko sa ibang babae?

Habang pinag-uusapan natin ang tungkol sa katapatan at pangako, hindi okay para sa iyong asawa na magpadala ng intimate text message sa ibang babae mula sa puntong iyon. Ngunit sa kanyang bersyon, maaaring maramdaman niyang tama siya kung emosyonal siyang lumabas sa kasal at naghahanap ng ruta ng pagtakas.

2. Ano ang gagawin mo kapag may ibang babae ang humahabol sa iyong lalaki?

Higit sa pagpapasya kung ano ang gagawin mo, dapat mong malaman kung ano ang gustong gawin ng iyong asawa tungkol sa bagay na ito. Interesado din ba siya sa babaeng ito? O sinusubukan niyang lumabas sa bitag na iyon at muling itayo ang iyong pagsasama? Kung ito ang una, marahil ay dapat mong iwanan ang relasyon nang may dignidad. Sa pangalawang senaryo, maaari kayong pumunta at makipagkita sa ibang babae at pag-usapan ang inyong sitwasyon.

Ang Awkwardness Sa Pagbubuo Ng Relasyon Pagkatapos Ng Panloloko At Paano Ito I-navigate

Paano Paalisin Ang Ibang Babae: 9 Subok At Nasubok na Mga Tip

7 Mga Batayan Ng Pangako Sa Isang Kasal

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.