Tantric Sex: Ano Ito At Paano Magsanay

Ang tantric sex ay may paraan ng pagkuha ng imahinasyon ng mga tao. Maaaring narinig mo na ang mga kuwento tungkol sa rock star na si Sting na nagyayabang na maaari siyang magmahal nang pitong oras gamit ang Tantra, na parang ligaw. Ito ay maaaring gumawa ng tantric sexuality tunog nakakatakot, kung ano ang lahat ng pag-uusap tungkol sa mystical posture, whispered Sanskrit termino, kahit na ang pangako ng "pitong-oras na sex." Ngunit sa kaibuturan nito, ang tantric sexuality ay isang paraan lamang ng pagdadala ng higit na kamalayan, pagpapalagayang-loob, at presensya sa iyong buhay sex. Ito ay hindi gaanong tungkol sa pag-master ng mga kumplikadong ritwal at higit pa tungkol sa pagbagal, pagbibigay-pansin, at pagkonekta sa iyong sarili at sa iyong kapareha.

Sa Sanskrit, ang salitang Tantra ay nagmula sa salitang-ugat na "tan," na nangangahulugang "paghabi" o "palawakin." Ang Tantra ay tungkol sa paghabi ng katawan, isip, at espiritu. Ang mga modernong gawi ng tantric sex ay madalas na tinatawag na Neotantra, isang kontemporaryong take na higit na nakatuon sa pagpapalagayang-loob at koneksyon, habang ang klasikal na Tantra ay isang mas malawak na sistemang espirituwal na kinabibilangan ng meditasyon, ritwal, at pilosopiya. Kung iyon ay medyo "nasa labas," huwag mag-alala. Pinaghiwa-hiwalay ng gabay na ito kung ano talaga ang ibig sabihin ng tantric sexuality at kung paano mo ito maisasanay sa isang down-to-earth, beginner-friendly na paraan. 

Ano ang Tantric Sex?

Tantric sex, madalas na tinutukoy bilang tantric sexuality, ay isang matalik na kasanayan na nakaugat sa sinaunang espirituwal na mga tradisyon. Nagmula ito sa Tantra, isang sangay ng Hinduismo at Budismo na tumitingin sa sekswal na enerhiya bilang isang malakas na puwersa para sa pagpapagaling at paliwanag. Sa modernong mga termino, ang tantric sex ay isang mabagal, meditative na anyo ng sex kung saan ang layunin ay hindi orgasm, ngunit tinatangkilik ang paglalakbay at mga sensasyon ng katawan. Sa halip na isang pagtatanghal o isang karera hanggang sa kasukdulan, ito ay tungkol sa pagiging tunay na kasama ng iyong kapareha at paggamit ng sekswal na enerhiya upang pakiramdam na mas buhay at konektado. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng: 

• Pag-iisip at presensya: Ikaw at ang iyong kapareha ay tumutuon sa bawat sandali, bawat hawakan at paghinga, sa halip na magmadali sa pagtatapos. Ang ideya ay upang lasapin ang intimacy tulad ng isang paraan ng pagmumuni-muni
• Malalim na koneksyon: Ang mga gawaing tantric ay kadalasang nagsasangkot ng pakikipag-ugnay sa mata, sabay-sabay na paghinga, at pagyakap sa katahimikan nang magkasama. Ito ay sex na nakasentro sa puso sa halip na sex na nakatuon sa layunin, na naglalayong bumuo ng malalim emosyonal na koneksyon at maging ang espirituwal na ugnayan
• Paggalaw ng enerhiya: Tinitingnan ng Tantra ang sekswal na enerhiya bilang isang bagay na umiikot sa buong katawan. Ang mga pamamaraan tulad ng kontroladong paghinga ay nakakatulong na ilipat ang "tantra sex energy" sa loob mo, na sinasabi ng mga mananampalataya ay maaaring humantong sa kagalingan at maging ng kaliwanagan.
• Pinalawak na kasiyahan, hindi instant orgasm: Ang orgasms ay hindi ang pangunahing layunin. Sa katunayan, hinihikayat ng tantric sexuality ang pagpigil sa climax upang bumuo ng intensity. Sa pamamagitan ng pagkaantala sa orgasm o edging, ang mga kasosyo ay maaaring makaranas ng mas matagal, mas buong kasiyahan at maraming mga tuktok ng pagpukaw
• Pagsasama at pagpapagaling: Ang tantric sex ay hindi lamang para sa kabataan o atletiko. Kahit sino ay maaaring magsanay nito. Iminumungkahi pa ng mga tagapagtaguyod na maaaring makatulong ito sa mga isyung sekswal tulad ng napaaga na bulalas o kawalan ng pagpukaw sa pamamagitan ng pagpapatibay ng higit na kontrol at pagbabawas ng pagkabalisa

Mga makasaysayang ugat at tradisyon

Ang pagtatalik ng tantric ay nakakakuha ng inspirasyon mula sa mga sinaunang tradisyon ng Indian at Tibetan. Inilalarawan ng mga klasikal na teksto ang Maithuna, ritwal na sekswal na unyon, at Tibetan Karmamudra, sekswal na yoga, bilang mga landas upang pagsamahin ang pisikal at ang banal. Bagama't ang mga ito ay dating nakalaan para sa mga advanced na practitioner, ngayon ang kanilang esensya ng mapag-isip na unyon at sagradong intimacy ay ginagawa nang mas simple. Ang modernong revival, o Neotantra, ay muling binibigyang kahulugan ang mga tradisyong ito para sa mga mag-asawa at indibidwal na naghahanap ng mas malalim na pagpapalagayang-loob, hindi lamang sa antas ng ibabaw. sekswal na pagpapalagayang-loob, nang walang mabigat na konteksto ng ritwal.

5 Mga Benepisyo Ng Tantric Sex

Kung regular kang nagsasagawa ng tantric sex, ikaw at ang iyong kapareha ay maaaring magsimulang mapansin ang ilang malalim na benepisyo. Higit pa sa pagpapaganda ng mga bagay-bagay sa silid-tulugan, maaaring maantig ng tantra ang iyong relasyon at kagalingan sa mas malalim na paraan. Isipin ito bilang isang holistic na diskarte sa intimacy na nagpapalusog sa katawan at kaluluwa. 

Pananaliksik sa tantric sexuality ay lumalaki pa rin, ngunit ang mga maagang pag-aaral at hindi mabilang na mga anekdota ay tumutukoy sa mga positibong epekto. Nalaman ng isang husay na pag-aaral na ang mga kalahok ay nag-ulat na nabawasan ang pagkabalisa at depresyon, nagpapataas ng pagpapahinga, pinabuting emosyonal na regulasyon, lumalim ang pagpapalagayang-loob, at tumaas na kasiyahan pagkatapos ng pagsasama ng mga gawi sa tantra. Iyan ay maraming upsides! Sa ibaba, pinaghiwa-hiwalay namin ang ilan sa mga pinakasikat na benepisyo ng tantric sex at kung paano nila mapapayaman ang iyong buhay at relasyon:

Mga Kaugnay na Reading: Ang Pinakamagandang Kasarian ay Tinatangkilik Nang Walang Pagkakasala o Pagkahihiya

1. Lumalim ang emosyonal na koneksyon

Ang isa sa puso ng mga tantric sex practices ay ang pagbuo ng malalim na emosyonal na bono sa pagitan ng mga kasosyo. Sa pamamagitan ng pagbagal at tunay na pagiging naroroon sa isa't isa, lumikha ka ng espasyo para sa kahinaan sa relasyon at palalimin ang pundasyon ng pagtitiwala. Natuklasan ng maraming mag-asawa na ang mga tantric session ay nagpaparamdam sa kanila na mas malapit. 

Sa halip na pakiramdam na parang magkakahiwalay na indibidwal ang nagmamadali sa isang routine, magsisimula kang mag-sync sa mas malalim na antas. Sa paglipas ng panahon, ang pag-iisip na ito at sinasadyang pangangalaga sa isa't isa ay maaaring makabuluhang magpapataas ng iyong lapit at pag-unawa bilang mga kasosyo. Hindi isang pagmamalabis na sabihin na ang tantra ay maaaring magbago ng isang relasyon, pagpapabuti ng kanilang komunikasyon at pagmamahal.

2. Pinahusay na kasiyahan at pagiging sensitibo

Kabalintunaan, kapag huminto ka sa paghabol sa orgasms at pinabagal ang mga bagay, kadalasan ay nakararanas ka ng higit na kasiyahan. Sa ibang paraan lang. Tinuturuan ka ng mga tantric technique na makibagay sa mga banayad na sensasyon at ilabas ang erotikong enerhiya sa pagitan mo. Sa pamamagitan ng pagtuon sa mabagal, sinasadyang paggalaw at malalim na paghinga, pinapataas mo ang iyong kamalayan sa bawat tingle at hawakan. Maaari nitong gawing mas matindi ang bawat sensasyon. 

Kapag hindi ka nakikipagkarera sa climax, maaari mong tuklasin ang mga bagong alon ng kasiyahan, sa pamamagitan man ng pinahabang foreplay, full-body touch, o kahit na maraming mini-orgasms. Sa madaling salita, ang tantric sexuality ay nagtuturo sa iyo na tamasahin ang paglalakbay. Ang destinasyon aka orgasm ay maaaring dumating sa kalaunan, ngunit pagkatapos ay maaari itong pakiramdam na mas mayaman at mas buong katawan kaysa sa karaniwang mabilis na paglabas.

3. Pagbabawas ng stress at pagpapahinga

Ang isa pang benepisyo ng tantra ay kung gaano ito kahanga-hangang nakakarelax at nakakawala ng stress. Pag-isipan ito: malalim na paghinga, banayad na pagpindot, matalik na koneksyon. Kadalasang isinasama ng tantric sexuality ang meditation at breathing exercises na nagpapagana sa relaxation response ng iyong katawan. Ikaw at ang iyong kapareha ay natututo na iwanan ang mga nakakagambalang pag-iisip at maging sa isa't isa. Ang maingat na diskarte na ito ay maaaring matunaw ang pagkabalisa at kahit na mapalakas ang kumpiyansa sa silid-tulugan. 

Sa halip na pakiramdam presyon ng sekswal na pagganap, gagawa ka ng ligtas na espasyo kung saan walang pagmamadali at walang inaasahan, nakabahaging presensya lang. Sa paglipas ng panahon, maaari rin itong dalhin sa labas ng kwarto. Maraming tao ang nakakaramdam ng mas kalmado, mas nakasentro, at hindi gaanong stress sa pangkalahatan kapag regular silang nagsasanay ng tantra. 

Mga Kaugnay na Reading: 13 Mga Bagay na Dapat Gawin Sa Kama para Pagandahin ang Iyong Buhay sa Pagtalik

4. Higit na kamalayan sa sarili at personal na paglago

Ang pagtatalik ng tantric ay tungkol sa pagkonekta tulad ng tungkol sa pagkonekta sa iyong sarili. Sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga sensasyon ng iyong katawan, sa iyong hininga, at sa iyong mga emosyonal na reaksyon, hindi maiiwasang matutunan mo ang higit pa tungkol sa kung ano ang nagpapakiliti sa iyo. Inilalarawan ng maraming tao ang tantra bilang isang paglalakbay ng pagtuklas sa sarili at pagpapalakas. Mas naaayon ka sa iyong sariling mga hangarin, hangganan, at emosyon. 

Ang mas mataas na kaalaman sa sarili ay maaaring humantong sa pinahusay na pagpapahalaga sa sarili at pagiging tunay sa iyong sekswalidad. Halimbawa, ang isang taong nahihiya tungkol sa kanilang mga pangangailangan ay maaaring, sa pamamagitan ng tantra, ay makatuklas ng kumpiyansa na ipahayag kung ano ang gusto nila sa kama. Ang iba ay maaaring makahukay ng mga emosyonal na bloke tulad ng takot o pagkakasala sa pakikipagtalik at dahan-dahang ilabas ang mga ito sa paglipas ng panahon. 

Ang tantric na sekswalidad para sa mga nagsisimula ay maaaring magsimula bilang "isang ehersisyo lamang," ngunit madalas itong namumulaklak sa tunay personal na paglago. Nagkakaroon ka ng mas mahusay na pag-unawa sa iyong sarili bilang isang sekswal na nilalang, at bilang isang resulta, nagpapakita ka bilang isang mas mahusay, mas tiwala na magkasintahan at kapareha.

5. Espirituwal na koneksyon at pagkakaisa

Sa pinaka-esoteric nito, ang tantric na sex ay tinitingnan bilang isang espirituwal na kasanayan. Ang tradisyunal na tantra ay nagtuturo na ang sekswal na unyon ay maaaring maging isang landas upang maranasan ang banal. Ang "espirituwal" sa kontekstong ito ay maaaring mangahulugan lamang ng isang malalim na pakiramdam ng pagkakaisa sa iyong kapareha at marahil sa mas malawak na uniberso. Kapag hawak mo ang isa't isa, humihinga nang sabay-sabay, nakatingin sa mata ng isa't isa, ang mga hangganan ay nagsisimulang lumabo.

Inilalarawan ng maraming mag-asawa ang isang tantric lovemaking session bilang isang malapit na transcendent na karanasan, kung saan pakiramdam nila ay "pinagsama" o parang naging isa ang kanilang mga lakas. Maaaring makita mo ang iyong sarili hindi lamang nasisiyahan sa sekswal kundi pati na rin ang pag-angat at konektado sa isang bagay na mas malaki. Kahit na hindi ka hilig sa espirituwal, ang paglapit sa pakikipagtalik na may ganitong antas ng pagpipitagan ay maaaring maging isang magandang paraan upang palakasin ang iyong ugnayan. Ginagawa nitong isang sining ng pag-ibig at presensya ang pag-iibigan, na tunay na nasa puso ng tantric sex practice.

Mga Kaugnay na Reading: Limang Nakatutupad na Alternatibo Sa Pagtalik

Mga Popular na Tantric Sex Position

Ang Tantra ay hindi lamang tungkol sa pag-iisip at paghinga. Nagbibigay din ito sa amin ng ilang kahanga-hangang intimate mga posisyon sa sex upang subukan. Maraming mga tantric na posisyon sa sex ang idinisenyo upang mapakinabangan ang pagiging malapit, pabagalin ang takbo, at tulungan ang mga kasosyo na makipagpalitan ng enerhiya at kasiyahan nang mas malalim. Huwag mag-alala, hindi mo kailangang maging master ng yoga para magawa ang mga ito! Sa katunayan, ang tantric sex para sa mga nagsisimula ay madalas na nagsisimula sa simple, komportableng mga posisyon na nagbibigay-diin sa eye contact at touch sa mga akrobatika. 

Isipin ang mga ito bilang "pose" sa iyong tantric playbook na nagpapadali sa lahat ng napag-usapan natin— koneksyon, pagpapahinga, at sensasyon. Nasa ibaba ang ilang sikat na posisyon na dapat galugarin. Huwag mag-atubiling baguhin ang mga ito kung kinakailangan. Ang pinakamahalaga ay pareho kayong komportable at nakatuon sa isa't isa. 

1. Yab-Yum (Pose ng Lotus)

Ang Yab-Yum ay arguably ang pinaka-iconic na tantric na posisyon. Kung nakakita ka na ng tantric art, malamang nakita mo na ito. Madalas itong tinatawag na lotus position sa mga sex guide. Sa Yab-Yum, ang isang partner ay komportableng nakaupo na naka-cross-legged, tulad ng sa isang meditation pose, at ang isa pang partner ay nakaupo na nakaharap sa kanila, naka-straddling sa kanilang kandungan at pinulupot ang kanilang mga binti sa baywang ng nakaupong partner. Magkadikit kayo, dibdib sa dibdib. Ang magkapareha ay maaaring magkayakap sa isa't isa. 

Sa sandaling nasa posisyon na ito, tumuon sa malalim na pakikipag-ugnay sa mata at i-sync ang iyong paghinga nang magkasama. Maaari mong idikit ang iyong mga noo o ilagay ang iyong kanang kamay sa puso ng isa't isa. Ang Yab-Yum ay hindi kapani-paniwala para sa pakiramdam ng intimate at sa tono. Ang iyong mga katawan ay nakahanay at madaling halikan, titigan, at maramdaman ang tibok ng puso ng isa't isa. Maaari kang manatili sa Yab-Yum nang walang anumang paggalaw, o dahan-dahang ibato at gilingin ang iyong mga balakang para sa pagpapasigla. Maaaring mangyari ang penetrative sex sa pose na ito kung nakahanay ang mga ari, ngunit ayos lang kung hindi. Tandaan, ang tantric na sekswalidad tungkol sa pagpapalagayang-loob na walang iniisip na layunin!

Mga Kaugnay na Reading: Ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Pag-ibig at Pagtalik

2. Patagilid na sumabay

Ang Sideways Straddle ay isang bahagyang hindi kinaugalian na posisyon na nag-aalok ng parehong intimacy at isang natatanging anggulo ng penetration. Upang gawin ito, ang isang kasosyo ay nakahiga sa kanilang tagiliran, ang mga binti ay pinahaba nang tuwid. Ang isa pang kasosyo ay sumabay sa ibabang binti ng nakahigang kapareha. Nakaupo sa sahig o kama na nakaharap sa kanila, na ang isang paa ay nasa pagitan ng mga binti ng kanilang kapareha at ang isa pang binti sa labas. Ang iyong mga katawan ay bumubuo ng isang uri ng "T" na hugis kapag tiningnan mula sa itaas. 

Sa pose na ito, pinapanatili mo ang pakikipag-ugnay nang harapan, at mayroong maraming pakikipag-ugnay sa balat sa iyong mga torso. Ang Sideways Straddle ay nagbibigay-daan para sa malalim na pagtagos kung ikaw ay nakikipagtalik, ngunit may twist: dahil sa patagilid na pagkakahanay, maaari itong pasiglahin ang iba't ibang mga erogenous zone kaysa sa karaniwang mga posisyon. 

3. Ang Tulay

Ang Bridge ay isang tantric spin sa isang karaniwang posisyon na maaaring lumikha ng matinding sensasyon. Sa ganitong posisyon, ang tumatanggap na kasosyo ay nakahiga sa kanilang likod at itinataas ang kanilang mga balakang mula sa kama, na parang bumubuo ng isang tulay na ang kanilang katawan, nakayuko ang mga tuhod at ang mga paa ay nakalapat sa sahig o kutson. Mahalaga, gumagawa sila ng half-bridge yoga pose. 

Ang tumatagos na kapareha pagkatapos ay lumuhod o humiga sa pagitan ng nakataas na mga paa ng kanilang kapareha at papasok sa kanila. Dahil nakataas ang pelvis ng partner sa ibaba, nagbibigay-daan ito para sa kakaibang anggulo ng penetration at malalim na contact. Ang kasosyo sa itaas ay maaaring suportahan ang mga balakang sa ibaba gamit ang kanilang mga kamay o gamitin lamang ang kanilang sariling mga hita upang panatilihin ang anggulo. 

Mga Kaugnay na Reading: Ang Dinamika At Kahalagahan Ng Kasarian Sa Isang Relasyon

4. The Spoon (Prone Embrace)

Hindi lahat ng tantric na posisyon ay nangangailangan ng mga hugis ng pretzel. Ang magandang lumang Spooning ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang tantric kung gagawin nang may pag-iisip. Sa posisyong nagsasandok, ang magkapareha ay nakahiga sa kanilang mga tagiliran, nakaharap sa parehong direksyon, na ang isang kasosyo ay pumipindot laban sa isa mula sa likuran. Ang taong nasa likod ay ang tumatagos na kasama at pumapasok mula sa likuran. Ngayon, paano gawin itong tantric? Ang susi ay pagbagal at pag-maximize ng sensual touch. 

Sa halip na masiglang pagtulak, subukan ang banayad na paggalaw ng tumba. Ang kasosyo sa harap ay maaaring panatilihing malapit ang kanilang mga binti, na nagpapataas ng alitan at nagpapalakas din ng pakiramdam ng pagiging malapit. Dahil sa sobrang lapit mo, ito ay perpekto para sa pagbulong, pagkagat ng tainga, o pagmamasahe sa katawan ng kapareha sa harap. 

6 Mga Tip Para sa Pagsasanay ng Tantric Sex Sa Iyong Kasosyo

Handa nang dalhin ang Tantra sa kwarto o sala sa sahig, o kung saan mo gusto? Narito ang ilang mga praktikal na tip upang matulungan ka at ang iyong kapareha na madaling magsanay ng tantric sex nang magkasama. Ang ideya ng "sekswal na pagmumuni-muni" ay maaaring makaramdam ng pananakot o kahit na medyo awkward sa simula. At iyon ay ganap na okay! Ang mga sumusunod na tip ay gagabay sa iyo kung paano itakda ang eksena, mag-sync sa iyong kapareha, at panatilihing bukas ang isip habang ginagalugad mo ang tantric na sekswalidad para sa mga nagsisimula. 

Tandaan, normal lang na bumungisngis o hindi sigurado sa una mong pagsubok sa mga kasanayang ito. Ang susi ay makipag-usap sa isa't isa at lapitan ang lahat ng ito nang may pagkamausisa sa halip na presyon. Sa paglipas ng panahon, makakahanap ka ng sarili mong uka. Sumisid tayo sa ilang mahahalagang tip para sa pagsisimula sa paglalakbay na ito.

1. Makipag-usap at magtakda ng mga intensyon

Bukas, tapat na komunikasyon ay ang pundasyon ng anumang magandang sekswal na karanasan, at ito ay talagang mahalaga para sa tantric sex. Bago ka sumubok sa mga bagong diskarte, makipag-chat sa iyong kapareha tungkol sa gusto ninyong dalawa. Magtakda ng nakabahaging intensyon. Halimbawa, "Gusto naming maging mas malapit," o "Gusto naming tuklasin ang mas mahabang pagpukaw nang hindi nagmamadali." Talakayin din ang mga hangganan. Mayroon bang anumang bagay sa inyong kinakabahan o talagang ayaw gawin? Sa pamamagitan ng pagkuha sa parehong pahina, lumikha ka ng isang ligtas na lalagyan para sa eksperimento. 

Kapag nakikipag-usap ka, gawin ito nang mabait at walang paghuhusga. At huwag lamang pag-usapan ang tungkol sa mga gawa. Share din ng feelings. Kung ang isa sa inyo ay nakakaramdam ng sarili o emosyonal sa panahon ng isang tantric session, sabihin ito. Maniwala ka sa akin, ipinapakita na ang kahinaan ay maaaring palalimin ang iyong koneksyon. Ang tantric sex ay tungkol sa emosyonal na intimacy bilang pisikal, kaya ang pagiging transparent at matulungin sa mga pangangailangan ng isa't isa ay magpapayaman sa karanasan.

Mga Kaugnay na Reading: Ang 10 Bagay na Ito ay Mas Mabuti Kaysa sa Sex At Dapat Subukan Ito ng Bawat Mag-asawa

2. Huminga at mag-sync up

Kung mayroong isang kasanayan na tumutukoy sa tantric na sekswalidad, ito ay paghinga. Ang paghinga nang magkasama ay maaaring mukhang simple, ngunit lumilikha ito ng isang malakas na pagkakaisa sa pagitan ng mga kasosyo. Upang magsimula, humarap sa isa't isa at sabay sabay na huminga ng mahaba at malalim. Huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng ilong at huminga sa bibig, na tumutugma sa bilis ng iyong kapareha. Maaari mo ring subukan ang isang kapareha na huminga habang ang isa ay humihinga, pagkatapos ay nagpapalitan, na lumilikha ng banayad na pag-agos sa pagitan mo. 

Ang naka-synchronize na paghinga na ito ay makakatulong sa inyong dalawa na mag-relax at makibagay sa isa't isa. Umupo sa isang komportableng posisyon, panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata, at huminga nang magkasama sa loob ng ilang minuto. Malamang na maramdaman mong mabagal ang tibok ng iyong puso at ang isang kalmadong pokus ay pumapasok. Sa panahon ng pakikipagtalik o iba pang paglalaro, pana-panahong bumalik sa malalim na paghinga kung mapapansin mo ang alinman sa inyo na nahihirapan o nadadala. 

Mga Kaugnay na Reading: 12 Mga Bagay na Maaaring Magkamali Sa Pagtatalik

3. Lumikha ng komportable, sagradong espasyo

Ang pagtatakda ng tamang kapaligiran ay maaaring makagawa ng mga kababalaghan para sa iyong tantric na pagsasanay. Gusto mong bawasan ang mga distractions at tiyaking pareho kayong komportable at walang pinipigilan. Magsimula sa pamamagitan ng paglalaan ng nakatalagang oras kung kailan hindi ka maaabala—walang bata na pumapasok, mga teleponong naka-silent, mga gawaing-bahay. Ang Tantra ay hindi isang quickie, kaya bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na kalimutan ang orasan. 

Susunod, i-set up ang iyong espasyo. Isang mainit na silid, madilim na ilaw, marahil ilang malambot na musika o insenso kung masisiyahan ka doon. Ang mga maliliit na haplos na ito ay nakakatulong sa pag-akit sa iyong mga pandama at senyales sa iyong utak na mag-relax. Tinatrato ng maraming mag-asawa ang mga tantric session bilang halos isang petsa o ritwal. Marahil ay pareho kayong naliligo o naliligo muna, magsuot ng komportableng damit o wala, at pagkatapos ay pumasok sa iyong puwang ng "love nest". 

Maging komportable sa iyong mga katawan, masyadong. Kapag ang iyong pisikal na katawan ay nakakaramdam na ligtas at nakakarelaks, mas madaling magbukas sa matinding kasiyahan at intimacy. Tratuhin ang puwang na ito bilang sagrado - isang zone na walang paghuhusga kung saan kayong dalawa ay maaaring maging tunay ninyong mga sarili.

4. Himukin ang lahat ng limang pandama

Ang tantric sex ay isang full-body, multi-sensory na karanasan. Upang talagang isawsaw ang iyong sarili sa sandaling ito, subukang isama ang lahat ng iyong mga pandama sa panahon ng pagpapalagayang-loob,

• Paningin: Panatilihin ang malambot tinginan sa mata madalas
• tunog: Maaari kang magpatugtog ng ambient music o bumulong ng mga mapagmahal na salita, o kahit na malumanay na bumulong upang lumikha ng isang vibrational na koneksyon
• Amoy: Isaalang-alang ang mga pabango na nakakarelaks o nakakapukaw sa iyo. Maaaring magsindi ng mabangong kandila o gumamit ng mahahalagang langis para sa isang magaan na masahe 
• Taste: Maaari mong dahan-dahang pakainin ang isa't isa ng makatas tulad ng mga strawberry o tsokolate bilang foreplay, ninanamnam ang lasa at panunukso sa isa't isa. 
• Pindutin ang: Tumutok sa higit pa sa mga halatang erogenous zone

Galugarin ang buong katawan ng bawat isa. Patakbuhin ang iyong mga daliri sa kanilang buhok, subaybayan ang kanilang braso, imasahe ang kanilang mga paa. Hinihikayat ng tantric sex ang pagiging maingat sa bawat detalye ng pandama. Sinabi ni Layla, "Sa pamamagitan ng pagiging maalalahanin at sa sandaling ito, ang mga tao ay maaaring tumutok sa lahat ng mga pandama na kanilang nararanasan sa pakikipagtalik. Maaari nitong mapahusay ang karanasan."

Mga Kaugnay na Reading: Higit pa sa Kasiyahan: Kung Paano Nagkakaroon ng Mas Malalim na Koneksyon ang Mga Intimate Gadget

5. Magdahan-dahan at manatiling naroroon

Ang "mabagal na pakikipagtalik" ay karaniwang isang motto para sa tantric na sekswalidad. Gumawa ng isang malay-tao na pagpipilian upang pabagalin ang lahat, mula sa iyong mga paggalaw hanggang sa iyong pagtaas ng intensity, kahit na ang pag-unlad ng foreplay hanggang sa pakikipagtalik, kung makarating ka man sa pakikipagtalik, iyon ay. Hindi ito madali sa isang mundo kung saan nakasanayan na natin ang mabilis na kasiyahan, ngunit sulit ito. 

Kapag mabagal kang gumalaw, pinapayagan mo ang pag-asa at pagnanais na bumuo ng natural. Subukan ito: kapag sa tingin mo ay gusto mong bilisan, sa halip ay i-pause. Huminga ng malalim ng ilang beses, marahil ay hawakan ang isa't isa, at pakiramdam na ang pagnanasang iyon ay umuusad sa pagitan ninyo nang hindi agad kumikilos. Maaari itong lumikha ng halos isang electric charge.

Ito ay nangangailangan ng kaunting disiplina ngunit maaaring humantong sa hindi kapani-paniwalang malakas na orgasms kapag sa wakas ay bumitaw ka, o maaari itong humantong sa isang sesyon na walang orgasm, isang malalim at nasisiyahang kasiyahan lamang. Alinman ay maayos. Ang core ng tantric sex ay tinatangkilik ang paglalakbay, hindi karera sa finish line. Magugulat ka kung gaano kalaki ang katuparan ng iyong pagmamahalan kapag inalis mo ang iyong paa sa pedal ng gas.

6. Mag-explore at maging bukas ang isipan

Lalapitan ang tantric sex bilang isang pakikipagsapalaran para sa iyo at sa iyong kapareha. Mahalagang mapanatili ang pakiramdam ng pagiging mapaglaro at pagiging bukas habang sinusubukan mo ang mga kasanayang ito. Ang ilang mga diskarte ay maaaring kakaiba sa simula. Maaari ka pa ngang humagalpak ng tawa habang nakatingin sa mga mata, o ang isa sa inyo ay maaaring maging emosyonal nang hindi inaasahan sa panahon ng ehersisyo sa paghinga. ayos lang yan! 

Yakapin ang anumang lumalabas nang walang paghuhusga. Ang layunin dito ay mag-explore nang magkasama at matutunan kung ano ang gumagana para sa inyong dalawa. Marahil ay natuklasan mo na ang isang partikular na pattern ng paghinga ay talagang nakaka-on sa iyo, o na pareho kayong mahilig gumawa ng guided meditation bilang foreplay. Sa kabilang banda, maaari kang makakita ng ilang klasikong tantric na bagay na hindi mo tasa ng tsaa. Ayos din yan. Walang tamang paraan para gawin ito. Mag-eksperimento sa iba't ibang aspeto ng tantra, panatilihin kung ano ang sumasalamin, itago kung ano ang hindi. 

Mga Madalas Itanong

Final saloobin

Sa kaibuturan nito, ang tantric na sekswalidad ay hindi gaanong tungkol sa pag-aaral ng isang hanay ng mga kakaibang pamamaraan at higit pa tungkol sa pagbabago ng paraan ng paglapit mo sa intimacy. Pinipili nitong pabagalin, bigyang pansin, at ituring ang sekswal na koneksyon bilang isang bagay na mas malalim kaysa sa pisikal na pagpapalaya. Kung nag-eeksperimento ka man ng mga tantric na posisyon sa sex, nag-e-explore ng breathwork, o pinapatahimik lang ang iyong partner, ang halaga ay nasa presensya at pagiging bukas na dala mo. Magsimula sa maliit, manatiling mausisa, at hayaan ang pagsasanay na mag-evolve nang natural. Sa paglipas ng panahon, maaari mong makita na ang higit na nagbabago ay hindi lamang ang iyong buhay sa sex, ngunit ang paraan ng iyong kumonekta, pakikipag-usap, at karanasan ng pagiging malapit sa bawat bahagi ng iyong relasyon.

Pagpapanatili ng Kasarian—Ano Ito, Bakit Ito Mahalaga, At Paano Ito Magkakaroon?

Mga Sex Myth At Maling Paniniwala na Pinaniniwalaan ng Karamihan sa Mga Lalaki

Sino ang Mas Mahilig Magtalik – Lalaki o Babae? Hanapin ang Sagot sa Mitolohiya

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa