Geri tepme ilişkisi, bir ayrılıktan sonra çok hızlı bir şekilde gerçekleşen bir ilişki olarak tanımlanabilir. Bu tür ilişkilerde kişi eski sevgilisine karşı hissettiği duyguların aynısını beslemeye çalışır. Bu başlangıçta çok iyi başlar, ancak duygular zoraki, yapay ve yüzeysel olduğundan, yavaş yavaş toparlanan bir ilişki aşamalı olarak sona erer.
Çoğu insanın biriyle bağ kurması oldukça zaman alır; ancak ayrılmanın da biraz zaman alması doğaldır. Geri tepme ilişkileri de aşamaları veya aşamaları takip eder ve tipik bir geri tepmede bunların oldukça öngörülebilir olduğu düşünülebilir.
Geri tepme ilişkisi kavramı genellikle acı veren bir ayrılığın ardından kişide tetiklenen duygusal güvensizlikten kaynaklanır. İnsanlar ayrıca kendilerini acıdan uzaklaştırma ve toparlanma ilişkisine atlama ihtiyacını da hissediyorlar. Elbette, geri tepmeler, bir ilişkinin sona ermesiyle gelen yürek burkan acıdan uzaklaşmak için hoş bir fırsat sağlayabilir.
Peki, bu tür ilişkiler gerçekten de ayrılık sonrası iyileşmenin beş aşamasından geçmeye kıyasla daha sağlıklı bir alternatif mi? Ve bu tür ilişkiler sürdürülebilir mi? Cinsiyet ve ilişki yönetimi uzmanı olan danışman psikolog Jaseena Backer'ın (Psikoloji Yüksek Lisansı) yardımıyla, farklı "yeniden toparlanma" ilişkisi aşamalarını inceleyerek cevapları bulalım.
Rebound İlişki Psikolojisi
İçindekiler
Geri tepme ilişkisi psikolojisini anlamak için öncelikle geri tepme ilişkilerinin anlamını anlamanız gerekir. Bazen uzun vadeli, ciddi veya kararlı bir ilişki koptuğunda, insanlar kendilerini yeniden bulmak için geçici bir ilişkinin içine düşerler.
Geri tepme ilişkisinin zaman çerçevesi genellikle uzun vadeli değildir, genellikle en fazla bir yıl sürer, ancak çatlaklar çok erken görülmeye başlar. Geri tepme ilişki psikolojisi tek yönlüdür. Bu, kendi kendini iyileştirmeyle ilgilidir. İnsan eski sevgilisini unutamadığında, kendine acımaktan kendini alamadığında, birinin kendisine tekrar bir şeyler hissettirmesini istediğinde, bir süreliğine en yakınındaki, istekli, tercihen kendisinden daha genç biriyle bu ilişkilere girer.
Günümüzün hızlı tempolu modern yaşamında, kendi başımıza iyileşmek için zamanımız veya enerjimiz olmadığı için, aşkın yerine geçici ilişkilere yönelmek çok yaygın. Geçici ilişki psikolojisi üzerine yapılan bir çalışma , bu yaklaşımın da bazı faydaları olabileceğini öne sürüyor.
Bu ampirik araştırma, yeni ilişkilerde olan kişilerin çekiciliklerine daha fazla güven duyduklarını ve ayrılığın ve eski sevgililerinin üstesinden gelmek için daha donanımlı olabileceklerini ortaya koymuştur. Bu bulgular, geçici ilişkilerin genellikle inanıldığından daha faydalı olabileceğini göstermektedir. Tabii ki, ilişkinin amacı yeni partnere açıkça iletilmişse ve ilgili herkes ilişkinin doğası konusunda aynı fikirdeyse ve rahatsa.
Bir Ribaund İlişkisinin Aşamaları
İlişkileri basmakalıp bir şekilde geri döndürmek, ancak kesin olarak takip etmemek, nihai varış noktasına doğru belirli bir yörüngeyi takip etmek: ayrılığa. Burada, nerede durduklarını belirleyebilmek için bunu aşamalara ayırmaya çalıştık. Damperli kişi ile terkedilen kişi için geri tepme ilişkisinin aşamalarında bazı farklılıklar olabilir. Bununla birlikte, büyük ölçüde her ikisi de benzer çekim, heyecan, duygusal geri çekilme ve hayal kırıklığı hareketlerinden geçer.
Geri tepme ilişkisinin zaman çizelgesini ve aşamalarını anlamak önemlidir, çünkü bu bağlantılar, ciddi bir ilişkiyi atlatan kişi tarafından kullanılan kişi için neredeyse hiçbir zaman adil değildir (tabii ki, geri tepmeye giren kişi niyetlerini ve ihtiyaçlarını karşı tarafa dürüstçe iletmediği sürece). yeni partner de onları kabul etti ve romantik bağı ileriye taşımayı seçti).
İlgili Okuma: Geçmiş İlişkilerinizin Şimdiki İlişkinizi Etkilediğine Dair 12 İşaret
Bazen uzun vadeli, ciddi veya kararlı bir ilişki koptuğunda, insanlar kendilerini yeniden bulmak için geçici bir ilişkinin içine düşerler. Peki ribaund ilişkisinin aşamaları nelerdir? Beşini not ediyoruz.
1. Cazibe
İlişkiniz bittiğinde ve artık eskisi gibi olamayacağınızı anladığınızda, artık ileriye bakma zamanının geldiğini fark etmeye başlarsınız. Ancak devam edemeyecek kadar uyuşmuş hissedebilir ve başka bir ilişkiye girmeye hazır olmayabilirsiniz. Bunlar insanların aşkta toparlanmaya başladıkları zamanlardır.
Sosyal ortamlarda veya bir tanışma uygulaması aracılığıyla tanıştığınız yeni birine ilgi duyabilirsiniz. Ayrıca, daha önce arkadaşlık bölgesine aldığınız biriyle, eski bir sevgilinizle veya çevrenizden tamamen farklı biriyle de geçici bir ilişki yaşayabilirsiniz. Ve unutmayın, geçici ilişkiler genellikle aşk gibi gelir çünkü çok çabalarsınız ve başlangıçta her şey mükemmelmiş gibi görünür.
Geri tepme psikolojisi belli bir şekilde çalışır: Ya çok iyi tanıdığınız biriyle ya da her zamanki tipinizden tamamen farklı biriyle rahat olmak istersiniz. Yani ya güvence arıyorsunuz ya da yenilenmiş takdir arıyorsunuz. Her iki durumda da kendinize başkasının gözünden bakarak kendinizi yeniden keşfetmek istersiniz.
Cazibe aşamasında, tekrar istendiğinizi hissetmek ve ilişkide bir miktar söz sahibi olmayı, özellikle de terk edildiyseniz, yeniden kazanmak istersiniz. İyi görünmek, makyaj yapmak, stil değişikliği vb. zihinsel huzurunuza gerçekten bakmaktan daha önemli hale gelir.
Cazibe aynı zamanda, artık bağlı olmadığı bir partnerden ayrılmanın ve yeni keşfettiği özgürlüğün tadını çıkarmanın verdiği rahatlamanın tadını çıkaran damperli kişi için ilk toparlanma ilişki aşamalarından biridir.
2. Geri tepme ilişkisinde yakınlık
Geri tepme ilişkisinde, aslında duygusal bir bağlantı veya bağımlılık aramıyorsunuz. Genellikle daha fizikseldir. Geri tepme ilişkinizin size hayran kalmasını ve tapmasını istiyorsunuz. Aşık olduğunuzda bahçıvan olmak yerine çiçek olmak istersiniz.
“Yeni bir ilişkiye başlarken kendiniz değilsiniz. Kırık ilişkiden alamadığınız birçok cevabı arıyorsunuz. Oraya ulaşana kadar, bu yeni ilişkide kalıyorsunuz ve kalıcı, anlamlı yeni bir bağ kurmaya hazır değilsiniz,” diyor Jaseena . Partnerinizden bölünmemiş ilgi ve kalbinizin kırıklığını iyileştirmenize yardımcı olacak bir özlem istiyorsunuz . Temelde, duygusal enerjinizin çoğunu yatırmadan bir ilişkide olmanın tüm olumlu yönlerini istiyorsunuz.
Bozulmuş bir ilişkinin çaresinin başkalarıyla yatmak olduğunu söylüyorlar. Sizi takdir etmeyen birine nasıl sadık kaldığınızı düşününce üzülürsünüz. Özellikle önceki ilişkinizde aldatıldıysanız, kendinizi seksi ve güzel hissetmeniz için yeniden gelişen ilişkinize ihtiyacınız var.
Yani konuşmak ve birbirinizi gerçekten tanımak için zaman harcamak yerine, iç mekanda başka maceraları keşfederek vakit geçirirsiniz. Ayrılık sonrası makyaj yaptınız ancak yeni görünümünüzden hâlâ emin değilsiniz. Sadece kişiliğinizin değil, bunun için de takdir edilmeniz gerekiyor.
Her dokunuş, her öpücük, cildinizin bir santimine duyulan her açlık iyileşmenize, kendinizi yeniden sevmenize, kendinize olan güveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Ancak bu, uzun vadede pek bir önemi olmayan yanlış bir umut olabilir.
3. Gösteriş
Özellikle uzun vadeli kararlı bir ilişkiden sonra ayrılmak, yalnızca kendiniz için değil, aynı zamanda sosyal itibarınız için de zordur. Söylentiler kontrol edilemeyen bir yangın gibi yayılır ve insanlar size farklı bakmaya başlar. Halkın gözünde kötü adam olmaktan hoşlanmıyorsunuz ve acınacak bir nesne olmaktan kesinlikle nefret ediyorsunuz.
Yani aşık olduğunuzda bunu tanıdıklarınıza gösterirsiniz. Partnerinize sahip olduğunuz bir madalya veya kazandığınız bir ödül gibi gösteriş yaparsınız. İkiniz arasındaki muhteşem kimyayı sergiliyorsunuz. Dışarıdan görünse de ne kadar mutlu olduğunuzu gösteriyorsunuz.
Bu küçük gösteri ve anlatım çoğunlukla eski sevgilinizin yararınadır. Arkadaşlarınızın, özellikle de eski sevgilinizle iletişim halinde olan arkadaşlarınızın sizi yeni partnerinizle görmesine önem verin. Sürekli olarak arkadaşlarınızı yeni partnerinizin çok daha iyi olduğuna ve eskisinden nispeten daha mutlu olduğunuza ikna etmeye çalışıyorsunuz.
Jaseena, "Ayrılmanın artık çekici olmadığınız için olmadığından emin olmak için çoğu zaman toparlanan bir ilişkide kendinizi çekici ve sevilmiş hissetmek istersiniz" diyor. Yeni ilişkinizin hem partnerinizden hem de etrafınızdaki dünyadan onaylanmasını istemek, bir özgüven mekanizması haline gelir.
Bu, yeni partnerinizin, sizin gözünüzdeki değerinin, arkadaşlarınıza gösterebildiğiniz kadar değerli olduğunu anlaması nedeniyle nesneleştirilmiş ve değersizleştirilmiş hissetmesine neden olabilir. İyileşiyor olabilirsiniz ama bu süreçte birine zarar vermiş olursunuz.
4. karşılaştırma
Başkalarına göre karamsar görünebilirsiniz ancak aşırı tepkilerinizden bazıları ayrılığınızdan kaynaklanıyor olabilir. Yeni partneriniz biraz rahatsız edici bir şey yaparsa ve siz de eski partnerinizin yaptığı bir şey olduğu için şiddetli tepki verirseniz. Bu inkar edilemez bir şekilde yeni ortağınıza haksızlıktır.
Geri tepme ilişkisi sırasında, eski sevgilinizi henüz unutmadınız. Yani yeni partnerinizle eski partneriniz arasında aklınızda sürekli bir karşılaştırma oluyor. Bazı şeyler sizi rahatsız ederken, bazı şeyler de nostaljik olmanızı sağlar. Bunlar hatırlamak istediğiniz şeyler, bunlar ayrılığa pişman olmanıza neden olan şeyler ve yeni ilişkilerde her zaman farklı olacağı için bunları başka hiçbir partnerle bir daha asla yaşayamayacağınızı biliyorsunuz.
Bu nostalji, sizi yeni bir ilişkiye bağlı kalmaya iten şeydir çünkü henüz eski sevgilinizin bıraktığı yerde takılıp kalmışsınızdır. Kapanışınızı yaşayamamışsınızdır. Ama yine de yeni ilişkilerinizi eski sevgilinizle karşılaştırmaktan kendinizi alamazsınız: çünkü eski sevgiliniz, romantik bir ilişki içinde olmak istediğiniz kişide sevdiğiniz veya sevmediğiniz özellikler için bir tür standart haline gelmiştir. Yeni partneriniz, eski sevgiliniz hakkındaki düşüncelerinize karşı savaştığı ve çoğunlukla kaybettiği için kendini kaybolmuş hissedebilir.
İlgili Okuma: Yedek Sevgili Misiniz? Yedek Erkek Arkadaş Olduğunuzun 15 İşareti
Damperli kamyon için geri tepme ilişkisi aşamaları biraz farklı ilerleyebilir. Özgürlüklerinin ve yeni biriyle tanışmanın heyecanı ortadan kalktıktan sonra, karşılaştırma tuzağına düşmek yerine, toparlanan partnerlerinden duygusal olarak uzaklaşabilirler. Bu tür bağlantılarda güçlü ve kalıcı bir şey inşa etmeye pek ilgi yoktur ve bu, bu noktada belirginleşmeye başlar.
5. Hayal kırıklığı
Bir toparlanma ilişkisinde, bunun bir sahte olduğunu anladığınız bir nokta gelir. Yeni partnerinizin hatası olmasa da artık ona karşı ilgi duymuyorsunuz. Bunun nedeni birçok şeyin farkına varmanızdır. Her şeyden önce, ne ayrılığınızı ne de eski sevgilinizi henüz atlatamadığınız gerçeğini nihayet kabul ettiniz. Bu iyileşmeye doğru atılan ilk sağlıklı adımdır.
Artık iyi olduğunuz yanılsamasından vazgeçebilir ve gerçekle yüzleşebilirsiniz. Artık kaçamaklar ya da toparlanma ilişkiniz konusunda hevesliymiş gibi davranmayı bırakabilirsiniz. İkinci olarak, ribaund ilişkisinde partnerinize ne yaptığınızı anlamanız şarttır. Hiçbir suçu yokken, yakında bitmeye mahkum bir ilişki içinde kullanılıyorlar.
Bu, ribaund ortağı için de belirgindir. “Yeni partneriniz sizin başka bir versiyonunuzu görecek. Kişi bu toparlanmadan hiçbir taahhüt alamıyor ve bu bağlantının boşluğunu fark etmeye başlayabilir” diyor Jaseena.
Bunu onlara söylemeli ve bundan net bir şekilde vazgeçmelisiniz. Üçüncüsü, artık nihayet yola devam etme zamanıdır. Kendinize biraz zaman ayırın, eğer yardımı olacaksa birisiyle konuşun, kendinizi şımartın: iyileşmeye doğru ilerleyin. 'Her şey yolunda' yanılsaması içinizi boşaltıyor ama bu tam hayal kırıklığı aslında yeniden yükselmenize yardımcı olacak. Dibe ulaştığınızı fark ettiğinizde gidebileceğiniz tek yol yukarısıdır.
İlgili Okuma: Ayrılıktan Sonra Kapanışı Sağlamanın 5 Adımı – Bunları Uyguluyor musunuz?
Ribaund İlişkileri Ne Kadar Sürer?
Bir toparlanma ilişkisinin ne kadar süreceğini kesin olarak söylemek zordur çünkü toparlanma ilişkisinin zaman çizelgesi doğrudan ilgili taraflara bağlıdır. Tüm bu aşamaları kendi hızınızda geçerek ortak hayal kırıklığına ulaşıyorsunuz. Geri tepme ilişkisi genellikle kısa ömürlüdür çünkü geçmiş ilişkinizden iyileşmediğiniz sürece, bu yeni ilişkiye %100'ünüzü verme olasılığınız oldukça düşüktür. Bu aynı zamanda yeni ortağa da oldukça haksızlık.
Sırf gösteriş yapmak veya bir noktaya değinmek zorunda olduğunuz için toparlanma durumundaysanız, sadece kendinize değil, aynı zamanda yeni partnerinize de zarar verme ihtimaliniz yüksektir. Bir toparlanma ilişkisi, aydınlanmanıza ulaşmak için ne kadar zamana ihtiyacınız olduğuna bağlı olarak bir aydan bir yıla kadar sürebilir. Tamamen inkar ediyorsanız, toparlanan bir ilişki beklenenden daha uzun sürebilir.
İstatistiklere göre, erkeklerin ayrılıktan sonra toparlanma olasılığı kadınlardan daha yüksek çünkü erkekler ayrılıktan sonra iyileşmekte zorlanıyor . Bildiğimiz gibi, kadınlar genellikle duygularını dışa vurmayı ve hislerini paylaşmayı biliyorlar, bu da ilerlemeyi kolaylaştırıyor; ancak erkekler duygularını kolayca paylaşmadıkları için bu konuda takılıp kalıyorlar.
Eğer bir kadınsanız ve bir erkekle yeniden bir ilişki içinde olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, işaretleri kısa sürede fark edebilmelisiniz. Ve kalbin kırılmadan önce ilişkiyi kes. Kendinize ve toparlanan partnerinize karşı nazik olun: ölü ilişkinizi yırtık bir palto gibi arkanızda sürüklemeyin. Hayat kısa, gösterişle harcanmayacak kadar kısa.
SSS
Bir toparlanma ilişkisi, aydınlanmanıza ulaşmak için ne kadar zamana ihtiyacınız olduğuna bağlı olarak bir aydan bir yıla kadar sürebilir. Tamamen inkar ediyorsanız, toparlanan bir ilişki beklenenden daha uzun sürebilir. Bir toparlanma ilişkisi zaman çizelgesi belirlemek zordur.
Bir toparlanma ilişkisi sona erdiğinde, daha az gözyaşı ve zihinsel ıstırap olur çünkü hiçbir zaman bu tür bir duygusal bağlanma geliştirmemişsinizdir. Çoğunlukla bir toparlanma ilişkisi, fiziksel çekim sona erdiğinde sona erer.
Olabilir ama nadirdir. İnsanlar kırık bir kalbi iyileştirmeye çalışırken geçici bir ilişkiye girerler, bu yüzden hala eski sevgililerine bağlıdırlar . Ancak bazen geçici bir ilişkideki kişi o kadar sevgi dolu, ilgili ve verici olur ki, aşk gelişebilir, ardından uzun süreli bağlılık ve evlilik gelebilir.
Bu gerçekten oluyor. Bir toparlanma sürecinde kişi eski sevgilisine değer vermeyi öğrenebilir, onun hakkındaki iyi şeylerin farkına varabilir ve tekrar bir araya gelmek isteyebilir. Bir geri tepme göz açıcı olabilir.
Aşk gibi gelir çünkü insan kendini yeniden takdir edildiğini, değer verildiğini hisseder. Bir ayrılıktan sonra kişi kendini çekici hissetmek ister ve toparlanma sürecinde bunu hisseder. Ayrılığın ardından toparlanma çok hızlı gerçekleştiği için kişinin duygularını işlemeye vakti kalmaz ve yeniden aşık olduğunu düşünür.
Bir Ayrılığın Ardından Ne Kadar Yakında Tekrar Çıkmaya Başlayabilirsiniz?
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Merhaba, evet bu yazı aslında güzel ve blog yazmayla ilgili pek çok şey öğrendim. teşekkürler.|
Hey! Yardımcı olabildiğimiz için mutluyuz.
Bu açıklama için teşekkür ederiz. Bunu zaten bir şekilde biliyordum, sadece nasıl söyleyeceğimi bilmiyordum. Bunu okuduktan sonra kendimi daha iyi hissediyorum. Zihnim berrak ve göğsümdeki topun daha küçük olduğunu hissediyorum.
Artık daha iyi hissetmenize sevindik.