“Kocamın İlgisine İhtiyacım Var” – Uzman Ona Ne Yapacağını Anlattı

38 yaşındaki çekici bir kadın olan Ria, güneşli bir yaz sabahı beni arayıp randevu istedi. “Kendimi mutsuz, halsiz, depresif ve genel olarak hayata karşı sinirli hissediyorum. Hayatımda her şey yolunda. Hiçbir şey yanlış değil. Güzel bir ailem, ortaokulda okuyan iki çocuğum ve bana her türlü konforu sağlayan akıllı ve başarılı bir kocam var. Ama kocam bana ilgi göstermiyor. Kocamın ilgisine ihtiyacım var.”

"Oda arkadaşı olduğumuzu hissediyorum" dedi

“Kocam iş nedeniyle çok seyahat ediyor ve ondan istediğim ilgiyi göremediğimi hissediyorum. Onunla konuşmaya çalışıyorum ve benimle daha fazla zaman geçirmesini istedim ama o bunu görmezden geldi. Kocamdan ilgi dilenmekten yoruldum.

Bugünlerde, o yanımda olsa bile, yaptığımız tek şey tartışmak ya da buz gibi bir sessizliğe bürünmek gibi görünüyor . Bazen kendimizi oda arkadaşı ya da otel misafiri gibi hissediyoruz, her birimiz kendi hayatımızla meşgulüz. Kocam beni fark etmiyor ve ben yokmuşum gibi hissediyorum. Kocam beni duygusal olarak ihmal ediyor ve benimle hiçbir şey yapmak istemiyor.”

Hayatıyla meşguldü

Kocanızın sizi fark etmesini nasıl sağlarsınız? Tahminimce onun aklında olan buydu. “Kocamın ilgisine ihtiyacım var ama bu her şey için tamamen ona bağımlı olduğum anlamına gelmiyor. Ben taahhütlerden özgürüm.

“Her gün dolu bir programım var. Spor salonuna gidiyorum, formda bir vücudum var ve kulübümün komitesinde yer alıyorum ve sık sık kahve içmek ve sosyalleşmek için arkadaşlarımla buluşuyorum. Yine de bende neyin yanlış olduğunu bilmiyorum.

“Çoğu gün kendimi yorgun, yalnız, sıkılmış ve huysuz hissediyorum. Belki hormonlardandır diye düşündüm ama jinekolojik muayenem ve testlerim gayet iyi.

Bir arkadaşım bana psikolojik danışmanlık almamı önerdi . Belki bu rahatsızlığımı çözmeme yardımcı olur diye düşündüm ve sizi aradım.” Bir seans ayarladık ve belirtilerini hafifletmek ve zihinsel rahatsızlıklarından kurtulmanın bir yolunu bulmak için sonraki birkaç hafta boyunca düzenli olarak görüştük.

İlgili Okuma: Kocanız Duygusal Olarak Kendinizi Kapatıyor Mu?

Kendi sefaletini yaratıyordu

Sonraki birkaç seansta Ria'yı dinledikçe gözlemledim, dinledim ve onun mutsuzluğunun birkaç temel nedeni olduğu sonucuna vardım. Bunlardan biri, partnerinin ilgisizliği nedeniyle kendini mutsuz hissettiğine inanmasıydı. "Kocamın ilgisine ihtiyacım var" diye nakaratı vardı.

Terapi seanslarından önce, kendisinin mutsuzluğuna nasıl katkıda bulunduğunu bir an bile düşünmeden, tüm odağı partnerinin davranışları ve alışkanlıkları üzerindeydi.

Sadece kocasının ilgisini istiyordu ama neden böyle hissettiğine dair hiçbir fikri yoktu.

Kendine güven sorunu vardı'

Yıllar geçtikçe anlamlı işlerle uğraşmayı bıraktığını ve genel olarak ruhsal ve psikolojik gelişimine yönelik hiçbir şey yapmadığını, bunun da kocasıyla entelektüel bir yakınlık kurmasına yardımcı olmayacağını fark etti.

Böylece kendine olan güvenini yavaş yavaş ve istikrarlı bir şekilde kaybetmeye başlamıştı. Ayrıca maddi açıdan bağımsız olamamak, kendine karşı belli bir korku ve kırgınlığa yol açıyordu.

İlgili Okuma : Evli Bir Kadın Olarak Mali Bağımsızlığa Nasıl Ulaşılır?

Mutsuzluğuna katkıda bulunan nedenler

Kendisini mutlu hissetmekten alıkoyan sorunlardan bazıları; özgüven eksikliği, iletişim eksikliği, bir ilişkiyi kaybetme korkusu ve yaşamın anlamsızlığıydı.

Ria'nın tedavi planı, potansiyeline odaklanmayı öğrenmeyi, üretken işler yapmayı, anlam duygusu bulmayı ve partneriyle nasıl etkili bir şekilde iletişim kuracağını öğrenmeyi içeriyordu. Bir kez cildinde rahat etmeye başladı ve semptomları ortadan kalktı.

Kadın artık şunları söylemeyi bıraktı: " Kocamdan ilgiye ihtiyacım var. Bana ilgi göstermeyi bıraktı. Kocam beni fark etmiyor. Kocam beni duygusal olarak ihmal ediyor. Kocam aramalarıma ve mesajlarıma cevap vermiyor. Kocam benimle hiçbir şey yapmak istemiyor."

Bu, olumlu bir tutum kazanmanın ilk adımıydı çünkü tüm dikkatini kocasına odaklamak yerine kendisi üzerinde çalışmaya başladı.

Kocası daha anlayışlı oldu

Kadının davranışları ve etkileşimleri değiştikçe, kocası da ona karşı daha anlayışlı oldu ve ilişkiye mesafe girmesine neden olan bazı sorunlar için yardım aramaya karar verdi. Çift terapisi, aralarındaki bağı yeniden güçlendirmeye yardımcı oldu.

Ria'nın davası izole değil. İlişki sorunları, günlük hayata ilgisizlik, yalnızlık, sinirlilik ve kayıtsızlık günümüzde çoğu insanı rahatsız etmektedir.

Bunun nedeni, insanların tüm mutluluklarını partnerlerinde arama eğiliminde olmalarıdır. Partnerinin ona her zaman %100 ilgi göstermesi mümkün değildir çünkü kendisi işlerle meşgul olabilir, strese girebilir. Eğer bir kadın sürekli olarak kocasından önem beklerse, sonunda Ria gibi kendini mutsuz hissedebilir.

Sürekli "Kocam bana ilgi göstermeyi bıraktı" diyorsanız, zavallı adama çok fazla baskı uyguluyorsunuz demektir. Sürekli onu görmezden geldiğini söyleyen, dırdırcı bir eş haline geliyorsunuz.

İlgili Okuma: Evlilikte Yalnızlık Duygusuyla Nasıl Başa Çıkılır

Ruh sağlığı sorunlarının zamanında ele alınmasının önemi konusunda farkındalık eksikliği sorunu daha da artırıyor. Nitelikli bir psikologdan yardım istemek genellikle çok büyük faydalar sağlar ve çoğu kişi için tatmin ve mutluluk duygusuyla sonuçlanır.

Ria artık “kocamın ilgisine ihtiyacım var” demiyor ve kocası da güçlü bir ilişki kurmak için basit jestlerin ve sevgi gösterisinin ne kadar önemli olduğunu anlamış durumda.

Onları mutlu görmek beni de mutlu ediyor. Bazen ilişkinizde bir dünya değişimi yaratmak için ihtiyacınız olan tek şey, doğru yöne doğru küçük bir dürtüklemedir. Ria'nın bana gelmesine ve onun hayatına olumlu bir değişiklik getirebildiğime sevindim.

Birinin Sizi Görmezden Gelmesi Ne Anlama Gelir?

Kız Arkadaşınızı Sinirlendirmenin 15 Komik Yolu

Kocanızı Nasıl Mutlu Edebilirsiniz? Sadece Kutunun Dışında Düşünün!

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder