Hepimiz, filmlerde sıklıkla gördüğümüz gibi, bizim için mükemmel olan ve bizi bayıltacak o özel kişiyi bulmayı hayal etmedik mi? Ancak büyüdükçe, bu tür tutkuların bazen bir son kullanma tarihiyle birlikte geldiğini fark ederiz. Balayı dönemi ve heyecanın ardından asıl iş ilişki kurma aşamasına gelir. İyi bir ilişki için aşk yeterli değildir. Bir bağlantının sürmesi için sağlıklı bir ilişkinin bazı özelliklerine sahip olması daha önemlidir.
Ama sağlıklı bir ilişkide sırılsıklam aşık olamayacağınızı kim söyledi? Aslında sağlıklı bir ilişki, saflığı nedeniyle lekelenemeyen gerçek aşkın gerçek yansımasıdır. Herkes bize aşkın kolay olmadığını ve sonunda her zaman canımızı acıtacağını söylüyor.
Peki bu insanlar hiç sağlıklı bir ilişki içinde oldular mı? Muhtemelen değil. Hiçbir ilişki çocuk oyuncağı değildir ancak toksik olmayan ve sizinle işlerin yürümesini isteyen biriyle birlikte olmak çok daha kolaydır. Bu şekilde daha az mücadele eder, daha çok sever ve genel olarak daha sağlıklı ve mutlu bir insan olursunuz.
Sağlık, eğitim, ilişki ve meslek danışmanlığı alanlarında yenilikçi, bilimsel ve sistematik yaklaşımlar konusunda uzmanlaşmış olan Amjad Ali Mohammad'ın (Yüksek Lisans Psikoloji) görüşleriyle , bir ilişkiyi sağlıklı kılmak için gerekenleri birlikte çözelim.
Sağlıklı Bir İlişkiyi Nasıl Tanımlarsınız?
İçindekiler
“Sağlıklı bir ilişki, sevginin sizi zenginleştirdiği ilişkidir; seni hapsetmez.” -Steve Maraboli
Sağlıklı bir ilişkiyi tanımlamanız istendiğinde akla gelen anlık yanıt bu olmalıdır. Bu kesinlikle sağlıklı ilişkilerin en iyi tanımlarından biridir. Sizi zenginleştirdiğinde, büyümenize yardımcı olduğunda ve sizi daha iyi bir insan yaptığında sağlıklı bir ilişki içinde olduğunuzu bilirsiniz.
Yaşam boyu bir partnerde nelere dikkat etmeniz gerektiğini merak ediyorsanız, onunla sağlıklı bir ilişki paylaşmaya çalışın. Ve eğer ilişkinizde sağlıklı bir ilişkinin özelliklerini görebiliyorsanız, o ilişkiyi bulmuşsunuz demektir. Partnerinizle mutlu ve sağlıklı bir ilişki içinde olup olmadığınızı öğrenmek istiyorsanız bunu bu sağlıklı ilişkiler testini kullanarak yapabilirsiniz.
5 yıldır evli olan Wendy ve Steve (isim değişti), birbirlerine çok destek oldukları için sağlıklı bir ilişkileri olduğuna inanıyorlar. Ev işlerinden kariyer kararlarına kadar birbirlerinin her zaman üstün olmasını ve başarılı olmasını isterler. Sadece sorumlulukları değil, aynı zamanda üzüntüleri ve zaferleri de paylaşıyorlar. Her ikisinin de birbirlerine önem verdiklerini ve birbirleriyle ilgilendiklerini ama asla kontrol etmediklerini düşünüyorlar.
Ayrıca cinsel açıdan son derece uyumlu olduklarına inanıyorlar ve aynı zamanda randevularından ve entelektüel açıdan teşvik edici sohbetlerden de keyif alıyorlar. "Bir anlaşmazlığımız olsa bile bunu dostane bir şekilde çözeriz. Wendy, "İlişkimizde hiçbir boşluk yok, çok sağlam" diyor.
Sağlıklı Bir İlişkinin 15 Özelliği
Sevgilinizde ideal hayat arkadaşı özelliklerini bir nebze de olsa görebiliyorsunuz ama yine de onun doğru kişi olduğundan emin olamıyor musunuz? Kendinize şu soruyu sorun: İlişkiniz, refah ve mutluluk açısından hayatınıza daha fazla katkı sağlıyor mu? Eğer sağlıklı bir ilişkinin şu özellikleri ilişkinizi tanımlıyorsa, partnerinizin hayatınızın geri kalanını birlikte geçireceğiniz mükemmel kişi olabileceğinden nihayet emin olabilirsiniz. Öyleyse lafı daha fazla uzatmadan, hemen konuya geçelim.
1. Fikirlerinizi özgürce ifade edersiniz ve birbirinize karşı dürüst olursunuz
İyi ve tatmin edici bir ilişkinin işaretlerinden biri, her ikinizin de yargılanma korkusu olmadan fikirlerinizi ifade etmenizdir. Sağlıklı bir ilişkinin birçok faydası arasında, partnerinizin size her zaman dürüst olacağına güvenebilmeniz de yer alır. İlişkide karşılıklı saygı olduğunu ve değerli fikirlerinizin takdir edileceğini bildiğiniz için onlara karşı dürüst olmaktan korkmazsınız.
Eğer bir erkek işyerinde size asılıyorsa, muhtemelen partnerinizle birlikte buna gülebilirsiniz ve hatta belki onu savuşturma konusunda onun tavsiyesine kulak verebilirsiniz. Ancak partnerinizin her şeyi iyi bir ruhla karşılayacağından ve bu konuda aşırı kıskançlık yapmayacağından eminsiniz. Bu sağlıklı bir ilişkinin işaretidir.
Amjad bize şunları söylüyor: "Ortaklar arasında güveni, inancı, açıklığı ve yakın anlayışı oluşturduğundan, fikirlerinizi özgürce ifade etmek sağlıklı bir ilişki için önemlidir. Bir şeyleri birbirlerinden saklamak, birbirlerine açıkça açıklamamak, bir çifti duygusal olarak bölebilir ve ayırabilir.”
2. Yeterli güven var – Olumlu bir ilişkinin özellikleri
İkiniz de birbirinize güvendiğiniz için ilişkinizde güvendesiniz. Güven, sağlıklı bir ilişkinin en önemli sütunlarından biridir ve eğer ikinizden birinin güven sorunları yaşadığını düşünüyorsanız , belki de ilişkiniz o kadar sağlıklı değildir.
Bir ilişkide kıskançlık, güvensizlik, kontrol ve aşırı sahiplenme felaketin reçetesidir. Bunların hepsi güven eksikliğinden kaynaklanır ve neredeyse her zaman bir ilişkiyi mahveder. Dolayısıyla ilişkiniz bunlardan arınmışsa ve birbirinize tamamen güveniyorsanız sağlıklı bir ilişkinin önemli özelliklerinden biridir.
Ve hayır, güven söz konusu olduğunda zayıflıklarınızı arkanızda bırakamazsınız. Partnerinize zayıf yönlerinizle güveniyorsanız ve o da sizi küçük ya da güvensiz hissettirmeden zayıf noktalarını kabul ediyorsa ilişkiniz kesinlikle sağlıklıdır.
3. Mutlu bir ilişkide birbirinize iyi bakarsınız
İster zihinsel sağlığınız, ister fiziksel sağlığınız olsun, her ikisiyle de çok iyi ilgileniyorsunuz. Kelimenin tam anlamıyla hastalıkta ve sağlıkta birbirinizin yanındasınız. “Hastalık sırasında birbirinize çorba getirmek” gibi bir bağınız var. Zor zamanlarda birbirinizi rahatlatmak için elinizden geleni yapıyorsunuz.
İlişki sorunlarını hemen çözemeyebilirsiniz , ancak sarsılmaz desteğiniz, sevginiz ve şefkatinizle onların yanında olduğunuzdan emin olabilirsiniz. Partnerinizin neler yaşadığı konusunda endişelisiniz. Sağlıklı bir ilişkinin özelliklerinden biri de, çok fazla şey söylemeden onların duygularını dinleyebilme yeteneğidir.
Sıradan günlerde bile her zaman birbirinizin yanındasınız ve ikiniz için de özel olan küçük hareketlerle ne kadar önemsediğinizi gösteriyorsunuz. Uyuyamıyorsanız sadece saçınızı okşamak ya da kahve içerek uyanmak gibi, tam istediğiniz gibi yapılmış olması, ikinizin de birbirinize ne kadar değer verdiğinizi gösterir. Sevginizi sadece en iyi günde değil, en kötü günde de gösterin.
İlgili Okuma: Bir İlişkide Koşulsuz Sevginin 12 İşareti
4. Sağlıklı bir ilişkinin önemli nitelikleri – Birbirinize alan vermek
İkiniz de ilişkinizde son derece yakın ve rahat olmanıza rağmen hâlâ yeterli kişisel alan var. Yapışkan değilsiniz ve her zaman birbirinizin işiyle meşgul olma ihtiyacını hissetmiyorsunuz.
Amjad şunu öneriyor: “Alan ve izin almak; bunlar herhangi bir sevgi dolu ilişkide çok ama çok önemlidir. Her iki partner de birbirlerine saygı duymalı, anlamalı ve gerektiğinde birbirlerine alan bırakmalıdır. Bazen geri adım atmak istemek çok doğaldır. Her bireyin bir noktada bunlara ihtiyacı vardır. Kişisel alan sayesinde kişi kendisini eskisinden daha iyi anlayabilir, bu zamanı düşünmek için kullanabilir ve ilişkide kendisinin daha iyi bir versiyonu olmak için geri dönebilir.”
İlişkide kişisel alan önemlidir ve birbirinize kişisel alan tanımanız, bir çift olarak güvende olduğunuzu ve ayrı zaman geçirmenin sizi tehdit etmediğini gösterir. Dolayısıyla, hayat arkadaşınızda ne aramanız gerektiğini merak ediyorsanız, işte bu. Kişisel alan bir ilişkiyi güçlendirir ve doğru miktarda kişisel alan, güçlü bir ilişkiyi oluşturur.
5. İlişkide karşılıklı saygı vardır
Herkese birey olarak saygı duyulmalı ama kimse putlaştırılmamalı “~ Albert Einstein
Birbirinizi bir kaide üzerine koymadan birbirinize saygı duyarsınız. İlişkinizde görüşlere, beğenilere, hoşlanmadıklarına, tercihlere, duygulara ve ruh hallerine saygı gösterilir. Farklı olsalar bile, bunlar bir tartışma konusu değil, birbirlerinin fikirlerine saygı ve hayranlık sebebidir.
Genellikle sağlıksız ilişkiler , eşlerden birinin veya her ikisinin de yetersiz hissetmesine neden olan saygı eksikliğiyle karakterize edilir. Ancak güvenli ve sağlıklı bir ilişkide sevgi ve saygı çok belirgin olacaktır. Bu, iyi bir ilişkinin işaretlerinden biri ve aynı zamanda sağlıklı bir ilişkinin faydalarından biridir. Özellikle bir kadınsanız, bu, bir eşte aramanız gereken özelliklerden biridir.
6. Mutlu bir ilişkide yapıcı eleştiri takdir edilir
İlişkinizde dürüst ve açık olduğunuz için, yapıcı eleştiriyi kişisel bir saldırı olarak görmek yerine daha bütünsel bir yaklaşımla görürsünüz. Birbirinizi azarlamaz veya birbirinizin kusurlarını dile getirmezsiniz. Birbirinizin olumsuz noktalarını gündeme getirseniz bile bu sevgi dolu bir yerden gelir. Sevgi dolu bir ilişkide birbirinizi daha iyi hale getirmek ve birbirinizin duygularını incitmemek için yapıcı eleştirilerde bulunursunuz.
Yapıcı eleştiri ile acımasız eleştiri arasında ince bir çizgi vardır ve sağlıklı bir ilişkideki insanlar bu çizgiyi nasıl aşmamaları gerektiğini bilirler. Sağlıklı bir ilişkide partnerler hiçbir şekilde olumsuz eleştiri yapmazlar . Bunun yerine, eleştirmeleri gerekiyorsa bunu yaparlar, ancak aynı zamanda partnerlerini incitmemeye özen gösterirler. İşte bu, iyi bir ilişkiyi tanımlar.
7. Evet kavga ediyorsunuz ama her zaman barışıyorsunuz
Amjad bize şunu söylüyor: "Her ilişkide önemsiz şeylerle ilgili küçük kavgalar yaygındır. Bu anlaşmazlıklar, kişinin başka bir kişinin değerlerini anlamasını, geçerli şeyler için mücadele etmesini ve birbirini daha iyi anlamasını sağlayan şeylerdir. Kazanmamak için savaşmak, bunu yapmanın doğru yoludur. Birbirinizi keşfetmek ve keşfetmek için savaşın. Endişelerinizi dile getirmeniz sorun değil. Ancak bir ilişkiyi kazanmak ya da ona hükmetmek için mücadele ettiğinizde bu iyi değildir. Ömür boyu iz bırakabilir.”
Her ilişkide kavga etmek veya tartışmak normal ve kaçınılmazdır. Ancak kavgayla nasıl başa çıktığınız ve kavga sonrasında nasıl barıştığınız, ilişkinizi zehirli mi yoksa sağlıklı mı kılar? Birbirinize kırıcı şeyler mi söylüyorsunuz, suçu birbirinize mi atıyorsunuz, birbirinize sessiz muamele mi uyguluyorsunuz ve sonunda sorunlarınızı çözmeden kavga etmekten bıkıyor musunuz?
Eğer öyleyse, bu endişelenmek için bir nedendir. Yoksa bir anlaşmazlığınız var ve sorunlarınız hakkında açık bir şekilde konuşup bunları çözmeye mi çalışıyorsunuz? Birinin incinmesi ihtimaline karşı iyi bir önlem olarak birbirinizden özür diliyor musunuz? Eğer ikincisi ile ilgiliyseniz, tebrikler, bu sağlıklı bir ilişkinin en önemli özelliklerinden biridir ve bunu başarıyorsunuz!
8. Onlar için önemli olan sizin için de otomatik olarak önemlidir
Sağlıklı bir ilişkide olduğunuzda, eşiniz için önemli olan şeyler veya kişiler sizin için de önemlidir. Ve bu zorlama veya doğal olmayan bir şey değildir. Bu, bireyler arasındaki güçlü bir ilişkinin doğal bir özelliğidir, çünkü birbirinize çok derinden aşıksınızdır!
Elbette, onlar için önemli olan şeyler hakkında daha fazla bilgi edinmek için çaba harcıyorsunuz ancak bunu yapma dürtüsü doğal olarak geliyor. Bunun nedeni birbirinizi sonsuz derecede önemsemenizdir. Arkadaşlarıyla arkadaş olmaya, ailesine yakın olmaya çabalıyor, ilgi alanlarını ve hobilerini takip ediyorsunuz. Tüm bu küçük şeyler partnerinizin mutlu olmasına ve aynı zamanda mutlu bir ilişkinin sağlanmasına katkıda bulunur.
İlgili Okuma: İlişkide Suçu Başkasına Atmanın İlişkiye Zarar Vermesinin 5 Yolu
9. Tatmin edici bir ilişkide daha iyisini yapmak için birbirinizi zorluyorsunuz
Sağlıklı bir ilişkinin özelliklerinden biri, en iyi kapasitenize ulaşmak için birbirinizi ileriye doğru itmektir. Sağlıklı bir ilişki içinde olduğunuzda, kişi olarak durgunlaşmazsınız çünkü partneriniz sizi her zaman kendinizin en iyi versiyonu olmaya zorlayacaktır.
"Sağlıklı bir ilişki, iki bağımsız insanın, diğer kişiyi kendilerinin en iyi versiyonu haline getirmeye yardımcı olacak bir anlaşma yaptığı ilişkidir." ~ İsimsiz
Bu, birbirinizi hayat hedeflerinize birlikte ulaşmak için teşvik etmek ve partneriniz kendine inanmadığı zamanlarda ona inanmak anlamına gelir. Partnerinizin başarıları söz konusu olduğunda asla kıskanç bir erkek veya kız arkadaş gibi davranmazsınız. Bunun yerine, bundan keyif alırsınız ve onunla gurur duyarsınız.
10. Arkadaşlık sağlıklı ilişkiyi tanımlamanın yoludur
Arkadaşlık gerçek aşkın gerçek tanımı değil mi? Amjad şöyle açıklıyor: "Partnerinizle iyi bir arkadaşlık kurmak her türlü ilişki için önemlidir. Bu birbirimizi daha yakından anlamamıza yardımcı olur. İyi arkadaş olduğunuzda, hiçbir egoya yer vermeden karşılıklı saygıyı geliştirebilirsiniz. Üstelik önce arkadaş olmanın en iyi yanı, hiçbir üstün/aşağı tip dinamiğin ilişkinizi etkilememesidir.”
Mutlu bir ilişkide, sadece romantik partner değil, aynı zamanda en iyi arkadaşsınızdır. Birbirinize güvenirsiniz, birbirinize şakalar yaparsınız, her zaman birbirinizin yanında olursunuz, birbirinizi nasıl neşelendireceğinizi bilirsiniz ve günün her saatinde birbirinizin arkadaşlığından keyif alırsınız.
Bunu düşün. Sağlıklı bir ilişkinin tüm özellikleri kulağa çok iyi bir arkadaşlığa benzemiyor mu? Eşit bir ortaklığa ve güçlü bir ilişkiye sahip olmanız gerekiyorsa arkadaş olmak hayati önem taşır. İletişimin daha iyi akmasına yardımcı olur ve yargılanma korkusu olmadan bir şeyleri açıkça paylaşabilirsiniz.
11. İlişkiniz iyi bir hızda ilerliyor – Olumlu bir ilişkinin özellikleri
Tatmin edici bir ilişkinin özelliği, dinamiğinizde işlerin çok hızlı ya da çok yavaş ilerlemediğini hissedebilmenizdir. Sağlıklı bir ilişkide işler her iki taraf için de rahat olan bir hızda ilerler ve her adımda birbirlerinden keyif alırlar.
Sağlıklı bir ilişkinin ideal partner niteliklerinden ve özelliklerinden biri, partnerinizin sizi rahatsız hissettiğinde asla acele etmemesidir. Özellikle yeni bir ilişkinin ilk günlerinde, sizinle birlikteyken kendinizi rahat hissetmeniz için her zaman elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışacaktır.
Üstelik işlerin organik olarak olması gerektiği şekilde ilerlemesine izin vermek daha iyidir. Eğer biri sınırları aşmaya çalışırsa, beklentileri çok hızlı yükseltirseniz bu diğer kişiyi boğmaya başlayabilir. İyi bir partner, zamanın akışına bırakılmasını ve ilişkinin olması gerektiği gibi gelişmesine izin vermesini bilir. Derinden aşık olmak zaten bir gecede gerçekleşemez. Biraz zaman alır.
12. Geleceğe dair birlikte planlar yaparsınız
İster Machu Picchu'ya gitmek için nefes kesici bir maceraya yönelik gelecek planları olsun, ister sadece birlikte geçireceğiniz bir sonraki randevu gecesi için planlar olsun, birbirinizle vakit geçirmeyi seviyorsunuz ve gelecek planlarınıza birbirinizi dahil ediyorsunuz.
Akşamınız, hafta sonunuz veya Noel partiniz hakkında her karar verdiğinizde, onları düşünür ve her şeyi dikkate alırsınız. Onlar olmadan yapbozunuz biraz eksik gibi gelmeye başlar. Bu kesinlikle sağlıklı bir ilişkinin önemli özelliklerinden biridir ancak zorlayabileceğiniz veya geliştirebileceğiniz bir şey değildir. İçinizden geliyor.
Geleceğinizi hayal ederken onları yanınızda, elinizden tutarken görüyorsunuz. İkiniz de bu işte uzun vadeli olduğunuz konusunda hemfikirsiniz ve tüm olumsuzluklara rağmen bunu uzun süre devam ettirmek istediğinizi sözlü olarak açıkça belirttiniz.
İlgili Okuma: Geleceğe Hazır Olmak İçin Evlenmeden Önce Sorulması Gereken 25 Soru
13. Başarıları sizi çok mutlu ediyor
Bu ilişkide sürekli rekabet halinde değilsiniz. Eğer öyleyse, bu bencil bir tutumun işaretidir ve bir ilişkinin başarılı olması için ideal olarak bu tutumdan tamamen uzak durulmalıdır. Tatmin edici bir ilişki, ister profesyonel ister kişisel alanda olsun, birbirinizin başarısında mutluluk bulmakla ilgilidir. Onların mutluluğu sizi de mutlu eder. Birbirinizin başarılarını kıskanmamak, sağlıklı bir ilişkinin özelliklerinden biridir.
Amjad şöyle diyor: “Partneriniz başarı elde ettiğinde, sanki bunu kendi başarınızmış gibi hissetmeli ve onunla gurur duymalısınız. İkiniz birlikte mutlu olmalı ve bu tatlı anları kutlamalısınız! Tam tersi değil.
Partnerinizin başarısını kıskanmak, mutsuz bir yaşama ve çok bozulan bir ilişkiye yol açabilir. Bu yüzden mümkün olduğu kadar birbirinizin başarılarından keyif almayı öğrenmeye çalışın. Ve eğer başarılı olamazlarsa, zor anlarında onların yanında olmak ve ayağa kalkmalarına yardımcı olmak da aynı derecede önemlidir.”
14. Sağlıklı bir ilişkinin önemli nitelikleri – İkiniz de birbirinize öncelik veriyorsunuz
Partnerinizin hayatında bir öncelik hissediyorsunuz ve partnerinize öncelik veriyorsunuz. Tatmin edici bir ilişkide bu kadar basit olmalı. Bu sağlıklı bir ilişkinin özelliklerinden biri gibi görünmüyorsa ne anlama geliyor? Önemli bir karar almadan önce (bazen hangi diş macununu alacağınızı seçerken bile) onlara danışırsınız.
Sadece bu değil, aynı zamanda onların tavsiyelerine değer veriyor ve kararlarınızı partneriniz üzerindeki etkilerini de göz önünde bulundurarak alıyorsunuz. Onları düşünmek, fikirlerine değer vermek, birbirinize zaman ayırmak, onlara değer verdiğinizi göstermek ; bu, ilişkide birbirinize öncelik verdiğinizi göstermenin yollarıdır. Sağlıklı bir ilişkinin faydalarından biri de, partnerinizin hayatında asla önemsiz hissetmemenizdir.
15. Birbirinizi mutlu etmek – İyi bir ilişki partnerinin nitelikleri
Zor zamanlarda ya da uzun bir kavganın içindeyken bile birbirinizi mutlu etmek ve birbirinize değer vermek için elinizden gelenin en iyisini yaparsınız. Sevdiğiniz kişinin mutluluğu için ayarlama yapmaktan veya küçük fedakarlıklar yapmaktan çekinmezsiniz. Aslında bunlar hiç de fedakarlık gibi görünmüyor çünkü onların mutluluğu size neşe getiriyor. Onların arkadaşlarıyla takılmaktan ya da sizin restoranınız yerine onların seçeceği bir restorana gitmekten çekinmezsiniz çünkü günün sonunda her şeye değer. Birbirinizi çok mutlu ediyorsunuz ve bir yapbozun parçaları gibi birbirine uyuyorsunuz.
Amjad şunu öneriyor: "Küçük fedakarlıklar yapmak, partnerinize ne kadar değer verdiğinizi bilmek konusunda onun zihninde büyük fark yaratabilir. Bu daha da güven oluşturur ve onlara, hayatlarında her zaman onları kollayan birinin olduğu hissini verir. İlişkide kendilerini daha güvende hissedecekler, gelecekte size daha çok güvenecekler ve aynı zamanda size daha kolay güvenebilecekler.”
Sonuç olarak, sağlıklı bir ilişkinin tüm bu önemli özelliklerinin yanı sıra, gerçekten böyle bir ilişkinin içinde olduğunuzda bunu anlayacaksınız. İşte güzelliği de burada. İçinizde size bunun olmanız gereken yer olduğunu söyleyen bir içgüdü var. Özellikle geçmişte zehirli ilişkiler ve bencil partnerler yaşadıysanız, bu sıcak ve sevgi dolu ilişki uzun bir aradan sonra taze bir nefes gibi gelecektir.
Bize güvenin, eğer sağlıklı bir ilişkinin bu özellikleri sizinkilerle eşleşiyorsa, o zaman konu hakkında daha fazla soru sormak yerine partnerinize bağlı kalmanız daha iyi olur. Hatta o parmağa yüzük takmanın zamanı bile gelmiş olabilir!
SSS
İyi bir ilişkide, ev işlerinden, yaşamı değiştirecek önemli kariyer kararlarına kadar birbirinize durmaksızın yardım ettiğiniz ve desteklediğiniz eşit ortaklarsınız. Açıkça iletişim kurarsınız, güvenirsiniz, özen gösterirsiniz ve endişe duyarsınız ve birbiriniz hakkında yargılayıcı veya eleştirel olmazsınız.
Güven, destek, ilgi ve ilgi, yargılamamak ve birbirlerinin gelişimindeki mutluluk sağlıklı bir ilişkinin en önemli özellikleridir.
Çok fazla kıskançlık, güven eksikliği ve kontrol ihtiyacı sağlıksız bir ilişkinin en önemli ve en büyük uyarı işaretleridir.
20 Çevrimiçi Toplantı Sonrası İlk Buluşma İçin Değerli İpuçları
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
