Boşanmanın Etkileri: Psikolojik, Duygusal ve Sonrası Etkiler

Boşanmanın her iki partner için de birçok sosyal, fiziksel ve duygusal etkisi vardır. Sadece bu değil, boşanmanın çocuk üzerinde de birçok sonradan etkisi var. Tüm süreç travmatik ve duygusaldır ve hiç kimse bu süreçten mutlu ya da yenilenmiş hissederek çıkmaz.

Boşanmaya karar vermekten nihayet boşanmaya kadar olan yolculuğun tamamı, ilgili tüm taraflar için duygusal, fiziksel ve mali açıdan oldukça yorucu bir yolculuk olabilir. Bu uzun ve zor zamanların düşüncesi, birçok çiftin bu süreçten geçmesini engelleyen şeydir.

Boşanmanın Yetişkinler Üzerindeki Psikolojik Etkileri

Ancak kararını uygulayanlar için boşanmanın bazı kötü etkileri de var. Boşanmanın etkilerini hisseden sadece kadınlar değil. Erkekler için de aynı derecede zordur; çocuklar için, hatta daha büyük olanlar için bile söz etmeye gerek yok. Boşanma ve çocuklar özellikle zordur.

Ancak bazen ayrılık en iyi veya tek seçenektir. Yapman gerekeni yapmalısın. Dolayısıyla, yeni boşandıysanız veya boşanmayı düşünüyorsanız, boşanmanın yaşayabileceğiniz bazı etkilerine hazırlıklı olun.

Depresyon

Başarısızlık duygusu her ikisinde de ya da her ikisinde de büyüyebilir ve bu da onların depresif hissetmelerine neden olabilir. Aşırı durumlarda, artan öz değer algısından dolayı hayatlarını sona erdirmeye bile çalışabilirler. Boşanmanın yetişkinler üzerindeki psikolojik etkileri yeterince tartışılmıyor.

Aşırı bir süre boyunca kendinizi alışılmadık derecede kötü hissediyorsanız veya motivasyon kaybı ve sabahları yataktan kalkma isteksizliği gibi belirgin depresyon belirtileri görebiliyorsanız, muhtemelen birisiyle konuşmalı ve dışarıdan yardım almayı düşünmelisiniz.

İlgili Okuma: 50 Yaşında Boşanma: Yeni Bir Hayat ve Mutluluğu Nasıl Buldum

Öfke

Bu özellikle zina nedeniyle boşanma durumunda geçerlidir. Bir partner aldatıldığını hissediyor ve diğer partnere kızgın. Sadakatsizlikten kaynaklanan boşanmanın sonraki etkileri, aralıklı öfkeden şiddetli öfke patlamalarına kadar değişebilir.

Bir ilişkide finansal stresler pek çok sorunun temel nedenidir. Öfke aynı zamanda uzun süren bir boşanma ve/veya nafakanın yol açabileceği mali sıkıntıdan da kaynaklanabilir. Temel olarak, eğer ilişki karmaşıksa, karmaşık bir boşanmaya da hazırlıklı olun. Bir zamanlar çok güzel bir şeyi paylaştığınız birine karşı sürekli öfke duymak zor olacak.

Ama onların sana yanlış yaptığını biliyorsun ve zamanda geriye gidip onların yaptıklarını değiştiremezsin. Bunu kabul edin ve devam etmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bu ezici öfke duygusunun üzerinize yük olmasına ve hayatınızın geri kalanını mahvetmesine izin vermeyin.

Kaygı

Kararın kümülatif stresi ve muhtemelen boşanmanın en kalıcı etkisi olan şey kaygıdır. Uzun ve zorlu bir boşanma, kaygı duygusuna ve olumsuz duygulara yol açabilir. Boşanmanın getirdiği sosyal damgalanma korkusu, ilişkinizin sona ermesinden duyulan üzüntüyle birlikte kaygı duygularına yol açabilir.

Çocuklar ayrıca terk edilmiş hissetmeye de eğilimlidirler ve bu da ayrılık kaygısına yol açabilir. Konu ebeveynlere gelince çocuklar boşanmayı öngörebilir ve bu durumdan kaçınmaya çalışmazlar. Haberi onlara şok olarak vermek yerine, bunun geldiğini görüp kendilerini hazırlamaları en iyisidir.

Kaygınızın kontrolden çıktığını düşünüyorsanız hemen yardım alın. Hatta benzer şeyleri yaşamış bir aile üyeniz veya arkadaşınızla konuşabilir ve dayanışma içinde teselli bulabilirsiniz. Kaygı maalesef boşanmanın olumsuz etkilerinden biridir ve tek çözüm işaretleri tespit edip kendinize yardımcı olmaktır.

İlgili Okuma: Evlilik Ayrılığı Tavsiyeleri: 11 Akıllı İpucu

Sosyal izolasyon

Boşanma hâlâ tam olarak kabul edilen bir uygulama değil, tabii ki toplumsal damgalama olmadan. Boşanan çiftler sıklıkla izolasyon, alay ve duyarsız sorgulamalar gibi boşanmanın sosyal etkileriyle karşı karşıya kalır. Hatta bazı insanlar gerekçelerinizle alay edip 'bunun işe yaramasını sağlayabilirdin' gibi yorumlar bile yapabilir.

Çiftin arkadaşları, özellikle de ortak arkadaşlar, taraflardan birinin kendini dışlanmış hissetmesine yol açacak şekilde taraf tutma eğilimindedir. Bu özellikle çekişmeli boşanma davalarında geçerlidir. Bir tartışmasız boşanma idealdir, ancak dürüst olmak gerekirse bu her zaman gerçekleşmez. Arkadaşlarınızı ve sevdiğiniz insanların desteğini kaybetmek kolay değildir ve yanlış bir şey yaptığınızı hissedebilirsiniz.

Birisi sizin tarafınızda olmadığı için kendinizi küçümsemeyin. Bu süreç uzun ve zorlu olsa da, öğrendiğiniz derslerden yararlanarak gelişecek ve gerçekten güvenebileceğiniz arkadaşlar bulacaksınız. Arkadaşlığınıza değer vermeyen ve değerinizi anlayan insanlarla aranızı düzeltmeye çalışmayı bırakın.

Olumsuzluk

Boşanmak, ister karşılıklı ister çekişmeli olsun, her zaman acı verici bir deneyimdir. Boşanmanın yetişkinler ve genel olarak tüm süreç üzerindeki olumsuz etkileri, ilgili tüm taraflarda çok fazla nefret ve çatışmaya neden olabilir. Muhtemelen boşanmanın en kötü etkilerinden biridir.

Tüm taraflar arasında çok fazla kırgınlık var ve ne kadar çabalarsanız çabalayın, bunu çözemezsiniz. O yüzden denemeyin. İnsanlar koşulları kabul edecek ve işleri akışına bırakacak kadar olgun değilse, onları ikna etmeye çalışarak zamanınızı boşa harcamayın. Daha iyisini hak ettiğini biliyorsun.

İlgili Okuma: Bir Erkek Olarak Boşanmayla Nasıl Başa Çıkılır? – UZMAN CEVAPLARI

Eşinizden ayrılmayı düşünüyorsanız boşanmanın bu etkilerinden en az birini yaşayacaksınız ve kendinizi üzgün hissedeceksiniz. Ama hayat tamamen perspektiften ibarettir. Eğer bunu kabul edebilir, bir kenara atabilir ve yeniden başlama motivasyonuna sahipseniz, hayatın size çok daha iyi şeyler sunacağını bilirsiniz. Hatırlamanız gereken tek şey, zamanın tüm yaraları iyileştirdiğidir.

SSS

Boşanmalı mıyım? – Bu Boşanma Kontrol Listesini Alın

Boşanma Sonrası Hayata Devam Ederken 9 Önemli İpucu

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder