50 Yaşında Boşanmadan Hayatta Kalmak: Hayatınızı Nasıl Yeniden İnşa Edebilirsiniz?

50 yaş üstü kişilerde boşanma oranlarının 1990'lardan bu yana iki katına, 60 yaş ve üzeri kişilerde ise üç katına çıktığını biliyor muydunuz? Pew Araştırma Merkezi rapor aynen bunu söylüyor. Bu nedenle, yıllar süren veya onlarca yıl süren evliliğin sona ermesi ihtimali karşısında kendinizi ne kadar bunalmış hissederseniz hissedin, yalnız olmadığınızı bilin. 50 yaşında boşanma giderek yaygınlaşıyor ve birçok ünlü çiftin yıllarca birlikte olduktan sonra evliliklerini sonlandırması bu gerçeğin bir kanıtı.

Bill ve Melinda Gates, Mayıs 2021'de ayrıldıklarını duyurarak ortalığı karıştırmıştı. 25 yıllık evlilikten sonra boşanma! Twitter'dan yaptıkları açıklamada, "Bu misyona olan inancımızı paylaşmaya devam ediyoruz ve vakıfta birlikte çalışmaya devam edeceğiz, ancak artık hayatımızın bu sonraki aşamasında bir çift olarak birlikte büyüyebileceğimize inanmıyoruz" dediler. Açıklamaya üstünkörü bir bakış bile sizi “hayatımızın bir sonraki aşaması” kısmına çekebilir.

Bu doğru! Yaşam beklentisinin artmasıyla birlikte, yaşamınızda 50 yaşın sonrasını sabırsızlıkla beklemeniz gereken bir dönem ortaya çıkar. Diğer nedenlerin yanı sıra, boşanmanın, yaşları ve uzunlukları ne olursa olsun evlilikte mutsuz olan insanlar için geçerli bir seçenek haline gelmesinin temel nedeni budur. evliliklerinin. Ancak yaş, 50 yaş altı kişiler için boşanmayı farklı bir zorluk haline getiriyor. Bu durumla sağlıklı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olmak için XNUMX yaşından sonra boşanmadan nasıl kurtulabileceğinizi keşfedelim.

Gri Boşanmanın Nedenleri

Gri Boşanma veya Silver Splitters, kabaca konuşursak, artık 50 yaşın üzerindeki kişilerin boşanmasından bahsederken ortak söylemin bir parçası. Bu olayı tanımlayacak daha fazla terimin olması, olgun erkek ve kadınların boşanmasıyla ilgili toplumsal damgalamanın azalmasının yanı sıra, bu olayın sıklığının arttığını da gösteriyor.

58 yaşındaki ev kadını ve eski öğretmen Lisa, 61 yaşındaki iş adamı kocası Raj'dan, her iki çocukları da evlenip kendi aileleriyle birlikte yaşamaya başladıktan çok sonra ayrıldı. Şöyle diyor: “Bu Raj'ın benden sakladığı derin, karanlık bir sır ya da evlilik dışı bir ilişki değildi. Raj çok sessiz görünüyordu ama her zaman son derece sahiplenici ve saldırgandı. Bana vurduğundan falan değil, sadece bana sahip olduğunu düşünüyordu.

“Çocuklarım küçükken tüm bunlara katlanmak mantıklıydı. Ama boş bir yuva olarak, buna neden daha fazla katlanmam gerektiğini merak ettim. Üstelik hiçbir ortak çıkarımız yoktu. Hayatımı paylaşacak başka birini bulamamış olsam bile, en azından birisinin sürekli ters bakışları ve müdahalesi olmadan hayatın tadını çıkarabilirdim.

İlgili Okuma: Bencil Bir Kocanın En İyi 15 İşareti Ve Neden Böyle?

50 yaşını doldurmuş kişiler çeşitli sebeplerden dolayı boşanabilmektedir. Lisa gibi orta yaştaki boşanmalar çoğunlukla sevgi kaybının sonucudur. Evlilikte tatminsizlik veya geçimsizlik ya da kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığını etkileyen düşük kaliteli bir birliktelik, ilişkinin türü (aynı cinsiyet/karşı cinsiyet), yaş, etnik köken veya bölge ne olursa olsun evrenseldir. Ancak yaşlı evliliklerde boşanma vakalarının artışını etkileyen çeşitli faktörler olabilir. Onlardan bazıları:

• Boş Yuva Sendromu: Bir çifti bir arada tutan şey yalnızca çocuk yetiştirme konusundaki ortak sorumluluksa, onlar gittikten sonra çift, onları evliliğe bağlayacak güvenilir bir dayanak noktası bulmakta zorlanabilir.
• Daha uzun yaşam beklentisi: İnsanlar daha uzun yaşıyor. Yaşamlarının geri kalan yıllarına dair daha umutludurlar ve genellikle bunu, sonunu beklemenin kasvetli bir hikayesi olarak değil, yeni bir aşama olarak görürler.
• Daha iyi sağlık ve hareketlilik: İnsanlar sadece daha uzun yaşamakla kalmıyor, aynı zamanda daha zinde, daha aktif ve daha genç bir yaşam sürüyorlar. Geleceğe dair umut, insanların yalnız başına veya yeni bir partnerle daha mutlu hayatlar yaşamayı, maceraları takip etmeyi, hobiler peşinde koşmayı istemesini sağlar
• Kadınlar için mali bağımsızlık: Daha fazla kadın mali açıdan bağımsız hale geldi. Finansal istikrar için artık bir ortağa "ihtiyaç duymayabilirler", bu da kötü veya tatmin edici olmayan bir ilişkiyi daha harcanabilir hale getirebilir
• Evliliğin yeni tanımları: Evliliğin dinamiklerinde bir değişim yaşandı. Aile yapısının ataerkil ilerlemesine dayanan daha pratik veya geleneksel nedenlere kıyasla, daha fazla insan, kökleri aşktan kaynaklanan nedenlerle kutsal evlilikte bir araya geliyor olabilir. Bu nedenle sevgi ve yakınlık kaybı, doğal olarak boşanma için giderek daha belirleyici bir faktör haline geliyor
• Sosyal damgalanmanın azalması: Evliliğinizi sonlandırma kararınız için daha fazla destek bulmak her zamankinden daha kolay hale geldi. Toplum bunu biraz daha iyi anlıyor. Boşanma için çevrimdışı ve çevrimiçi destek grupları bunun kanıtıdır

50-3 Yaşından Sonra Boşanmak Kaçınılması Gereken Hatalar

Evliliğin sona ermesi hayatın herhangi bir aşamasında göz korkutucu olabilir, ancak 50 yaşında veya sonrasında boşandığınızda daha da korkutucu olabilir. Arkadaşlık, güvenlik ve istikrar, insanların hayatın gün batımına doğru ilerlerken en çok arzuladığı şeylerdir. Yani, o aşamada hayat size bir terslik sunduğunda, baştan başlamak parkta yürüyüş yapmak kadar kolay değildir. Evet, çıkmak isteyen sen olsan bile.
50 yaşın üzerinde boşanmak istiyorsanız işte kaçınmanız gereken 3 hata:

İlgili Okuma: Boşanmalı mıyım? – Bu Boşanma Kontrol Listesini Alın

1. Duygularınızın sizi ele geçirmesine izin vermeyin

İster yola devam etmek isteyen siz olun, ister karar size verilmiş olsun, hayatın bu aşamasında boşanmak sizi duygulara boğulmuş hissetmenize neden olabilir. Bu gerçeklik ne kadar yorucu olursa olsun, duygularınızın sizi ele geçirmesine ve muhakeme yeteneğinizi gölgelemesine izin vermeyin. Mümkün olduğu kadar çabuk bitirme arzusu anlaşılabilir.

Ancak büyük resmi veya uzun vadeli riskleri gözden kaçırdığınızda güvenli bir geleceği tehlikeye atma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Boşanmayı kazanmanız gereken bir savaş olarak görmemeniz önemlidir. Tüm temelleri kapsadığınızdan emin olmak için, dolup taşan duyguları bir kenara bırakmalı ve buna hesaplanmış bir ticari işlem olarak yaklaşmalısınız. Olsa bile boşanma karşılıklı rıza ile olur geleceğine dikkat etmelisin.

2. Akıllıca müzakere etmemek bir hata olabilir

50 yaşında boşanmış ve parasız kalmış olmak en kötü kombinasyon olabilir. Bu yaşa gelindiğinde, yıllarca süren sıkı çalışma, titiz finansal planlama ve tasarruflar sayesinde muhtemelen mali açıdan istikrarlı olacak ve rahat bir yaşam süreceksiniz. Akıllıca pazarlık yapmadığınızda her şeyi bir anda kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Sonuçta, finansal aksaklık en çok göz ardı edilenlerden biri boşanmanın etkileri.

Emekliliği planladığınız bir zamanda yeni bir kariyere başlamak istemezsiniz. Ayrıca tıbbi koşullar ve yaş ayrımcılığı gibi faktörler, kendinize sıfırdan bir hayat kurma yeteneğinizin önüne geçebilir. Bu nedenle, emeklilik hesaplarının, sosyal güvenlik yardımlarının ve varlıkların adil bir şekilde paylaştırılması ve varsa nafakanın güvence altına alınması için bir aile hukuku hukuk danışmanının yardımıyla akıllıca pazarlık yaptığınızdan emin olun.

İlgili okuma: Boşanma, vazgeçmek ve devam etmekle ilgilidir

3. Kontrolü kaybetmek

Tüm belgelerin ve yasal jargonun gezinmesi ve anlaşılması zor olabilir. Daha da fazlası, en iyi duygusal durumda olmadığınızda. Hukuk müşaviriniz veya boşanma avukatınız yolun her adımında size rehberlik etmek için orada olacak olsa da, sürecin kontrolünü kaybetmemelisiniz.

Avukatınıza her şeyi halletmesini ve size ne yapacağınızı söylemesini söylemeyin. Araştırmanızı yapın, insanlarla konuşun, farklı güvenilir kaynaklardan tavsiye alın ve bir taslak hazırlayın. arabuluculuk kontrol listesi Boşanma davası sırasında tam olarak neyle karşı karşıya olduğunuzu bildiğinizden emin olmak için. Avukatınızın, kararlarınıza yön veren değil, yönlendiren uzman olmasına izin verin. Boşanma sonrasında mali açıdan mümkün olduğunca istikrarlı ve güvende olmanız kesinlikle önemlidir. 50 yaşından sonra boşanmada mali durumla ilgilenmek için aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey:

• Çift olarak varlıklarınızın ve yükümlülüklerinizin bir envanterine sahip olduğunuzdan emin olun. Müşterek kredi kartı borçlarını unutmayın. Emeklilik tasarruflarınızı, sosyal güvenlik yardımlarınızı ve hayat sigortası poliçelerinizi takip edin
• Evi düşün. Saklıyor musun? Eğer öyleyse, tek bir kişinin geliriyle bunu sürdürmek mali açıdan uygun olacak mı? İpotek ve diğer ilgili maliyetler var mı?
• Bu bir hatırlatmadır. ABD'nin dokuz eyaletindeki topluluk mülkiyeti kanunları, bir eşin, diğer eşin bilinen veya bilinmeyen tüm borçlarında yarı ortak olmasını sağlıyor. Neyin parçası olduğunuzu bildiğinizden emin olmak için bir aile hukuku avukatına danışın.
• Özellikle şimdiye kadar eşinizle paylaşıyorsanız sağlık sigortanızın maddesini kontrol edin. Nerede duruyorsun?

50 Yaşında Boşandıktan Sonra Hayat Nasıl Yeniden İnşa Edilir?

Yasal işlemlerin fırtınası geçtikten sonra, 50 yaşından sonra boşanmadan sağ çıkmayı düşündüğünüzden çok daha zor bulabilirsiniz. Bunu bir yeniden yapma şansı olarak gördüğünüz sürece, hayatınızı geri alabilir ve onu mümkün olan her yöne yönlendirebilirsiniz. Uzun, boğucu bir evlilikten, yeni keşfedilen özgürleştirici bağımsızlığı kucaklamaktan, eski hayatına geri dönmeye kadar yine buluşma sahnesi, Dünya senin midyen. Parçaları nasıl toplayıp hayatınızı tuğla tuğla yeniden inşa edebileceğinizi burada bulabilirsiniz:

1. Kendinize yas tutma izni verin

Kocanızı 50'li yaşlarınızda bırakmak kolay değil. Boşanma ne kadar sıradan hale gelmiş olursa olsun, karınızı 50'li yaşlarınızda bırakmak da günlük bir olay değildir. Çok şey gördünüz ve çetin cevizsiniz, anlıyoruz! Ancak kendinize karşı sert olmanıza gerek yok. Boşanma sırasında hazırlıksız yakalanan ya da boşanmayı başlatan kişi siz olsanız da, hissettiğiniz her şeyi hissetmenize izin verilir.

Bildiğiniz gibi bir hayata aşinalık, 20 yıl, 30 yıl veya daha uzun bir hayat, içinden çıkılamayacak kadar zor hale geliyor. Hissettiğiniz duyguların farkına varın. Korku, bunalma, ihanet, öfke, yorgunluk ya da başka bir şey. Kendinize şunu sorun: “Boşandım ve 50 yaşında yalnızım. Bu kolay değil. Ne hissediyorum?” İnkar, kendinize yapabileceğiniz en büyük kötülüktür. Duygularınızı tanımak, onları evcilleştirmenin ilk adımıdır. Yarısı kazanılmış bir savaş!

İlgili Okuma: Partnerinizin İlişkiye İlgisini Kaybettiğine İlişkin 12 Uyarı İşareti

2. Acının dağılmasına izin ver

50 yaş ve üzeri boşandıktan sonra nasıl yeniden başlayacağınızı öğrenmek istiyorsanız, şu şekilde başlamalısınız: kırgınlıkların ve suçlamaların gitmesine izin vermek. Eğer kırgınlık sizi tüketiyorsa, boşandıktan sonra hayatınızı yeniden inşa etmeye odaklanmakta zorlanabilirsiniz. Olumsuz düşünceleri yönetmek için aşağıdakileri deneyebilirsiniz:

• Düşüncelerinizi not etmek için günlük tutma alıştırması yapın
• Şükran listeleme alıştırması yapın. Araştırma şükran duygusunun psikolojik refahı olumlu yönde etkilediğini göstermiştir
• Günlük onaylamaları uygulayın. Eğer yeni çağ maneviyatına inancınız varsa, teselliyi tezahürlerin ve Çekim Yasasının uygulanmasında bulun.
• Güvendiğiniz arkadaşlarınıza veya aile üyelerinize yaklaşın ve duygularınızı onlarla paylaşın
• Olumsuz duyguların rehberli ve denetimli olarak serbest bırakılması için bir akıl sağlığı danışmanından veya terapistinden yardım alın.

3. İlişkiler tanımınızı gözden geçirin

Geçmiş evliliğinizin başarısızlıkla sonuçlandığını düşünüyorsanız gözlüklerinizi değiştirmelisiniz. Boşanmayı, ayrılmayı veya ayrılmayı başarısızlık olarak görme eğilimi vardır. Bu zihniyet, direnişi bir kenara bırakıp sizi bekleyen yeni aşamaya girmeyi daha da zorlaştırıyor.

Hiçbir şey sonsuz değildir. Öyle ya da böyle her şeyin bir sonu olduğunu unutmamalısınız. Bitmiş olması tamamlanmamış olduğu anlamına gelmez. Boşanmanızı bir dönüm noktasından başka bir şey olarak görmeyin. Hayatınızdaki önemli bir aşamanın tatmin edici bir sonu ve yeni bir aşamanın başlangıcı.

4. Kendinizi yeniden keşfedin

Onlarca yıl süren evliliği sona erdirmek, kafa karışıklığını ve yönelim bozukluğunu da beraberinde getirebilir. Hayatın temposu ve tonu, tatmin edici olsun veya olmasın, tanıdık ve rahat hale gelir. Bu yönelim bozukluğunun üstesinden gelmek için kendinizi “siz” ile yeniden tanımanız gerekecek. Artık sadece kendinize güvenmeniz gerekmeyecek, aynı zamanda kendinizle de çok zaman geçireceksiniz. 50 yaşında boşandıktan sonra hayatı nasıl yeniden kuracağınız konusunda endişelenmeden önce kendinizle olan ilişkinizi yeniden kurduğunuzdan emin olun. Aşağıdaki yolları deneyin: kendine hayranlık:

• Tatil yap
• Eski bir hobiyi yeniden ziyaret edin
• Sevdiğiniz yiyeceklerle kendinizi yeniden tanıştırın. Evde yemek pişirmekten sorumlu olan bireyler, kendi kişisel zevklerini ve yemek seçimlerini göz ardı etme eğilimindedirler.
• Gardırobunuzu karıştırmayı veya evinizi yeniden boyamayı deneyin
• Yeni insanlarla tanışmak isteyip istemediğinize bakın

5. Boşandıktan sonra 50'li yaşlarınızda flört etmeye kendinizi hazırlayın

Yeni insanlarla tanışmaktan bahsetmişken, hayatınızın ilerleyen dönemlerinde eninde sonunda başka insanlarla çıkmak isteyeceksiniz. Şu anda o aşamada olmamanız ve hiçbir zaman da olamayacağınızı düşünmeniz mümkündür. Bu tamamen normaldir. Tek bir kişiyle uzun süre vakit geçirdikten sonra aynı çileyi bir kez daha yaşamak istememek tamamen anlaşılabilir bir durumdur.

Ancak romantik bağlantılar aramıyor olsanız bile, sonunda yeni arkadaşlıklar kuracak zihinsel bant genişliğine sahip olabilirsiniz. Arkadaşlık hayatın ilerleyen dönemlerinde bile faydalı olabilir. Yapılan çalışmalar İnsanların yaşlandıkça aile üyelerine kıyasla arkadaşlarıyla birlikte yaptıkları aktivitelere daha fazla değer vermeye başladıklarını gösterdiler. Boşandıktan sonra 50'li yaşlarınızda flört ederken birkaç şeye dikkat edin:

• Geri tepme ilişkilerine karşı dikkatli olun: Arkadaşlık aramadan önce iyileşin. Boşluğu doldurmaya çalışmayın
• Eski partnerinizle kıyaslamaktan kaçının: Geçmiş deneyimlerinizin lekelediği insanlara aynı gözle yaklaşmayın. Bu yeni bir başlangıç ​​olsun
• Yeni şeyler denemek: Bir şans daha yakaladığınızda flört sahnesi değişecekti. Flört için yeni mekanlar keşfetmekten korkmayın. Doğru yerlere bakarsanız birçok seçenek var. Aramak olgun flört uygulamaları ve siteleri SilverSingles, eHarmony ve Higher Bond gibi

İlgili Okuma: SilverSingles İncelemesi (2022) - Bilmeniz Gerekenler

6. Kendinize odaklanın

50 yaş ve üzeri bir boşanmayı sağlıklı bir şekilde atlatmak ancak sağlığınıza ve mutluluğunuza odaklanacağınıza söz verdiğiniz takdirde mümkündür. Fiziksel ve duygusal olarak kendinize bakmaya hazırsanız, bir sonraki aşamanın tadını çıkarabilirsiniz. Boşanmanızı işlerinizi düzene koymak için en iyi motivasyon olarak görün. Boşanma sonrası 50 yaşından sonra sağlığınıza dikkat etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler:

• Bir egzersiz rutini geliştirin ve takip edin. Yerel spor salonlarını ve fitness merkezlerini ziyaret edin. Diğer sporculara veya antrenman personeline yaklaşmayı unutmayın. Sadece iyi bir arkadaşlık sağlamakla kalmıyorlar, aynı zamanda doğru tekniği takip etmenizi de sağlıyorlar. Bu özellikle vücut yaşlandıkça önemlidir.
• Yüzme, haftalık şehir yürüyüş grubu, dans vb. gibi diğer hareket yollarını deneyin. Bu aynı zamanda bir topluluk geliştirmenize de yardımcı olabilir.
• Diyetinize dikkat edin. GP'nizi ziyaret edin ve kendinizi kapsamlı bir şekilde test ettirin. Vücudunuzun gereksinimlerine uygun bir diyet planı oluşturmak için bir diyetisyene danışın
• Boşanma için çevrimiçi destek gruplarından veya yakınınızdaki çevrimdışı destek gruplarından destek aramayı düşünün. Boşanmanızla mutsuz eşinizi gerçekten bırakın/mutsuz koca sendromu arkasında etiketlemek

50 yaşında boşanmış bir kadın için boşanmadan sonraki yaşamın zorlu olabileceği gibi, 50 yaş üstü bir erkek için de zorlu olabileceğini biliyoruz. Gri boşanma süreciyle başa çıkmak sizin için çok zorlayıcı hale geliyorsa, ayrılık ve boşanma konusunda destek aramayı düşünün. danışman. İhtiyacınız olursa Bononology'nin Uzmanlar paneli sana yardım etmek için burada.

Bu makale Kasım 2022'de güncellendi.

Boşanmada aleyhinize kullanılabilecek 8 şey ve bunlardan nasıl kaçınılır

Anlaşmalı Boşanma: Adım Adım Prosedür ve Yararları

13 En İyi Hıristiyan Arkadaşlık Siteleri İçin Güncellendi 2022

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder