Ön Sevişme: Isınmadan Daha Fazlası 

Konu seks olduğunda ana olaya odaklanmak kolaydır. Peki hiç ön sevişmenin önemini düşündünüz mü? Bir ilişki ve yakınlık koçu olarak deneyimlerime göre, pek çok çiftin ön sevişme tatmin edici olmadığı için mutsuz seks hayatları yaşadığını ve aşk hayatları yaşadığını gördüm. Sık sık bana sinirli ve birbirlerinden kopuk hissederek geliyorlar. Ön sevişme tatmin edici olmadığında cinsel deneyim mekanik ve tatminsiz hale gelir. Akıllara durgunluk veren seksin anahtarı olduğu için çiftlerin ön sevişme için zaman ve çaba harcaması çok önemlidir.

İyi haber şu ki, doğru yaklaşım ve rehberlikle kıvılcımı geri getirip cinsel deneyimlerinizi tamamen yeni bir seviyeye taşımanız mümkün. Tatmin edici bir ön sevişme eksikliğinin ilişkinizi mahvetmesine izin vermeyin! Peki ön sevişme nedir? Tanınmış bir seks terapisti ve ilişki uzmanı olan Dr. Laura Berman'ın belirttiği gibi, "Ön sevişme gerçekten tatmin edici bir cinsel deneyimin gizli bileşenidir." Peki yolculuk varılan yerden daha tatmin edici değil mi? Ön sevişme yolculuktur ve gitmeye değer bir yolculuktur.

Ön Sevişmenin Fiziksel ve Duygusal Faydaları

Cinsel ön sevişme sadece beklenti ve heyecan oluşturmakla ilgili değildir, aynı zamanda bedeniniz ve zihniniz için de bazı ciddi faydaları vardır:

• Cinsel organlara kan akışını artırabilir, kadınların yağlanmasını ve erkeklerin ereksiyona ulaşmasını kolaylaştırır.
• Genel ruh halinizi iyileştiren iyi hissettiren endorfinleri serbest bırakabilir. Ayrıca vücuttaki stres hormonu kortizol seviyesini de azaltır.
• Ön sevişme, aşk hormonu olarak bilinen Oksitosin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu aramızdaki bağı güçlendirir ilişkilere güven ve ortaklar arasındaki yakınlık

İlişkinize Ön Sevişmeyi Nasıl Dahil Edebilirsiniz?

Ön sevişmenin seks hayatınıza renk katmasını ve heyecan katmasını isteseniz de, bazen bunu günlük rutininize nasıl dahil edeceğinizi bilmek zor olabilir. İşte başlamanıza yardımcı olacak birkaç ön sevişme ipucu:

1. Bunun için zaman ayırın

Özellikle yoğun iş ve kişisel programlarda ön sevişme için zaman bulmak zor olabilir. Ancak yoğun bir programla bile şehvetli ön sevişmeye zaman ayırmanın yolları var:

• Planlamak: Tıpkı bir toplantı veya antrenman planladığınız gibi, seks planlamak ve ön sevişme için zaman ayırın. Bunu rutininizin düzenli bir parçası haline getirin ve bunu önemli bir taahhüt olarak değerlendirin. Bu, başlamanıza yardımcı olacak ön sevişme fikirlerinin en basitidir.
• Yaratıcı ol: Sadece geceleri samimi olmak yerine sabahları veya öğle yemeği molalarında samimi olmayı deneyin. Bu, cinsel karşılaşmalarınıza kendiliğindenlik ve heyecan duygusu katabilir
• Cinsel gerilim yaratın: Gün boyunca partnerinizle flört ederek, alay ederek ve romantizm kurarak cinsel ilişki kurun. Bu, işler yatak odasına ulaşmadan önce cinsel gerilimi artıracaktır.
• Bunu bir angarya olarak görmeyin: Ön sevişmeye zaman ayırmanın bir angarya olmak zorunda olmadığını, ilişkinize biraz çeşitlilik katmanın eğlenceli ve heyecan verici bir yolu olabileceğini unutmayın. Ve bunun için çaba harcamaya değer!

İlgili Okuma: Bir İlişkide Cinsiyetin Dinamikleri ve Önemi

2. Sahneyi Ayarlamak

Ön sevişme sadece bununla ilgili değil fiziksel dokunuş ama aynı zamanda duyusal bir deneyim yaratmakla da ilgili. Ön sevişme en iyi şekilde beş duyunun da katılımıyla sağlanır. Müzik, mumlar, aroma, dans ve vücut masajı, partnerinizle bağlantı kurmanıza gerçekten yardımcı olan şehvetli ön sevişme deneyimini yaşamanın harika yolları olabilir. İşte keşfedebileceğiniz bazı ön sevişme fikirleri:

• Görsel: Mum yakmak veya yumuşak aydınlatmayla ortamı ayarlamak gibi şeyler
• Ses: Ruh halinizi geliştirmek için müzik veya doğal sesleri kullanın
  -Müzik: Müzik, ruh halini ayarlayabilir ve çiftlerin rahatlamasına ve anın tadını çıkarmasına yardımcı olabilecek bir ortam yaratabilir. Yavaş, şehvetli müzik, romantik ve samimi bir deneyime zemin hazırlamanın harika bir yolu olabilir
  -Doğa: Doğanın sesleri (pencere camınıza vuran yağmur, kumsaldaki dalgalar veya ormanın müziği) aynı zamanda çok rahatlatıcı ve dinlendirici olabilir. Sadece özel ve güvenli bir yer bulduğunuzdan emin olun
• Smell: Mumlar ambiyansa katkıda bulunarak sıcak ve rahat bir atmosfer yaratabilir. Aromaterapi ruh halini iyileştirmek için de kullanılabilir. Özellikle şehvetli ve rahatlatıcı bir atmosfer yaratmada etkili olan lavanta, vanilya ve yasemin gibi esansiyel yağlarla çalışabilirsiniz.
• Dokunma: Fiziksel temas, bir ilişkideki yakınlığın geliştirilmesinde çok önemli bir rol oynar. Deneyebilirsin: Dans: Dans etmek bedenlerinizi yakınlaştırır ve birbirinize cinsel olmayan bir şekilde dokunursunuz ki bu inanılmaz derecede samimi olabilir. Düşük, şehvetli dans, bir çiftin yatak odasının dışında bağlantı kurması için harika bir yoldur; Masaj: Birbirinizin vücuduna masaj yapmak inanılmaz derecede şehvetli olabilir ve rahatlamanın harika bir yoludur.
• Damak zevki: Tat, şehvetli öpüşme veya aromalı kayganlaştırıcıların kullanımı yoluyla birleştirilebilir

Bu, her iki partnerin de rahatlamasına ve yakınlaşma havasına girmesine yardımcı olabilecek, aynı zamanda beklenti ve heyecan yaratabilecek bir ortam yaratır. Görme, dokunma, koku, tat ve ses dahil olmak üzere beş duyunun tamamının devreye sokulması, cinsel deneyimi her iki partner için de daha tatmin edici hale getirebilir.

Ancak duygusal blokajlarımız ve geçmiş travmalarımız kendimizi şehvetin zevklerine tamamen açmaktan bizi alıkoyabilir. Bir zamanlar beden imajı sorunları nedeniyle partnerinin yakınlaşma sırasında vücudunu keşfetmesine izin vermeyen bir kadın müşterim vardı. Görünüşü konusunda bilinçliydi ve partneri onu çekici bulmayacaktır. Birlikte yaptığımız çalışmalar sayesinde vücudunu sevmeyi ve kabul etmeyi öğrendi ve bunun sonucunda partneriyle olan yakın ilişkiden tam anlamıyla keyif alabildi.

Başka bir müşteri, bir çift, yalnızca zifiri karanlıkta yakınlaşmaya başlıyordu. Eylem sırasında birbirlerini hiç görmediler. Bunun nedeni, bedenleri hakkında bilinçli olmalarını sağlayan geçmiş travmalardı. Güven ve öz sevgi inşa etmek için çalıştık ve sonunda güvensizliklerini bırakıp ışıkta yakınlaşmaya başlayabildiler. Bu, yakınlık koçluğu ve kendini sevmenin bu sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olabileceğine tanıklık etmek ve tanıklık etmek için güzel bir dönüşümdü.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Düşük Benlik Saygısı Davranışlarının 11 İşareti

3. Ön sevişme sırasında ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı iletin

Cinsel ön sevişme tamamen birbiriyle bağlantı kurmak, o anın içinde olmak ve bundan keyif almakla ilgilidir. Bunu yapmanın tek yolu partnerinizle iletişim kurmak ve sizi en çok neyin memnun ettiğini ve neyin rahatlattığını onlara bildirmektir. Partnerinizin aklınızı okumasını beklemeyin!

Ancak arzularınız, sınırlarınız hakkında konuşurken, cinsel fantezilerve sizi tahrik eden şey korkutucu olabilir. Bu nedenle Dr. Emily Morse gibi uzmanlar, yalnızca ön sevişme sırasında değil, ilişkiniz boyunca açık ve dürüst iletişimin önemini vurguluyor.

Ve unutmayın, iletişim iki yönlü bir yoldur. Partnerinizin ihtiyaçlarını ve isteklerini de dinlediğinizden emin olun. Hem büyüyüp hem de geliştikçe sohbeti tekrar gözden geçirmekten korkmayın!

4. Ön Sevişmede Kaçınılması Gereken Yaygın Hatalar

Ön sevişme her iki partner için de eğlenceli olmalıdır ancak bazen eğlenceyi kaçırabilecek hatalar yaparız. Bu nedenle bugün size vereceğim en önemli ön sevişme ipuçlarından biri aşağıdaki hatalardan uzak durmaktır:

Aceleyle içinden geçiyorum

Bir ilişki ve yakınlık koçu olarak, ön sevişmede acele etmemenin ve beklenti ve heyecan oluşturmak için zaman ayırmanın önemini ilk elden gördüm. Seks terapisti ve yazar Dr. Ian Kerner de aynı şeyi öneriyor. Ne yazık ki birçok çiftin, ön sevişmenin aceleye getirilmesi veya atlanması nedeniyle cinsel yaşamlarından memnun olmadıklarını keşfettim. İnsanlar daha çok orgazma veya onunla baş etmeye odaklanıyor performans basıncı ve birbirinizi keşfetmeye, birbirinizi uyandırmaya ve hatta ihtiyaçlarını ifade etmeye zaman ayırmayın. Müşterilerime her zaman nihai hedefe odaklanmak yerine yolculuğun tadını çıkarın derim

Partnerinizin zevkine dikkat etmemek

Çiftlerin sıklıkla yaptığı bir diğer hata ise ön sevişme sırasında partnerinin zevkini ihmal etmesidir. Dr. Kerner, sadece bir partnerin değil, her iki partnerin de tatmin olmasını sağlamanın önemini vurguluyor. Daha fazla katılamayacağım, sonuçta ön sevişme, yakınlık ve bağlantı kurmanın bir yolu değilse nedir? Tatmin edici bir cinsel deneyim için her iki partnerin de aynı fikirde olduğundan emin olmak çok önemlidir.

Bu yüzden müşterilerimi her zaman teşvik ediyorum ortaklarıyla daha iyi iletişim kurun, ihtiyaçlarını ve isteklerini ifade edin ve ön sevişme sırasında zevk alıp verdiğinden emin olun.

Erkeklerin bilmesi gerekenler

Ön sevişme söz konusu olduğunda, hem erkekler hem de kadınlar vücutlarının cinsel uyarılmaya farklı tepkiler verdiğini anlamalıdır. Erkekler genellikle cinsel organlarının dokunmaya en duyarlı ve duyarlı bölge olduğunu düşünürken, kadınların tüm vücutları bir zevk kaynağı olabilir. Bu, kadınların tam anlamıyla zevk almak ve yakınlık havasına girmek için vajinal veya klitoral uyarımdan daha fazlasına ihtiyaç duyabileceği anlamına gelir. Anlamak hayati önem taşıyor kadınları ne tahrik eder.

Bir zamanlar bir müşterim vardı, karısını nasıl memnun edeceğini bilmeyen bir adam. Odaklanmadan ya da ön sevişme için zaman ayırmadan onu arkadan yakalardı. Ona yavaşlamayı, müzik yoluyla bir atmosfer yaratmayı ve ön sevişme sırasında bir kadının tüm vücudunu keşfetmenin önemini anlamasını öğrettim. Artık birlikte tatmin edici bir cinsel deneyimin tadını çıkarıyorlar.

Erkekler, ısırma, yalama, öpme, parmak uçlarını ve dili kullanma gibi tekniklerle kadın vücudunu keşfetme konusunda coşkuyla öncülük edebilirler. Bu, genellikle gözden kaçan ancak kadınlar için son derece hassas ve zevkli olabilen boyun, kulaklar ve uylukların iç kısmı gibi bölgeleri içerebilir.

İlgili Okuma: Cinsel Performans Kaygısı: Kendinden Şüphe Duymak Samimi Anlarınızı Mahvediyorsa

Kadınların bilmesi gerekenler

Aynı şekilde kadınların da bunu anlaması önemlidir. bir erkek için yakınlık nedir. Bir zamanlar, kadının her zaman şort, tişört ve pijama giydiği genç bir çiftin müşterisi vardı. Eşinin yardımıyla ona internetten alışveriş yapmayı önerdim. Kocası, çekici bulduğu iç çamaşırını seçip ona hediye etti. Bu aynı zamanda onu neyin uyandıracağını öğrenmesi için de harika bir fırsattı. Partneri için daha fazla giyinmeye başladı ve bu onların cinsel yakınlığının artmasına yardımcı oldu.

Müşterilerime her zaman erkeklerin görsel olarak uyarıldığını ve kadınların kendilerini görsel olarak çekici bir şekilde sunmalarının önemli olduğunu hatırlatırım. Bu, partner için çekici olacak şekilde giyinmeyi, şehvetli olmayı ve güzel kokmayı içerebilir. Bu, cinsel ilişkiyi büyük ölçüde geliştirebilecek küçük bir adımdır.

Sonuç olarak, hem erkeklerin hem de kadınların birbirlerinin vücutlarını ve tahriklerini anlaması ve takdir etmesi gerekiyor. Bu, her iki taraf için de daha tatmin edici ve keyifli bir cinsel deneyime yol açabilir.

5. Cinsel ön sevişmede rol oyunları ve fanteziler

Rol yapmak ve fantezilerimizi canlandırmak, kendimizin ve partnerimizin farklı yönlerini keşfetmemize olanak tanıyarak ön sevişmeye yeni bir heyecan düzeyi katabilir. Örneğin, birlikte çalıştığım bir çift, doktor ve hasta rolünü oynadı ve bu onların arzularını güvenli ve rızaya dayalı bir şekilde keşfetmelerine yardımcı oldu. Cinsel deneyimlerine yeni bir yakınlık ve bağlantı düzeyi getirdi ve cinsel engellerin üstesinden gelmelerine yardımcı oldu.

Fantezilerimizi hayata geçirmek özgürleştirici olabilir ve kendimizi daha güvende ve özgür hissetmemizi sağlayabilir. Örneğin, bir müşteri partneriyle rol yapma yoluyla BDSM'ye olan tuhaflığını keşfedebildi ve bu da onun gerçek hayatta konuyu tartışırken daha rahat hissetmesine yardımcı oldu.

Ek olarak, bir daha derin duygusal bağlantı Birlikte çalıştığım başka bir çiftin de, ıssız bir adada mahsur kalma fantezilerini canlandırarak keşfettiği gibi, partnerimizle birlikte. Kendimizin ve ortaklarımızın farklı yönlerini keşfetmenin, sınırlarımızı zorlamanın ve yeni şeyler denemenin harika bir yolu.

İlgili Okuma: Cinsiyetsiz Evlilik – Umut Var mı?

6. “Sürpriz” unsurunu işin içine katın

Sürpriz unsuru ön sevişmeye yeni bir heyecan düzeyi katabilir. Beklenmedik dokunuşlardan yeni dokunuşlara kadar birçok biçimde olabilir. seks pozisyonları veya oyuncaklar. Bu öngörülemezlik beklentiyi artırabilir ve daha güçlü orgazmlara ve ortaklar arasında daha derin duygusal bağlantılara yol açabilir.

Rutinin dışına çıkmak ve doğaçlama eklemek için ön sevişmeyi farklı bir odada, hatta evin dışında başlatmayı deneyin. Yeni bir heyecan ve zevk katmanı eklemek için yeni bir oyuncak veya aksesuar tanıtın. Rol oynama, kostümler veya kıyafetler farklı fantezileri ve arzuları keşfetmenin eğlenceli bir yolu olabilir.

Sürpriz unsuru, hafif tüy dokunuşu veya yoğun sansasyon oyunu gibi farklı dokunma türlerini keşfetmek için de kullanılabilir. Açık fikirli ve iletişimsel olmayı ve samimi yaşamınızı geliştirmek için yeni fikirleri deneyerek eğlenmeyi unutmayın.

(Ön)oynamak için iki kişi gerekir

Ön sevişme söz konusu olduğunda, her iki partnerin de bunun harika olmasını sağlama sorumluluğunu paylaştıklarını anlaması gerekir. Bu sadece tek bir ortağın görevi veya yükü haline gelmemelidir. Kadınlar tereddüt etmemeli yatak odasında liderliği ele geçirmek. Bir kadının başlatma ve sorumluluğu üstlenme yeteneği, daha tatmin edici ve keyifli bir cinsel deneyime yol açacak şekilde daha derin bir duygusal bağlantı ve yakınlık yaratılmasına yardımcı olabilir. Bu yüzden aktif olarak katılmaktan çekinmeyin!

Sonuç olarak tatmin edici bir cinsel yaşam için ön sevişmenin önemini yeterince vurgulayamıyorum. Farklı teknikleri deneyin, ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı iletin ve bu yaygın hatalardan kaçının. Eğer zorlanıyorsanız, çiftlerin cinsel yakınlık bağı için bana ulaşmaktan çekinmeyin. Bir seks koçu olarak müşterilerimin cinsel doyum yaşamalarını engelleyen geçmiş kalıpları, blokajları ve davranışları ortadan kaldırmalarına yardımcı oluyorum. Çekinmeyin benimle bağlantı kur Ücretsiz ilk keşif görüşmesi için. Hak ettiğin akıllara durgunluk veren seksi nasıl yaşayacağını öğrenmene yardım edebilirim.

Yasal Uyarı: Bu site ürün bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Bu bağlantılardan birine tıkladıktan sonra satın alma işlemi yaparsanız komisyon alabiliriz.

Karınızın Yakınlıktan Kaçınmasının 15 Gerçek Nedeni

Cinsiyetsiz Evliliğin Koca Üzerindeki Etkisi - Kocaya Zarar Veren 9 Yol

Çiftler Arasındaki Yakınlığın Azalmasının 5 Nedeni ve Bunu Nasıl Önleyebilirsiniz?

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder