Aldatmanın Çocuklar Üzerindeki Uzun Vadeli Psikolojik Etkileri Nelerdir?

Sadakatsizlik sadece ihanete uğrayan partner için değil aynı zamanda ne yazık ki bu duruma sürüklenen çocuklar için de üzücü bir deneyimdir. Aldatan bir ebeveyn nedeniyle karşılaşılan duygusal zorluklar, yetişkinliğe gölge düşürüyor. Aldatmanın çocuklar üzerindeki uzun vadeli psikolojik etkileri, hemen belli olmasa da kaçınılmazdır. 

Motivasyon konuşmacısı ve yazar Steve Maraboli şunları söyledi: "Çocuklarımıza aşıladığımız şeyler, onların geleceklerini üzerine inşa edecekleri temel olacaktır." Çocuklar gençtir, kolay etkilenirler ve dünyaya karşı olumludurlar. Küfür onları sahtekarlığa ve sadakatsizliğe maruz bıraktığında anlayışlarının temelleri tamamen sarsılır. 

Dünyaya bakış açıları bozuk ve bağlantılar kurma ve sürdürme konusunda zorluk yaşıyorlar. Peki hasar ne kadar derin? Peki ailede sadakatsizliğe tanık olan bir çocuğa yardım etmek için ne yapabiliriz?

Sadakatsizlik Ne Demektir?

Sadakatsizlik, aldatmayı, zina yapmayı ve başka yerlerde sevgi, arkadaşlık ve cinsel ilişki aramak için kendi eşine sadakatsiz davranmayı içerir. Bir kişi eşini birçok şekilde aldatabilir; tek gecelik ilişkiler, bağlayıcı olmayan ilişkiler , duygusal ve/veya mali sadakatsizlik ve tam teşekküllü evlilik dışı ilişkiler.

Bir kişiyi hile yapmaya sevk edebilecek çeşitli nedenler vardır. Bir ilişkiden memnun olmayabilirler, bir tür heyecana ihtiyaç duyabilirler veya başka birine aşık olabilirler. Sebepleri ne olursa olsun, sadakatsizliğin sonuçları oldukça yıkıcıdır. Flört alanında, kalp kırıklığı ve şiddetli kedere yol açar... ancak kişi evlilikte sadakatsiz olduğunda bunun yansımaları daha fazla ağırlık kazanır.

Evli bir erkek veya kadın aldatınca, sadece eşini değil, çocuklarını da incitir. Çocuklarımız bizi her şeyin yolunda gittiği, rüya gibi bir dünyada yaşayan mutlu çiftler olarak görürler. Küçük yaşta ebeveynlerinin birbirlerini incitebileceklerini öğrendiklerinde, duygusal olarak yaralanırlar. Sadakatsizliğin uzun vadeli psikolojik etkileri, çocuğun hayatının gidişatını belirleyen güçlü etkenlerdir.

Durumunuzu daha iyi değerlendirmek isteyen bir ebeveynseniz ya da çocukluğunuzda maruz kaldığınız zinanın psikolojik etkileriyle hâlâ mücadele eden bir yetişkinseniz doğru yerdesiniz. Bir ebeveynin diğerini aldatması durumunda çocuğun zihinsel alanının nasıl etkilendiğini anlayacağız.

Sadakatsizliğin Çocuklar Üzerindeki Uzun Vadeli Etkileri

Çocuklarda aldatmanın 7 etkisinden oluşan bir liste hazırladık. Ancak benzersiz olan şu; Bonobology konuyla ilgili bazı gerçek zamanlı yanıtları ve görüşleri ortaya çıkarmaya karar verdi. Bu soruları 'Aldatmayı Tartışalım' adlı bir Facebook grubuna gönderdik: Ebeveynler arasındaki aldatma çocuklarının zihinlerini nasıl etkiliyor? Herhangi bir pratik çözüm var mı? 

Okurlarımızın birçoğu, bazıları deneyime, bazıları gözlemlere ve bazıları da mesleki içgörülere dayalı olarak girdileriyle katkıda bulundu. Bu ipuçları size bir ilişkinin aileyi nasıl etkilediğine dair bütünsel bir fikir vermelidir. Aldatan bir ebeveyn gören çocuklar büyük olasılıkla bu uzun vadeli sadakatsizlik etkilerinin bir veya daha fazlasını yaşayacaklardır. 

İlgili Okuma: Sadakatsizlik Sonrası Kaçınılması Gereken 10 Yaygın Evlilik Barışma Hatası

1. Çocuklar 'ne yapılmaması gerektiğini' öğrenir

Nispeten olumlu bir notla başlayalım. Sadakatsizliğin uzun vadeli psikolojik etkileri siyah ve beyaz olarak sınıflandırılamaz. Okuyucumuz Andy Singh şöyle diyor: “Çocuklar küçük yaşta zinaya maruz kaldıklarında, bir ilişkide 'ne yapmamaları gerektiğini' öğrenebilirler. Önemli miktarda stres, endişe ve travma yaşadıktan sonra kendi çocuklarını bundan korumaya çalışacaklar.

"Bu nedenle, bir ebeveynin sadakatsizliği, onları partnerlerine sadık kalmaya daha kararlı hale getirebilir." Bu görüş, parçalanmış hanelerden veya mutsuz evliliklerden gelen çocukların, ebeveynlerinin yaptığı ilişki hatalarından kaçınacağını öne sürüyor. Alternatif olarak, bir evliliğin çökmesine izin vermeme isteği, bu yetişkinleri yapışkan ve takıntılı bir aşka yönlendirebilir. İlişkiyi sağlam tutmak için sınırlar çizmekte zorlanabilirler. 

Yanıtlarda standart kalıpların veya tekdüzeliğin olmadığını hatırlamak önemlidir. Çocuğunuz aldattığınızı öğrendiğinde ne olacağını tahmin edemeyiz. Son derece özneldir ve diğer faktörlere eğilimlidir. Ancak Andy'nin belirttiği olasılık gerçekten de bu listede güçlü bir rakip. 

2. Gergin aile dinamikleri – Sadakatsizliğin çocuklar üzerindeki etkileri

Çocuklar sadakatsizliği kişisel bir ihanet olarak yorumlayabilir ve aileyi parçalamaktan ebeveyni sorumlu tutabilir. Aşkın ve evlilik hayatının inceliklerini kavrayamadıkları için aldatmak onlar için affedilmez ve zalimce bir davranış haline gelir. Bu, aldatan ebeveyne karşı çok fazla kızgınlık ve düşmanlık yaratacaktır. Aynı zamanda çocuk, ihanete uğrayan ebeveyne karşı büyük bir sempati geliştirecektir. 

Aile dinamikleri büyük bir değişime uğrayacak ve aldatan ebeveynle olan gergin ilişki yetişkinliğe kadar devam edebilir. Birçok kişi, yıllar geçse bile ebeveynlerine karşı öfke veya hayal kırıklığı hissettiğini belirtiyor. Buna ek olarak, aldatma, çocukların çok değer verdiği aile değerlerini de zedeliyor.

Dürüstlük, saygı, sadakat, sevgi ve destek bir anda altüst olur. Bu, çocuğun hayatındaki tüm yön duygusunu kaybetmesine neden olur. Aile gibi bir kuruma karşı öfke veya şüphe beslemek, bir yetişkin olarak çok zarar verici olabilir. Uzun vadeli sadakatsizlik etkileri gerçekten çok güçlüdür. 

3. Dengesiz büyüme

Aneeta Babu, sadakatsizliğin çocuklar üzerindeki etkileri konusunda farklı bir bakış açısına sahip. Şöyle diyor: “Duruma biraz daha geniş açıdan bakmanın gerektiğine inanıyorum. Uyumlu olmayan her şey çocuğun zihnini etkiler. Bu mutlaka sadakatsizlik olmak zorunda değildir. Şu ana kadar aldatan bir ebeveyn yüzünden travma yaşadığını iddia eden kimseyle tanışmadım. (Gerçi bunun çocukların genellikle bir ilişkiyi keşfetmemesiyle ilgisi olabilir.)

“Ancak yetişkinlerin, ebeveynlerinin sert ilişkileri nedeniyle dengesiz bir büyüme sergilediklerini sıklıkla hissettim. Sonuçta çocuklar ebeveynlerinin evliliğinin sürekli gözlemcileridir. Eğer gerginlik, mutsuzluk ve çatışma norm haline gelirse, bunlar hızla fark edilir.” Dolayısıyla, sadakatsizlik eyleminin kendisi zarara neden olmasa da, evde veya çift arasında ortaya çıkan sorunlar çocuğu etkileyebilir. 

Çocuklar, tahmin edebileceğimizden çok daha algılayıcıdırlar. Bir çiftin evliliğindeki iniş çıkışlar onlardan gizli değildir (ve bir ilişkinin aileyi etkileme biçimi de tam olarak budur). Her konuşma bir tartışmaya dönüştüğünde , bu durum çocuğun duygusal gelişimini olumsuz etkileyebilir.

4. Güven sorunları

Transpersonal regresyon terapisti Dr. Gaurav Deka, keskin bir içgörü sunuyor: “Her ilişkinin kendi DNA'sı vardır. Ve bu DNA, diğerleri gibi, bir denklemden diğerine seyahat ediyor. Çocuğun güven yeteneği, ebeveynler arasındaki sadakatsizlikten büyük ölçüde etkilenir. Büyürler, başkalarına güvenemezler ve 'kaygılı kaçınanlar' haline gelirler, yani ilişkilere bağlanmada zorluk çekerler. 

“Bu yetişkinler, birine çok yaklaştıklarında dürtüsel olarak uzaklaşıyorlar. Ayrıca, çocuklarda (yetişkin yaşamlarında) utancın düşük öz saygı olarak ortaya çıktığını ve onları kendi sağlıksız başa çıkma mekanizmalarının kurbanı olmaya ittiğini gördüm.” Önemli güven sorunları nihayetinde duygusal tatmini engelliyor (bu, aldatan babaların oğulları üzerindeki yaygın etkilerinden biridir).

Sadakatsizliğin en yaygın uzun vadeli psikolojik etkilerinin neler olduğunu soruyorsunuz? Çocuğunuz aileyi aldattığınızı öğrendiğinde (çünkü onlar bunu böyle göreceklerdir), ebeveyn olarak size olan güvenlerini kaybedeceklerdir. Ve birincil bakıcıyla yaşanan bu çözülmemiş sorunlar, çoğu zaman bir yetişkin olarak zorlu romantik ilişkilere dönüşüyor. 

İlgili Okuma: Geçmiş İlişkilerinizin Şimdiki İlişkinizi Etkilediğine Dair 12 İşaret

5. Babaların aldatmasının kızları üzerindeki etkileri nelerdir? Duygusal bagaj

Çalkantılı aile geçmişinin ağırlığını taşımak zordur. Zinanın çocuklar üzerindeki psikolojik etkileri de ciddi bir duygusal yükü beraberinde getirir. Sorun geçmişte kalmış gibi görünse de, kendine özgü şekillerde kendini gösteriyor. Kişi partnerini küçük şeyler yüzünden sorguya çekebilir ya da onunla duygusal bağ kurmakta zorluk yaşayabilir. 

Bazı insanlar hiç çocuk sahibi olmamayı tercih ederken, diğerleri mükemmel ebeveyn olmaya çalışarak bunu telafi etmeye çalışır. İnkar, asıl sorunu gizler ve bireyler çocukluk travması nedeniyle sağlıksız kalıpları ve eğilimleri sürdürür. Örneğin, aslında aldatan babaların kızları üzerindeki etkilerini gösteren 'baba sorunları' terimini kullanıyoruz . Çoğu yetişkinlik engelinin temel nedeni, bir ebeveynin sadakatsizliğine kadar uzanabilir.

6. Aşktan hayal kırıklığına uğramış

Prachi Vaish, zinanın çocukların aşka olan inancını nasıl kaybetmesine neden olduğunu açıklayarak önemli bir noktayı ortaya koyuyor. Şöyle diyor: “Çocuklar ebeveynlerinin kavga veya çatışmalarının ardındaki gerçek nedeni anlarlarsa aşk ve evlilik ilişkileri konusunda hayal kırıklığına uğrayabilirler. Bunun gelecekteki romantik ilişkilerdeki duygusal güvenliklerini etkileyeceğini söylemeye gerek yok. Konu aşka geldiğinde mantıksız bir şekilde sahiplenici veya alaycı olacak şekilde büyüyebilirler. Ebeveynlerin aldatması durumunda evlilik gibi kurumlar çocukların gözünde geçerliliğini kaybeder. 

Bu nedenle, ciddi ilişkiler veya bağlılık yerine kısa süreli ilişkileri tercih eden yetişkinler haline gelebilirler . Uzun süreli bağlantılara karşı derin bir tiksintiyle birleşen çapkın bir tavır, (ebeveyn tarafından) aldatılmanın uzun vadeli etkilerinin sonucu olabilir. Okuyucularımızdan Neha Pathak da Prachi ile aynı fikirde: "Bu alanda deneyimim yok ama gözlemlediğim kadarıyla çocuklar ebeveynlerinin izinden gidiyorlar."

“Çocuklar sadece ebeveyn figürüne olan saygılarını kaybetmekle kalmıyor, aynı zamanda evliliği ve ilişkileri bir bütün olarak da önemsemiyor. Bu tür durumlardan nadiren çocuklar güçlü ve güvenilir bireyler olarak çıkıyor. İyi bir kurgusal paralellik, zor bir çocukluk geçiren FRIENDS dizisindeki Chandler Bing olabilir . O, anlamlı bir bağlılıktan korkmaya başladı.” Hmm, düşündürücü, değil mi?

7. Sadakatsizliğe eğilimli – Hile yapmak beyni nasıl etkiler?

Romancı ve sosyal eleştirmen James Baldwin şunları söyledi: "Çocuklar büyüklerini dinleme konusunda hiçbir zaman çok iyi olmadılar ama onları taklit etmekte de asla başarısız olmadılar." Bir diğer güçlü olasılık ise çocukların ebeveynlerinin taklit ettiği kalıpları taklit ederek büyümesidir. Sadakatsizliğin uzun vadeli psikolojik etkilerinden biri de onun zihinde normalleşmesidir. Çocuk kopya çekmenin uygun veya kabul edilebilir bir yaklaşım olduğunu düşünmeye başlayabilir.

Elbette bu öyle olacak bir şey değil. Aynı zamanda bireye de bağlıdır. Tek söylediğimiz düşüncenin dikkate alınması gerektiğidir. Hile yapmak çok kolay bir şekilde nesiller arası bir döngüye dönüşebilir. Uzun vadeli sadakatsizlik etkileri, kişinin kendisine bu kadar zarar veren aynı hataları yapmasına, yani partnerini de aldatmasına yol açabilir.

Artık zinanın 7 sonucunu incelediğimize göre, bunlarla nasıl baş edebileceğimizi ele alacağız. Kendi tarafımızdan da biraz çalışmadıkça, zaman hiçbir yarayı iyileştiremez. Ve durum kontrolden çıkmadan müdahale etmek akıllıca olacaktır. Pek çok kişinin ebeveyni tarafından aldatıldıktan sonra depresyona girdiğini biliyor muydunuz? İşte bu fırtınalı sularda gezinmek için yapabilecekleriniz…

İlgili Okuma: Çevrimiçi İlişkiler Modern Evlilikte Sadakat Kavramını Yeniden Şekillendiriyor

Sadakatsizliğin Uzun Vadeli Psikolojik Etkileriyle Nasıl Başa Çıkılır?

Geçmişin sizin üzerinizde kontrol sahibi olduğunu görebilen bir yetişkinseniz, kendinizi daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Sadakatsizliğin çocuklar üzerindeki etkileri zorludur ancak aşılamaz değildir. Biraz ısrar ve sıkı çalışma sizi sağlıklı ilişki yoluna geri döndürecektir. 

1. Profesyonel yardım alın 

Bir ruh sağlığı uzmanının rehberliğine sahip olduğunuzda iyileşme süreci çok daha kolaydır. Bonobology'de, lisanslı terapist ve danışmanlarımız aracılığıyla profesyonel yardım sunuyoruz . Onların yardımıyla evinizin rahatlığında iyileşebilir ve çocukluk travmalarınızı çözebilirsiniz. Biz sizin için buradayız.

2. Değişiklik yapın

Kin tutmak hiçbir zaman iyi bir şeye yol açmadı. Sadakatsizliğin uzun vadeli psikolojik etkileri bir ebeveyni affetmeyi veya durumu düzeltmeyi zorlaştırabilir, ancak kabullenme ve bağışlama noktasına ulaşmak sizi acıdan kurtaracaktır. Anne babanız da hata yapabilir; bugün onlara ulaşın.

3. Açıkça iletişim kurun

Eğer bir ilişkiniz varsa partnerinizi gelişmelerden haberdar edin. Travmanızın tezahürlerine maruz kalanlar onlardır. Onlara biraz bağlam verin ve mücadelelerinizi dürüstçe iletin.

İlgili Okuma: Ömür Boyu Süren Evlilik Dışı İlişkiler Hakkındaki 9 Gerçek

4. Farkındalık uygulayın

Yoga, meditasyon veya günlük tutma, iç huzura bir adım daha yaklaşmak için benimseyebileceğiniz birkaç uygulamadır. Öfke veya kırgınlık olmadan geçmişi düşünmenizi sağlayacaklar. Dahası, iç gözlem yoluyla netlik kazanacaksınız.

5. günaha karşı

Eğilimlerinize boyun eğme konusunda kendinizi geliştirmeye çalışın. Eğer kısa süreli ilişkilere veya rastgele flörtlere yatkınsanız , daha istikrarlı bir ilişki deneyin (ve bunu dürüstlükle yapın). Daha sonra üzüntüye neden olacak aynı kalıplara düşmeyin.

Bunun işleri sizin için biraz daha az karmaşık hale getireceğini umuyoruz. Sadakatsizliğin uzun vadeli psikolojik etkilerinin gücünü inkar etmek mümkün değil… ama sizin de daha fazla olmasa da en az onlar kadar güçlü olduğunuzu biliyoruz. Hikayenizi paylaşmak istiyorsanız veya kaçırdığımız bir şey varsa aşağıya yorum bırakın. Sizden haber almayı seviyoruz.

SSS

Aldatan Bir Kocayı Nasıl Görmezden Gelebileceğinize İlişkin 12 İpucu – Psikolog Bize Anlatıyor

Hile Yapan Bir Partner Nasıl Yakalanır - Size Yardımcı Olacak 9 Püf Noktası

İlişkileri Olan 3 Tip Erkek ve Bunları Nasıl Tanınır?

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.