Uzun vadeli bir partner ararken, bir husus diğerlerini geride bırakır: ilişki uyumluluğu. Geçmişte başarısız ilişkilerin sıkıntısını yaşadıysanız, tam olarak neden bahsettiğimi anlarsınız. Biriyle tanışıyorsun. Kalbinizin bir anda milyonlarca atışı atlamasını sağlarlar. Onlar aradığınız her şey. Kıvılcımlar. Ellerinizi birbirinizden uzak tutamazsınız…
Ayaklarınızı yerden kesen baş döndürücü romantizmin etkisindesiniz. Ancak bu heyecan geçtikten sonra, tebeşir ve peynir kadar farklı olduğunuzu ve üzerinde bir ilişki kurabileceğiniz ortak bir zemin olmadığını fark edersiniz. Mükemmel aşk hikayen kağıttan bir ev gibi parçalanıyor. Bu nedenle ilişkilerdeki uyumluluk, sevgilinizle kalıcı bir bağ kurmanız için hayati öneme sahiptir.
Peki uyumluluk nedir? Uyumlu olmak her zaman aynı sayfada olmak anlamına mı geliyor? Sevgilinle aynı şeyleri mi seviyorsun? Birbirinizin cümlelerini tamamlamak mı? Cevabı size sunabilmek için, psikoterapiste danışarak ilişki uyumluluğunun işaretlerini çözüyorum Sampreeti Das (Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı ve Doktora Araştırmacısı), Akılcı Duygusal Davranış Terapisi ve Bütünsel ve Dönüşümsel Psikoterapi konularında uzmanlaşmıştır.
Bir İlişkide Uyumluluk Neye benziyor?
İçindekiler
Neyi anlamak ilişkilerde kimya ve uyumluluk Gerçekten demek zor olabilir çünkü hiçbir iki kişi tamamen aynı değildir. Mükemmel eşiniz olmaya mümkün olduğu kadar gerçekçi bir şekilde yaklaşan birini bulsanız bile, yine de farklılıklar olması kaçınılmazdır.
Bu farklılıklar ilişki uyumluluk testinde başarısız olduğunuz anlamına mı geliyor? Kesinlikle hayır. Sonuçta bir klon değil, bir ortak arıyorsunuz. İlişki uyumluluğunun özü, ortak yönlerinizin farklılıklara ne ölçüde ağır bastığı ve farklılıklara rağmen ne kadar iyi bağlantı kurabildiğinizde yatmaktadır. Daha spesifik olmak gerekirse, göz ardı edemeyeceğiniz 15 uyumluluk belirtisi:
1. İlişki uyumluluğu birbirinizden hoşlandığınız anlamına gelir
Kocam ve benim evlilikteki uyumluluk konusunda oldukça iyi bir sıralamaya sahip olduğumuza inanmak hoşuma gidiyor. Uzun vadeli bağlılığın eşiğinde olan arkadaşlarım ve kuzenlerim bana sık sık şu soruyu soruyor: "Devam etmenizi sağlayan şey nedir? İşin sırrı nedir?” Buna cevabım "Ondan hoşlanıyorum" olur.
Onunla vakit geçirmeyi seviyorum ve uzun bir günün sonunda onunla vakit geçirmeyi sabırsızlıkla bekliyorum. Evet, aşık olmak ve partnerinizi veya eşinizi sevmek iki farklı şey olabilir. Siz de partnerinizin arkadaşlığından hoşlanıyorsanız ve çoğu gün birbirinize sahip olmanın yeterli olduğunu düşünüyorsanız, o zaman ilişki uyumluluk testinde iyi bir performans sergiliyorsunuz demektir.
İlgili Okuma: Aşk Haritaları: Güçlü Bir İlişki Kurmaya Nasıl Yardımcı Olur?
2. Hiçbir şey zorlama hissi vermez
Göre Sampreeti Uyumluluğun ilk işaretlerinden biri, her şeyin birbirine zorlanmış gibi gelmemesidir. Evet, ilişkinin ilk aşamasında, partnerinizi mutlu etmek için elinizden gelenin en iyisini yapabilir ve daha da ileri gidebilirsiniz, ancak olmadığınız biri olma pahasına değil.
“İlişkide uyum olduğu zaman, partnerlerden hiçbiri kendisine doğal gelmeyen şeyleri yapmak zorunda hissetmez. İlişki organik olarak gelişiyor ve partnerler her ikisinin de eşit derecede rahat olduğu bir ritim ve hız buluyor” diye ekliyor.
3. Şüpheye yer yok
Göz ardı edemeyeceğiniz uyumluluk işaretlerinden biri, ilişkiden kesinlikle emin olmanızdır. Partnerinizin sizin için uygun olup olmadığı ya da ilişkinizin bir geleceği olup olmadığı konusunda kalıcı bir şüpheniz yok.
Siz ve eşiniz, bir yapbozun mükemmel şekilde yerleştirilmiş parçaları gibi birbirinizin hayatına uyuyorsunuz. İleri-geri yok, sıcak-soğuk dinamikleri yok, sağlıksız bir durum yok iktidar mücadelesi bu ikinizi de tetikte tutar, sırada ne olacağını tahmin etmenizi sağlar. İlişkilerde uyumluluk, birbirinizi seçme kararınızda son derece rahat olma duygusuyla karakterize edilir.
4. İlişkilerde uyumluluk gelişmenizi sağlar
Sizinle uyumlu olduğuna veya sizin için doğru eş olduğuna dair işaretler neler? SO'nuzla bağlantılı olarak bu soru aklınızdaysa, bunların benlik duygunuzu nasıl etkilediğine dikkat edin.
Sampreeti şöyle diyor: “İlişkilerde uyumluluk olduğunda kişi kimliğinin elinden alındığını hissetmez. Her iki ortağın da birey olarak büyümesi ve gelişmesi için yeterli alan var. Hiç kimse diğerini aşağıya çekmez veya geri tutmaz. Bunun yerine, kendinizin en iyi versiyonları olmanız için birbirinizi desteklersiniz.
5. Benzer inanç ve değerleri paylaşıyorsunuz
İlişkilerdeki farklı uyumluluk türleri arasında bu, iki nedenden dolayı en kritik olanıdır; birincisi, ya ortak inanç ve değerlere sahipsiniz ya da değilsiniz. Bu genellikle zamanla geliştirebileceğiniz bir şey değildir. İkincisi, eğer temel değerleri paylaşmıyorsanız kalıcı bir ilişki kurmak zorlayıcı olabilir.
Marsha ve Dennis kendilerini bir yol ayrımında buldular çünkü geleceğe dair vizyonları örtüşmüyordu. Marsha evlenmek ve bir aile kurmak isterken Dennis daha çok çocuksuz, birlikte yaşanılan bir ilişkiden yanaydı. Bunun hakkında konuştular, hatta bu konu üzerinde tartıştılar ve kavga ettiler, ancak ikisi de gizlice diğerinin geleceğini umuyordu.
Birlikte geçen beş yılın ardından ikisinin de bu duruşlarından vazgeçmeye hazır olmadığını ve hayattan çok farklı şeyler istediklerini fark ettiler. Bu kadar geçmişe ve birbirlerine olan sevgiye rağmen, temel değerleri uyuşmadığı için ilişki uyumluluk testinde başarısız oldular.
6. Çatışma çözümüne sağlıklı bir yaklaşım
İlişkilerde uyumluluk, sizin ve partnerinizin büyük ve küçük tüm konularda birbirinizle %100 aynı fikirde olduğu ve asla hiçbir farklılık veya tartışma yaşamadığınız anlamına gelmez. Daha önce de söylediğim gibi, partneriniz sizin klonunuz değil ve bu nedenle her zaman aynı fikirde olmayı beklemek gerçekçi olmaz.
O halde 'İlişki uyumluluk testinde başarısız mı oluyoruz?' diye endişelenmeyin. her zaman fikir ayrılığı yaşarsınız. İlişki uyumluluğuna dair reddedilemez işaretler istiyorsanız sorunlarınızı ve farklılıklarınızı nasıl çözdüğünüze bakın.
Eğer kullanıyorsanız sağlıklı çatışma çözümü stratejileri Sorunlarınızı çözmek için açık ve dürüst iletişim, aktif dinleme, sabır ve suçlamadan oyun gibi bir çift olarak uyumlu olduğunuzdan emin olabilirsiniz.
İlgili Okuma: Birini Sevmek vs Aşık Olmak - 15 Dürüst Fark
7. Ortak noktalardan ve farklılıklardan keyif alırsınız
Evlilikte veya ilişkide uyumluluk, birbirinizi olduğunuz gibi kabul etmek anlamına gelir. Sampreeti, "Bu, yalnızca ortak yönlerinizden ve ortak ilgi alanlarınızdan değil, aynı zamanda birbirinizin kişiliğinin sizinkinden önemli ölçüde farklı olabilecek yönlerinden de keyif aldığınız anlamına gelir" diyor.
Mesela kocam tutkulu bir binicilik tutkunu. Atların arasında en mutlu olan odur. Öyle ki ikinci randevumuzda beni ahırlara götürdü ve birlikte atının tımarını yaparak vakit geçirdik. Öte yandan ben hayatımda hiç ata binmedim.
Yine de arada bir ata binmeye gittiğinde ona eşlik ediyorum. Atların etrafında olmak onda çocuksu bir merak uyandırıyor ve bu benim için neşe kaynağı oldu.
8. Birbirinizin tuhaflıklarını anlıyor ve onlara tapıyorsunuz
İlişkilerdeki kimyanın ve uyumluluğun açıklayıcı işaretlerinden biri, her iki partnerin de kendine özgü bir kişilik haline gelmesidir. İlişkide tam bir şeffaflık vardır ve kendinizin pek de hoş olmayan yanlarını saklama ihtiyacı hissetmezsiniz. .
Bunun ne anlama geldiğini biliyorsunuz; birbirinizi bütünüyle ve bütünüyle, tuhaflıkları falan görebiliyorsunuz. Sadece onların tuhaflıklarını kabul etmekle kalmıyor, aynı zamanda nereden geldiklerini de anlıyor ve gizlice onları sevimli buluyorsunuz.
Pazar öğleden sonra başka bir Godzilla filmi izlemek istediği için dışarıdan gözlerinizi devirebilirsiniz, ancak içeriden onun yüzündeki o harika ifadeyi izlerken 'ayyyyyyyy' diyeceksiniz.
9. İlişki uyumluluğu güvenlik duygusunu doğurur
Sampreeti şöyle diyor: “İlişkilerde uyumluluk olduğu zaman güvensizliğe veya kıskançlığa yer yoktur. Birbirimizi tamamen kabul etmekten kaynaklanan bir güvenlik duygusu var ve ani bir reddedilme endişesi yok.”
Partneriniz, bilerek veya bilinçsizce, kendinizi güvensiz hissetmenize neden olmaz ve bunun tersi de geçerlidir. İlişkinizde kendinizi tamamen güvende hissedip hissetmediğinizi nasıl anlarsınız?
İşte size bir ilişki uyumluluk testi: Diyelim ki partneriniz bir iş yaparken, egzersiz yaparken veya duş alırken telefonunu evde bırakıyor. Ne yapıyorsun? Yapıyor musun Partnerinizin telefonunu gizlice kontrol edin ve mesajlarını, sosyal medya etkinliklerini ve e-postalarını inceliyor musunuz?
Yoksa bu düşünce aklınızdan bile geçmiyor mu? Bunu düşündüğünüzden ve partnerinizin mahremiyetine saygı duyarak kendinizi dizginlediğinizden değil, ancak telefonunu kontrol etmek aklınıza gelmiyor çünkü buna ihtiyaç duymuyorsunuz. İkincisi ise, bunu göz ardı edemeyeceğiniz uyumluluk işaretleri arasında sayabilirsiniz.
10. İlişkide sağlıklı bir alan vardır
İlişkilerde kişisel alan haksız yere şeytanlaştırıldı. Stres atmak, bireysel tutkularınızı beslemek veya arkadaşlarınızla ve ailenizle bağ kurmak için biraz zaman ayırmayı istemek, yalnızca doğal içgüdüler değil aynı zamanda bir çiftin bağı için de sağlıklıdır.
Bu nedenle birbirlerine alan verme konusunda rahat olmak, bir çift arasındaki uyumluluğun ilk belirtileri arasındadır. İkiniz de her şeyi 'birlikte' yapmaya niyetli değilseniz ya da diğeriniz 'kendime vakit ayırmak' istediğinde somurtmuyorsa, sağlam, uyumlu bir ortaklık içindesiniz demektir.
11. Güven, ilişkilerde uyumluluğun önemli bir bileşenidir
Sampreeti şöyle diyor: "İlişki uyumluluğunun en belirgin işaretlerinden biri ortaklar arasındaki güvendir. Bu güven, çeşitli davranış ve koşullar karşısında değişmez; neredeyse öngörülebilir bir noktaya gelir çünkü birbirinizi içten dışa tanıyorsunuz.
Bu yüksek düzeydeki güven yalnızca aranızdaki bağı derinleştirmeye devam eder. Siz ve partneriniz birbirinizin elini tutarsınız ve iyi günde de kötü günde de birlikte olursunuz, sizden beklenen bu olduğu için değil, siz istediğiniz için. Bu güven sayesinde, ilişki teknenizi dalgalı sulardan çıkarmak için biraz çaba harcamanız gerekse bile, yolunuza devam edebilirsiniz.
İlgili Okuma: Güçlü ve Sağlıklı İlişkilerde Çiftlerin 8 Alışkanlığı
12. Birbirinize saygılısınız
İlişki uyumluluğu derin bir karşılıklı saygı duygusundan kaynaklanır ve onu besler. Uyumlu partnerler birbirlerini iyi anlarlar ve bu nedenle birbirlerini aşağı çekmezler. Partnerinizin seçimleri veya kararları ile aynı fikirde olmasanız bile, onlara saygısızlık etmezsiniz çünkü eğer bir şey yapıyorlarsa bunun onlar için önemli olması gerektiği gerçeğini takdir edebilirsiniz.
Kısacası, tüm bir ilişkide saygıyı geliştirmenin unsurları zaten bağınızda mevcut. Bu, partnerinizin seçimlerine katılmıyorsanız fikirlerinizi dile getirmeyeceğiniz anlamına gelmez. Ancak bunu onları aşağılamadan veya aşağılamadan yaparsınız.
13. İlişkiniz için çaba gösterirsiniz
Evlilikte veya ilişkide uyumluluk, bir kez elde edildiğinde birlikte geçireceğiniz zamanın geri kalanında size fayda sağlayacak altın bir bilet değildir. Birbirleriyle uyumlu ortaklar bu gerçeğin farkındadır.
İster altı ay ister altı yıldır birlikte olun, ikiniz de ilişkiyi taze tutmak ve kıvılcımı canlı tutmak için bilinçli bir çaba gösteriyorsunuz. Birbirinize iyi geceler öpücüğü vermek gibi küçük ritüelleri sürdürmekten, bağ kurabileceğiniz yeni aktiviteler ve ilgi alanları keşfetmeye kadar her ikiniz de bağınızı güçlendirmek için eşit inisiyatif kullanırsınız.
14. Söylenmeyeni anlıyorsunuz
Söylenmeyeni anlama yeteneği, göz ardı edilemeyecek en güçlü uyumluluk işaretlerinden biridir. Sampreeti şöyle diyor: "İlişki uyumluluğu, ortaklar arasındaki sözlü olmayan iletişimin her zaman yerinde olduğu anlamına gelir."
Partnerinizin ruh halini, yorucu bir iş gününün sonunda kapıdan içeri girer girmez yüzündeki ifadeden ölçebilirsiniz. Eğer onları rahatsız eden bir şey varsa onlara "Sorun nedir tatlım?" diye sorarsınız. kötü bir gün geçirdiklerini size söylemelerine gerek kalmadan.
Veya diyelim ki, birlikte bir partidesiniz ve sonunda kendinizi çok sıkılmış hissediyorsunuz. Odanın diğer ucundan yüzünüze bir bakış, partnerinizin oradan defolup gitmek için can attığınızı anlaması için yeterlidir. Birkaç dakika içinde bir bahane uydurup sizi zorla sosyalleşmenin sefaletinden uzaklaştırırlar.
15. Cinsel kimyanız iyi durumda
Cinsel kimya ve uyumluluk ilişkilerde el ele gider. Romantik bir ortaklığın ilerlemesini sağlayan tek unsur seks olmasa da, ilişkilerdeki en önemli uyumluluk türleri arasında fiziksel ve cinsel bağlantılar yer alıyor.
Eşinizle fiziksel olarak şefkatli ve cinsel açıdan yakın olmak, birbirinize ne kadar değer verdiğinizin ve arzuladığınızın ifadesidir. Bu ifadeler el ele tutuşmaktan öpüşmeye, vahşi, tutkulu sevişmeye kadar değişebilir; önemli olan bunların ilişkinizde bir biçimde ve derecede var olmasıdır.
Basitçe söylemek gerekirse, ilişkilerdeki uyumluluk, ortaklar arasındaki kıvılcımla gelişir. Bu kıvılcımın yoğunluğu ilişkinin farklı aşamalarında değişiklik gösterebilir, ancak her zaman oradadır ve elle tutulur bir şekilde hissedilir.
Partnerinizle olan bağlantınızda ilişki uyumluluğunun bu işaretlerini görüyorsanız, aradığınızı bulduğunuzu bilin. Sahip olduğunuz her şeyle birbirinize tutunun. Yelpazenin diğer ucunda, eğer bunu yapmıyorsanız, ilişki uyumluluğunu geliştirmek için çalışıp çalışamayacağınızı değerlendirmek için zaman ayırın. Benzer bakış açılarına, değerlere ve yaşam hedeflerine sahip olduğunuz sürece partner olarak daha uyumlu olmaya çalışabilirsiniz.
SSS
Uyumsuz ilişkiler işe yarayabilir, ancak nadiren neşe veya tatmin duygusu getirirler. Ortak olarak temel düzeyde uyumlu değilseniz, ilişkiniz muhtemelen dengesiz güç dinamikleri, sıcak-soğuk ödeme, soğuk ayaklar geliştirme ve klasik bağlılık fobisi belirtileri sergileme gibi toksik eğilimlerle işaretlenecektir.
Bir ilişkide uyumlu olmak, her iki partnerin de benzer değerlere, yaşam hedeflerine, bakış açısına, hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeylere sahip olduğu anlamına gelir. Aynı zamanda birbirlerinin farklılıklarını kin ve nefret olmadan kabul etme ve kucaklama isteği vardır. Böyle bir ilişkide her iki partner de hem birlikte hem de bireysel olarak büyür ve gelişir.
Bir İlişkide Yalnızlığın 7 İşareti ve Bununla Nasıl Başa Çıkılır
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
