Neden Onu Düşünmeyi Durduramıyorum? 18 Olası Sebep

Aşk yaymak

Birini unutmak zor mu geliyor? Sosyal psikolog ve Harvard profesörü Daniel M. Wegner, karmaşık zihnin kendi hayatında nasıl çalıştığından bahsetti. çığır açıcı çalışma Yıllar önce. Görünüşe göre Wegner, deneklerinin beyaz ayılarla ilgili düşüncelerini bastırmaya çalışırken, bunun onları beyaz ayıları daha çok düşünmeye yönelttiğini fark etti. Dolayısıyla, onun sonuçlarını aşk hayatımıza uygulamak muhtemelen şu yakıcı soruyu yanıtlıyor: "Elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışsam bile neden onu düşünmeyi bırakamıyorum?"

Bu makalede, yeni tanıştığınız o adamı, hatta az önce yollarınızı ayırmaya karar verdiğiniz eski sevgilinizi düşünmeden duramamanızın olası nedenlerine bakacağız. Ayrıca takıntılı düşüncelerin nasıl çalıştığına da bakacağız ve kıdemli psikiyatrist ve farkındalık temelli ilişki danışmanının uzman görüşleriyle size "Biri hakkında düşünmeyi nasıl bırakırsınız?" sorusuna bazı cevaplar sunacağız. Dr.Şefali Batra (Psikiyatri MD'si), ayrılık ve boşanma, ayrılık ve flört ve evlilik öncesi uyumluluk sorunları konusunda danışmanlık konusunda uzmanlaşmıştır. Öyleyse sürekli şunu düşünen biriyseniz, "Neden çok az tanıdığım birine takıntılıyım?" veya “Yeni tanıştığım adamı neden unutamıyorum?”, okumaya devam edin…

Birini Düşünmeyi Durduramamanızın 18 Olası Nedeni

Peki neden birkaç kişiyi unutmak bize zor geliyor? Hormonlarımız mı, karmaşık zihin mi, yoksa kişiyi çevreleyen gizemle ilgili bir şey mi? A Reddit kullanıcısı Çok az tanıdığı birine takıntılı olma hikayesini şöyle paylaşıyor: “O gittiğinden beri ara sıra mesajlaştık. Çoğunlukla hafif ve eğlenceli metinler. Her zaman konuşacak böyle rastgele şeylerin olmasını seviyorum. Gideli birkaç ay oldu ama neden onu düşünmeden edemiyorum?

Eğer düşünürsen, bu adamı çok az tanıyorum. Artık her gün ne yaptığını bile bilmiyorum. Birlikte çok kısa bir süre geçirdik. Ayrılmadan önce 5 kattan az. Onu ve birlikte geçirdiğimiz zamanı düşünmemeliydim. Ama duramıyorum.”

İlgili Okuma: Eski Sevgilinizi Özlemenizin 9 Nedeni ve Bu Konuda Yapabileceğiniz 5 Şey

Dr. Batra, bizi çok az tanıdığımız insanlara karşı neyin takıntılı hale getirdiğini şöyle açıklıyor: "Eğer her zaman kendinize, "Neden çok az tanıdığım birine bu kadar bağlıyım?" diye soruyorsanız, unutmayın, buna deyin. aşk ya da tutku, duygusal veya fiziksel çekim, onu düşünmeden duramamanızın birkaç nedeni olabilir. Her zaman kendinizi suçlayamasanız veya kendinizi hasta hissedemeseniz de, bunun bir takıntı haline geldiğine dair işaretlere de dikkat etmeniz gerekiyor. İşte birisini düşünmeden duramamanızın 18 nedeni:

1. Azgın hormonlarınız var

Dr. Batra şöyle diyor: "Bir kişi hakkında, özellikle de yeni tanıştığınız biri hakkında takıntılı düşüncelere sahip olmanızın başlıca nedenlerinden biri, belki de hormonlarınızın tavan yapması ve ciddi bir şekilde aşık olmanızdır." İster aşık olun ister aşk olsun, birini aklınızdan çıkaramadığınızda bu sadece mutluluk hormonları olan dopamin, oksitosin ve adrenalinin işi olabilir. Aslında, 2010 Rutgers Üniversitesi ders çalışma Bir kişiye aşık olmanın uyuşturucu bağımlılığına çok benzediğini, çünkü aşkın beynin uyuşturucularla aynı bölgelerini harekete geçirdiğini kanıtladı.

2. Eski anılarınızı onunla paylaşırsınız

Kendinize sık sık “Neden onu düşünmeden duramıyorum?” diye soruyorsanız, unutmayın, bazen bir kişiyi, onunla ilgili eski anılar nedeniyle unutmakta zorlanabilirsiniz. Dr. Batra şöyle açıklıyor: "Biriyle ilgili, örneğin bir ofis aşkı veya eski sevgiliniz gibi, zamanda geriye giden eski anılarınız olabilir." İşte bazı örnekler:

Birine yardım etmiş olabilirsin iş aşkı biraz çalışmayla ve bunu hala hatırlayabilirsin
Patronunuz bir gün sizi evinize bırakmış olabilir ve bu anı aklınıza kazınmış olabilir.
Eski sevgilinizle geçireceğiniz keyifli bir tatilin sıcak anıları olabilir
Eski sevgilinizle doğum gününüzü kutladığınıza dair mutlu anılarınız olabilir.

İlgili Okuma: Ondan mı hoşlanıyorum yoksa ilgiden mi? Gerçeği Öğrenmenin Yolları

3. Takdire şayan bir özelliği var

Dr. Batra şöyle diyor: "Genellikle bir erkeğin ilginç bulduğumuz takdire şayan bir özelliğine kapılırız ve ardından o kişiye dair tüm algımızı bu özellik üzerine kurarız. Bu hayranlık uyandıran özelliğin hale etkisinin birisini unutmamızı engellemesinin sebeplerinden biri de bu olabilir.” Arkadaşlarımdan biri olan Kate, patronuna çok aşıktı. O bir dünya gezginiydi ve Kate onun bloglarını okumayı seviyordu ve hatta tüm sosyal medya hesaplarını takip ediyordu. Kate ona o kadar bağlıydı ki, yurtdışına yerleşmek için ülkeyi terk ettikten sonra bile Kate iletişimini sürdürdü. Bu, asla bir durumda olmayacaklarını bilmelerine rağmen romantik ilişki.

bir kişi hakkında takıntılı düşünceler — İnsanları sahip oldukları bazı takdire şayan özelliklerden dolayı sıklıkla özlüyoruz

4. Size ilham veren bir şeyde iyidir

Kendinize şunu soruyorsunuz: "Birine neden bu kadar bağlandım Çok az biliyorum?” Görünüşe göre, hoşumuza giden bir konuda başarılı olan birini gördüğümüzde, o kişiyi daha da çok sevmeye başlıyoruz ve onu aklımızdan çıkaramıyoruz. Yani böyle durumlarda bir sporda, şarkı söylemede ve hatta tartışmada iyi olabilir. Beceri sizde yankı uyandırabilir ve kişi ayrılmış olsa bile bu sizde kalır. Sonuç olarak onunla ilgili sürekli düşünceler dışında hiçbir şeye odaklanamayacak bir durumda olabilirsiniz.

İlgili Okuma: Ayrılık Sonrası Depresyonla Başa Çıkmak İçin 9 Uzman İpucu

5. Şefkatli doğası

"Neden onu düşünmeden duramıyorum?" şeklindeki hararetli sorunuzun yanıtlarından biri muhtemelen onun şefkatli doğasına bağımlı olduğunuzdur. Çoğunlukla şefkatli yönlerini gösteren ve kalıplaşmış erkeksilikten çok uzak olan erkeklere karşı güçlü duygular geliştiririz. alfa erkekler medyada yüceltildiğini görüyoruz. Dr. Batra şöyle düşünüyor: "Onun hayatınızda hiç kimsenin olmadığı kadar şefkatli olduğunu gördüğünüzde, ona bağlanabilirsiniz ve o kişiyi orada olmasa bile özlemeye başlayabilirsiniz." Onun şefkatli doğası şu durumlarda açıkça görülebilir:

İhtiyaç anında ailesine ve arkadaşlarına nasıl davrandığı
Bilinmeyen ancak muhtaç insanlara yardım etme şekli (örneğin, doğal afetler veya tıbbi acil durumlar sırasında yiyecek ayarlaması yaparak)
Sokak hayvanlarına ne kadar önem veriyor

6. Çevrenizdekilerle aynı değil

Yenilik çoğu zaman çekicidir. Dolayısıyla, sırf Dr. Batra'nın dediği gibi, "...hiç şüphesiz hayatınızdaki diğerlerinden farklı olduğu için" birine aşık olmanız veya birisine karşı güçlü bir his geliştirmeniz ihtimali yüksektir. Harika bir akademisyen olan iş arkadaşım Alice, bir spor salonuna kaydoldu ve eğitmeni inanılmaz derecede çekici buldu. Antrenör olmasa da entelektüel olarak uyumlu onunlayken kendini sürekli onun hakkında hayaller kurarken buldu.

Bu, sırf etrafınızdaki herkesten çok farklı olduğu için birine bağlanmanın klasik bir örneğidir. Bu durumda eğitmen Alice'i daha önce tanımadığı yepyeni bir fitness dünyasıyla tanıştırdı. Aksi takdirde kendini kitaplar ve derslerden oluşan dünyasına kaptıran ve etrafı profesörlerle çevrili olan Alice, bunu inanılmaz derecede yeni ve çekici buldu.

İlgili Okuma: Söylemeden Seni Özledim Demenin 55 Güzel Yolu

7. Onunla ortak ilgi alanlarını paylaşıyorsunuz

Dr. Batra şöyle diyor: "Birinin zihni meşgul etmesinin en önemli nedenlerinden biri, o kişiyle sizin bazı şeyleri paylaşmanızdır. Ortak ilgi alanı bu ikinizi de güçlü bir bağla birbirine bağlıyor." Yani ikiniz de country müzik tutkunu olabilirsiniz veya her ikiniz de okumayı seviyor olabilirsiniz ve kişisel beğenileriniz ve beğenmedikleriniz hakkında çok şey paylaşmış olabilirsiniz. Bu bağ, o gittiğinde onu unutmanızı engelliyor olabilir ve "Neden çok az tanıdığım birine takıntılıyım?" diye merakla baş başa kalabilirsiniz.

8. Size her gün yardım eder

Çoğu zaman, bize çok yardımcı olan insanları sürekli olarak özlüyoruz. Dr. Batra da aynı fikirde: "Sizin için bir şeyler yapan veya size sürekli olarak bir tür destek sunan birine bağlanmak mümkündür." Bu, kişisel söylentilerinizi dinleyen ve size yardım teklif eden bir psikolog ya da kronik bir hastalıkla mücadelenizde size yardımcı olan bir doktor olabilir. Bu insanlar işleri bittikten uzun süre sonra bile zihinlerini meşgul etme eğilimindedirler.

İlgili Okuma: Erkekler Ayrılıktan Sonra Ne Zaman Seni Özlemeye Başlar? 11 Senaryo

9. O sizin konfor bölgenizdir

"Onu düşünmeyi neden bırakamıyorum?" diye merak ettiğinizde, kendinize onun sizin konfor alanınız olup olmadığını sorun. Dr. Batra, "Onunla rahat hissettiğinizde, etrafta olmadığında onu özlemenize neden olan bir bağ kurarsınız." diyor. Bu, hayatınızdaki tüm sorunlar için başvurduğunuz kişi olan eski bir erkek arkadaşınız veya romantik duygular geliştirdiğiniz destekleyici bir patron, iş arkadaşınız veya arkadaşınız olabilir.

10. Seni yargılamıyor

Dr. Batra şöyle diyor: "Kendiniz olmanıza izin verdiğinde ve tuhaflıklarınız nedeniyle sizi yargılamadığında ona bağlı olduğunuzu hissedersiniz." Bu aynı zamanda duramayacağınız zamandır onu özlüyorum o gittiğinde. Komşum Sasha her zaman kilosuna göre yargılanırdı. Hastalık derecesinde obezite sınırındayken, iş arkadaşı Bradley ofisteki öğle yemeği saatlerini onunla geçirmeye başlayıncaya kadar neredeyse dışarı çıkmayı ve sosyalleşmeyi bıraktı. Onu asla kilosundan dolayı yargılamadı ve Sasha sonunda kendisine duyguları olan bir insan gibi davranıldığını hissetti.

Bradley şirketten ayrıldığında Sasha onu çok özlemeye başladı. Her zaman aralarındaki bağın platonik olduğunu düşünmüştü ama onu aklından alamayınca bu adama karşı hisleri olduğunu fark etmeye başladı. Bu duyguların kökeni, çevresinde ona karşı yargılamayan tek kişinin kendisi olmasıydı.

İlgili Okuma: Birinin Sizi Özlediğinin 21 Psişik İşareti

11. 'Ulaşılması zor'u oynuyor

A ders çalışma Rochester Üniversitesi profesörleri çoğumuzun zaten bildiği şeyi kanıtladı: 'Ulaşılması zor'u oynuyoruz aslında insanların karmaşık zihinleri üzerinde çalışır ve insanlar, etkilenmesi kolay olanları daha az değerli görürler. Dolayısıyla, bazı durumlarda kasıtlı olarak size hiç ilgi göstermediği için belirli bir kişinin aklınızda olması son derece olasıdır. Dr. Batra bile aynı fikirde: "Eğer elde edilmesi zor bir oyun oynuyorsa, bu ona bağlanmanız için bir neden olabilir." Ama bu karmaşık bir durum çünkü o da senden pek hoşlanmayabilir.

12. Senden hoşlandığını sana gösteriyor

"Neden onu düşünmeden duramıyorum?" diye merak ediyorsanız, bunun nedeni sizden gerçekten hoşlanması ve bunu açıkça ortaya koyması olabilir. Yani, onunla bir bağ kurmanız oldukça muhtemeldir ve o, sizi mutlu ettiği ve bunu açıkça ortaya koyduğu için zihninizi meşgul etme eğilimindedir. Yani o olabilir:

Sizi şık akşam yemeği randevularına çıkarmak
Seni hediyelere boğuyorum
Aramak ve Sana mesaj gönderiyorum düzenli

zihni meşgul etmek — Birini özlemenin nedenlerinden biri, onun senden hoşlandığını sana göstermesidir

13. Sakinleştirici etkisi vardır

Dr. Batra şöyle diyor: "Bazen hayatın önümüze çıkardığı kaosun ortasında bizi sakinleştiren insanlardan etkileniyoruz." Yani sırf varlığı ve konuşması sizi bir nebze olsun sakinleştirdiği için sürekli birisini düşünüyor olmanız oldukça olası.

İlgili Okuma: Eski Sevgilinizi Özlediğinizde Ne Yapmalısınız? Acıyı Hafifletmek İçin Uzman İpuçları

14. Sizi güldürüyor

Şimdi, bu hiç akıllıca değil. Kadınları güldüren erkeklerin zihni meşgul ettiği ve onların dikkatini çekme şansının daha yüksek olduğu yaygın bir bilgidir. Bazı kadınlar kısa sürede bu tür erkeklere karşı yoğun bir çekim geliştirebilirler.

Dr. Batra da aynı fikirde: "Eğer sizi şakalarıyla güldürüyorsa, o sizin komik bölgenizdir ve o ortalıkta olmadığında kaçırdığınız şey de budur." Ve yeni tanışmış olsanız veya yeni tanışmış olsanız bile yeni bir ilişkiye başladım, ortalıkta olmadığında "Neden çok az tanıdığım birine takıntılıyım?" diye merak ediyor olabilirsiniz.

15. Seni önemsiyor

Eğer sizi önemsiyorsa ve bu davranışlarında da görülüyorsa, kalbinizin erimesi kaçınılmazdır. Bu özen sözlerine, düşüncelerine ya da eylemlerine yansıyabilir. Size yardım etmek veya yanınızda olmak için elinden geleni yapabilir ve bu, gittiğinde onu özlemenize neden olabilir.

İlgili Okuma: Sizi Derinden Önemsediğinin 29 İşareti

16. Ulaşılamaz

Dr. Batra şöyle diyor: "Sahip olamayacağınız bir şeyi istemek insan doğasıdır ve bu durumda, onu ulaşılmaz bulduğunuzda, onun düşüncelerine bağlanıp onu daha da çok arzularsınız ve bu da bir takıntıya yol açar." Bir arkadaşı olan Rita, iş arkadaşı Adrien'a takıntılıydı. Artık Adrien her şeye sahipti iyi bir kocanın özellikleri sevgi dolu bir karısı ve iki çocuğu vardı.

Her şeye sahipti; bir evi, bir arabası ve güzel bir ailesi vardı ve işinde de başarılıydı. Ancak Rita ona karşı bir sevgi duymaya başladı ve bu yavaş yavaş ona takıntılı hale gelmeye başladı. O, Rita'nın bir partnerden istediği her şeye sahipti ama aynı zamanda onun ulaşamayacağı bir yerdeydi. Kendini sürekli onu düşünürken buldu ve hiç kimseye karşı bu kadar yoğun duygular hissetmemişti.

17. Ona tamamen güvenebileceğiniz havasını veriyor

Bir erkek ona güvenebileceğinizi hissettirdiğinde ona yönelmeniz çok doğaldır. Yani, tüm sırlarınızı, onun fasulyeleri dökmesinden endişe etmeden onunla paylaşabileceğinizi hissettiğiniz anda, ona bağlanmanız ve gittiğinde onu düşünmeniz kaçınılmazdır.

İlgili Okuma: Ona Uzaktan İlişki İçin 75 Sevgi Ve Güven Mesajı

18. O olgun

Dr. Batra şöyle diyor: "Olgunluk ve bağlılık, kadınların erkeklere çabuk aşık olmasını sağlayan özelliklerdir." Yani eğer erkeğiniz olgunsa ve size istikrar ve bağlılık sunuyorsa, bu ona hızla bağlanmanızı sağlayabilir. Bu anlamda olgunluk şu anlama gelir:

Bütçeleme ve konut gibi olgun kararlar verme yeteneği
Ailesine bakma isteği ve yeteneği
Yeteneği duygularını ifade et sağlıklı bir şekilde davranın ve olgun bir adam gibi iletişim kurun

Bir Kişiyle İlgili Takıntılı Düşüncelerin Sorun Olabileceğinin İşaretleri

“Biri hakkında düşünmeyi nasıl bırakırsınız?” sorusuna geçmeden önce bu tür takıntılı düşüncelerin neden size iyi gelmediğine bakalım. Bir erkeği tanımanın henüz ilk aşamalarında olduğunuzda veya birine derinden bağlı olduğunuzda, bir miktar takıntının doğal olmadığını söylemiyoruz. Ancak bu tür takıntılı düşünceler, bunaltıcı ve her şeyi tüketen hale gelirse, kendinize odaklanmak için çok az zaman bırakırsanız sağlıksız hale gelebilir.

İlgili Okuma: Neden Çok Az Tanıdığınız Birine Takıntılısınız — 10 Olası Neden

Dr. Batra, bu tür takıntılı düşüncelerin kendi varlığımız için toksik hale gelebileceği günlük hayatımızdan birkaç örneği sıraladı:

Sürekli onu düşündüğünüz için günlük yaşamınızın aktivitelerine katılamıyorsunuz.
Sen onu sosyal medyada takip ediyorum platformlarda yer alıyor ve sürekli olarak nerede olduğunu öğrenmek istiyor
Günlük hayatınızda endişeli hissediyorsunuz ve ondan haber alamadığınızda veya nerede olduğunu bilmediğinizde aslında fiziksel olarak rahatsız oluyorsunuz.
Onunla meşgul olduğunuz için işinizden ve sosyal sorumluluklarınızdan mahrum kalıyorsunuz ve onun hakkında sürekli düşünmek dışında hiçbir şeye odaklanamıyorsunuz.
Sadece ona odaklandığınız için kendi kişisel bakım aktivitelerinizi kaybediyor ve dolayısıyla fiziksel ve zihinsel sağlığınızın izini kaybediyorsunuz.
Mesajınızı 'görüldü' olarak bıraktığında bile ona çift mesaj atıyorsunuz, bu da özgüveninizi zedeliyor

Birini Düşünmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Artık "Neden onu düşünmeden duramıyorum?" sorunuzun birkaç kesin cevabını bildiğinize göre, bu durumu nasıl zarif bir şekilde halledebileceğinize ve bir sonraki büyük soruya odaklanalım: "Nasılsın?" birini düşünmeyi bırak? "

A Reddit kullanıcısı böyle bir durumun nasıl hissettirebileceğini paylaşıyor ve öneriler istiyor: “Sanki aşık olduğumda çok zorlanıyorum. Bir şeyle meşgul olmadığım sürece, çıkmıyor olsak bile aklım otomatik olarak onlara dönüyor. Bunu aşk duygusu olarak tanımlayabilirim ama her seferinde farklı olduğuna inanıyorum. Hoşlandığım kişinin eve dönüşle ilgili cevabını bekliyorum ve kelimenin tam anlamıyla bunu düşünmeden duramıyorum.

İlgili Okuma: Sevdiğiniz Birine Nasıl Veda Edebilirsiniz?

Dr. Batra şu tavsiyede bulunuyor: "Biri hakkında takıntılı bir şekilde düşünmeyi nasıl bırakacağınızı merak ettiğinizde, duygularınızı dengede hissetmenize izin verin ve ilişkinizi hangi yöne yönlendirmek istediğinize bağlı olarak kendinizi bu duyguya girip çıkmanıza izin verin." Ancak onun size aynı heyecanı vermediğini veya size geri dönmeyeceğini düşünüyorsanız, birisini düşünmeyi gerçekten bırakmak isteyebilirsiniz. Çünkü eğer kendisi ve düşünceleri dışında hiçbir şeye odaklanamıyorsanız ve o da aynı şekilde hissetmiyorsa veya ilginize layık değilse, burası zihinsel olarak huzurlu bir yer değildir. İşte, aklınızı birinden nasıl uzaklaştıracağınıza ve kendiniz için kapanışı nasıl bulacağınıza dair birkaç ipucu:

Onun neden 'o' olmadığını anlayın: Bununla başa çıkmanın hızlı bir ipucu, onun sizin için neden iyi veya doğru olmadığı konusunda net olmak ve onunla teması azaltmak (veya en azından teması bir dereceye kadar sınırlamak)
Onun sen olmadığını anla: Her şeyin her zaman sizinle ilgili olmayabileceğinin farkına varın. seninle ilgilenmiyor olabilir
Eğer sizi seviyorsa sizin olacağına inanın: Size ait olan geri gelecektir (eğer öyleyse), bu kulağa klişe gibi gelse de
Kişisel bakıma odaklanın: Kendi sağlığınıza odaklanmanız gerektiğini unutmayın. Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı düzenlemek ve takip etmek için iyi bir kişisel bakım rutini oluşturmaya zaman ayırın. Bu, odağınızı kendinize yönlendirmenize yardımcı olacaktır
Kişisel gelişime zaman ayırın ve özgüven inşa edin: Yeni bir dil öğrenmek gibi yeni bir hobi veya resim veya dövüş sanatları gibi yeni beceriler edinin. Kendini geliştirmek her zaman odağın sana dönmesine yardımcı olur
Güvenilir bir ağla konuşun: Bu konuyu güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya aile üyenizle konuşun ve açık iletişim kurun. Bazen yakın bir arkadaşınızla veya güvendiğiniz bir sosyal çevreyle vakit geçirmek tüm sorunlarınızı çözebilir
Profesyonel yardım alın: Her şeyi denedikten sonra bile birisi hakkında takıntılı bir şekilde düşünmeyi nasıl bırakacağınızı merak ettiğinizde, profesyonel yardım veya çevrimiçi terapi arayarak, BDT ve diğer teknikleri kullanarak ve sorununuzu ele alarak sonuca ulaşın. ruh sağlığı

Anahtar İşaretçiler

Birini düşünmeden duramamanızın birkaç nedeni hormonal dalgalanma, anılar, onun 'elde edilmesi zor' doğası ve üzerinizdeki sakinleştirici etkisidir.
Bir kişi hakkında takıntılı düşünceler, onu sürekli takip ettiğinizde, iş veya sosyal taahhütlerinizi göz ardı ettiğinizde, kişisel bakım faaliyetlerinizi kaybettiğinizde ve öz saygınızı kaybettiğinizde zararlı olabilir.
Birinden aklınızı nasıl uzaklaştıracağınıza dair birkaç ipucu arasında, onun neden doğru kişi olmadığı konusunda net olmak, onun sizden hoşlanmayabileceğinin farkına varmak ve zihinsel sağlığınıza çözüm bulmak için çevrimiçi terapi aramak yer alır.

Umarız “Neden onu düşünmeden duramıyorum?” sorusunun cevabını bulmuşsunuzdur. Görüyorsunuz, birini özlediğinizde veya onu aklınızdan çıkaramadığınızda ve sürekli "Biri hakkında düşünmeyi nasıl bırakırsınız?" sorusuyla karşı karşıya kaldığınızda, bunun arkasında tonlarca neden olabilir. Bu makalede sunulan, takıntılı düşünmenin nedenleri veya biri hakkında takıntılı bir şekilde düşünmeyi nasıl bırakacağınıza dair ipuçları listemizin kapsamlı olduğunu söylemiyoruz ancak bu tür takıntılı düşüncelerin ardındaki en yaygın nedenleri derlemeye çalıştık.

Bu tür insanları, sizin için iyi olmadıklarında veya sizden pek hoşlanmadıklarında görmezden gelmek önemli olsa da, beğeninin karşılıklı olması durumunda bu durumu biraz yumuşatabilir ve bunun yerine kişisel bakım faaliyetlerine biraz zaman ayırabilirsiniz. Bu, onu özleme düzeyini günlük rutininizi etkilemeyecek sağlıklı bir düzeye indirmenize yardımcı olur. O halde takıntılı olmayı bırakın ve kendiniz için yaşamaya başlayın!

SSS

1. Birini düşünmeden duramıyorsanız bu ne anlama gelir?

Kendinize her zaman "Neden onu düşünmeden duramıyorum?" diye soruyorsanız, bu o kişiyle sağlıklı ya da sağlıksız bir bağ geliştirdiğiniz anlamına gelebilir (kişinin sizin için iyi olup olmadığına bağlı olarak). Bunun nedeni kişinin doğuştan gelen doğası veya size olan yakınlığı olabilir. Bunun nedeni, kişinin 'elde edilmesi zor' rolü oynaması veya aslında ulaşılamaz olması da olabilir.

Bir Erkeğin Seni Özlemesini Sağlamanın 20 Basit Yolu

Kalp Kırıklığıyla Başa Çıkmanın 10 Yolu

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.