Neden Onu Düşünmeyi Durduramıyorum? 18 Olası Sebep

Aşk yaymak

Birini unutmakta zorlanıyor musunuz? Sosyal psikolog ve Harvard profesörü Daniel M. Wegner, yıllar önce yaptığı çığır açan çalışmasında karmaşık zihnin nasıl çalıştığını anlatmıştı . Wegner, deneklerinin beyaz ayı düşüncelerini bastırmaya çalışırken, bunun onları daha çok beyaz ayı düşünmeye ittiğini keşfetmişti. Dolayısıyla, bu sonuçları aşk hayatımıza uygulamak, "Neden elimden gelenin en iyisini yapsam da onu düşünmeyi bırakamıyorum?" sorusuna muhtemelen cevap veriyor.

Bu yazıda, yeni tanıştığınız o adamı ya da yeni ayrıldığınız eski sevgilinizi düşünmeyi bırakamamanızın olası nedenlerine bakacağız. Ayrıca, takıntılı düşüncelerin nasıl işlediğini inceleyecek ve kıdemli psikiyatrist ve farkındalık temelli ilişki danışmanı Dr. Shefali Batra'nın (Psikiyatri Tıp Doktoru) uzman görüşleriyle, "Birini düşünmeyi nasıl bırakırsınız?" sorusuna bazı cevaplar sunacağız. Dr. Batra , ayrılık ve boşanma, ilişki sonlandırma ve flört, evlilik öncesi uyumluluk sorunları konusunda uzmanlaşmıştır. Bu nedenle, "Neden neredeyse hiç tanımadığım birine takıntılıyım?" veya "Neden yeni tanıştığım adamı unutamıyorum?" diye düşünmeye devam eden biriyseniz, okumaya devam edin…

Birini Düşünmeyi Durduramamanızın 18 Olası Nedeni

Peki, neden bazı insanları unutmakta zorlanıyoruz? Hormonlarımız mı, karmaşık zihnimiz mi yoksa o kişiyi çevreleyen gizem mi? Bir Reddit kullanıcısı, neredeyse hiç tanımadığı birine olan takıntısını şöyle anlatıyor: "Gittiğinden beri ara sıra mesajlaşıyoruz. Çoğunlukla hafif ve komik mesajlar. Her zaman böyle rastgele konuşacak şeylerimiz olması hoşuma gidiyor. Gitmesinin üzerinden birkaç ay geçti ama neden onu düşünmeyi bırakamıyorum?"

Eğer düşünürsen, bu adamı çok az tanıyorum. Artık her gün ne yaptığını bile bilmiyorum. Birlikte çok kısa bir süre geçirdik. Ayrılmadan önce 5 kattan az. Onu ve birlikte geçirdiğimiz zamanı düşünmemeliydim. Ama duramıyorum.”

İlgili Okuma: Eski Sevgilinizi Özlemenizin 9 Nedeni ve Bunun İçin Yapabileceğiniz 5 Şey

Dr. Batra, neredeyse hiç tanımadığımız insanlara neden bu kadar takıntılı olduğumuzu şöyle açıklıyor: “Eğer sürekli kendinize, ‘Neden neredeyse hiç tanımadığım birine bu kadar bağlıyım?’ diye soruyorsanız, şunu unutmayın; buna aşk, tutku , duygusal veya fiziksel çekim deyin, onu düşünmeyi bırakamamanızın birçok nedeni olabilir. Kendinizi her zaman suçlayamaz veya kendinizi hasta edecek kadar endişelendiremezsiniz, ancak bunun bir takıntıya dönüşmesinin belirtilerine de dikkat etmelisiniz.” İşte birini düşünmeyi bırakamamanızın 18 nedeni:

1. Azgın hormonlarınız var

Dr. Batra, “Özellikle yeni tanıştığınız biri hakkında takıntılı düşüncelere sahip olmanızın başlıca nedenlerinden biri, hormonların coşması ve ciddi bir hoşlanma duygusu yaşamanız olabilir” diyor. İster hoşlanma ister aşk olsun, birini aklınızdan çıkaramıyorsanız, bunun nedeni mutluluk hormonları dopamin, oksitosin ve adrenalin olabilir. Aslında, 2010 yılında Rutgers Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışma, birine aşık olmanın uyuşturucu bağımlılığına çok benzediğini, çünkü aşkın beynin uyuşturucuyla aynı bölgelerini aktive ettiğini kanıtlamıştır.

2. Eski anılarınızı onunla paylaşırsınız

Kendinize sık sık “Neden onu düşünmeden duramıyorum?” diye soruyorsanız, unutmayın, bazen bir kişiyi, onunla ilgili eski anılar nedeniyle unutmakta zorlanabilirsiniz. Dr. Batra şöyle açıklıyor: "Biriyle ilgili, örneğin bir ofis aşkı veya eski sevgiliniz gibi, zamanda geriye giden eski anılarınız olabilir." İşte bazı örnekler:

Birine yardım etmiş olabilirsin iş aşkı biraz çalışmayla ve bunu hala hatırlayabilirsin
Patronunuz bir gün sizi evinize bırakmış olabilir ve bu anı aklınıza kazınmış olabilir.
Eski sevgilinizle geçireceğiniz keyifli bir tatilin sıcak anıları olabilir
Eski sevgilinizle doğum gününüzü kutladığınıza dair mutlu anılarınız olabilir.

İlgili Okuma: Ondan mı Yoksa İlgi Duymaktan mı Hoşlanıyorum? Gerçeği Öğrenmenin Yolları

3. Takdire şayan bir özelliği var

Dr. Batra şöyle diyor: “Çoğu zaman, ilgimizi çeken ve hayranlık uyandıran bir özelliğine kapılırız ve o kişi hakkındaki tüm algımızı bu özellik üzerine kurarız. Bu, hayranlık uyandıran bu özelliğin yarattığı halo etkisinin, birini unutmamızı engellemesinin nedenlerinden biri olabilir.” Arkadaşım Kate, patronuna çok aşıktı. Patronu dünyayı gezen biriydi ve Kate onun bloglarını okumayı, hatta tüm sosyal medya hesaplarını takip etmeyi çok seviyordu. Ona o kadar bağlıydı ki, patronu yurt dışına yerleşmek için ülkeyi terk ettikten sonra bile Kate onunla iletişimini sürdürdü. Üstelik aralarında asla romantik bir ilişki olmayacağını bilmesine rağmen.

bir kişi hakkında takıntılı düşünceler — İnsanları sahip oldukları bazı takdire şayan özelliklerden dolayı sıklıkla özlüyoruz

4. Size ilham veren bir şeyde iyidir

“ Neden neredeyse hiç tanımadığım birine bu kadar bağlıyım ?” diye mi soruyorsunuz ? Görünüşe göre, sevdiğimiz bir şeyde birinin başarılı olduğunu gördüğümüzde, o kişiye daha da çok bağlanıyoruz ve aklımızdan çıkaramıyoruz. Bu gibi durumlarda, o kişi bir spor dalında, şarkı söylemede veya hatta münazara konusunda yetenekli olabilir. Bu yetenek size hitap edebilir ve kişi gitmiş olsa bile bu etki sizinle kalır. Sonuç olarak, sürekli olarak onu düşünmekten başka hiçbir şeye odaklanamadığınız bir durumda olabilirsiniz.

İlgili Okuma: Ayrılık Sonrası Depresyonla Başa Çıkmak İçin 9 Uzman İpucu

5. Şefkatli doğası

“Neden onu düşünmeyi bırakamıyorum?” sorunuzun cevaplarından biri, muhtemelen onun şefkatli doğasına bağımlı olmanızdır. Genellikle, şefkatli yönlerini gösteren ve medyada yüceltilen klişe erkeksi alfa erkeklerden çok farklı olan erkeklere karşı güçlü duygular geliştiririz . Dr. Batra, “Hayatınızda hiç kimsenin göstermediği kadar şefkatli olduğunu gördüğünüzde, ona bağlanabilir ve o kişi yanınızda olmasa bile onu özlemeye başlayabilirsiniz” diyor. Onun şefkatli doğası şu şekillerde kendini gösterebilir:

İhtiyaç anında ailesine ve arkadaşlarına nasıl davrandığı
Bilinmeyen ancak muhtaç insanlara yardım etme şekli (örneğin, doğal afetler veya tıbbi acil durumlar sırasında yiyecek ayarlaması yaparak)
Sokak hayvanlarına ne kadar önem veriyor

6. Çevrenizdekilerle aynı değil

Yenilik genellikle cezbedicidir. Bu nedenle, Dr. Batra'nın dediği gibi, "...hayatınızdaki diğerlerinden şüphesiz farklı olduğu için" birine aşık olma veya ona karşı güçlü duygular geliştirme olasılığınız yüksektir. Parlak bir akademisyen olan iş arkadaşım Alice, bir spor salonuna kaydoldu ve antrenörü inanılmaz derecede çekici buldu. Antrenör onunla entelektüel olarak uyumlu olmasa da , Alice sürekli onu hayal ediyordu.

Bu, sırf etrafınızdaki herkesten çok farklı olduğu için birine bağlanmanın klasik bir örneğidir. Bu durumda eğitmen Alice'i daha önce tanımadığı yepyeni bir fitness dünyasıyla tanıştırdı. Aksi takdirde kendini kitaplar ve derslerden oluşan dünyasına kaptıran ve etrafı profesörlerle çevrili olan Alice, bunu inanılmaz derecede yeni ve çekici buldu.

İlgili Okuma: " Seni Özledim" Demeden Söylemenin 55 Güzel Yolu

7. Onunla ortak ilgi alanlarını paylaşıyorsunuz

Dr. Batra, “Birinin zihninizi meşgul etmesinin başlıca nedenlerinden biri, o kişiyle aranızda güçlü bir bağ oluşturan ortak bir ilgi alanınızın olmasıdır” diyor. Örneğin, ikiniz de country müzik hayranı olabilirsiniz veya ikiniz de okumayı sevebilirsiniz ve kişisel beğenileriniz ve beğenmedikleriniz hakkında çok şey paylaşmış olabilirsiniz. Bu bağ, o gittiğinde onu unutmanızı engelleyebilir ve “Neden neredeyse hiç tanımadığım birine bu kadar takıntılıyım?” diye merak etmenize neden olabilir.

8. Size her gün yardım eder

Çoğu zaman, bize çok yardımcı olan insanları sürekli olarak özlüyoruz. Dr. Batra da aynı fikirde: "Sizin için bir şeyler yapan veya size sürekli olarak bir tür destek sunan birine bağlanmak mümkündür." Bu, kişisel söylentilerinizi dinleyen ve size yardım teklif eden bir psikolog ya da kronik bir hastalıkla mücadelenizde size yardımcı olan bir doktor olabilir. Bu insanlar işleri bittikten uzun süre sonra bile zihinlerini meşgul etme eğilimindedirler.

İlgili Okuma: Ayrılıktan Sonra Erkekler Sizi Ne Zaman Özlemeye Başlar? 11 Senaryo

9. O sizin konfor bölgenizdir

"Onu düşünmeyi neden bırakamıyorum?" diye merak ettiğinizde, kendinize onun sizin konfor alanınız olup olmadığını sorun. Dr. Batra, "Onunla rahat hissettiğinizde, etrafta olmadığında onu özlemenize neden olan bir bağ kurarsınız." diyor. Bu, hayatınızdaki tüm sorunlar için başvurduğunuz kişi olan eski bir erkek arkadaşınız veya romantik duygular geliştirdiğiniz destekleyici bir patron, iş arkadaşınız veya arkadaşınız olabilir.

10. Seni yargılamıyor

Dr. Batra, “Onunla bağ kurmanızın sebebi, size kendiniz olmanıza izin vermesi ve tuhaflıklarınızdan dolayı sizi yargılamamasıdır” diyor. İşte bu aynı zamanda, o yokken onu özlemeyi bırakamadığınız zamandır . Komşum Sasha, kilosu yüzünden sürekli yargılanırdı. Aşırı obezliğe yakın olan Sasha, iş arkadaşı Bradley ile öğle yemeklerini birlikte geçirmeye başlayana kadar dışarı çıkmayı ve sosyalleşmeyi neredeyse bırakmıştı. Bradley onu asla kilosu yüzünden yargılamadı ve Sasha sonunda duyguları olan bir insan gibi muamele gördüğünü hissetti.

Bradley şirketten ayrıldığında Sasha onu çok özlemeye başladı. Her zaman aralarındaki bağın platonik olduğunu düşünmüştü ama onu aklından alamayınca bu adama karşı hisleri olduğunu fark etmeye başladı. Bu duyguların kökeni, çevresinde ona karşı yargılamayan tek kişinin kendisi olmasıydı.

İlgili Okuma: Birinin Sizi Özlediğine Dair 21 Psişik İşaret

11. 'Ulaşılması zor'u oynuyor

Rochester Üniversitesi profesörlerinin yaptığı bir çalışma , çoğumuzun zaten bildiği şeyi kanıtladı: "Nazlanmak" aslında insanların karmaşık zihninde işe yarıyor ve insanlar kolayca etkilenenleri daha az değerli görüyor. Bu nedenle, söz konusu kişinin aklınızda olmasının nedeni, bazı durumlarda kasıtlı olarak size hiç ilgi göstermemesi olabilir. Hatta Dr. Batra bile, "Eğer nazlanıyorsa, bu onun size bağlanmasının bir nedeni olabilir" diyor. Ancak bu karmaşık bir durum, çünkü o da size o kadar ilgi duymuyor olabilir.

12. Senden hoşlandığını sana gösteriyor

"Neden onu düşünmeden duramıyorum?" diye merak ediyorsanız, bunun nedeni sizden gerçekten hoşlanması ve bunu açıkça ortaya koyması olabilir. Yani, onunla bir bağ kurmanız oldukça muhtemeldir ve o, sizi mutlu ettiği ve bunu açıkça ortaya koyduğu için zihninizi meşgul etme eğilimindedir. Yani o olabilir:

Sizi şık akşam yemeği randevularına çıkarmak
Seni hediyelere boğuyorum
Aramak ve Sana mesaj gönderiyorum düzenli

zihni meşgul etmek — Birini özlemenin nedenlerinden biri, onun senden hoşlandığını sana göstermesidir

13. Sakinleştirici etkisi vardır

Dr. Batra şöyle diyor: "Bazen hayatın önümüze çıkardığı kaosun ortasında bizi sakinleştiren insanlardan etkileniyoruz." Yani sırf varlığı ve konuşması sizi bir nebze olsun sakinleştirdiği için sürekli birisini düşünüyor olmanız oldukça olası.

İlgili Okuma: Eski Sevgilinizi Özlediğinizde Ne Yapmalısınız? Acıyı Hafifletmek İçin Uzman İpuçları

14. Sizi güldürüyor

Şimdi, bu hiç akıllıca değil. Kadınları güldüren erkeklerin zihni meşgul ettiği ve onların dikkatini çekme şansının daha yüksek olduğu yaygın bir bilgidir. Bazı kadınlar kısa sürede bu tür erkeklere karşı yoğun bir çekim geliştirebilirler.

Dr. Batra da aynı fikirde: "Eğer şakalarıyla sizi güldürüyorsa, o sizin komik bölgenizdir ve o yanınızda olmadığında özlediğiniz şey de bu olabilir." Ve hatta yeni tanışmış veya yeni bir ilişkiye başlamış olsanız bile , o yanınızda olmadığında "Neden neredeyse hiç tanımadığım birine bu kadar takıntılıyım?" diye merak edebilirsiniz.

15. Seni önemsiyor

Eğer sizi önemsiyorsa ve bu davranışlarında da görülüyorsa, kalbinizin erimesi kaçınılmazdır. Bu özen sözlerine, düşüncelerine ya da eylemlerine yansıyabilir. Size yardım etmek veya yanınızda olmak için elinden geleni yapabilir ve bu, gittiğinde onu özlemenize neden olabilir.

İlgili Okuma: Onun Sizi Çok Sevdiğinin 29 İşareti

16. Ulaşılamaz

Dr. Batra şöyle diyor: “İnsan doğası, sahip olamayacağı bir şeyi istemektir ve bu durumda, ona ulaşılamaz olduğunu fark ettiğinizde, onun düşüncelerine bağlanmanız ve onu daha da çok arzulamanız kaçınılmazdır; bu da bir saplantıya yol açar.” Arkadaşım Rita, iş arkadaşı Adrien'e saplantılıydı. Adrien, iyi bir kocanın tüm özelliklerine sahipti ve sevgi dolu bir eşi ve iki çocuğu vardı.

Her şeye sahipti; bir evi, bir arabası ve güzel bir ailesi vardı ve işinde de başarılıydı. Ancak Rita ona karşı bir sevgi duymaya başladı ve bu yavaş yavaş ona takıntılı hale gelmeye başladı. O, Rita'nın bir partnerden istediği her şeye sahipti ama aynı zamanda onun ulaşamayacağı bir yerdeydi. Kendini sürekli onu düşünürken buldu ve hiç kimseye karşı bu kadar yoğun duygular hissetmemişti.

17. Ona tamamen güvenebileceğiniz havasını veriyor

Bir erkek ona güvenebileceğinizi hissettirdiğinde ona yönelmeniz çok doğaldır. Yani, tüm sırlarınızı, onun fasulyeleri dökmesinden endişe etmeden onunla paylaşabileceğinizi hissettiğiniz anda, ona bağlanmanız ve gittiğinde onu düşünmeniz kaçınılmazdır.

İlgili Okuma: Uzak Mesafeli İlişkilerde Erkek İçin 75 Aşk ve Güven Mesajı

18. O olgun

Dr. Batra şöyle diyor: "Olgunluk ve bağlılık, kadınların erkeklere çabuk aşık olmasını sağlayan özelliklerdir." Yani eğer erkeğiniz olgunsa ve size istikrar ve bağlılık sunuyorsa, bu ona hızla bağlanmanızı sağlayabilir. Bu anlamda olgunluk şu anlama gelir:

Bütçeleme ve konut gibi olgun kararlar verme yeteneği
Ailesine bakma isteği ve yeteneği
Yeteneği duygularını ifade et sağlıklı bir şekilde davranın ve olgun bir adam gibi iletişim kurun

Bir Kişiyle İlgili Takıntılı Düşüncelerin Sorun Olabileceğinin İşaretleri

“Biri hakkında düşünmeyi nasıl bırakırsınız?” sorusuna geçmeden önce bu tür takıntılı düşüncelerin neden size iyi gelmediğine bakalım. Bir erkeği tanımanın henüz ilk aşamalarında olduğunuzda veya birine derinden bağlı olduğunuzda, bir miktar takıntının doğal olmadığını söylemiyoruz. Ancak bu tür takıntılı düşünceler, bunaltıcı ve her şeyi tüketen hale gelirse, kendinize odaklanmak için çok az zaman bırakırsanız sağlıksız hale gelebilir.

İlgili Okuma: Tanımadığınız Birine Neden Bu Kadar Takıntılısınız? — 10 Olası Sebep

Dr. Batra, bu tür takıntılı düşüncelerin kendi varlığımız için toksik hale gelebileceği günlük hayatımızdan birkaç örneği sıraladı:

Sürekli onu düşündüğünüz için günlük yaşamınızın aktivitelerine katılamıyorsunuz.
Sen onu sosyal medyada takip ediyorum platformlarda yer alıyor ve sürekli olarak nerede olduğunu öğrenmek istiyor
Günlük hayatınızda endişeli hissediyorsunuz ve ondan haber alamadığınızda veya nerede olduğunu bilmediğinizde aslında fiziksel olarak rahatsız oluyorsunuz.
Onunla meşgul olduğunuz için işinizden ve sosyal sorumluluklarınızdan mahrum kalıyorsunuz ve onun hakkında sürekli düşünmek dışında hiçbir şeye odaklanamıyorsunuz.
Sadece ona odaklandığınız için kendi kişisel bakım aktivitelerinizi kaybediyor ve dolayısıyla fiziksel ve zihinsel sağlığınızın izini kaybediyorsunuz.
Mesajınızı 'görüldü' olarak bıraktığında bile ona çift mesaj atıyorsunuz, bu da özgüveninizi zedeliyor

Birini Düşünmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Artık "Neden onu düşünmeyi bırakamıyorum?" sorusuna birkaç kesin yanıt bildiğinize göre, bu durumu nasıl zarif bir şekilde ele alabileceğinize ve bir sonraki büyük soru olan " Birini düşünmeyi nasıl bırakırsınız ?" sorusuna odaklanalım.

Bir Reddit kullanıcısı böyle bir durumun nasıl hissettirdiğini paylaşıyor ve öneriler istiyor: “Birine aşık olduğumda, bu duygu çok yoğun oluyor. Başka bir şeyle meşgul olmadığım sürece, aklım otomatik olarak ona geri dönüyor, hatta sevgili olmasak bile. Bunu bir aşk duygusu olarak tanımlayabilirim, ancak her seferinde farklı olduğuna eminim. Aşık olduğum kişinin mezuniyet balosuna dair cevabını bekliyorum ve kelimenin tam anlamıyla bunu düşünmeyi bırakamıyorum.”

İlgili Okuma: Sevdiğiniz Birine Nasıl Veda Edilir?

Dr. Batra şu tavsiyede bulunuyor: "Biri hakkında takıntılı bir şekilde düşünmeyi nasıl bırakacağınızı merak ettiğinizde, duygularınızı dengede hissetmenize izin verin ve ilişkinizi hangi yöne yönlendirmek istediğinize bağlı olarak kendinizi bu duyguya girip çıkmanıza izin verin." Ancak onun size aynı heyecanı vermediğini veya size geri dönmeyeceğini düşünüyorsanız, birisini düşünmeyi gerçekten bırakmak isteyebilirsiniz. Çünkü eğer kendisi ve düşünceleri dışında hiçbir şeye odaklanamıyorsanız ve o da aynı şekilde hissetmiyorsa veya ilginize layık değilse, burası zihinsel olarak huzurlu bir yer değildir. İşte, aklınızı birinden nasıl uzaklaştıracağınıza ve kendiniz için kapanışı nasıl bulacağınıza dair birkaç ipucu:

Onun neden 'o' olmadığını anlayın: Bununla başa çıkmanın hızlı bir ipucu, onun sizin için neden iyi veya doğru olmadığı konusunda net olmak ve onunla teması azaltmak (veya en azından teması bir dereceye kadar sınırlamak)
Onun sen olmadığını anla: Her şeyin her zaman sizinle ilgili olmayabileceğinin farkına varın. seninle ilgilenmiyor olabilir
Eğer sizi seviyorsa sizin olacağına inanın: Size ait olan geri gelecektir (eğer öyleyse), bu kulağa klişe gibi gelse de
Kişisel bakıma odaklanın: Kendi sağlığınıza odaklanmanız gerektiğini unutmayın. Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı düzenlemek ve takip etmek için iyi bir kişisel bakım rutini oluşturmaya zaman ayırın. Bu, odağınızı kendinize yönlendirmenize yardımcı olacaktır
Kişisel gelişime zaman ayırın ve özgüven inşa edin: Yeni bir dil öğrenmek gibi yeni bir hobi veya resim veya dövüş sanatları gibi yeni beceriler edinin. Kendini geliştirmek her zaman odağın sana dönmesine yardımcı olur
Güvenilir bir ağla konuşun: Bu konuyu güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya aile üyenizle konuşun ve açık iletişim kurun. Bazen yakın bir arkadaşınızla veya güvendiğiniz bir sosyal çevreyle vakit geçirmek tüm sorunlarınızı çözebilir
Profesyonel yardım alın: Her şeyi denedikten sonra bile birisi hakkında takıntılı bir şekilde düşünmeyi nasıl bırakacağınızı merak ettiğinizde, profesyonel yardım veya çevrimiçi terapi arayarak, BDT ve diğer teknikleri kullanarak ve sorununuzu ele alarak sonuca ulaşın. ruh sağlığı

Anahtar İşaretçiler

Birini düşünmeden duramamanızın birkaç nedeni hormonal dalgalanma, anılar, onun 'elde edilmesi zor' doğası ve üzerinizdeki sakinleştirici etkisidir.
Bir kişi hakkında takıntılı düşünceler, onu sürekli takip ettiğinizde, iş veya sosyal taahhütlerinizi göz ardı ettiğinizde, kişisel bakım faaliyetlerinizi kaybettiğinizde ve öz saygınızı kaybettiğinizde zararlı olabilir.
Birinden aklınızı nasıl uzaklaştıracağınıza dair birkaç ipucu arasında, onun neden doğru kişi olmadığı konusunda net olmak, onun sizden hoşlanmayabileceğinin farkına varmak ve zihinsel sağlığınıza çözüm bulmak için çevrimiçi terapi aramak yer alır.

Umarız “Neden onu düşünmeden duramıyorum?” sorusunun cevabını bulmuşsunuzdur. Görüyorsunuz, birini özlediğinizde veya onu aklınızdan çıkaramadığınızda ve sürekli "Biri hakkında düşünmeyi nasıl bırakırsınız?" sorusuyla karşı karşıya kaldığınızda, bunun arkasında tonlarca neden olabilir. Bu makalede sunulan, takıntılı düşünmenin nedenleri veya biri hakkında takıntılı bir şekilde düşünmeyi nasıl bırakacağınıza dair ipuçları listemizin kapsamlı olduğunu söylemiyoruz ancak bu tür takıntılı düşüncelerin ardındaki en yaygın nedenleri derlemeye çalıştık.

Bu tür insanları, sizin için iyi olmadıklarında veya sizden pek hoşlanmadıklarında görmezden gelmek önemli olsa da, beğeninin karşılıklı olması durumunda bu durumu biraz yumuşatabilir ve bunun yerine kişisel bakım faaliyetlerine biraz zaman ayırabilirsiniz. Bu, onu özleme düzeyini günlük rutininizi etkilemeyecek sağlıklı bir düzeye indirmenize yardımcı olur. O halde takıntılı olmayı bırakın ve kendiniz için yaşamaya başlayın!

SSS

1. Birini düşünmeden duramıyorsanız bu ne anlama gelir?

Kendinize her zaman "Neden onu düşünmeden duramıyorum?" diye soruyorsanız, bu o kişiyle sağlıklı ya da sağlıksız bir bağ geliştirdiğiniz anlamına gelebilir (kişinin sizin için iyi olup olmadığına bağlı olarak). Bunun nedeni kişinin doğuştan gelen doğası veya size olan yakınlığı olabilir. Bunun nedeni, kişinin 'elde edilmesi zor' rolü oynaması veya aslında ulaşılamaz olması da olabilir.

Bir Erkeğin Seni Özlemesini Sağlamanın 20 Basit Yolu

Kalp Kırıklığıyla Başa Çıkmanın 10 Yolu

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.