İki yıl önce ayrıldıktan sonra bile hala eski sevgilimin sosyal medya hesabını kontrol etme isteği duyuyorum. Eski sevgilimi sosyal medyada takip etmekten kendimi alamıyorum. Kendi davranışlarıma çok üzülüyorum ama bir türlü kendimi durduramıyorum ve yoluma devam edemiyorum.
Eski sevgilimi sosyal medyada takip ediyorum
İçindekiler
Eski sevgilimi sosyal medyada sürekli takip ediyorum . Arkadaş listesine, yüklediği fotoğraflara ve insanların yazdığı yorumlara bakıyorum. Eski sevgilimi takip etme dürtüsünden kurtulamıyorum.
İlgili Okuma: Bir Sapıkla Çıktığınızı ve Ayrılmanız Gerektiğini Gösteren 12 İşaret
Eski sevgilinizi sosyal medyada takip etmek normal mi?
Davranışım normal mi? İlişkisi bitmiş herkesin benim gibi davrandığını bilmiyorum. Eski sevgilimin tüm aktivitelerini takip etmek ve hatta diğer arkadaşlarıyla etkileşimlerini kontrol etmek için sosyal medyada saatler geçirebiliyorum.
Eski sevgilimi her gün Facebook'ta arıyorum
Bu artık bir ritüel haline geldi. Facebook'a girer girmez ilk önce eski sevgilimin profiline gidiyorum ve onun ne yaptığını görüyorum.
Belki başka biriyle çıktığına dair işaretler aramaya devam ediyorum ve özel birinin fotoğrafını yüklemediğini gördüğümde mutlu oluyorum.
Ancak bir yıldan fazla süredir konuşmadık veya mesaj atmadık ve onun yoluna devam ettiği çok açık.
Acaba eski sevgilimi unutamadığım için mi sosyal medyada onu takip ediyorum? Lütfen yardım edin. Sosyal medyada eski sevgilime takıntılı olma alışkanlığımdan kurtulmak istiyorum.
Bunu yapmayı nasıl bırakıp devam edebilirim?
Değerli bayan,
İdeal olarak bakacağım ilk şey, eski sevgilinizi sosyal medyada takip etme dürtüsünün neden hala var olduğunu anlamak olacaktır.
Eski sevgilinizi sosyal medyada takip etme dürtüsü neden hala var?
Kendinize sorun, neden eski sevgilimin profiline bakma isteği duyuyorum? Onu özlüyor muyum? Hayatlarında neler olup bittiğini merak mı ediyorum? Yoksa sıkıldım mı? Kendinize gerçekten sormanız gereken bir sonraki şey, eski sevgilinizin sosyal medya profiline bakarak ne bekliyorsunuz veya neyi başarıyorsunuz? Bu bir şeyi değiştirecek mi?
Bu soruların cevaplarını bulduğunuzda , eski sevgilinizi sosyal medyada neden takip etmemeniz gerektiğini anlayacaksınız .
İlgili Okuma: Çok Sevdiğiniz Birini Nasıl Unutabilirsiniz – İzlenecek 9 Adım
Onu sosyal medyada engelle
Ancak, şu an sahip olduğum bilgilere dayanarak, ilk yapılması gereken şey onu engellemek olurdu . Neden hala onu veya ortak arkadaşlarınızı takip ediyorsunuz? Bazen gözden uzak olan gerçekten de gönülden uzak olur.
Onu engellemek ve numarasını silmek önemlidir. Onunla temasa geçmeyi zorlaştıracak ve çabayı artıracak her şey yapılmalıdır.
Kendini meşgul et
İlerlemeye gelince, herkes kendi hızında ve farklı şekillerde ilerler. Ancak ilerlemeyi kolaylaştıran şeyler de vardır ; örneğin, kendinizi meşgul tutmak, arkadaşlarınızla sık sık dışarı çıkmak, hazırsanız yeni insanlarla çıkmayı denemek gibi.
Ana amaç kendinizi meşgul etmektir. Çünkü canımızın sıkıldığı ya da yapacak bir işimizin olmadığı anlarda aklımız dağılmaya başlar ve gereğinden fazla düşünürüz. İşte o zaman eski sevgilinizi sosyal medyada takip etmeye başlarsınız.
Değerini bil
Önemli olan başka bir şey de her zaman değerini bil ve ilişkilerde istediğiniz standartlardan uzak durun. Size nasıl davranılmasını istediğiniz konusunda her zaman net olun ve size iyi davranmayan hiç kimseye razı olmayın.
Umarım hak ettiğin tüm mutluluğu bulursun.
Egzersiz düzenli
Egzersiz aynı zamanda gerçekten çok yardımcı olan bir şeydir. Egzersiz, olumlu bir duyguyu tetikleyen endorfin salgılanmasını sağlar ve bu nedenle zihinsel refahın ve sağlığın önemli bir parçasıdır.
Umarım hak ettiğin tüm mutluluğu bulursun.
Tüm iyi
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
