Важливість відпускати людей

«Якщо ти любиш когось, звільни їх. Якщо вони повернуться, то вони ваші. Якщо ні, то вони ніколи не були». Ми всі чули цей популярний вислів про те, як важливо відпускати людей. Але що це насправді означає? Деякі вважають, що все в руках долі. Неважливо, наскільки ти шалено в когось закоханий, якщо тільки доля на твоєму боці.

Однак я тлумачу цей давній вислів, що не можна змусити когось любити вас, залишатися з вами та старіти разом з вами. Ви повинні дати їм свободу вибирати вас над усіма і всіма іншими. Жодне благання, благання та благання не можуть змусити їх залишитися.

Відпустити не означає, що вам потрібно перестати їх любити. Ви можете любити когось і все одно відпустити їх. Ви не відмовляєтеся від них і не ховаєте свою любов до них. Ви просто ставите себе в пріоритет. 

Чому ми продовжуємо триматися за тих, кого любимо

Чому так важко відпускати людей, особливо тих, кого ми любимо? Бо за нього легко триматися. Тримати може здатися втішним, тому що альтернатива – думка про відпустити когось, кого ти любиш – створює невизначеність, з якою ми, можливо, не готові зіткнутися. Ми боїмося порожнечі, яку це створить. Біль від утримання стає настільки знайомим, що ми забуваємо, що це наш ворог і що він завдає нам шкоди. 

Ми очікуємо, що, тримаючись за когось, кого любимо, ми зможемо назавжди зберегти любов і щастя у своєму житті. Це не могло бути далеко від істини. Чим більше ви чіпляєтеся за когось і змушуєте його залишитися у вашому житті, тим більше він почуватиметься задушеним і захопленим. Це не кохання. Любов - це позитивна свобода. Це коли ви і людина, яку ви любите, відчуваєте себе вільними у стосунках.

Багато людей думають, що якщо ти когось кохаєш, ти рухаєш для нього небо і землю. Але чи варто намагатися зробити все можливе, щоб змусити іншу людину полюбити вас ціною втрати себе? Так, ви робите свій внесок у розвиток стосунків. Ви докладаєте однакові зусилля. Ви однаково йдете на компроміс. Ви однаково поважаєте та проводите межі.

Але що станеться, коли цей баланс зникне? Ти розсипаєшся. Ви перебуваєте в різних ритмах, відчайдушно намагаючись бути на одній сторінці. Ти спиш і прокидаєшся на одному ліжку, яке не було свідком кохання багато тижнів чи навіть місяців. 

Деякі інші причини, чому ми продовжуємо триматися:

• Ви одержимі ідеєю, щоб вони вас любили. Існує тонка межа між тим, щоб бути коханим, і любов’ю до ідеї бути коханим. Коли ви плутаєте ці два, ви схильні триматися за людину набагато довше, ніж потрібно
• Ви боїтеся болю, який спричинить відпущення. У цей момент ви вже відчуваєте сильний біль. Крім того, весь процес відпускання здається нестерпним, і ви не знаєте, чи є вони способи знову знайти щастя без присутності цієї людини
• Ви все ще сподіваєтеся, що між вами та вашим партнером або романтичним інтересом все вийде. Можливо, в глибині душі ви теж знаєте, що ця надія марна. Якби вони хотіли залишитися, вони б залишилися
• Ви невпевнені в майбутньому. Майбутнє може бути страшним, але ви повинні довіряти Всесвіту. Коли одні двері зачиняються, інші відкриваються

Безсумнівно, кохання супроводжується як позитивними, так і негативними емоціями. Це приходить як з хорошими, так і з поганими часами. Чи це все ще кохання, коли ти не почуваєшся щасливим? Чи це все ще любов, коли ти приховуєш свої справжні емоції? Це точно не кохання, коли ти приховуєш свої печалі і вдаєш, що все гаразд. Коли немає задоволення та щастя, час відпустити.

Тому що який сенс перебувати у стосунках, які постійно завдають тобі болю? Так, кожна людина відповідає за своє щастя. Ви не можете очікувати, що хтось зробить вас щасливими. Але це не означає, що хтось інший має повноваження викликати нещастя у вашому житті.

Пов'язані читання: Товариство проти стосунків – 10 основних відмінностей

Чи можливо перерости людей?

Це природно переростати людей. Прийде час, коли ти переростеш своїх друзів і коханців. А вчитися Оксфордського університету підтверджує, що саме у віці 25 років і чоловіки, і жінки починають переростати друзів. Це насамперед тому, що, коли ми ростемо, ми ставимо різні цілі в житті. У нас різні пріоритети. 

Життя ніколи не буває постійним. Зміни завжди чекатимуть на нас на кожному кроці. Ми ростемо, ми змінюємося, як і наша динаміка з друзями. Дружба триває вічно, але ви просто не часто зустрічаєтеся. Немає образи чи ворожих почуттів до них, ви просто переростаєте їх і більше не бачите потреби бути з ними, як у підлітковому віці. Те ж саме може бути і з двома партнерами в романтичних стосунках.

Як вирішити, коли відпустити когось?

Людина може говорити вам 50 разів на день, що вона вас любить. Але питання в тому, чи їхні дії викликають у вас відчуття кохання? Мій колишній коханий казав: «Ніхто не може любити тебе так сильно, як я». Ці слова змушували мене щоразу непритомніти. Коротше кажучи, він зраджував мені. Це ніколи не про милий шепіт і великі жести.

Йдеться про зусилля. Коли я зробив усе, щоб він був щасливий, він купував квіти для когось іншого. Зрештою, його слова нічого не дали, тому що потрібні постійні зусилля обох партнерів, щоб зберегти стосунки здоровими та гармонійними. Ви не можете бути єдиним, хто все робить, поки інший бере вас на побачення, говорить кілька романтичних і милих речей, відвозить вас додому, а потім повертається додому, щоб спати з кимось іншим.

Я любила його, тому що любов до нього робила мене щасливою, а думка про те, що він любить мене у відповідь, викликала у мене відчуття екстазу. Це була не що інше, як ейфорія. Коли я не отримала тієї самої любові, зусиль і чесності у відповідь, я вирішила відпустити його. Але біль, який він завдав, залишався дуже довго. Простими словами, я втратив надію.

Після великої ненависті до себе, без адреси тривога після розриву, і нагромадження невпевненості, я зрозумів, що витрачаю дні, бажаючи, щоб щось було неправдою. Я не міг повернутися в минуле і змусити його скасувати ці речі. Навіщо витрачати свої роки на сумування через когось, хто не зробив навіть мінімального у стосунках? Тоді я зрозумів, що настав час рухатися вперед з високо піднятою головою.

Ось деякі ознаки того, що вам пора від них відмовитися:

• Коли ти забув, що таке бути щасливим 
• Коли ваша невпевненість настільки висока, що ви ненавидите себе все більше і більше з кожним днем
• Коли ви постійно виправдовуєтесь перед своїм партнером або обманюєте себе, вірячи, що все піде на краще
• Все фізично і емоційно виснажливий ви
• Ви відчуваєте, як вас обтяжують і душить 
• Коли триматися стримує вас у житті 

Коли ви відпускаєте когось, ви не можете очікувати, що ви повністю про нього забудете. Думки, спогади та шрами залишаться на довгі роки після того, як ми підемо далі. Саме тоді вам потрібно нагадати собі, чи варто думати про них і триматися за них, тому що триматися завдає набагато більше шкоди, ніж відпускати. 

Нарешті, The Act Of Letting Go

«Відпусти» сьогодні надто спрощено. Вас хтось образив? Відпусти. Не поступили до омріяного коледжу? Відпусти. Посварилися з другом? Відпусти. Маючи справу з втрата коханої людини? Відпусти. У процесі ми, здається, забули усвідомити біль і боротьбу, з якою стикається одна людина, щоб подолати щось. Відпущення не є миттєвим ліком від усього, що турбує ваше серце та розум. Це потребує часу. Це дуже повільний процес. Але ви зрештою досягнете цього. 

О, яке відчуття, коли ти вчишся відпускати. Важко, так. Відпускати буде боляче, але це необхідно для вашого зростання. Коли ви навчитеся відмовлятися від цього емоційно, вам стане легше. Розрив стосунків або будь-яка втрата кохання може принести багато смутку, і ви опинитеся в самій гущі етапів горя. 

Коли йти здається неможливим, це допомагає пам’ятати про це серед усього сумного стадії горя, останній етап - це прийняття та відпущення. І це варте всіх недоспаних ночей і заплаканих подушок. Треба зрозуміти, чому так сталося. Після того як ви змирилися з цим, вам потрібно з’ясувати, що ви хочете взяти з цього досвіду, що допоможе вам рухатися далі і стати кращою людиною. 

Прийняття є ключем до здорового розуму. Ви закохалися. Не вийшло. Ви розлучилися. Думка відмовитися від того, що, як ви думали, стане вашим життям, розбиватиме серце, але це не неможливо. Ці стосунки позитивно вплинули на те, ким ви стали сьогодні. Бережіть це. Але не впадайте у відчай через його втрату або намагайтеся втримати його залишки. Чим довше ви тримаєте цю мотузку, тим більше вона роздиратиме вашу шкіру. 

Що означає «залишити місце для когось» і як це зробити?

Туга за коханням – що це таке, ознаки та як впоратися

9 ознак того, що настав час розірвати стосунки

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати