Чи завжди ви почуваєтеся так, ніби ви постійно програєте, змушують відчувати, що ви ні до чого, застрягли у стосунках, які здаються вулицею з одностороннім рухом? Можливо, настав час звернути увагу на деякі не дуже очевидні ознаки токсичної подруги. Звичайно, завжди допомагає усвідомлювати свою роль у розвитку чи погіршенні стосунків. Але іноді помилка насправді може бути на іншій людині. Помітити попереджувальні ознаки отруєння у вашої дівчини може бути нелегко.
Зустріч із токсичною жінкою може бути емоційно виснажливою та завдати шрамів. Складна частина полягає в тому, що токсичність не завжди проявляється у вигляді яскравих аномалій, таких як образлива поведінка, нав’язлива поведінка або надмірна ревнощі. Тоді що таке токсична дівчина? Що визначає токсичність у стосунках? Ви можете дивуватися. Іноді, здавалося б, нешкідлива або звичайна поведінка може бути ознакою токсичної людини.
Ось чому вкрай важливо бути уважним і знати про ознаки токсичної людини у вашому житті, особливо коли вони проявляються не як кричущі червоні прапорці, а як ледь помітні, неприємні підводні течії у ваших стосунках. Щоб допомогти вам у цьому, ми тут, щоб пролити світло на токсичну поведінку жінок у стосунках за допомогою консультантів Ріді Голечха (Магістр психології), яка є харчовим психологом і спеціалізується на консультуванні щодо шлюбів без кохання, розривів та інших проблем стосунків.
21 ознаку токсичної подруги, яку важко помітити – це вона, а не ви
Зміст
Що стосується стосунків, то немає нічого більш шкідливого, ніж мати партнера, який вносить токсичність у рівняння. З огляду на те, що не існує посібника чи прискореного курсу про те, як бути ідеальним хлопцем чи дівчиною, ми всі використовуємо свій пережитий або передбачуваний досвід, щоб орієнтуватися в лабіринті стосунків.
Якщо цей досвід далекий від ідеального чи здорового, у стосунках може закріпитися токсичність. Часто це настільки глибоко вкорінюється, що ми не можемо це побачити попереджувальні ознаки токсичних стосунків навіть коли вони дивляться нам в обличчя. Ви можете продовжувати зустрічатися з токсичною жінкою, навіть не усвідомлюючи цього. Але коли у вас погані стосунки, важко позбутися відчуття «щось не так». Відчуття «щось не так» частіше за все є першою ознакою токсичних стосунків.
Процес усунення цієї шкоди починається з того, що ми навчимося помічати та виявляти токсичну поведінку. Перший крок у цьому напрямку — дізнатися про ознаки токсичної людини у вашому житті або значення токсичної дівчини. У цьому криється відповідь на ваше запитання: «Як мені дізнатися, чи мій ГФ токсичний?» Отже, якщо ви постійно відчуваєте, що ваші стосунки загнані в кут, зверніть увагу на ці 21 не дуже очевидні ознаки токсичної подруги:
Пов'язані читання: 12 ознак того, що у вас егоїстична дівчина
1. Все дають, не беруть
Ви запитаєте, чи моя дівчина токсична? Пора звернути увагу на те, що ви та ваш партнер подаєте до столу. Рідхі каже, що одна з перших ознак того, що твоя дівчина токсична, це те, що ти постійно відчуваєш, що перебуваєш у односторонніх стосунках. «Ви повинні запитати себе: «Чи відповідає вона взаємністю на мої зусилля?» Якщо всю важку роботу робите лише ви, а вона лише бере, але ніколи не віддає, це може вас виснажити».
Ваша дівчина може мати невиправдано високі очікування щодо того, що ви повинні зробити для неї та стосунків. Але постійно не відповідає стандартам, які вона для вас встановила. Однією з яскравих рис токсичної подруги є те, що вона не грає за правилами, які застосовує до вас. Ця характерна токсична жіноча поведінка може призвести ваші стосунки до стану постійного конфлікту та неприємностей.
2. Відсутність чесності
Чесність є важливою складовою будь-яких здорових стосунків. Однак токсична дівчина ніколи не може бути повністю прозорою. Опинившись у скрутному становищі, вона може використати захист «нешкідливої, білої брехні», щоб вислизнути із ситуації. Скажімо, вона каже вам, що їй потрібно працювати у вихідні, щоб відволіктися від спілкування з друзями. А потім ходить по магазинах зі своєю дівчиною. Якщо її спіймають, вона може сказати, що збрехала, бо не хотіла сваритися.
Яким би не було її виправдання, знайте це лежить між романтичними партнерами ніколи не є хорошим знаком. Це неминуче зливається в більш проблемні шаблони, які негативно впливають на вас. Брехня та нечесність, якими б нешкідливими вони не були, є одними з найбільш яскравих ознак токсичної людини у стосунках. Не закривайте на це очі.
Пов'язані читання: 11 ознак нечесності у стосунках
3. Маленькі місіс відчувають, що настав кінець світу
Вона попросила вас вибрати хімчистку, а ви забули. Вона хотіла піти в певний ресторан на побачення до Дня Святого Валентина, але ви не змогли вчасно забронювати столик. І зараз його розпродано. Вона хотіла тірамісу на десерт, а ви дали їй шоколадний ганаш. Як правило, ці помилки насправді не є великою проблемою. Але не тоді, коли ви перебуваєте у стосунках з токсичною людиною, яка не вміє відмовлятися від дрібниць.
Вона незмінно буде шипіти, псуватиме ваш час разом і змушуватиме вас відчувати себе найбільшим невдахою кожного разу, коли ви не зможете зробити те, що вона хотіла або «конкретно просила». Ці непропорційні реакції є одними з тривожних ознак токсичної подруги, тому що вони продовжують посилюватися та частішати, якщо не лікувати їх у потрібний час і належним чином. Суть полягає в тому, що токсичні риси в жінці завжди змушуватимуть вас відчувати, що ви недостатньо хороші. У результаті ви завжди будете ходити навколо неї по яєчній шкаралупі.
4. Вона веде таблицю показників стосунків
Цікаво, чи вона токсична? Знайдіть хвилинку, щоб оцінити, чи має ваша дівчина схильність втирати ваші минулі помилки або навіть незначні помилки, щоб просто взяти верх. Якщо так, у вас є відповідь. Ведення таблиці показників стосунків — тобто коли ви стежите за помилками іншої людини і ніколи не втрачаєте нагоди нагадати їм про них — є однією з класичних ознак того, що вона токсична.
Ви не з'явилися на день народження її подруги шість років тому, коли ви тільки почали зустрічатися. Вона намагається нагадувати вам про те, як жахливо вона почувалася щоразу, коли ви сварилися чи сварилися. Роб опиняється на межі розуму, тому що його дівчина пам’ятає кожну сварку та сварку, яку вони мали протягом багатьох років, і намагається перераховувати їх усі, коли виникають нові розбіжності.
Для Роба стає все важче нести багаж образи своєї партнерки, і він починає розпізнавати в ній ознаки токсичної подруги. У цьому немає сумніву мати ті самі бійки знову і знову може стати виснажливим і забрати радість від романтичного партнерства. Якщо ви так ставитесь до своїх стосунків, можливо, ви зустрічаєтеся з токсичною жінкою.
Пов'язані читання: Сумніви у стосунках – 21 запитання, яке потрібно поставити собі, щоб очистити голову
5. Вона ніколи не помиляється
Однією з найбільш показових ознак того, що дівчина є токсичною, є те, що їй нелегко визнати помилку. Удар це. Визнати помилку їй зовсім не приходить в голову. Можливо, вона образила ваші почуття, переступила межі відносин, або зробив одну з тих справжніх помилок, за які вона вимагає від вас викупу, але ви не побачите, як вона бере на себе відповідальність за свої дії.
Незважаючи на це, такі слова, як «Мені шкода», «Я усвідомлюю свою помилку» або «Мені жахливо від того, що я завдав тобі болю», просто не сходять з її язика. Натомість вона знайде спосіб виправдати свої дії. А потім тримайтеся її на місці, як би ви не намагалися змусити її побачити помилковість її шляху. Якщо вам було цікаво, що таке токсичні стосунки, ця тенденція майже підсумовує це. Терези завжди схиляються на користь токсичного партнера. Ви залишилися хапатися за соломинку.
Це може справді збити вас з питання, як поводитися з токсичною дівчиною. Що ж, називати речі своїми іменами і стояти на своєму, коли ви знаєте, що маєте рацію, — це хороша відправна точка. Не піддавайтеся і не вдавайтеся до умиротворення лише тому, що ви не хочете втратити її або ризикувати новою виснажливою боротьбою. Пам’ятайте, що ці стосунки не мають шансів на виживання, якщо вона не докладе зусиль, щоб навчитися перестати бути токсичною дівчиною.
6. Ви не можете жити поза стосунками
Токсична жіноча поведінка характеризується чіпкістю. Ваш особистий простір і стосунки за межами вашого романтичного партнерства сильно постраждали відтоді, як ви з нею зустрілися, і вона очікує, що ви проводите з нею весь свій вільний час. Однією з ознак того, що ваша дівчина маніпулює, є те, що вона буде використовувати істерики, умовляння, бійки та умиротворення, щоб завадити вам робити те, що вам подобається.
Вечір з друзями? Вас чекає істерика. Хочете залишитися вдома і подивитися гру? Вона буде нескінченно дутися і мовчазно ставитися до вас. Плануєте провести День подяки з родиною? Приготуйтеся до емоційного шантажу і великої кількості сліз. Одна з найбільш показових ознак того, що вона токсична, це те, що вона може бути чіпка подруга на кожному кроці шляху.
Ці ознаки токсичної жінки у стосунках часто починаються з малого і можуть навіть здаватися милими на фазі медового місяця, коли ви надто безнадійно вражені, щоб побачити червоні прапорці такими, якими вони є. Однак повільно, але вірно вона знайде спосіб контролювати кожен аспект вашого життя. Якщо ви часто стикаєтеся з питанням: «Як мені дізнатися, чи мій GF токсичний?», можливо, почніть звертати увагу на те, скільки простору та автономії у вас є у ваших стосунках. Якщо бракує обох, у вас є відповідь.
7. Про ваші потреби ніколи не піклуються
Що таке токсичні стосунки? Ріді каже: «Коли потреби одного партнера — емоційні, фізичні, соціальні чи фінансові — постійно ігноруються та ставляться під загрозу, це ознака нездорових стосунків такого характеру». Знищення ваших почуттів, потреб, бажань і очікувань, а потім змушування вас почуватись погано через те, що вони взагалі є, – це лише деякі з речей, які роблять токсичні партнери.
«Це вірна пожежа відносини червоний прапор якщо вона не змушує вас відчувати, що ви або ваші потреби, бажання та бажання мають значення. Такі подруги будуть лише висувати свої потреби, не звертаючи уваги на те, чого ви можете чи не можете хотіти. У таких ситуаціях вам потрібно знати, як поводитися з токсичною дівчиною. Перший крок у цьому напрямку — постояти за себе, навіть якщо вона скривиться, обійдеться з вами мовчазно або почне повномасштабну атаку», — додає вона.
8. Вона контролює кожен аспект вашого життя
Контролююча поведінка є одним із тих токсичних ознак подруги, які дуже важко розпізнати, оскільки це робиться під маскою любові та прихильності. Отруйна дівчина повільно, але впевнено захопить усі аспекти вашого життя. Одяг, який ви носите, дієта, якої ви дотримуєтеся, люди, з якими ви спілкуєтеся, кількість алкоголю, який вам «дозволено», і навіть ваш вибір кар’єри — все це належним чином перевірено та схвалено нею.
Арон провів всю ніч, працюючи на робочій презентації, і вранці був жахливо дрімучий. Єдине, що він хотів, це чашка димлячої гарячої свіжозвареної кави. «Крихітко, можна сьогодні вранці випити кави замість чаю з лимоном і імбиром? Я ледве тримаю очі відкритими», — благав він свою дівчину, здивований відсутністю контролю над власним життям. «Чи моя дівчина отруйна?», — вперше запитав він.
Його дівчина неохоче погодилася, але не раніше, ніж прочитала йому лекцію про шкідливий вплив кофеїнової залежності. Якщо ви виявляєте себе зобов’язаним просити її дозволу, щоб зробити щось, що ви справді хочете, це, безсумнівно, одна з тривожних ознак токсичної подруги.
Пов'язані читання: Ознаки того, що ваш партнер - манія контролю
9. До вас і до неї застосовуються різні правила
Як ми вже говорили раніше, ви можете бути впевнені, що зустрічаєтеся з токсичною жінкою, якщо вона не грає за тими ж правилами, які встановила для вас. Якщо ви шукаєте попереджувальні ознаки токсичних стосунків, цей просто не можна пропустити. Подвійним стандартам щодо правил заручин між парою просто немає місця в здорові стосунки.
Однак, коли ви зустрічаєтеся з токсичною людиною, ці подвійні стандарти стають нормою. Наприклад, вона може заборонити вам мати друзів, але її друзі залишаються активною частиною її життя. Або ваш телефон може піддаватися щоденній перевірці, а її – поза межами.
Однією з найяскравіших ознак токсичної жінки є те, що ваше життя змінилося до невпізнання відтоді, як вона увійшла в нього, а її життя залишається майже таким, яким воно було. Якщо тягар пристосувань і компромісів у стосунках лягає безпосередньо на вас, вам навіть не потрібно питати, що таке токсичні стосунки. Ви в одному.
10. Навмисне припинення емоційної підтримки
Серед типових ознак токсичної подруги – схильність відмовлятися від емоційної підтримки, коли вона вам найбільше потрібна. Можливо, ви захочете притулитися до неї після поганого робочого дня або знайти перепочинок від стресової ситуації в родині. Саме тоді, коли ви найбільше бажаєте її люблячої присутності, вона стане емоційно замкнутою та віддаленою. Ось до чого зводиться значення токсичної дівчини у стосунках.
Що ще гірше, вона відповість зневажливим «я ж тобі казала» — це одна з речей, які говорять токсичні подруги, коли їм боляче найбільше. Це одна з безпомилкових ознак того, що дівчина токсична, що підриває вашу самооцінку, і тому ви не повинні дозволяти цьому ковзати. Взаємна емоційна підтримка є основою романтичних стосунків. Чесно кажучи, це найкраща частина мати партнера. Коли цього не вистачає, навряд чи залишається багато чого іншого, щоб продовжувати.
11. Вона утримує інтимну близькість як форму покарання
Скажімо, ви зробили щось, щоб засмутити її, що трапляється частіше, ніж у вас у стосунках з токсичною людиною. Замість того, щоб сидіти навпроти вас і говорити про те, що викликали у неї ваші дії, вона стане холодною та замкнутою. Ці риси токсичної подруги можуть перетворити ваші стосунки на тривожний досвід, а не на любов, безпечне місце. Спробуйте запитати її, чи щось не так, і ви не отримаєте нічого більше, ніж «Це нічого» або «Я в порядку», тому що вона не розуміє, що конфлікт можна вирішити за допомогою здорового спілкування.
Зазвичай це те, про що говорять токсичні подруги кам'яна стіна ви. Але інтимність, будь то спальня чи поза нею, миттєво зникне. Замінені холодними вібраціями. Вона буде продовжувати утримуватися від інтимної близькості, щоб покарати вас, поки ви не зрозумієте, що зробили не так, і не попросите за це вибачення. Не помиляйтеся, ця токсична поведінка є формою емоційного насильства та може мати шкідливий вплив на ваше психічне здоров’я та благополуччя.
Пов'язані читання: 21 незвичайний романтичний жест для неї
12. Їй подобається критикувати вас
Звичайно, романтичні партнери мають право на конструктивну критику один одного. Зрештою, ніхто не ідеальний. Коли ви дбаєте про найкращі інтереси свого партнера, ви повинні говорити йому, коли він робить щось не так. Проте є різниця між конструктивною критикою та постійним, невпинним придирчанням.
Останній навмисно є злим і призначений для того, щоб принизити іншу людину. Ви запитаєте, що таке токсична дівчина? Зверніть увагу на її думку про не дуже приємні аспекти вашої особистості. Якщо ви помічаєте невпинну критику ваших слабкостей, приправлену великою кількістю презирства та образи, це безсумнівна ознака токсичності та вказує на явну відсутність взаємної поваги у стосунках.
13. Ти єдине джерело її щастя
Всупереч тому, у що вас змусять повірити романтична фантастика та поп-культура, робити романтичного партнера єдиним центром свого існування – недобре. У здорових, здорових стосунках партнери доповнюють, а не завершують один одного. Це два цілих, які ідеально поєднуються одне з одним, а не дві частини цілого, які повинні поєднуватися, щоб відчувати себе завершеними.
Однак токсична жіноча поведінка максимально далека від цієї здорової парадигми. Якщо вона зробила вас центром свого життя, ви можете вважати це однією з ознак токсичної дівчини. Рано чи пізно вона почне душити вас любов'ю і увагою. І, звичайно, очікуйте, що ви зробите те саме. Оскільки це занадто довго вважалося нормальною поведінкою у стосунках, вам може знадобитися деякий час, щоб зрозуміти, що її залежність від вас є проявом токсичних рис у жінці.
Недотяг до цих очікування відносин в її очах не що інше, як зрада. Бути задушеним любов’ю та прихильністю до задухи є однією з ознак токсичної людини у вашому житті. Єдиний спосіб, яким ви можете перестати відчувати придушення, поки ще у стосунках з нею, це якщо вона хоче навчитися перестати бути токсичною дівчиною. Але якщо ознаки токсичної жінки чогось навчили нас, то ймовірність того, що вона побачить помилку свого шляху і загладить провину, приблизно така ж, як динозаври, які знову почують по землі.
14. Довіра стоїть на хиткому ґрунті
Ну, принаймні в її кінці. Вона відчуває потребу таємно перевірити ваш телефон, перевірити ваше місцеперебування в інших, а також запитувати та перехресно допитувати вас про те, з ким ви були, де і чому. Якщо ви шукаєте ознаки того, що ваша дівчина токсична, вам допоможе звернути увагу на елемент довіри у стосунках. Токсичній жінці буде дуже важко довіряти вам, і ви побачите, що вона постійно підозрює та звинувачує вас у таких речах, як обман і брехня.
Ріді каже: «Якщо ви задавалися питанням: «Вона токсична?», оцініть, наскільки вона вам довіряє. Якщо вам постійно доводиться доводити себе, це ознака того, що у неї є невпевненість, над якою потрібно працювати. Якщо на нього не звертати уваги, партнер невпевненої в собі подруги часто починає вірити, що їм потрібно постійно доводити свою відданість і цінність. Це створює токсичний цикл. Отримання допомоги від експерта може допомогти».
Пов'язані читання: Чи варто мені розлучатися зі своєю дівчиною? 12 ознак того, що ви повинні
15. Конфіденційність? Яка конфіденційність?
Завжди пам’ятайте: те, що ви перебуваєте у стосунках, не означає, що ви почнете жити як сіамські близнюки. Куди б ти не пішов, вона йде за тобою. І навпаки. Коли ви перебуваєте в стосунках з токсичною людиною, це почуття суглоба в стегні стає вашою реальністю. Ви не можете поговорити з другом наодинці. Або замкнути шухляду з особистими речами. Або складіть план навіть на один вечір, не залучаючи її. З часом це може призвести до того, що ви почуватиметеся придушеними, і у стосунках почне проникати почуття образи.
Саме це сталося з Джерадом і Кайлі, коли вони вирішили жити разом після шести місяців ексклюзивних стосунків. Спільне проживання миттєво прибрав елемент особистого простору з життя Джерада. Кайлі була дуже нав’язливою — вона переглядала його електронні листи, підслуховувала його розмови з друзями та сім’єю і чекала, щоб він проводив кожну хвилину свого вільного часу в її компанії.
Джаред не бачив жодних ознак токсичної подруги в Кайлі, коли вони зустрічалися, але як тільки вони почали жити разом, червоні прапори стали надто сильними, щоб їх ігнорувати. Приблизно через три місяці спроб змусити це працювати Джаред просто не міг це робити. За вечерею він ввічливо, але рішуче сказав Кайлі: «Це виявилися токсичними стосунками, які висмоктують останню унцію спокою та радості з мого життя. Я більше не можу бути з тобою». Кайлі була надто приголомшена, щоб відповісти, і Джаред побачив у цьому ідеальну можливість вийти з дому та залишити стосунки.
16. Вона завжди домагається свого
Чи відчуваєте ви коли-небудь так, ніби ваш партнер дотримується позиції «як по-моєму, так і по-шляху»? Що ж, настав час побачити це таким, яким воно є — одна з яскравих ознак того, що ваша дівчина маніпулює та токсична. Вона грає в усілякі розумові ігри, щоб завжди отримати те, що хоче. Будь то щось таке дрібне, як рішення, що приготувати на вечерю, чи рішення, що змінюють життя, як-от наступний крок у стосунках, її воля завжди переважає.
В результаті ви відчуваєте себе непочутим і непомітним у стосунках. Ніби вас тягнуть у напрямку, який вам не обов’язково подобається. Навчитися поводитися з токсичною дівчиною стає ще важче з такою динамікою стосунків, оскільки її владна особистість залишає вас обеззброєними. Ви можете поставити ногу і сказати «ні», але ваш голос не почують.
17. Ох, перепади настрою!
Одна справа, якщо ваша дівчина діє нерозумно або не контролює свої реакції, коли у неї ПМС або гормональний збій. Як її партнер, ви, можливо, навчитеся – або навчитеся – помічати ці швидкоплинні фази та справлятися з ними. Однак токсична дівчина виводить перепади настрою на абсолютно новий рівень.
З нею напади шипіння або розлади не викликані раптовим спалахом чи падінням гормонів. Це просто її базова поведінка. У той момент, коли ви робите щось, що вона не схвалює або не цінує, вона впадає в поганий настрій. І ви закінчуєте ходити по яєчній шкаралупі навколо неї, коли вона перебуває в одному зі своїх настроїв.
Згодом цей негатив може призвести до стресу та занепокоєння у партнера, що приймає. Токсична жіноча поведінка у стосунках може повільно, але впевнено вплинути на ваше психічне здоров’я. Ось чому дуже важливо на ранній стадії виявити ознаки токсичної подруги та поставити пріоритет на самозбереження.
Пов'язані читання: 51 запитання про глибокі стосунки, яке потрібно поставити, щоб покращити любовне життя
18. Вона не може функціонувати без вас
Вона може вас критикувати, сваритися з вами, але вона не може працювати без вас. Бути чіпкою подругою є однією з тих ознак токсичності у стосунках, яку багато людей не вміють розпізнати. Його часто плутають із виявом прихильності. «Ніколи не покидай мене, я помру без тебе» або «Ніколи більше не думай про те, щоб покинути мене так, інакше я тебе вб’ю» — подібні погрози говорять невимушені подруги.
Коли це сказано грайливим тоном із щенячими очима, це може здатися милим. Можливо, вона діє з місця прихильності та любові до вас. Незважаючи на це, те, як токсична подруга поводиться у стосунках, не є здоровим. Зрештою, це призводить до того, що ваше коло людей звужується до одного, залишаючи відчуття надзвичайної ізоляції та задухи. Якщо вам було цікаво, що таке токсичні стосунки, ця відсутність місця для дихання та надмірна потреба є хрестоматійними прикладами цього.
19. Вона говорить тобі образливі речі
Ще одна з надійних ознак токсичної подруги – це необхідність вдаватися до низьких ударів і говорити образливі речі під час суперечок. Вона не бореться чесно і навмисно атакує ваші вразливі та слабкі місця, щоб змусити вас поступитися. Шкідливі вчинки токсичних партнерів можуть залишити незгладимий слід у вашій психіці, змінюючи вашу поведінку у стосунках.
Під час кожного бою Карен вдавалася до обзивок і незмінно казала своєму хлопцеві Нолану, що він програв. «Тепер ти кажеш мені, що не можеш дозволити собі круїз, якого я з нетерпінням чекав. Боже мій, Нолан, ти такий невдаха! Чому я вибрав тебе, а не Ріка, я б ніколи не дізнався». або «Ви називаєте це шикарним бранчем?» Це ледве їстівне. Ти повний невдаха, Нолан». або «Я не можу тобі повірити, я продовжую ганятися за таким невдахою, як ти, Нолан».
З часом частина Нолана почала вірити, що він нікчемний «невдаха», і його самооцінка сильно вдарилася. Це не рідкість, коли у вашому житті є токсична людина. Оскільки вживання образливих слів є не винятком, а нормою, у довгостроковій перспективі це може почати впливати на вашу самооцінку та самопочуття.
20. Вона вдається до ультиматумів
Найпростіша відповідь на запитання: «Як дізнатися, чи мій GF токсичний?» — це те, що вона завжди тримає загрозу розриву, як меч над твоєю головою. Зробіть це чи інше. Не робіть цього, інакше… Це може викликати у вас відчуття, ніби частина її хотіла б, щоб вона була самотньою. Або принаймні не у стосунках з тобою. Можливо, це й правда, тому вона схильна вдаватися до ультиматумів щоразу, коли події йдуть не запланованою траєкторією.
Скажімо, ви не змогли приділити їй час через якусь роботу чи інші зобов'язання. Замість того, щоб поговорити з вами про це, вона оголошує: «Я не можу підтримувати стосунки з людиною, яка постійно відсутня». Такі погрози — це спосіб отримати від вас викуп і добитися свого, а також одна з класичних ознак того, що токсична дівчина робить усе можливе, щоб змусити вас виконувати її пропозиції.
Пов'язані читання: 17 ознак того, що хлопець нещасливий у своїх стосунках
21. Вона вас не цінує
Вдячність і вдячність є двома найбільш недооціненими елементами стосунків. Часто, коли двом партнерам стає комфортно один з одним, вони починають сприймати багато дрібних повсякденних речей як належне. Незважаючи на це, подружжя у здорових стосунках свідомо намагаються змусити одне одного відчувати, що їх цінують і люблять, намагаючись уникнути пастки, яка «сприймається як належне».
З іншого боку, однією з ознак токсичної подруги є повна відсутність вдячності. Навіть якщо ви зробите все можливе, щоб змусити її почуватися особливою, для неї це буде недостатньо добре, або вона буде переконана, що саме на таке ставлення вона має право. Отруйна подруга поводиться з таким почуттям належності, що ти змушуєшся думати, чи станеш ти колись для неї достатньо добрим.
Ріді каже: «Токсичні стосунки викликають звикання. Вони схожі на гру, де ваш партнер завжди хоче, щоб вас переслідували, ви будете догоджати їй, і є відчуття тимчасового ендорфіну та високої любові (це та частина, яка змушує нас застрягти ще)… до падіння вниз де ви робите ще одну помилку, і вони засмучуються.
«Таким чином, гра повторюється, і ти звикаєш. Щоб вийти з цього кола, розпізнайте тривожні ознаки токсичних стосунків. А потім створіть свої межі. Зустріч і робота з експертом можуть бути надзвичайно корисними, щоб навчитися мати справу з токсичною людиною або піти від неї».
Визначити токсичну жіночу поведінку у стосунках, якою вона є, а потім навчитися ставити себе на перше місце – непроста подорож. Наявність експерта з психічного здоров’я поруч з вами може допомогти легше пройти цю бурхливу подорож і вийти з іншого боку максимально неушкодженим. Якщо вам потрібна допомога, кваліфіковані та ліцензовані консультанти Бонобологія панель тут для вас.
Поширені запитання
Токсична подруга – це та людина, яка змушує вас відчувати себе так, ніби ви постійно програєте, відчуваєте, ніби ви ні до чого, застрягли у стосунках, які здаються вулицею з одностороннім рухом.
Щоб бути впевненим, вам потрібно навчитися визначати деякі непомітні ознаки отруєння. Токсичність не завжди проявляється у вигляді яскравих аномалій, таких як образливі тенденції, нав’язлива поведінка або надмірна ревнощі. Іноді, здавалося б, нешкідлива або звичайна поведінка може бути ознакою токсичної людини.
Якщо ваша дівчина постійно намагається вас контролювати, це одна з ознак того, що ви зустрічаєтеся з токсичною людиною.
Подивіться, як вона ставиться до вас і стосунків. Якщо здається, що вона лідирує, а ви просто йдете за нею, а не є двома рівноправними партнерами, це найбільша тривога у стосунках. Відсутність довіри, постійна критика, постійні бійки та сварки – це деякі інші.
Вона може любити вас, але якщо вона не навчиться ламати свої токсичні моделі, а ви не навчитеся постояти за себе, ви не зможете побудувати здорові стосунки. Незважаючи на вашу любов один до одного.
13 ознак, які допоможуть зрозуміти, чи варто зберегти стосунки
Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.
