Побачення після розлучення – 15 речей, про які варто знати

Страшно повертатися до групи знайомств після того, як ви були з кимось лише рік чи два. Уявіть собі, як страшно і неприємно буде починати зустрічатися після розлучення. Велике потрясіння у вигляді розлучення відоме як друга за стресом подія в житті після смерті коханої людини. Це змушує вас сумніватися у всьому, що ви знаєте про кохання, стосунки та обіцянки.

Ваша впевненість у собі висить на волосині, ви не в змозі впоратися зі своїми почуттями, і ваше рішення розірвати шлюб може бути піддано сумніву оточуючими, включаючи ваших дітей і батьків. Це нестерпний час, і ми тут, щоб допомогти вам зрозуміти, як ви можете знову знайти кохання після розлучення, щоб цей новий розділ вашого життя не був позбавлений інтимного зв’язку та товариства. 

Щоб полегшити вам знайомство після розлучення, ми поговорили з Шазія Салім (Магістр психології), який спеціалізується на консультуванні при розлуці та розлученні, про те, про що слід пам’ятати розлученим людям, вступаючи в нові стосунки. Вона каже: «Подолати минулий досвід і біль важко, але вам потрібно дати собі час, щоб вилікуватися та подолати розлучення. Лише тоді, коли людина повністю вилікується на свідомому рівні, для неї можливий новий зв’язок після розлучення».

Чи готові ви до стосунків після розлучення?

Статистика припускають, що рівень розриву стосунків після розлучення досить високий. Ви можете запитати чому. Це просто тому, що часто люди вступають у нові стосунки після розлучення, не переживаючи емоційної травми свого минулого. Ось чому дуже важливо знайти час і подумати про своє розлучення, перш ніж почати зустрічатися знову. 

Якщо ви не готові фізично, розумово, фінансово та емоційно, ви знову завдасте собі шкоди. Здоровий розум має вирішальне значення для підтримки здорових стосунків. Ось кілька важливих питань, які ви повинні поставити собі перед тим, як почати зустрічатися після розлучення:

• «Чи хочу я нових стосунків лише тому, що мій колишній чоловік пішов з життя?»
• «Чи хочу я зустрічатися з кимось лише для того, щоб помститися своєму колишньому або щоб змусити їх ревнувати та завдати їм болю за те, що вони завдали мені болю?»
• «Чи готовий я свідомо вкладати свої почуття в нового партнера?»
• «Чи повністю я обробив свої почуття? Чи знайшов я час, щоб вилікуватися?»

Коли ви сформулювали свої почуття та думки, вашою метою має бути виховання здорові стосунки а не просто заглушити свій біль після розлучення. Не кидайтеся на побачення тільки тому, що ваші друзі та родина змушують вас повернутися туди. Вони не знають, через що ви щойно пройшли. Ви єдиний, хто може вирішити, чи готові ви піти цим шляхом чи ні. 

Шазія каже: «Коли розлучені люди знову починають зустрічатися, вони відчувають свідомість і обережність щодо своїх поточних стосунків. Вони можуть сумніватися у своєму рішенні, оскільки відчувають, що все знову може піти не так. Вони бояться невідомого». Ось чому ми придумали кілька ознак, щоб визначити, чи готові ви знову знайти кохання:

• Ви дивитеся в майбутнє: Ви навчилися як помиритися з минулим. Ви поховали всі «якщо» і «але». Ви перестали переживати сценарії у своїй голові. Ви перестали бажати, щоб все було певним чином. Ви не думаєте про те, щоб змінити те, що пішло не так. Ви змирилися зі своїм розлученням і зараз з позитивом шукаєте щось нове. 
• Позитивний погляд на майбутні стосунки: Деякі люди починають зустрічатися після розлучення, щоб впоратися зі своїм сумом і болем. Якщо у вас є позитивний погляд на нові стосунки і ви хочете знову щиро закохатися, тоді ви готові знайти кохання
• Ви відновили свою впевненість: Випробування розлученням, імовірно, завдало серйозного удару вашому почуттю впевненості в собі та самоповазі та змусило вас сумніватися у своїй цінності та меті. Усі ці почуття природні. Питання: ви їх пройшли? Якщо ви більше не дозволяєте визначати свою самооцінку одним невдалим стосунком або шлюбом, тоді ви готові знову зустрічатися
• Інший підхід до відносин: У вас було достатньо часу, щоб подолати свої почуття з приводу розлучення, і ви закінчили розмірковувати над тим, що пішло не так. Тепер настав час підійти до майбутніх стосунків із зрілістю та співчуттям. У ваших старих стосунках не повинно залишатися гіркоти, яка може перетекти в нові

Пов'язані читання: Що ви повинні знати про побачення з розлученою

15 речей, які розлучені повинні знати про нові стосунки

Коли ви намагаєтесь вилікувати та наповнити своє життя любов’ю після розлучення, вам потрібно поговорити з самим собою про те, щоб не впадати в ті самі шаблони та помилки, що й раніше. Уважніше ставлячись до моделей своєї поведінки та тригерів і вживаючи профілактичних заходів для кращого управління своїми реакціями, ви можете знайти своє щасливе життя з новим партнером. Ось кілька, про які слід пам’ятати, вступаючи в перші серйозні стосунки після розлучення:

1. Перші стосунки після розлучення зазвичай не виживають

A Статистика Pew Research Center показує, що 4 з 10 розлучених людей одружуються повторно в США, але другий шлюб має менший шанс вижити. Уважність до цього може допомогти вам реалістично визначити свої очікування. Однак це не означає, що ваші перші стосунки після розлучення взагалі не збережуться. Тут немає універсального варіанту. 

Шазія каже: «Ніхто не може коментувати чи судити, чи триватимуть нові стосунки після розлучення. Кожна ситуація різна. Іноді це може тривати. В інших випадках це може бути не так, тому що людина ще не готова рухатися вперед».

2. Ваші діти важливіші за нового партнера

Шазія каже: «Коли діти залучені, ви повинні мислити цілісно. Благополуччя дитини має бути пріоритетним, оскільки вона постраждала не з її вини. Батьки повинні мати власне життя, але вони повинні брати на себе відповідальність за свої дії, і це включає в себе переконання, що їхня дитина почувається в безпеці».

Розлучення і діти може бути складною комбінацією. Існує ймовірність того, що ваші діти важко сприймуть ваші майбутні стосунки. Вони можуть навіть ображатися на вас або ображатися на вас за розпад сім'ї і не розуміти вашого болю в даний момент. Ця динаміка може змінитися, коли вони виростуть і стануть більш зрілими.

До того часу вам потрібно діяти обережно, знаходячи правильний баланс між задоволенням потреб ваших дітей і плануванням ваших майбутніх стосунків. Крім того, коли ви вирішуєте почати зустрічатися після розлучення, ви повинні переконатися, що ця нова людина прийме той факт, що ваші діти є перед ними. Вони не повинні очікувати, що ви зробите їх пріоритетом.

3. Нові стосунки — це веселощі та знайомство

Коли ви знайомитеся з новими людьми після розлучення, робіть це без будь-яких прихованих планів або заздалегідь поставлених цілей. Не заходьте з усталеним уявленням про те, як все складеться з потенційним партнером, натомість зосередьтеся на знайомстві та насолодіться товариством один одного.

Незалежно від того, чи готові ви до a серйозні стосунки Після вашого розлучення чи ні, ви повинні навчитися плисти за течією і дозволити зв’язку розвиватися органічно. Не нав’язуйте стосунки між вами та вашим новим партнером і не поспішайте. Ви повинні стежити за темпом розвитку відносин. Спробуйте сцену побачень, чесно поговоріть з цією новою людиною та подивіться, як розвиваються справи.

4. Час дуже важливий у нових стосунках

Час абсолютно важливий у нових стосунках. Ви не можете просто вступити в стосунки з кимось новим, не виконавши внутрішню роботу, щоб залікувати емоційні рани минулого. Так само ви можете кататися на ковзанах через етапи розвитку відносин просто тому, що бути з цією людиною відчуває себе комфортно та хвилююче.

Наприклад, ви не можете познайомити їх зі своїми дітьми лише після двох побачень. Ви повинні бути абсолютно впевнені, що ця людина вам подобається і хочете, щоб вона залишилася у вашому житті, перш ніж запросити її додому на вечерю зі своїми дітьми. Майте на увазі, що закохатися так само швидко так само погано, як ніколи не дозволити собі закохатися знову після розлучення. Шазія радить: «Як батько, благополуччя вашої дитини має бути найважливішим». Якщо ви закохалися в когось і хочете вивести стосунки на новий рівень, спочатку поговоріть про це зі своїми дітьми та завоюйте їх довіру та впевненість. 

Пов'язані читання: Знайти кохання після розлучення – 9 речей, про які слід пам’ятати

5. Не починайте серійні побачення

Коли ви нарешті самотні після тривалого шлюбу, це може бути схоже на звільнення в’язня з в’язниці (особливо якщо шлюб був токсичним або нещасливим – що, швидше за все, враховуючи, що ви вирішили піти). Можливо, вам захочеться спілкуватися з багатьма людьми та використовувати стосунки на одну ніч і випадкові зв’язки, щоб заглушити біль, гнів і лють, з якими ви боретеся.

Не занурюйтесь у пул знайомств із такою кількістю людей, як вам подобається, лише щоб довести світові, що ви пішли далі. Однак, якщо ви прагнете емоційної близькості та міцного зв’язку в своїх інтимних стосунках, це може викликати у вас відчуття порожнечі, а не заповнити порожнечу всередині. У вас уже багато емоційний багаж в зв'язку з розлученням. Ви не хочете додавати до цього. 

6. Не дивіться на нові стосунки зі старої приціли

Коли ви розлучилися, ситуація може стати дещо складнішою з новим партнером, тому що ваш досвід минулих стосунків може вплинути на вашу реакцію, моделі поведінки тощо. Це допомагає пам’ятати, що стосунки різні. У вас з новим партнером буде багато конфліктів і непорозумінь. Вам належить підійти до них по-іншому і зробити так, щоб ваші попередні стосунки не зруйнували ваше майбутнє. 

Шазія каже: «З мого досвіду, коли люди діють через его або намагаються довести цій новій людині, що вони пішли далі, і почати нові стосунки з великою кількістю негативу, тиску чи ненависті до колишнього партнера, тоді стає важко підтримувати цей зв’язок. Мантра полягає в тому, щоб діяти повільно».

7. Ваш партнер в якийсь момент буде очікувати близькості

Припустимо, ви розлучені вже три роки. Пробував онлайн-додатки для знайомств протягом кількох місяців, і тепер ти зустрічаєшся з кимось уже чотири місяці. У цей момент ваш нинішній партнер може захотіти з вами інтимної близькості. Це може бути будь-яка або будь-яка інтимність, включаючи фізичну та емоційну. Вони можуть захотіти побачити вашу вразливу сторону. Вони можуть захотіти дізнатися про ваші страхи, травми та секрети. 

Що ти збираєшся з цим робити? Ви готові впустити нову людину? Побачення після розлучення можуть поставити вас у скрутне становище, якщо ви не згодні зі своїм партнером щодо темпів стосунків. Наша порада? Якщо ви повністю довіряєте цій людині й щиро бачите з нею майбутнє, продовжуйте стимулювати вразливість у ваших стосунках.

8. Остерігайтеся шахраїв і шахраїв у додатках для знайомств

За ці роки світ онлайн-знайомств кардинально змінився. Зважаючи на те, що ви тривалий час були далеко від сцени знайомств, ви можете не знати, як працюють сайти знайомств і їхні плюси та мінуси. Хоча є ймовірність зустріти когось дивовижного в цих додатках для знайомств, є однакова ймовірність зв’язатися з романтичні шахраї і соми. 

Щоб не потрапити в такі пастки, краще бути обережним. Завжди тримайте пильність і зустрічайтеся з ними на людях. Не повідомляйте свої особисті дані чи банківські рахунки та не запрошуйте їх додому, якщо ви не впевнені в їхніх намірах і не встановили певної довіри.  

Пов'язані читання: Я самотній і хочу вийти заміж за розлучену з дитиною

9. Не обговорюйте свого колишнього партнера зі своїм нинішнім партнером

Можливо, у вас ще є багато невирішених проблем з колишнім чоловіком. Однак утримайтеся від лихослів’я перед новим партнером. Ваші проблеми з колишнім не повинні виливатися в нові романтичні зв’язки, які ви зав’язуєте після розлучення. Крім того, якщо у вас є діти від шлюбу спільне батьківство з колишнім, ситуація може ускладнитися, якщо ваш новий партнер стане невід'ємною частиною вашого життя. Не втрачайте з уваги той факт, що ваш колишній є батьком/матір’ю ваших дітей, і виявляйте їм належну повагу, навіть якщо вони завдали вам жахливої ​​болю. 

Крім того, ваше вороже ставлення до колишнього чоловіка може порушити угоду для вашого нового партнера. Вони можуть розглядати це як відображення вашого характеру більше, ніж вашого колишнього партнера. Говоріть про важливі речі. Поговоріть про те, як ви плануєте отримати роботу, виховувати дітей і адаптуватися до нового життя після розлучення. 

10. Розумно ставтеся до фінансових питань

Розставання з колишнім партнером залишило вас на самоті фізично, морально та фінансово. Краще не залучати нового партнера або романтичний інтерес до грошових питань занадто рано. Ви повинні болісно усвідомлювати, як проблеми з грошима можуть зіпсувати відносини і, можливо, захоче встановити чіткі фінансові межі з самого початку. Це життєво важливо для успіху стосунків після розлучення.

У Шазіа є порада щодо мудрого вирішення фінансових питань. Вона каже: «Навіть якщо грошові проблеми призвели до краху вашого попереднього шлюбу, важливо, щоб ви віддали пріоритет фінансовому управлінню в нових стосунках після розлучення. Ви та ваш новий партнер повинні вирішити, як витрачати та заощаджувати гроші. Це розумний крок, який допомагає підтримувати стосунки після розлучення, і він абсолютно не підлягає обговоренню, якщо в ньому є діти».

11. Не майте великих очікувань від майбутніх партнерів і відносин

Нереалістичні очікування можуть бути червоним прапорцем у стосунках. Це живильне середовище для образ і розчарувань. Чим менше ви чекаєте чогось від когось, тим щасливішим ви будете з ними. Коли ви розмістите нереалістичні очікування на когось, це їх обтяжить.

Цей тягар змусить їх відштовхнути вас. Людині властиво помилятися, і ваш нинішній партнер все-таки людина і буде робити помилки. Не можна порівнювати їхні помилки з помилками вашого колишнього чоловіка і думати, що ці стосунки також приречені на провал. 

12. Знайдіть спільні інтереси з новим партнером

Подібні інтереси з вашим поточним партнером будуть корисними в довгостроковій перспективі. Ви не можете продовжувати зустрічатися з кимось лише тому, що у вас з ними хороша сексуальна хімія. Інтенсивний потяг може об’єднати двох людей, але з часом воно зникає. Саме тоді подібні інтереси та пошук шляхів зв’язку стають критичними для збереження іскри. 

Хороший секс і хімія можуть засліпити вас від їхніх тривог, невирішених емоцій і токсичних рис. Ось чому ви не повинні будувати нові стосунки лише на одному аспекті, який може працювати вам на користь. Подивіться на людину цілісно та подивіться, чи підійде вона вам у довгостроковій перспективі. 

Пов'язані читання: Розлучення та повторний шлюб в Індії: речі, які ви повинні знати та враховувати

13. Зустріч з родиною та друзями вашого нового партнера може бути надзвичайною

Навіть якщо вас влаштовує темп ваших поточних стосунків і ви погодилися зустрітися з їхніми друзями та родиною, це може бути приголомшливо. Однак, якщо ви зустрічаєтеся протягом тривалого часу, ви повинні бути готові зробити ці кроки, щоб вивести ваші стосунки на новий рівень. 

Шазія каже: «З родичами та друзями вашого партнера може бути важко або легко мати справу, тому що ви вирішуєте налагодити відносини з ними. Нові стосунки рідко бувають сильними. Ви не тільки прийняти свого партнера для того, ким вони є, але також і для людей, з якими вони пов’язані, а також для вашого партнера. Це може бути складним або легким, залежно від вашого погляду на людей у ​​житті вашого партнера».

14. Нічого не приховуйте від поточного партнера

Завжди знайте, що приховування правди може завдати великої шкоди, особливо якщо ви зустрічаєтеся протягом тривалого часу. Ваш партнер заслуговує знати правду про ваше розставання. Розкажіть їм, що пішло не так, не зображаючи нікого в поганому світлі. Якщо вони зрадили, дайте їм знати, що у вас є свої страхи та невпевненість, з якими ви намагаєтеся впоратися.

Якщо ви були тим, хто зраджував, визнайте свою участь у розпаді вашого шлюбу. Якщо ти шлюб пригнічував вас, тоді скажіть це замість того, щоб приховувати це від них. Повідомте їм, що пішло не так у минулому. Таким чином вони зможуть краще вас зрозуміти. 

15. Пам'ятайте, тільки ви можете зробити себе щасливим

Нарешті, але найважливіше: якщо ви намагаєтеся зустрічатися з кимось, сподіваючись, що вони принесуть щастя у ваше життя, вам потрібно переглянути свої причини, щоб висловлюватися. Знай, що тільки ти відповідаєш за своє щастя, ніхто інший не зможе зробити це за тебе. Доглядайте за собою та любіть себе, перш ніж вирушати на пошуки кохання після розлучення. 

Перш за все, довіряйте своєму чуттю. Якщо ви не відчуваєте, що хтось вам підходить, неодмінно зробіть крок назад. Якщо ви не думаєте, що готові знайомитися з новими людьми, не робіть цього. Спочатку вилікуйся. Поговоріть з консультантом зі стосунків або сімейним терапевтом, якщо ви не можете здорово сприйняти розлучення. Якщо вам потрібна професійна допомога, то Bonobology's група досвідчених консультантів це лише один клік. 

Така велика невдача, як розлучення, безсумнівно, дає вам новий погляд на життя, приносячи після себе важливий урок дивитися на загальну картину і не хвилюватися над дрібницями. Ви можете скористатися цим навчанням, щоб докласти свідомих зусиль, щоб бути більш гнучкими в майбутніх стосунках, а також без зусиль шукати та надавати простір.

Поширені запитання

10 ознак того, що ви одружилися не з тією людиною

13 ознак контролюючої жінки - №3 вас здивує!

Як поводитися з альфа-самцем – 8 способів плавно плавати

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.