11 ознак того, що ви самотні у стосунках

Ми з другом тусувалися та дивилися «Секс у великому місті» (серіал, а не фільми!). Я прокоментував, як Керрі так часто залишалася самотньою у стосунках, коли вона переслідувала містера Великого по всьому Нью-Йорку, а він продовжував бути емоційно (і навіть фізично) недоступним.

Моя подруга трохи помовчала, а потім сказала, що повна родина з Керрі. Значну частину своїх 20 років вона провела в самотніх стосунках, оскільки більшість її партнерів просто не були такими залученими, як вона. Це вона виконувала всю важку роботу, але почувалася сумною та самотньою у стосунках.

«Але чи можна бути самотнім у стосунках?» вона запитала. Зрештою, технічно ви все ще з кимось, навіть якщо ви неодружені у стосунках. Це було інтригуюче питання, оскільки сама фраза «у стосунках» нібито заперечує самотність.

Як і у всіх справах серця, це не так просто. Любов, стосунки та проблеми, які вони неминуче приносять, ховаються в сірих зонах між абсолютними словами «так, я у стосунках» і «насправді я абсолютно самотній».

Іншими словами, ви можете перебувати у відносинах і все ж відчувати, що мало що змінилося, що ви все ще живете самотнім життям, але це менш весело. Збентежений? Не гайте цього, ми зібрали кілька ознак того, що ви можете бути самотніми у стосунках, і що це означає.

Що означає бути самотнім у стосунках?

Справа в тому, що немає жодного чіткого способу визначити, чи самотні ви у стосунках. Це всі види прихованих елементів, які збираються разом і, сподіваюся, змушують вас зрозуміти, що ви по суті самотні, але у стосунках.

Ви не можете бути фактично самотнім, тобто виходити і фліртувати з незнайомцями в барі і жити згідно з вашим вибором і рутиною. О ні, ти все ще займаєшся стосунками, як-от бронювання столиків на двох у ресторанах, кіно тощо. Ти все одно маєш пам’ятати про призначення їхнього стоматолога та нагадувати їм. І якщо вони в настрої, ви час від часу вступаєте у фізичну близькість, але обмірковуєте різниця між сексом і коханням.

Зверніть увагу, як ви все це робите. Коли ви самотні у стосунках, людина, з якою, на вашу думку, ви перебуваєте у стосунках, не є партнером, який бере на себе рівну емоційну працю. О ні, час від часу вони кинуть вам кістку прихильності та потягу, але ви здебільшого самі по собі в цьому нібито любовному романі. І ви думаєте: «Чому я відчуваю себе самотнім у своїх стосунках?»

Ну, це тому, що ти майже такий. Ви виснажуєте себе, будучи єдиною людиною в цих стосунках і переконуючи себе, що це насправді партнерство. Ви не самотні, багато хто з нас хотів би бути в односторонні відносини ніж бути самотнім. Але пам’ятайте, що ви варті більшого. Давайте розглянемо деякі ознаки того, що ви самотні у стосунках, і дізнаємось, коли настав час розірвати.

11 ознак того, що ви самотні у стосунках

Коли ви самотні у стосунках, завжди є тривожні ознаки. Але знову ж таки, вони можуть бути неочевидними, особливо якщо ви дійсно прагнете стосунків і цінуєте спільність. Ось деякі ознаки того, що ви, мабуть, самотні, але перебуваєте у стосунках.

1. Ви завжди берете на себе ініціативу

Слухай, я за ініціативу, у спальні чи поза нею! Але ми тут говоримо не про це. Є різниця між тим, щоб бути сильною, самовпевненою людиною і постійно брати на плечі всю важку роботу у стосунках, будь то емоційна чи фізична, що, безумовно, відносини червоний прапор.

Подумай над цим. Ви завжди будуєте плани? Пропонуєте вам вийти, взяти відпустку, потриматися за руки під час прогулянки? Чи завжди ви намагаєтесь налагодити стосунки, шукаєте способи бути разом, підвищити близькість? І ваш передбачуваний партнер може погоджуватися з цим, а може і ні, залежно від його настрою.

Різниця між здорові та нездорові стосунки полягає в тому, що здорові стосунки – це партнерство в усіх сенсах. Ви розподіляєте рахунки та обов’язки, і ви, безумовно, розділяєте роботу, яку передбачають стосунки. Будь то домашні справи чи призначення зустрічей, це спільні зусилля.

Коли ви самотні у стосунках, одна сторона нічого не робитиме; насправді може здатися, що вони взагалі не зацікавлені у стосунках. Коли ви пропонуєте прогулянки чи романтичні вечері, вони можуть погодитися, але з почуттям незацікавленості. Або вони можуть виправдовуватися, кажучи, що дадуть вам знати і просто ніколи не передзвонять. Чи можна бути самотнім у стосунках? Ми так думаємо.

2. Все зроблено так, як їм зручно

Тепер кожен має свій розпорядок дня, і в здорових стосунках обидві сторони вносять корективи та компроміси, коли це необхідно. Однак, якщо ви самотні у стосунках, ви незабаром побачите, що саме вам постійно доводиться коригувати свій графік і йти на компроміси, і все тому, що ваш так званий партнер не може зазнати незручностей будь-якою ціною.

Пов'язані читання: 8 способів культивувати емоційну безпеку у стосунках

Звичайно, майже неможливо досягти ідеального балансу в будь-яких стосунках. Чашка на терезах завжди буде. За певних обставин один партнер може піти на трохи більше компромісів, ніж інший, але ці ролі також зарезервовані залежно від простору, в якому перебуває кожен партнер. Однак, якщо ваші стосунки в будь-який момент відбуваються саме так, коли шкала компромісів перекидається, ми Ненавиджу порушувати це вам, ось що відчуває бути самотнім у стосунках.

Запитайте себе: чи завжди вам доводиться узгоджувати свій розпорядок дня з їхнім? Незалежно від того, збираєтесь випити чи плануєте вихідні, ваша рутина та зручність ніколи не мають значення. Крім того, ви ніколи не маєте значення. Тепер ви можете стверджувати, що ви просто від природи людина, і ви не проти пристосуватися до людей, яких любите.

Повірте нам, зрештою ви втомитеся і будете обурені тим, що вам доведеться постійно змінювати речі для партнера, який ніколи не робить те саме для вас. Не кажучи вже про те, чи справді ви хочете бути в a нарцисичні відносини з тим, хто бере і бере і нічого не дає взамін? Подумай над цим.

3. Вони рідко доступні, коли вони вам потрібні

«Я зустрічалася з цим хлопцем майже рік, перш ніж зрозуміла, що його просто ніколи не було», — каже Енді. «Це не тільки те, що він був заочним партнером, його ніколи не було поруч, навіть якщо я просто хотів поговорити про поганий день або якщо я був розбитий і потребував обіймів».

Незабаром Енді зрозуміла, що вона в ан емоційно виснажливі стосунки і вона не хотіла чекати, щоб дізнатися, чи зміниться він. «Я завжди була поруч, коли я йому була потрібна. Навіть якщо це було щось дрібне, як-от підвозити його на роботу в дні, коли його машина потребувала роботи. Але якщо мені потрібна була допомога або просто потрібно було, щоб він був поруч зі мною, він рідко або ніколи не був доступний», — каже вона.

Якщо ви постійно думаєте: «Чому я відчуваю себе самотнім у своїх стосунках?», ви можете добре поглянути на ваші стосунки, щоб побачити, чи вони поруч з вами принаймні так само, як ви з ним. Класичною ознакою самотності у стосунках є те, що, хоча ви завжди фізично та емоційно присутні, коли ви їм потрібні, вони не соромляться залишити вас у біді, коли ви їм потрібні.

4. Є дуже мало речей, якими ви ділитеся

Ми говоримо не лише про спільне використання пульта дистанційного керування в суботу ввечері чи про те, щоб поділитися морозивом під час прогулянки в парку, хоча, якщо вони стурбовані спільним використанням пульта дистанційного керування, я рекомендую негайно їх позбутися. Але, більше того, більше, ніж хобі та спільні інтереси, подивіться на інтимні, невід’ємні речі, які у вас спільні, чи ні.

Коли ви самотні, але перебуваєте у стосунках, ви скоро зрозумієте, що такі речі обов'язки взаємин впасти прямо на вас. Обов’язки можуть означати що завгодно: від розподілу домашніх справ до зусиль, щоб підтримувати ваші стосунки на плаву, до отримання частки задоволення від фізичної близькості.

Можливо, ви познайомили його зі своїми друзями та своїм котом, але він, здається, ніколи не хоче включити вас у своє життя. Можливо, ти завжди опиняєшся у своїй квартирі, а він постійно виправдовується, що забрав тебе до себе додому. Що б це не було, зрештою, ви не ділитеся нічим важливим.

У здорових двосторонніх стосунках близькість і зусилля є обома. Коли ви ведете себе самотнім у стосунках, незабаром ви побачите, що все звалиться на вас. Коли це трапляється, ви знаєте, що перебуваєте в односторонній ситуації, і настав час це зробити піти від цих відносин.

5. Ви завжди переслідуєте себе

Коли ви самотні у стосунках, ви скоро помітите, що втрачаєте впевненість у своїй здатності робити вибір і приймати рішення самостійно. Велика частина нашої самооцінки пов’язана з тим, наскільки милими чи бажаними ми є для інших, і односторонні стосунки завжди змушуватимуть вас сумніватися в собі.

Пов'язані читання: Експерт пропонує 9 причин, чому ви відчуваєте себе невпевнено у своїх стосунках

«Я зустрічався з дівчиною, яка мені дуже подобалася, і я думав, що між нами чудовий зв’язок. Але всього за шість місяців, проведених з нею, я ледве впізнав себе», — каже Чарлі. «Я завжди був досить впевненою людиною, і мені подобається робити все певним чином. Я став цією невпевненою, хиткою істотою, яка завжди обдумувала кожне рішення. Кожного разу, коли я думав, що роблю щось позитивне для наших стосунків, її відповідь була настільки прохолодною, що я відступав».

Якщо ви весь час сумні й самотні у стосунках, задумуючись про кожен вибір, який робите, як щодо власного життя, так і для стосунків, знайте, що це, ймовірно, не ви. Можливо, настав час підвести підсумки сумніви в стосунках і подивіться, чи не позбавляють вони вас вашої сили та впевненості. І якщо ваша відповідь на це питання «так», настав час вийти і ніколи не озиратися назад.

6. Вони не бажають брати на себе зобов'язання

Настав час поговорити про фобів зобов’язань та їхній «внесок» у односторонні стосунки. Одна справа, якщо ви перебуваєте в безумовних стосунках, і ви обидва на одній сторінці щодо правил. Але зовсім інше, якщо ви той, хто хоче відданих стосунків, а ви з кимось, хто просто не хоче зобов’язуватися або, що ще гірше, не знає, де вони стоять.

Чи можна бути самотнім у стосунках? Абсолютно, і особливо якщо ви єдиний, хто відданий. Подумай над цим. Вони ухиляються від будь-яких розмов про майбутнє? Чи часто вони кидаються такими словами, як «відкриті стосунки» або просто знизують плечима і кажуть: «Хто може передбачити майбутнє? Давайте зосередимося на зараз».

У цьому немає нічого поганого відкриті відносини або випадкові побачення, якщо всі зацікавлені сторони знають правила та хочуть того самого. Але коли ви самотні у стосунках, саме ви справді прагнете відданості, стабільності тощо, тоді як людина, з якою, на вашу думку, ви перебуваєте у стосунках, випадково зустрічається з іншими людьми або не бажає робити жодних кроків для побудови майбутнього з тобою. Жодні стосунки не варті вашого спокою, а односторонні стосунки точно ні.

7. Ви весь час почуваєтеся невпевнено

Коли ви невпевнені у стосунках, вас постійно переповнює почуття страху. Куди це йде? Чи справді ви для них такі ж особливі, як вони для вас? Чому вони завжди виглядають лукавими, коли ви говорите їм, що любите їх, або намагаєтеся тримати їх за руку на людях? Ці питання мучать вас завжди, коли ви самотні у стосунках.

Пов'язані читання: 9 речей, які привиди говорять про вас більше, ніж про людину, яку ви привидили

«Я зрозуміла, що веду себе самотньою у відносинах, коли хлопець, з яким я зустрічалася, зникав цілими днями без зв’язку», — каже Марго. «Він просто привидів мене, і я не мав уявлення, де він і де ми перебуваємо в стосунках. І він теж не вважав, що робить щось погане. Я весь час була невпевнена у стосунках, розмірковуючи, чи, можливо, це я, що я недостатньо цікава для нього».

Бути самотнім у стосунках означає, що ваше відчуття безпеки повільно, але впевнено зникає. Вам завжди буде цікаво, як ви стоїте з ними, чи достатньо ви хороші. Ви будете одержимо аналізувати кожне текстове повідомлення, шукаючи прихований зміст. Кому потрібен такий рівень драми? Не ти.

8. Вас звинувачують у вимогливості

Ах, так! Основною ознакою того, що ви самотні у стосунках, є те, що кожного разу, коли ви просите часу, уваги тощо, вас негайно звинувачують у тому, що ви занадто вимогливі. Зараз у будь-яких стосунках є моменти, коли одна сторона страшенно захоплена і не може приділяти увагу своєму партнеру стільки, скільки хотілося б. Але тут ви ледве можете навіть попросити їх про дзвінок на добраніч, не назвавши себе вимогливим.

Існує тонка грань між вимогою про базові права в романтичних стосунках і тим, щоб стати жахливим чіпкий хлопець або подруга. Але послухай, ти заслуговуєш на увагу. Ви повинні бути в змозі висловитися і попросити те, що ви хочете, не змушуючи себе почуватися з цього приводу.

Так, завжди бувають моменти, коли робота, сімейні зобов’язання та час для себе будуть пріоритетними. Але в односторонніх стосунках ти завжди намагаєшся звести до мінімуму навіть найменші вимоги щодо прояву прихильності та наказів відступити. Це ні в якому разі не є здоровими стосунками, і ви заслуговуєте набагато кращого. Отже, встаньте, виконайте свої вимоги та збалансуйте їх динаміка влади відносин.

9. Ви завжди виправдовуєтесь перед ними

Я винна в тому, що виправдовуюся перед людьми, яких я люблю, навіть якщо вони поводяться погано. Важко чітко бачити наших романтичних партнерів або людей, з якими ми загалом близькі – ми б воліли бачити їх крізь рожеві окуляри й вважати, що вони є вершиною досконалості. На жаль, вони не є.

Людині властиво іноді робити помилки або діяти погано. І так само по-людськи пробачити або просто заховати погану поведінку. Але чи це те, що ви робите для свого партнера весь час? Вам постійно доводиться вигадувати історії про те, що вони просто зайняті і тому пропустили побачення/вечеру на день народження/сімейну зустріч тощо?

Пов'язані читання: 5 виправдань, якими ваш партнер зраджує вам

Коли ви любите когось, ви докладаєте зусиль, щоб бути поруч з ними. Ви точно гарантуєте, що з’явіться, коли вони цього потребуватимуть. Якщо цього не відбувається взагалі, і ви постійно виправдовуєтесь, де вони знаходяться, чому вони не з’являються та/або як це нормально, що вони не готові взяти на себе зобов’язання, настав час взяти на себе відповідальність і кинути ці односторонні стосунки і або прийміть дивовижне самотнє життя, або шукайте партнера, якого ви заслуговуєте.

10. Вони не знайомлять вас з друзями чи родиною

Ми торкалися цього раніше, але давайте розглянемо краще. Ми всі є частиною спільнот, навіть якщо ти самотній, як я, і змушений бути втягнутим у коло сім’ї та друзів. Добре чи погано, але у нас є сім’ї, друзі, яким ми довірили б своє життя тощо. Ніхто не існує у вакуумі (хоча декому з нас іноді хотілося б!).

Більшість любовних стосунків, як правило, переливаються в життя обох партнерів. Вам не обов’язково бути найкращими друзями з родиною та друзями вашого партнера, але ви будете знати їх і знати про них. А вони, в свою чергу, як мінімум чули про вас і захочуть з вами познайомитися.

Це нормально, щоб ваші романтичні стосунки були окремими та приватними, але знову ж таки, ваша сім’я та друзі є основною частиною того, хто ви є, тож якщо ви не представляєте їм партнера, наскільки вони важливі для вас? Навіть якщо потрібно поговоріть зі своїм партнером про свою неблагополучну сім'ю перш ніж знайомитися, це ще має відбутися.

Ви однозначно самотні у стосунках, якщо познайомили свого партнера з близькими друзями та родиною, а вони уникають цього й ніколи не наводять конкретних причин. Ви заслуговуєте на те, щоб вас показували людям, які важливі для вашого партнера. І ти заслуговуєш бути з тим, хто це бачить.

11. Стосунки виснажують вас

Ми знаємо, що життя - це не фільм Діснея. Кохання — це не тільки зоряні очі та місячне світло. Але він також не має на меті втомити вас і постійно тримати в тумані мороку.

Нам постійно кажуть, що стосунки потребують роботи, що шлюб може стати клопотом і що роман з часом зникає. Погодьтеся, що це здебільшого реальність. Але на мій погляд, чудові стосунки – це не шкідлива їжа, яка приносить тобі миттєве задоволення, а потім залишає порожнім і виснаженим. Чудові стосунки підтримають вас і подарують вам тепло, навіть якщо для цього потрібно працювати.

Пов'язані читання: Втомився бути сильним і робити все в шлюбі

Отже, якщо ви постійно втомлені, тому що постійно намагаєтеся зрозуміти потреби свого партнера та стан ваших стосунків, уважно подивіться на себе та на них. Ви ледве впізнаєте людину, якою ви стали – втомленою, яка все ще відчайдушно намагається підтримувати односторонні стосунки? Чи почуваєтеся ви сумними й самотніми у стосунках і запитуєте себе: «Чому я почуваюся самотнім у своїх стосунках?» Ну що ж, час пакувати речі та йти.

Односторонні стосунки не завжди є такими, коли партнер є злим і свідомо намагається заподіяти вам біль. Можливо, вони просто не на одній сторінці, ще не готові взяти зобов’язання тощо. І це добре. Але важливо, щоб ви визнали це і не витрачали час на спроби відродити a тупикові відносини.

Коли ви ведете себе самотніми у стосунках, ваша сила та самооцінка зникають, і це не те, що вам потрібно. Тож, якщо ви запитували себе: «Чи можете ви бути самотніми у стосунках?» і тепер усвідомлюєте, що так, ми сподіваємося, що ви знайдете в собі сміливість, щоб вийти з них.

Поширені запитання

Мій чоловік не ніжний і не романтичний, і я втомилася намагатися

12 мантр щасливого самотнього життя

Чи варто мені розлучатися зі своїм хлопцем: 11 ознак, що настав час

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.