Парасоціальні стосунки: значення та чи здорові вони?

Поширювати любов

Односторонній потяг досить руйнує психічне здоров'я людини. А тепер уявіть односторонні стосунки, які в тисячу разів інтенсивніші, і об’єкт вашого захоплення абсолютно не підозрює про ваше існування. Де ти практично живеш у двох різних світах. Парасоціальні відносини — це все це та багато іншого.

Наша цифрова ера відкрила незліченну кількість шляхів у світі знайомств. Тепер у нас є різноманітна палітра стосунків на вибір. Але не всі вони є доцільними або здоровими для нас. Отже, проявляти обережність у привабливості — це правило, якого слід дотримуватися кожному. Ми тут, щоб поговорити про різні (і в першу чергу негативні) аспекти парасоціальних стосунків.

Давайте розберемося в цій темі під керівництвом коуча з емоційного благополуччя та усвідомленості Пуджі Пріямвади (сертифікованої з надання першої допомоги в психічному та психічному здоров'ї від Школи громадського здоров'я Блумберга імені Джонса Гопкінса та Університету Сіднея), яка спеціалізується на консультуванні з питань позашлюбних зв'язків, розривів стосунків, розлуки, горя та втрати, і це лише деякі з них.

Що таке парасоціальні стосунки?

Зміст

Пуджа пояснює: «Парасоціальні стосунки – це односторонні зв’язки, коли людина витрачає емоційну енергію, інтерес і час. Але інша сторона або людина абсолютно не знає про існування шанувальника. Ця форма потягу найчастіше спостерігається у знаменитостей, організацій (таких як спортивні команди) або зірок телебачення».

«Коли такі інтенсивні емоції постійно спрямовуються на когось, вони перетворюються на форму обсесивно-компульсивної поведінки. Важливо пам’ятати, що парасоціальні стосунки не є взаємними». Отже, ми можемо простежити його коріння до відносно простішої концепції нерозділеного кохання.

Пов’язане читання: Ситуативність проти стосунків: чи може одне призвести до іншого?

Через широке використання соціальних мереж парасоціальні стосунки стають все частішими. Такі додатки, як Instagram чи Facebook, є інтимним вікном у чиєсь життя. Автори контенту, інфлюенсери та інші знаменитості намагаються ділитися своїми щоденними справами, вподобаннями та антипатіями, а також особистими історіями у своїх профілях. Це породжує відчуття близькості між ними та їхніми численними підписниками. Але, як пояснила Пуджа, обожнювання може швидко перетворитися на одержимість для когось.

Людина може «закохатися» у віртуальну присутність публічної особи. Цей односторонній зв’язок продовжував би зміцнюватися з кожною публікацією, кожним цифровим слідом знаменитості. Зайве говорити, що це психологічно виснажливий процес. Але у визначенні парасоціальних стосунків є багато інших рівнів. Давайте ближче розглянемо ці односторонні атракціони і вирішимо, здорові вони чи ні.

Чи здорові парасоціальні стосунки?

Ні, парасоціальні стосунки не є здоровими. Вони не сприяють зростанню чи психічному благополуччю, і якщо ви в них перебуваєте, то вам потрібно звернути пильну увагу на те, що буде далі. Пуджа пояснює: «Нам потрібно почати з основ. Нерозділене кохання саме по собі не є здоровим. Йому бракує згоди іншої сторони, поки ви постійно інвестуєте свої емоційні ресурси. Насправді, ми неправильно називаємо це коханням; все, що не є взаємним, не є коханням».

«Ви можете назвати це хітью, одержимістю або потягом, але це точно не кохання. Коли ви єдиний у стосунках, ви найбільше нашкодите собі. Небезпек багато, починаючи від поганого психічного здоров’я і закінчуючи серйозними помилками». Ми перерахували 4 основні причини, які пояснюють небезпеку парасоціальних стосунків. Поглянь…

Пов’язане читання: Чи є лімеренція токсичним коханням? 7 ознак, які це підтверджують

1. Низька самооцінка

Парасоціальні взаємодії підривають самооцінку людини, оскільки її зусилля не дають жодних результатів. Вони швидко починають почуватися недостатньо добре, тому що об’єкт їхньої прихильності не реагує на них. Людина дивується: «Що я роблю не так? Чому він/вона не хоче визнати мої почуття?»

Звичайно, такий спосіб мислення значною мірою помилковий, оскільки людина захоплена кимось, кого вона поставила на п'єдестал. Позитивні якості цієї персони посилюються, і вона стає непереможною в очах людини. Дати стільки влади в руки когось, хто навіть не знає про ваше існування, – це шлях до катастрофи.

2. Відсутність емоційної реалізації в парасоціальних стосунках

На відміну від реальних стосунків, парасоціальні стосунки не сприяють нашому емоційному зростанню чи реалізації. Натомість вони породжують невдоволення та розчарування через односторонню привабливість.

Взаємні відносини приносять задоволення і плід. Навпаки, парасоціальні взаємодії не мають майбутнього.
Пуджа Пріямвада, тренер з емоційного здоров’я та уважності

«Існує просто нездорова залежність від когось, хто вас абсолютно не знає. Вони не беруть участі у вашому житті, вони не знають, що ви до них відчуваєте. Завдяки таким зв’язкам люди дуже близькі до того, щоб вести оманливий спосіб життя». Подивіться на це так: ви продовжуєте давати, і давати, і давати незнайомій людині. Що ти залишиш собі?

Парасоціальні стосунки не приносять емоційного задоволення

3. Психічна нестійкість

Існує тонка грань між дисфункціональними моделями мислення та дисфункціональною поведінкою. Визначення парасоціальних стосунків говорить нам, як легко перейти від першого до другого. Ваші нав'язливі думки про відому людину можуть перетворитися на переслідування або переслідування. Нав'язливі і чіпкі любовні зв'язки - не приємне видовище.

І зараз це може здатися неправдоподібним, але коли ви не отримаєте нічого взамін за свою працю любові, ви розсердитеся. Рівень турбулентності, викликаної однією парассоціальною взаємодією, вплине на ваш психічний простір у спосіб, який ви не можете оцінити.

4. Утруднення особистісного зростання

Коли вся ваша енергія спрямована на людину, інші сфери вашого життя неодмінно будуть під загрозою. Ваші стосунки з друзями та родиною, ваша кар’єра, ваш дім тощо. Ви можете втратити з поля зору більшу картину; це дуже шкодить вашому особистому зростанню та подорожі.
Пуджа Пріямвада, тренер з емоційного здоров’я та уважності

Краса справжніх стосунків полягає в позитивних змінах, які вони викликають у партнерах. Парасоціальні зрештою підсилюють наші токсичні схильності, роблячи нас біднішими версіями самих себе. Крім того, людина зрештою ізолюється, щоб зупинитися на своєму об’єкті захоплення. Який термін ми шукаємо? Тунельний зір.

Пов’язане читання: Нерозділене кохання: як впоратися з ним і що робити?

Тепер, коли ви знаєте недоліки цього типу односторонніх стосунків, давайте подивимося на приклади парасоціальних стосунків. Найбільш часті випадки трапляються зі знаменитостями та публічними особами. Але чому це так? І що можна зробити, щоб подолати таку закоханість?

Парасоціальні стосунки та захоплення знаменитостями

Як ми вже пояснювали раніше, захоплення знаменитостями стало частішим та інтенсивнішим з появою соціальних мереж. Ви можете тричі переглянути чийсь акаунт і дізнатися про них десять речей. Часто люди помилково вважають таку знайомість різними видами близькості.

Вони починають вигадувати романтичні сценарії з публічною особою, забуваючи, що та інформація, яку вони знають, є маленькою частиною життя людини. Наприклад, Карл Маккойд, фанат Майлі Сайрус, витатуював її обличчя на своєму тілі. У якийсь момент він навіть повірив, що вона його дружина. Саме такі приклади парассоціальних стосунків ілюструють небезпеку одностороннього потягу.

Поширені запитання

1. Як визначити, чи потяг односторонній?

Це випадок одностороннього потягу, коли інша людина не знає про ваше існування або не відповідає взаємністю на ваші почуття. Вони не цікавляться вами романтично і не бачать, що вони налагоджують з вами стосунки.

2. Як ви виходите з парасоціальних стосунків?

Ви можете звернутися за професійною допомогою до консультанта, щоб розірвати парасоціальні відносини. Зберігайте дистанцію від людини, до якої ви відчуваєте почуття, і шукайте задоволення від інших стосунків у вашому житті.

3. Який приклад парасоціальних стосунків?

Кажуть, що людина перебуває в парасоціальних стосунках, коли вона відчуває сильне почуття закоханості в публічну фігуру (знаменитість, впливову особу, творця контенту тощо) або організацію (спортивні команди). Найпоширенішим прикладом є односторонні стосунки з акторами.

Заключні думки

Соціальні мережі створюють ілюзію доступу, роблячи майбутнє з цією персоною досяжним. Дії та цифрова активність знаменитості починають безпосередньо та глибоко впливати на емоційний стан людини. Але ілюзія зрештою руйнується, спричиняючи багато горя, болю та смутку. (Карл Маккойд дожив до того, щоб шкодувати про день, коли зробив собі на тілі обличчя Майлі.) Люди проявляють депресивні симптоми , коли до них доходить усвідомлення масштабу ситуації.

Пуджа дає слушну пораду: «Вам слід шукати набагато кращих взаємних зв’язків і працювати над усуненням нездорових моделей поведінки, які призводять до парасоціальних взаємодій. Зверніться до професіонала, і нехай він допоможе вам одужати. Консультація завжди доцільна, коли ви сповзаєте до токсичного циклу».

Якщо ви розглядаєте можливість звернення за допомогою, кваліфіковані та досвідчені консультанти з групи експертів Bonobology готові допомогти вам. Вони можуть допомогти вам краще оцінити вашу ситуацію та запропонувати правильні засоби для одужання. Ми поруч, щоб допомогти вам пройти цей бурхливий період вашого життя.

5 причин, 13 ознак односторонніх стосунків і що з ними робити

15 явних ознак того, що ваша кохана не любить вас

9 порад, як перестати любити того, хто вас не любить

Ваш внесок не є благодійним внеском . Він дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити що завгодно.