28 вірних способів повернути свою колишню дівчину

Розрив стосунків ніколи не буває легким. Незалежно від того, чи ви розлучилися кілька тижнів чи кілька місяців, бажання відродити те, що колись було, є природним, особливо якщо ваш партнер розлучився з вами. Однак, з'ясувати, як повернути колишню дівчину, – це складне завдання. Це вимагає розуміння, терпіння та щирих зусиль. У цьому посібнику ми зібрали 28 надійних способів, які допоможуть вам пройти делікатний процес її повернення.

Як повернути колишню дівчину, навіть якщо це здається неможливим

Дехто може сказати, що повернення до стосунків з колишнім партнером – це погане рішення, але це не завжди правда. Можливо, ви шкодую про розрив або неправильно зрозуміли речі тоді, але тепер у вас є ясність. Основна причина, чому ви вважаєте неможливим повернутися до колишньої дівчини, полягає в тому, що у вас було надзвичайно складне розставання, або через логістику. Наприклад, у вас обох різні життєві цілі або ви переїхали в різні місця, і жоден з вас не готовий йти далеким шляхом. Ми нічого не можемо вдіяти з логістичними причинами, але якщо ви хочете повернути її після того, як завдали їй болю, тоді вам потрібно докласти чимало зусиль, і ми можемо вам у цьому допомогти.

1. Самоаналіз стосунків 

Енді, фрілансер з Нью-Джерсі, розповів нам: «Коли вона мене покинула, я міг думати лише про те, що хочу, щоб моя колишня дівчина повернулася. Я б зробив усе, щоб вона мене прийняла. Але потім мої друзі сказали мені, що якщо мені потрібно… емоційно маніпулювати її в романтичні стосунки, тоді щось не так у тому, як я підходив до покинутості». Якщо ви нещодавно розірвали стосунки, знайдіть час, щоб подумати про стосунки, що пішло не так, що можна було зробити і чи були ви щасливі?

• Подумайте про все, що змусило відносини піти на спад. Це може бути що завгодно: від її пізнього робочого дня до її ворогуючих друзів. Визначте основні проблеми ваших попередніх стосунків і те, що ви могли б зробити, щоб їх вирішити
• Запитайте себе, чого ви хочете від партнера, і чи отримуєте ви це від свого колишнього. Запитайте себе, які якості ви шукаєте в майбутньому партнері. Чи підходив ваш колишній взагалі на цю роль?
• Подумайте про всі емоції, які ви переживаєте. Це гнів, покинутість, ревнощі чи образа? Запитайте себе, чому ви хочете знову бути разом зі своєю колишньою. Це тому, що це було легко, чи ви вважали, що бути з нею соціально прийнятно? Якщо причина не в коханні, то, можливо, вам варто переглянути всю цю справу.

2. Не порушуйте правило заборони контактів

Розрив залишає певні негативні почуття та спогади. Вам і вашій дівчині потрібен час і простір, щоб впоратися з ними. Тренер зі стосунків Кріс Сейтер пропонує дотримуватися правило безконтактності і стверджує, що насправді це може значно допомогти у залицянні за колишнього, навіть якщо це може здатися суперечливим до того, чого ви намагаєтеся досягти.

• Правило заборони контактів — це, по суті, період, коли ви погоджуєтеся відокремити одне від одного, щоб мати певний душевний простір після розриву. інтерв'юКріс рекомендує тривалість від 21 до 45 днів, залежно від тривалості стосунків.
• Намагайтеся чітко дотримуватися правила відмови від контакту. Видаліть усі її ознаки зі свого списку контактів, щоб приборкати бажання зателефонувати їй або її друзям/сім’ї. Не відповідайте їй, якщо вона звертається до вас. Було б добре заблокувати один одного в соціальних мережах, щоб уникнути відволікань або п’яних DM
• Це також дає їй час подумати про стосунки. Вона може або не може вибрати відновлення стосунків з іншими хлопцями протягом цього часу, але важливо дати вашому колишньому простір і триматися подалі
• Не телефонуй їй п'яним і не лай її. Немає способу повернути її після того, як ти завдав їй публічної болю. Роби нотатки. Соціальна мережа. Головний герой справді придумав культову ідею та став мільярдером після того, як обізвав свою колишню дівчину в публікації в блозі, але після цього вони більше не зустрічалися

Пов'язані читання: Як часто слід писати дівчині, щоб зацікавити її?

3. Попрацюйте над своїми проблемами, щоб ваша колишня дівчина знову закохалася в вас

Це найефективніша порада, як повернути її. Ви повинні витратити час, проведений окремо, на самовдосконалення.

• Якщо вона чітко виділила будь-які червоні прапори у вашій поведінці, як-от проблеми з гнівом або пасивно-агресивні розмови, то ви повинні над цим попрацювати
• Визначаючи ключові сфери, які потребують роботи, пам’ятайте про те, що потрібно бути добрим до себе та подумати, чи це справді недолік. Наприклад, якщо ваша колишня має проблеми з тим, що ви заробляєте менше грошей, ніж вона, то ця дівчина не варта зусиль.
• Під час відновлення стосунків з колишньою вона повинна побачити вас у новому світлі, інакше вона може не захотіти знову йти тим самим шляхом. Якщо ви не знаєте, як повернути її після відсутності контакту, гарною ідеєю було б скористатися соціальними мережами або, якщо у вас є співчутливі спільні друзі.

4. Починайте контакт поступово

Розглядаючи можливість повернення до колишньої, пам'ятайте, що це не станеться за одну ніч. Зачарувати її бумбоксом, а потім вибігти з дому та обійняти вас, можна лише у фільмі. Після розриву все змінюється. Як тільки ви відновите зв'язок з колишньою, робіть це повільно та стабільно.

• Перш ніж запропонувати їй поспілкуватися віч-на-віч, спробуйте побудувати міцну романтичну дружбу за допомогою текстових повідомлень. Усуньте проблеми у відносинах, які були раніше. Тримайте її привабленням і прив’язуйте до себе до потрібного моменту
• Щоб знову привернути увагу колишньої дівчини, навчіться розсмішити дівчинуВикористовуйте легкий гумор, наприклад, жартуйте про ваше розрив стосунків, але нічого образливого. У вас є перевага, оскільки ви вже знаєте її вподобання та антипатії, тому це значно полегшує вам роботу.

5. Перевірте всі підстави, перш ніж знову пропонувати одне одному зустрічатися

Перш ніж перейти до наступного етапу, щоб відновити зв'язок з вашою колишньою дівчиною, важливо провести розвідку. Те, що ви шкодуєте про розрив, не означає, що вона теж. Завжди краще перевірити своє становище за допомогою текстового повідомлення. Чи сумує вона за вами так само сильно, як і ви? Чи ненавидить вона вас? Чи... переїхав і не хоче з тобою розмовляти?

• Завжди краще оцінювати відповіді на ці запитання за тим, як вона відповідає на ваші текстові повідомлення. Не занурюйтеся з головою вперед, не знаючи, у що ви потрапили
• Коли ви відчуєте, що вона вам довіряє і подобаєтеся настільки, щоб прийняти пропозицію зустрічі, зробіть це. Це простий і легкий тест. Якщо вона серйозно ставиться до свого нинішнього хлопця, вона ніколи не погодиться тусуватися з вами. Але якщо це відскок, вона б

Пов'язані читання: 15 порад, як повністю забути свою колишню дівчину

6. Зробіть глибокий вдих і вибачтеся

До того часу, як ви шукатимете зв’язок зі своїм колишнім, ви обоє довго й наполегливо обмірковуєте свої помилки. Тож найкращий спосіб повернути свою дівчину у ваше життя – не повторювати цих помилок.

• Відновлення зв'язку з колишнім/колишньою — це не просто вибачення без щирості. Це не спосіб повернути свою дівчину. Ти повинен/маєш відчути наслідки своїх дій, щиро вибачитися.
• Якщо ви не готові розпочати ці нові стосунки як сильніша особистість без жодного багажу попередніх проблем, навіть не думайте про спроби повернути її. Наприклад, якщо ви... питання зобов'язань, покажіть їй, що ви готові обрати довгостроковий шлях. Це серйозні питання, і з ними не можна жартувати.

7. Побудуйте справжній зв'язок через спільні спогади

Відновлення стосунків з колишньою дівчиною не завжди має бути пов'язане з грандіозними жестами чи планами. Один потужний, але часто недооцінений спосіб відновити зв'язок – це згадати позитивні моменти, які ви колись розділили. Ці моменти можуть викликати емоції, що нагадують їй про зв'язок і прихильність, які у вас колись були. Замість того, щоб одразу занурюватися в складні емоційні дискусії, знайдіть тонкі способи згадати спільні спогади, які відображають радість і емоційна близькість ви пережили разом.

Наприклад, згадайте кумедний внутрішній жарт, пам'ятну подорож або пісню, яка вам обом сподобалася. Ви можете зробити це через невимушене повідомлення або ненапружену зустріч, що дозволить їй відновити зв'язок з цими щасливими почуттями, не сприймаючи це як емоційне благання. Нагадайте їй про часи, коли вона почувалася в безпеці, цінною та зрозумілою. Роблячи це, ви не просто викликаєте ностальгію — ви показуєте їй, що поважаєте та цінуєте історію, яку ви створили разом.

Як повернути свою колишню дівчину, коли вона пішла з життя

Дівчина рухатиметься далі, коли втрачає почуття до колишнього або відчуває, що заслуговує на кращі стосунки, ніж ті, в яких вона зараз. Однак, якщо ви обоє мали щось справжнє та значуще, то вона запам'ятає це надовго. Справжня любов не зникає за лічені місяці. Якщо ви справді впевнені, що те, чим ви поділилися, було справжнім, то ось порада, як повернути її серце: нагадайте їй, що вона колись відчувала до вас. І ви повинні робити це розумно. Якщо ви шукаєте способи повернути її серце і змусити її повністю забути про хлопця, з яким вона зараз, ось план дій:

Пов'язані читання: Як дізнатися, що стосунки закінчилися? 25 ознак, які вказують на це

1. Зосередьтеся на власному житті на деякий час 

Людина, ймовірно, перестане відчувати зв'язок між партнером, коли перестане відчувати притягання до нього або вважатиме, що заслуговує на кращу людину. В останньому випадку, що трапляється часто, вам потрібно зрозуміти, що пішло не так, і попрацювати над виправленням вашої ролі у виникненні цих проблем, перш ніж налагодження стосунківЦей крок важливіший за будь-який інший, бо він переконає її, що вона захоче повернутися.

• Якою б впевненою в собі не була людина, кожна почувається надзвичайно пригніченою після складного розриву стосунків. Їхня самооцінка падає, вони втрачають концентрацію, а також можуть зіткнутися з екзистенційною кризою. У цей момент важливо взяти себе в руки. Зосередьтеся на своїй кар'єрі, здоров'ї, особистісному зростанні чи будь-якій іншій сфері, яку ви ігнорували. Культивуйте своє соціальне життя. Це час для саморефлексії та самовдосконалення. Прагніть стати кращою версією себе.
• Запитайте друзів і родичів про їхню чесну думку про вас і ваші стосунки, якщо ви не впевнені, що чи чи варто змінювати. Об'єктивний погляд може в цьому дуже допомогти
• Більшість хлопців вважають, що вони повинні виглядати карколомно, щоб привернути увагу колишніх. У нас недаремно існує концепція тіла-помсти, але жінки менш схильні відчувати потяг до людини з ледачим розумом і шістьма пресами, ніж до людини, яка є розумною та впевненою в собі

2. Щоб повернути її як свого партнера, будьте невимушеними

Одна з поширених помилок, яку люди роблять після періоду безконтактності, — це нав'язувати колишнім зустріч. Вони стають одержимими питанням: «Як мені повернути її?» і перестають мислити раціонально. Уникайте такої відчайдушної поведінки чи будь-чого іншого. веселі трюки після розриву щоб привернути увагу вашої колишньої дівчини. Натомість дійте невимушено. Не робіть великої проблеми з того, щоб зустрітися з нею знову. 

Завжди трохи незручно зустрічатися з колишньою, якщо ви не завершили стосунки мирним шляхом. Запросіть її на побачення як друзів. Якщо ви вважаєте, що проведення часу після розриву може бути незручним, запросіть її в громадське місце, де ви зможете зайнятися груповими справами. Ви можете подумати, що можете просто попросити її змінити свою думку та повернути її. Колишній дівчині, яка розлучилася з вами через ваші тривожні сигнали, потрібно більше доказів, ніж просто заява. Тому краще показати їй, що ви змінилися, поки ви проводите час невимушено.

3. Отримайте допомогу від спільних друзів і родини

Якщо у вас є спільні друзі або члени сім’ї вашого колишнього, з якими ви все ще спілкуєтесь або маєте чудовий репертуар, то це може бути вдалий час, щоб попросити їх про допомогу.

• Запитайте своїх друзів про їхню думку про нового хлопця вашого колишнього. Вони думають, що це може бути серйозно, чи це просто випадкові стосунки? Вони думають, що новий хлопець їй підходить? Вони думають, що вона щаслива?
• Майте на увазі, що ви не можете очікувати, що її друзі та родина передумають і повернуть її до вас. Щонайбільше ваші спільні друзі можуть бути каталізаторами у стосунках. Але це не вийде, якщо ви не попрацюєте над своїми проблемами

Пов'язані читання: Як вибачитися за зраду – 11 порад експерта

4. Відновіть цей зв'язок

Розриви трапляються, але зв’язок, якщо він чарівний, неможливо забути. Саме тому так багато пар навіть можуть відновити свій роман коли чоловіки повертаються через кілька місяців. Коли ви знаходите свого найкращого друга у своєму партнері, ви рідко можете відпустити його, навіть після розриву.

• A вчитися говорить про те, що гумор може бути надзвичайно важливим для того, щоб викликати почуття потягу. Тож ось порада, як повернути її: розсмішіть її.
• Це буде корисно, коли вона хоче бути друзями, але не хоче повертатися до стосунків. Ви можете брати її в ті самі місця або робити те саме, що їй подобалося, щоб нагадати їй, якими ви були чудовими
• Не применшуйте нового хлопця, з яким вона зустрічається, це тільки змусить вас виглядати ревнивим. Майте трохи самоповаги. Зосередьтеся на тому, щоб бути найкращим, а не змагатися з ним

5. Не очікуйте, що все буде так, як раніше

Унікальність відновлення стосунків з колишнім партнером полягає в тому, що ви починаєте думати, що натиснули «відновити» існуючі стосунки. Це може призвести до того, що люди знову повернуться до тих самих моделей поведінки, а також ігноруватимуть потреби нової версії свого партнера. Ніколи не забувайте про час, який ви провели окремо, перш ніж перейти до наступного побачення як возз'єднана пара.

• Навіть якщо здається, що ви зустрічаєтеся з однією дівчиною, пам’ятайте, що люди постійно змінюються. Тому ви повинні пам’ятати про партнера, який у вас є, а не про партнера, якого ви думали мати
• Ми завжди більш уважні до людей, яких зустрічаємо вперше. Завжди існує тенденція здаватися вражаючим або привабливим чоловіком/жінкою. Але це рідко трапляється у старих стосунках. Ставтеся до версії 2.0 вашої динаміки як до нової, якщо ви дійсно цього хочете. щоб відносини працювали вдруге

Пов'язані читання: Шукаєте своїх колишніх у соціальних мережах? Є сенс?

6. Допомагайте їй, коли їй це потрібно

Як повернути свою дівчину, не здаючись егоїстом? Один із найцінніших способів відновити зв'язок з кимось – це прояви щирої підтримки. Якщо вона переживає важкий час або стикається з труднощами, пропозиція допомоги може бути неймовірно потужним способом відновити почуття турботи та доброти. Однак, головне – переконатися, що ваші жести виходять від щирої турботи, а не є тактичним засобом для... маніпулювати її емоціями або отримати щось натомість. 

Наприклад, якщо вона стикається зі стресом на роботі, ви можете зв'язатися з нею, запропонувавши невелику, але значущу форму підтримки, як-от корисну пораду або просто давши їй знати, що ви готові поговорити, якщо їй потрібно з кимось виговоритися. Іноді невеликі акти доброти мають велике значення. Чи то допомога їй у чомусь практичному, чи емоційна підтримка, прояв турботи, не очікуючи нічого натомість, може створити для неї простір для того, щоб оцінити щирість вашого жесту.

Однак, також важливо не нав'язувати їй свою допомогу, якщо вона не сприймає її. Вам слід пам'ятати про її межі та емоційний стан. Якщо вона здається не готовою прийняти допомогу, поважайте це та не сприймайте це особисто. 

Пов'язані читання: Як дізнатися, чи ваша дівчина все ще любить свого колишнього

7. Уникайте поспіху в процесі

Відновлюючи стосунки, важливо дозволити всім розгортатися природним чином, без поспіху. Відновлення довіри А прихильність потребує часу, тому терпіння є ключовим. Вам обом може знадобитися час, щоб знову звикнути до присутності одне одного та впоратися з будь-якими емоційними змінами. Очікування того, що все швидко повернеться на свої місця, або спроби повернути стосунки до колишнього стану, можуть створювати тиск і призвести до розчарування.

Замість того, щоб наполягати на певному результаті, зосередьтеся на створенні можливостей для змістовної взаємодії, яка будує міцнішу основу. Не поспішайте, будьте готові до моментів невизначеності та дозвольте стосункам розвиватися у свій час. 

Як повернути колишню дівчину після розриву стосунків

Зрозуміло, що вам варто пришвидшити процес, якщо ви все ще закохані та шкодуєте про свою величезну помилку – розставання. Навіть у такому разі рекомендується взяти перерву, щоб усвідомити, що пішло не так між вами обома. Після того, як ви будете дотримуватися правила заборони контактів протягом приблизно 30 днів, ви можете планувати повернення до її життя. правило безконтактності, чоловіча психологія вважає це покаранням; скоріше, це безпрограшна ситуація. Якщо ви обоє хочете повернутися разом, ви б це вже зрозуміли. Якщо ні, то ви вільні від зважених стосунків.

Те, що ти зробиш далі, визначає, чи захоче вона знову бути з тобою і як скоро. Тож ти повинен ретельно планувати свої дії. Ось як повернути свою дівчину після відсутності контакту:

1. Тримайте дистанцію навіть після дотримання правила безконтактності

Як згадувалося раніше, правило відмови від контакту призначене для вас обох, щоб подумати про ваші стосунки та життя. Це дасть вам час заново відкрити себе та зрозуміти цінність стосунків. Ви можете виявити, що все ще відчуваєте почуття до своєї колишньої, але якщо ви починаєте благати її прийняти вас назад у самому кінці вашого періоду відсутності контактів, ви надсилаєте не дуже позитивне повідомлення.

• Використайте цей період, щоб проаналізувати свої почуття, замість того, щоб зациклюватися на самотності та думати про те, з ким вона може бути.
• Якщо ти розумієш, що все ще маєш до неї почуття, замість того, щоб зв'язатися з нею прямо та запрошує її на побачення, спочатку перевірте її соціальні мережі або поспілкуйтеся з її друзями. Можливо, вона не хоче повертатися або їй потрібно більше часу

Пов'язані читання: Чи повернеться вона? 15 ознак того, що ви знову будете разом 

2. Враховуйте її почуття, коли вона хоче дружити

Можливо, ваша колишня натякає, що їй потрібно більше простору, що вона хоче просто дружити з вами або що хоче рухатися далі назавжди. Це може бути дуже боляче, але ви повинні бути кращою людиною та поважати її бажання. Більше того, якщо ви дружите зі своєю колишньою, то це може бути добрим знаком, а не ознакою того, що ви перебуваєте у жахливій френдзоні.

• Бути може бути боляче дружити з колишнім Якщо у тебе все ще є невирішені почуття до неї, то завжди запитуй себе, чи цього буде достатньо для тебе, чи це завадить тобі насолоджуватися життям з кимось іншим. Якщо просто дружба з колишньою є перешкодою, то краще рухатися далі.
• Завжди встановлюйте межі. Будьте тверді щодо того, яку емоційну підтримку ви можете надати один одному, не ускладнюючи це
• Кажуть, що добрі хлопці фінішують останніми, але це все фігня. Останніми фінішують токсичні хлопці. Тому поважайте конфіденційність один одного і НІКОЛИ не згадуйте минуле на цьому етапі, якщо вирішите подружитися

3. Знайдіть милі слова, щоб сказати їй

З огляду на те, що вперше між вами не все склалося добре, цілком природно, що це так емоційний багаж і, можливо, невирішений гнів у рівнянні. Пошук правильного криголама може стати ідеальною протиотрутою від цієї неприємності.

• Наприклад, ви можете пожартувати, і коли вона сміється, скажіть: «Мені не вистачало дивитися, як твій ніс зморщується, коли ти смієшся». Або «Ми можемо поділитися піцою? Це не те саме, якщо ми не сперечаємося, хто отримає останній шматок».
• Якщо ви хочете бути прямим і сказати щось щиро, ви можете здійснити мандрівку спогадами як старі друзі та розповісти милу історію. Потім, коли ви обоє будете насолоджуватися ностальгією, скажіть: «Я сумував за тобою». Це повинно допомогти вам відновити емоційний зв’язок зі своєю колишньою дівчиною

Пов'язані читання: 199 милих, романтичних любовних записок для неї

4. Змусьте свою колишню дівчину захотіти, щоб ви повернулися, чесно розповівши про свої почуття

Відновлення стосунків передбачає набагато більше, ніж просто привернення її уваги. Пайпер, медсестра з Небраски, сказала нам: «Я просто хотіла, щоб моя колишня дівчина поговорила зі мною після нашого розриву. Ми завжди все лагодили щоразу, коли розривали. Але конфлікти продовжують накопичуватися, і цього разу вона чітко дала зрозуміти, що не хоче мати зі мною нічого спільного. Я хочу ще один шанс, я б волів, щоб ми все забули і рухалися далі». Однак, це не так працює. Ви повинні бути чесними не лише щодо того, що ви відчуваєте до неї, але й щодо того, які почуття у вас викликало розрив.

• Важливо бути хорошим слухачем, але також важливо чітко висловлювати свої почуття. Найкраща порада, як повернути її серце, — це переконатися, що вона чітко знає ваші почуття та наміри. Ви хочете розвивати романтичні стосунки зі справжньою дружбою, а не просто бути її другом.
• Якщо ви хочете з'ясувати, як змусити колишню хотіти вас повернути, вам слід почати з вирішення старих проблем. Чи то була її поведінка... чіпка подруга або ви ревнуєте до її минулих стосунків, поговоріть про те, що призвело до бійки та суперечок між вами

5. Ігри розуму – це завжди погана ідея

Інтернет сповнений порад та хитрощів, які живляться невпевненістю людини та обіцяють викликати в неї «бажання». Однак ці хитрощі рідко працюють у реальному житті, оскільки вони зосереджені на надзвичайно короткострокових результатах. Кохання, яке триває роками, народжується завдяки спільній роботі над проблемами. Ігри розуму ніколи не повинно бути варіантом, незважаючи на те, що пишуть ці показні веб-сторінки.

• Щоб привернути увагу колишньої дівчини, зробіть продуманий жест. Зробіть їй щирий комплімент. Скажи їй, чого тобі не вистачає. Принесіть щирі вибачення за свою роль у розриві. Допоможіть їй у дорученні. Вона, швидше за все, оцінить, що ви згадаєте про її улюблену кав’ярню, а не про дорогі подарунки чи шикарні побачення.
• Не хизуйся своїм відновленням і не зустрічайся з іншими дівчатами лише для того, щоб викликати в неї ревнощі. Це виглядає незріло. Крім того, це лише відображає твою низьку самооцінку, і ти ризикуєш ще більше її відштовхнути.

6. Візьміть на себе відповідальність за відновлення розірваних стосунків

Коли стосунки не закінчуються добре, часто з обох сторін залишаються невирішені проблеми. Зосередьтеся на визнанні своїх помилок. Візьміть на себе відповідальність. Це може бути що завгодно: від емоційної підтримки до більшої емпатії до її родини. Ось як повернути колишню і цього разу все спрацювало.

• Брак спілкування є першопричиною більшості поганих стосунків. Як тільки ви знову почали зустрічатися, періодично перевіряйте свою дівчину. Запитуйте її про її фізичне та психічне благополуччя. Пропонуйте допомогу, де можете. Розділіть тягар.
• Якщо ваша дівчина згадує речі, які її турбують, то будьте ввічливі, а не зневажливі. Спробуйте поглянути на речі з її точки зору та знайти рішення, яке буде вигідним для вас обох

Пов'язані читання: 23 вдумливих повідомлення, щоб виправити розірвані стосунки

7. Будьте щирими у своєму спілкуванні

Справжність — один із найважливіших елементів у відновленні стосунків. Не потрапляйте в пастку спроб справити на неї враження, представляючи ідеалізовану версію себе або вдаючи, що ви не є тим, ким ви не є. Люди зазвичай можуть зрозуміти, коли хтось нещирий, і це може створити дистанцію, а не близькість.

Натомість, зосередьтеся на тому, щоб бути чесним щодо того, хто ви, що ви відчуваєте та чого хочете, поважаючи її межі та темп життя. Чітко висловлюйте свої наміри — незалежно від того, чи хочете ви відновити дружбу, чи дослідити можливість чогось глибшого.

Бути щирим та прозорим є вирішальним для створення безпечного емоційного простору, де ви обоє можете бути собою. Коли ви залишаєтеся вірними собі, не намагаючись перетворитися на те, що, на вашу думку, вона може хотіти, ви запрошуєте шанс на справжній, міцний зв'язок розвиватися природним шляхом.

Як повернути її, коли вона закінчила стосунки

Відновлення стосунків після того, як вона вирішила розірвати стосунки, може здаватися програшною справою, але ситуація не така безнадійна, як здається. Проте, це буде делікатний процес, і щоб змінити ситуацію на свою користь, вам потрібно діяти з терпінням, зрілістю та глибоким розумінням як її потреб, так і своїх власних. Ось комплексний підхід до її повернення, при цьому поважаючи її вибір та демонструючи свій розвиток.

1. Визнайте її рішення

Перший крок — прийняти той вибір, який вона зробила. припинити відносиниЦе не означає, що ви з цим погоджуєтеся, але вам потрібно поважати це. Визнаючи її рішення, ви демонструєте зрілість та емоційний інтелект — якості, які з часом можуть зробити вас привабливішими. Повага до її автономії та вибору показує, що ви дбаєте про її благополуччя, а не лише про власні бажання.

Не сперечайтеся і не намагайтеся переконати її в її неправоті. Натомість скажіть щось на кшталт: «Я розумію, що це було ваше рішення, і я його поважаю». Такий підхід дасть їй зрозуміти, що ви не збираєтеся займати оборонну позицію чи бути агресивним, що відкриє шлях до більш мирного та продуктивного спілкування.

2. Не благайте і не благайте

Відчай — це головний відштовхуючий фактор. Благання чи благання про ще один шанс можуть змусити її почуватися загнаною в кут і задушеною, і це, ймовірно, ще більше відштовхне її. Хоча важливо висловлювати свої почуття, це слід робити спокійно та з повагою. Уникайте,

• Повторювані текстові повідомлення, дзвінки або повідомлення, які звучать як нужденні
• Використання почуття провини або маніпуляцій у ваших словах
• Роблячи пишні жести, що відчуваються як тиск

Замість благань, висловіть свої почуття спокійно. «Я сумую за тобою та за нашими стосунками, але я також поважаю твоє рішення та хочу найкращого для нас обох». Це показує, що ти піклуєшся, але не шукаєш швидкого вирішення.

Пов'язані читання: 15 тривожних ознак того, що ви благаєте про любов

3. Проявіть справжнє прагнення до самовдосконалення

Як повернути свою дівчину і переконати її, що все може владнатися? Самовдосконалення – це ключ. Якби так було. проблеми у відносинах що сприяло розриву стосунків, зараз саме час над ними попрацювати. Йдеться не про прагнення бути ідеальним, а про те, щоб показати, що ви готові рости та розвиватися, як особистість, так і як партнер. Ось кілька прикладів:

• Робота над комунікативними навичками
• Зосередження уваги на емоційній зрілості
• Розвиток здорового способу життя (психічного чи фізичного)
• Звернення до конкретних моделей поведінки, які призвели до розриву, таких як ревнощі або уникнення

Коли вона бачить, як ви щиро працюєте над тим, щоб стати кращою версією себе, це показує їй, що ви цінуєте стосунки та здатні на зміни. Ці зусилля відображатимуть вашу відданість не лише їй, а й вашому зростанню.

4. Дайте їй простір для обдумування

Після розриву стосунків вам обом вкрай важливо провести деякий час окремо. Протягом цього часу дозвольте їй обміркувати свої емоції та подумати про те, чого вона насправді хоче. Цей проміжок не для того, щоб відштовхнути її; головне — дати їй час дійти власних висновків. Це працює тому, що:

• Простір дозволяє їй сумувати за тобою та розмірковувати про стосунки
• Це запобігає відчуттю поспіху чи вимушеності у стосунках
• Це дає їй свободу відчувати свої емоції без тиску

Поважайте її потреба в просторі, і не бомбардуйте її текстовими повідомленнями чи дзвінками протягом цього часу. Якщо вона звернеться до вас, відповідайте доброзичливо, але не повертайте розмову до стосунків, якщо вона не готова обговорювати це.

Пов'язані читання: Правильний спосіб використовувати силу тиші після розриву

5. Будь хорошим слухачем

Коли у вас буде можливість поговорити з нею, обов'язково уважно слухайте. Це покаже, що ви не емоційно недоступний і відкрита до розуміння її точки зору. Уважне слухання, без перебивання та спроб захиститися, дозволяє їй відчувати себе почутою та підтвердженою. Ось що робити під час розмови:

• Уважно слухайте, що вона каже, і обміркуйте це, перш ніж відповідати
• Задавайте відкриті запитання, щоб показати свою зацікавленість у її почуттях
• Уникайте втручатися в її власні думки, поки вона не закінчить висловлюватися

Наприклад, ви можете сказати: «Я розумію, що ви засмучені, і хочу почути більше про ваші почуття». Це демонструє емпатію та емоційну доступність — якості, які є важливими для відновлення будь-яких стосунків.

6. Уникайте пасивно-агресивної поведінки

Таїти образу та показувати її пасивно-агресивна поведінка це не спосіб повернути колишню, оскільки це лише зашкодить вашим шансам на примирення. Навіть якщо вам ображено, спробуйте висловити свої емоції прямо та з повагою. Залишатися образливим або маніпулювати її емоціями лише призведе до подальшої дистанції. Замість того, щоб бути пасивно-агресивним, подумайте про:

• Відкрито розповідати про свої почуття образи, не звинувачуючи її
• Вибачення за власні помилки та прояснення ситуації
• Виявляти повагу та розуміння, навіть якщо все пішло не за планом

Мета полягає в тому, щоб створити середовище, де ви обоє можете вести чесний діалог, не дозволяючи гніву чи розчаруванню стати на заваді.

7. Відновіть емоційний зв'язок через спільні спогади

Іноді найпростіший спосіб відновити зв'язок – це нагадати їй про позитивні моменти, які ви провели разом. Згадування приємних моментів, коли у вас все було добре, може викликати ностальгію та емоційне тепло. Ось як це зробити. повернути свою колишню дівчину не тиснучи на неї:

• Мимохідь згадайте спогад, який вам обом був дорогий, але не створюйте враження, що ви наполягаєте на возз'єднанні
• «Я думав про ту поїздку на пляж минулого літа. Ми так добре провели час».
• Поділіться невеликим, сентиментальним жестом, який відображає хороші моменти вашого минулого, наприклад, піснею або місцем, яке щось означає для вас обох.

Ці спогади можуть відновити емоційний зв'язок, не форсуючи проблему. Це нагадування про те, чому стосунки були особливими, але його слід представляти м'яко, а не як благання про примирення.

Заключні думки

Повернення колишньої партнерки – це не просто гра чи полювання. Тобі потрібно бути впевненим у тому, чого ти хочеш, і не гратися з її почуттями лише тому, що тобі трохи самотньо. А якщо ти хочеш, щоб твоя дівчина була у твоєму житті, тобі слід докласти зусиль, щоб це було назавжди. Ти не можеш просто повернути її і не докладати більше зусиль. На другому побаченні ти справді повинен викластися на повну! Зрештою, життя – це не відеогра, де у тебе може бути стільки шансів, скільки тобі потрібно.

15 речей, які дівчата завжди помічають на побаченні

Як швидко подолати розрив? – 8 порад, як швидко одужати

Едіпов комплекс: визначення, симптоми та лікування

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.