Як соціальні мережі можуть зруйнувати ваші стосунки

Поширювати любов

«Дописи в соціальних мережах зберігаються в електронній пам’яті і залишаються там тривалий час, на відміну від слів, які можуть легко зникнути з часом». – Доктор Кушал Джайн, лікар-консультант психіатр

«Негативним є те, що пари зрештою зосереджуються на стосунках у соціальних мережах, а не на реальних стосунках». – Гопа Кхан, психотерапевт

Неможливо заперечити вплив сайтів соціальних мереж, таких як Facebook, Instagram, Twitter і WhatsApp, на те, як вони впливають на сучасні стосунки та сучасні знайомства. У багатьох випадках стосунки не витримують постійного контролю та підозр, які викликають соціальні мережі.

Саумія Теварі поговорила з експертами доктором Кушал Джайн, психіатром-консультантом, і пані Гопою Хан, психотерапевтом, про те, як соціальні мережі руйнують стосунки.

Щоб отримати більше експертних відео, підпишіться на наш Youtube Channel

Як соціальні мережі руйнують стосунки?

Зміст

Світ соціальних мереж може запропонувати багато, але його пропозиції можуть бути як позитивними, так і негативними. Наша участь у соціальних мережах настільки зросла за останні кілька років, що неможливо уникнути катастрофічних наслідків цього.

Не всі соціальні медіа погані, але так, соціальні медіа руйнують стосунки, якщо хтось використовує їх у злий або необережний спосіб. Розмовляючи з доктором Кушал Джайном і Гопою Ханом, давайте подивимося, як це зробити.

Як ви вважаєте, чи змінили соціальні мережі, такі як Facebook чи WhatsApp, сучасні стосунки подружжя?

Доктор Кушал Джайн: Соціальні медіа-платформи, такі як Facebook, Twitter і Instagram, тісно пов’язані з життям людей, оскільки вони витрачають багато часу на завантаження своїх фотографій, написання дописів і позначення інших. Це безперечно впливає на сучасні стосунки подружжя в реальному часі.

Ми часто стикаємося з клієнтами, які переживають або емоційно, і психологічно пригнічений коли вони або їхні стосунки згадуються у Facebook або WhatsApp.

Гопа Кхан: У мене був один клієнт, який був залежний від WhatsApp і був у багатьох групах чату. Це серйозно вплинуло на його шлюб і сімейне життя. Цей досвід дійсно був свідченням того, як соціальні мережі руйнують стосунки.

В іншому випадку новоспечена жінка проводила весь день у Facebook замість того, щоб зосереджуватися на інших своїх пріоритетах, і це створювало величезний конфлікт у шлюбі, що призвело до безладне розлучення.

Однак слід знати, що «соціальні медіа руйнують стосунки» не може бути причиною для вас робити такі помилки. Було б несправедливо звинувачувати соціальні медіа, оскільки насправді проблема полягає в нездатності людини окреслити здорові межі.

Пов'язані читання: Як впоратися з ревнощами у стосунках?

Як соціальні мережі впливають на стосунки та додають ревнощів у стосунки?

Доктор Кушал Джайн: Соціальні мережі діють як каталізатор посилення емоцій. Соціальні медіа, особливо Facebook, можуть загострити, а потім і підтримувати невелику кількість ревнощів. Ревнощі – це нормальна людська емоція, тому соціальні мережі не можна звинувачувати в цьому.

Гопа Кхан: Ревнощі будуть існувати завжди, але ступінь посилюється, якщо партнер є невпевнена жінка або людина. Хтось колись запитав мене, чи Facebook руйнує стосунки, і я відповів, що так.

Наприклад, подружжю може не подобатися, щоб його друга половинка одержувала надто багато «лайків» у Facebook або чоловіків у її списку друзів у FB чи групах WhatsApp, або навпаки. Крім того, питання подружжя, яке вирішує, які друзі можуть бути в їхніх облікових записах у Facebook, стає контрольним питанням. У таких випадках я прошу пари не входити в облікові записи Facebook одне одного, якщо це можливо, оскільки це стає безладним.

Пов'язані читання: Соціальні медіа та стосунки: чи ми ізолювалися, щоб знайти компанію?

Чи стає активність у соціальних мережах інструментом для сучасних пар стежити одне за одним?

Доктор Кушал Джайн: Це дуже поширена проблема, з якою я стикаюся у парах у консультаціях щодо стосунків. Вони часто скаржаться на те, що їхні партнери перевіряють їхні телефони або відстежують їхні дії у Facebook і WhatsApp ознаки обману або будь-які відносини в соціальних мережах, які вони могли сприяти. Ми повинні визнати, що зараз нічого не можна змінити, і ми повинні жити з соціальними мережами.

Це явище перевірки онлайн-діяльності вашого партнера трапляється і буде відбуватися ще частіше в майбутньому. Соціальні мережі стали ще однією причиною для людей ставати більш підозрілими та параноїками. Люди повинні знати, що за ними стежать і стежать.

Чи говорять сучасні пари про проблеми, пов’язані з тим, як соціальні мережі руйнують стосунки?

Доктор Кушал Джайн: Час від часу ми отримуємо клієнтів, які обговорюють, як на їхні стосунки негативно впливають публікації їхніх партнерів у соціальних мережах. Зазвичай це пов’язано з розривами, сварками, аргументи стосунків і, в окремих випадках, навіть насильство. Саме тоді я нагадую їм, що соціальні медіа – це також спосіб спілкування людей. Отже, соціальні мережі є палкою з двома кінцями.

Маєте запитання до нашого консультанта доктора Кушала Джейна?

Гопа Кхан: Зараз це невід’ємна частина консультування пари. Моя стандартна порада парам… будь ласка, не повідомляйте паролі подружжю та утримайтеся від публікацій особистих аспектів свого життя, і точно НІЯКИХ селфі… це, безумовно, викликає проблеми.

Що серйозно, проблеми із сексуальною залежністю також виявляються під час використання соціальних мереж і призводять до розпаду шлюбів. Дотримуватися здорових кордонів і не викладати надто багато інформації про своє особисте життя — це найрозумніше.

Отже, соціальні мережі руйнують стосунки? Не обов'язково. Facebook не запрошує нас шахраювати чи використовувати його для спілкування з іншими людьми. Зрештою, ваші власні дії визначають ваші стосунки. Тож будьте в безпеці, обережні та обережні щодо своїх дій в Інтернеті.

Поширені запитання

1. Чи шкідливі соціальні мережі для стосунків?

Сказати, що «соціальні медіа руйнують стосунки» — це дуже широкий спосіб судити про те саме. Але так, це може бути шкідливим, якщо використовувати його неправильно. Крім того, це може викликати сумніви чи підозри у вашої дружини, якщо ви використовуєте його надто випадково. Обговоріть це зі своїм чоловіком і встановіть деякі обмеження в соціальних мережах.

2. Скільки стосунків зазнають краху через соціальні мережі?

Про це свідчить опитування у Великобританії кожен третій розлучення призвело до розбіжностей щодо соціальних мереж. Тож не сприймайте це надто легковажно. Чи псують соціальні мережі відносини? Очевидно, що може.

Ваші стосунки зайняли соціальні мережі?

11 ознак почуття провини за зраду вашого чоловіка

Найкращі поради щодо розлучення для жінок

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.