Як соціальні мережі можуть зруйнувати ваші стосунки

Поширювати любов

«Пости в соціальних мережах фіксуються в електронній пам’яті та залишаються там надовго, на відміну від слів, які можуть легко зникнути з часом». – Доктор Кушал Джайн , консультант-психіатр

«Негативна сторона полягає в тому, що пари починають занадто зосереджуватися на стосунках у соціальних мережах, а не на реальних стосунках». – Гопа Хан, терапевт з питань психічного здоров’я

Неможливо заперечити вплив сайтів соціальних мереж, таких як Facebook, Instagram, Twitter і WhatsApp, на те, як вони впливають на сучасні стосунки та сучасні знайомства. У багатьох випадках стосунки не витримують постійного контролю та підозр, які викликають соціальні мережі.

Саумія Теварі поговорила з експертами доктором Кушал Джайн, психіатром-консультантом, і пані Гопою Хан, психотерапевтом, про те, як соціальні мережі руйнують стосунки.

Щоб отримати більше експертних відео, підпишіться на наш Youtube Channel

Як соціальні мережі руйнують стосунки?

Зміст

Світ соціальних мереж може запропонувати багато, але його пропозиції можуть бути як позитивними, так і негативними. Наша участь у соціальних мережах настільки зросла за останні кілька років, що неможливо уникнути катастрофічних наслідків цього.

Не всі соціальні медіа погані, але так, соціальні медіа руйнують стосунки, якщо хтось використовує їх у злий або необережний спосіб. Розмовляючи з доктором Кушал Джайном і Гопою Ханом, давайте подивимося, як це зробити.

Як ви вважаєте, чи змінили соціальні мережі, такі як Facebook чи WhatsApp, сучасні стосунки подружжя?

Д-р Кушал Джайн: Платформи соціальних мереж, такі як Facebook, Twitter та Instagram, тісно пов’язані з життям людей, оскільки вони витрачають значний час на завантаження своїх фотографій, написання постів та позначання інших. Це безумовно впливає на стосунки сучасних пар у режимі реального часу.

Ми часто стикаємося з клієнтами, які переживають емоційний та психологічний стрес або депресію , коли про них чи їхні стосунки згадують у Facebook чи WhatsApp.

Гопа Хан: У мене був один клієнт, який був залежним від WhatsApp і був у багатьох чат-групах. Це сильно вплинуло на його шлюбне та сімейне життя. Той досвід справді став свідченням того, як соціальні мережі руйнують стосунки.

В іншому випадку, нещодавно заміжня жінка проводила цілий день у Facebook замість того, щоб зосередитися на інших пріоритетах, і це спричинило величезний конфлікт у шлюбі, що призвело до складного розлучення.

Однак слід знати, що «соціальні медіа руйнують стосунки» не може бути причиною для вас робити такі помилки. Було б несправедливо звинувачувати соціальні медіа, оскільки насправді проблема полягає в нездатності людини окреслити здорові межі.

Пов’язане читання: Як боротися з ревнощами у стосунках?

Як соціальні мережі впливають на стосунки та додають ревнощів у стосунки?

Д-р Кушал Джайн: Соціальні мережі діють як каталізатор, що посилює емоції. Соціальні мережі, особливо Facebook, можуть загострювати, а потім підтримувати невеликі прояви ревнощів. Ревнощі – це нормальна людська емоція, і тому соціальні мережі не можна звинувачувати в цьому.

Гопа Хан: Ревнощі завжди існуватимуть, але їх ступінь посилюється, якщо партнер — невпевнена в собі жінка чи чоловік. Хтось колись запитав мене, чи Facebook руйнує стосунки, і я відповів, що так, може.

Наприклад, подружжю може не подобатися, щоб його друга половинка одержувала надто багато «лайків» у Facebook або чоловіків у її списку друзів у FB чи групах WhatsApp, або навпаки. Крім того, питання подружжя, яке вирішує, які друзі можуть бути в їхніх облікових записах у Facebook, стає контрольним питанням. У таких випадках я прошу пари не входити в облікові записи Facebook одне одного, якщо це можливо, оскільки це стає безладним.

Пов’язане читання: Соціальні мережі та стосунки: чи ми ізолювали себе, щоб знайти компанію?

Чи стає активність у соціальних мережах інструментом для сучасних пар стежити одне за одним?

Д-р Кушал Джайн : Це дуже поширена проблема, з якою я стикаюся з парами, які проходять консультації з питань стосунків. Вони часто скаржаться на те, що їхні партнери перевіряють їхні телефони або відстежують їхню активність у Facebook та WhatsApp, шукаючи ознаки зради чи будь-яких стосунків у соціальних мережах, які вони могли б розпочати. Ми повинні прийняти те, що зараз нічого не можна змінити, і нам доводиться жити в соціальних мережах.

Це явище перевірки онлайн-діяльності вашого партнера трапляється і буде відбуватися ще частіше в майбутньому. Соціальні мережі стали ще однією причиною для людей ставати більш підозрілими та параноїками. Люди повинні знати, що за ними стежать і стежать.

Чи говорять сучасні пари про проблеми, пов’язані з тим, як соціальні мережі руйнують стосунки?

Д-р Кушал Джайн: Час від часу до нас приходять клієнти, які обговорюють, як на їхні стосунки негативно впливають публікації їхніх партнерів у соціальних мережах. Зазвичай це пов'язано з розривами стосунків, сварками, суперечками у стосунках і, в рідкісних випадках, навіть насильством. Саме тоді я нагадую їм, що соціальні мережі також є способом зв'язку між людьми. Тож соціальні мережі справді є палицею з двома кінцями.

Маєте запитання до нашого консультанта доктора Кушала Джейна?

Гопа Хан: Зараз це невід’ємна частина консультування пар. Моя стандартна порада парам… будь ласка, не діліться паролями з подружжям та утримуйтесь від публікації особистих аспектів вашого життя, і точно НІЯКИХ селфі… це точно призведе до неприємностей.

Що серйозно, проблеми із сексуальною залежністю також виявляються під час використання соціальних мереж і призводять до розпаду шлюбів. Дотримуватися здорових кордонів і не викладати надто багато інформації про своє особисте життя — це найрозумніше.

Отже, соціальні мережі руйнують стосунки? Не обов'язково. Facebook не запрошує нас шахраювати чи використовувати його для спілкування з іншими людьми. Зрештою, ваші власні дії визначають ваші стосунки. Тож будьте в безпеці, обережні та обережні щодо своїх дій в Інтернеті.

Поширені запитання

1. Чи шкідливі соціальні мережі для стосунків?

Сказати, що «соціальні медіа руйнують стосунки» — це дуже широкий спосіб судити про те саме. Але так, це може бути шкідливим, якщо використовувати його неправильно. Крім того, це може викликати сумніви чи підозри у вашої дружини, якщо ви використовуєте його надто випадково. Обговоріть це зі своїм чоловіком і встановіть деякі обмеження в соціальних мережах.

2. Скільки стосунків зазнають краху через соціальні мережі?

Опитування, проведене у Великій Британії, показує, що кожне третє розлучення призвело до розбіжностей через соціальні мережі. Тож не варто ставитися до цього надто легковажно. Чи руйнують соціальні мережі стосунки? Зрозуміло, що можуть.

Ваші стосунки зайняли соціальні мережі?

11 ознак почуття провини за зраду вашого чоловіка

Найкращі поради щодо розлучення для жінок

Ваш внесок не є благодійним внеском . Він дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити що завгодно.