کیا آپ ان حالات میں ہیں جب کوئی آپ سے پوچھتا ہے کہ کیا آپ رشتے میں ہیں تو آپ ہاں کہتے ہیں، لیکن پھر ایک مہینے کے بعد جب کوئی اور آپ سے پوچھے کہ کیا آپ کسی کے ساتھ وابستگی رکھتے ہیں، تو آپ کو یقین نہیں آتا کہ کیا کہنا ہے؟ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کے ساتھ اکثر ایسا ہوتا ہے، تو آپ ایک بار پھر ایک بار پھر تعلقات میں ہیں۔
آپ تصور کر سکتے ہیں کہ رولر کوسٹر اس طرح کے تعلقات بنتے ہیں۔ وہ نہ صرف آپ کو آپ کی عقلیت اور جبلت پر سوالیہ نشان بناتے ہیں، بلکہ یہ آپ کی مجموعی صحت کے لیے بھی نقصان دہ ثابت ہوتے ہیں۔ آپ کے استحکام کا احساس بری طرح متاثر ہوتا ہے، اور آپ ذہنی طور پر تعلقات میں محفوظ محسوس نہیں کرتے کیونکہ آپ سوچتے رہتے ہیں کہ اگلی لڑائی یا علیحدگی کب ہوگی۔
اور پھر، مایوسی اور ایک ساتھ واپس آنے کی خواہش ہے حالانکہ یہ آپ کے علاوہ ہر کسی پر واضح ہے کہ یہ کام نہیں کر رہا ہے۔ کچھ بار بار پھر سے دور تعلقات میں، جوڑے روشنی کو دیکھنے کا انتظام کرتے ہیں اور اپنے مسائل پر خوش اسلوبی سے اور مل کر کام کرتے ہیں۔ لیکن کچھ تباہی کی ترکیبیں ہیں، اور وہ اپنے دینے سے زیادہ لیتے ہیں۔
آن اگین آف اگین رشتہ کیسا ہے؟
کی میز کے مندرجات
جب دو لوگ باہر جانا شروع کرتے ہیں، تو وہ یا تو واقعی اچھی طرح کلک کرتے ہیں اور رشتہ میں داخل ہوتے ہیں۔ یا وہ نہیں کرتے۔ اس کے علاوہ، بہت سے معاملات میں، ایک جوڑا بالآخر ٹوٹ جاتا ہے جب چنگاری مر جاتی ہے۔ یہ تمام حالات نارمل ہیں۔ تاہم، جب کوئی جوڑا اکٹھے ہو جاتا ہے، بعض مسائل کی وجہ سے ٹوٹ جاتا ہے، جب چنگاری دوبارہ بھڑک اٹھتی ہے تو دوبارہ اکٹھے ہو جاتے ہیں، اور پھر دوبارہ ٹوٹ جاتے ہیں، ایسا ہی ہوتا ہے جو ایک بار پھر سے بند ہو جاتا ہے۔
اعداد و شمار کے مطابق، تقریباً 60% نوجوان بالغوں کو کم از کم ایک بار پھر سے دوبارہ تعلقات کا تجربہ ہوتا ہے۔ یہ نمونہ انتہائی زہریلا اور تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ دوسری طرف، آئیے جیسکا بیئل، اداکار-ماڈل، اور جسٹن ٹمبرلیک، گلوکار-گیت نگار کی مثال لیں۔ مارچ 2011 میں ان کا بریک اپ ہوا تھا لیکن ان کی شادی 2012 میں ہوئی اور تب سے وہ ایک ساتھ ہیں۔
متعلقہ مطالعہ: اس نے مجھے کسی اور لڑکی کے لیے چھوڑ دیا اور اب وہ مجھے واپس چاہتا ہے۔
ان کے ٹوٹنے کے بعد، ٹمبرلاک نے ایک انٹرویو میں بائل کو "میری زندگی کا سب سے اہم شخص" کہا تھا۔ انہوں نے مزید کہا، "میرے 30 سالوں میں، وہ سب سے خاص شخص ہے، ٹھیک ہے؟ میں زیادہ کچھ نہیں کہنا چاہتا، کیونکہ مجھے ان چیزوں کی حفاظت کرنی ہے جو مجھے عزیز ہیں- مثال کے طور پر، وہ۔ کتنا قیمتی ہے۔ ان کی محبت ایک بار پھر سے دوبارہ تعلقات میں غالب رہی، اور ہم ان کے لیے زیادہ خوش نہیں ہو سکتے۔
آن-اگین-آف-اگین تعلقات کی کیا وجہ ہے؟
ہم چاہتے ہیں کہ ہمارے شراکت دار ہمارے لیے سب کچھ فراہم کریں، ہمارا سب کچھ بنیں، اور ہماری تمام ضروریات پوری کریں۔ یہ غیر حقیقت پسندانہ ہے، اور بعض اوقات ایک بار پھر دوبارہ تعلقات کی وجوہات میں سے ایک ہے۔ واضح طور پر، ایک شخص آپ کی مخصوص خواہشات، خواہشات اور نامکمل تصورات کے لیے آپ کا ذاتی بینک نہیں ہو سکتا۔ آپ کو کچھ چیزوں کو جانے دینا ہوگا اور یاد رکھیں کہ یہ شخص یہاں صرف آپ کا ساتھی بننے کے لیے نہیں ہے، بلکہ ان کا اپنا انفرادی فرد بھی ہے۔
اس کے علاوہ، ایسے اوقات ہوتے ہیں جب دو افراد جنسی طور پر ایک دوسرے کے لیے بہترین ہوتے ہیں لیکن اپنے تعلقات کے دیگر شعبوں میں امن برقرار رکھنے میں سب سے مشکل وقت ہوتا ہے۔ وہ اتنی پرجوش چیز سے محروم ہونے کا تصور بھی نہیں کر سکتے، اس لیے وہ ہر بریک اپ کے بعد ایک ساتھ واپس آتے ہیں، جتنا کہ یہ غیر صحت بخش ہو سکتا ہے۔ اگرچہ یہ سب اندھیرا نہیں ہے۔ ہمارے پاس آپ کے لیے مشہور شخصیات کی دنیا کی جانب سے ایک بار پھر تعلقات کی بہترین خبریں ہیں۔
متعلقہ مطالعہ: 10 نشانیاں میرا بہترین دوست میرا روحانی ساتھی ہے۔
"اگر تم کسی چیز سے محبت کرتے ہو تو اسے جانے دو، اگر وہ واپس آجائے تو...؟" - جوجو سیوا، مئی 2022 میں، انسٹاگرام پر کائلی پری کے ساتھ ایک رومانوی تصویر کے تحت اس کا عنوان دیا، اور ہم سب کو ایک جنون میں ڈال دیا۔ سیوا اور پریو اپنے بریک اپ کے 7 ماہ بعد ایک ساتھ واپس آئے ہیں! تقریباً ایک سال کے ساتھ رہنے کے بعد، سیوا اور پریو نومبر 2021 میں ٹوٹ گئے تھے۔ اس مرحلے کے دوران، وہ "بہترین دوست" رہے اور جیسا کہ سیوا نے کہا، وہ ایک دوسرے کے لیے "گولی کھائیں گے"۔
اس نے یہ بھی کہا، "میں واقعی خوش قسمت ہوں کہ میں نے اسے مکمل طور پر نہیں کھویا کیونکہ، آپ جانتے ہیں، رشتے ختم ہونے کے باوجود دوستی ختم نہیں ہوتی۔" ہمیں بہت خوشی ہے کہ یہ پیارا جوڑا، جو ہمیں دوستی کے اہداف کے ساتھ ساتھ تعلقات کے اہداف دیتا ہے، ایک ساتھ واپس آ گیا ہے۔ دوستی کی ایک مضبوط بنیاد یقینی طور پر جوڑوں کو ایک بار پھر سے تعلقات پر قابو پانے میں مدد کرتی ہے۔
ایسے اوقات ہوتے ہیں جب یہ کام نہیں کرتا، اور آپ کو ایک دوسرے سے مستقل طور پر الگ ہونا پڑتا ہے۔ جب آپ واقعی کسی سے محبت کرتے ہیں، تو اسے جانے دینا آسان نہیں ہوتا۔ تعلقات کاٹنا اس وقت اور بھی مشکل ہوتا ہے جب رشتے میں شامل افراد میں سے ایک یا دونوں ایک دوسرے سے خوش نہیں ہوتے لیکن وہ آگے بڑھنے کے لیے بھی تیار نہیں ہوتے۔ ایک بار پھر سے بند ہونے کے پیچھے مختلف وجوہات ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
1. تعلقات اور زندگی میں توازن پیدا کرنے میں ناکامی۔
زندگی کا سفر مشکل ہے۔ کسی کو بہت سی چیزوں کا خیال رکھنا پڑتا ہے جو اسے ان کی رومانوی محبت سے دور کر سکتی ہیں۔ ایسی صورت حال میں، ایک شخص تعلقات پر توجہ مرکوز کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے. تو وہ ٹوٹ جاتے ہیں لیکن۔۔۔ اکٹھے واپس چلتے ہیں اپنے ساتھی کے ساتھ جب زندگی آسان ہو جاتی ہے۔
یہ ایک مشہور جوڑے کے ساتھ ہوا۔ وبائی مرض نے ان کے درمیان ایک آن اور آف رشتہ طے کیا! بین اسٹیلر، اداکار، پروڈیوسر، ڈائریکٹر، اور کرسٹین ٹیلر، اداکار، کی شادی کو 17 برس بیت گئے۔ وہ 2017 میں الگ ہو گئے لیکن اپنے بچوں کی وجہ سے ایک خاندان رہے۔ اس کے بعد، سب کے خوشگوار حیرت کے لیے، اسٹیلر نے فروری 2022 میں اس کا اعلان کیا: "ہم الگ ہو گئے تھے اور دوبارہ اکٹھے ہو گئے تھے اور ہم اس پر خوش ہیں۔ یہ ہم سب کے لیے واقعی بہت اچھا رہا ہے۔ غیر متوقع، اور وبائی مرض سے نکلنے والی چیزوں میں سے ایک۔ وہ یقینی طور پر جانتے تھے کہ آن اور آف دوبارہ تعلقات کو کس طرح کنٹرول کرنا ہے۔
تو، اس معاملے میں، آپ کیا سوچتے ہیں؟ کیا ایک بار پھر سے بند ہونے والا رشتہ صحت مند ہے؟ ہم سوچتے ہیں کہ ان کے لئے، یہ یقینی طور پر ہے. انہوں نے اپنے مسائل کی وجہ سے وقت نکالا، عوامی سطح پر کبھی ایک دوسرے کے وقار کو نقصان نہیں پہنچایا، ہمیشہ اس بات کو برقرار رکھا کہ وہ سب سے پہلے ایک خاندان ہیں، اور جب صحت یاب ہونے اور ساتھ رہنے کا وقت آیا تو انہوں نے یہ کام بھی فضل کے ساتھ کیا۔ ان کے دوبارہ سے دوبارہ تعلقات میں، وہ ایک دوسرے کے لئے ہمدردی اور ہمدردی رکھتے تھے.
2. عدم مطابقت
کچھ جوڑوں کے درمیان شدید کیمسٹری ہوتی ہے۔ وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ جڑتے ہیں، لیکن وہ شاذ و نادر ہی کسی چیز پر متفق ہو سکتے ہیں۔ ان کی اکثر گفتگو دلائل میں بدل جاتی ہے۔ تاہم، وہ ناقابل تردید کیمسٹری کی وجہ سے واپس جاتے رہتے ہیں۔
لیکن یہ کیسے جانیں کہ آن اینڈ آف رشتہ کب ختم ہو جائے؟ گلوکار، نغمہ نگار مائلی سائرس اور اداکار لیام ہیمس ورتھ کے درمیان تعلق کی مثال لیں۔ ان کا متحرک بنیادی طور پر ایک بار پھر سے دوبارہ تعلقات کے معنی کا خلاصہ کرتا ہے۔ یہ ایک غیر مستحکم بانڈ کی تعریف ہے جو ایک میں بھی بدل گیا۔ غیر صحت مند تعلقات ان دونوں کے لیے. آئیے تفصیل سے بتائیں۔
انہوں نے 2010 میں ڈیٹنگ شروع کی، ایک ہی سال میں دو بار بریک اپ ہوا لیکن ہر بار اکٹھے ہوئے، 2012 میں منگنی ہوئی، 2013 میں رشتہ توڑ دیا، "بہترین دوست" رہے، 2016 میں دوبارہ منگنی کی، 2018 میں شادی ہوئی اور آخر کار طلاق ہو گئی۔ 2019۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ میڈیا نے اپنا مزہ لیا، ہر جگہ ڈرامہ چھیڑا، اور جوڑے کو اس سب کا سامنا کرنا پڑا۔
مارچ 2022 میں، ایک پرفارمنس کے دوران، سائرس ایک ہم جنس پرست جوڑے کو ان کے پروپوزل کے لیے اسٹیج پر لایا اور ان سے کہا، "محترم، مجھے امید ہے کہ تمہاری شادی میری شادی سے بہتر ہو گی… میری آفت بادشاہی آفت تھی۔" درحقیقت ان کی کہانی برسوں سے چلتے پھرتے تعلقات کی کلاسک کہانی تھی۔
متعلقہ مطالعہ: جب آپ جانتے ہو کہ یہ ٹوٹنے کا وقت ہے۔
یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ اپنے مسائل کے بارے میں کوئی نقطہ نظر نہ ہونے کے ساتھ گھیر رہے ہوتے ہیں، اور جب آپ نے اپنے مسائل کو 'حل' کرنے کے لیے ہر طرح کی تلاش کی ہے لیکن ہر بار کم آتے ہیں - صرف نظر انداز، تلخی کے نمونوں پر واپس جانے کے لیے۔ ، لڑائیاں، یا خاموشی۔ اس طرح یہ جاننا ہے کہ جب آن اور آف رشتہ ختم ہو جاتا ہے۔
3. مواصلات کی کمی
رشتے میں زیادہ تر مسائل ایک سے شروع ہوتے ہیں۔ مواصلات کی کمی. ایک بار پھر سے دوبارہ تعلقات کے ساتھ بھی یہی معاملہ ہے۔ ٹوٹنا ایک آسان آپشن لگتا ہے جب تک کہ جوڑے ایک دوسرے سے دور نہیں رہ سکتے، اور پھر بار بار اکٹھے ہو جاتے ہیں۔ یہ برسوں تک آن اور آف تعلقات کا باعث بن سکتا ہے۔
لیکن جو چیز غائب ہے، اور لاپتہ رہتی ہے، وہ یہ ہے کہ انہوں نے مواصلات کے وہ انداز نہیں سیکھے جو ایک دوسرے کے لیے کام کرتے ہیں۔ انہوں نے یہ نہیں سیکھا ہے کہ ایسے موضوعات کے بارے میں بات کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے جو پریشان کن، تناؤ کا شکار یا سراسر متحرک ہیں۔ لہذا، وہ ایک دوسرے کو پیشاب کرتے رہتے ہیں، یا ایک دوسرے کو دکھی کرتے رہتے ہیں، جبکہ معافی مانگتے اور اصلاح کرتے رہتے ہیں۔
ان لوگوں کو یہ بھی سمجھنے کی ضرورت ہو سکتی ہے کہ ہر ایک کی اپنی محبت کی زبان ہوتی ہے اور معافی کی زبان اور یہ کہ انہیں یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ ان کا ساتھی کیا ہے تاکہ زیادہ مؤثر طریقے سے بات چیت کر سکے۔
4. طویل تاریخ
ہوسکتا ہے کہ ایک جوڑے کافی عرصے سے ایک ساتھ رہے ہوں، اور جذباتی اور ذہنی سرمایہ کاری کی وجہ سے الگ نہیں ہونا چاہتے۔ تاہم، وہ بھی ساتھ رہنا پسند نہیں کرتے ہیں۔ یہ الجھن ایک آن اور آف تعلقات کے چکر کی طرف لے جاتی ہے جو سالوں تک چل سکتا ہے۔
ایسے جوڑے، جن کی ایک طویل، جذباتی اور پیچیدہ تاریخ ہے، اپنی زندگی کے دیگر شعبوں میں تنازعات کی موجودگی کو مسترد کرتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ اب ایک دوسرے کے بغیر زندگی کا تصور نہیں کر سکتے۔ جب وہ کافی ہو چکے ہوتے ہیں تو وہ ٹوٹتے رہتے ہیں، لیکن وہ اپنی جڑوں اور خاندان سے دور نہیں جا سکتے، جو ایک دوسرے سے ہے۔
لہذا، واضح طور پر، وہ اتنی بامعنی چیز کو نہیں چھوڑنا چاہتے لیکن ان مسائل کو برداشت کرنے سے بھی قاصر ہیں جو پیدا ہوتے رہتے ہیں۔ یہاں تک کہ ان کے لیے بھی، ان کے جیسے آن اینڈ آف تعلقات کو ٹھیک کرنا قریب قریب ناممکن لگتا ہے، چاہے وہ کوئی بھی اقدام کیوں نہ کریں۔ وہ بنیادی طور پر مطابقت نہیں رکھتے لیکن اسے قبول کرنے میں مشکل پیش آتی ہے۔
متعلقہ مطالعہ: آپ کے سابقہ گرم اور ٹھنڈے ہونے کی 7 وجوہات- اور اس سے کیسے نمٹا جائے۔
آن اگین آف اگین رشتہ کے چکر کو کیسے توڑا جائے؟
آپ ایک بار پھر سے دوبارہ تعلقات کو کیسے حاصل کرتے ہیں؟ اسی طرح آپ کسی بھی رشتے پر قابو پاتے ہیں، لیکن دوستوں کے بہت سارے تعاون اور شاید ایک معالج کے ساتھ، اور حدوں کی سختی سے پابندی اور غیر رابطہ اصول اچھی پیمائش کے لیے شامل کیا گیا۔ بصورت دیگر، آپ دوبارہ آن-آف-آف-اگین تعلقات کے اسی پرانے لوپ پر واپس آ جائیں گے۔
دوسری طرف، یہ ایک شیطانی چکر لگ سکتا ہے، لیکن آپ کے آن اور آف تعلقات کے لیے کامیابی حاصل کرنے کا ایک موقع ہے۔ اس میں جذباتی اور ذہنی موجودگی کے لحاظ سے زیادہ سرمایہ کاری شامل ہو سکتی ہے، لیکن یہ سب کچھ اس بات پر ہوتا ہے کہ آپ واقعی کیا کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ ایک بار پھر سے دوبارہ تعلقات کے چکر کو کیسے توڑا جائے تو پڑھتے رہیں!
1. آپ واقعی کیا کرنا چاہتے ہیں اس میں وضاحت تلاش کریں۔
آگے پیچھے تعلقات کے چکر کو توڑنے کے لیے سب سے پہلے آپ کو اس عدم استحکام کی بنیادی وجہ تلاش کرنا ہے۔ اگر آپ اور آپ کا ساتھی برسوں سے آن آف رشتے میں ہیں تو سمجھیں کہ آپ اس میں محبت کے لیے ہیں یا تاریخ کے لیے۔
دوسری طرف، اگر آپ اپنے آن-اگین-آف-اگین تعلقات کو عدم مطابقت یا کمیونیکیشن کی وجہ سے منسوب کرتے ہیں، تو آپ کو اسے قبول کرنے اور اس کے مطابق تعلقات پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ سب کچھ اس بات کی وضاحت کے ساتھ شروع ہوتا ہے کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں اور کیا آپ واقعی رہنا چاہتے ہیں۔
2. اپنے مسائل کو ایک دوسرے سے بتائیں
زیادہ تر رشتے کے مسائل کی طرح، بار بار پھر سے دور تعلقات مواصلات کی کمی کی وجہ سے زہریلے ہو سکتے ہیں۔ آن-اگین-آف اگین ریلیشن شپ کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ اس وقت کے دورانیے سے گزرنا ہے جب دونوں فریق ایک دوسرے کی بات نہیں سنتے ہیں۔ لہذا، آپ کو حل کرنے کی ضرورت ہے آپ کے تعلقات میں مواصلات کے مسائل، اولین اور اہم ترین.
آپ کو اپنے ساتھی کو بٹھا کر ان کے ساتھ ایماندارانہ گفتگو کرنی چاہیے کہ آپ کے تعلقات میں کیا غلط ہو رہا ہے۔ زیادہ تر اکثر، مواصلات زیادہ تر مسائل کو حل کرتا ہے۔ آن اور آف تعلقات کی کامیابی ممکن ہے اگر دونوں فریق صرف بیٹھ کر مسائل کے بارے میں بات کرنے کے ساتھ ساتھ ان کے حقیقت پسندانہ حل تلاش کرنے کے قابل ہوں۔
3. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا ساتھی اسی صفحہ پر ہے جس پر آپ ہیں۔
سارہ جیمز کے ساتھ ایک بار پھر ایک بار پھر تعلقات میں تھی، لہذا اس نے اس سے بات کرنے اور اپنے تعلقات کو ان آن اینڈ آف ریلیشن شپ کی کامیابی کی کہانیوں میں سے ایک میں تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا۔ اس نے جیمز کو اس بات پر قائل کیا کہ انہیں اسے کام کرنے کی ضرورت ہے، لیکن اسے جلد ہی احساس ہو گیا کہ جیمز میں اتنی سرمایہ کاری نہیں کی گئی تھی جتنی وہ تھی، اور وہ ایک بار پھر آن آف لوپ میں پھنس گئے۔
ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے آن اَگِن آف اَگِن تعلقات کو کامیاب بنانے کی امید کر رہے ہوں، جبکہ آپ کا ساتھی ٹوٹنے کی طرف جھکاؤ رکھتا ہو۔ ہو سکتا ہے وہ آپ کو یہ بات کھل کر نہ بتا سکیں۔ اپنے رشتے کو کارآمد بنانے کے لیے، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کا ساتھی واقعی چاہتا ہے کہ آپ کا رشتہ بہتر ہو، اور یہ کہ آپ ایک ہی صفحہ پر ہوں۔
متعلقہ مطالعہ: تعلقات میں طاقت کی جدوجہد – اس سے نمٹنے کا صحیح طریقہ
4. اگر ضرورت ہو تو ایک وقفہ لیں۔
ایسی مثالیں ہوسکتی ہیں جب رشتے میں شامل دونوں لوگ اسے کام کرنا چاہتے ہیں، لیکن وہ مسئلے کی تہہ تک نہیں پہنچ سکتے اور اس وجہ سے سائیکل سے الگ ہونے سے قاصر ہیں۔ اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو صرف یہ نہیں جانتے ہیں کہ ان کا دوبارہ آن-آف اگین رشتہ زہریلا کیوں ہے، تو آپ شاید تعلقات میں وقفہ لے لو اور مسائل پر غور و فکر کریں۔
5. جب آپ تنہا محسوس کرتے ہیں تو انہیں کال کرنا یا ٹیکسٹ کرنا چھوڑ دیں۔
ایملی اور پامیلا نے ایک وقفہ لیا کیونکہ وہ ایک بار پھر آن-آف اگین تعلقات کے لوپ میں پھنس گئے تھے۔ تاہم، پامیلا ایملی کو ہر دو دن فون کرتی رہی کیونکہ وہ خود کو تنہا محسوس کرتی تھی اور نہیں جانتی تھی کہ اس کے بغیر زندگی کیسے گزاری جائے۔ ایملی کو کبھی بھی وہ وقت نہیں ملا جس کی اسے ان کے مسائل پر کارروائی کرنے کی ضرورت تھی، اور اس نے پامیلا سے رشتہ توڑ دیا حالانکہ وہ نہیں چاہتی تھی۔
کیا آپ ایک بار پھر سے ایک بار پھر رشتہ حاصل کرتے ہیں؟ آپ کر سکتے ہیں، لیکن یہ مشکل ہے اور اس کی یادیں طویل عرصے تک برقرار رہتی ہیں۔ لہذا، ہم آپ کو سختی سے مشورہ دیں گے کہ پامیلا کی طرح نہ بنیں۔ اگر آپ نے وقفہ لینے کا فیصلہ کیا ہے تو اس پر قائم رہیں۔ ایک بار پھر تعلقات زہریلے ہوتے ہیں، آپ اپنے ساتھی کو صرف یہ معلوم کرنے کے لیے کہ آپ بریک اپ سے گزر رہے ہیں اسے مزید خراب نہیں کرنا چاہتے۔
متعلقہ مطالعہ: کسی ایسے شخص پر کیسے قابو پایا جائے جسے آپ روزانہ دیکھتے ہیں اور سکون حاصل کرتے ہیں۔
6. کسی ایسے شخص سے بات کریں جس پر آپ بھروسہ کریں۔
اس طرح کا فیصلہ کرنا آسان نہیں ہے، خاص طور پر اگر آپ آگے پیچھے تعلقات میں ہیں۔ آپ کسی وجہ سے اپنے ساتھی کے پاس واپس جاتے رہتے ہیں اور ایک نقطہ کے بعد، آپ چیزوں کو واضح طور پر دیکھنا چھوڑ دیتے ہیں۔
اسی وجہ سے، آپ کو اپنے مسائل کے بارے میں کسی ایسے شخص سے بات کرنے کی ضرورت ہے جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے دوست یا رشتہ دار سمجھ نہیں پائیں گے تو معالج سے بات کریں۔ وہ بغیر کسی فیصلے کے آپ کو تیسرے شخص کا نقطہ نظر فراہم کرنے کے قابل ہوں گے۔
7. جب کچھ بھی کام نہیں کرتا، تو یہ رشتہ ختم کرنے کا وقت ہے
کہو، آپ نے اپنے ساتھی سے بات کرنے کی کوشش کی ہے۔ یہاں تک کہ آپ نے کسی ایسے شخص سے بات کی ہے جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں، لیکن ایسا لگتا ہے کہ کچھ بھی کام نہیں کر رہا ہے۔ اس صورت میں، آپ کو ایک بار اور ہمیشہ کے لیے رشتہ ختم کرنے کی ضرورت ہے، چاہے آپ کی کوئی تاریخ ہو اور یہاں تک کہ اگر آپ واقعی اس شخص سے محبت کرتے ہیں۔
سب سے نیچے کی لکیر بہت سے پر دوبارہ بند دوبارہ ہے رشتے زہریلے ہیں۔ اور آپ کو اپنے آپ کو دیکھنے کی ضرورت ہے – آپ کی ذہنی صحت کے سامنے کچھ نہیں آنا چاہیے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا رشتہ ایک گمشدہ وجہ ہے تو اسے چھوڑ دیں اور اپنے ساتھی کے بغیر نئی زندگی شروع کریں۔
اگرچہ اس کی متعدد وجوہات ہیں کہ لوگ اپنے شراکت داروں کے ساتھ اپنے تعلقات کی تجدید کرتے ہیں۔ کسی اور کو تلاش نہ کرنے اور اکیلے ختم ہونے کا خوف ہمیشہ رہتا ہے۔ جب تک آپ کو اپنے ساتھی کے لیے احساسات ہیں، آپ اسے کام کرنے کی بھرپور کوشش کرتے رہیں گے۔
تاہم، آن اور آف ریلیشن شپ کی کامیابی کی کہانیاں بہت کم ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کا بھی ان میں سے ایک ہو، لیکن اگر آپ برسوں سے آن اینڈ آف ریلیشن شپ میں ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ وہاں سے جانا چاہیں کیونکہ اس طرح رہنا آپ دونوں میں سے کسی کے لیے مناسب نہیں ہے۔ آپ جو بھی کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، یقینی بنائیں کہ آپ اس پر قائم رہیں اور سائیکل سے آزاد ہوجائیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
اگر بنیادی وجہ شدید نہ ہو تو دوبارہ آن-آف-اگین تعلقات کام کر سکتے ہیں۔ اگر آپ توازن کی کمی کی وجہ سے ایک بار پھر سے دوبارہ تعلقات میں ہیں، تو آپ ہمیشہ ایک راستہ تلاش کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کے متزلزل تعلقات کی حیثیت کی وجہ عدم مطابقت ہے، تو یہ کام نہیں کرے گا۔
آن اینڈ آف رشتے سے باہر نکلنے کے لیے، آپ کو سب سے پہلے بے چینی کی بنیادی وجہ کو سمجھنا ہوگا۔ پھر، آپ کو یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ آیا مسائل کو حل کیا جا سکتا ہے. اگر ان کو حل کیا جا سکتا ہے، تو اپنے ساتھی کے ساتھ پرسکون گفتگو کریں۔ اگر معاملات رشتے سے زیادہ ہیں تو پھر کبھی بھی ان کے پاس واپس نہ جانے کے پختہ فیصلے کے ساتھ تعلقات کو ایک بار اور ہمیشہ کے لئے ختم کریں۔ اگر اس سے مدد ملتی ہے تو، آپ کو اپنے سابق سے دور رکھنے کے لیے کسی ایسے شخص سے رابطہ کریں جس پر آپ کو اعتماد ہو۔
جب آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ کے ساتھی نے آپ کے رشتے کو کام کرنے کی کوششیں کرنا چھوڑ دی ہیں، یا جب آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ آگے پیچھے تعلقات میں رہنے سے تھک چکے ہیں اور یہ آپ کو پریشان کرنے لگتا ہے، تب ہی آپ کو احساس ہوتا ہے کہ - اور بند رشتہ ختم ہو گیا ہے۔ اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ یہ دنیا کا خاتمہ ہے، ایسا نہیں ہے۔ ہم پر بھروسہ کریں!
رشتے میں یقین نہیں ہے؟ معلوم کریں کہ آپ ان 19 سوالات کے ساتھ کیا چاہتے ہیں۔
21 سنجیدہ تعلقات کے سوالات یہ جاننے کے لیے کہ آپ کہاں کھڑے ہیں۔
کسی کھلاڑی سے ڈیٹنگ - چوٹ نہ پہنچنے کے لیے ان 11 اصولوں پر عمل کریں۔
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
