سہاگ رات کا مرحلہ ٹھیک اور صحیح معنوں میں ختم ہو گیا تھا۔ جب کہ جینی اور رچرڈ کی شادی کے پہلے دو سالوں میں لڑائیاں چھوٹی اور کبھی کبھار ہوتی تھیں اور میک اپ سیکس نے ناراضگی کو ختم کر دیا تھا، ان دنوں ایسا نہیں تھا۔ اب جھگڑے بڑے مسائل پر تھے۔
مثال کے طور پر، رچرڈ ایک بچہ چاہتا تھا جبکہ جینی نے محسوس کیا کہ وہ اس وقت کیریئر کی رکاوٹ کو سنبھالنے کے لیے تیار نہیں ہے۔ اس سے کوئی فائدہ نہیں ہوا کہ اسے اس کے ساتھی نے مسلسل بتایا کہ اس کی حیاتیاتی گھڑی ٹک ٹک کر رہی ہے! اس سے اس کا دھواں مزید بڑھ گیا۔ وہ رشتے میں لڑنا چھوڑنا کیسے سیکھ سکتے ہیں؟
اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے ہمارے پاس دو ماہرین کے ان پٹ ہیں- کشیش ویاس، مشیر اور EFT (جذباتی آزادی تکنیک) پریکٹیشنر، اور ردھی دوشی پٹیل، بچوں کے ماہر نفسیات اور ممبئی میں رائنس اکیڈمی کے بانی ڈائریکٹر۔
جھگڑا اور لڑائی کسی بھی رومانوی رشتے کا حصہ ہے۔ بعض اوقات آپ کے ساتھی سے شدید جذبات یا رائے کا اظہار کرنے کے لیے لڑائیوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، اگر لڑائیاں بہت زیادہ اور دھماکہ خیز ہوں، تو یہ بہت تکلیف کا باعث بن سکتی ہے۔ جوڑے کے لیے مباشرت کی سطح پر دوبارہ جڑنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اس کا ان کی زندگی کے دیگر پہلوؤں پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔
تعلقات میں بنیادی دشمنی گھر میں زہریلا ماحول پیدا کر سکتی ہے۔ اگر بچے ہیں، تو وہ اپنے والدین کے درمیان اکثر، شدید لڑائیاں دیکھنے کے لیے صدمے کا شکار ہو سکتے ہیں۔ رشتے میں مسلسل لڑائی جھگڑا علیحدگی یا طلاق کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ لڑائی کو کیسے روک سکتے ہیں؟ اس سے پہلے کہ ہم اس کو دریافت کریں، آئیے ان مسائل کو دیکھیں جن پر جوڑے اکثر جھگڑتے رہتے ہیں۔
جوڑے کیا لڑتے ہیں۔
کی میز کے مندرجات
A 2020 مطالعہ جریدے پرسنالٹی اینڈ انفرادی اختلافات میں شائع ہوا جس کا عنوان ہے 'انفرادی اختلافات اور رومانوی تعلقات میں اختلاف' اس معاملے پر روشنی ڈالتا ہے۔ اس مطالعہ نے رومانٹک تعلقات کے پیمانے (RDRRS) میں اختلاف کی وجوہات کے نام سے ایک پیمانہ تیار کیا۔ اسکیل میں 30 اشیاء شامل ہیں جنہیں چھ زمروں میں ترتیب دیا گیا ہے:
ناکافی توجہ/محبت: یہ ایک سنگین مسئلہ ہے کیونکہ زیادہ تر لوگ محبت کو توجہ اور پیار کے اشاروں سے سمجھتے ہیں۔ بعض اوقات، وہاں ایک ہو سکتا ہے مواصلات کا مسئلہ یا مشغولیت مجرم ہو سکتی ہے۔ رشتے میں جھگڑوں سے بچنے کے لیے، اپنے ساتھی پر توجہ مرکوز کریں جب وہ بول رہی ہو یا اپنے جذبات کا اشتراک کر رہی ہو۔
حسد/بے وفائیاگر آپ اپنے سابقہ کے ساتھ رابطے میں ہیں، اگر آپ اپنے ساتھی کا دوسرے مردوں/خواتین سے نامناسب طریقے سے موازنہ کرتے ہیں، یا اگر آپ میں چھیڑ چھاڑ کرنے کا رجحان ہے تو لڑائیاں شروع ہو سکتی ہیں۔ اپنی گرل فرینڈ کو خاص اور محفوظ محسوس کر کے اس سے لڑنا بند کریں۔
کام / ذمہ داریاں: یہ ایک چپچپا مسئلہ ہوسکتا ہے۔ اگر دونوں افراد کام کرنے والے پیشہ ور ہیں، جو شخص گھر کے ارد گرد زیادہ کام کرتا ہے وہ محسوس کرے گا کہ چیزیں مناسب نہیں ہیں۔ خاندان کے تمام ممبران بشمول بچوں کے لیے کام کا شیڈول تیار کرکے رشتے میں جھگڑوں سے گریز کریں۔
جنس: مختلف جنسی حرکات، کبھی کبھار جنسی تعلقات اور غیر اطمینان بخش جنسی تعلقات تمام خاردار علاقے ہیں۔ اپنے شریک حیات سے جھگڑا بند کریں اور اس مسئلے پر کھل کر بات کرنے کی کوشش کریں۔ شادی کے معالج یا سیکسولوجسٹ سے ملنے سے مدد مل سکتی ہے۔
کنٹرول / غلبہ: جب رشتہ برابری کے ارد گرد نہیں بنایا جاتا ہے، تو ایک پارٹنر دوسرے پر غالب ہو سکتا ہے۔ غالب پارٹنر کی طرف سے بڑے اور معمولی فیصلے کیے جا سکتے ہیں، جس سے مطیع ساتھی مایوسی کا شکار ہو جاتا ہے۔ اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ لڑنا بند کرنے کا ایک طریقہ اسے تمام فیصلوں میں برابر کا کہنا ہے، چاہے وہ چھوٹا ہی کیوں نہ ہو۔
مستقبل کے منصوبے / رقم: یہاں ایک اہم مسئلہ یہ ہے کہ آیا انفرادی اہداف جوڑے کے اہداف کے ساتھ ہم آہنگ ہیں۔ بچے - چاہے بچے پیدا ہوں اور کب ہوں، اکثر ایک متنازعہ مسئلہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کے پہلے ہی بچے ہیں تو والدین کے مختلف انداز تنازعات کو جنم دے سکتے ہیں۔ پیشہ ورانہ مجبوریوں کی وجہ سے الگ رہنے والے شراکت داروں کو تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ آپ a میں لڑنا بند کر سکتے ہیں۔ طویل فاصلہ تعلقات مسلسل رابطے میں رہنے اور ایک دوسرے کے لیے اپنی محبت اور تعریف کا اظہار کرنے سے
پیسے کو کچھ ماہرین جوڑے کے جھگڑے کی ایک اہم وجہ سمجھتے ہیں۔ کون زیادہ پیسہ لاتا ہے، کون پیسے سے متعلق فیصلے لیتا ہے، کس کو کسی چیز کی ادائیگی کرنی چاہیے، خرچ کرنے کے مختلف انداز - یہ وہ تمام مسائل ہیں جہاں رشتے میں پیسے کی لڑائی ہوتی ہے۔
40 سال کے تجربے کے بعد معروف میرج کونسلر ڈاکٹر جان گوٹ مین اس نتیجے پر پہنچے کہ 69% ازدواجی تنازعات کبھی حل نہیں ہوتے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جوڑے بار بار ایک ہی لڑائی لڑتے ہیں۔ یہ پیسے، قربت یا خاندان سے زیادہ ہو سکتا ہے۔ اور کبھی کبھی، ایک معالج یا سیکسولوجسٹ کو دیکھنا مددگار ثابت ہوتا ہے۔
غیر ضروری ضروریات کی وجہ سے رشتے میں مسلسل لڑائی
اگرچہ ہمارے پاس جوڑے لڑنے کی وجوہات کا ایک پہلو ہے، ان وجوہات میں ایک مشترکہ دھاگہ ہے۔ ایک 2018 کے مطابق مطالعہ جرنل آف فیملی تھیراپی میں شائع ہوا جس کا عنوان تھا 'جوڑے لڑتے کیوں ہیں؟ تعلقات کے تنازعہ اور عدم اطمینان پر مایوسی کے تناظر کی ضرورت ہے'، لڑائیاں شروع ہو سکتی ہیں کیونکہ شراکت دار ایک دوسرے کی ضروریات کو پورا کرنے سے قاصر ہیں۔
لوگوں کی تین نفسیاتی ضروریات ہوتی ہیں - خود مختاری، قابلیت اور تعلق کی ضرورت۔ خود مختاری کی ضرورت اس وقت مایوس ہو جاتی ہے جب افراد اپنے ساتھی کے زیر کنٹرول محسوس کرتے ہیں۔ کسی کی اہلیت کی ضرورت اس وقت مایوس ہو جاتی ہے جب ساتھی ناکامی کے جذبات کو بھڑکاتا ہے۔
تاہم، سب سے اہم 'تعلق کی ضرورت مایوسی' ہے جب شراکت دار ٹھنڈے، مسترد اور ایک دوسرے سے دور ہوتے ہیں، جس سے تعلقات میں تناؤ اور تنہائی پیدا ہوتی ہے۔ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اس قسم کی مایوسی اکثر تنازعات کے آغاز اور تنازعات کے دوران مواصلات کے کم تعمیری نمونوں کے استعمال دونوں کی طرف لے جاتی ہے۔
رشتے میں لڑائی کو کیسے روکا جائے - 7 حکمت عملی جو کام کرتی ہے۔
ہم اعادہ کریں گے: کسی حد تک لڑنا رشتے کے لیے صحت مند ہے۔ لیکن جب یہ بدصورتی یا بدسلوکی کی طرف بڑھ رہا ہے، یا اگر یہ آپ، آپ کے ساتھی اور آپ کے پورے خاندان کے لیے بڑی ناخوشی کا باعث بن رہا ہے، تو اسے ختم کرنے کا وقت ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہمیشہ پیچھے ہٹنا پڑتا ہے، بعض اوقات آپ کو صرف نقطہ نظر کی تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہاں 7 حکمت عملی ہیں جو کام کرتی ہیں۔
1. ایک وقفہ لے لو
- جب لڑائی بہت زیادہ گرم ہو جاتی ہے، تو یہ بہتر ہے کہ آپ کمرے سے باہر نکل جائیں جب تک کہ معاملات تھوڑا سا پرسکون نہ ہو جائیں۔ اس طرح، آپ تکلیف دہ باتیں نہیں کہیں گے جس پر آپ کو بعد میں پچھتاوا ہوگا۔
- کبھی کبھی، ایک جوڑے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ کچھ وقت الگ گزاریں متنازعہ مسئلہ اور ان کے تعلقات پر ایک واضح نقطہ نظر حاصل کرنے کے لئے. اپنے قریبی خاندان سے ملیں اور آپ کے ساتھ راحت محسوس کریں، لیکن کسی تیسرے شخص کے ساتھ اپنے تعلقات کی گہری تفصیلات پر بات کرنے سے گریز کریں، جب تک کہ وہ آپ کا معالج نہ ہو۔
- اس مسئلے پر بات کرنے کے لیے گھر سے باہر نکلنا اور ایک ساتھ چہل قدمی کرنا بھی ایک اچھا خیال ہے۔
2. جب آپ غلط ہوں تو قبول کریں۔
- جب آپ کا ساتھی کسی چیز کے لیے آپ پر تنقید کرتا ہے یا آپ پر الزام لگاتا ہے، تو دفاعی انداز اختیار کرنا فطری بات ہے۔ تاہم، یہ نتیجہ خیز ہے۔ بہتر ہے کہ سکون سے سوچیں، اپنے غرور کو نگل لیں، اور جب آپ غلط ہوں تو اسے قبول کریں۔
- اب بھی بہتر ہے، معافی مانگیں۔ یہ سائیکل کو روکنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ رشتے میں لڑائی. معافی ایک مشتعل ساتھی کے کانوں میں موسیقی کی طرح ہے۔ تاہم، معافی مخلصانہ اور درست ہونی چاہیے۔ جب آپ واقعی محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا ساتھی غلط ہے تو چیزوں کو پرسکون کرنے کے لئے معذرت خواہ نہ ہوں۔
- اپنے ساتھی کو قصوروار ٹھہرانا اس سے کہیں زیادہ آسان ہے کہ آپ یہ تسلیم کریں کہ آپ غلط ہیں۔ لیکن کس نے کہا کہ رومانوی تعلقات آسان ہیں؟
3. اپنے ساتھی پر حملہ نہ کریں۔
- اپنے ساتھی پر حملہ کرنے کے بجائے بڑھتے ہوئے مسئلے کے بارے میں بات کریں۔ ڈاکٹر گوٹ مین کے مطابق، طلاق کی پیشین گوئی کرنے والوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب کوئی شخص اپنے ساتھی کے کردار پر مسلسل حملہ کرتا ہے بجائے اس کے کہ اس مخصوص مسئلے کو الگ تھلگ کرنے کی بجائے اسے پریشان کر رہا ہو۔
- 'I' بیانات کا استعمال کرتے ہوئے اپنے جذبات کا اظہار کریں۔ یہ کہنے کے بجائے: "آپ کے پاس میرے لیے کبھی وقت نہیں ہے" آپ کہہ سکتے ہیں:میں تنہا محسوس کرتا ہوں۔ جب ہمارے پاس ایک ساتھ کافی وقت نہیں ہوتا ہے"
- کبھی بھی مبالغہ آرائی یا ہمہ گیر بیانات نہ دیں جیسے: "آپ اتنے گھٹیا انسان ہیں"
- آپ کے ساتھی پر کافی پرواہ نہ کرنے پر حملہ اس وقت ہو سکتا ہے جب آپ الگ الگ شہروں میں رہ رہے ہوں کیونکہ آپ دونوں محسوس کرتے ہیں۔ اس خرابی سے بچ کر لمبی دوری کے رشتے میں لڑنا بند کریں۔
4. لڑائی کو مہذب رکھیں
- کوئی چیخنا، نام پکارنا یا بری زبان نہیں – اس طرح کا رویہ تعلقات کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔
- اپنے لہجے کو دیکھیں اور جسمانی زبان. طنز، سخت الفاظ اور بدصورت اشاروں سے پرہیز کریں۔
- جسمانی تشدد ایک مطلق نہیں ہے۔
- رشتہ ختم کرنے کی دھمکی نہ دیں۔ آپ غصے میں کہہ سکتے ہیں لیکن یہ آپ کے ساتھی کے ذہن میں رہے گا اور آنے والے دنوں میں عدم تحفظ کا باعث بنے گا۔
5۔ مثبت سوچیں۔
- اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ اپنے ساتھی سے کیوں پیار کرتے ہیں۔ ماریہ اور ہیری کی اپنی 12 سالہ شادی میں یہ رسم تھی جس نے ان کی لڑائیوں کو بڑھنے سے روک رکھا تھا۔ جب بھی وہ گرما گرم بحث کرتے، ہاتھ پکڑنا شروع کر دیتے۔ اس محبت بھرے تعلق نے انہیں یا کرنے سے روک دیا۔ اپنے ساتھی کو تکلیف دہ باتیں کہنا. جب آپ ہاتھ پکڑے ہوئے ہوتے ہیں تو یہ کہنا مشکل ہے: "آپ بہت بیوقوف ہیں"۔ اس کے بجائے، آپ کہہ سکتے ہیں: "میں آپ کی باتوں سے متفق نہیں ہوں"۔ ہاتھ پکڑنا اس بات کی علامت ہے کہ آپ مسئلے کا پتہ لگانے اور اسے حل کرنے کی اس جدوجہد میں ساتھ ہیں۔
- کچھ مزاح کے ساتھ موڈ کو ہلکا کریں۔ اپنی مایوسی کا اظہار کرنے کے لیے ایک مضحکہ خیز چہرہ بنائیں۔ رشتے میں مسلسل لڑائی سے ہنسی اور تفریح میں مہلت مل سکتی ہے۔
- کچھ بیانات فوری طور پر ماحول کو ٹھنڈا کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، 'شاید آپ صحیح ہیں' یا 'میں سمجھتا ہوں کہ آپ کیا کہہ رہے ہیں'
- اپنے بیانات کو 'لیکن' کے ساتھ اہل نہ بنانے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر، یہ کہتے ہوئے: "میں جانتا ہوں کہ آپ کل تھکے ہوئے تھے، لیکن میں بھی ایسا ہی تھا، اور آپ نے میز صاف کرنے میں میری مدد نہیں کی"
- ہمدردی سے سنیں – چیزوں کو اپنے ساتھی کے نقطہ نظر سے دیکھنے کی کوشش کریں۔ رشتے میں روزانہ کی لڑائی کو روکنے کا یہ ایک طریقہ ہے۔
متعلقہ مطالعہ: 6 جوڑوں کے تجربات اس بارے میں کہ ٹاک تھراپی نے ان کے تعلقات میں کس طرح مدد کی۔
6. موجودہ میں رہو
- حال میں کام کریں - بچپن کے درد اور نمونوں کو موجودہ میں آپ کے رویے کا تعین نہ ہونے دیں۔ اس کے علاوہ، اپنے ساتھی کے خلاف رنجشیں نہ رکھیں - ماضی کے الفاظ اور اعمال کو معاف کر دیں جنہوں نے آپ کو پریشان کیا تھا۔
- لیکن اپنے دلائل پر نظر رکھیں اور بنیادی مسائل کی نشاندہی کریں۔ یاد رکھیں دلیل جیتنا اہم نہیں مسئلہ حل کرنا ہے۔
7. اپنے تناؤ کی سطح کو روکیں۔
- ورزش، یوگا، گہری سانس لینے اور/یا مراقبہ کے ذریعے اپنے تناؤ کی سطح کو کم کرنے کی کوشش کریں۔
- کافی نیند لیں کیونکہ نیند کی کمی آپ کو جسمانی، ذہنی اور جذباتی طور پر تباہ کر سکتی ہے۔
- اپنی پسندیدہ موسیقی کے ساتھ آرام کریں یا اپنے آپ کو مساج کریں۔
- اپنے آپ میں خوش رہنا سیکھیں - آپ کی اپنے ساتھی کے ساتھ خود بخود کم لڑائی ہوگی کیونکہ اس سے آپ کی توقعات کم ہوجائیں گی۔
اپنے بچوں کی خاطر لڑنا کیسے بند کریں۔
چونکہ والدین کی مسلسل کشمکش بچوں کو صدمہ پہنچا سکتی ہے، اس لیے ہم نے بچوں کے ماہر نفسیات اور ممبئی میں رائنس اکیڈمی کے بانی ڈائریکٹر ردھی دوشی پٹیل سے بات کی۔ رشتے میں لڑائی کو روکنے کے اس کے چار منتر یہ ہیں:
- خاندانی اصول طے کریں جو ہر ایک پر لاگو ہوتے ہیں۔ اصولوں کو ترتیب دینے میں بچوں کو شامل کریں۔ گھر کے کاموں کو منصفانہ تقسیم کریں۔
- جب آپ لڑائی کے بیچ میں ہوں تو پہل کریں۔ اپنے ساتھی کو گلے لگائیں۔. جب آپ اپنے ساتھی سے ناراض ہوتے ہیں تو یہ ناممکن لگتا ہے۔ لیکن ایسا نہیں ہے۔ اور، یہ کام کرتا ہے. گلے ملنے سے غصہ ٹھنڈا ہوتا ہے اور دونوں ساتھیوں کو سکون ملتا ہے۔
- جب بھی تم لڑ رہے ہو اسے اگلے دن تک نہ لے جاؤ۔ سونے سے پہلے اس مسئلے کو حل کرنے کی کوشش کریں۔
- ہر لڑائی ایک سیکھنے کا تجربہ ہے۔ اگر آپ متعدد بار چھوٹی چھوٹی لڑائیوں میں پڑ رہے ہیں، تو دن بھر ریٹائر ہونے سے پہلے اس کے بارے میں بات کریں۔ دونوں شراکت دار قلم اور کاغذ لے سکتے ہیں اور اپنے جذبات کو لکھ سکتے ہیں۔ اور، وہ حالات کو کیسے بہتر طریقے سے سنبھال سکتے تھے۔
ماہر لے لو
ہم نے کاشیش ویاس، مشیر اور EFT (جذباتی آزادی تکنیک) پریکٹیشنر سے بات کی۔ یہ اس کے مشورے ہیں کہ ایک جوڑا کس طرح لڑائی روک سکتا ہے:
رکیں اور ایک دوسرے کو سنیں۔ یہ اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ کسی نتیجے پر نہ پہنچیں اور اپنی کہانی خود بنائیں۔ آپ کو اپنے ساتھی کی بات غور سے سننی چاہیے اور اس کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ اگر آپ اس کے بارے میں جا رہے ہیں کہ آپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے، تو لڑائی کے حل ہونے کا امکان نہیں ہے۔
متعلقہ مطالعہ: یہاں یہ ہے کہ آپ کس طرح بہتر سن کر اپنے تعلقات کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
ایک دوسرے کو جگہ اور وقت دیں۔. اگر ایک جوڑے میں گرما گرم تبادلہ ہوتا ہے، تو یہ ایک اچھا خیال ہو سکتا ہے کہ ایک ساتھی کے لیے کچھ وقت کے لیے تنازعہ کے علاقے سے نکل جائے۔ اس مسئلے پر بات کرنے کا شاید یہ مناسب وقت نہیں ہے۔ لہذا، معاملے کو سر پر اٹھانے کی کوشش نہ کریں۔ جب آپ میں سے کوئی بھی دوسرے شخص کی بات سننے کے موڈ میں نہیں ہے تو تنازعہ کو حل کرنے کی کوشش کرنا بے معنی ہے۔
والدین کے ساتھ تعلقات کے مسائل حل کریں۔ آپ کے والدین/والدین کے ساتھ آپ کے تعلقات اور اپنے ساتھی کے ساتھ آپ کے تعلقات کے درمیان ایک تعلق ہے۔ آپ پرانے نمونوں کو کھیل رہے ہو سکتے ہیں۔ اور، آپ کے ساتھی سے آپ کے مسائل کو سمجھنے کی توقع کرنا۔ حقیقت میں، آپ کو اپنے مسائل پر کام کرنا ہوگا اور خود کو ٹھیک کرنا ہوگا۔
اپنے ساتھی کی حدود کا احترام کریں۔ بعض اوقات، ہم رشتے میں اتنے مغلوب ہو جاتے ہیں کہ ہم بھول جاتے ہیں کہ ہمارا ساتھی اس کا ہے۔ تعلقات کی حدود. ہر پارٹنر اپنے طور پر ایک فرد ہے۔ آپ ان کی بے عزتی نہیں کر سکتے۔ ہوسکتا ہے کہ ایک ساتھی حاوی ہوسکتا ہے یا اپنا وزن ادھر ادھر پھینک سکتا ہے جبکہ دوسرا پش اوور بن سکتا ہے۔ یہ ایک غیر صحت بخش نمونہ ہے۔
لڑائیاں روکنا اور تنازعات کو حل کرنا ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔ یہ دونوں طویل مدتی مقاصد ہیں۔ بیداری اور مشق کے ساتھ ایک جوڑے گرم دلائل کو تعمیری گفتگو سے بدل سکتے ہیں۔ یہاں یہ بتانا ضروری ہے کہ صرف جوڑے لڑنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ رشتے میں ناخوش ہیں۔ اگر آپ منصفانہ لڑتے ہیں اور ایک دوسرے کو بلاوجہ تکلیف نہیں دیتے ہیں، تو لڑائی گہرے بنیادی مسائل کو حل کر سکتی ہے اور تعلقات کو صحت مند بنا سکتی ہے۔
تاہم، سب نے کہا اور کیا، ایک جوڑے کو رشتے میں ہر وقت لڑنا چھوڑ دینا چاہیے۔ ورنہ، وہ ایک دوسرے اور رشتے سے کیسے لطف اندوز ہوں گے؟ اور کیا یہ وہی نہیں ہے جس کا ہم سب سے زیادہ انتظار کرتے ہیں جب محبت کرتے ہیں؟ اپنے آپ اور ایک دوسرے کے ساتھ امن میں رہنا۔
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
