نیو فاؤنڈ سنگل ہڈ ہمیشہ خود کو ایک خود انقلابی، ایپی فینک لمحے کے طور پر ظاہر نہیں کر سکتا، ہم سب کی خواہش ہے کہ ایسا ہو۔ اس زہریلے رشتے کو چھوڑنے یا صرف اپنے لیے کچھ جگہ بنانا طویل مدت میں حیرت انگیز طور پر کام کر سکتا ہے، کچھ قلیل مدتی ضمنی اثرات ہیں جن کا سامنا کرنے کی توقع کی جا سکتی ہے۔ ایک تو، آپ اکیلے اور اکیلے ہونے کی چیزوں پر غور کرنے کے لیے چھوڑ سکتے ہیں۔
یہ کہا جا رہا ہے، ہم سب کے پاس دل کے ٹوٹنے سے نمٹنے اور سنگل رہتے ہوئے خوش رہنے کے طریقے تلاش کرنے کے اپنے ذاتی طریقے ہیں۔ تاہم، کچھ ایسے نکات ہیں جو ہماری ساری زندگیوں پر محیط ہیں اور اس بظاہر ناپسندیدہ حالات سے ہم آہنگ ہونے کے طریقے کو صحیح معنوں میں بدل سکتے ہیں۔
اب اس بیئر کو دور رکھو کیونکہ جب آپ اکیلے اور اکیلے ہوتے ہیں تو کرنے کے لیے یہاں کچھ چیزیں ہیں۔ ایک ساتھی کا ہونا بہت اچھا ہے، زیادہ تر لوگ اس سے اتفاق کریں گے، لیکن تنہائی کو دور کرنے کے لیے اکیلے آدمی کے طور پر بہت ساری تفریحی چیزیں ہوسکتی ہیں۔
کیا سنگل لڑکے تنہا محسوس کرتے ہیں؟
کی میز کے مندرجات
بالکل، وہ کرتے ہیں! تنہائی صرف خواتین تک محدود نہیں ہے۔ ہم نے دل کے ٹوٹنے کو ایک ایسی چیز کے طور پر قبول کرنا سیکھ لیا ہے جس پر صرف خواتین کی اجارہ داری ہے۔ ٹھیک ہے، بگاڑنے والا الرٹ - دل کا ٹوٹنا حقیقی ہے اور یقینی طور پر لڑکوں سمیت ہر کوئی اس کا تجربہ کرتا ہے۔ اسی نوٹ پر، لوگ بھی پوسٹ ہارٹ بریک سنگل ہوڈ پینگ سے گزرتے ہیں۔ مرد دن میں تھوڑی دیر سے اکیلا اور تنہا محسوس کرتے ہیں، شاید بریک اپ کے چند ماہ بعد جب آخر کار حقیقت ہٹ جاتی ہے۔ ان.
مرد بریک اپ کے ساتھ خواتین کے مقابلے مختلف طریقے سے نمٹتے ہیں۔ اگرچہ خواتین عام طور پر دوستوں اور کنبہ والوں کے ساتھ اپنے دل کی بات کرنے کے قابل ہونے پر مطمئن ہوتی ہیں ، لیکن مرد دنوں تک چپکے رہتے ہیں۔ چونکہ وہ صحت یاب ہو رہے ہیں اور اپنی کمپنی کے ساتھ ٹھیک رہنا سیکھ رہے ہیں، بوریت اور موڈی مایوسی کے چکر میں گھسیٹنا سنگل لڑکوں کی بدترین چیزوں میں سے ایک ہے۔
لیکن ایک بار جب ابتدائی خوفناک مرحلہ ختم ہو جاتا ہے، تو لڑکوں کے لیے خود کرنے کے لیے کچھ چیزیں ہیں تاکہ آپ آخر کار سنگل رہنے سے لطف اندوز ہو سکیں اور تنہا محسوس کرنا بند کر سکیں۔ ایسے لوگوں کے لیے جو اتنے عرصے سے رشتے میں ہیں کہ ان کے معمولات ان کے ساتھی کے گرد مرکوز ہو گئے ہیں، ایسا لگتا ہے کہ لڑکوں کے لیے خود کرنے کے لیے بہت سی چیزیں نہیں ہیں۔
بہر حال، رشتوں میں لوگ گھومتے ہیں، ڈیٹ پر جاتے ہیں، فلمیں دیکھتے ہیں، سیکس کرتے ہیں، گلے ملتے ہیں، ایک ساتھ کھاتے ہیں، ایک ساتھ سوتے ہیں، اور بہت کچھ ایک ساتھ کرتے ہیں۔ اگر آپ کی زندگی برسوں سے اسی طرح گزر رہی ہے، تو یہ محسوس کرنا شروع ہو سکتا ہے کہ خود کرنے کے لیے بہت سی چیزیں نہیں ہیں جو نہ صرف بوریت کو دور رکھتی ہیں بلکہ لطف اندوز بھی ہیں۔ یہ خیال لڑکوں کے لیے تنہائی کے جذبات کو بڑھا سکتا ہے۔
لیکن، مقبول عقیدے کے باوجود، لڑکوں کے لیے اکیلے کرنے کے لیے بہت ساری تفریحی چیزیں ہیں۔ اکیلے وقت کو بورنگ یا تنہائی اور مایوسی میں ڈوبا رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ یہ نہیں جان سکتے کہ ایک خوش کن آدمی کیسے بننا ہے، تو جان لیں کہ یہ ٹھیک ہے۔ اپنی کھوئی ہوئی محبت کو حاصل کرنے کے لیے اپنے آپ کو کچھ وقت دیں۔ لیکن پھر سنگل مردوں کے لیے سرگرمیاں دریافت کرنے کے لیے اپنا وقت نکالیں جو آپ کی اپنی کمپنی سے لطف اندوز ہونے کا طریقہ سکھاتے ہوئے آپ کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
متعلقہ مطالعہ: بریک اپ کے بعد لڑکا کیسا برتاؤ کرتا ہے؟ 11 چیزیں جو آپ نہیں جانتے تھے۔
12 چیزیں مردوں کو کرنا چاہئے اگر وہ اکیلے اور اکیلے ہوں۔
لوگ کبھی کبھی سوچتے ہیں، "اکیلی لڑکے ہفتے کے آخر میں کیا کرتے ہیں؟" ہمارا مطلب ہے، معاشرہ جوڑوں کے لیے بنایا گیا ہے، ٹھیک ہے؟ فلموں میں جانے سے لے کر مماثل پاجامے میں صوفے پر ٹھنڈا ہونے تک اور Netflix پر کرسمس کی خوفناک فلمیں بِنگ کرتے ہوئے، ہر چیز کو جوڑے کی سرگرمی کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے۔
لہٰذا، سنگل لوگوں کے لیے، خاص طور پر ایسے مردوں کے لیے جو دل ٹوٹنے سے پہلے ایک طویل عرصے سے خوشگوار، پرعزم تعلقات میں تھے، اپنے ساتھی کے ساتھ سب کچھ شیئر کیے بغیر زندگی کے بارے میں سوچنے کی کوشش کرنا اتنا ہی مشکل ہے جتنا کہ لڑکوں کے لیے اکیلے کرنے کے لیے تفریحی چیزیں پیش کرنا۔ لیکن کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ اکیلی زندگی بورنگ، خوشی سے خالی اور خشک، مایوس کن خیالات سے بھری ہوئی ہے اور اگلے ساتھی کی ابدی تلاش میں ہے جب کہ اس دوران کوئی سراسر تنہائی میں مبتلا ہے؟ ہرگز نہیں!
خوشی سے سنگل رہنا حاصل کرنا درحقیقت اتنا مشکل نہیں جتنا اسے بنایا گیا ہے۔ درحقیقت، یہ آپ کو ان مہارتوں کو پالش کرنے یا ان چیزوں کو آزمانے کے لیے اپنے ہاتھوں پر زیادہ وقت دیتا ہے جن کی آپ کے ساتھی نے پہلے منظوری نہیں دی ہو گی۔ لڑکوں کے سنگل رہنے کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اچانک کافی وقت اور وسائل ہوتے ہیں جو اب وہ اپنے پارٹنرز کے لیے چیزیں خریدنے کے بجائے خود پر خرچ کر سکتے ہیں۔
اگر آپ اس قسم کے رشتے میں تھے جہاں آپ سے ہر چیز کی قیمت ادا کرنے کی توقع کی جاتی تھی کیونکہ آپ آدمی ہیں، تو یقین رکھیں کہ، اب وہ تاریخ کی راتیں ماضی کی بات ہیں، آپ کو پیسے کے ایک ایسے میٹھے تالاب تک رسائی حاصل ہوگی جسے آپ نئی مہارتیں سیکھنے یا اپنے آپ کو خریدنے کے لیے خرچ کر سکتے ہیں۔
اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ وقت گزارنے کے لیے اپنی گیمنگ کی عادات چھوڑ دیں یا شاید اس لیے کہ وہ اسے پسند نہیں کرتے؟ ہوسکتا ہے کہ اس شاندار، شاندار PS5 میں سرمایہ کاری کرنے کا وقت آگیا ہو۔ فیفا کی تازہ ترین گیم کے چند گھنٹے اور آپ کے پسندیدہ اسنیکس کو گھورنا دراصل وہی ہو سکتا ہے جو اس معاملے میں ڈاکٹر نے حکم دیا تھا۔
جاؤ، اپنے آپ کو تھوڑا سا لاڈ کرو۔ بس اپنی حدود کو جاننا یقینی بنائیں اور حد سے تجاوز نہ کریں اور آپ کو جلد ہی پتہ چل جائے گا کہ اکیلا اور بور ہونے پر کرنے کا ایک بہترین کام مایوسی میں ڈوبے بغیر اپنے ساتھ زیادہ وقت گزارنا سیکھنا ہے۔
اس طرز زندگی کی تبدیلی سے خوفزدہ نہ ہوں۔ دل کے ٹوٹنے سے نمٹنے کے لیے ہمیشہ افسردہ کرنے والی فلمیں دیکھنے اور غیر صحت بخش کھانے پر لت پت سوچوں میں شامل ہونا ضروری نہیں ہے۔ ایک اچھا ذہنی موڑ اور کچھ پرجوش اور مشغول سرگرمیاں آپ کی منتقلی کو بہت آسان بنا سکتی ہیں۔ لہذا، مزید اڈو کے بغیر، اگر آپ حال ہی میں سنگل ہوئے ہیں تو کرنے کے لیے یہاں کچھ تفریحی چیزیں ہیں۔
1. ایک شوق میں شامل ہونا
اگر آپ نے حال ہی میں ایک طویل مدتی تعلقات سے باہر آیا کہ آپ کی زندگی مکمل طور پر ارد گرد مرکوز تھی، یہ سوچنا فطری ہے کہ سنگل لوگ کیا کرتے ہیں۔ لیکن صرف اس وجہ سے کہ آپ ابھی نامعلوم علاقوں میں ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اسے افسردہ، بورنگ، یا تنہا ہونا پڑے گا۔
آخری بار آپ نے گٹار کب اٹھایا تھا؟ یا شطرنج میں اپنے دوستوں کو جارحانہ انداز میں شکست دی؟ یا درحقیقت، ان زبانوں کی کلاسوں کے لیے سائن اپ کرنے کے لیے جو آپ اچانک بچا رہے ہیں اس میں سے کچھ رقم خرچ کی جو آپ ہمیشہ چاہتے تھے؟ تصور کریں کہ یہ کتنا ٹھنڈا محسوس ہوگا اگر آپ واقعی سب ٹائٹلز کی مدد کے بغیر اپنی پسندیدہ اینیمی سیریز دیکھ سکتے ہیں اور ان تمام جاپانی مینگاس تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں جن کا انگریزی میں ترجمہ کرنے سے لوگ انکار کرتے ہیں؟ پرکشش لگتا ہے، ٹھیک ہے؟
یقینی طور پر، ان میں سے کچھ خیالات ایسے لگ سکتے ہیں جیسے وہ بہت زیادہ کام کرنے جا رہے ہیں۔ لیکن یہ بالکل وہی ہے جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے۔ نئی چیزیں سیکھنے کے لیے وقت، محنت اور پیسہ خرچ کرنا سیکھیں اور اپنی کمپنی سے لطف اندوز ہونے کے عادی ہونے کے باوجود ایک شخص کے طور پر بڑھیں۔ خود ترسی اور مسلسل بڑھتی ہوئی مایوسی میں ڈوب جانا بہت آسان ہے۔ موپنگ اور بڑبڑانا وہ چیزیں ہیں جو سنگل لڑکے سب سے بہتر کرتے ہیں۔ لیکن، آخر میں، موپنگ کا کوئی مقصد نہیں ہے، کیا ایسا ہے؟
تمام فارغ وقت کے ساتھ آپ کو اچانک لگتا ہے کہ ایک ایسا ذہن جو پریشان ہونے اور خطرناک حد تک افسردہ کرنے والے علاقوں میں جانے کا شکار ہو جائے، بریک اپ کے بعد کم از کم ابتدائی چند مہینوں کے لیے، یادوں کو اپنے پاس آنے دینے کے بجائے کسی کام میں مشغول رہنا بہتر ہے۔
مہارت حاصل کرنا شروع کرنے میں کبھی دیر یا جلدی نہیں ہوتی اور اس عمل میں آپ جو کام کرتے ہیں ان سے بھی لطف اندوز ہوتے ہیں۔ لڑکوں کے لیے اپنے آپ سے کرنے کی چیزوں کی ایک ذہنی فہرست بنائیں جو آپ کو پہلے کرنے کا موقع نہیں ملا تھا، اور ایک وقت میں ایک دن انہیں فتح کریں۔
2. پرانے دوستوں کی طرح کچھ نہیں۔
کوئی بھی آپ کو بہتر طور پر نہیں جانتا ہے اور نہ ہی آپ کو اس طرح بڑھتے ہوئے دیکھا ہے جس طرح آپ کے سب سے پرانے دوست ہیں۔ وہ آپ کے نرالا، آپ کے سنکی پن، اور نمٹنے کے طریقہ کار کا آپ سہارا لیتے ہیں جب بریک اپ آپ کو سخت متاثر کرتا ہے۔. لہٰذا، سنگل اور بور ہونے پر کرنے کے لیے بہترین چیزوں میں سے ایک یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کی جذباتی جگہ اور آپ کے قریبی ماحول پر ایسے لوگوں کا قبضہ ہے جو آپ کو حقیقی طور پر جانتے ہیں اور آپ کو دیکھ سکتے ہیں۔
چاہے یہ صرف ایک کافی ٹیبل کے گرد بیٹھ کر ان کے ساتھ پرانی کہانیوں کو یاد کرنا ہو یا ڈھٹائی سے سفر کے منصوبے بنانا ہو، ان لوگوں کے ساتھ معیاری وقت گزارنا جن کا آپ خیال رکھتے ہیں، آپ کو ان سب چیزوں کا احساس دلا سکتا ہے جس کے لیے آپ کو شکر گزار ہونا چاہیے۔ نہ صرف آپ یہ سوچنے کے کبھی نہ ختم ہونے والے لوپ میں پھنسنے کے بجائے اپنا وقت زیادہ مثبت انداز میں گزاریں گے، بلکہ یہ آپ کو یہ بھی یاد دلائے گا کہ کتنے لوگ آپ کی پرواہ کرتے ہیں اور آپ سے محبت کرتے ہیں۔
3. اکیلا سفر کریں۔
جب آپ سنگل ہوں اور کوئی دوست نہ ہو تو یہاں کچھ کرنے کے لیے ہے۔ واقعی اکیلے اور اکیلے ہونے کا احساس حاصل کرنے کے لیے، کیوں نہ کسی غیر دریافت شدہ منزل کا تنہا سفر شروع کر دیں؟ سفر ناقابل یقین حد تک آزاد ہوسکتا ہے۔. اور آپ کو کہیں زیادہ دور یا بہت زیادہ غیر ملکی سفر کرنے کی بھی ضرورت نہیں ہے۔ یہ شروع میں مشکل یا پھیکا لگ سکتا ہے، لیکن یہ واقعی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
اپنی زندگی کے نئے ورژن کی عادت ڈالنے اور اس میں سکون حاصل کرنے کے لیے اپنے ساتھ وقت گزارنا مشکل ہے بلکہ زندگی بدلنے والا بھی ہے۔ اس سے آپ کو انحصار کی وجوہات تلاش کرنے کے رجحان کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کی ٹریول بکٹ لسٹ میں سے کسی چیز کو نشان زد کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
4. ویک اینڈ بلیوز کے لیے
جب آپ سنگل ہوں تو ویک اینڈ پر کیا کریں؟ ہفتے کے آخر میں آس پاس کے ساتھی کے ساتھ منصوبہ بندی کرنا بہت آسان ہے۔ لہذا، جب اکیلے اور اکیلے ہوں، تو آپ اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں، "اکیلی لڑکے ہفتے کے آخر میں کیا کرتے ہیں؟" ہفتے کے آخر میں گھر پر اکیلے گزارنے کا پورا خیال، جس میں کسی کے ساتھ صحبت نہ ہو، کسی کے ساتھ گلے ملنے یا ہنسنے یا ایک یا دو کہانیاں شیئر نہ کرنے والا پہلے تو افسردہ ہو سکتا ہے۔
لیکن روشن پہلو کو دیکھیں۔ اب، آپ کے ویک اینڈز اب اتنے ہی لچکدار ہوسکتے ہیں جتنا آپ چاہتے ہیں۔ دوپہر تک سونا یا صبح سویرے تک پارٹی کرنا، ہر وہ سرگرمی جس میں آپ مشغول ہونا چاہتے ہیں صرف آپ کے اختیار میں ہے، صرف اس انتظار میں کہ آپ پہلا قدم اٹھائیں اور ایسے انتخاب کریں جو آپ کو صحیح معنوں میں اکیلے وقت سے لطف اندوز ہونے دیں۔
ایک خوش کن اکیلا آدمی بننے کا طریقہ جاننے کے لیے اپنے راستے میں، جان لیں کہ تنہائی کو اندر نہ آنے دینے اور آپ کو ایک اداس سرپل سے نیچے لے جانے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ہفتے کو اپنی ویک اینڈ کی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کے لیے استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ مصروف اور نتیجہ خیز رہنا بالکل ضروری ہے۔ اور یہ بھی معلوم کرنا مشکل نہیں ہونا چاہیے کیونکہ سنگل مردوں کے لیے بہت ساری سرگرمیاں ہیں جنہیں آپ تلاش کر سکتے ہیں۔
میں سے ایک سنگل ہونے کے بارے میں بہترین چیزیں لڑکوں کے لیے یہ سراسر آزادی ہے۔ اب آپ اپنے ساتھی پر انحصار کیے بغیر انتخاب کر سکتے ہیں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ لہذا، اسپائیڈرمین کی نئی فلم دیکھیں یہ سوچے بغیر کہ آیا آپ کا ساتھی اسے پسند کرے گا یا نہیں۔ اپنے اسکول کے دوست کے ساتھ کچھ مشروبات پر ملاقات کریں اور جتنی دیر چاہیں گھر آئیں۔
متعلقہ مطالعہ: ہندوستانی مرد بریک اپ پر کیسے قابو پاتے ہیں؟
5. جم مارو
اس طرح کے غم کے وقت آپ کا جسم یقینی طور پر کچھ اضافی ڈوپامائن استعمال کرسکتا ہے۔ ورزش نہ صرف تناؤ کو دور کرتی ہے بلکہ آپ کے مزاج کو بھی بلند کر سکتی ہے اور آپ کو روزمرہ کی سرگرمیوں پر بہتر توجہ مرکوز کرنے میں مدد دیتی ہے۔ جب آپ اکیلے اور اکیلے ہوتے ہیں تو اپنی توانائی کو تعمیری چیز میں تبدیل کرنا بہترین چیز ہے۔
یہ خود اعتمادی کا ایک بہت بڑا بوسٹر بھی ہو سکتا ہے کیونکہ فٹ ہونے سے کبھی کسی کو کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے۔ اپنے دماغ سے وزن کو مستقل طور پر اتارنے کے لئے جم میں ان وزنوں کو مارو یا آپ یوگا کلاس میں بھی شامل ہوسکتے ہیں۔
6. جب آپ اکیلے اور اکیلے ہوں تو ایک جریدہ لکھیں۔
جب کوئی رشتے سے تازہ دم ہوتا ہے، تو کوئی اپنے اندر بہت سے تنازعات محسوس کرنے کی توقع کر سکتا ہے۔ یہ ایک ایسا وقت بھی ہے جب آپ عادات، توقعات کو دوبارہ ترتیب دینا چاہتے ہیں اور اپنے گردونواح میں فوری تبدیلی لانا چاہتے ہیں۔ اس تنازعہ پر قابو پانے کے عمل کو آسان بنانے کے لیے، آپ کو اس وقت کو غور کرنے اور دوبارہ جائزہ لینے کے لیے استعمال کرنا چاہیے۔
چیزیں بدلنے کے پابند ہیں لیکن آپ کی زندگی کو اچانک ایسا محسوس نہیں ہونا چاہئے کہ یہ ترتیب سے باہر ہے۔ اس وقت کو اپنے آپ سے بات کرنے اور اپنے تجربات اور خیالات کے بہاؤ کو قلم بند کرنے کے لیے استعمال کریں۔
7. بریک اپ بلیوز سے باہر نکلنے کا راستہ بنائیں
ہر کوئی آسانی سے اس پر کود نہیں سکتا ڈیٹنگ ایپ حالیہ بریک اپ کے بعد بینڈ ویگن۔ اپنے آپ کو دوبارہ وہاں سے باہر رکھنے کے لیے بے پناہ ہمت کی ضرورت ہوتی ہے اور ضروری نہیں کہ آپ کو اس کی ضرورت ہو۔ تاہم، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس کے لیے تیار ہیں، تو یہ آپ کو تجربات کی ایک صف میں کھول سکتا ہے۔
ڈیٹنگ ایپس بنیادی طور پر مختلف قسم کے لوگوں کا مجموعہ ہیں۔ یہ شروع سے ہی دیرپا تعلقات کا وعدہ نہیں کر سکتا، لیکن یہ واقعی آپ کو گھومنے پھرنے، مختلف قسم کے لوگوں کو جاننے اور یہ معلوم کرنے میں مدد دے سکتا ہے کہ آپ کو اپنی زندگی میں کس قسم کے شخص کی ضرورت ہے اور آپ لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ ہمارے آس پاس کے لوگوں سے سیکھنے کے لیے بہت کچھ ہے اور اس سے آپ کو اپنے بارے میں بھی ایک یا دو چیزیں سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
متعلقہ مطالعہ: 10 نشانیاں کہ وہ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے۔
8. ایک نئی شکل حاصل کریں۔
ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے، ایک نئی شروعات تبھی کام کرتی ہے جب ہم لفظی طور پر اپنے بارے میں بنیادی چیزوں کو تبدیل کرتے ہیں۔ اگر آپ بہت کم محسوس کر رہے ہیں تو، بال کٹوانے جیسی کوئی چیز آپ کے اپنے بارے میں محسوس کرنے کے انداز کو تیزی سے بدل سکتی ہے۔ بریک اپ کے بعد کی صحت یابی کا آپ کی خود کی تصویر کو بلند کرنے کے ساتھ بھی بہت کچھ کرنا ہے اور بعض اوقات اس ٹویکنگ کو کرنے کے لیے، آپ کو اپنی جسمانی تصویر کو کافی حد تک تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
تو ان چاروں رنگوں میں چیلسی کے جوتے خریدیں اور ان جیکٹس کو باہر پھینک دیں جو آپ برسوں سے پہنے ہوئے ہیں۔ بس وہاں سے نکلیں اور بہتر محسوس کرنے کے لیے جو کچھ بھی کرنے کی ضرورت ہے وہ کریں۔
9. ایک سائیڈ گیگ
کس نے کہا کہ آپ کے جذبات کو صرف خوش رہنے کا ذریعہ بننا ہے؟ اگر کوئی ایسی سرگرمی ہے جس سے آپ حال ہی میں لطف اندوز ہو رہے ہیں، تو آپ اس پر زیادہ وقت صرف کر سکتے ہیں اور اپنی صلاحیتوں کو بروئے کار لانے کے مواقع تلاش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں اور اسے سائیڈ جاب میں لگا سکتے ہیں۔ فری لانسنگ واقعی تفریحی ہوسکتی ہے اور آپ کو مختلف لوگوں کے ساتھ نیٹ ورک کرنے کی بھی اجازت دیتی ہے۔ یہ نہ صرف آپ کو اپنی صلاحیتوں کو تیز کرنے کا موقع فراہم کرے گا، بلکہ اضافی آمدنی سے آپ کو خود کی قدر کا بہتر احساس بھی فراہم کرے گا۔
10. ایک چھوٹا سا دوست
اگر آپ کو جانور پسند ہیں، ایک پالتو جانور کی دیکھ بھال ایک بریک اپ کے بعد انتہائی علاج ثابت ہو سکتا ہے. اپنانا آپ کے لیے اور آپ کے نئے پیارے دوست کے لیے بہت اچھا ہو سکتا ہے۔ ایک پالتو جانور کو گود لینے کے ساتھ ہی ذمہ داریوں کا ایک گروہ آتا ہے۔ اور یہ آپ کو دن بھر مصروف رکھنے کے لیے کافی ہوں گے۔ آپ کے اندر اتنی محبت کے ساتھ کہ آپ پالتو جانوروں کو کھیلنے، تربیت دینے اور کھانا کھلانے میں اپنا وقت صرف کرنے سے آپ کو اپنی تنہائی کا مقابلہ کرنے اور کچھ جانوروں سے محبت کرنے والی خواتین کو بھی اپنی زندگی میں راغب کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
11. صاف کریں اور دوبارہ سجا دیں۔
کیا آپ کے اپارٹمنٹ کو تبدیلی کی اشد ضرورت ہے؟ ایک پختہ دل کا ٹوٹنا سستی اور اُن کھلے ہوئے کپڑوں اور بغیر دھوئے ہوئے چادروں کو نظر انداز کرنے کے رجحان کو بھڑکا سکتا ہے۔ صرف منفی کے ساتھ جس چیز کی آپ کو ضرورت نہیں ہے اسے پھینک دیں۔ صاف ستھری جگہ آپ کو اپنے دماغ کو بھی بے ترتیبی سے دور کرنے کی اجازت دے گی۔
اپنے رہنے کی جگہ کو ایک تبدیلی دینے کے لیے، مال کو ماریں اور اپنے ارد گرد کی جگہ کو تازہ کرنے کے لیے کچھ نئے وال ہینگنگز، کچھ میوزک البم آرٹ یا یہاں تک کہ نئے مگ میں سرمایہ کاری کریں۔ جب آپ اکیلے اور اکیلے ہوتے ہیں تو یہ ایک بہترین کام ہے۔
متعلقہ مطالعہ: جذباتی سامان - اس کا کیا مطلب ہے اور اس سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا ہے۔
12. مراقبہ اور یوگا
مراقبہ اور یوگا نے ثابت کیا ہے کہ وہ زیادہ صبر کرنے اور خود کا بہتر احساس رکھنے کے بارے میں سیکھنے میں حیرت انگیز کام کرتے ہیں۔ اسے بہت زیادہ باقاعدگی سے کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور جب آپ کو وقت ملے تو کیا جا سکتا ہے۔ یہ پرسکون تجربہ آپ کو زیادہ واضح طور پر سوچنے اور بہتر محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے جبکہ یہ سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔ ماضی کو چھوڑ دو اور آگے بڑھو.
لہذا جب کہ یہ 12 چیزیں آپ کی روزمرہ کی زندگی کو قدرے آسان بنا سکتی ہیں، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ ایک نئے سنگل آدمی کے طور پر آپ کو زیادہ تر کام اندرونی ہیں۔ کوئی رشتہ یا کوئی اہم دوسرا آپ کی پوری طرح تعریف نہیں کرتا اور جب کہ سنگل رہنا دنیا کا مشکل ترین کام ظاہر ہو سکتا ہے، یہ آپ کو اپنے آپ کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے لامتناہی وقت اور بہت سی توانائی بھی لاتا ہے، اور آپ کو اس کے ہر سیکنڈ سے لطف اندوز ہونے کی کوشش کرنی چاہیے۔
یاد رکھیں، لڑکوں کے لیے خود کرنے کے لیے بہت ساری چیزیں ہیں۔ آپ کی نئی حاصل کردہ سنگلیت کو خود ترسی اور وہسکی کے شیشے کے نیچے اپنے دکھوں کو غرق کرنے کا ایک مستقل چکر نہیں ہونا چاہئے۔ آپ سنگل ہیں اور جو چاہیں کرنے کے لیے آزاد ہیں۔ دنیا آپ کی سیپ ہے۔ تو بہتر ہے کہ آپ اس طرح کام کرنا شروع کریں۔
کیا خواتین ملے جلے اشارے دیتی ہیں؟ 10 عام طریقے جو وہ کرتے ہیں…
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
