کیا یہ سوال، "میں اکیلا کیوں ہوں؟"، آپ کو راتوں کی نیندیں دیتا ہے، جو آپ کو باہر جانے کی کوشش کرنے اور حقیقت میں ایک بامعنی رشتہ تلاش کرنے کی بجائے جواب پر زیادہ سوچنے پر مجبور کرتا ہے؟ آپ کے اب بھی سنگل رہنے کی بہت سی وجوہات میں سے، ہم آپ کو یقین دلاتے ہیں کہ آپ نے اپنی آخری تاریخ کو جو پرفیوم پہنا تھا وہ ان میں سے ایک نہیں ہے۔
شاید وقت ٹھیک نہیں تھا، شاید یہ ستاروں میں نہیں لکھا گیا تھا، یا ہوسکتا ہے کہ آپ نے صرف نشانی چھوٹ دی ہو اور انہیں بوسہ نہ دیا ہو، تاریخ کو گلے لگا کر ختم کیا جو کہ کہیں نہیں پہنچا۔
سنگل رہنے کے فوائد ہیں، لیکن اگر آپ اپنی زندگی کی محبت کی تلاش میں ہیں، تو یہ "میں جو چاہوں کر سکتا ہوں!" بہت جلد "میں جو چاہوں اس کے ساتھ کرنا چاہتا ہوں جس سے میں محبت کرتا ہوں"۔ تاہم، آپ ابھی تک سنگل کیوں ہیں یہ معمہ نہیں ہونا چاہیے۔ ڈیٹنگ کوچ کی مدد سے گیتارش کور, The Skill School کے بانی جو مضبوط تعلقات بنانے میں مہارت رکھتے ہیں، آئیے یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ آپ کو پیزا کا آخری ٹکڑا بچانے کے لیے ابھی تک کوئی کیوں نہیں ملا۔
11 وجوہات کیوں آپ ابھی تک سنگل ہیں - ماہر سے جانیں۔
کی میز کے مندرجات
اگر کوئی آپ سے پوچھے کہ آپ ابھی تک سنگل کیوں ہیں، تو کوشش کریں کہ کھانا ان کے چہرے پر نہ پھینکیں اور اس کے بجائے صرف وبائی مرض کو مورد الزام ٹھہرائیں۔ مہینوں تک بیرونی دنیا کے ساتھ صفر رابطے نے ہمیں حقیقت میں یہ یقین دلایا ہے کہ پک اپ لائنز جیسے "6 فٹ سے زیادہ قریب آنا چاہتے ہیں؟" کام کرے گا.
تاہم اپنے آپ پر زیادہ سختی نہ کریں۔ تقریباً ہر کوئی یہ بھول گیا ہے کہ چیٹ کو قریب لانے کے لیے ایموجیز اور GIF بھیجے بغیر کسی کے ساتھ بات چیت کو کیسے برقرار رکھا جائے۔ وبائی مرض کو مورد الزام ٹھہرانا اس سوال سے نکلنے کا ایک بہت ہی آسان طریقہ ہے جو آپ کو اپنی آخری تاریخ پر پہنی ہوئی قمیض کے رنگ کے بارے میں سوچنے پر مجبور کر سکتا ہے۔
جب آپ محبت کی تلاش میں ہوں تو سنگل رہنا آپ کے اعتماد اور خود اعتمادی پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ خود سے سوالات پوچھ سکتے ہیں جیسے، "میں ہمیشہ سنگل کیوں ہوں؟" خود تنقید کے بعد. کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ شاید اس کا جواب اس لیے ہو سکتا ہے کہ آپ سب کے لیے بہت اچھے ہیں، اور کوئی بھی قریب نہیں آتا؟ اس ٹھوڑی کو اوپر رکھو!
سنگل ہونے کی وجوہات کافی ہو سکتا ہے. شروع کرنے والوں کے لیے، وہ تمام رقم جو آپ بچاتے ہیں کیونکہ آپ کو جو بھی کھانے کا آرڈر دے رہے ہیں اس میں سے دو حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کے پاس اپنے ساتھی کی بات سننے کے بجائے اپنے آپ پر کام کرنے کے لیے زیادہ وقت ہوگا۔ آئیے ان تمام دوستوں کے بارے میں مت بھولیں جو آپ بنائیں گے! اور وہ لوگ جن سے آپ کا رابطہ ختم ہو گیا تھا، جس دن آپ نے رشتہ قائم کیا تھا۔
سنگل ہونا کوئی بری چیز نہیں ہے۔ لیکن فوائد کے باوجود، اگر سوال 'میں ابھی تک سنگل کیوں ہوں؟' آپ کے ذہن پر وزن ہے، ہم ذیل میں جن وجوہات کی فہرست دیتے ہیں وہ آپ کو وہ جوابات دینے کے قابل ہو سکتے ہیں جن کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔
متعلقہ مطالعہ: محبت تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے 21 غیر ظاہر شدہ نکات
1. آپ "ایک" سے کم کسی چیز کو طے کرنے نہیں جا رہے ہیں
یہ فلموں میں بہت اچھا لگتا ہے، ایک کونے میں حادثاتی طور پر ٹکرانا، ایک عجیب و غریب لائبریری میں ملاقات، آنکھ سے رابطہ اور بغیر کسی رکاوٹ کے پیار میں پڑنا۔
لیکن حقیقی زندگی بہت مختلف ہے۔ اگر آپ خوش قسمت ہیں، تو آپ زیادہ توقع نہ کرتے ہوئے دائیں طرف سوائپ کریں گے۔ آپ دونوں اسے ختم کر دیں گے صرف تاریخ کی ضمانت دینے کے لیے۔ تاریخ شاندار نکلے گی اور شاید پھر آپ اس شخص کے ساتھ رشتہ شروع کرنے کے بارے میں سوچیں گے۔
اگر آپ چمکتے ہوئے آرمر میں اپنے نائٹ کے آنے کا انتظار کر رہے ہیں اور جس لمحے وہ آپ پر نظر ڈالے گا آپ کو آپ کے پاؤں سے جھپٹ دے گا، تو آپ اس وقت تک اس کی تلاش میں رہیں گے جب تک آپ بستر مرگ پر نہ ہوں۔ اپنے مستقبل کے ساتھی سے بہت زیادہ توقعات رکھنا آپ کے ابھی تک سنگل رہنے کی ایک اہم وجہ ہو سکتی ہے۔
گیتارش وضاحت کرتا ہے کہ بدلتی ہوئی توقعات کا اندازہ لگانا کس طرح مشکل ہے، لیکن اس پر بھی روشنی ڈالتا ہے کہ یہ کتنی اہم ہے۔ رشتے میں توقعات کا انتظام کریں۔. "توقعات عمر، حالات اور وقت کے ساتھ بدل جاتی ہیں۔ 18 سال کی عمر میں آپ جو چاہتے ہیں وہ 25 سال کی عمر میں آپ کی خواہش سے بہت مختلف ہے۔ لہذا، بہت زیادہ توقعات رکھنا ایک وجہ ہو سکتی ہے کہ کوئی شخص کسی کے ساتھ طے نہیں کر پاتا؛ اس کے علاوہ دیگر پہلوؤں کی بھی بہتات ہوتی ہے جو نتیجہ کا تعین کرتے ہیں۔"
"بہر حال، آپ کو اب بھی یہ دیکھنا ہوگا کہ آیا آپ کی توقعات حقیقت پسندانہ ہیں، یا اگر آپ اپنے دماغ میں محبت کے تصوراتی تصورات تیار کر رہے ہیں۔ بہت سے لوگ اپنے ارد گرد اپنے جوڑے ہوئے دوستوں کو دیکھتے ہیں اور یہ سمجھتے ہیں کہ ان کا رشتہ بھی ایسا ہی نظر آنا چاہیے۔ یہ موازنہ صرف آپ کے دماغ میں نقصان دہ تصورات پیدا کرنے کا باعث بنتا ہے، کیونکہ آپ کو یہ احساس نہیں ہوتا کہ آپ کا ہر رشتہ انفرادی طور پر مختلف ہوتا ہے۔ دوست اندر ہیں.
"اپنے معیارات، اپنی توقعات، اپنی خواہشات خود متعین کریں۔ آپ یہ نہیں دیکھ سکتے کہ دوسرے ان کے رشتوں سے کیا توقع کرتے ہیں؛ آپ کی ضروریات اور خواہشات آپ کے اپنے تعلقات سے منفرد ہوں گی۔ تاہم، یہ یقینی بنانا انتہائی ضروری ہے کہ آپ کو معلوم ہو کہ آپ کی توقعات حقیقت پسندانہ ہیں۔"
سچ میں، اگر آپ کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کے قابل ہیں جو آپ کو ہنسائے، واقعی آپ کا خیال رکھتا ہے اور غیر معمولی طور پر اچھا ہے، تو ہم کہیں گے کہ آپ نے جیک پاٹ کو مارا ہے۔
2. آپ غلط درخت کو بھونک رہے ہیں۔
مطلب، آپ غلط شخص کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کر رہے ہیں۔ شاید جن لوگوں کو آپ شراکت دار کے طور پر چنتے ہیں وہ آپ کے لیے صحیح نہیں ہیں، اور آپ اسے دیکھنے میں ناکام رہتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ وقت درست نہ ہو، ہو سکتا ہے کہ وہ فطری طور پر آپ کے لیے اچھے نہ ہوں، یا وہ محض آپ میں شامل نہ ہو سکیں اور آپ کے پاس اس کا معاملہ ہو یکطرفہ محبت.
اگر آپ مسلسل اپنے لیے غلط شخص کا انتخاب کر رہے ہیں، تو یہ آپ کے کسی بھی سلگتے ہوئے سوال کا جواب بہت آسانی سے دے سکتا ہے کہ "میں سنگل کیوں ہوں؟" یا "میں 30 سال کی عمر میں بھی سنگل کیوں ہوں؟"
"غلط درخت کو بھونکنے سے بچنے کا طریقہ یہ ہے کہ غلطیاں کریں، اور یہ سمجھیں کہ آپ کسی شخص میں کیا نہیں چاہتے ہیں جب آپ کچھ ایسے لوگوں سے ملیں جو آپ کو پسند نہیں کرتے ہیں۔ آس پاس دیکھنا اور تجربہ کرنا ٹھیک ہے، یہی وہ طریقہ ہے جس سے آپ یہ جان سکیں گے کہ آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے اور کیا نہیں،" گیتارش کہتے ہیں۔
"ڈیٹنگ گیم کے بارے میں آپ کا تاثر بدلنا چاہیے۔ اسے سیکھنے کے تجربے کے طور پر سوچیں، جس سے آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کسی پارٹنر سے کیا نہیں چاہتے۔ صرف جب آپ سمجھیں گے کہ آپ کس قسم کے شخص کے ساتھ نہیں مل پائیں گے، کیا آپ کسی ایسے شخص کو تلاش کر سکیں گے جس کی باریکیوں کو آپ پسند کرتے اور پیار کرتے ہیں،" وہ مزید کہتی ہیں۔
یہ جاننا اہم ہے کہ آپ کس قسم کے شخص کی تلاش کر رہے ہیں۔ جب کہ ہر کوئی کسی کو چاہتا ہے۔ اچھامزید شخصیت کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں جو آپ کسی میں پسند کرتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگرچہ آپ انتہائی مخصوص نہیں ہیں، آپ صرف پوائنٹ نمبر ایک کو دوبارہ پڑھنا ختم کریں گے!
3. آپ نئے شراکت داروں کا اپنے ماضی کے لوگوں سے موازنہ کرتے ہیں۔
چلتے پھرتے ڈیٹنگ ایپس، اگر آپ فوری طور پر مکمل اجنبیوں کے بارے میں چیزوں کا موازنہ اس سابقہ سے کرنا شروع کر دیتے ہیں، تو آپ کسی بھی وقت جلد ہی کسی ساتھی کو تلاش کرنے کی کوشش کرنے کی امیدوں کو بھی الوداع کہہ سکتے ہیں۔ بہت زیادہ تنقیدی ہونے کے ناطے، ہمیشہ اپنے ماضی کے لوگوں سے نئے لوگوں کا موازنہ کرنا، جو آپ کو غیر معقول حد تک زیادہ توقعات دے گا۔
یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ہر کوئی اپنی خامیوں کے ساتھ ساتھ طاقت کے ساتھ آتا ہے۔ آپ کے ذہن میں موجود بل کو کوئی بھی فٹ نہیں کرے گا اور کوئی بھی موازنہ کا امتحان پاس نہیں کر سکتا۔ لہذا اگر آپ یہ کہتے ہوئے پھنس گئے ہیں کہ "مجھے نہیں معلوم کہ میں ابھی تک کنوارہ کیوں ہوں"، تو دیکھیں کہ کیا آپ ہمیشہ ممکنہ نئے محبت کرنے والوں کا ان لوگوں سے موازنہ کر رہے ہیں جن سے آپ ماضی میں مل چکے ہیں۔
گیتارش بتاتے ہیں کہ آپ کو یہ بھی چیک کرنا چاہیے کہ آپ اپنے ذہن میں جو موازنہ کرتے ہیں اس پر آپ کیسا ردعمل ہوتا ہے۔ جب کسی شخص کو اس کے ماضی کا کوئی شخص یاد دلاتا ہے تو موازنہ معمول کا ہو سکتا ہے۔ آپ جو موازنہ کر رہے ہیں اس کی جانچ کرنے کے ساتھ ساتھ یہ بھی ضروری ہے کہ آپ ان کا جواب کیسے دے رہے ہیں۔
"آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی زندگی میں یہ نیا شخص وہ نہیں کر رہا ہے جو آپ کا پچھلا ساتھی کرتا تھا، لیکن اس پر آپ کا ردعمل اس بات کا تعین کرتا ہے کہ آیا یہ صحت مند موازنہ ہے یا نہیں۔
4. آپ زیادہ قابل رسائی نہیں ہیں۔
نہیں، ہمارا مقصد عام طور پر آپ کی شخصیت پر تنقید کرنا نہیں ہے، لیکن یہ بالکل ممکن ہے کہ آپ جسمانی زبان لاشعوری طور پر کچھ لوگوں کو ڈراتا ہے۔ اپنے آس پاس کے کچھ لوگوں سے پوچھنے کی کوشش کریں کہ کیا آپ کے بارے میں کوئی خوفناک چیز ہے اور اگر وہ پارٹی میں آپ سے رابطہ کریں گے۔
اگر جواب ناگوار ہے تو شاید کچھ ہلکے رنگ پہنیں، ڈھیلے ہو جائیں، مونچھیں (یا کالی لپ اسٹک) کھو دیں اور زیادہ دوستانہ نظر آنے کی کوشش کریں۔
کسی کے ساتھ بدتمیزی نہ کرو جو آپ کے سامنے آئے اور آپ سے بات کرے۔ کوئی اچھا شخص لفظی طور پر پہلی چیز ہے جسے لوگ ڈھونڈتے ہیں جب کسی کو پیار کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اور اگر آپ کبھی بھی رشتے میں نہیں رہے ہیں، تو اس خیال سے خوفزدہ نہ ہوں کہ کوئی آپ سے بات کرنے آئے۔ ہو سکتا ہے آپ لوگوں کی طرف ناگوار اشارے پیش کر رہے ہوں۔ اسے چیک کریں۔
5. آپ رشتے کے لیے تیار نہیں ہیں۔
آپ رشتے کے لیے تیار نہ ہونے کی وجوہات شاید تھوڑی سی نوٹ بک بھر سکتی ہیں۔ شاید آپ کو ایک انتہائی تکلیف دہ دل کا دورہ پڑا ہے جس پر آپ قابو نہیں پا سکے ہیں۔ شاید آپ ایک ہیں عزم فوب جسے مباشرت کا خوف ہے، یا شاید آپ ابھی بہت چھوٹے ہیں اور آپ کی ماں نہیں کہتی ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ باہر اور قریب ہیں، رشتہ تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، اگر دن کے اختتام پر آپ جذباتی طور پر کسی کو اندر جانے کے لیے تیار نہیں ہیں، تو یہ کبھی کام نہیں کرے گا۔ رشتے میں پنپنے کے قابل ہونے کے لیے، آپ کو کمزور ہونا پڑے گا اور کسی دوسرے شخص پر بھروسہ کرنا سیکھنا ہوگا۔
گیتارش کہتے ہیں، "جب لوگ ماضی کے تجربات، کسی چیز کے وہ گواہ یا ان کی زندگی میں اثر و رسوخ کی وجہ سے رشتوں سے ڈرتے ہیں، تو انہیں فوری طور پر اس کا ازالہ کرنا چاہیے۔" جب ان سے پوچھا گیا کہ کسی شخص کو اپنے عزم فوبیا سے کیسے نمٹنا چاہیے، گیتارش نے مشورہ دیا، "پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔ جب آپ آرام دہ محسوس کریں تو اس سے فائدہ اٹھانے کی کوشش کریں اور اگر آپ اس کے لیے پریشان ہیں تو کسی کے ساتھ تعلقات استوار کریں۔
"اپنی بات چیت، اپنے مطالبات اور اپنے عدم تحفظ کے ساتھ کھلے رہیں۔ اپنے عزم کے خوف کو نہ چھپائیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ انہیں میز پر رکھیں۔ تاہم، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ عزم کے مسائل کے بارے میں پریشان نہ ہوں۔ اپنے آپ پر کام کریں، باقی اپنی جگہ پر آجائیں گے۔"
اپنے آپ کو نقصان سے بچانے کی کوشش میں اپنی دیواروں کو اوپر رکھنا اور اپنے پردے کو نیچے رکھنا، جن کا آپ ماضی میں سامنا کر چکے ہوں گے، آپ کی ڈیٹنگ کی زندگی کے لیے تباہی پھیلا دے گی۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کو ممکنہ وابستگی کے مسائل سے نمٹنے کے لیے مدد کی ضرورت ہے، بونوولوجی تجربہ کار معالجین کا پینلخود گیتارش سمیت، یہ جاننے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے کہ کسی پر دوبارہ بھروسہ کیسے کیا جائے۔
متعلقہ مطالعہ: جب آپ سنگل ہوں لیکن آپس میں ملنے کے لیے تیار نہ ہوں تو کرنے کے لیے 7 چیزیں
6. آپ اپنی زندگی کے دوسرے پہلوؤں کو بہت زیادہ وقت دیتے ہیں۔
رشتے بہت کام ہیں۔ انہیں آگے بڑھانے، برقرار رکھنے اور کاشت کرنے کے لیے بہت زیادہ محنت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کیریئر بنانے میں بہت زیادہ مصروف ہیں، تو یہ مکمل طور پر قابل فہم ہے کہ آپ اس کی وجہ سے اب بھی سنگل ہیں۔ رشتے پر اپنے کیریئر کا انتخاب کرنا کسی بھی طرح بری چیز نہیں ہے۔ اے کام زندگی توازن جب آپ کی زندگی میں ایک نیا رومانوی ساتھی ہو تو تھوڑا مختلف ہوتا ہے، اسے برقرار رکھنا قدرے مشکل ہوتا ہے۔
جب زندگی مصروف ہونے لگتی ہے، تو آپ کام پر آپ سے مسلسل توقعات سے نمٹنے کے لیے ایک معمول بناتے ہیں۔ کچھ لوگ کسی اہم دوسرے کی بجائے اپنے معمولات سے پیار کرتے ہیں اور انہیں اپنے طریقے بدلنے کی کوئی وجہ نظر نہیں آتی۔
اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ رشتے کو برداشت کرنے کے لئے کافی آزاد بھی ہیں؟ اگر آپ کے پاس نہیں ہے تو، آپ نے صرف اس سوال کا جواب دیا ہے کہ "میں سنگل کیوں ہوں؟"
7. آپ ایک ہونے کے لیے کافی کوشش نہیں کر رہے ہیں۔
یقیناً، محبت تب آتی ہے جب آپ اسے تلاش نہیں کر رہے ہوتے، لیکن کیا آپ توقع کرتے ہیں کہ آپ کی زندگی کی محبت آپ کے 4ویں منزل کے اپارٹمنٹ کے دروازے پر دستک دے گی جب آپ جمعہ کی رات اپنے بستر پر ٹک کر نیٹ فلکس کو دیکھ رہے ہوں گے؟
بات یہ ہے کہ آپ اس کی توقع نہیں کر سکتے محبت تلاش کریں اگر آپ تاریخوں پر کبھی باہر نہیں ہوتے، کبھی سماجی نہیں ہوتے، کبھی پارٹیوں میں نہیں جاتے، یا اگر آپ "مجھے ڈیٹنگ ایپس سے نفرت ہے، میں اسے پرانے اسکول کی طرز پر کرنا چاہتا ہوں" بریگیڈ کا حصہ ہیں۔ اگرچہ آپ ڈیٹنگ شروع کرنا چاہتے ہیں اس بارے میں ذاتی ترجیحات کا ہونا بہت اچھا ہے، لیکن آپ اس بات کو نظر انداز نہیں کر سکتے کہ ڈیٹنگ ایپس سے آپ کے پیار تلاش کرنے کے امکانات میں کتنا اضافہ ہوگا۔ آپ کا "میں اکیلا کیوں ہوں"، اس کا جواب اتنا ہی آسان ہو سکتا ہے: آپ نہ ہونے کے لیے کافی کوشش نہیں کر رہے ہیں۔
زیادہ سماجی بننے کی کوشش کریں اور مزید تقریبات میں جائیں۔ اپنے دوستوں سے کہیں کہ وہ آپ کو کسی ایسے شخص کے ساتھ سیٹ اپ کریں جسے وہ جانتے ہوں۔ آپ کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جس کے ساتھ آپ اپنی باقی زندگی گزار سکتے ہیں۔ اگر انہیں تلاش کرنا اتنا آسان تھا، تو یہ تھوڑا سا مشکوک ہوگا، ٹھیک ہے؟
8. آپ کو خود اعتمادی کے مسائل ہیں۔
آپ اپنے آپ کو اس بات پر قائل کر سکتے ہیں کہ آپ واقعی کسی رشتے کے منتظر ہیں، لیکن جب بھی آپ کسی کو پرکشش دیکھتے ہیں، تو آپ اپنے آپ سے سوچتے ہیں، "وہ میری لیگ سے باہر ہیں، وہ مجھے کبھی نہیں چاہیں گے،" آپ بالواسطہ طور پر یہ اشارہ دے رہے ہوں گے کہ آپ کو دلچسپی نہیں ہے۔
کم خود اعتمادی آپ کو اپنے آپ کو یہ باور کرائے گی کہ کوئی بھی آپ سے ملنے میں دلچسپی نہیں کرے گا۔ جب آپ اس پر یقین کر لیتے ہیں، تو آپ لوگوں کو آپ کے پاس آنے سے بھی حوصلہ شکنی کر سکتے ہیں کیونکہ آپ ایسے اشارے دے رہے ہیں جو چیختے ہیں کہ آپ ان کے ساتھ بات چیت نہیں کرنا چاہتے۔
"اگرچہ خود اعتمادی کے مسائل پر ہمیشہ ممکنہ پارٹنر کی مدد سے کام کیا جا سکتا ہے، لیکن وہ اس وقت پریشانی کا شکار ہو جاتے ہیں جب وہ آپ کو کسی نئے سے بات کرنے جیسے نئے حالات میں خود کو شامل کرنے کی کوشش کرنے کے قابل نہیں چھوڑ دیتے ہیں۔ جب تک کہ آپ کسی پر اپنی پسند کا اظہار نہیں کرتے، کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا ناممکن ہو گا جس سے آپ جڑے ہوئے محسوس کر سکیں،" گیتارش کہتے ہیں۔
وہ مزید کہتی ہیں، "ہر کسی کو اس قسم کا پارٹنر ملتا ہے جو ان کے لیے موزوں ہو، یہ صرف کوشش کرنے کی بات ہے۔ عدم تحفظ کے مسائل آپ کو لوگوں کے ساتھ تعلقات تلاش کرنے اور استوار کرنے کی کوشش کرنے سے روکتا ہے، آپ کو انہیں تسلیم کرنا چاہیے اور ان پر کام کرنا چاہیے۔"
خود اعتمادی کے مسائل عدم تحفظ اور خود شک سے پیدا ہوتے ہیں۔ ذہن سازی کی سرگرمیوں میں مشغول ہوں، ٹاک تھراپی پر غور کریں، اس بارے میں سوچیں کہ آپ اپنے بارے میں اتنا فیصلہ کن کیوں ہو سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ خود سے پیار کرتے ہیں، تو کسی اور سے پیار کرنا آسان ہو جائے گا۔ آپ کو اپنے آپ سے ایسی چیزیں پوچھنے کی ضرورت نہیں ہوگی، "کیا میں ہمیشہ سنگل رہوں گا؟"
9. آپ تعلقات میں بہترین نہیں ہیں۔
بکل اپ، اس سے تکلیف ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کے پچھلے رشتے ایک تلخ ٹوٹ پھوٹ پر ختم ہوئے اور آپ اپنے آپ سے پوچھ رہے ہیں، "مجھے نہیں معلوم کہ میں کیوں اکیلا ہوں"، تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ نے لوگوں کو دور کر دیا ہے۔
اس سے پہلے کہ آپ اپنی نگاہیں اس مقام پر گھمائیں اور اگلے مرحلے پر جائیں، یہ یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ کیا آپ ہمیشہ دلائل میں اپنا ٹھنڈک کھونے والے پہلے شخص تھے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے ذاتی جگہ کی درخواستوں کا نامناسب جواب دیا ہو، یا آپ کو اپنے ساتھی سے بہت زیادہ توقعات تھیں۔
اس کے بارے میں سوچیں کہ کیا آپ بہترین ساتھی نہیں تھے، لیکن جو کچھ بھی ہوا اس کے لیے خود کو مورد الزام نہ ٹھہرائیں۔ اس کے بارے میں پڑھیں کہ آپ کس طرح a کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔ صحت مند تعلقات کسی کے ساتھ اور بہترین ساتھی بننے کی کوشش کریں جو آپ ہو سکتے ہیں۔
10. ڈیٹنگ گیم کو صحیح طریقے سے دیکھیں
یہاں تک کہ اگر آپ پوائنٹ نمبر 7 پر غور کرتے ہیں اور مزید کوشش کرنا شروع کر دیتے ہیں، اگر آپ اسے صحیح طریقے سے نہیں کرتے ہیں تو آپ کی کوششیں ضائع ہو سکتی ہیں۔ گیتارش ہمیں یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ ڈیٹنگ گیم تک صحیح طریقے سے کیسے رجوع کیا جائے۔ "سب سے پہلے، جلدی نہ کریں، جب کوئی آپ کو گڈ مارننگ کے چند پیغامات بھیجے تو پریشان نہ ہوں۔
"فحش پر قابو پانا آسان ہے، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے دن میں خواب دیکھنے والے دماغ کو بہتر نہ ہونے دیں۔ جب آپ کسی سے بات کر رہے ہوں تو بڑی تصویر پر غور کریں، اور جذبات سے کام نہ لیں۔ میں ہمیشہ اپنے مؤکلوں سے کہتا ہوں کہ وہ اپنا وقت نکالیں اور کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جس کے ساتھ وہ اپنی باقی زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔ یہ کوئی جلد بازی کا فیصلہ نہیں ہے۔
"اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے آپ کو کسی کے ارد گرد محسوس کرنے کے بجائے اس کی عقل کی سطح سے میل کھاتے ہیں۔ فکری اور جذباتی قربت وہ کلیدی عناصر ہیں جو ایک رشتہ کو ایک ساتھ رکھتے ہیں، یہاں تک کہ جب محبت ختم ہو جاتی ہے اور دیرپا ہمدردی اس کی جگہ لے لیتی ہے۔"
11. آپ کے لیے "صحیح شخص" ابھی تک نہیں آیا ہے۔
تھوڑا سا خوابیدہ منظر، لیکن یہ بالکل ممکن ہے کہ آپ ابھی تک سنگل ہیں کیونکہ مطلق صحیح شخص ابھی تک آپ کے راستے میں نہیں آیا ہے۔ پریشان نہ ہوں، اس وسیع دنیا میں صرف ایک روحانی ساتھی آپ کا انتظار نہیں کر رہا ہے۔ لوگوں کے پاس اکثر ایک سے زیادہ روحانی ساتھی ہوتے ہیں جن سے وہ اپنی زندگی میں ملتے ہیں۔
جب صحیح شخص آپ کے راستے میں آتا ہے، تو آپ اسے محسوس کر سکیں گے۔ نہ کرنے کی کوشش کریں۔ بہت تیزی سے محبت میں گر اگرچہ، آپ ان کو ڈرانا نہیں چاہتے ہیں اس سے پہلے کہ میٹھا آپ کی میز پر آجائے!
'ایک' کا انتظار کرنا بہترین حکمت عملی نہیں ہے۔ آپ کی توقعات آپ کو اکثر مایوسی کا باعث بنیں گی اور آپ معمول سے زیادہ بہتر ہوں گے، مختلف لوگوں کے ساتھ اچھے تجربات کے ایک گروپ سے محروم رہیں گے۔ صحیح پارٹنر کو تلاش کرنے کے بارے میں زیادہ چنچل نہ بنیں… جب وہ آپ کے راستے پر آنا چاہتے ہیں، تو وہ کریں گے۔
متعلقہ مطالعہ: آپ کے سنگل رہتے ہوئے خوشی سے سنگل رہنے کے 12 منتر
"میں ابھی تک سنگل کیوں ہوں؟" ایک سوال ہے جس کے متعدد جوابات ہو سکتے ہیں۔ یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ آپ سب کی طرح پیار کیے جانے کے مستحق ہیں اور اس دوران، آپ کو بہترین ساتھی بننے کی کوشش کرنی چاہیے اور اپنے آپ پر کام کرنا چاہیے۔
'کیا میں ہمیشہ سنگل رہوں گا' کے بارے میں زیادہ پریشان نہ ہوں، صرف اس ڈیٹنگ ایپ کو پروفائل بنائیں، چند پارٹیوں کو بنائیں جو آپ کے دوست کر رہے ہیں اور آپ پہلے سے زیادہ سماجی بنائیں۔ آپ کو فوری طور پر محبت نہیں مل سکتی ہے، لیکن کم از کم آپ کو چند اچھے ریستوراں مل جائیں گے!
اکثر پوچھے گئے سوالات
لوگ انتخاب سے باہر اکیلا رہنے کا انتخاب کر سکتے ہیں، یا ان وجوہات کی بنا پر جن کے بارے میں وہ یقین نہیں رکھتے یا ماضی کے تکلیف دہ تجربات کی وجہ سے۔ کبھی کبھی ایک بہت ہی خراب بریک اپ کسی کو کچھ دیر کے لئے ڈیٹنگ سین سے دور رکھنے کے لئے کافی ہوتا ہے ، یا بعض اوقات وہ صرف رشتے میں شامل نہیں ہونا چاہتے ہیں۔
ہاں، طویل عرصے تک سنگل رہنا بالکل عام بات ہے۔ آپ رشتے میں رہے بغیر خوشی حاصل کر سکتے ہیں، اور اگر آپ سنگل ہیں تو آپ کو خود پر یا اپنے کیریئر پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے زیادہ وقت مل سکتا ہے۔ لمبے عرصے تک سنگل رہنا معمول کی بات ہے اور زیادہ تر معاملات میں صحت مند ہوسکتی ہے۔
سٹڈیز یہ دعویٰ کرتے ہیں کہ سنگل لوگ ایک جیسے سماجی حالات سے رشتوں میں رہنے والے لوگوں کی نسبت زیادہ خوشی حاصل کرتے ہیں۔ سنگل لوگوں کے بھی زیادہ قریبی دوست اور کام سے زیادہ اطمینان ہوتا ہے۔ اگرچہ خوشی ایک انتہائی ذہنی حالت ہے، کچھ دلائل دیے جا سکتے ہیں کہ سنگل لوگ زیادہ خوش ہوتے ہیں۔
بغیر کسی جرم کے اکیلی خواتین سے بات کرنے کے بارے میں مؤثر نکات
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
