پولیمورس میرج کو کیسے بنایا جائے؟ 6 ماہرین کی تجاویز

کیا آپ بیک وقت ایک سے زیادہ لوگوں سے پیار کر سکتے ہیں؟ دوسرے الفاظ میں، کیا آپ ایک کثیرالجہتی شادی کو سنبھال سکتے ہیں؟ سے مجھے ایک واقعہ یاد دلاتا ہے۔ آرام سے Netflix پر. جوڑوں کی تھراپی لینے کے بعد، شادی شدہ والدین اینڈی اور کائل ایک کھلے تعلقات کی تلاش کرتے ہیں۔ آگے کیا ہوتا ہے؟ ڈرامے کا بوجھ اور بوجھ!

اینڈی نے اپنے دوست کی یک زوجگی والی شادی کو برباد کر دیا۔ اور کائل کو کسی اور سے پیار ہو جاتا ہے۔ یہ، بالکل یہاں، شادی شدہ پولیاموری کی پروسیسنگ کی تکلیف دہ جدوجہد ہے۔ تاہم، ایک کثیر الجہتی شادی کو ہمیشہ پیچیدہ مساواتوں اور جذباتی زخموں کا مجموعہ نہیں ہونا چاہیے۔ حدود اور توقعات کو درست ترتیب دینے سے، آپ وہ پیاری جگہ تلاش کر سکتے ہیں جو اس میں شامل ہر فرد کے لیے اچھی طرح کام کرتا ہے۔

کیسے؟ ماہر نفسیات اور سرٹیفائیڈ لائف اسکلز ٹرینر کے مشورے سے، ہم یہاں کثیرالجہتی معنی اور ان بظاہر پیچیدہ تعلقات کو کام کرنے کے طریقوں کے بارے میں بہتر وضاحت حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے موجود ہیں۔ دیپک کشیپ (ماسٹرس ان سائیکالوجی آف ایجوکیشن)، جو دماغی صحت کے مسائل کی ایک حد میں مہارت رکھتا ہے، بشمول LGBTQ اور بند مشاورت۔

پولیمورس رشتہ کیا ہے؟

شروع کرنے والوں کے لیے، پولیاموری کیا ہے؟ سادہ پولیموری تعریف ایک سے زیادہ پارٹنرز کے ساتھ رومانوی تعلقات کی مشق ہے، جس میں تمام فریقین کی باخبر رضامندی شامل ہے۔ تاہم، جب حقیقت میں اس تصور کو عملی جامہ پہنانے کی بات آتی ہے، تو بہت سی پیچیدگیاں سر اٹھا سکتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اس سے پہلے کہ آپ سر جھکاؤ میں ڈوبیں، حقیقی معنوں میں پولیاموری معنی ضروری ہے۔ 

دیپک وضاحت کرتا ہے، "پولیموری اور کے درمیان ایک بڑا فرق اپنے ساتھی کو دھوکہ دے رہے ہیں۔ یہ ہے کہ سابق میں باخبر اور پرجوش رضامندی شامل ہے۔ نوٹ کریں کہ یہ رضامندی اس طرح زبردستی نہیں ہے کہ "میں یہ اس لیے کر رہا ہوں کیونکہ آپ مجھ سے کہہ رہے ہیں"۔

"رضامندی کو پرجوش ہونا چاہیے، کچھ "آئیے دوسرے لوگوں کو بھی دیکھیں" کی خطوط پر - یہاں بھی آپریٹو لفظ ہے۔ Polyamory اس وقت عروج پر ہے جو آزاد/برابر ہوتے ہیں اور جب لوگ اپنی خواہشات کے ساتھ زیادہ رابطے میں ہوتے ہیں۔ جیسا کہ ہم ایک معاشرے کے طور پر ترقی کر رہے ہیں اور لوگ بے خوف ہو کر الماری سے باہر آ رہے ہیں، polyamory عروج پر ہے۔ تاہم، لفظ 'پولیموری' بہت پیچیدہ ہے اور اس کی بہت سی پرتیں ہیں۔ آئیے اسے مزید تفصیل سے دریافت کریں۔

متعلقہ مطالعہ: کھلی شادی کیا ہے اور لوگ شادی کا انتخاب کیوں کرتے ہیں؟

کثیر الجہتی تعلقات کی اقسام

ایک کثیر الجہتی رشتہ کیا ہے؟ دیپک بتاتا ہے، "تعلقات کا معاہدہ اس طرح ہوتا ہے۔ آپ کا بنیادی رشتہ ہے – وہ شخص جس سے آپ شادی شدہ ہیں اور جس کے ساتھ آپ مالیاتی اشتراک کرتے ہیں۔ پھر، ثانوی شراکت دار ہیں – آپ رومانوی طور پر ان کے ساتھ پابند نہیں ہیں؛ وہ آپ کے جنسی، محبت کرنے والے، اور پرجوش ساتھی ہیں۔"

"کیا آپ اپنے ثانوی شراکت داروں کے ساتھ جذباتی قربت سے لطف اندوز ہوتے ہیں؟ ہاں، آپ کرتے ہیں۔ پولیمورس میں لفظ 'عمور' کا مطلب یہ ہے کہ محبت اور لگاؤ ​​کا ایک زاویہ ہے۔ بصورت دیگر، یہ ایک کھلی شادی ہوگی۔"

دیپک کی طرف سے دی گئی اس متعدد تعریف کو درجہ بندی پولی کہا جاتا ہے۔ آئیے اب اس کی دوسری اقسام کو دریافت کریں۔ متعدد تعلقات اور ان کے قواعد زیادہ تفصیل میں:

• Polyfidelity: گروپ میں شراکت دار ان لوگوں کے ساتھ جنسی/ رومانوی تعلقات نہ رکھنے پر متفق ہیں جو گروپ میں نہیں ہیں۔
• ٹرائیڈ: تین لوگ شامل ہیں جو سب ایک دوسرے سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔
• پرمانیکتا: چار لوگ شامل ہیں جو سب ایک دوسرے سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔
• Vee: ایک شخص دو مختلف لوگوں کو ڈیٹ کر رہا ہے لیکن وہ دو لوگ ایک دوسرے کو ڈیٹ نہیں کر رہے ہیں۔
• کچن ٹیبل پولی: شراکت داروں کے شراکت دار اور شراکت دار آرام سے ایک دوسرے تک پہنچتے ہیں اور درخواستوں، خدشات، یا جذبات کے بارے میں براہ راست بات کرتے ہیں
• تعلقات میں انارکی: متعدد لوگ قوانین، لیبلز یا درجہ بندی کی پابندی کے بغیر رومانوی اور جنسی طور پر دوسروں کے ساتھ جڑنے کے لیے آزاد ہیں

پولیمورس میرج کو کیسے بنایا جائے؟ 6 ماہرین کی تجاویز

سٹڈیز ظاہر کریں کہ 16.8% لوگ پولیموری میں مشغول ہونے کی خواہش رکھتے ہیں، اور 10.7% نے اپنی زندگی کے دوران کسی وقت پولیاموری میں مشغول کیا ہے۔ نمونے کے تقریباً 6.5 فیصد نے اطلاع دی کہ وہ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو فی الحال پولیموری میں مصروف ہے/ ہے۔ ان شرکاء میں سے جو ذاتی طور پر پولیاموری میں دلچسپی نہیں رکھتے تھے، 14.2٪ نے اشارہ کیا کہ وہ ان لوگوں کا احترام کرتے ہیں جو پولیموری میں مشغول ہوتے ہیں۔

مندرجہ بالا اعدادوشمار اس بات کا ثبوت ہیں کہ پولیموری جوڑے اب نایاب نہیں رہے۔ اگر آپ ان میں سے ایک ہیں لیکن اس سوال کی وجہ سے پیچھے ہٹ گئے ہیں، "کیا ایک کثیر الجہتی شادی پائیدار ہے؟"، یہاں ماہر کی حمایت یافتہ تجاویز کے ساتھ ایک مرحلہ وار گائیڈ ہے جس سے آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد ملے گی کہ اسے کیسے کام کرنا ہے اور آپ واقعی کون ہیں:

1. خود کو تعلیم دیں

دیپک مشورہ دیتے ہیں، "اس سے پہلے کہ آپ چیزوں کی گہرائی میں چھلانگ لگائیں، اپنے آپ کو تعلیم دیں۔ دیکھیں کہ غیر یک زوجگی آپ کے لیے ہے یا نہیں۔ آپ پولی سپورٹ گروپ میں بھی شامل ہو سکتے ہیں جسے میں چلاتا ہوں۔" اس میں اضافہ کرتے ہوئے، وہ کتابوں کی ایک فہرست دیتا ہے جو آپ کو کثیر شادی میں داخل ہونے سے پہلے پڑھنا ضروری ہے:

متعلقہ مطالعہ: کیا آپ سیریل مونوگمسٹ ہیں؟ اس کا کیا مطلب ہے، نشانیاں اور خصوصیات

• پولی سیکیور: اٹیچمنٹ، ٹروما اور متفقہ غیر یک زوجگی
• دی ایتھیکل سلٹ: پولیموری، کھلے تعلقات اور دیگر مہم جوئی کے لیے ایک عملی گائیڈ
• دو سے زیادہ

یہ کتابیں آپ کو پولیموری کی پیچیدگیوں کو سمجھنے میں مدد کریں گی، قانونی مسائل سے لے کر جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن تک۔ اگر آپ زیادہ قارئین نہیں ہیں تو فکر نہ کریں ہمیں آپ کی پشت پناہی مل گئی ہے۔ 'پولیمورس' کے معنی کو مزید تفصیل سے دریافت کرنے کے لیے آپ درج ذیل پوڈ کاسٹ سن سکتے ہیں۔

• Polyamory کام بنانا
• پولیاموری ہفتہ وار

جیسا کہ دیپک بتاتے ہیں، اگر آپ ایک پرعزم رشتے میں ہیں اور آپ کو نہیں معلوم کہ کہاں سے شروع کرنا ہے تو پولی فرینڈلی کونسلنگ حاصل کرنا آپ کا پہلا قدم ہونا چاہیے۔ ایک پولی فرینڈلی پروفیشنل آپ کو ایک غیر کثیر الثانی دنیا میں پولی ہونے کی جدوجہد کو نیویگیٹ کرنے میں مدد کرے گا۔ اگر آپ مدد اور رہنمائی کی تلاش میں ہیں، بونوولوجی کے پینل کے مشیر ہمیشہ آپ کے لئے یہاں ہیں. 

2. بات چیت کرنا، بات چیت کرنا، بات چیت کرنا

دیپک کہتے ہیں، "زیادہ تر متعدد شادیاں اس لیے ناکام ہو جاتی ہیں کیونکہ لوگ آپس میں بات چیت کرنے کے لیے تیار نہیں ہوتے ہیں۔ حسد اور عدم تحفظ تمام گہرے رشتوں کو اپنی گرفت میں لے لیتے ہیں لیکن یہاں، آپ کو روز مرہ کی بنیاد پر ان اعتماد کے مسائل کا سامنا کرنا پڑے گا۔

"اگر آپ اپنے رشتوں کو کارآمد بنانا چاہتے ہیں، بات چیت کریں، بات چیت کریں، بات چیت کریں! آپ پولی میرج میں کبھی بھی زیادہ بات چیت نہیں کر سکتے۔ آپ اس خطرے کو نہیں چلاتے۔ اپنی شریک حیات کے ساتھ ہر چھوٹی سے چھوٹی بات کا اشتراک کریں، بشمول آپ کی حسد، عدم تحفظ اور اپنی ضروریات۔"

یہاں کچھ تجاویز ہیں جو آپ کی پولی میرج کو بہت آگے لے جا سکتی ہیں:

• اپنے ساتھی کی تعریف کریں۔/انہیں باقاعدگی سے ان کی طاقت کے بارے میں بتائیں
• انہیں ہر وقت یقین دلائیں کہ آپ کہیں نہیں جا رہے ہیں۔
• عمل میں جلدی نہ کریں اور اپنے ساتھی کو ایڈجسٹ/پروسیس کرنے کے لیے کافی وقت دیں۔
• جان لیں کہ پولیموری آپ کے تعلقات کے مسائل کو حل نہیں کرے گی جب تک کہ آپ کے پاس کام کرنے کے لیے صحت مند مواصلات کی مضبوط بنیاد موجود نہ ہو۔

3. جان لیں کہ آپ صرف ایک شخص کے لیے سب کچھ نہیں ہو سکتے

دیپک کے مطابق، دو بڑے مسائل ہیں جن کا متعدد جوڑوں کو سامنا کرنا پڑتا ہے:

• "میں کچھ کھو رہا ہوں جو میرے پاس ہونا چاہیے تھا۔ میرا ساتھی کام کسی تیسرے شخص کے ساتھ کرتا ہے نہ کہ مجھ سے۔ میرے ساتھ کچھ غلط ہے"
• "میں کافی اچھا نہیں ہوں۔. انہیں مجھ سے بہتر کوئی ملے گا۔ میں اکیلا رہ جاؤں گا جب کہ میرا ساتھی دوسرے رشتوں میں سکون تلاش کر رہا ہو گا"

انہوں نے مزید کہا، "آپ ایک شخص کے لیے سب کچھ نہیں ہو سکتے"۔ وہ صحیح ہے! یہ انسانی طور پر ناممکن ہے کہ آپ کی تمام جذباتی اور جسمانی ضروریات کو کسی ایک فرد سے پورا کیا جائے یا کسی اور سے ملیں۔ لہذا، ایک کامیاب کثیر شادی/تعلق کا راز یہ ہے کہ آپ کے ساتھی کی ان کے دوسرے ساتھیوں کے ساتھ مساوات آپ کی عزت نفس کی وضاحت نہ کرے۔ 

4. اپنی کثیر الجہتی شادی میں 'مجبوری' کی مشق کریں۔

شادی شدہ پولیموری میں حسد کو کیسے روکا جائے؟ اپنے حسد کو مجبوری میں بدل دیں، جو کہ ایک شکل ہے۔ غیر مشروط محبت. ہمدردی ایک قسم کی ہمدردی خوشی ہے جو آپ کو یہ دیکھ کر محسوس ہوتی ہے کہ آپ کا ساتھی اچھی جگہ پر ہے۔ آپ باہر ہیں لیکن پھر بھی آپ کو حسد محسوس نہیں ہوتا۔ دراصل، آپ کو خوشی محسوس ہوتی ہے کہ آپ کا ساتھی خوش ہے۔

کے مطابق GO میگزینکمپریشن کی اصطلاح 1980 کی دہائی کے آخر میں سان فرانسسکو کی ایک پولیمورس کمیونٹی کے اندر شروع ہوئی جسے کیریسٹا کہا جاتا ہے۔ تاہم، تصور کی خود ایک بہت پرانی، گہری تاریخ ہے۔ اس کے لیے سنسکرت کا لفظ 'مودیتا' ہے۔'، جس کا ترجمہ "ہمدرد خوشی" ہے، جو بدھ مت کے چار بنیادی ستونوں میں سے ایک ہے۔

اور متفقہ غیر یکجہتی میں ہم آہنگی کیسے پیدا کی جائے؟ یہاں کچھ تجاویز ہیں:

• ہمدردی پیدا کرنے سے شروع کریں، دوسروں کے ساتھ گونجنے کا ہنر
• جب آپ کا ساتھی حسد کا اظہار کرتا ہے تو دفاعی انداز میں مت بنیں اور صبر سے سنیں۔
• سمجھیں کہ کسی دوسرے شخص کی موجودگی آپ کے لیے خطرہ نہیں ہے۔

5. پولیموری کو تلاش کرنے سے آپ کے بچے کی ضروریات کو خطرہ نہیں ہے۔ عدم استحکام کرتا ہے

دیپک بتاتا ہے، "اس سے پہلے یک زوجاتی تعلقات کا تصور کے بارے میں آیا، ایک بچہ "قبیلہ کا بچہ" ہوا کرتا تھا۔ وہ نہیں جانتا تھا کہ والدین کون ہیں۔ کبھی کبھی، ایک بچہ اپنی ماں کو جانتا ہے لیکن اپنے باپ کو نہیں۔

"لہٰذا، ضروری نہیں کہ ایک بچے کو اپنی پرورش کے لیے ایک مرد اور ایک عورت کی ضرورت ہوتی ہے۔ انہیں پیار، توجہ اور غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ انہیں مستحکم شخصیات/ سرپرستوں کی ضرورت ہوتی ہے جو جذباتی طور پر خود کو منظم کر سکیں۔" جب تک آپ ایسا کرتے ہیں، حقیقت یہ ہے کہ آپ ایک سے زیادہ افراد کے ساتھ ہیں، آپ کے بچوں کی نفسیاتی بہبود کے لیے خطرہ نہیں بنے گا۔

متعلقہ مطالعہ: 12 کے لیے 2022 بہترین پولیمورس ڈیٹنگ سائٹس

6. معاشرے کی طرف سے برین واشنگ کی کوششوں کو نظر انداز کریں۔

دیپک بتاتے ہیں، "جوڑی کے بندھن کا تصور فطرت میں عالمگیر ہے۔ لیکن، شادی (ایک خاص قسم کا جوڑی کا رشتہ) ایک سماجی/ثقافتی تعمیر ہے۔ یہ ایک انسان کا بنایا ہوا تصور ہے۔ یہ ایک افسانہ ہے کہ صرف اس وجہ سے کہ آپ پولیاموری پر عمل کرتے ہیں، آپ کمٹمنٹ فوبک ہوتے ہیں۔ درحقیقت، ایک کثیر الثانی رشتے میں، آپ لوگوں کے لیے بہت زیادہ وابستگی ہوتی ہے۔"

لہذا، معاشرے کی طرف سے پروپیگنڈہ کی داستانوں کو نہ خریدیں. اپنی سچائی کا احترام کریں اور مساوات کا انتخاب کریں جو آپ کے تعلقات کو زیادہ سے زیادہ اطمینان بخشیں۔ اگر آرام دہ اور پرسکون تعلقات یا ایک سے زیادہ شراکت دار آپ کو خوش کرتے ہیں، ایسا ہی ہو۔ آپ کسی کے ذمہ دار نہیں ہیں، بشرطیکہ آپ کا رومانوی رشتہ محفوظ جگہ ہو جو آپ کو تجربہ کرنے اور دریافت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ 

آخر میں، دیپک کہتے ہیں، "متفقہ یک زوجگی زیادہ تر شادی شدہ جوڑوں کے لیے ناقابل عمل معلوم ہوتی ہے کیونکہ آپ اپنی شادی میں جتنے زیادہ لوگوں کو شامل کرتے ہیں، اتنے ہی زیادہ جذبات داؤ پر لگتے ہیں اور اس وجہ سے زیادہ امکانی ڈرامے ہوتے ہیں۔ ہاں، اس میں بہت زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ لیکن اگر یہ اچھی طرح سے ہو، تو ایک سے زیادہ رشتے یقینی طور پر یک زوجیت سے زیادہ فائدہ مند ہوتے ہیں۔"

اکثر پوچھے گئے سوالات

نشانیاں آپ ایک پولیمورس رشتے میں ایک تنگاوالا ہوسکتے ہیں۔

ونیلا رشتہ - ہر وہ چیز جس کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

پولیمورس رشتوں میں حسد سے نمٹنا

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔

ہمارا ادارتی عمل دیکھیں

ہمارے ریویو بورڈ سے ملیں۔

فیڈ بیک شیئر کریں۔

آپ کی کیا رائے ہے؟

×

مددگار غلطی کی اطلاع دیں۔ دیگر

جمع کرائیں