Tanya Metyuga aytganidek
Turmushga chiqqanimda 19 yoshda edim. Bu 1980-yillar edi va o'sha paytdagi odat bo'yicha men turmush o'rtog'im bilan birinchi marta unashtirish marosimida uchrashdim. Barcha do'stlarim yaqinlashib kelayotgan turmush qurishimga havas qilishdi. Men tez orada omadimni la'natlayman va o'zimdan "pulsiz qanday qilib haqoratli munosabatlarni tark etishim mumkin?"
Men mamlakatning badavlat bir qismidan kelgan boy oilaga turmushga chiqqan edim. Shahar chetidagi kichik shaharchadan kelib, katta shaharga borish orzusi ro‘yobga chiqdi. Men hayajonda edim. Men qaynonam, erimning beshta singlisi va albatta erimdan iborat umumiy oilamiz bilan katta kvartiraga ko'chib o'tdik.
Unga kirib, qo'rqib ketdim va hayajonlandim. Men turmush o‘rtog‘im bilan yangi hayot boshlayotgan edim, o‘shanda katta shaharda yashash fikri lotereyada yutib olgandek tuyulardi. Hayot qanday bo'lishi, ta'tilga qanday borishimiz va bir-birimizni qanchalik sevishimiz haqida boshimda stsenariylar tuzardim. Ammo turmush qurganimga bir necha hafta o'tgach, erimning ruhiy jihatdan beqaror ekanligini tushunib etaman deb hech o'ylamagan edim.
Munosabatlarimda qanday qilib suiiste'mol qilindim
Mundarija
To'yim va barcha marosimlar paytida men "pulsiz qanday qilib haqoratli munosabatlarni tark etaman?" turmush qurishimga bir necha oy. Erimning xotini sifatida ularning uyiga qadam qo'yishim bilan zo'ravonlik boshlangandek tuyuldi.
O'n kishiga ovqat pishiring, uyni tozalang, itdan keyin tozalang. Men barcha g'alayonlarda o'zimni yo'qotdim, lekin men hech qachon hech qanday ishni rad etmadim va yordam berish uchun yo'limdan chiqdim. Bir kuni qaynsinglimdan biriga fen so'ragan edim, u uchun meni kun bo'yi baqirishdi. "Qishloq qizi mening soch quritgichimni so'rashga qanday jur'at eta oladi?! Ilgari ko'rganmisiz?" Erim butun vaqt davomida jim qoldi.
Keyin qaynona-qaynota-qaynota qila boshlashdi hissiy zo'ravonlik men har kuni, har soatda. Ota-onamni suiiste'mol qilishdan tortib, o'zimga bo'lgan ishonchni sindirishgacha - menga yuk ekanligimni aytish, men etarlicha yaxshi emasligimni aytish, menda sinf yoki nafosat yo'qligini aytish.
Qachonki, ko'p odamlar doimo sizning ishonchingizni sindirib, sizni hech narsaga loyiq emasligingizni va etarlicha yaxshi emasligingizni aytishsa, siz o'zingizga savol berishni boshlaysiz. O‘shanda menga uydagilarning hammasidan pastroqdek munosabatda bo‘lishdi. Ular menga o'zlari xohlagan narsani qilishga qodirdek harakat qilishdi. Men pul ishlamaganligim uchun erkinligim juda oz edi. Ularning haqoratlarini tinglashdan boshqa ilojim qolmadi.
Qaynonam hatto bir kuni menga tarsaki tushirmoqchi bo'ldi - oxiri qaynotam aralashib qoldi. Nikohimizda olgan barcha sovg'alar va pullarimiz olib ketildi. Hatto to'y liboslarim ham. rivojlandim to'ydan keyingi depressiya.
Bilan bog'liq o'qish: Qulflash paytida uydagi zo'ravonlikka qanday munosabatda bo'lish kerak
Erimning butun vaqt davomida jim turgani meni hayratda qoldirdi. Uning na ishi, na boshqa daromadi bor edi. Biz “boy” qaynonamga qaram edik. Men ota-onamga qo'ng'iroq qilib, yordam so'radim, lekin ular buni hal qilishimni so'rashdi va mendan qochishdi.
Erimning ruhiy jihatdan beqaror ekanligini anglaganimda
Erim g'alati xususiyatlarni namoyon qila boshladi. U tasodifan g'alati narsalarga baqira boshladi. Nega oshxona o‘rniga zalga bosimli pech qo‘ya olmaymiz, deb bahslashardi. Hamma qo‘shnilar bilan urishib, ko‘cha-ko‘yda chopib, baqirib, odamlarni haqorat qilardi. Men uning onasi unga yashirincha dori berayotganini ko'rdim.
Shunda men nega bunday katta oila o'g'liga uylanish uchun qiz topish uchun shahar chetidagi kichik shaharchaga kelganini tushundim. Men buni anglaganimda juda og'ir homilador edim. Erim og'ir shizofreniya bilan og'rigan.
Kunlar, oylar yig'ladim. Men nima qilishni bilmasdim. Men erimni sevib qolgan edim, lekin uni yolg'on gapirgani uchun ham yomon ko'rardim. Men ham uni tashlab ketolmadim. Mening boradigan joyim yo'q edi. Qo'pol munosabatda bo'lib qoldim, men pulsiz munosabatlarni qanday tark etishim haqida o'yladim. Men o'zim bilan qanday munosabatda bo'lishni tushunolmadim haqoratli qaynona-qaynota.
U yaxshi odam edi, lekin uning to'satdan jinniligi meni baxtsiz qildi, boshqalar oldida meni sharmanda qildi. 1980 yilda dunyo o'zining aqliy nogironlariga mehribon emas edi. Erim atrofidagilar tomonidan tahqirlangan va hatto kasalligi uchun urishgan.
Men turmush o'rtog'imga hamdard bo'ldim, chunki u o'zining ruhiy muammolaridan aziyat chekardi va uning oilasi ham unga nisbatan mehribon emas edi. Bu yerda muammo erimda emas, men yashayotgan zo'ravon oilada ekanligini tushundim. Meni uylanib, katta shaharda yashayman, degan bahona bilan aldashdi. Erimning ruhiy jihatdan beqaror ekani menga aytilmagan. Men pulsiz haqoratli munosabatlarni qanday tark etishni tushunolmadim.
Qanday qilib pulsiz yomon munosabatlarni tark etish kerak
Pulingiz yo'q bo'lsa, qanday qilib munosabatlarni tark etish kerak degan savolga javob topa olmayotgandek bo'ldim. Men katta shaharning kichik bir qizi edim. U yerda men haqorat qilgan qaynona-qaynotamdan boshqa hech kimni tanimasdim. O'shanda men dinga aylandim. Men Xudoga yordam berishini so'ray boshladim. Men Xudoga iltijo qildim, menga qanday qilib pulsiz yomon munosabatlarni tark etishni ko'rsataman.
Bu kulgili tuyulishi mumkin bo'lsa-da, har kuni avvalgisidan osonroq bo'la boshladi. Oxir-oqibat qo‘rquvni yo‘qotdim – yo‘lda bolam uchun qo‘rquv, qaynona-qaynotalardan qo‘rqish, erimning kasalligi, moddiy ta’minot yo‘qligi qo‘rquvi. Eng yomoni allaqachon sodir bo'lgan edi. Bundan yomonroq bo'lishi mumkin emas edi. 5 oylik homilador qorin bilan men yaqin shaharda o'qituvchilik uchun intervyu oldim va uni oldim.
Men bo'lmasam, deb xavotirlanardim moliyaviy erkinlik agar shu uyda qolishda davom etsam. Shunday qilib, men vaziyatni o'z zimmamga oldim va biz o'zimiz yaxshiroq bo'lamiz deb qaror qildim. Men o'z shartlarim bilan dunyoga duch kelishga qaror qildim.
O'z hayotim uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oldim va yomon munosabatimni ortda qoldirdim
Og'ir homilador qorin, aqli zaif erim va cho'ntagimda 5 dollar bilan yaqin atrofdagi shaharga, ozodlik sari poezdga chiqdim! Erimni sevganim uchun uni o'zim bilan olib ketishga qaror qildim. Men kichik xususiy maktabgacha ta'lim muassasasida ishlaganman. Kichkina bolalarni boshqarish juda qiyin edi, lekin bu ish mening ishonchimni oshirishga yordam berdi.
Bu menga o'zimni muhim va muhim ekanligimni his qildi. Men ta'lim olganimdan juda xursand bo'ldim, chunki mening darajalarim mening qutqaruvchi inoyatim edi.
Boshida, pulsiz, haqoratli munosabatlardan chiqish imkonsiz vazifaga o'xshardi. Ammo men ishonchim komil va hech kimga aytmasdan o'qituvchilik uchun intervyu berishga qaror qildim.
Bilan bog'liq o'qish: Ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan 5 ta hissiy zo'ravonlikning belgilari
Oilaviy do'stlarimiz bizga xizmatkorlari xonasidan xona berishdi. U kichkina va iflos edi. Lekin bu uy edi va men xursand bo'ldim. Men buni bilmasdan, mening bolam tug'ildi. Bola tug'ilganda erim menga ko'p yordam berdi. Bu uning eng katta fazilati edi. Men ishlaganimda u bolaga qaradi, ovqat pishirdi, tozaladi va uyni boshqardi. O'sha paytda, a uyda qolgan ota eng odatiy narsa emas edi, lekin bu biz uchun ishladi. Shahar yangi edi, tili boshqacha, ob-havo ajoyib edi - bu yangi boshlanish uchun ideal edi. Va bu bizda bor.
Men turmush qurganimga 32 yil bo'ldi va ikkita chiroyli farzandim bor - muhandis va shifokor. Erim to'liq tuzalmagan bo'lsa-da, ancha yaxshi. Yuzlab bolalarga saboq berdim, yurtimiz kelajagini qurishga hissa qo‘shdim. Yana nima so'rashim mumkin?
Ba'zida o'ylab qolaman, nega men bilan bunday voqealar sodir bo'ldi? Nega men pulsiz haqoratli munosabatlarni tark etishim kerak edi? Nega mehribon er va oddiy qaynona-qaynota bilan oddiy hayot kechira olmadim? Ammo, ular aytganidek, oltin yorqinroq porlashi uchun pechning issiqligiga toqat qilishi kerak.
Men bildimki, bugungi kunda yosh qizlar qiyin va qiyin qiyinchiliklarga duch kelishmoqda. Lekin men ularni o‘z-o‘zini bilishga, aql-zakovati, martaba va xarakterini shakllantirishga undagan bo‘lardim. Hech kim kuchli va ishonchli qizdan foydalana olmaydi. Men barcha onalarni o‘z qizlarini mustaqil va kuchli bo‘lib tarbiyalashga chaqiraman, shunda ular boshqa hech kim yordam bermasa, o‘zlariga yordam bera oladilar. Hayot oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin, eng yomoniga tayyorlaning va eng yaxshisiga umid qiling!
tez so'raladigan savollar
Agar siz munosabatlaringizda hissiy va jismoniy zo'ravonlikka duchor bo'lish xavfi ostida bo'lsangiz va xavfsizligingizdan qo'rqsangiz, darhol oiladagi zo'ravonlik bo'yicha ishonch telefoniga murojaat qilishingiz kerak.
Aksariyat mamlakatlarda uydagi zo'ravonlik bo'yicha mahalliy ishonch telefonlari o'rnatilgan bo'lib, ular sizning haqoratli munosabatlaringizni tark etishingizga, xavfsizligingizni ta'minlashga va oyoqqa turishingizga yordam beradi.
Siz politsiyaga qo'ng'iroq qilishingiz, qonuniy choralar ko'rishingiz yoki o'zingizni xavf ostida his qilayotgan joydan chiqib ketishni boshlashingiz mumkin.
Agar turmush o'rtog'ingiz ruhiy kasal ekanligini bilib qolsangiz va uni qo'llab-quvvatlamoqchi bo'lsangiz, tegishli psixiatrlar bilan bog'laning va kelajakda davolanish uchun ular bilan maslahatlashing. Hamkoringizga davolanishni boshlashi uchun kerakli davolanishga yordam bering.
Agar turmush o'rtog'ingiz hech qanday yordam olishdan bosh tortsa, siz aniq chegaralarni belgilashingiz kerak va siz ham o'zingiz uchun davolanishga murojaat qilishingiz kerak. Terapiya orqali siz yordamni qabul qilishni istamaydigan ruhiy jihatdan beqaror turmush o'rtog'ingiz bilan qanday munosabatda bo'lishni o'rganasiz.
Tanaffusdan keyin ishga qaytmoqchi ekanligini aytganida, eri Uni haqorat qilgan
Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.
Siz qanday jasur va o'ziga ishongan ayollarsiz. Ajoyib. Tom ma'noda siz barcha qiyinchiliklarga qarshi kurashdingiz. Haqiqatan ham ajoyib. Eringizning ruhiy kasal ekanligini va nikoh paytida sizdan yashirinligini bilishingizga qaramay, hozirgi ba'zi xotinlardan farqli o'laroq, siz na eringizni tashlab ketgansiz, na eringizni orqasiga o'tkazib, ish bilan yoki bir kecha-kunduzlik bilan aldamagansiz. Siz chinakam xarakter, jasorat, ishonchni namoyon qildingiz va birinchi navbatda siz turmush qurishning ma'nosini ko'rsatdingiz, turmush o'rtog'ingiz bilan birga bo'lib, sizning foydangizga qarama-qarshiliklarni o'zgartirdingiz.
“Ayollar qila oladilar ham, sindiradilar ham” degan naql bor va ayollar hamma narsaga qodir va erkakdan kam emas. Siz buni isbotladingiz. Ilohim oilangizga barcha farovonlik bersin.
Ajoyib! Men bunday qismlarni bosib o'tishni juda yaxshi his qilaman. Bular ayollarning qanchalik kuchli ekanligini va ular har qanday qiyinchilik va qiyinchiliklarga duch kelishi va muvaffaqiyatga erishishi mumkinligini aytadi. Bu jamiyat ayollarga berishi kerak bo‘lgan ta’lim va erkinlikdir. Ular, albatta, yanada yuksaklikka erishadilar!
Bu erdagi xonimga shapka!