G'altakning sevgi hikoyasining asosiy qahramonlarining lablarini ishtiyoq bilan yopishganini va bir-birlariga bo'lgan sevgilarini namoyish qilishlarini tomosha qilish haqida nimadir bor. Biroq, o'pish faqat sevgi ifodasi bo'lish bilan cheklanmaydi. O'pishning ko'plab afzalliklari bor. Ha, siz buni to'g'ri o'qidingiz.
Qanday qilib biz o'pish harakatini romantiklashtirishga muvaffaq bo'lganimiz, ammo uning ilmiy afzalliklarini butunlay e'tiborsiz qoldirganimiz juda qiziq. Sizni tizzalaringizni zaiflashtiradigan nafaqat uning gilosli lab bo'yog'i, balki o'pishning haqiqiy psixologik ta'siri ham bor, bu sizning gormonlaringizni aravachaga aylantiradi. Shunday ekan, ortiqcha cho‘zmasdan, laboratoriya xalatlaringizni kiying, chunki biz o‘pishning sog‘liq uchun 10 ta foydasini o‘rganyapmiz.
O'pishning sog'liq uchun 10 ta foydasi
Mundarija
Biz hammamiz bilamizki, o'pish munosabatlarning dastlabki bosqichlarining muhim qismlaridan biri va yordam beradi sheriklar o'rtasida yaqinlik o'rnatish. Ammo, agar men sizga o'pishning sog'liq uchun foydali tomonlari borligini aytsam nima bo'ladi? Siz mening so'zimni qabul qilishingiz mumkin yoki keyingi safar maxsus odam bilan lab bo'yog'ida bo'lganingizda, o'pishning miyaga nima qilishini o'zingiz sinab ko'ring. Bu ajoyib imo-ishora, san'atning bir turi va endi uning ortida ilm ham bor. O'pishning sog'liq uchun 10 ta foydasi haqida bilishingiz kerak:
1. O'pish ozishga yordam beradi
Bir oz vazn tashlamoqchimisiz? Issiq bo'yanish seansi uchun yigitingizni oling. Adashib qoldingizmi? Bo'lmang. Agar biror marta janjal qilish siz uchun foydalimi yoki yo'qmi degan savol tug'ilsa, javob ha! Siz va sherigingiz qanchalik ishtiyoqli ekanligingizga qarab, odamlar o'pish paytida taxminan 2 dan 26 kaloriya yoqadi. Agar siz muskulli bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bu eng samarali mashg'ulot bo'lmasligi mumkin, ammo bu yugurish yo'lakchasida terlagandan ko'ra yaxshiroq (shaxsiyroq emas).
Bilan bog'liq o'qish: Nega Twerking to'liq tana mashqlari bilan bevosita bog'liq?
2. O'pish baxt keltiradi
O'pish va quchoqlashning ko'plab afzalliklari bor, lekin bu men uchun tortni oladi. O'pish paytida dofamin deb ataladigan kimyoviy modda ajralib chiqadi. Ushbu kimyoviy moddani norasmiy ravishda baxt kimyoviy deb atash mumkin, chunki u aynan shunday qiladi - bu sizni xursand qiladi! Kim hayotining ko'p qismida cheksiz baxtli bo'lishni xohlamaydi?
Oksitotsin, dopamin va serotonin kabi yoqimli va yoqimli gormonlar sekretsiyasini oshirishdan tashqari. sevgi tuyg'ularini rivojlantirish va bog'lanish, o'pish ham tanadagi kortizol darajasini (stress gormoni) kamaytiradi. Keyingi safar xafa bo'lganingizda, sherigingizga boring va yaxshi o'pish seansidan bahramand bo'ling, ehtimol siz o'pishning foydasini o'zingiz ko'rasiz,
3. O'pish stressni yo'qotadi va tashvishni kamaytiradi
Siz uchun o'pish yaxshimi? Ha! Nega? Chunki bu tashvish va stress darajasini pasaytiradi. O'pish paytida chiqariladigan baxt gormonlari nafaqat sizni baxtli his qiladi, balki o'zingizni xotirjam va xotirjam his qilishingizga yordam beradi.
Ammo o'pish qanday samarali? O'pish miyaga nima qiladi? Xo'sh, miya har qanday shaklda mehrga duchor bo'lganda, u a shaklida bo'ladimi yaxshi suhbat yoki o'pish va quchoqlash kortizol darajasini pasaytiradi va siz kayfiyatingizdagi farqni his qilishingiz mumkin. Endi bu o'pishning foydasi, undan hamma foydalanishi kerak!
4. O'pish xolesterinni kamaytirishga yordam beradi
Bilaman, bu o'pishning haqiqiy foydalari. a ko'ra 2009 o'rganish, romantik o'pish chastotasini oshirgan juftliklar umumiy sarum xolesterin miqdorining kamayganini ko'rdilar. Sog'lom xolesterin darajasini saqlab qolish ko'plab kasalliklarni rivojlanish ehtimolini kamaytiradi, ularning orasida eng muhimi hayot uchun xavfli bo'lgan yurak-qon tomir kasalliklari.
5. O'pish immunitetni yaxshilaydi
2014-dagi ish Tez-tez jinsiy aloqa qiladigan juftliklar tupuriklarida o'xshash mikrobiotalarga ega bo'lishlarini isbotladilar, bu immunitet tizimini yaxshilashga yordam beradi, chunki tupurikni almashtirish sizni yangi mikroblarga duchor qiladi, bu esa immunitetingizni mustahkamlaydi. Bu qo'pol tuyuladi, lekin agar siz o'pish siz uchun yaxshi ekanini so'rasangiz, men ha deb javob bergan bo'lardim! Darhaqiqat, agar siz sog'lig'ingizni yaxshilashni istasangiz, men sizga o'pishning kunlik dozasini, yaxshisi shirinlikdan keyin (ko'z qisish) buyuraman.
6. O'pish sizning yuz mushaklaringizni tonlaydi
Siz qog'ozni kesib o'tadigan yunon xudosiga o'xshash o'ralgan jag' chizig'ini olishga harakat qilyapsizmi? Xo'sh, o'pishga harakat qildingizmi? O'pishning ko'plab sog'liq uchun afzalliklaridan biri shundaki, jag'dagi mushaklardan foydalanish ularga yaxshi mashq qilish imkonini beradi va siz haykalli yuzga ega bo'lishingizga yordam beradi. Xo'sh, nima kutmoqdasiz? Bor romantik kechani rejalashtiring turmush o'rtog'ingiz bilan va ehtirosli kechadan bahramand bo'ling (va ehtimol ko'proq).
7. O'pish allergiyani kamaytiradi
Polen va uy chang oqadilar bilan bog'liq bo'lgan ürtiker va allergik reaktsiyaning boshqa belgilari o'pish orqali sezilarli darajada engillashtirilganligi isbotlangan. Stress allergik reaktsiyalarni kuchaytirganligi sababli, o'pishning stressni engillashtiradigan ta'siri ham allergik reaktsiyalarni kamaytirishga yordam beradi. Endi, bu o'pishning foydasi haqida yozish kerak.
8. O'pish jinsiy aloqani yaxshilaydi
O'pishning ahamiyati jismoniy sog'liq uchun foydadan tashqarida. O'pish, agar to'g'ri bajarilsa, jinsiy istakni yaxshilaydi. Jinsiy istakda ishtirok etuvchi jinsiy gormon testosteron ham tupurikda uchraydi. Testosteron qancha ko'p ajralib chiqsa, shunchalik uzoqroq va ishtiyoq bilan o'pasiz. Keyingi safar uchrashuvingiz bilan uxlashga arziydimi yoki yo'qligini bilmoqchi bo'lsangiz, bo'yanish seansini taklif qiling va tanangiz qanday munosabatda bo'lishini ko'ring.
9. O'pish bosh og'rig'ini tinchitadi
O'pishning ko'plab sog'liq uchun foydalaridan biri shundaki, bosh og'rig'i uchun aspiringa qaram bo'lishingiz shart emas. Sizning turmush o'rtog'ingizning eng yaxshi dori, lablari bor. “Bu kecha emas, asalim, boshim og‘riyapti” bahonasi bilan xayrlashing. Bosh og'rig'ini qon tomirlarining kengayishi va qon bosimining pasayishi bilan bartaraf etish mumkin. O'pish ham bosh og'rig'idan qochishga yordam beradi stressni kamaytirish, bosh og'rig'ining tan olingan sababidir.
10. O'pish kramplarni engillashtiradi
Men barcha qizlarning bu haqda aqlini yo'qotayotganini allaqachon his qilyapman, chunki tan olaylik, hayz ko'rish yoki har qanday turdagi kramplar, umuman olganda, o'limga urinish kabi his qilaman. O'pishning afzalliklaridan biri bu kramplarni kamaytirishdir. Qon oqimining ko'payishi va qon tomirlarining kengayishi kramplarni kamaytirishga yordam beradi - o'zini yaxshi his qiladigan kimyoviy moddalarni kuchaytiradi va hayz ko'rishdan xalos bo'ladimi? Og'ir davrni boshdan kechirayotganingizda, o'zingizni tinchlantirishga arziydi.
O'pish hali ham ehtiros va sevgining eng romantik ifodalaridan biri bo'lib qolsa-da, o'pishning afzalliklari uni yanada jozibador qildi. Keyingi safar sevganingizni o'pish kerakmi yoki yo'qmi, deb o'ylayotganingizda, sog'liq uchun foyda borligini unutmang, shuning uchun shunchaki harakat qiling. Kuniga o'pish shifokorni uzoqlashtiradi!
tez so'raladigan savollar
O'pishning sog'liq uchun ko'plab foydalari bor, masalan, tashvishlarni kamaytirish, immunitetni yaxshilash va hokazo. Chuqur o'pish tupurik oqimini oshiradi, bu esa milklar va og'izni toza va sog'lom saqlaydi.
O'pish ikkala jins uchun ham muhimdir, chunki u oksitotsin va dofaminni chiqaradi, bu sizni baxtli his qiladigan gormonlardir. Ayollar uchun o'pish munosabatlarni o'rnatishning muhim elementidir va shuning uchun ular bunga ahamiyat berishadi.
O'pish sizni mehr-muhabbatga olib kelishi mumkin, ammo bu sizni sevib qolishiga olib keladimi yoki yo'qmi, bu sub'ektivdir va kimni va nima uchun o'payotganingizga bog'liq. Agar o'pishning maqsadi faqat jismoniy bo'lsa, u sizni sevib qololmaydi.
Odamlar baxtli va xotirjam bo'lishlari uchun kuniga o'rtacha 5 ta o'pish kerak.
Bo'yin o'pish haqida to'liq nazariya | Qizni bo'ynidan o'psa nima bo'ladi
Qanday qilib odamni yo'ldan ozdirish va uni siz uchun aqldan ozdirish
Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.
OK, shuning uchun men boshqa o'qishlar ham videolar ekanligini payqadim. Qiziq, bu barchangiz sinab ko'rayotgan narsami? Agar shunday bo'lsa, men shunchaki hikoyalarni o'qishni yoqtirishimni aytmoqchi edim. Lekin men tushunaman, bu sizning o'quvchilaringiz, obunachilaringiz va boshqalar haqida emas, balki sayt uchun eng yaxshisi haqida. OK, men siz bilan ishlayapman. ??????