Bạn có biết rằng cách bạn lựa chọn thể hiện bản thân trong các mối quan hệ có thể là kết quả trực tiếp của những mối quan hệ gia đình mà bạn đã trải qua khi lớn lên không? Hiểu được những kiểu quan hệ gia đình mà đối phương đã trải qua khi lớn lên có thể giúp bạn giải thích lý do tại sao họ chọn cách tránh xung đột khi bạn chất vấn họ về việc bạn thiếu giao tiếp.
Cách bạn yêu, cách bạn thể hiện tình yêu, cách mọi người chấp nhận và tiếp nhận tình yêu, tất cả đều bị ảnh hưởng bởi động lực gia đình. Việc dùng đến sự hài hước để xoa dịu tình huống căng thẳng hoặc phản ứng bằng cơn thịnh nộ dữ dội, lý do tâm lý đằng sau cả hai hành vi này đều có thể được giải thích bởi động lực gia đình của một người.
Những động lực gia đình lành mạnh trông như thế nào? Chúng ảnh hưởng đến con cái, bạn đời ra sao và động lực gia đình của bạn đã ảnh hưởng đến bạn như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu mọi điều chúng ta cần biết với nhà tâm lý học Juhi Pandey (Thạc sĩ Tâm lý học), người chuyên về trị liệu gia đình, tư vấn tiền hôn nhân và tư vấn chia tay.
Động lực gia đình là gì?
Mục lục
Động lực gia đình về cơ bản là sự phức tạp trong cách các thành viên gia đình và họ hàng tương tác với nhau, cũng như vai trò của họ trong mối quan hệ đó. Mối quan hệ bạn có với gia đình khi lớn lên, những mối quan hệ bạn chứng kiến, và cách bạn tương tác với nhau, tất cả đều là một phần của động lực gia đình.
Dù không nhận thức được điều đó, nhưng động lực gia đình cuối cùng lại ảnh hưởng đến việc ra quyết định của chúng ta trong hầu hết mọi khía cạnh của cuộc sống. Đây là lý do tại sao việc hiểu và phân tích bản thân, hoặc của đối tác, là vô cùng quan trọng, để chúng ta có thể xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn với chính mình và người bạn đời.
Nói về tầm quan trọng của mối quan hệ gia đình lành mạnh, Juhi Pandey cho biết: “Mối quan hệ gia đình lành mạnh ảnh hưởng tích cực đến trẻ em. Nếu trẻ lớn lên trong một gia đình hoạt động tốt và lành mạnh, trẻ sẽ có lòng tự trọng cao hơn, hòa đồng hơn, thấu hiểu hơn và giàu lòng cảm thông hơn. Cách cha mẹ tương tác với nhau và với con cái trong một mối quan hệ gia đình lành mạnh sẽ ảnh hưởng tích cực đến tính cách của trẻ.”
Nếu bạn hoặc người ấy dành nhiều thời gian cố gắng làm hài lòng người khác xung quanh, đặt nhu cầu của người khác lên trên nhu cầu của bản thân, thì động lực gia đình có thể giải thích tại sao. Nếu họ không nhận được nhiều sự an ủi và công nhận khi lớn lên, thì khi trưởng thành, họ sẽ trở thành một người luôn tìm cách làm hài lòng người khác để cảm thấy được công nhận, bởi vì đó là điều họ đã làm từ khi còn nhỏ.
Các loại hình động lực gia đình và tâm lý động lực gia đình có thể giúp giải thích rất nhiều về bạn và/hoặc người bạn đời của bạn. Nhưng điều gì ảnh hưởng đến động lực gia đình ngay từ đầu? Một số gia đình khác biệt như thế nào so với những gia đình khác?
Những yếu tố nào ảnh hưởng đến động lực gia đình?
Lý do tại sao động lực gia đình lại khác nhau giữa các mối quan hệ là khác nhau ở mỗi trường hợp, nhưng có một số điểm chung có thể giải thích tại sao một số động lực gia đình lại như vậy.
Ví dụ, yếu tố chi phối lớn nhất ảnh hưởng đến động lực gia đình là bản chất mối quan hệ của cha mẹ. Nếu cha mẹ luôn cãi vã gay gắt với nhau, dễ thấy rằng các vai trò trong gia đình sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Trẻ em có cha mẹ ly hôn cũng phát triển nhiều vấn đề về sự thân mật.
Tính cách của các thành viên trong gia đình, cha mẹ vắng nhà, con cái bệnh tật kinh niên, các giá trị và truyền thống gia đình vốn có, tất cả đều ảnh hưởng đến mối quan hệ gia đình theo những cách khác nhau ở mỗi nơi trên thế giới. Kết quả là, mỗi cá nhân trong gia đình đều hình thành những tính cách riêng biệt dựa trên những gì họ nhìn thấy xung quanh.
Như W. Clement đã từng nói, “Bạn là sản phẩm của môi trường xung quanh bạn.” Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng động lực gia đình không chỉ ảnh hưởng đến các mối quan hệ giữa các cá nhân trong tương lai mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người đó.
Các yếu tố ảnh hưởng đến động lực gia đình
Như bạn đã biết, động lực gia đình liên quan đến cách các thành viên trong gia đình tương tác với nhau, cách họ tương tác với nhau, vai trò động lực gia đình mà họ được giao phó, cũng như các giá trị và niềm tin mà họ có. Những động lực này là kết quả của nhiều thế hệ tính cách, hoàn cảnh và niềm tin, và thường có thể định hình cách một người nhìn nhận thế giới. Hãy cùng xem xét kỹ hơn các yếu tố ảnh hưởng đến động lực gia đình.
1. Cấu trúc gia đình
Cấu trúc gia đình phụ thuộc rất nhiều vào cấu trúc của gia đình. Một gia đình chỉ có cha hoặc mẹ thường thể hiện một cấu trúc khác so với một gia đình có ông bà nuôi dưỡng cháu. Hơn nữa, cấu trúc gia đình có thể liên tục thay đổi, vì một gia đình có thể chuyển từ gia đình hạt nhân sang gia đình chung, hoặc từ cha hoặc mẹ đơn thân sang cha mẹ kế và anh chị em kế.
2. Tính cách của các thành viên trong gia đình
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao một số người lại hài hước bẩm sinh? Hãy hỏi họ xem họ có lớn lên trong một gia đình có bố mẹ hài hước không, họ có thể sẽ trả lời là có. Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao một số người lại không chấp nhận được lời phê bình? Có lẽ họ lớn lên với một người chăm sóc chính nghiêm khắc, người không đưa ra những phản hồi mang tính xây dựng. Đó cũng có thể là một trong những lý do khiến họ thiếu tự tin trong các mối quan hệ.
Tính cách của các thành viên trong gia đình có lẽ là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến động lực gia đình. Trong cấu trúc gia đình lớn, sự pha trộn nhiều tính cách cũng có thể làm tăng thêm sự phức tạp.
Bài viết liên quan: Nói chuyện với bạn đời về gia đình không hòa thuận – Cách đúng đắn, và liệu bạn có nên làm vậy?
3. Vai trò và trách nhiệm
Vai trò trong gia đình thường được giao cho các thành viên mà không cần thảo luận nhiều về việc điều đó sẽ diễn ra. Nếu bạn là người chín chắn bẩm sinh, bạn sẽ đảm nhận vai trò lãnh đạo và hòa giải. Một vài vai trò phổ biến mà các thành viên trong gia đình thường đảm nhiệm là người hòa giải, người khởi xướng, người thách thức, người sửa chữa, v.v.
Thứ tự sinh cũng ảnh hưởng rất lớn đến vai trò mà bạn đảm nhận. Con đầu lòng có tố chất lãnh đạo bẩm sinh, còn con giữa thường hướng ngoại hơn. Những vai trò này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự tự tin và lòng tự trọng của các thành viên khác trong gia đình, cũng như mối quan hệ mà họ chia sẻ với nhau.
4. Mục tiêu và giá trị gia đình
Giá trị gia đình không chỉ được hình thành qua vài năm, mà thường còn chịu ảnh hưởng từ các thế hệ trước. Hơn nữa, mỗi thành viên trong gia đình cuối cùng đều có thể hình thành nên hệ giá trị riêng. Trong một số trường hợp, chúng có thể trùng lặp với các giá trị gia đình, nhưng trong những trường hợp khác, khi các yếu tố phức tạp hơn chi phối, một thành viên có thể đi theo một hướng hoàn toàn khác.
Tương tự, mỗi thành viên trong gia đình có thể có những mục tiêu khác nhau cho bản thân và/hoặc cho gia đình. Ví dụ, nếu một thành viên chỉ muốn cả gia đình sống gần gũi hoặc hòa thuận với nhau, trong khi những người khác lại không đồng tình, điều này có thể dẫn đến xung đột và bất hòa sau này.
5. Lịch sử và hoàn cảnh
Chấn thương tâm lý, bạo lực thể chất hoặc lời nói , cái chết của người thân yêu hoặc thậm chí là sự vắng mặt đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cách thức hoạt động của một gia đình. Những ảnh hưởng lâu dài có thể được cảm nhận rất lâu sau khi chấn thương xảy ra, và có thể ảnh hưởng lớn đến cách thức hoạt động của gia đình. Ví dụ, cái chết đột ngột của một nhân vật quan trọng có thể ảnh hưởng rất lớn đến các thành viên trong gia đình.
Tương tự, lịch sử mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình cũng có thể có ảnh hưởng rất lớn. Nếu có những giai đoạn bất hòa giữa các thành viên trong gia đình, động lực sẽ rất khác so với những gia đình luôn có mối quan hệ hòa thuận.
Vậy nên, nếu bạn thấy người yêu phản ứng hờ hững khi bị bạo hành trong khi bạn lại sôi máu mỗi khi bị coi thường, thì có thể những mối quan hệ gia đình mà bạn chứng kiến khi còn nhỏ đã ảnh hưởng đến phản ứng của bạn với những kích thích đó. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về việc ngôi nhà bạn lớn lên định hình nên ngôi nhà mà bạn sẽ xây dựng gia đình.
Bài đọc liên quan: Đời sống tình cảm chệch hướng? Cách bạn được nuôi dạy ảnh hưởng đến các mối quan hệ
Có những loại động lực gia đình nào?
Bây giờ chúng ta đã hiểu được ý nghĩa của động lực gia đình và cách các mối quan hệ gia đình có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ tương lai của chúng ta, vậy các loại động lực gia đình là gì? Và quan trọng hơn, chúng ảnh hưởng đến cá nhân như thế nào?
1. Động lực gia đình chức năng
Bạn biết đấy, một gia đình hạnh phúc, khỏe mạnh, cùng nhau chuyền tay nhau thức ăn trên bàn ăn, trò chuyện về một ngày của họ với đầy tiếng cười và sự hài hước. Một gia đình năng động là gia đình mà cha mẹ đóng vai trò chăm sóc, bảo vệ và nuôi dưỡng, cùng nhiều vai trò khác.
Một gia đình hạnh phúc được đặc trưng bởi sự tôn trọng lẫn nhau giữa cha mẹ và con cái. Thường có những ranh giới lành mạnh , những giới hạn hợp lý và một môi trường khuyến khích sự phát triển về mặt cảm xúc và giải quyết xung đột một cách tôn trọng.
Nghiên cứu cho rằng động lực gia đình lành mạnh có tác động tích cực đến các khía cạnh tâm lý và thể chất của cuộc sống một người. Tương tự như vậy, không có gì ngạc nhiên khi nghiên cứu cho chúng ta biết rằng trẻ em sống trong gia đình có mối quan hệ lành mạnh thường có sức khỏe thể chất, tinh thần và học tập tốt hơn.
Để đảm bảo gia đình bạn xây dựng và phát triển một môi trường gia đình lành mạnh, Juhi chia sẻ một số lời khuyên. “Mỗi đứa trẻ đều mong muốn được yêu thương, nuôi dưỡng, chăm sóc và quan tâm. Bạn chỉ có thể mang đến cho chúng khi bạn đang ở giai đoạn cuộc đời cho phép bạn chăm sóc những người xung quanh. Điều đầu tiên bạn nên làm là thay đổi bản thân và cố gắng xây dựng một thái độ tích cực.”
2. Động lực gia đình bất ổn
Một gia đình bất ổn có thể bao gồm cha mẹ bạo hành/nghiện rượu, hoặc đơn giản là thiếu sự tôn trọng, ranh giới và sự đoàn kết. Một gia đình bất ổn ảnh hưởng tiêu cực đến tất cả mọi người trong gia đình, đặc biệt là trẻ em, vì những ảnh hưởng của một gia đình bất ổn thường sẽ theo chúng đến tận khi trưởng thành.
Nói về việc các mối quan hệ gia đình không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào, Juhi chia sẻ: “Khi nói về tính cách nói chung, tính cách là sự kết hợp giữa bẩm sinh và nuôi dưỡng. Tính cách của một đứa trẻ được hình thành bởi gen di truyền và quan trọng nhất là sự nuôi dưỡng mà trẻ nhận được. Nếu một đứa trẻ hung hăng hoặc bạo hành, điều đó có thể bắt nguồn trực tiếp từ các mối quan hệ gia đình không lành mạnh.”
Gia đình không hòa thuận thường thiếu sự giao tiếp , dẫn đến vô số vấn đề không được đưa ra ánh sáng và bị kìm nén. Các nghiên cứu cho thấy cha mẹ trong gia đình không hòa thuận góp phần gây ra tổn thương tâm lý cho con cái, điều này tiếp tục ảnh hưởng đến các mối quan hệ của chúng khi trưởng thành.
Động lực gia đình độc hại
Chỉ một thành viên trong gia đình cũng có thể biến toàn bộ mối quan hệ gia đình thành một mối quan hệ độc hại. Dấu hiệu của một gia đình bất ổn bao gồm việc thiếu giải quyết xung đột lành mạnh và một thành viên gia đình bạo hành/nghiện ngập, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần/thể chất của người khác, bị bỏ bê, không có ranh giới hoặc cảm giác riêng tư, sợ hãi, và tình yêu thương có điều kiện hoặc không có tình yêu thương.
Một gia đình độc hại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tự tin và lòng tự trọng của trẻ. Một vài dấu hiệu đáng chú ý của một gia đình độc hại bao gồm cha mẹ kiểm soát quá mức. Họ có thể tước đoạt quyền quyết định của con cái, khiến chúng cảm thấy bất lực trong việc tự quyết định cuộc sống của mình.
Những thành viên trong gia đình có hành vi tiêu cực thường thấy khó chấp nhận bất kỳ trách nhiệm nào, do đó, các thành viên khác trong gia đình luôn bị đổ lỗi bất kể chuyện gì xảy ra.
Đe dọa, thao túng, thao túng tâm lý và lạm dụng thường xuất hiện trong một gia đình độc hại. Những hậu quả tiêu cực này thường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của các thành viên trong gia đình, cũng như các mối quan hệ cá nhân trong tương lai.
Mặc dù chúng ta đã liệt kê các loại động lực gia đình, nhưng mọi thứ thường không rõ ràng như vậy. Cũng như thế giới không thể chỉ đơn giản chia thành thiện và ác, phương trình này còn bao gồm nhiều phần khác nữa. Các phương trình này thay đổi tùy thuộc vào môi trường và các biến số được đưa vào. Tuy nhiên, điều không đổi là động lực gia đình luôn ảnh hưởng đến cách chúng ta yêu thương trong các mối quan hệ. Hãy cùng xem xét điều đó như thế nào.
Bài viết liên quan: 15 dấu hiệu cho thấy bạn từng có cha mẹ độc hại mà bạn không hề hay biết
Động lực gia đình ảnh hưởng thế nào đến cách chúng ta yêu thương?
Trong những năm 1960 và 70, các nhà tâm lý học John Bowlby và Mary Ainsworth đã có những bước tiến trong lĩnh vực nghiên cứu mối quan hệ giữa con người với nhau, đặc biệt là mối quan hệ cha mẹ - con cái ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào. Lý thuyết này, được biết đến với cái tên nổi tiếng "lý thuyết gắn bó", cho rằng trẻ em cần phát triển mối quan hệ với ít nhất một người chăm sóc để có được sự phát triển và trưởng thành về mặt cảm xúc.
Lý thuyết tương tự và vô số nghiên cứu sau đó đã chỉ ra một cách rõ ràng rằng những gắn bó ban đầu có thể có tác động lớn đến các mối quan hệ tương lai của chúng ta. Phần lớn sự khác biệt trong cách mọi người phản ứng với các yếu tố bên ngoài trong một mối quan hệ có thể bắt nguồn từ những động lực mà họ chứng kiến khi còn nhỏ.
Những bất ổn trong gia đình ảnh hưởng thế nào đến cách chúng ta yêu thương?
Lý thuyết gắn bó cho chúng ta biết rằng trẻ em được chẩn đoán mắc PTSD do Trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu có xu hướng gặp vấn đề trong việc mở lòng với bạn đời tương lai và có vấn đề lớn về gắn bó.
Ví dụ về động lực gia đình bất hòa bao gồm việc khi một đứa trẻ lớn lên trong một gia đình độc hại, chúng có thể gặp các vấn đề về lòng tự trọng trong các mối quan hệ và phát triển chứng lo âu cũng như các vấn đề về lòng tin. Vì trẻ em trong các gia đình bạo hành thường có xu hướng trốn tránh vấn đề của mình, nên khi trưởng thành, người bạn đời của chúng có thể kìm nén cảm xúc và cố gắng trốn tránh bằng cách tìm đến ma túy/rượu.
Khi cha mẹ quá khắt khe và thiếu sự gần gũi, đứa trẻ trong gia đình đó sẽ mang trong mình nhu cầu bẩm sinh là phải làm hài lòng bất kỳ ai chúng gặp. Vì vậy, chúng sẽ cố gắng hết sức để làm cho bạn đời mỉm cười, đó cũng là cách chúng cảm thấy tự trọng.
Động lực gia đình chức năng ảnh hưởng thế nào đến cách chúng ta yêu thương?
Mặt khác, các mối quan hệ gia đình lành mạnh vun đắp những giá trị về tình yêu thương, sự tin tưởng, giao tiếp và lòng tốt cho một người. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng trẻ em được trải nghiệm một mối quan hệ gia đình lành mạnh có nhiều khả năng trở thành những bậc cha mẹ và người bạn đời tốt hơn.
Những người lớn lên trong một gia đình lành mạnh thường ít hoặc không có cảm giác lo lắng và vấn đề về lòng tin trong các mối quan hệ tương lai. Họ có nhiều khả năng trở nên khẳng định và yêu thương hơn, dẫn đến một mối quan hệ tốt đẹp hơn.
Bài đọc liên quan: Đây là cách mà việc bám víu quá mức trong một mối quan hệ có thể phá hoại nó
Liệu pháp gia đình có tác dụng gì?
Juhi cho biết liệu pháp gia đình có thể giúp cải thiện trạng thái tinh thần của trẻ em, đồng thời giải quyết tận gốc mọi vấn đề. “Là một nhà tư vấn, khi một đứa trẻ gặp vấn đề, chúng tôi thường nhận thấy vấn đề không nằm ở bản thân trẻ, mà chỉ là sự phản chiếu những xáo trộn mà trẻ gặp phải trong gia đình. Liệu pháp gia đình giải quyết các vấn đề từ gốc rễ, cố gắng loại bỏ nguồn gốc của vấn đề.
Một khi mọi việc được giải quyết trong một môi trường gia đình không lành mạnh, nó luôn phản ánh tích cực lên đứa trẻ. Cả đứa trẻ và cha mẹ đều trở nên tự tin hơn và thể hiện cảm xúc vui vẻ. Khi vấn đề được giải quyết từ chính gốc rễ, mà trong nhiều trường hợp, là do môi trường gia đình bất ổn, nó sẽ tác động tích cực đến tất cả mọi người liên quan.
Tầm quan trọng của việc phát triển và duy trì mối quan hệ gia đình lành mạnh là không thể phủ nhận. Vô số nghiên cứu và kinh nghiệm đều cho thấy mối quan hệ gia đình có thể ảnh hưởng đến cách mọi người tiếp cận các mối quan hệ trong tương lai như thế nào. Nếu bạn hiện đang gặp khó khăn với mối quan hệ gia đình không lành mạnh, Bonobology có rất nhiều nhà trị liệu giàu kinh nghiệm , bao gồm cả Juhi Pandey , những người sẵn lòng giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Câu Hỏi Thường Gặp
Các yếu tố gia đình không lành mạnh bao gồm việc thiếu vắng ranh giới, lòng tin, sự riêng tư và sự gần gũi về mặt tình cảm. Một gia đình không lành mạnh cũng có thể bao gồm cha mẹ bạo hành, chỉ trích và/hoặc thiếu tôn trọng các thành viên khác trong gia đình. Họ cũng có thể bao gồm những người có tính cách nghiện ngập, những người mà sự nghiện ngập không lành mạnh của họ gây hại cho những người xung quanh.
Các thành phần của động lực gia đình bao gồm cấu trúc gia đình, sự hiện diện của sự gần gũi về mặt tình cảm, tình yêu thương, lòng tin, sự tôn trọng, sự quan tâm và ranh giới. Phong cách nuôi dạy con cái, mức độ vai trò của mỗi cá nhân trong gia đình, tất cả đều đóng một vai trò nhất định trong các thành phần động lực gia đình.
Dấu hiệu của một gia đình độc hại bao gồm các thành viên gia đình thiếu tôn trọng, thành viên lạm dụng/nghiện ngập, thiếu giao tiếp, thiếu sự thân mật, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của người khác và phản ứng gây tổn hại và có vấn đề với những điều tầm thường.
Sống trong một cuộc hôn nhân bất hạnh với những xung đột hôn nhân
6 trải nghiệm của các cặp đôi về cách liệu pháp trò chuyện giúp ích cho mối quan hệ của họ
Sửa chữa một mối quan hệ độc hại – 21 cách để cùng nhau chữa lành
Đóng góp của bạn không phải là khoản quyên góp từ thiện . Khoản đóng góp này sẽ giúp Bonobology tiếp tục cung cấp cho bạn những thông tin mới và cập nhật nhất trong nỗ lực giúp đỡ mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.
