8 dấu hiệu bạn đang trong một mối quan hệ hồi phục

Mối quan hệ "hồi phục" thường đi kèm với sự bối rối, buồn bã và hối tiếc sâu sắc. Dấu hiệu của một mối quan hệ "hồi phục" thường là sự pha trộn của những yếu tố này. Tâm trạng bối rối này tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến thảm họa, cho cả bạn và đối phương.

Mọi chuyện càng trở nên khó khăn hơn nếu đối phương đang tìm kiếm một mối quan hệ nghiêm túc chứ không phải chỉ là một cuộc tình chóng vánh, thoáng qua. Những tín hiệu trái chiều, sự thân mật mãnh liệt, chia sẻ và khoe khoang trên mạng xã hội kết hợp với trạng thái luôn cần sự giúp đỡ và bám víu là một số dấu hiệu rõ ràng của một mối quan hệ "hồi phục" mà bạn nên lưu ý.

Nhưng trước hết, làm sao để biết bạn đang trong một mối quan hệ "rebound"? Theo bạn, mọi thứ có thể đang diễn ra khá tốt đẹp. Nhưng nếu đối phương chỉ nghĩ đến việc quay lại với người yêu cũ hoặc không thể ngừng nhắc đến họ, thì đó là một vấn đề đáng lo ngại. Với những chia sẻ chuyên môn từ nhà tâm lý học Juhi Pandey, chuyên gia về trị liệu gia đình và tư vấn sức khỏe tâm thần, hãy cùng tìm hiểu mối quan hệ "rebound" là gì và làm thế nào để nhận biết bạn có đang trong một mối quan hệ như vậy hay không.

Mối quan hệ hồi phục là gì?

Nhà tâm lý học Juhi Pandey giải thích về khái niệm "mối quan hệ hồi phục": "Khi mọi người bắt đầu một mối quan hệ mới ngay sau khi chia tay, ngay cả khi họ chưa sẵn sàng. Một người vừa thoát khỏi một mối quan hệ lâu dài, tìm đến người kia để chôn vùi nỗi đau và vượt qua nỗi cô đơn".

“Mọi người lao vào những mối quan hệ hồi phục để vượt qua nỗi đau và ký ức về người họ yêu. Để giúp họ tiếp tục cuộc sống bình thường, đôi khi họ nghĩ rằng cách tốt nhất là lao vào một mối quan hệ khác”, cô nói thêm, giải thích lý do tại sao mọi người lại lao vào những mối quan hệ hồi phục ngay từ đầu.

Khi được hỏi về tuổi thọ trung bình của một mối quan hệ "rebound", Juhi trả lời: "Tùy thuộc. Nó thường không kéo dài quá lâu khi người kia nhận ra rằng họ chỉ đang bị lợi dụng để vượt qua giai đoạn khó khăn. Nhưng tất cả phụ thuộc vào sự gắn kết trong mối quan hệ hiện tại."

Bạn nghĩ gì về một mối quan hệ "phục hồi"? Liệu mối quan hệ "phục hồi" có phải là một liều thuốc dễ dùng, có thể chữa lành vết thương chia tay ngay lập tức, hay cuối cùng nó lại gây ra nhiều tổn hại lâu dài hơn là sự xoa dịu tạm thời? Liệu nó có phải là một giải pháp chắc chắn cho những nỗi đau chia tay hay sẽ kéo bạn vào một vòng luẩn quẩn? những mối quan hệ thất bại và thậm chí còn nhiều nỗi đau khổ hơn nữa?

Nếu chúng ta xem xét tâm lý mối quan hệ hồi phục, chúng ta sẽ thấy sau khi chia tay, một người mất đi rất nhiều lòng tự trọng. Họ cảm thấy mình kém hấp dẫn, không được chào đón và lạc lõng.

Đó là lúc họ luôn tìm kiếm sự chú ý và công nhận. Bất cứ ai cho họ điều đó, họ thường sẽ phải lòng người đó. Người ta thường nói với bạn rằng có rất nhiều cá trong biển khi bạn đang vật lộn với cuộc chia tay. Nhưng trong giai đoạn chán nản và cô đơn của bạn, con cá tiếp theo giữ cửa Walmart cho bạn sẽ chính là "người ấy" trong mắt bạn.

Sự phức tạp của mối quan hệ hồi phục

Liệu sự thỏa mãn khi được người khác "muốn" có mang lại hạnh phúc cho trái tim bạn, hay bạn sẽ nhận ra rằng người mới mà bạn đã cam kết gắn bó quá nhanh và quá mãnh liệt chỉ là một sai lầm to lớn? Thực tế mà nói, chẳng ai dễ dàng chấp nhận sai lầm của mình. Mặc dù vào ngày thứ 2, bạn có thể nhận ra mối quan hệ "rebound" này sẽ chẳng mang lại lợi ích gì, nhưng tuổi thọ trung bình của một mối quan hệ "rebound" sẽ bị kéo dài bởi vì hầu hết mọi người đều không muốn thừa nhận rằng họ đã sai!

Tràn ngập những phức tạp, "câu chuyện hồi phục" này có khả năng gây ra những tổn thương tinh thần và đẩy bạn vào những mối quan hệ độc hại, không lành mạnh và đau khổ. Và bạn thậm chí không thể tưởng tượng được mình sẽ gây ra những hậu quả gì cho người kia. Thế nào được coi là một mối quan hệ hồi phục? Là thoát khỏi nỗi đau khổ của một trái tim tan vỡ khi bạn yêu say đắm một ai đó, vẫn đang tìm kiếm sự kết thúc, vẫn mang trong mình... hành lý tình cảm, được coi là mối quan hệ hồi phục.

Người đó trở thành chỗ dựa cho sự tồn tại của bạn. Nhưng một ngày đẹp trời, bạn có thể nhận ra mình chẳng có điểm chung nào với họ, bạn đã chữa lành và chợt nhận ra rằng mối quan hệ này sẽ chẳng đi đến đâu cả.

Bạn có thể nghĩ rằng mình đang bước tiếp, nhưng thực ra, bạn vẫn bị trói buộc bởi quá khứ. Một điểm chung mà bạn sẽ thấy trong những câu chuyện tình yêu "hồi sinh" là chúng thường không có kết thúc tốt đẹp.

Mối quan hệ hồi phục có vẻ là con đường dễ dàng nhất để phục hồi, nhưng hãy dừng lại một chút và tự hỏi, liệu điều đó có thực sự đúng không? Bạn thậm chí có thể nhờ bạn bè giúp đỡ hoặc tìm hiểu trên mạng về hậu quả của những câu chuyện hồi phục.

Tuy nhiên, trước khi tìm hiểu các dấu hiệu cho thấy bạn có đang trong một mối quan hệ hồi phục hay không, trước tiên chúng ta hãy phân tích khái niệm, những rủi ro tiềm ẩn và tính khả thi của nó từ góc độ trung lập.

Đọc liên quan: Làm thế nào để hết yêu một ai đó – 18 mẹo để làm điều đó xảy ra

Làm sao để biết đó có phải là mối quan hệ hồi phục không?

Một mối quan hệ hồi phục là một phản ứng bốc đồng đối với một cuộc chia tay đau khổ. Có các giai đoạn của một mối quan hệ phục hồi và nó có thể kéo dài từ một tháng đến một năm. Thông thường, bạn sẽ nhận thấy những dấu hiệu cho thấy mối quan hệ hồi phục của mình đang thất bại.

Có hai cách để phản ứng với việc chia tay sau một mối quan hệ nghiêm túc. Nhiều người thu mình lại, khóc lóc thảm thiết và trải qua những giai đoạn đau đớn của sự chia tay. Abby viết về việc anh ấy đến phòng tập thể hình để giải tỏa cơn giận dữ và sự thất vọng, trong khi Kelly lại kể về việc ăn ngấu nghiến những hộp kem mỗi khi nỗi buồn ập đến. Nhưng cũng có những người chọn cách chữa lành vết thương sau chia tay bằng cách lao vào một mối quan hệ khác, gần như ngay lập tức.

Họ chọn cách giao lưu nhiều hơn, gặp gỡ những người bạn đời tiềm năng, và chẳng mấy chốc, họ bắt đầu một mối quan hệ mới. Có thể chỉ vài ngày sau khi chia tay.

Thông thường, việc chuyển từ tình bạn sang hẹn hò diễn ra nhanh nhất có thể. Họ nói những điều họ không cảm nhận được và khuyến khích đối phương cũng đi theo con đường nhanh nhất. 

Đây chẳng qua chỉ là một mối quan hệ "phục hồi" có thể ngay lập tức khơi dậy cái tôi và khiến họ an tâm rằng vẫn còn nhiều người sẵn sàng hẹn hò lại với họ, nhưng những khoảnh khắc tốt đẹp này chắc chắn sẽ không kéo dài. Nói cách khác, ý nghĩa của các mối quan hệ "phục hồi" có thể được xem như một chiến thuật "chuyển tiếp" có cấu trúc để đánh lạc hướng và chữa lành sau khi chia tay một mối quan hệ nghiêm túc.

Những người tìm lại tình yêu thường thiếu thốn tình cảm, đôi khi thậm chí không có cảm xúc và họ hầu như luôn lo lắng. Hầu hết những mối quan hệ tìm lại tình yêu thường ngắn ngủi, và sẽ có những dấu hiệu cho thấy họ đang... không an toàn và không ổn định về mặt cảm xúc. Dấu hiệu cảnh báo của mối quan hệ hồi phục thường bao gồm việc đối tác của bạn cảm thấy bồn chồn và lo lắng.

Những mối quan hệ như vậy thường dễ thất bại vì thay vì tập trung vào người kia, nó lại tập trung vào việc bản thân cố gắng chữa lành vết thương bằng cách tập trung tâm trí và năng lượng vào một người mới. Thông thường, mọi người không sẵn sàng thừa nhận rằng họ đang trong một mối quan hệ "rebound", vì vậy đôi khi mối quan hệ có thể bị kéo dài một cách tuyệt vọng trong một năm.

Mặc dù có vẻ đúng đắn vào thời điểm hiện tại, nhưng các mối quan hệ "hồi phục" bắt đầu với ý định không phải là mối quan hệ lâu dài. Hãy tự hỏi bản thân, liệu đây có phải là một cách thông minh để vượt qua nỗi đau chia tay? Chia tay giống như một nút "tạm dừng" trong cuộc sống của một cặp đôi. Nó cho phép hai bên suy ngẫm và tìm ra lý do tại sao mối quan hệ trước đây không thành công.

Về mặt lý tưởng, 'sự độc thân' này có thể gây đau đớn, nhưng trải nghiệm 7 giai đoạn của một cuộc chia tay chắc chắn có tác dụng như một quá trình giải độc để chữa lành từ bên trong.

Sự phản kháng đóng vai trò như một sự xao nhãng khỏi quá trình chữa lành cảm xúc tự nhiên của trái tim tan vỡ. Những vấn đề trong quá khứ có thể vẫn chưa được giải quyết, dẫn đến một vòng luẩn quẩn của tự làm tổn thương, chấn thương và thử thách cảm xúc.

Những khía cạnh tiêu cực của việc trong một mối quan hệ hồi phục

Không ai thực sự bước vào một mối quan hệ "rebound" với suy nghĩ "mối quan hệ này sẽ bền vững". Những người bước vào mối quan hệ "rebound" thực ra rất hiểu rõ nó sẽ như thế nào. Họ không thực sự tự hỏi "Mình có đang trong một mối quan hệ rebound không?", mà nói đúng hơn là "Mình đang trong một mối quan hệ như vậy".

Từ quan hệ một đêm Đối với những mối quan hệ hời hợt kéo dài một tháng hoặc sáu tháng, điều này gây hại cho cả người đang hồi phục và người mới trong mối quan hệ. Trừ khi bạn đã vượt qua được cuộc chia tay sau một mối quan hệ tình cảm và chắc chắn sẽ bắt đầu một mối quan hệ mới, những động lực tiêu cực sẽ ảnh hưởng rất lớn. Một số khía cạnh tiêu cực của việc hồi phục là:

1. Bạn bước vào mối quan hệ với cảm giác yếu đuối, dễ bị tổn thương và không chắc chắn.
2. Việc dễ bị tổn thương khiến bạn có nguy cơ bị thao túng và lợi dụng cao hơn.
3. Có nguy cơ tiềm ẩn về bệnh tự luyến và bóc lột tình dục.
4. Bạn cũng có thể ngày càng cảnh giác hơn khi tin tưởng đối tác mới và đấu tranh với nỗi sợ hãi thường trực về từ chối
5. Thay vì giải quyết các vấn đề sâu xa hơn, bạn tìm kiếm các giải pháp tạm thời ngắn hạn

Bây giờ chúng ta đã tìm hiểu về mối quan hệ hồi phục, nếu bạn đang trong một mối quan hệ hồi phục không lành mạnh, những dấu hiệu sau đây mà chúng tôi liệt kê có thể áp dụng cho bạn.

8 Dấu Hiệu Của Một Mối Quan Hệ Hồi Phục

Bao lâu thì được coi là quá sớm để bắt đầu một mối quan hệ mới sau khi chia tay? Bạn có phải là người hay thay đổi trong một mối quan hệ không? Hay bạn chưa rõ ràng về mối quan hệ hiện tại của mình với đối phương?

Để làm rõ điều này, dưới đây là 8 dấu hiệu quan trọng nhất của việc quay lại mối quan hệ mà bạn cần lưu ý. Việc nhận biết những dấu hiệu này có thể đòi hỏi một mức độ trưởng thành nhất định và óc phán đoán công bằng, và bạn nên cẩn thận khi kết luận.

1. Mối quan hệ bắt đầu ngay sau khi chia tay

Sẽ không có "khoảng lặng" hay "khoảng dừng" nào nếu một mối quan hệ bắt đầu ngay sau khi chia tay. Nhiều người tìm lại cảm giác yêu đương cảm thấy tổn thương nội tâm sẽ qua đi nếu họ tìm được người đồng hành mới. Anahita, một nhân viên tiếp thị 28 tuổi, đơn giản là không muốn ở một mình, nghe nhạc lãng mạn, xem phim hài lãng mạn dễ thương, hay thậm chí là xem những bài đăng trên mạng xã hội về mối quan hệ đang nảy nở của bạn mình khiến cô ấy đau khổ.

Cách duy nhất cô ấy cảm thấy có thể vượt qua nỗi đau này là bước tiếp. Mối quan hệ mới này như một ngọn đèn soi đường giúp cô ấy chữa lành những nỗi đau chia tay. Ở đây, chúng tôi muốn giới thiệu với bạn sự thật của khoảnh khắc này - bạn có thể đang sống trong ảo tưởng "bước tiếp", nhưng thực tế, bạn vẫn chưa quên được người yêu cũ.

Làm sao bạn có thể mong đợi bắt đầu lại với một trang giấy trắng xóa? Vậy thì, đây có thể là khởi đầu của một mối quan hệ mới, nơi bạn có thể lợi dụng người yêu hiện tại để quên đi người yêu cũ hoặc khiến họ ghen. Khi bạn không cho mình thời gian để chữa lành, mối quan hệ trong quá khứ sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ hiện tại của bạn là tốt.

Trong khi hầu hết mọi người đều dành thời gian để tự vấn và suy ngẫm về việc chia tay, nếu bạn lao vào một mối quan hệ mới chỉ vì thích, thì đó không phải là tình yêu mà là sự hồi phục và sẽ kết thúc trong đau đớn và cay đắng.

2. Phục hồi vì tình yêu

Nhiều người tìm cách quay lại với người yêu cũ để hàn gắn những khác biệt và bắt đầu lại từ đầu. Họ có thể khóc, hối hận về những sai lầm mình chưa từng mắc phải, đầu hàng trước mặt người yêu cũ, chỉ để tránh cảm giác cô đơn khó chịu.

Họ cũng hay đòi hỏi và bám víu. Họ tin vào triết lý "tình yêu sẽ vượt qua mọi khó khăn", bao gồm cả những khác biệt trong quan hệ vợ chồng, điều này hoàn toàn không đúng. Hãy nhớ rằng, một mối quan hệ trưởng thành phải dựa trên sự thấu hiểu lẫn nhau từ cả hai phía.

Nếu chỉ có người chịu thỏa hiệp vì tình yêu, thì đó chắc chắn là dấu hiệu của một mối quan hệ "phục hồi", chứ không phải là sự hòa giải. Kiểu quan hệ "lúc có lúc không" này chính là kiểu "phục hồi" độc hại cần phải tránh bằng mọi giá.

Nếu bạn là quyến rũ người yêu cũ của bạn trở lại, vậy thì hãy trau dồi tính cách của bạn trước. Phiên bản 2.0 tốt hơn, được cải tiến hơn của bạn có thể giúp bạn dễ dàng giành lại người yêu cũ. Tuy nhiên, theo nguyên tắc chung, việc giành lại người yêu cũ sẽ không hiệu quả nếu bạn chưa giải quyết được những vấn đề cốt lõi trong mối quan hệ mà cả hai đã gặp phải.

Khi bạn quay lại vì tình yêu, bạn sẽ chỉ nhận lại sự thất vọng vì cảm giác không còn như xưa. Khi bạn nhận ra mối quan hệ này không tốt bằng mối quan hệ mà bạn đang quay lại, đó là dấu hiệu bạn đã phạm sai lầm và cần phải sửa chữa ngay lập tức. Tiếc thay, việc chấp nhận sai lầm của chính mình đòi hỏi sự tha thứ và kiên nhẫn của Đức Đạt Lai Lạt Ma.

3. Hẹn hò để khiến người yêu cũ ghen

Mọi thứ đều công bằng trong tình yêu và chiến tranh. Những người muốn quay lại có thể coi trọng điều này và bắt đầu dành sự chú ý cho người yêu hiện tại để khiến người yêu cũ ghen. Một số người cũng thích "khoe khoang" người yêu mới để thỏa mãn cái tôi của mình. Việc thấy bạn nhanh chóng tiến tới với một người tốt hơn có thể khiến người yêu cũ cảm thấy bất an và hối tiếc, và anh ấy/cô ấy có thể quay lại cuộc sống của bạn theo cách bạn muốn. Đó chính là điều bạn mong đợi ban đầu.

Trên thực tế, những người thích "phản bội" thường thể hiện sự tức giận và oán giận với người yêu cũ và không bao giờ thực sự quên họ - những cảm xúc tiêu cực này khiến họ bị ràng buộc với người yêu cũ. Điều này hoàn toàn không công bằng với người yêu mới của bạn, người đang bắt đầu một hành trình mới cùng bạn. Bạn không thể chỉ coi họ như một người bạn đồng hành. 'đối tác chiến thắng' để khoe với người yêu cũ rằng bạn đã tìm được người tốt hơn.

Nếu bạn nghĩ người yêu mình có lỗi trong chuyện này, hãy kiểm tra xem họ có nói chuyện với người yêu cũ nhiều không, hoặc liệu bạn có đột nhiên xuất hiện trên mạng xã hội của người yêu cũ không. Để đảm bảo người yêu cũ của anh ấy/cô ấy nhìn thấy bạn, người yêu của bạn sẽ luôn chia sẻ những câu chuyện không hồi kết đó với bạn trên mạng xã hội!

4. Quan hệ với ai đó một cách "tình cờ"

Sự hồi phục của một chàng trai có thể đến từ một loạt những cuộc hẹn hò chóng vánh. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể bị coi là một Casanova với nhiều mối tình chóng vánh và tình một đêm. Nhưng thực tế, niềm tin của bạn vào các mối quan hệ đã tan vỡ; bạn cảm thấy mọi mối tình đều kết thúc trong thảm họa. Đây là một trong những hậu quả của một cuộc chia tay cay đắng, khi các chàng trai tìm kiếm một mối quan hệ thoáng qua để quên đi những ký ức về người yêu cũ.

Kể cả khi hẹn hò, mối quan hệ đó cũng sẽ được gắn mác "không ràng buộc". Những người muốn quay lại với người yêu cũ coi người yêu mới như một cách để quên đi nỗi đau, xoa dịu cảm giác tổn thương, hối tiếc, xấu hổ và đau đớn.

Bạn thấy khó tách mình khỏi quá khứ và không thể thực sự quay lại với mối quan hệ hiện tại. Bạn sẽ thấy mình rơi vào một tình huống phức tạp không có tương lai. Và mối quan hệ trong quá khứ có tác động sâu sắc đến mối quan hệ hiện tại của bạn. Vì vậy, nếu bạn... sợ cam kết sau khi chia tay một mối quan hệ nghiêm túc, thì chắc chắn bạn đang trên con đường phục hồi.

Những mối quan hệ thoáng qua có thể viên mãn nếu cả hai cùng chung chí hướng. Một số người thậm chí còn cho rằng đó là cách tốt nhất để vượt qua nỗi đau thất tình, miễn là bạn nói với người ấy rằng tất cả chỉ là: thoáng qua. Nhưng việc nói với ai đó rằng bạn sẽ gắn bó lâu dài trong khi bạn đang tìm kiếm một mối quan hệ thoáng qua sẽ gây tổn thương về mặt cảm xúc cho đối phương.

Đọc liên quan: Tôi khao khát tình dục nhưng không muốn làm điều đó nếu không có tình yêu

5. Sự hấp dẫn về thể xác lấn át sự gần gũi về mặt tình cảm của cặp đôi

Bạn đang trong một mối quan hệ chỉ vì sự tiện lợi khi quan hệ tình dục với đối tác hiện tại. Yếu tố tiện lợi là tối quan trọng. Bạn không cảm thấy kết nối tình cảm khi gần gũi; đó hoàn toàn là một nhu cầu thể xác.

Nếu bạn đang trong một mối quan hệ chỉ nhằm thỏa mãn ham muốn bằng tình dục và không có thời gian hoặc năng lượng để tìm hiểu người kia hoặc chia sẻ những điểm yếu của mình với họ, thì chắc chắn đó là một sự thay thế.

Sẽ có rất ít những cuộc trò chuyện trên giường, một khi đã bắt đầu "chuyện ấy", bạn sẽ không còn quan tâm đến ngày hôm nay của người ấy nữa. Việc tìm kiếm sự thỏa mãn tình dục từ một người cùng chí hướng với bạn là điều bình thường, nhưng dưới chiêu bài một mối quan hệ lâu dài, bạn không được dẫn dắt người khác. Từ những dấu hiệu cảnh báo của một mối quan hệ "hồi phục", bạn sẽ dễ dàng nhận ra điều này.

6. Nói về "người yêu cũ" thường xuyên hơn

Có ý thức hoặc vô thức, một người phục hồi có thể nói một nhiều về phương trình 'ex', dù là dưới hình thức than vãn hay tổn thương. Dù thế nào đi nữa, những cuộc trò chuyện ngượng ngùng về mối quan hệ cũ cho thấy anh ấy/cô ấy vẫn chưa quên được "người cũ" và chưa sẵn sàng bước tiếp.

Mohit đã viết cho chúng tôi về việc cô ấy cảm thấy khó chịu như thế nào khi nghe Radhika liên tục nói về người yêu cũ của mình và mỗi lần anh ấy tỏ ra hơi không hài lòng, cô ấy lại dừng lại và tiếp tục nói vào ngày hôm sau.

Cuối cùng, anh ấy đã chấm dứt mối quan hệ vì nhận ra cô ấy vẫn còn rất gắn bó với người yêu cũ, nhưng bản thân anh ấy cũng mất hàng tháng trời để chữa lành vết thương lòng. Nếu bạn cảm thấy người yêu vẫn chưa thay đổi, hãy nói chuyện với anh ấy/cô ấy và cho họ thời gian để xóa bỏ những suy nghĩ về người yêu cũ. Điều này có thể gây tổn thương ban đầu, nhưng chắc chắn sẽ giúp bạn tránh khỏi những rắc rối sau này.

Ngay cả khi họ nói chắc chắn rằng họ đã quên người cũ, bạn vẫn phải phân tích các dấu hiệu và chú ý xem họ nói về người cũ nhiều đến mức nào và bằng giọng điệu nào. Có thể họ tự tin rằng mình đã quên người cũ, nhưng thực tế thì không phải vậy. Hãy cải thiện giao tiếp về vấn đề này và đừng bắt đầu cuộc trò chuyện với tâm trạng tức giận. Hãy thấu hiểu, trình bày quan điểm của mình và sẵn sàng lắng nghe.

7. Tránh nói về người yêu cũ

Việc không cởi mở về người yêu cũ có thể bộc lộ sự oán giận hoặc thiếu sự kết thúc. Bạn có thể cảm thấy tội lỗi vì mối quan hệ đổ vỡ và có thể tránh né chủ đề này, ngay cả sau nhiều tháng bên người yêu hiện tại. Nếu bạn vẫn âm thầm chịu đựng nỗi đau chia tay ngay cả sau khi hẹn hò với người yêu mới, thì đây là dấu hiệu của việc bạn đang trong giai đoạn hồi phục.

Điều này có thể dẫn đến trầm cảm chia tay và những vấn đề phức tạp khác. Shanaya kể về việc bạn trai hiện tại của cô ấy đã bối rối ngay cả khi nghe đến tên người yêu cũ, và khi cô ấy chắc chắn rằng vấn đề này cần được giải quyết, cô ấy đã ngồi xuống và nói chuyện với anh ấy. Anh ấy đã thú nhận tình cảm của mình với người yêu cũ, họ chia tay và cuối cùng anh ấy đã quay lại với người yêu cũ. Shanaya đã rất thông minh khi nhận ra những dấu hiệu này và đã cứu mình khỏi rất nhiều nỗi đau.

Một mối quan hệ hồi phục sau ly hôn hoặc một mối quan hệ rất lâu dài thường khiến người hồi phục không có nhiều sự kết thúc, cố gắng kìm nén những cảm xúc đó. Nhưng bằng cách kìm nén, bạn chỉ đang trì hoãn điều không thể tránh khỏi.

8. Cảm thấy cay đắng, ngay cả trong một mối quan hệ

Niềm hạnh phúc khi có một mối quan hệ mới sau khi chia tay với người yêu hiện tại có thể sớm tan biến vì bạn vẫn chưa quên được quá khứ. Ngay cả khi mọi thứ có vẻ ổn bên ngoài, bạn vẫn cảm thấy thiếu sự hài lòng trong cuộc sống. Bạn có thể đã... vấn đề niềm tin và nỗi sợ bị từ chối rõ rệt, khiến bạn dễ bị lợi dụng.

Những cảm xúc bất ổn và những vấn đề chưa được giải quyết trong lòng có thể khiến bạn đau khổ, buồn bã, cay đắng và khiến cả thế giới nghĩ rằng bạn là một kẻ thích "phục hồi". Có lý do tại sao bạn nên dành thời gian cho bản thân sau một cuộc chia tay lớn. Hãy học cách sống thật với chính mình và chữa lành mọi nỗi đau mà bạn có thể đã tự chôn giấu. Bạn sẽ không muốn phải lên Google tìm kiếm "mối quan hệ phục hồi là gì" vào lần tới khi bạn đang trong một mối quan hệ, phải không?

Một mối quan hệ hồi phục kéo dài bao lâu?

Thật sự đây là một câu hỏi khó để biết liệu việc tìm lại tình yêu sau chia tay có thực sự hiệu quả hay không. Nghiên cứu Người ta cho rằng mặc dù một số mối quan hệ "phục hồi" có thể thành công, nhưng hầu hết thì không. Người ta nói rằng hơn 90% các mối quan hệ "phục hồi" không kéo dài quá 3 tháng.

Của chúng tôi Bonobology Các chuyên gia tin rằng việc quay lại thường bắt đầu bằng những ảnh hưởng tiêu cực và độc hại, và thường không có tương lai. Về cơ bản, cả người quay lại và đối tác hiện tại đều không cùng quan điểm về mối quan hệ.

Để một mối quan hệ thành công, cả hai bên nên cùng hướng tới một mục tiêu chung. Nhưng một sự thay đổi đột ngột lại làm đảo lộn tình hình khi cả hai không cùng đầu tư vào phương trình này.

Nhưng trong những trường hợp hiếm hoi, nếu bạn cởi mở với đối tác hiện tại về người yêu cũ một cách minh bạch, mối quan hệ chính đáng này có thể có tương lai.

Nếu họ thực sự quan tâm đến bạn, họ thậm chí sẽ giúp bạn vượt qua những cảm xúc tiêu cực và rũ bỏ gánh nặng từ mối quan hệ cũ một cách thành công. Dưới đây là một số cách đơn giản để một mối tình "hồi sinh" thực sự có thể kéo dài hơn.

1. Hãy bỏ đi những kỳ vọng về một mối quan hệ lâu dài

Một lựa chọn an toàn là hãy từ từ và đừng vội vàng. Hãy tập trung vào những điểm tích cực của "người ấy" và dành thời gian để tìm hiểu anh ấy/cô ấy. Thay vì tập trung vào "tôi", hãy cố gắng hiểu những phẩm chất tốt đẹp của đối phương. Hãy thay đổi góc nhìn và khám phá những điểm hấp dẫn ở họ. Hãy thử tìm hiểu những điểm tốt của họ và tận hưởng mối quan hệ mới.

2. Chờ thời điểm thích hợp

Đừng mong đợi một cuộc gặp gỡ tình cờ sẽ thành công trong vòng 2-3 tháng. Hãy cho nhau thời gian. Hãy nói chuyện với "người ấy" hiện tại của bạn và nói rằng bạn cần thời gian. Tin chúng tôi đi, việc tiếp cận mối quan hệ mới với sự kiên nhẫn và cam kết có thể kéo dài tuổi thọ của một mối quan hệ. Nhưng một lần nữa, cả hai bạn cần phải cùng chung quan điểm để nhìn thấy triển vọng của một cam kết lâu dài.

3. Cắt đứt hoàn toàn với người yêu cũ

Nếu bạn muốn quên hoàn toàn người yêu cũ trong quá trình tìm kiếm bạn tình mới, hãy tránh mọi hình thức giao tiếp với anh ấy/cô ấy. Đừng rình rập họ hoặc tham gia vào các hoạt động như nhắn tin hai lần. Hãy bỏ theo dõi họ trên trang cá nhân mạng xã hội của bạn hoặc xóa số điện thoại của họ khỏi điện thoại di động. Tránh xa họ nếu bạn thích người yêu cũ và muốn vun đắp mối quan hệ này.

4. Biết rằng sự phục hồi là không lành mạnh

Chia tay thật khó chịu. Bất kể bạn đã chấm dứt mối quan hệ hay bị người yêu bỏ rơi, bạn sẽ phải vật lộn với cảm giác đau buồn tột độ và một khoảng trống đột ngột trong cuộc sống. Cả hai đều không dễ dàng để xử lý. Tuy nhiên, bắt đầu một mối quan hệ mới để lấp đầy khoảng trống cũng không phải là cách tiếp cận lành mạnh nhất.

Để tránh những rắc rối và khó khăn khi quay lại, các chuyên gia Bonobology của chúng tôi khuyên bạn nên dành nhiều thời gian để vượt qua nỗi đau chia tay, để có một khởi đầu lành mạnh cho một mối quan hệ mới. Hãy dành thời gian để suy ngẫm và xử lý cảm xúc của mình trước khi quay lại với chuyện hẹn hò.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trên phương diện này, hãy tận dụng vô số hướng dẫn chia tay hiện có. Được viết bởi các chuyên gia hoặc những người đã vượt qua những khó khăn tương tự trong cuộc sống, những cuốn sách self-help này có thể giúp bạn đi đúng hướng để chữa lành vết thương lòng. Chỉ khi bạn đã quên được người yêu cũ và thực sự sẵn sàng cho một mối quan hệ lãng mạn mới, bạn mới có thể dành trọn vẹn 100% tâm huyết cho một người mới và một mối quan hệ mới.

8 cách để đối phó với tình yêu không được đáp lại

Đàn ông cư xử thế nào sau khi chia tay? 11 điều bạn chưa biết

7 Cách Xử Lý Khi Đàn Ông Đã Có Vợ Tán Tỉnh Bạn

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.