15 lý do thực sự khiến vợ bạn tránh gần gũi

"Tại sao vợ tôi không còn hứng thú với tôi về mặt tình dục?" "Tại sao vợ tôi không muốn quan hệ với tôi?" Những suy nghĩ như thế này có khiến bạn mất ngủ không? Chà, điều đó không tốt cho hôn nhân hay sức khỏe tinh thần của bạn nếu vợ bạn tránh né sự gần gũi. Mặc dù việc thể hiện tình yêu trong một mối quan hệ thay đổi theo thời gian và niềm đam mê mãnh liệt đó lắng xuống là điều tự nhiên, nhưng việc một trong hai người không muốn quan hệ tình dục có thể ảnh hưởng đến sự gắn kết của cả hai.

Phần lớn các cặp vợ chồng không quan hệ tình dục hàng ngày. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu, những cuộc gặp gỡ tình dục giữa hai người để lại dư âm (khoảng thời gian thỏa mãn tình dục) giúp họ gắn kết về mặt cảm xúc cho đến lần gặp tiếp theo. Càng quan hệ thường xuyên, dư âm càng mạnh mẽ và hôn nhân càng bền chặt.

Vì vậy, nếu bạn đang sống trong tâm trạng lo lắng rằng vợ mình cố tình tránh né chuyện chăn gối, có lẽ đã đến lúc tìm hiểu sâu hơn về nguyên nhân và những gì bạn có thể làm để khắc phục tình trạng này. Chúng tôi ở đây để giúp bạn hiểu lý do tại sao vợ bạn mất hứng thú với chuyện ấy, thông qua sự tư vấn của chuyên gia trị liệu tâm lý. Gopa Khan (Thạc sĩ Tâm lý tư vấn, M.Ed.), chuyên về tư vấn hôn nhân và gia đình.

Vợ bạn không hứng thú với chuyện chăn gối?

Bạn có thường tự hỏi: "Tại sao vợ tôi không muốn quan hệ với tôi?" Vâng, hãy biết rằng luôn có những lý do tiềm ẩn đằng sau việc vợ bạn từ chối những cử chỉ âu yếm của bạn. Sự sụt giảm trong mối quan hệ có thể do một số yếu tố như:

• Tăng trách nhiệm
• Thay đổi các ưu tiên
• Những thay đổi về mặt sinh học và sinh lý
• Vấn đề về mối quan hệ
• Một kết nối cảm xúc yếu đi
• Bệnh mãn tính
• Đang dùng một loại thuốc nào đó
• Thay đổi lối sống

Nghiên cứu cho thấy tần suất quan hệ tình dục cao hơn không nhất thiết là một dấu hiệu tích cực nếu thiếu các yếu tố như sự thỏa mãn tình dục và mối quan hệ vợ chồng nồng ấm. Tuy nhiên, thật khó để đối mặt với suy nghĩ: "Vợ tôi không bao giờ chủ động gần gũi và không đáp lại những lời đề nghị của tôi". Và bạn chỉ có thể lờ đi vấn đề tế nhị này trong một thời gian nhất định trước khi nó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần cũng như mối quan hệ của bạn. Đó là lý do tại sao một khi cảm thấy vợ bạn đang tránh gần gũi với bạn, điều quan trọng là phải tìm hiểu lý do tại sao.

Gopa nói rằng, “Một người phụ nữ có thể bắt đầu tránh né chuyện chăn gối nếu chồng cô ấy không nhận ra hoặc không thừa nhận nhu cầu của cô ấy. Điều này có thể xảy ra do giao tiếp kém, thiếu sự thấu hiểu, hoặc đơn giản là hiểu sai ý chồng. Vì vậy, trước khi đời sống tình dục không tốt bắt đầu ảnh hưởng đến hạnh phúc hôn nhân, đã đến lúc bạn cần có một cuộc trò chuyện thẳng thắn với chồng.”

Đọc liên quan: Chán ăn thân mật, nguyên nhân và Tác động đến các mối quan hệ lãng mạn – Và cách giải quyết

Tại sao vợ tôi không hứng thú với tôi về mặt tình dục? 15 lý do cô ấy tránh gần gũi

"Vợ tôi từ chối gần gũi. Tại sao vợ tôi không còn hứng thú với tôi về mặt tình dục nữa?" Phần lớn đàn ông đã kết hôn đều sống chung với cảm giác khó chịu này, đôi khi kéo dài hàng năm trời. Trong khi một số người tiếp tục dụ dỗ và thúc ép vợ để "kích thích ham muốn", những người khác lại cam chịu số phận và hoặc chấp nhận cuộc sống thiếu thốn tình dục, hoặc tìm kiếm sự thỏa mãn ở nơi khác.

Tuy nhiên, việc lờ đi hoặc né tránh vấn đề sẽ không làm nó biến mất. Cách tốt nhất là thừa nhận vấn đề và cố gắng tìm hiểu lý do tại sao vợ bạn lại tỏ ra xa cách. Hãy cùng xem xét 15 nguyên nhân phổ biến nhất khiến vợ bạn giảm ham muốn tình dục và cách giải quyết chúng:

1. Thiếu sự kết nối về mặt tình cảm trong hôn nhân

Với hầu hết phụ nữ, ham muốn tình dục được thúc đẩy bởi tình cảm lãng mạn dành cho bạn đời. Gopa nói: "Đàn ông có thể cãi vã, to tiếng với vợ nhưng cuối cùng vẫn cảm thấy muốn lãng mạn với họ. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng với phụ nữ. Nếu có bất hòa hoặc căng thẳng trong mối quan hệ, gần gũi thể xác sẽ là điều cuối cùng họ nghĩ đến." Dưới đây là những gì có thể đang xảy ra trong hôn nhân của bạn:

• Vợ bạn tránh sự thân mật vì sự bỏ bê tình cảm trong hôn nhân khiến cô ấy khó có thể thỏa mãn ham muốn tình dục của mình
• Những cuộc cãi vã và tranh luận thường xuyên đã làm suy yếu mối liên kết tình cảm giữa hai bạn
• Cô ấy có thể cảm thấy bực bội vì cách bạn đối xử với cô ấy và do đó không còn ham muốn bạn nữa.
• Nếu có khoảng cách giao tiếp, cô ấy có thể không thoải mái khi thể hiện nhu cầu của mình trên giường, điều này khiến cho việc quan hệ tình dục trở nên không thú vị đối với cô ấy.

Phải làm gì

Việc xây dựng và duy trì sự gần gũi về mặt tình cảm là điều cần thiết, không chỉ cho một đời sống tình dục viên mãn mà còn cho sức khỏe tổng thể của mối quan hệ. Nếu đối phương không hứng thú với bạn về mặt tình dục, hãy tạo một không gian an toàn để họ có thể bộc lộ cảm xúc bên trong, dành thời gian chất lượng cho nhau, cho nhau không gian riêng tư khi cần thiết, và đừng lờ đi những vấn đề trong mối quan hệ chỉ để tránh cãi vã.

2. Bạn không đáp ứng nhu cầu tình dục của cô ấy

Bạn tự hỏi: "Tại sao vợ tôi không hứng thú với tôi về mặt tình dục?" Nhưng bạn đã bao giờ nghĩ đến khả năng chính bạn là nguyên nhân chưa? Nếu chuyện chăn gối chỉ xoay quanh bạn mà bạn lại không thèm đáp ứng nhu cầu của cô ấy hay tìm cách để... cải thiện màn dạo đầu, không có gì ngạc nhiên khi đối tác của bạn có thể không muốn tham gia vào hành động này.

Trong tình huống như vậy, việc than phiền "Vợ tôi không muốn tôi quan hệ tình dục" là vô ích. Ngoài ra, các vấn đề sức khỏe tình dục ở nam giới như rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục hoặc xuất tinh sớm thường trở thành rào cản khiến bạn không thể làm hài lòng người phụ nữ của mình.

Phải làm gì

Nếu bạn nghi ngờ nhu cầu tình dục chưa được đáp ứng của cô ấy là lý do khiến bạn phải than thở rằng: "Vợ tôi không bao giờ chủ động gần gũi và cũng không đáp lại những lời tán tỉnh của tôi", thì đã đến lúc bạn cần có biện pháp khắc phục.

• Hãy tự vấn một chút và xem bạn đầu tư bao nhiêu vào niềm vui của cô ấy
• Hãy có cuộc trò chuyện không thoải mái và hỏi cô ấy tại sao cô ấy có vẻ không muốn gần gũi với bạn
• Hỏi cô ấy thích gì, đáp ứng nhu cầu của cô ấy, chiều chuộng cô ấy nhiều hơn trong màn dạo đầu
• Hãy dành thời gian để tìm hiểu cách bạn chạm vào cơ thể cô ấy
• Tìm kiếm liệu pháp dành cho các cặp đôi hoặc đến gặp bác sĩ nam khoa — hãy làm những gì cần thiết để đối phó với việc vợ bạn không muốn bạn

3. Tình dục là thói quen và đơn điệu

Không có gì bí mật khi tình dục sau hôn nhân thường trở nên đơn điệu, đặc biệt là nếu cả hai đều không nỗ lực duy trì ngọn lửa đam mê. Nếu trải nghiệm tình dục của bạn không còn hứng thú hoặc bạn đã ngừng khám phá cơ thể của nhau, hãy thử tư thế quan hệ tình dục mới hoặc những cách để tăng khoái cảm, tình dục nhàm chán, dễ đoán có thể là lý do khiến vợ bạn tránh gần gũi.

Sự đơn điệu và hình ảnh cơ thể kém sẽ dẫn đến ham muốn tình dục thấp. Nghiên cứu chứng minh rằng sự suy giảm hoạt động tình dục phần lớn là do thiếu hạnh phúc và sức khỏe thể chất kém liên quan đến tuổi già ở cả nam giới và phụ nữ.

Phải làm gì

Nếu đây có thể là lý do khiến bạn băn khoăn "tại sao vợ tôi không muốn quan hệ" thì vẫn còn hy vọng bạn có thể xoay chuyển tình thế bằng cách thêm gia vị cho những khoảnh khắc thân mật. Cách thực hiện như sau:

• Cố gắng giữ mọi thứ vui vẻ và mạo hiểm giữa các tấm ga trải giường để vợ bạn không thể cưỡng lại bạn
• Bạn có thể thử nhập vai, ăn mặc quyến rũ hoặc tạo ra bầu không khí gợi cảm với hương thơm và nến để tạo tâm trạng phù hợp
• Hãy hỏi đối tác của bạn xem cô ấy có muốn trải nghiệm điều gì đó khác biệt trên giường không
• Đôi khi việc bắt gặp cô ấy bất ngờ có thể cực kỳ gợi cảm

Đọc liên quan: Làm thế nào để tận hưởng tình dục trọn vẹn nhất ở tuổi 40?

4. Cô ấy thực sự kiệt sức

"Phụ nữ ngày nay có quá nhiều gánh nặng. Việc đảm đương trách nhiệm gia đình và công việc có thể khiến họ kiệt sức, không còn năng lượng để quan hệ tình dục. Kết quả là, việc gần gũi với bạn đời có thể bắt đầu trở thành một gánh nặng khác", Gopa nói. Có lẽ, việc vợ bạn không còn hứng thú gần gũi với bạn không liên quan gì đến bạn hay tình trạng mối quan hệ của hai người.

Trong khi bạn đang tự hỏi "Tại sao vợ mình lại không hứng thú với mình về mặt tình dục?", thì có lẽ cô ấy đang lo lắng về hạn chót công việc, đội nhóm phải quản lý, con cái phải nuôi, bữa ăn phải nấu, việc vặt phải làm, và hàng tỷ thứ khác. Tất nhiên, những tưởng tượng về tình dục phải xếp sau.

Phải làm gì

Nguyên nhân sâu xa khiến vợ bạn tránh gần gũi cũng có thể dễ dàng được giải quyết.

• Bạn có thể thay đổi cuộc sống tình dục của mình bằng cách chia sẻ gánh nặng với cô ấy và tham gia nhiều hơn vào việc điều hành gia đình.
• Làm cho vợ bạn cảm thấy đặc biệt bằng những cử chỉ ngọt ngào như tặng hoa hoặc quà nhỏ, lắng nghe cô ấy với sự chú ý hoàn toàn, nấu một bữa ăn cho cô ấy và một vài lời cảm ơn mỗi ngày
• Nuông chiều cô ấy bằng một ngày đi spa hoặc đưa cô ấy đi nghỉ để phá vỡ sự đơn điệu và mang lại cho cô ấy sự thư giãn mà cô ấy thực sự xứng đáng

5. Tại sao vợ tôi không muốn quan hệ với tôi? Cô ấy có thể đang lừa dối bạn

Nếu việc thiếu hứng thú với tình dục xảy ra đột ngột và khiến bạn bất ngờ, thì có thể là do vợ bạn đang lừa dối bạn. Theo nghiên cứuSự cam kết có liên quan đáng kể đến sự thỏa mãn tình dục ở phụ nữ. Nếu những tưởng tượng và ham muốn tình dục của cô ấy không được đáp ứng trong cuộc hôn nhân này, cô ấy có thể sẽ sa ngã. Thực tế, một khi nhu cầu tình dục của cô ấy được đáp ứng ở nơi khác, cô ấy sẽ càng ít có lý do để muốn gần gũi bạn.

Phải làm gì

Nếu tình huống không may xảy ra khi vợ bạn không bao giờ chủ động tiếp xúc cơ thể vì cô ấy đang ngoại tình, bạn cần phải xử lý vấn đề một cách thận trọng. Hậu quả của một cuộc ngoại tình không bao giờ dễ dàng cho một cuộc hôn nhân. Cả hai cần hoàn toàn trung thực với nhau để giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ và khôi phục lại tình yêu và niềm tin trong hôn nhân. Tham gia trị liệu hôn nhân có thể giúp ích rất nhiều. Xin lưu ý rằng, Dịch vụ tư vấn của Bonobology luôn ở đây vì bạn.

6. Vợ bạn đã ý thức được cơ thể của mình

Bạn tự hỏi tại sao vợ tôi lại không còn hứng thú với tôi về mặt tình dục? Gopa có câu trả lời cho vấn đề của bạn: "Phụ nữ nói chung rất ý thức về cơ thể của họ. Tôi có một vài khách hàng sau khi sinh con và thấy khó gần gũi thể xác với vợ/chồng vì họ không còn thoải mái với cơ thể mình nữa.

Tình hình có thể trở nên tồi tệ hơn nếu người chồng đưa ra những lời nhận xét thiếu tế nhị hoặc gây tổn thương về ngoại hình của cô ấy. Nếu bạn hạ thấp và coi thường sự tự tin của cô ấy, không khó để hiểu tại sao vợ bạn lại từ chối gần gũi. Hãy thử tìm hiểu mối liên hệ giữa ham muốn thấp và những thay đổi về thể chất của cô ấy, để bạn có thể đồng cảm hơn với hoàn cảnh của cô ấy:

• Hôn nhân, mang thai và sinh con, cùng với vô số thay đổi về hormone ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời, là một số lý do khiến phụ nữ tăng cân và nó khiến lòng tự trọng của họ giảm mạnh
• Cảm thấy không thoải mái với chính mình là lý do phổ biến khiến phụ nữ mất hứng thú với chuyện chăn gối với chồng
• Quá trình lão hóa có thể có tác động tương tự đến cơ thể phụ nữ khiến họ cảm thấy không được mong muốn cũng như không gợi cảm

Phải làm gì

Giờ đây, khi bạn đã biết rằng đây cũng có thể là lý do khiến vợ bạn không bao giờ chủ động thể hiện tình cảm hay gần gũi dưới bất kỳ hình thức nào, bạn cần phải là chỗ dựa vững chắc cho cô ấy và thuyết phục cô ấy rằng bạn vẫn thấy cô ấy xinh đẹp như ngày đầu gặp gỡ. Những lời khen nhỏ nhặt có thể giúp cô ấy cảm thấy tự tin và tươi trẻ hơn. Nếu vợ bạn đang trải qua giai đoạn khó khăn sau sinh, bạn phải là một người chồng luôn ủng hộ và giúp cô ấy vượt qua giai đoạn chuyển tiếp này.

Đọc liên quan: 10 điều cần làm khi bạn đang xa cách trong mối quan hệ của mình

7. Trách nhiệm và các vấn đề gia đình có thể đang đè nặng lên tâm trí cô ấy

Nếu bạn thường tự nhủ: "Vợ tôi không muốn tôi quan hệ tình dục", hãy cân nhắc điều này: bản năng làm tổ của cô ấy tự nhiên chuyển sự tập trung sang gia đình và con cái, và điều này có thể ảnh hưởng đến không gian tâm trí cô ấy dành cho bạn và sự gần gũi tình dục trong hôn nhân. Nếu có những vấn đề khác như khó khăn về tài chính hoặc mối quan hệ căng thẳng, căng thẳng có thể đang giết chết ham muốn tình dục của cô ấy. "A hôn nhân tốt là về việc hỗ trợ đối tác của bạnGopa cho biết: "Nếu bạn không làm điều đó, bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề như thiếu hụt tình dục và kết nối tình cảm".

Phải làm gì

Nếu cuộc sống đã ném cho bạn những cú ngoặt bất ngờ này, bạn phải học cách đối mặt với nó. Thay vì nản lòng vì vợ bạn không bao giờ chủ động thể hiện tình cảm hay gần gũi, hãy bước vào chia sẻ gánh nặng cảm xúc của cô ấy. Hãy cho cô ấy biết rằng bạn luôn ủng hộ cô ấy, bất kể vấn đề là gì. Hãy giúp cô ấy bằng cách tìm ra giải pháp cho những vấn đề đang đè nặng lên tâm trí cô ấy. Điều này sẽ giúp cô ấy lấy lại sự bình yên trong tâm trí và khơi dậy đam mê trong phòng ngủ.

8. Cô ấy không hài lòng vì bạn thiếu vệ sinh

Đôi khi, câu trả lời cho việc tại sao vợ bạn từ chối gần gũi có thể là do bạn đã ngừng đầu tư vào việc chăm sóc bản thân và chải chuốt. Hãy nghĩ lại khoảng thời gian hai bạn còn hẹn hò. Rất có thể, bạn đã dành nhiều công sức để ăn mặc chỉn chu, trông thật đẹp, thơm tho và luôn chải chuốt để chuẩn bị cho màn "hành sự".

Giờ đây, khi bạn đã kết hôn và cảm thấy ổn định hơn trong mối quan hệ, bạn có thể bắt đầu coi những điều này là điều hiển nhiên. Thái độ buông thả này là một trong những những điều khiến phụ nữ khó chịu nhất. Đó có thể là lý do khiến vợ bạn tránh xa sự gần gũi, chưa nói đến việc thảo luận hoặc tiết lộ những tưởng tượng tình dục của cô ấy với bạn.

Phải làm gì

Vậy nên, nếu bạn không nhớ nổi lần cuối cùng mình dùng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ hay chải chuốt bản thân cho vợ, thì đã đến lúc dừng lại rồi. Hãy bắt đầu tắm rửa vào buổi tối, xức chút nước hoa cho cô ấy, và quan trọng nhất là giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ và vệ sinh.

9. Trầm cảm hoặc các vấn đề về sức khỏe tâm thần

Nếu bạn liên tục thắc mắc tại sao vợ mình không bao giờ chủ động âu yếm hay thể hiện sự quan tâm đến chuyện chăn gối, hãy hiểu rằng các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Ví dụ, trầm cảm cũng như thuốc điều trị trầm cảm có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. bài nghiên cứu cho rằng những trải nghiệm đau thương trong quá khứ và những khó khăn trong việc thiết lập các mối quan hệ thường ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ. Cũng theo nghiên cứu này, ham muốn tình dục thấp có liên quan đến trầm cảm, còn thiếu hưng phấn và khoái cảm là những đặc điểm của lo âu.

Trả lời câu hỏi "Tại sao vợ tôi không quan tâm đến tôi về mặt tình dục?", Gopa nói: "Rõ ràng, nếu một người cảm thấy buồn chán và chán nản, họ sẽ không muốn giao tiếp với người khác; họ sẽ muốn tự cô lập mình. Khi vợ bạn từ chối gần gũi, điều quan trọng là phải xem xét bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào có thể ảnh hưởng đến họ."

Đọc liên quan: 13 dấu hiệu vợ bạn đã không còn mặn mà với cuộc hôn nhân

Phải làm gì

Nếu bạn nghi ngờ rằng vợ bị trầm cảm Hoặc đang phải vật lộn với một vấn đề sức khỏe tâm thần nào đó, nỗi lo lắng "vợ tôi không bao giờ chủ động gần gũi" nên được gác lại. Trước hết, bạn phải tập trung giúp cô ấy vượt qua các vấn đề sức khỏe tâm thần. Dưới đây là những gì bạn có thể làm:

• Hãy giúp cô ấy có được sự trợ giúp chuyên nghiệp phù hợp
• Hãy nhạy cảm, đừng gán cho cô ấy những thuật ngữ tâm lý sai lầm hoặc là người thích gây sự chú ý
• Hãy nắm tay người bạn đời của bạn vượt qua thời điểm khó khăn này và ngọn lửa tình dục sẽ trở lại khi cô ấy vượt qua, mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn.

10. Các vấn đề y tế tiềm ẩn

Cũng giống như sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất cũng rất cần thiết để phụ nữ cảm thấy hưng phấn tình dục. Trong khi bạn đang mất ngủ vì lo lắng liệu cô ấy không còn bị thu hút bởi bạn nữaVợ bạn có thể đang phải vật lộn với một tình trạng bệnh lý chưa được chẩn đoán, khiến ham muốn tình dục của cô ấy giảm mạnh.

Các bệnh lý phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), u xơ tử cung, khô âm đạo và đau vùng chậu có thể khiến phụ nữ khó tận hưởng chuyện chăn gối. Ngoài ra, những thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai, cho con bú hoặc mãn kinh cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ.

Phải làm gì

Nếu bạn nghi ngờ vợ mình giảm ham muốn tình dục do một bệnh lý tiềm ẩn, hãy đi khám bác sĩ sản phụ khoa càng sớm càng tốt. Hãy nhớ rằng, những bệnh lý này cần thời gian để chữa khỏi hoàn toàn (hoặc kiểm soát được). Chỉ khi đó, ham muốn tình dục của cô ấy mới có thể trở lại. Bạn cần kiên nhẫn với cô ấy.

11. Trẻ em đã trở thành ưu tiên hàng đầu

“Vợ tôi không bao giờ chạm vào tôi nữa. Mọi thứ đã thay đổi kể từ khi chúng tôi có con”, Greg, một độc giả của chúng tôi đến từ Long Island, chia sẻ. Anh nói thêm: “Vì đây là đứa con đầu lòng của chúng tôi, tôi thậm chí còn không biết điều gì là bình thường và điều gì là không. Bạn bè tôi nói rằng việc giảm ham muốn tình dục là điều bình thường, nhưng đã gần một năm trôi qua mà vợ tôi vẫn từ chối gần gũi. Tôi cảm thấy bị từ chối và tổn thương. Tôi không biết phải làm gì.”

Dù viên mãn đến đâu, làm mẹ vẫn là một thử thách không bao giờ kết thúc. Mỗi người phụ nữ đều có cách riêng để đón nhận vai trò này, và với một số người, nó trở thành trọng tâm cuộc sống của họ, chiếm rất nhiều tâm trí, năng lượng, sức lực và thời gian. Vợ bạn cũng có thể đã quá bận rộn với việc nuôi dạy con cái đến nỗi mối quan hệ của cô ấy với bạn bị xếp sau. Điều này có thể khiến cô ấy trở thành một vợ/chồng xa cách về mặt tình cảm, dẫn đến tình trạng thiếu hụt tình dục.

Phải làm gì

Nếu con cái là lý do khiến vợ bạn không bao giờ chủ động thể hiện tình cảm, bạn phải nhấn mạnh tầm quan trọng của sự gần gũi giữa hai vợ chồng đối với một cuộc hôn nhân hạnh phúc và lành mạnh. Biết đâu cô ấy sẽ hiểu được nhu cầu cân bằng giữa vai trò làm mẹ và làm vợ. Hơn nữa, quan trọng nhất, nếu bạn đã chậm trễ trong việc nhà và bổn phận làm cha mẹ, đã đến lúc bạn cần bắt kịp và giải phóng một chút không gian trong tâm trí và cuộc sống của cô ấy để cô ấy có thể nghĩ đến những điều gợi cảm.

Đọc liên quan: Làm thế nào để tán tỉnh vợ/chồng một cách lãng mạn?

12. Nếu vợ bạn không muốn quan hệ tình dục nữa, có thể là do sự oán giận

“Nếu có sự oán giận trong hôn nhân, nó chắc chắn sẽ biểu hiện dưới dạng thiếu thốn tình dục và sự gần gũi. Gần đây, tôi đã làm việc với một khách hàng, người này tức giận với chồng đến mức không muốn anh ta chạm vào mình, chứ đừng nói đến chuyện gần gũi về thể xác. Khi có sự mất kết nối và những khoảng cách giao tiếp dẫn đến oán giận, sự thù địch sẽ tự bộc lộ, và việc thiếu thốn tình dục trong hôn nhân chỉ là một triệu chứng của nó,” Gopa nói.

Phải làm gì

Nếu việc thiếu quan hệ tình dục trong hôn nhân của bạn là kết quả của sự oán giận tiềm ẩn, đây là những gì bạn có thể làm: 

• Thay vì để những suy nghĩ tiêu cực như "Vợ tôi không bao giờ chủ động gần gũi. Liệu điều này có nghĩa là cô ấy không còn yêu tôi nữa không?" hay "Vợ tôi không muốn quan hệ, tôi không đủ tốt cho cô ấy sao?" nhấn chìm bạn, hãy cố gắng tập trung vào vấn đề cốt lõi gây ra sự bất mãn trong mối quan hệ của bạn.
• Thảo luận một cách trung thực và cởi mở về những nhu cầu chưa được đáp ứng của nhau
• Đầu tư nhiều hơn vào cuộc hôn nhân của bạn và đừng coi thường người bạn đời của mình

13. Bạn đã đánh mất lòng tin của cô ấy

Nếu bạn đã không chung thủy với cô ấy và cô ấy biết điều đó, thì rõ ràng là tại sao vợ bạn không bao giờ chủ động thể hiện tình cảm hay gần gũi với bạn. Có lẽ, bạn đã không cố gắng... lấy lại lòng tin của cô ấy sau khi lừa dối hoặc giải quyết hậu quả của việc ngoại tình một cách đúng đắn. Điều này khiến cô ấy trở nên xa cách và khép kín về mặt tình cảm, từ đó có thể dẫn đến sự giảm sút sự thân mật.

Trong khi bạn đang tự hỏi "Tại sao vợ tôi không quan tâm đến tôi về mặt tình dục?", có lẽ cô ấy đang dằn vặt vì sao cô ấy không đủ tốt cho bạn. Ngoại tình không phải là lý do duy nhất khiến lòng tin bị phản bội. Ngoại tình tư tưởng, lừa dối tài chính, hoặc che giấu điều gì đó lớn lao cũng có thể gây tổn thương không kém và có thể gây ra vấn đề về lòng tin trong mối quan hệ. 

Gopa giải thích: “Lừa dối và không trung thực có thể gây hại cho sức khỏe của một mối quan hệ. Nỗi đau, sự tổn thương, sự thiếu tin tưởng khiến hai bên xa cách. Người phải chịu đựng sự phản bội như vậy chắc chắn sẽ thấy khó khăn trong việc kết nối với bạn đời, cả về mặt tình cảm lẫn tình dục.”

Phải làm gì:

Sự thiếu thân mật trở thành mối quan tâm thứ yếu trong những tình huống như thế này. Ưu tiên của bạn phải là xây dựng lại niềm tin trong mối quan hệ.

• Nếu vợ bạn có vẻ xa cách, hãy lùi lại một bước để phân tích xem bạn đã sai ở đâu khiến cô ấy không thể tin tưởng bạn nữa
• Nếu thực sự có ngoại tình, hãy chấm dứt ngay lập tức và cho vợ bạn thấy rằng bạn đang đầu tư vào việc làm cho cuộc hôn nhân này trở nên tốt đẹp. 
• Trong trường hợp bạn đã làm mất lòng tin của cô ấy theo cách nào đó, hãy thừa nhận lỗi lầm của mình, nói chuyện thẳng thắn với cô ấy và đảm bảo với cô ấy rằng mọi chuyện đã là quá khứ.
• Có lẽ một số liệu pháp dành cho cặp đôi có thể giúp ích xây dựng lại tình yêu sau tổn thương tình cảm

14. Trầm cảm sau sinh có thể là lý do khiến bạn không muốn quan hệ tình dục

Nếu bạn cứ mãi chìm đắm trong nỗi tự thương hại bản thân vì "vợ tôi không chịu chạm vào tôi", hãy cân nhắc chứng trầm cảm sau sinh như một lý do tiềm ẩn. Sinh con là một trải nghiệm thay đổi cuộc đời, không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn cả tinh thần. Hầu như tất cả các bà mẹ mới sinh đều trải qua tình trạng được y học gọi là "baby blues" - một cảm giác buồn bã đột ngột sau khi sinh, kèm theo thay đổi tâm trạng và cáu kỉnh, cùng các triệu chứng khác.

Trong một số trường hợp, điều này có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh, đây cũng là lý do phổ biến khiến vợ bạn tránh xa chuyện chăn gối. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy chấn thương âm đạo, tiểu không tự chủ và giao hợp đau do giảm hưng phấn cũng có tác động đến việc phụ nữ giảm ham muốn tình dục.

Phải làm gì:

Việc thiếu hứng thú với tình dục sau sinh không phải là điều bạn có thể - hoặc cần - khắc phục. Thông thường, đây là một giai đoạn sẽ qua đi. Cho đến lúc đó,

• Đừng cố gắng sửa chữa cô ấy, chỉ cần ở bên cô ấy
• Đảm bảo vợ bạn được nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống đầy đủ
• Sự tiếp xúc của con người và những cuộc trò chuyện chân thành có thể chữa lành cho cô ấy
• Hãy chú ý đến bất kỳ dấu hiệu nào cảnh báo về chứng trầm cảm sau sinh

15. Bạn không thể dành thời gian cho cô ấy

Có thể bạn đã quá mải mê với công việc hoặc bạn bè và gia đình đến nỗi không dành thời gian chất lượng cho vợ mình. Mỗi người phụ nữ cần sự quan tâm từ chồng mìnhViệc không dành đủ thời gian và tình cảm cho cô ấy sẽ tự nhiên khiến khoảng cách dần len lỏi vào cuộc hôn nhân. Kết quả là, bạn có thể than thở: "Vợ tôi không muốn tôi quan hệ tình dục."

Phải làm gì:

Bạn có thể sắp xếp mọi thứ ổn thỏa bằng cách lên kế hoạch cho những buổi hẹn hò đặc biệt và những kỳ nghỉ ngắn ngày để cả hai có thể tập trung vào nhau và mối quan hệ mà không phải lo lắng về công việc, tài chính, con cái và những thứ khác. Hơn nữa, thay vì chờ đợi vợ chủ động, bạn có thể lên kế hoạch mọi thứ và cho cô ấy thấy khoảng thời gian tuyệt vời nhất.

"Tại sao vợ tôi không còn hứng thú với tôi về mặt tình dục?" có thể là một câu đố khá thú vị để giải đáp. Rõ ràng, có rất nhiều lý do khiến một người phụ nữ mất hứng thú gần gũi với chồng. Mặc dù một số nguyên nhân tiềm ẩn có thể được loại bỏ bằng cách tiếp cận và tư duy đúng đắn, nhưng cũng có những nguyên nhân khác có thể gây tổn hại nghiêm trọng hơn cho toàn bộ mối quan hệ. Dù trường hợp nào đi nữa, hãy cố gắng hết sức và cùng vợ khôi phục lại ngọn lửa hôn nhân. Hy vọng giờ đây bạn đã biết mình cần phải làm gì. Chúc may mắn!

Bài viết này đã được cập nhật vào tháng 5 năm 2023. 

7 Bí mật về tình dục mà phụ nữ mong đàn ông biết

Làm thế nào để tồn tại trong một cuộc hôn nhân không tình dục mà không cần lừa dối

Nỗi sợ vợ – Đàn ông hiện đại có thực sự sợ vợ không?

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.