Mối quan hệ cận xã hội: Ý nghĩa và liệu chúng có lành mạnh không?

Truyền bá tình yêu

Sự hấp dẫn đơn phương có sức hủy hoại đáng kể đến sức khỏe tinh thần của một người. Hãy tưởng tượng một mối quan hệ một chiều mãnh liệt hơn gấp ngàn lần và đối tượng bạn ngưỡng mộ hoàn toàn không biết đến sự tồn tại của bạn. Nơi mà bạn gần như sống trong hai thế giới hoàn toàn khác biệt. Một mối quan hệ parasocial là tất cả những điều đó và còn hơn thế nữa.

Thời đại kỹ thuật số đã mở ra vô số hướng đi trong thế giới hẹn hò. Giờ đây, chúng ta có vô vàn mối quan hệ để lựa chọn. Nhưng không phải tất cả đều tốt đẹp hoặc lành mạnh cho chúng ta. Do đó, thận trọng trong việc thu hút người khác giới là một nguyên tắc mà mọi người cần tuân thủ. Bài viết này sẽ thảo luận về những khía cạnh khác nhau (và chủ yếu là tiêu cực) của các mối quan hệ cận xã hội.

Hãy cùng tìm hiểu chủ đề này với sự hướng dẫn của huấn luyện viên về sức khỏe cảm xúc và chánh niệm Pooja Priyamvada (được chứng nhận về Sơ cứu sức khỏe tâm thần và tâm lý từ Trường Y tế Công cộng Bloomberg thuộc Đại học Johns Hopkins và Đại học Sydney), chuyên tư vấn về ngoại tình, chia tay, ly thân, đau buồn và mất mát, v.v.

Mối quan hệ cận xã hội là gì?

Mục lục

Pooja giải thích: “Mối quan hệ cận xã hội là những kết nối một chiều, trong đó một người thể hiện năng lượng cảm xúc, sự quan tâm và thời gian. Nhưng đối phương hoặc người kia hoàn toàn không biết đến sự tồn tại của người ngưỡng mộ. Hình thức thu hút này thường thấy nhất ở những người nổi tiếng, tổ chức (chẳng hạn như đội thể thao) hoặc ngôi sao truyền hình.

“Khi những cảm xúc mãnh liệt như vậy liên tục hướng về ai đó, chúng sẽ biến thành một dạng hành vi ám ảnh cưỡng chế. Điều quan trọng cần nhớ là một mối quan hệ bán xã hội không có sự đáp lại.” Do đó, chúng ta có thể truy nguyên nguồn gốc của nó từ khái niệm tương đối đơn giản hơn là tình yêu đơn phương.

Đọc liên quan: Tình huống so với mối quan hệ: Liệu cái này có thể dẫn đến cái kia không?

Do sự phổ biến của mạng xã hội, các mối quan hệ bán xã hội (parasocial) đang trở nên phổ biến hơn. Các ứng dụng như Instagram hay Facebook là một cánh cửa sổ thân mật để nhìn vào cuộc sống của một người. Những người sáng tạo nội dung, người có sức ảnh hưởng và những người nổi tiếng khác luôn chia sẻ thói quen hàng ngày, sở thích, điều không thích và những câu chuyện cá nhân trên trang cá nhân của họ. Điều này tạo nên cảm giác quen thuộc giữa họ và những người theo dõi. Nhưng sự ngưỡng mộ có thể nhanh chóng trở thành một... sự ám ảnh đối với ai đó, như Pooja đã giải thích.

Một cá nhân có thể "phải lòng" sự hiện diện ảo của người nổi tiếng. Mối quan hệ một chiều này sẽ tiếp tục được củng cố qua mỗi bài đăng, mỗi dấu ấn kỹ thuật số của người nổi tiếng. Khỏi phải nói, đây là một quá trình mệt mỏi về mặt tâm lý. Nhưng định nghĩa về mối quan hệ cận xã hội còn nhiều tầng nghĩa hơn thế. Hãy cùng xem xét kỹ hơn những sức hút một chiều này và quyết định xem chúng có lành mạnh hay không.

Các mối quan hệ xã hội có lành mạnh không?

Không, các mối quan hệ cận xã hội không lành mạnh. Chúng không có lợi cho sự phát triển hay sức khỏe tinh thần, và nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ như vậy, bạn cần phải hết sức chú ý đến những gì sắp xảy ra. Pooja giải thích: “Chúng ta cần bắt đầu từ những điều cơ bản. Tình yêu không được đáp lại Bản thân nó không lành mạnh. Nó thiếu sự đồng thuận của đối phương trong khi bạn vẫn liên tục đầu tư nguồn lực cảm xúc của mình. Thực ra, chúng ta sai lầm khi gọi đó là tình yêu; bất cứ điều gì không đến từ cả hai phía đều không phải là tình yêu.

Bạn có thể gọi đó là ham muốn, ám ảnh, hay sự hấp dẫn, nhưng chắc chắn đó không phải là tình yêu. Khi bạn là người duy nhất trong một mối quan hệ, bạn sẽ tự làm hại mình nhiều nhất. Nguy cơ rất đa dạng, từ sức khỏe tâm thần kém đến những ảo tưởng nghiêm trọng. Chúng tôi đã liệt kê 4 lý do hàng đầu giải thích những nguy hiểm của một mối quan hệ parasocial. Hãy xem…

Đọc liên quan: Limerence có phải là tình yêu độc hại? 7 dấu hiệu cho thấy điều đó

1. Lòng tự trọng thấp

Những tương tác xã hội giả tạo làm xói mòn lòng tự trọng của một người vì những nỗ lực của họ không mang lại kết quả. Họ nhanh chóng cảm thấy mình không đủ tốt vì đối tượng họ yêu mến không đáp lại họ. Họ tự hỏi: "Mình đang làm gì sai? Tại sao anh ấy/cô ấy không chịu thừa nhận cảm xúc của mình?"

Tất nhiên, quá trình suy nghĩ này phần lớn là sai lầm vì cá nhân là say mê ai đó Họ đã đặt mình lên bệ đỡ. Những phẩm chất tích cực của một con người được khuếch đại và trở nên bất khả chiến bại trong mắt người khác. Việc trao quá nhiều quyền lực vào tay một người thậm chí còn không biết đến sự tồn tại của bạn chính là con đường dẫn đến thảm họa.

2. Không có sự thỏa mãn về mặt cảm xúc trong mối quan hệ cận xã hội

Không giống như các mối quan hệ thực sự, những mối quan hệ cận xã hội không góp phần vào sự phát triển hay hoàn thiện cảm xúc của chúng ta. Thay vào đó, chúng gây ra sự bất mãn và thất vọng vì sự hấp dẫn một chiều.

Một mối quan hệ có đi có lại thì thỏa mãn và hiệu quả. Ngược lại, những tương tác cận xã hội không có tương lai.
Pooja Priyamvada, Huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe cảm xúc và chánh niệm

“Đó chỉ là một sự phụ thuộc không lành mạnh vào một người hoàn toàn không biết gì về bạn. Họ không liên quan gì đến cuộc sống của bạn, họ không biết bạn cảm thấy thế nào về họ. Người ta rất dễ sống một cuộc đời ảo tưởng chỉ vì những mối quan hệ như vậy.” Hãy nhìn nhận theo cách này, bạn cứ cho đi, cho đi, và cho đi cho một người xa lạ. Bạn sẽ còn lại gì cho riêng mình?

Các mối quan hệ xã hội không mang lại sự thỏa mãn về mặt cảm xúc

3. Sự bất ổn về tinh thần

Có một ranh giới mong manh giữa các kiểu suy nghĩ bất thường và hành vi bất thường. Định nghĩa về mối quan hệ cận xã hội cho thấy việc chuyển từ kiểu trước sang kiểu sau dễ dàng như thế nào. Những suy nghĩ xâm phạm của bạn về người nổi tiếng có thể chuyển thành hành vi theo dõi hoặc quấy rối. Những mối tình ám ảnh và bám víu không phải là một cảnh tượng đẹp đẽ.

Và điều đó có vẻ khó tin ngay lúc này, nhưng khi bạn không nhận được gì cho công sức mình bỏ ra, bạn sẽ nổi giận. Mức độ hỗn loạn do một tương tác xã hội gây ra sẽ ảnh hưởng đến không gian tinh thần của bạn theo những cách mà bạn không thể đo lường được.

4. Cản trở sự phát triển cá nhân

Khi toàn bộ năng lượng của bạn dồn vào một người, những khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng. Các mối quan hệ bạn có với bạn bè và gia đình, sự nghiệp, gia đình, v.v. Bạn có thể đánh mất tầm nhìn tổng thể; điều này rất bất lợi cho sự phát triển và hành trình cá nhân của bạn.
Pooja Priyamvada, Huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe cảm xúc và chánh niệm

Vẻ đẹp của những mối quan hệ thực sự nằm ở sự thay đổi tích cực mà chúng mang lại cho đối phương. Những mối quan hệ kiểu parasocial cuối cùng lại củng cố những khuynh hướng độc hại của chúng ta, khiến chúng ta trở thành phiên bản kém cỏi hơn của chính mình. Hơn nữa, một người cuối cùng lại tự cô lập mình để đắm chìm vào đối tượng ngưỡng mộ. Thuật ngữ chúng ta đang tìm kiếm là gì? Tầm nhìn đường hầm.

Đọc liên quan: Tình yêu đơn phương: Làm thế nào để giải quyết và phải làm gì?

Giờ bạn đã biết những nhược điểm của kiểu quan hệ một chiều này, hãy cùng xem xét các ví dụ về mối quan hệ parasocial. Những trường hợp phổ biến nhất xảy ra với người nổi tiếng và nhân vật của công chúng. Nhưng tại sao lại như vậy? Và có thể làm gì để vượt qua sự si mê này?

Mối quan hệ cận xã hội và sự hấp dẫn của người nổi tiếng

Như chúng tôi đã giải thích trước đây, sự quan tâm đến người nổi tiếng ngày càng trở nên thường xuyên và mãnh liệt hơn với sự ra đời của mạng xã hội. Bạn có thể theo dõi tài khoản của ai đó ba lần và biết được mười điều về họ. Nhiều khi, mọi người nhầm lẫn sự quen thuộc đó với... các loại thân mật khác nhau.

Họ bắt đầu hình dung những viễn cảnh lãng mạn với người của công chúng, quên mất rằng những thông tin họ biết chỉ là một phần nhỏ trong cuộc sống của người đó. Ví dụ, Carl McCoid, một fan cuồng của Miley Cyrus, đã xăm hình khuôn mặt cô lên người. Có lúc, anh ta thậm chí còn tin rằng cô là vợ mình. Chính những ví dụ về mối quan hệ ngoài luồng như thế này minh họa cho sự nguy hiểm của tình cảm đơn phương.

Câu Hỏi Thường Gặp

1. Làm sao để biết được sự hấp dẫn có phải là một chiều hay không?

Đây là trường hợp thu hút một chiều khi đối phương không biết đến sự tồn tại của bạn hoặc họ không đáp lại tình cảm của bạn. Họ không hứng thú với bạn về mặt tình cảm và không thấy mình có thể xây dựng mối quan hệ với bạn.

2. Làm thế nào để thoát khỏi mối quan hệ xã hội?

Bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ một chuyên gia tư vấn để thoát khỏi mối quan hệ ngoài luồng. Hãy giữ khoảng cách nhất định với người mà bạn đang có tình cảm và tìm kiếm sự viên mãn từ các mối quan hệ khác trong cuộc sống.

3. Ví dụ về mối quan hệ ký sinh xã hội là gì?

Một người được coi là có mối quan hệ bán xã hội khi họ trải qua cảm giác say mê mãnh liệt với một nhân vật của công chúng (người nổi tiếng, người có sức ảnh hưởng, người sáng tạo nội dung, v.v.) hoặc một tổ chức (đội thể thao). Ví dụ phổ biến nhất là mối quan hệ một chiều với các diễn viên.

.

Mạng xã hội tạo ra ảo tưởng về sự tiếp cận, khiến tương lai với hình ảnh của người nổi tiếng dường như có thể đạt được. Hành động và hoạt động số của người nổi tiếng bắt đầu tác động trực tiếp và sâu sắc đến trạng thái cảm xúc của cá nhân. Nhưng ảo tưởng cuối cùng cũng sụp đổ, gây ra rất nhiều đau buồn, đau đớn và buồn bã. (Carl McCoid đã sống trong hối tiếc về ngày anh ta xăm hình mặt Miley lên cơ thể mình.) Mọi người thể hiện triệu chứng trầm cảm khi họ nhận ra mức độ nghiêm trọng của tình hình.

Pooja đưa ra lời khuyên hữu ích: “Bạn nên tìm kiếm những mối quan hệ hỗ tương tốt hơn và nỗ lực loại bỏ những hành vi không lành mạnh dẫn đến tương tác xã hội. Hãy tìm đến chuyên gia và để họ hướng dẫn bạn phục hồi. Tư vấn luôn là lựa chọn tốt nhất khi bạn đang sa đà vào vòng xoáy độc hại.”

Nếu bạn đang cân nhắc tìm kiếm sự giúp đỡ, các cố vấn có tay nghề và kinh nghiệm tại Bonobology -bảng chuyên gia Chúng tôi ở đây vì bạn. Họ có thể giúp bạn đánh giá tình hình tốt hơn và cung cấp cho bạn phương pháp chữa lành phù hợp. Chúng tôi luôn ở đây để hỗ trợ bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này trong cuộc sống.

5 Nguyên Nhân, 13 Dấu Hiệu Của Mối Quan Hệ Một Chiều Và Cách Giải Quyết

15 dấu hiệu rõ ràng cho thấy người bạn thích không thích bạn

9 mẹo để ngừng yêu một người không yêu bạn

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.