Làm thế nào tôi trở thành một con quái vật ghen tị

Hầu hết chúng ta đã từng trải qua sự ghen tị. Nhưng trong khi những biểu hiện nhẹ nhàng có thể lành mạnh cho một mối quan hệ, thì khi nó trở nên quá mức, nó sẽ trở thành kẻ giết chết mối quan hệ.

Sự khởi đầu của mối quan hệ

Ngày xửa ngày xưa, tôi đã gặp một chàng trai và chúng tôi bắt đầu là bạn bè và sau đó yêu nhau. Mặc dù điều đó nghe có vẻ tuyệt vời và đúng là như vậy theo nhiều cách, nhưng cả hai chúng tôi đều mang theo hành trang từ những mối quan hệ trước đây. Cả hai chúng tôi đều bị lừa dối nhưng mỗi người xử lý theo một cách khác nhau. Tôi không chấp nhận sự không chung thủy nên tôi bước vào mối quan hệ với thái độ tích cực hơn nhiều so với người yêu cũ. Anh ấy có lòng tự trọng thấp điều này bắt đầu biểu hiện trong mối quan hệ của chúng tôi dưới dạng hành vi kiểm soát nặng nề.

Biểu hiện của sự kiểm soát

Anh ấy sẽ kiểm soát việc tôi có thể kết bạn với ai (không ai cả, nhưng có vài cô bạn cùng công ty thì được) và số lần chúng tôi được gặp nhau, và quan trọng nhất là tôi có thể nói chuyện với ai. Tôi hiểu anh ấy đến từ đâu, vì vậy tôi đã cho phép anh ta kiểm soát Bởi vì tôi muốn anh ấy thấy rằng tôi yêu anh ấy và tôi muốn anh ấy cảm thấy an toàn với tình yêu đó. Tôi không cho phép mình phô trương theo bất kỳ cách nào vì tôi không muốn mọi người nghĩ rằng tôi đang cạnh tranh với anh ấy hoặc làm những điều để thu hút sự chú ý. Và mặc dù tôi không được khuyến khích có bạn riêng, tôi vẫn khuyến khích và thúc đẩy anh ấy kết bạn riêng.

Kiệt sức về mặt cảm xúc và cô lập

Chúng tôi đã chiến đấu rất nhiều nếu tôi thích ảnh của một chàng trai trên mạng xã hội hoặc nếu anh chàng bình luận theo cách tán tỉnhAnh ấy sẽ buộc tội tôi ham muốn chúng hay gì đó tương tự. Và điều đó khiến tôi kiệt quệ về mặt cảm xúc đến nỗi cuối cùng tôi không còn kết nối với mọi người nữa.

Đọc liên quan: Dấu hiệu cho thấy đối tác của bạn là người thích kiểm soát. 

Phát hiện sự không chung thủy

Bước ngoặt trong mối quan hệ của chúng tôi đã đến khi tôi phát hiện ra sự không chung thủy của anh ấy. Chỉ có Chúa mới biết có bao nhiêu người. Tôi khăng khăng đòi chúng tôi phải cố gắng hàn gắn mối quan hệ tan vỡ này vì tôi yêu anh ấy (Tôi chưa bao giờ dừng lại để suy nghĩ rằng anh ấy không cảm thấy như vậy). Nhưng sự không chung thủy đã mang đến một sự thay đổi trong tôi: Tôi quyết tâm cải thiện ngoại hình nên đã tham gia phòng tập thể dục; tôi bắt đầu chụp ảnh và giao lưu nhiều hơn trên mạng, tất cả chỉ để cho anh ấy thấy tôi hấp dẫn đến mức nào. Với hy vọng anh ấy sẽ dành cho tôi tình cảm như anh ấy đã dành cho những người tình của mình.

Đọc liên quan: Khi trưởng thành, tôi mới hiểu tại sao người ta lại gọi đó là tình yêu tuổi mới lớn. 

Sự chuyển đổi và tuyệt vọng

Với kiến thức về sự không chung thủy Tôi biết được anh ấy đã đối xử với họ trìu mến như thế nào và anh ấy quan hệ tình dục với họ ra sao. Và trong cơn tuyệt vọng muốn làm hài lòng anh ấy và giành được chút tình cảm từ anh ấy, tôi thậm chí còn đề nghị chúng ta mở mối quan hệ để thỏa mãn cơn đói tình dục. Anh ta từ chối, nói rằng chỉ muốn tôi, nhưng vẫn tiếp tục hành xử lén lút vì nghĩ rằng tôi sẽ không bao giờ phát hiện ra.

Ghen tuông và giám sát cực độ

Nhưng đến lúc đó, sự ghen tị của tôi lại càng tăng thêm, đến nơi tôi đang theo dõi hồ sơ của anh ấy, hack tin nhắn của anh ấy, phát điên vì mỗi bức ảnh của một anh chàng anh ấy thích. Tự hỏi anh ấy gặp ai khi chúng tôi không ở bên nhau. Tôi nhìn tất cả những anh chàng mà anh ấy gọi là "trai ngoan" bằng một con mắt mới, để xem liệu họ có phải là một trong những "gái hư" của anh ấy không (trong mọi trường hợp thì đúng là vậy - tôi ghét khi tài thám tử của mình đúng). Tôi nhìn một cách nghi ngờ tất cả những anh chàng muốn làm "bạn tập gym" của anh ấy, vì dường như đó là mật mã cho một điều gì đó khác.

Tự phản ánh và nhận thức

Tôi cứ tự hỏi, mình phải làm gì để anh ấy yêu mình? Để anh ấy đối xử với mình bằng tình yêu và sự tôn trọng như người ta vẫn thường làm với bạn đời của mình?

Tôi có cần phải trông giống người mẫu không? Tôi có phải đăng vô số ảnh tự sướng hay phải có cơ bắp cuồn cuộn không? Hay tôi phải lừa dối anh ấy như bạn trai cũ của anh ấy – người mà anh ấy đã viết những bài luận và bài thơ dài để mọi người có thể xem trực tuyến?

Đọc liên quan: Người bạn đồng tính đã giúp cô chấp nhận mình là người đồng tính nữ như thế nào. 

Tác động của cảm xúc độc hại

Tôi đã trở thành một hố sâu cảm xúc độc hại và tôi cảm thấy mình độc hại từ bên trong. Và với mỗi gã anh ta quan hệ tình dục, lòng tự trọng của tôi lại bị tổn thương, và với mỗi "em gái nóng bỏng nhất ngày" anh ta đăng, tôi lại càng chết lặng hơn, bởi vì tôi không giống bất kỳ siêu mẫu nào và tôi sẽ không bao giờ trở thành như vậy.

Tôi trở nên độc hại và bệnh hoạn về mặt tinh thần. Tôi ghét bản thân mình – tôi ghét làn da của mình. Ghét mọi thứ về bản thân mình. Bên trong, tôi đã chết đi sống lại hàng triệu lần, ước ao, cầu nguyện rằng tôi có thể trở thành người đàn ông mà anh ấy mong muốn.

Quyết định chấm dứt mối quan hệ

Bên ngoài, tôi liên tục nài nỉ anh ấy đối xử với tôi tốt hơn, đối xử với tôi bằng tình yêu thương và sự tôn trọng, cho đến một ngày tôi nhận ra rằng anh ấy sẽ không bao giờ làm như vậy vì ngay từ đầu anh ấy không yêu tôi.

Ban đầu anh ấy rất thích ý tưởng được ở bên tôi nhưng giờ thì ý tưởng đó đã phai nhạt và vì vậy anh ấy không còn yêu tôi nữa. Anh ấy không thể cho tôi những gì tôi muốn… những điều giản đơn như "anh yêu em", những cái gọi là âu yếm, hay những cái ôm, bởi vì anh ấy chẳng còn chút tình yêu nào để dành cho tôi.

Anh ấy không thể thực hiện bất kỳ sự thỏa hiệp nào như tôi đã làm khi chúng tôi mới bắt đầu mối quan hệ hoặc thể hiện sự trưởng thành như tôi đã thể hiện với anh ấy, bởi vì anh ấy không đủ quan tâm đến tôi.

Nhưng đến lúc tôi nhận ra điều này, tôi đã trở thành một người khác. Tôi đã trở thành anh ta, một con quái vật mắt xanh ở mức độ cực đoan. Và đó không phải là Waseem. Vì vậy, tôi đã kết thúc mối quan hệ, một điều mà anh ấy rất mong muốn làm nhưng không thể tự mình thực hiện.

Đọc liên quan: Dấu hiệu cho thấy đối phương sắp chia tay bạn

Bắt đầu hành trình chữa lành

Và tôi bắt đầu một hành trình dài để chữa lành và tìm lại chính mình. Để tìm lại Waseem ngày xưa, con người tôi trước khi mọi bi kịch và rắc rối của sự ghen tuông xảy ra. Tôi được biết đây gọi là tự chăm sóc bản thân.

Bài học về lòng ghen tị

Ghen tuông thái quá là một DẤU HIỆU của sự bất an. Bất an về ngoại hình, về vị trí của mình trong cuộc sống của đối phương, bất an về chính mối quan hệ. Ghen tuông có thể nuốt chửng bạn. Đó là lý do tại sao nó được gọi là "quái vật mắt xanh" ngay từ đầu.

Mặc dù ghen tuông không phải là nguyên nhân chính dẫn đến sự tan vỡ của mối quan hệ đó, nhưng nó chắc chắn đã góp phần đẩy nhanh quá trình này.

Đối phó với sự ghen tuông trong các mối quan hệ đa thê

Ghen tuông trong một mối quan hệ thường là dấu hiệu của 9 điều này…

Vượt qua ly hôn ở tuổi 50: Làm thế nào để xây dựng lại cuộc sống của bạn

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.