“牺牲”一词意味着一个人为了某事或某人而放弃他或她所珍视的东西。每段关系都需要给予和索取——但这就是问题所在！在一段关系中做出牺牲似乎是一件大事，但在本文中，我们将探讨它真正意味着什么。
妥协必须是相互的，而牺牲则是单向的。事实上，妥协是一个更健康的术语。牺牲和妥协之间存在着至关重要的区别。
- 妥协是相互的，牺牲往往是单方面的
- 妥协的目的是解决关系问题。牺牲有时可能有一个愤世嫉俗的目标，让另一方感到有义务牺牲/让他们在任何方面感到自卑。
- 牺牲可能会导致牺牲者 感到愤愤不平。在健康妥协的情况下，双方都觉得自己受到了公平对待
一段关系中的牺牲有多重要？
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在一段充满爱的关系中，一方牺牲一些重要的东西意味着对另一方的支持。但这种支持如果做得太过分，可能会导致合作伙伴（正在牺牲的人） 理所当然。它甚至可能导致另一方对他们的伴侣抱有不切实际的期望。如果一个人碰巧牺牲太多且太频繁，就会出现这种情况，并会导致你们的关系出现问题。在大多数情况下，人们往往做得不够。
有时，性别角色、社会规范以及我们与父母的经历会影响我们在关系中做出牺牲的态度。如果您正在寻找“在一段关系中牺牲多少算太多？”的答案。想想‘完美女人’的倒退观念吧，一个同时做饭、打扫卫生、赚钱、照顾婴儿的人。
A 我们先研究 发表在《社会心理和人格科学》上的研究发现，自尊心低的人在关系中做出牺牲时，往往会后悔自己的牺牲。他们可能会经历“负面情绪、更大的压力和更低的生活满意度”。他们能 经历抑郁症、遗憾和怨恨。
老实说，任何人都会后悔牺牲自己的空闲时间来听他们的伴侣在本周第四次咆哮同样的事情。在你无法忍受之前，你还能说多少次“嗯”和“是的”？为了你所爱的人牺牲你的幸福会让你走向黑暗，因为它会损害你的心理健康。
那么，牺牲在感情中重要吗？虽然简短的答案是肯定的，但在你在一段关系中做出牺牲之前，你必须先问自己以下问题：
- 你是否完全致力于这段关系？
- 你觉得你的伴侣也会为你牺牲一些东西吗？
- 你的伴侣认可并重视你的牺牲吗？
- 是什么促使你做出这样的牺牲？
- 是否有可能通过谈判达成妥协？
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小而大的牺牲
在一段关系中，牺牲的例子有很多。配偶为伴侣做出牺牲；父母为了孩子，兄弟姐妹为了彼此——牺牲是很常见的。例如，如果您的伴侣在另一个城市找到了工作，您可能也必须搬家。
再次，当孩子还很小的时候，许多女性不得不牺牲自己的职业抱负，暂时休息一下，以照顾孩子。
牺牲是个人的选择。我知道，当我在孩子还很小的时候停止工作四年时，那并不是我人生中的一段美好时光。我的挫败感使我成为一个“不太好的”父母。我被关在家里让我感到孤立无援。我很怀念办公室的氛围。
当我的孩子四岁的时候，我开始定期工作，我就变得更快乐了，也因此成为了一位更好的母亲。
但这是一种非常主观的体验。有些女性可能会发现从工作中休息一下，甚至成为全职妈妈来抚养孩子是非常令人满意的。
关系中的牺牲可以是小事，比如看你配偶想看的电视节目，也可以是照顾他的父母，尽管他们与他们存在分歧。因为家庭责任而拒绝升职是一个巨大的牺牲。
因为这是她的选择而决定购买某件家具，或者尽管很累还是邀请他的朋友来吃晚饭，这些都是相对较小的牺牲。人际关系需要牺牲吗？如果您正在寻找构建和维护 和谐关系，在关系中做出牺牲是这个过程的重要组成部分。
在一段关系中你不应该牺牲什么
改变自己超过了伴侣的标准会导致灾难。如果你不能在你爱的人和爱你的人面前做你自己，你就会失去你的身份，你的幸福也会随之消失。在这种关系中，一方牺牲自己的身份，注定会走下坡路。了解一段关系中多少牺牲才算是过多，这将帮助您确定被利用和处于爱的关系中之间的区别。
In 源头不信奉利他主义的作者艾因·兰德则更加叫嚣。 “自我牺牲？但恰恰是自我不能、也不应该被牺牲。”
英国歌手兼作曲家泽恩·马利克 (Zayn Malik) 如此说道：“生活很有趣。事情在变，人在变，但你永远是你，所以要忠于自己，永远不要为了任何人牺牲自己。”
以下是你在一段关系中永远不应该牺牲的东西。
1.自由
自由是最基本的人权，在关系中不能受到损害。当然，你必须确保你的自由不会侵犯你伴侣的自由。
或者，你不会以某种方式伤害他/她。一个很好的例子是 在聚会上调情。虽然调情是一种个人自由的行为，但当它变得不恰当时，可能会伤害你的伴侣。财务自由也至关重要。这使您能够做出决定，而无需对任何人负有义务或受到任何方式的约束。
不，如果你的伴侣希望你经常陪他们去商场，他们就不会侵犯你的自由。同样的道理也适用于他们想通过电话与你交谈，而你却只想看电影然后在沙发上睡着。在一段关系中做出牺牲并不总是最大的举动，它可以像去商场一样简单。
2. 你的热情
如果你对自己的工作充满热情，但由于家庭原因需要放弃，那么这是一个 无理的牺牲。 你永远不会高兴地做出这种牺牲。此外，你的伴侣不应该期望你这样做。相反，你们应该坐在一起并达成健康的妥协。
当您了解关系中牺牲和妥协之间的区别时，您将能够消除伴侣对您的任何不切实际的期望。仅仅因为他们不希望你这样做，并不意味着你不应该追求你的梦想。当然，除非你的梦想导致你把所有的钱都花在了加密货币上。也许听听你的伴侣的意见吧！
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3.你的家人和朋友
在婚姻或任何其他关系中，有时您会为伴侣投入大量精力和时间。这可能不会给您足够的时间陪伴朋友和家人。
永远不要牺牲这些其他关系，不仅因为这些人关心你和你关心的人，而且因为他们是一个宝贵的支持系统。在关系中做出牺牲绝不意味着放弃你的朋友。
4。 值
牺牲你的价值观是毫无意义的，因为它会让你感到不适和失去自我意识。因此，如果您有一个生活伴侣 拥有相同的价值观 然后你的生活就会进入快乐的节奏。
但如果他认为受贿是可以的，而你却觉得这是最不道德的行为，那么你们的婚姻就会不幸福。如果你必须接受伴侣的方式，同时又不得不回避自己的价值体系，那么你就是在为了这段关系而牺牲你的核心信念，这是不值得的。
5. 自尊或尊严
永远不要因为在关系中不断寻求认可而牺牲你的自尊。如果您烹制了一道特别的菜肴，请为您为您所爱的人做了一些有创意的事情而感到高兴。
别 期待赞美。 当然，如果它们出现在您的面前，请尽情享受！但有些人希望家人以 15 种不同的方式告诉他们，他们是最棒的厨师。那不是你应该成为的人。
6. 精神信仰
双方可能有不同的精神信仰。一个可能是印度教徒，另一个是佛教徒。或者，一个可能是更高权力的信徒，而另一个可能是无神论者或不可知论者。
在这个领域，所有人都可以自由地相信自己想相信的东西。在这方面不能有任何妥协。你必须接受这一点 宗教信仰 不要轻易改变。在关系中做出牺牲并不意味着以任何方式放弃你的宗教信仰。
7. 心灵平静和心理健康
这些是相互关联的。 A 毒性关系 这对你的心理健康造成损害是不值得的。您不应该为任何人牺牲您的心理健康或平静感。
如果你的伴侣控制、支配甚至是煤气灯，那么你应该始终坚持自己的立场。永远不要让任何人玩弄你的心理健康。始终表明立场。
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你在这段关系中是否做出了太多牺牲？
有时你可能会在关系中做出牺牲，甚至没有意识到你一直在这样做。让我举一个例子。你有没有想过，为什么你和伴侣吵架时总是赢不了？那是因为你最终为了和平而牺牲了你的观点。但这是对的吗？
你可能已经知道答案了。最终你的内心会不断溃烂，这将不利于你的心理健康。当你最终在一段关系中牺牲太多时，你可能会有以下感受。
- 你是那个经常屈服和牺牲的人
- 你感受到让伴侣快乐的持续负担
- 你不觉得幸福，反而觉得幸福 感到生气 和怨恨
- 关系中存在一个权力方程式，你总是让位的人
- 你的伴侣永远不会牺牲任何东西，永远是你
在一段关系中你可能需要牺牲什么
在一段关系中做出牺牲并不全是坏事。如果你有正确的牺牲动机，它确实会让你感觉良好。例如，如果您因为儿子想要更多而放弃了即将吃的最后一点鱼和薯条，您会感到高兴。
或者，如果您放弃出差去照顾生病的伴侣，让他们恢复健康，您会感到满意，因为您可以在他们最需要您的时候在他们身边。为了建立令人满意的关系，我们必须牺牲某些东西。为了确保您在尝试做正确的事情时不会在关系中做出太多牺牲，我们列出了您可以做出的可接受的牺牲：
1. 时间和精力
你必须给你的伴侣时间和精力。这可能需要牺牲你的“独处时间”，但这几乎是不可避免的。或许，通过与伴侣的讨论，你可以达到一个平衡。如果你向他或她解释你需要“自我时间”来给自己充电和恢复活力，我相信你的伴侣会理解。
此外，他/她可能有同样的需求。至于能量，一个伴侣可能比另一个伴侣更有活力。但没关系。精力较弱的伴侣无需努力跟上步伐。如果您认为放弃偶尔慵懒的周日是在为所爱的人牺牲自己的幸福，那么您需要开始与伴侣一起做更多有趣的事情。没关系，如果您讨厌这对情侣的瑜伽课程，请告诉他们！
2。 隐私
任何亲密关系都会导致一些隐私的丧失。它可能正在共享一个房间，也可能正在回答有关您在电话中与谁通话的询问。然而，如果 关系中的界限 如果能够达成一致，这将有助于确定何时跨越界限。
此外，您可以确保在需要时给彼此足够的空间。与此同时，你必须牺牲你作为单身人士所享有的隐私。但在这种情况下，在关系中做出牺牲会让你快乐。
3.你的个人目标
是的，有时合作伙伴必须牺牲自己的目标。他或她可能因照顾孩子的责任而不得不拒绝晋升。只要双方都愿意放弃一些东西，也许在不同的时间点，这种关系就会蓬勃发展。
4。 钱
这可能是一个棘手的问题。许多关系因金钱问题上的分歧而破裂。这是一件必须谨慎处理的事情。否则，可能会造成裂痕——而且是难以弥合的裂痕。
当你处于一段关系中时，你必须意识到没有人可以永远是对的。有时，只要你确信对方的观点更合理，你就必须承认失败。您可能会牺牲您的购物需求，因为您的伴侣想为未来存钱。没关系。但你不能容忍 财务不忠。
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5.自我吸收
你必须牺牲，事实上，摆脱你的自我专注。如果你的生活只有“我、我和我自己”，你将无法维持亲密的关系。双方都必须对彼此的活动和观点感兴趣。
你不能成为一个 自私的丈夫 或自私的妻子；你必须了解在一段关系中做出牺牲才能使其发挥作用的价值。如果你不能牺牲，也许你可以妥协。
6、完美主义态度
有时，一个伙伴非常整洁，而另一个则比较随和。你必须达到一个没有人感到不舒服的中间立场。
最后，虽然亲密关系可能需要牺牲，但牺牲者必须思考他或她为什么要做出牺牲。如果是为了帮助你的伴侣，它可以 增加信任 以及双方的幸福。如果是因为您期望得到某种回报（现在或将来），则可能会导致问题。
另外，检查一下你是否为了避免冲突而牺牲了一些东西。这可能会让你内心感到愤怒和怨恨。探讨是否有协商和妥协的余地。而且，每个合作伙伴都应该照顾自己的需求，同时为对方做出调整。
你能爱而不牺牲吗？是的。我想你可以！你可以全心全意地爱，但在任何有争议的问题上寻求妥协而不是牺牲。
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