如何维持一夫多妻制婚姻？ 6 条专家建议

你能同时爱上几个人吗？换句话说，你能接受开放式婚姻吗？这让我想起Netflix剧集《轻松自在》（Easy）的一集。安迪和凯尔这对已婚父母在接受婚姻咨询后，尝试开放式关系。接下来会发生什么？各种狗血剧情层出不穷！

安迪最终破坏了她朋友的一夫一妻制婚姻。凯尔最终爱上了别人。这正是处理婚姻一夫多妻制的痛苦斗争。然而，多角婚姻并不一定最终会成为一个充满复杂方程和情感创伤的污水坑。通过正确设定界限和期望，您可以找到适合每个参与者的最佳点。

如何做到？我们在此帮助大家更好地理解多伴侣关系的含义，以及如何让这些看似复杂的关系顺利进行。我们咨询了咨询心理学家兼认证生活技能培训师Deepak Kashyap（教育心理学硕士），他专攻一系列心理健康问题，包括 LGBTQ 群体和隐瞒性取向者的咨询。

什么是多角恋关系？

首先，什么是多元之爱？简单的多角恋定义是在所有相关方知情同意的情况下与多个伴侣建立浪漫关系的做法。然而，当真正将这一概念付诸实践时，可能会出现许多复杂的情况。这就是为什么在你一头扎进去之前，真正认真的多角恋意义是至关重要的。 

迪帕克解释说：“多角恋和背叛伴侣之间的一个主要区别在于，前者涉及知情且积极的同意。请注意，这种同意并非胁迫性的，并非‘我这样做是因为你要求我这样做’。”

“同意必须是热情的，类似于“让我们也看看其他人”——这也是这里的关键词。在自由/平等时代以及人们更加了解自己的欲望时，一夫多妻制正在兴起。随着社会不断发展，人们无所畏惧地出柜，一夫多妻制正在兴起。”然而，“多元之爱”这个词非常复杂，有很多层次。让我们更详细地探讨一下。

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多角恋关系的类型

什么是多角恋关系？迪帕克指出：“关系协议就是这样进行的。您有一种主要关系——与您结婚的人以及与您分享财务的人。然后，还有次要伴侣——你对他们没有浪漫的承诺；他们是你性的、充满爱的、充满激情的伴侣。”

“你喜欢和你的第二伴侣有情感上的亲密关系吗？是的你是。多角恋中的“amor”一词暗示着爱和依恋的角度。否则，这就是开放式婚姻。”

Deepak给出的这种多伴侣关系定义被称为层级式多伴侣关系。接下来，让我们更详细地探讨其他类型的多伴侣关系及其规则：

• 多保真度：团体中的伴侣同意不与团体外的人发生性/浪漫关系
• 黑社会：涉及三个正在互相约会的人
• 四：涉及四个正在互相约会的人
• V型：一个人正在与两个不同的人约会，但这两个人并没有互相约会
• 厨房餐桌聚：合作伙伴和合作伙伴的合作伙伴可以轻松地相互联系并直接谈论请求、疑虑或情感
• 关系无政府状态：多人可以自由地与他人进行浪漫和性方面的联系，不受规则、标签或等级制度的限制

如何维持一夫多妻制婚姻？ 6 条专家建议

研究表明，16.8%的人渴望尝试多伴侣关系，10.7%的人曾在人生的某个阶段尝试过多伴侣关系。约6.5%的受访者表示认识曾经或正在尝试多伴侣关系的人。在对多伴侣关系不感兴趣的受访者中，14.2%的人表示尊重那些尝试多伴侣关系的人。

上述统计数据证明，一夫多妻制夫妻已经不再罕见。如果您是其中之一，但由于“多角婚姻可持续吗？”这个问题而犹豫不决，这里有一份分步指南，其中包含专家支持的技巧，可帮助您弄清楚如何使其发挥作用，并拥抱真实的自己：

1。 教育自己

迪帕克建议：“在你深入事情之前，先教育一下自己。看看非一夫一妻制是否适合您。你也可以加入我管理的多元支持小组。”除此之外，他还列出了在进入多角婚姻之前必须阅读的书籍清单：

相关阅读：你是连续单配偶者吗？它的含义、迹象和特征

• Polysecure：依恋、创伤和自愿的非一夫一妻制
• 有道德的荡妇：一夫多妻制、开放式关系和其他冒险的实用指南
• 两个以上

这些书将帮助您了解多元之爱的复杂性，从法律问题到性传播感染。如果您不太热衷于阅读，请不要担心，我们会为您提供支持。您可以收听以下播客，更详细地探索“多角恋”的含义：

• 让多角恋发挥作用
• 多角恋周刊

正如迪帕克所指出的，如果你身处一段稳定的恋爱关系中，却不知从何入手，那么寻求对多元关系友好的咨询师应该是你的第一步。一位对多元关系友好的专业人士会帮助你应对在这个并不那么包容多元关系的世界中，作为多元伴侣所面临的种种挑战。如果你正在寻求帮助和指导，Bonobology 的咨询师团队随时准备为你服务。

2.沟通，沟通，沟通

迪帕克说：“大多数多角婚姻之所以失败，是因为人们不愿意沟通。所有亲密关系中都存在嫉妒和不安全感，但在这里，您将每天面对这些信任问题。

“如果你想让你们的关系正常运转，那就沟通、沟通、沟通！在多夫婚姻中，你永远不能过度沟通。您不会冒这个风险。与你的配偶分享每一个小细节，包括你的嫉妒、不安全感和你的需求。”

以下是一些可以让您的一夫多妻婚姻走得更远的建议：

• 欣赏你的伴侣/定期告诉他们他们的优势
• 时不时地向他们保证你不会去任何地方
• 不要着急，给你的伴侣足够的时间来调整/处理
• 要知道，除非你已经拥有健康沟通的坚实基础，否则多元恋并不能解决你的关系问题

3.知道你不可能只为一个人提供一切

根据迪帕克的说法，一夫多妻制夫妇面临两个主要问题：

• “我正在失去一些我应该拥有的东西。我的伴侣对第三者而不是我做事。我有事”
• “我不够好。他们会找到比我更好的人。当我的伴侣在其他关系中寻找安慰时，我将独自一人”

他补充道，“你不可能成为一个人的一切”。他是对的！人类不可能让一个人满足你所有的情感和身体需求，也不可能满足其他人的需求。因此，成功的多角婚姻/关系的秘诀在于，不要让你的伴侣与其他伴侣的方程式来定义你的自我价值。 

4. 在多角婚姻中实行“同情”

如何在已婚多伴侣关系中停止嫉妒？将你的嫉妒转化为“共享喜悦”（compersion），这是一种无条件的爱。“共享喜悦”是一种感同身受的喜悦，当你看到伴侣过得很好时，你会感到由衷的快乐。即使你身处局外，也不会感到嫉妒。事实上，你会因为伴侣的快乐而感到高兴。

据《GO》杂志报道，“compersion”（同情）一词起源于20世纪80年代末旧金山一个名为Kerista的多伴侣关系社群。然而，这个概念本身有着更为古老、深远的历史。它的梵语词根是“mudita ”，意为“同情之乐”，是佛教四大核心支柱之一。

如何在双方同意的非一夫一妻制中培养同情心？以下是一些提示：

• 从培养同理心开始，这是一种与他人产生共鸣的技能
• 当你的伴侣表达嫉妒时，不要采取防御措施，耐心倾听
• 了解另一个人的存在不会对您构成威胁

5. 探索多角恋并不会威胁到孩子的需求；不稳定确实

迪帕克指出：“在一夫一妻制关系的概念出现之前，孩子通常是‘部落的孩子’。他/她不知道自己的父母是谁。有时，孩子会知道自己的母亲，但不知道自己的父亲。”

“所以，一个孩子不一定需要一男一女来抚养。他们需要爱、关注和营养。他们需要能够自我情绪调节的稳定人物/监护人。”只要你这样做，你和不止一个人在一起这一事实就不会对你孩子的心理健康构成威胁。”

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6、无视社会的洗脑企图

迪帕克解释说：“结对关系的概念本质上是普遍存在的。但是，婚姻（一种特定的配对关系）是一种社会/文化建构。这是一个人为的观念。这是一个神话：仅仅因为实行多角恋，你就会害怕承诺。事实上，在多角恋关系中，承诺的程度要高得多，因为你要对很多人做出承诺。”

所以，不要被社会上流传的说法所左右。尊重你的内心，选择能最大限度提升你感情满意度的模式。如果随意的恋爱关系或多伴侣关系让你感到快乐，那就去做吧。你无需对任何人负有责任，只要你的恋爱关系是一个安全的空间，允许你尝试和探索。

最后，迪帕克说，“对于大多数已婚夫妇来说，双方同意的一夫一妻制似乎不切实际，因为婚姻中涉及的人越多，面临的情感风险就越大，因此潜在的戏剧性事件也就越多。是的，有很多风险。但如果进展顺利，多重关系肯定比一夫一妻制关系更有价值。”

常见问题

迹象表明您可能是多角恋关系中的独角兽

普通关系——你需要知道的一切

处理多角恋关系中的嫉妒

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