专家介绍的 9 条多角关系规则

我们一直在寻找“那个人”或“灵魂伴侣”。我们与注定要在一起的单身人士创造了浪漫的幸福生活。这个想法在我们的媒体和艺术以及我们的集体想象中反复出现。难怪我们很难理解多角恋和多角恋关系规则。

这是有充分理由的。毕竟，一夫一妻制一直是我们各个社会关于爱和陪伴的观念的核心。但通过这篇文章，以及我们的专家，我们的计划是让您更轻松地穿越多元之爱的混乱水域。

关系和亲密关系教练 希瓦尼亚·尤格玛亚 （获得 EFT、NLP、CBT、REBT 等治疗方式的国际认证）专门从事不同形式的夫妻咨询，与我们讨论了多角恋的所有问题，以便我们可以为您带来有关该主题的细致入微的看法并提供帮助您了解这个看似复杂的概念的基础是简单性。

什么是多角恋关系？

希腊语“Poly”代表“许多”，拉丁语“Amore”代表“爱”，共同组成了这个由九个字母组成的单词。相比之下，“mono”一词的意思是“一夫一妻制”和“一夫一妻制”等词的来源。保利让我们明白，一夫多妻制一定意味着爱很多人。根据我们专家的提示， 希瓦尼亚，谁非常强调这一点，我们应该在这个定义中添加“共识”一词。多元之爱是指在所有参与者都同意的情况下，同时与多个人建立一种关系，无论是浪漫的还是亲密的。

在多角恋关系中，伴侣可以灵活地探索超越彼此限制的爱情。但多角恋是一种开放的关系吗？一夫多妻制，就像交换配偶、摇摆或独角兽约会等开放关系一样，是道德或自愿的非一夫一妻制的另一种形式，但重要的是要注意它们并不相同。

Shivanya 说：“我们不应该将多元之爱误认为与其他形式的多个伴侣的关系相同。要建立多角恋关系，需要有一个开放的关系标准，但它必须有 信任的组成部分 与开放关系不同，公开关系没有义务透露其他合作伙伴的身份。多角恋伴侣也可能选择对其伴侣的伴侣的身份保密，但这是一个双方同意的决定。”

多元之爱也与这些概念不同，因为多元之爱通常以爱和亲密为中心，而不是纯粹的性行为。希瓦尼亚说：“对于多角恋关系中的人们来说，性可能是也可能不是议程。可能存在柏拉图式的多角恋伴侣，彼此之间只有情感需求。”

多元之爱不应该被误解为一种破裂的关系，即伴侣别无选择，只能勉强接受伴侣的外遇。多角恋关系是双方自愿的，并且是参与者的选择。他们都是幸福的结果，也是幸福的追求。

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多角恋关系如何运作？

这是引入“comcompromise”概念的好地方。同情心是当你的伴侣快乐时你也能感到快乐的能力，即使你可能不是这种快乐的源泉。它被认为是嫉妒的反面。而且，对于专家来说，这似乎是多元之爱的基石。多元之爱主义者认为一夫一妻制是一个限制性的概念，承认一个人不可能满足一个人的所有需求。

更多的人意味着更多的爱。看到你的伴侣得到更多的快乐，你只会感到更加快乐。但确实需要指出的是，没有必要经常甚至根本没有必要经历同情。在多角恋社会里，嫉妒是不值得羞耻的。伴侣有空间表达自己的情感和需求，并以健康、非评判的方式倾听和解决。 处理多角恋关系中的嫉妒 以建设性和同理心的方式是一种有意识的实践。

一个涉及一群人的情感、爱、不安全感和恐惧聚集在一起的概念将需要无限量的一些东西。它们是信任、诚实、成熟、透明和大量的沟通——持续不断的、常常令人疲惫的沟通——让这种关系不仅能够生存，而且能够蓬勃发展。

Shivanya 为我们提供了重要的多角恋关系建议，“同意、持续和开放的沟通以及明确定义的规则是使多角恋关系发挥作用的三个最重要的事情。”

多角关系有多种结构，具体取决于伴侣的数量、彼此之间的方程式以及每个人在群体中的位置。 Shivanya 提到了许多可能的结构中的一些：

• 三人组或三人组： 三个人参与的关系中，三个人都不需要相互参与。 Shivanya 澄清道：“男人、他的女性伴侣和她的女性伴侣也是黑社会。”
• 四边形： 两对多角恋夫妻相互纠缠
• 聚合体： 多角关系中相互联系的人际网络
• 平行多角恋： 每个人都知道对方的关系，但不会过多地参与对方的其他关系

希瓦尼亚进一步讨论了当今最常见的多元之爱形式。她说：“如今，大多数多角恋的人不希望将自己的身份、生活和责任与另一方融合在一起，也不觉得有必要共享房屋。他们知道自己都是多角恋，但实际上他们过着独身生活，为爱而聚在一起。”

在非等级制的多元之爱中，人们不会将一种关系优先于其他关系。所有合作伙伴都同等重要，时间是根据每个参与者的带宽和需求来分配的。他们也不一定住在一起。

专家推荐 9 条最重要的多角恋关系规则

除非你遵守一套基本规则，否则多元之爱不可能在不给你带来痛苦的情况下成功驾驭。我们的专家为我们制定了一些多角恋关系规则，当您在已经处于恋爱关系中时考虑或参与多角恋时，请牢记这些规则。

1. 思考一下你选择多角恋背后的意图

“你为什么寻求多角恋？”问自己。人们决定转向多元之爱的原因可能有很多。明确你的意图很重要。你是否试图通过多元之爱来“修复”某些事情？因为如果这是真的，“它可能会让你陷入可怕的心痛，”希瓦尼亚说。这 你们关系的基础 应该坚强，能够承受多角恋关系可能带来的挑战。

你的意图将决定你们关系的走向。不要尝试在现有的关系中实行多角恋作为寻找失去的火花的补救措施。多元之爱是人们共同探索更多爱情的一种方式，而不是寻找失去的爱情。

2. 对你现有的关系进行健康检查，以维持多角恋关系

Shivanya 说：“只有当两个人不只是坠入爱河，而是在爱情中成熟时，才有可能实现同情。他们不仅自身进化，而且还具有精神意识。否则，多伴侣可能会导致他们的关系出现裂痕，也会导致他们自己的心理出现裂痕。”

自我检查：你们关系的成熟度是多少？您和您的伴侣在处理完全陌生的情绪和感受方面有多成熟？你通常如何处理强烈的情绪？到目前为止你的表现如何 理解、识别和处理冲突 你们两个都面临过哪些挑战？你对性、欲望和爱感到满意吗？您与这些人有健康的关系吗？当谈到爱和欲望时，你有哪些顺式父权制的偏见和制约？

Shivanya 说：“你可能想要它，但你足够成熟吗？你能遵守多角恋关系规则吗？”这些问题将帮助您决定是否准备好投入多角恋世界。

3. 合作伙伴的同意是不可协商的

在我们的谈话中，Shivnanya 将同意称为多角恋关系的第一条规则，并补充道，“这是建立信任和透明度的唯一方式。没有这些，它就不再是多元之爱了。你所参与的事情是另外一回事。”多角恋是开放式关系吗？是的。你能向你的伴侣隐瞒一些事情吗？未经他们同意就做事？不！这就是所谓的作弊。多角恋关系规则中不存在作弊的空间。

她补充道，“如果一个人还没有准备好让你实行一夫多妻制，那么痛苦、威胁和不安全感，以及他们在一个咄咄逼人的伴侣手中所经历的疏忽可能会对他们造成很大伤害。” 同意的作用，事实上，是信任的基础，反之亦然。在为自己建立多角关系之前，请务必寻求伴侣的积极同意。另外，请勿在征得他们同意的情况下操纵他们。它可能会给你目前想要的东西，但如果这种关系建立在操纵和不真诚的基础上，那么它注定会以失败告终。如果无法同意，那么分居可能是最好的解决方案。

4. 保持沟通持续以维持多角恋关系

持续不断的沟通是美好多角恋关系的关键。没有什么比你和你的伴侣之间的沟通差距更糟糕的了。多角恋中的沟通就是始终保持一致。希瓦尼亚每次谈到开放式沟通时都会使用“持续”这个词。沟通需要贯穿于各个阶段，从向伴侣表达你对多角恋的渴望，到谈论界限和同意，制定行动计划，在出现任何负面情绪时进行沟通，使用安全用语，谈论不断的变化在情感、不安全感、快乐和欲望中，一个人在参与多元之爱时感受到的。

沟通时同样重要的是 Shivanya 所说的“沟通时不误导沟通，不含糊不清”。沟通时要真诚。这是多元恋爱关系的规则之一，坚持清晰和诚实，并且永远不要让你的伴侣落后。

5. 关注你的伴侣和他们的需求

关注当前的关系非常重要。希瓦尼亚警告说：“并非所有处于多角恋关系中的人都能始终理解或感受到同情。嫉妒很容易蔓延，这就是为什么伴侣之间关注彼此的事情非常重要 情感需要 和心态。”

有趣的是，她还提出了时间危机的问题，以及有效时间管理的必要性，以便能够为你的每一段关系提供足够的优质时间，特别是如果你有一个主要的关系。

6. 与你的伴侣讨论建立多元恋爱关系的界限和限制

一定要先确定你们每个人都喜欢什么。一些多角恋 边界示例 正在与您的伴侣核实他们有多想了解您的其他伴侣、约会、性生活等。您的伴侣不想了解您其他关系的哪些方面，以及他们希望参与哪些方面在？此外，有些合作伙伴希望了解您的其他合作伙伴，有些则不然。

Shivanya 要求您注意不要突破伴侣的界限。她给出的其他多角恋界限的例子是，“当涉及多个具有不同背景、个性和各自包袱的伴侣时，情况可能会难以驾驭。界限和相互同意有助于保持每个人的利益完好无损。”

7. 灵活应对不断变化的边界

致力于审视彼此的情绪。这是多角恋关系的规则之一，要求你保持灵活性。要明白，并不是每个人都会一直对一夫多妻制感到舒服。对于很多人来说，接受多角恋关系并不容易，尤其是当这种关系对他们来说是陌生的时候。最初表示可以接受的人可能会根据他们的经历而改变主意。

您必须向您的伴侣做出真诚的承诺，始终接受他们不断变化的界限。这种信任将使他们能够与你分享他们的不安全感和界限，而不用担心让你失望，或者更糟糕的是失去你的爱。另一方面，如果你确实是这样的人，你就应该实行多角恋。如果现有的伴侣改变了主意，那么应该温和地处理，但由于关系需求冲突，可能会导致解决或分居。

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8.实行安全性行为

“当你与多个伴侣发生性行为时，你必须实行安全性行为，”希瓦尼亚在谈到我们最重要的多角关系规则之一时说道。要非常注意 保护自己免受性传播感染 （性传播感染）。使用避孕套、牙科水坝等保护措施。保持良好的性卫生和礼仪。经常并定期进行测试。轻松地向您的伴侣询问他们的性传播感染状况。谈论安全性行为。

为自己制定性健康标准，并对这些标准负起极大的责任。当你处于多角恋关系中时，你必须将自己视为更大整体的一部分。您要对更多人的性健康负责。

9. 积极主动地进行自我教育

我们怎样才能结束一系列的多角恋关系规则而不提及自我教育的必要性。没有什么可以取代教育的重要性。阅读和研究一夫多妻制，以更好地驾驭非一夫一妻制。研究专家对此主题的看法。阅读其他多角恋者的经历并学习正确的术语或词汇将帮助您使自己的情绪更加微妙。

言语构建思想。专家的意见、多角恋关系的建议、忘却和正确的词汇可能会让你意识到你没有意识到的感受。它会让你的思想成熟。它将使您能够了解自己并向您的伴侣更有效地表达自己。

对于一个爱人来说，爱情已经很困难了，但是当更多的人加入其中时，事情就会变得更加复杂。

Shivanya 从她的职业生涯中对性亲密问题进行了观察，她说：“当一方想要与伴侣一起转向多妻制生活方式，但他们的配偶对此想法不那么开放时，从一夫一妻制向多夫制转变的过渡期可能会导致这种情况发生。”对双方来说都非常具有挑战性。接受多角恋关系是很难的。不想要的人可能会因失去伴侣的可能性而感到非常威胁。想要它的合作伙伴可能会感到被拒绝。”

Shivanya恳切地建议，“如果你正处于从一夫一妻制转向非一夫一妻制的门槛，你需要得到专家的咨询，弄清楚如何向你的伴侣传达这一点，或者如何为此做好准备，或者说，即使你们俩都准备好了，如何取得进步。”

为了让您轻松过渡，或者如果您已经处于多角恋关系中并面临问题，请向 Bonobolgy 经验丰富的治疗师小组寻求帮助。

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