你需要放弃异地恋的 10 个明显迹象

人际关系中令人痛苦的事实是，有时它们不会持久。关系即将结束的迹象可能会开始在你周围响起，但你也可能会试图纵容它们。尤其是当在异地恋中，虚拟的争吵似乎还没有结束时，你脑子里所想的就是弄清楚何时结束异地恋，或者坚持并努力让它发挥作用。

但令人高兴的事实是，如果关系结束也没关系。随着时间的推移，远距离关系可能会建立得很好，也可能会开始崩溃。你们可能彼此为对方着迷，爱就在那里，但总体而言，这种关系并不是命中注定的。您可能开始觉得需要放弃一段异地恋，因为您可能会拖延，但又不想接错电话。没有人愿意后悔结束一段关系，尤其是当你一开始就付出了如此多的努力才让它发挥作用。

为什么异地恋会失败？

最终，你会发现异地恋出现了问题，或许不得不面对现实。结束一段异地恋固然令人心碎，但有时，结束也可能成为你们彼此开启一段更美好未来的契机。

很多时候，距离会让你意识到你们对未来的计划不一致。也许你操之过急，但为时已晚，意识到你们实际上想要的是完全不同的东西，而继续在一起没有任何意义。尽管这种认识很伤人，但它仍然非常真实。

您知道远距离关系可能会让人筋疲力尽，因为它们需要更多的工作。尽管无法见面，双方都必须充分投入到这段关系中，以保持火花并保持牢固的情感纽带。这就是为什么你甚至可能否认自己的异地恋关系的破裂就发生在你的眼前。你为此付出了太多的努力，感觉不可能放手。

但硬币还有另一面。每天的电话、抑制嫉妒的痛苦、看着公园里其他情侣感到悲伤的感觉越来越难。当你开始意识到没有尽头，因为你们都有完全不同的目标和长期计划时，努力似乎不再值得回报。

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远距离分手

我记得我的一位前任通过电话结束了三年的恋爱关系。我非常愤怒，密谋报复，指责他对我残忍。直到我不得不和某人分手时，我才意识到我对过去的分手很不成熟。

我说了一些类似“我对你不再有感觉了”的话，结果对方说了许多难听的话，还对我进行了无休止的谩骂和互相指责。结束一段异地恋可能会让你感到内疚，但如果一段感情已经走到尽头，难道不应该放手吗？所以，在异地恋中，你必须时刻留意分手的迹象，以免关系恶化，彼此伤害。

什么时候该结束异地恋？

基本上，当您发现异地恋关系即将结束的迹象时，就结束吧。唉，要是有那么容易就好了！

我见过的大多数异地恋最终都会无疾而终。一开始总是充满激情，你知道，那种打包行李的兴奋感，每一次约会都像第一次约会一样！然而，随着时间的推移，你会开始厌倦“和手机约会”，慢慢地意识到自己对异地恋失去了兴趣。你渴望与伴侣面对面的陪伴，也希望能够和他们一起进行线下活动。

但是什么时候应该离开异地恋呢？当您开始觉得自己不再向他们寻求建议或不再渴望立即告知他们您的成功时，可能是时候重新考虑你们的关系了。除了连接问题之外，时差和距离也会对最牢固的关系造成真正的影响。与忙碌的长途男友打交道，或者忍受女友总是忘记给你回电话，并不适合每个人。您甚至可能开始意识到您正在对每天见到的人（例如同事或朋友）产生感情。

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放弃异地恋

长时间的异地恋会让人感到疲惫不堪，情绪也会逐渐低落。你们中的一方或双方都会在不同的地方建立起自己的生活。“眼不见，心不念”的理论正是异地恋出现问题的征兆之一。但这完全没关系。

结束一段异地恋对你和你的伴侣都有好处（随着时间的推移，你会逐渐明白这一点）。你需要时间来接受分手的事实，你可以慢慢地、舒缓地疗伤。有了正确的自我疗愈方法和朋友的帮助，你会更容易理解，结束一段不幸福的感情是通往幸福生活的一步。给自己一些时间去感受快乐。所以，如果你发现异地恋即将破裂的迹象，千万不要掉以轻心。

37 岁的娜奥米·布朗 (Naomi Browne) 是俄亥俄州的一名外科住院医师，过去三年与男友特雷弗 (Trevor) 保持着异地恋关系。特雷弗不想搬到俄亥俄州，因为他想住在波特兰并照顾生病的母亲。两人尽其所能地维持着这段关系，但他们的异地恋关系在三年即将结束时就以失败告终。

“这已经不再可持续了。我们俩都不想为对方搬家，我们意识到这已经没有意义了。我不责怪他照顾他的母亲，但我同样致力于我的工作，不能留下任何东西。这让我心碎，我爱他，但我不能进行长途旅行”，内奥米谈到她的分手时说道。

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你需要放弃异地恋的 10 个迹象

就像任何其他关系一样，远距离关系也开始显示出逐渐消失的迹象。但异地恋分手的迹象并不那么明显，因为你并不需要真正与你的伴侣互动，你可以在他们的眼神、肢体语言或与你交谈的方式中看到这些迹象。

有一些非常合理、非常明确的迹象表明异地恋关系不起作用。此外，伴侣们为了维持异地恋关系付出了很多努力——放弃异地恋关系对双方来说都非常非常困难。

例如，如果你需要反复说服自己这段感情会好起来，这可能是一个信号。如果你不再理解你的伴侣，感觉他们与你疏远，仿佛变成了另一个人，这也可能是一个信号。如果这段感情让你觉得勉强而非自然，那么结束这段异地恋，开始新的生活，或许才是对你最好的选择。异地恋确实很艰难。但如果​​你正处于进退两难的境地，不知所措，那么以上这些迹象或许与你感同身受，值得你格外留意。

1. 好几天没有接到电话

通过社交媒体和无线蜂窝连接的一代人，如果这对你来说是真的，那么这可能是终结的开始。沟通是每一种关系的本质。也许你们之前在电话上花了几个小时，但突然间，一切都和以前不一样了。

特雷弗（Trevor）对他与内奥米（Naomi）的情况也说了类似的话。他说：“我是当地高中的一名老师，而不是像内奥米那样的大医生，我明白这一点。我总是能理解她是在工作还是没时间陪我。但当我们的电话开始从每天三次变为每天一次，再到四天一次时，我知道这已经行不通了。”

正如特雷弗所说，这可能是一个真正的问题。这解释了何时取消远距离关系。如果到了你们可以几天不说话的地步，很明显事情已经不一样了。当你们确实互相交谈时，你们不需要说很长时间就能了解彼此生活的一切。它只是感觉平凡和例行公事。

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2. 没有未来约会的计划

还记得你们曾经计划至少每两个月见一次面吗？或者每次通电话都少不了“啊，宝贝，我等不及要见到你了！” 之前，你们异地恋的大部分时间都花在了计划这些珍贵的约会上。打包行李、选择目的地，以及迫不及待地想要和彼此一起踏上美妙的二人世界，这些都充满了兴奋和期待！

但事情不再是这样了。现在两人已经六人了，双方都没有见面的打算。你太忙了，被其他事情占据了，甚至没有想到可以在劳动节周末飞过去见他。

研究指出，如果异地恋情侣知道何时结束异地恋，他们的压力会更小，幸福感也会更高。一年或更短时间内能够在同一座城市相聚的希望，正是维系异地恋的动力。所以，如果你正在犹豫何时该结束一段感情，答案就是：当你和你的伴侣不再刻意安排见面时。

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3.没有身体上的亲密接触

亲密感是一段关系的支柱——你会感到有联系，因为你们彼此分享了一些你不与其他人分享的东西。我们听说了如何在长途旅行时保持浪漫的各种方法。频繁的视频通话、发送色情短信、发送 Snapchat 来保持异地关系中的浪漫和亲密，是人们为了保持联系和保持情欲火花而经常做的事情。

但过了某个点后，它可能会开始减弱。当一段关系逐渐淡漠时，正常的激情就会消失殆尽。您是否正在考虑何时结束异地恋？当色情短信看起来像一件苦差事时，在你真正需要的时候自助就变得容易多了。

你还在苦苦寻找何时结束异地恋的建议吗？别担心，你并不孤单。事实上，一家情趣用品公司对异地恋伴侣进行的一项调查显示，“缺乏身体上的亲密接触”是他们最常提到的挑战。其他主要挑战还包括“担心伴侣会遇到其他人”、“感到孤独”、“见面费用高昂”以及“感情日渐疏远”。

4、不断的争吵

当你们花了这么多时间共同建立一段异地恋时，如何放弃？我们必须把它告诉你。如果你们两个总是处于争论的边缘，那么你们所建立的东西就已经失去了。当你的伴侣所做的一切都激怒了你，反之亦然，这是异地恋关系失败的一个重要信号。

如何判断异地恋何时该结束？当一些小事都能让你们俩都感到极度恼火时，就该结束了。每次通话都会演变成频繁的争吵和激烈的争论。即使你生气地挂断电话，对方可能也不会再打回来（或者根本不会回电）。异地恋就这样走向终结了吗？我觉得很有可能。

5. 不够感恩

您可能会交换礼物或跳过障碍与异地伴侣进行一次 10 分钟的适当交谈，但可能有许多异地恋关系破裂的迹象您还没有注意到。例如，想想他们最后一次欣赏你或赞美你是什么时候。你得到足够的赞赏吗？他们知道你为他们花费了多少时间吗？你感觉自己正在为那些甚至不为你跳过水坑的人穿越海洋。

内奥米告诉我们，当她意识到特雷弗忽视了她为他所做的一切时，她知道自己必须面对何时结束异地恋的困境。她说：“我一有机会就寄出生日礼物、周年纪念卡和爱心包裹。我收到的只是我男朋友发来的一条简单的“谢谢”短信。这激怒了我，让我意识到我的努力毫无意义。”

6. 这段关系开始变得单向

你是否正在寻找何时结束异地恋的建议？异地恋走向终结最常见的标志之一是……这段感情开始变得不对等。无论是你付出最多努力，还是你的伴侣付出最多，关键在于你们双方的投入并不均衡。

你是否在犹豫何时结束一段异地恋？当它开始影响你的日常生活时，就应该考虑结束这段感情了。研究表明，与同校学生相比，异地恋学生在校园里更容易感到孤独，参与大学活动的积极性也更低。因此，异地恋会消耗你的时间和精力。如果你在维系这段感情的过程中逐渐迷失自我，或许就该正视现实，认真考虑何时结束这段异地恋了。

您可能会觉得无论您多么努力，您总是在追逐您的伴侣。异地恋是一条双向路；每次你都必须全力以赴才能让它发挥作用。仅仅为了遇见某个中间人不会持续太久。

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7. 个人落后

也许你已经严重错过了最后期限，或者一封重要的电子邮件没有被检查，因为你的女朋友没有给你回电话，这让你压力太大。如果这些事情比以往任何时候都更频繁地发生在你身上，那么是时候放弃让你落后的关系了。一段关系的重点是找到一个能让你变得更好并能与你一起成长的人。个人目标、未来前景/职业生涯值得珍惜。落后于他们可能是中断关系的一个原因。

8.关系中情绪紧张

想要判断何时该结束一段异地恋，不妨问问自己：你们的异地恋中是否充斥着精神操控或愧疚感？你是否感觉这段感情让你身心俱疲？你是否感到窒息？这些都是异地恋分手的常见征兆。

也许浪漫的感觉现在已经消失了。你只是不确定这段关系将走向何方，以及你是否需要放弃异地恋还是继续维持下去。不接听电话、幽灵般地打扰你的伴侣似乎比与他们再次交谈要好。

9.你自己的直觉

在你问我们如何摆脱异地恋之前，请想想你的直觉真正告诉你什么。在这个时候，我们自己的内心可以向我们揭示我们一直隐藏的真相。娜奥米·布朗对分手的评论也有类似的理论。她说：“过了一段时间，我心里就知道这不适合我。特雷弗是个好人，但我怎么能违背我的大脑每天告诉我的事情呢？”

以下是一些关于何时结束异地恋关系的迹象。你觉得距离让你更难向他们表达你的感受。您经常质疑你们关系的有效性。就是感觉有些东西不对劲，总是缺少一些东西。也许情况并非一直如此，但现在你的直觉是它正在失败，无法修复。你想说一切都会好起来的，但你的直觉告诉你厄运，你无法否认这一点。

10.这段关系已经变得有毒

如果你们双方都同意这一点，那么异地恋何时结束就不存在疑问了。很明显，你们必须分手。你们中的一方或双方都觉得这段感情已经变得有害，扰乱了你们的作息、心境和睡眠。那么，异地恋应该在什么情况下结束呢？

以下是异地恋中爱情消退的一些迹象：

• 你可能会觉得，由于无法满足异地恋的要求，你的个人目标被忽视了
• 你觉得为了维持这段关系，你必须放弃很多自我
• 它已经让你感到恐慌甚至抑郁。

如果这一切都是真的，那么放弃一段感情总比陷入一段有害的感情要好。

异地恋需要投入大量的时间、精力和同理心。但这并不意味着你不爱对方。“我爱他，但我无法接受异地恋”这种矛盾心理完全可以理解。但维系一段感情远不止爱情。沟通和理解对方的观点也至关重要。如果你觉得这段感情走不通，请记住，离开一段不再让你快乐的感情是完全可以的。

常见问题

总结

你很可能明白，离开你爱的人对你来说才是最好的选择，或许对他们也是如此。如果你发现自己难以理解异地恋即将结束的种种迹象，咨询或许能帮助你理清思路，获得更清晰的认识。Bonobology的咨询师团队由经验丰富的持证咨询师组成，他们帮助过许多与你处境相似的人。你也可以从他们的专业知识中受益，找到你一直在寻找的答案。

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