不应容忍的 20 大破坏关系的行为

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坠入爱河并不等同于维持一段关系。尽管爱是一段关系的重要组成部分，但它并不是一切的全部。总有一些不容商量的事情，无论有多少爱，你都无法忽视。在这里，我们将帮助您通过我们列出的 20 个关系交易破坏者列表来识别它们。

在这篇文章中，创伤知情咨询心理学家阿努斯塔·米什拉（咨询心理学硕士）专门为创伤、人际关系问题、抑郁、焦虑、悲伤和孤独等问题提供治疗，他撰写的文章可以帮助您更好地理解关系破坏者的含义以及如何理解他们。

什么是破坏关系的交易？

破坏交易的字面意思是导致一个人放弃计划、相互安排、协议或关系的事情。这可能是你本质上不同意的你伴侣的行为、价值观或特征。

它们有助于发现不健康的行为、不平衡的关系角色或关系中潜在的危险情况，从根本上防止不健康的关系。反思关系的冷漠是用于审查价值观和生活方式的任何核心差异的第一个过滤器。如果你能找到中间立场，那么沟通这些可以让你和你的潜在伴侣更加接近，或者这可能是你们作为情侣旅程结束的开始。

不应容忍的 20 大破坏关系的行为

有时，即使您深爱这个人或已经在一起很长时间，某些事情也会让您说“我已经完成了”。这听起来可能很刺耳，但做好交易破坏者实际上可以保护你免于陷入有毒和有害的关系中。

以下是一些需要考虑的重要因素。首先，如果你的伴侣一直让你感到被贬低或不受尊重，它会削弱你的自尊和幸福感。此外，如果他们忽视你的感受和意见，可能表明缺乏情感支持和认可。控制行为，例如监视您的活动或将您与亲人隔离，是另一个重要的危险信号。沟通不畅、宗教信仰相反、政治观点不同等也可能是你退出这段关系的信号。以下是破坏交易的列表，可帮助您深入了解不应容忍的行为：

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1.他们非常自负

假设你和一位潜在的伴侣第一次约会，整个晚上，他们不仅吹嘘自己，还不断批评你的行为。从长远来看，很难想象与一个始终表现出这种模式的人建立爱情关系。他们的吹嘘和批评会让你感到窒息和压抑，让你不断地面对评判和嘲笑。

它会创造一个让你感觉自己无效、无法做真实自我的环境。建立健康和充满爱的关系需要相互尊重、支持和接受。当某人无法提供这些基本品质时，这就是主要的品质之一关系红旗。共同想象一个你们能够茁壮成长并感受到真正的爱和欣赏的未来将变得充满挑战。

2.他们经常撒谎

对于女人和男人来说，这是关系中的众多破坏因素之一。被伴侣欺骗可能是毁灭性的，因为它会损害你们之间亲密关系的核心。信任是任何成功关系的基石，当这种信任被破坏时，可能会导致深深的情感创伤。无论涉及重大谎言还是善意谎言，其影响都可能同样具有破坏性。

信任破裂会导致情绪和精神压力。如果你们双方都无法重建信任或者当你的伴侣对你撒谎无论您是否解决了这个问题，都可以了解所有内容。

3.他们有不良的生活习惯

不良习惯会严重影响夫妻关系，因为它们会导致伴侣之间的沮丧、冲突甚至怨恨。某些行为可能会产生问题，并使关系的动态变得紧张。一些可能破坏交易的常见不良习惯包括：

药物滥用： 药物滥用，例如过度饮酒或吸毒成瘾，可能对个人和人际关系造成极大的破坏。它可能导致情感和身体伤害、财务压力以及信任和沟通的崩溃
缺乏个人卫生： 忽视个人卫生可能会令人反感。持续忽视基本的清洁和仪容可能意味着缺乏自我护理和对伴侣舒适度的考虑。我的意思是，你不想和一个总是闻起来很难闻的伴侣在一起
沟通能力差： 有效的沟通对于健康的关系至关重要。沟通中的不良习惯，例如不断打断、轻蔑或回避重要对话，可能会阻碍理解并产生情感距离感
财务不负责任： 与金钱有关的冲突是关系紧张的常见原因。财务管理方面的不良习惯，例如过度支出、高额债务或未能分摊费用，可能会造成巨大压力，并导致你们意见不一致

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4. 当你需要他们的时候，他们永远不会在你身边

良好的关系建立在健康的依赖之上，这种依赖可以培养安全感和依赖伴侣的能力。考虑一下您经历个人损失的情况，例如亲人去世。在这段悲伤的时期，您向伴侣寻求安慰和理解。然而，他们在情感上与你保持距离，避免谈论你的痛苦或无法提供任何安慰。在你需要帮助的时候他们的缺席会加深你的悲伤并产生一种孤立感，让你质疑他们对这段关系的承诺。

如果他们始终无法满足关系的这一基本方面，则可能有必要重新评估这种关系是否满足您的需求，并考虑是否可以离开，寻求一种尊重和满足您的情感需求的伙伴关系。

5. 一个大问题是你的伴侣不太信任你

信任是任何事情的重要组成部分相互依存的关系。为了评估信任在一段关系中的重要性，根据一项研究，进行了。研究发现，每位参与者都同意信任是维持亲密关系的关键要素。缺乏信任可能是这样的：

他们不断检查你的手机
他们不会让你和别人一起出去玩
他们总是怀疑你的言语或意图
他们质疑你对他们的忠诚度
您不能拥有单独的银行帐户，因为他们不信任您的金钱

相爱的两个人自然会建立起信任的纽带。但如果从长远来看，你觉得因为自己的问题而无法赢得伴侣的信任，那还不如分道扬镳，而不是一起痛苦。

6. 你们都有不同的信仰

显然，你无法在第一次约会时了解一个人的一切，因此当你意识到你和你的伴侣在宗教信仰和政治观点方面有着截然不同的信仰体系时，你可能会感到震惊。如果你与一个在信仰、政治和基本人权问题上意见不一致的人，你可以找到一种健康的方式来沟通。然而，如果你们的观点截然不同，导致你们一直吵架，那么你们就必须告别这段关系。

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7. 发生过不忠事件

或者不止一个。由于缺乏信任，不忠的风险普遍存在，即使在成功的关系中，这也是另一个最严重的问题之一。 A YouGov调查报道称，33% 的一夫一妻制受访者表示，他们在身体上、情感上或两者上都欺骗过伴侣。然而，不同的人对不忠有不同的看法和衡量标准。这里有些例子：

你的伴侣与其他伴侣有过身体接触
您的伴侣与某人有情感上的关系（这意味着在情感上被不是您伴侣的人所吸引）
你的伴侣正在从事虚拟事务；在网上与人发短信或调情
您的伴侣正在与另一个人发送色情短信并且有隐藏的友谊

当你的伴侣让你觉得你配不上他们时，这绝对会破坏关系。

8.他们不尊重人

尊重是关系的重要组成部分。不尊重或关系中缺乏尊重通常源于权力不平衡，其中一方感到被低估。这可能会导致关系结束，因为随着时间的推移，不尊重会导致怨恨甚至虐待，从而形成有毒行为的循环。以下是人际关系中不尊重的一些迹象：

轻蔑的言论和行动
使用侮辱或贬损性语言
完全无视你的界限
公开羞辱您或让您感到尴尬
缺乏沟通和积极倾听

9.你的伴侣有暴力倾向

关系中的暴力绝对会破坏协议，绝不应容忍。以下是强调暴力破坏协议的重要性的一些要点：

暴力，无论是身体暴力、情感暴力还是性暴力，都明显违反了关系中的信任、尊重和安全
任何形式的暴力都是不可接受的，可能对受害者造成严重的身心伤害
它创造了一个有毒且危险的环境，不利于他们的福祉，并对他们的身心健康产生长期影响
暴力侵蚀了健康和充满爱的关系的基础，使人无法建立信任、开放的沟通和情感上的亲密。这是你应该做的事情之一永远不要在关系中妥协
重要的是要认识到暴力不仅限于身体攻击。情感虐待，例如操纵、威胁或控制行为，也可以被视为暴力，并且同样具有破坏性

10.他们希望你在目标上做出妥协

当你的伴侣要求你牺牲你的人生目标时，这可能会严重破坏一段关系。令人满意的伙伴关系的重要方面之一是能够支持和培养彼此的愿望。将其视为交易破坏者至关重要，因为它将导致以下结果：

缺乏个人成就感
优先事项不平衡
个人成长有限
缺乏支持
对未来的愿景不相容
怨恨和不快乐

11. 没有性兼容性

A 知乎用户指出，“性兼容性在一段关系中很重要。许多离婚和分手的发生都是因为性生活不好。糟糕的性行为可能是由于关系中发生的其他事情造成的。因此，这是一种症状，而不是一种状况。”这是需要提出的一个关键点。这是一个更大问题的征兆，但它仍然是一个足够充分的理由让你决定这段关系是否不再适合你。当这种情况经常发生时，是时候解决问题或收拾行李离开了：

他们是唯一每次发起性行为的人
你花了太多时间思考性爱有多糟糕
您已经开始害怕约会之夜，因为这会导致与您的伴侣发生性接触

12.他们还没有准备好付出努力

人际关系并不是通往仙境的平坦之路。他们需要工作才能像一台运转良好的机器一样保持运转。当你的伴侣还没有准备好付出这种努力时，这是一个重大的危险信号，因为这意味着在关系的幸福方面你们永远不会达成共识。如果您正在寻找稳定、长期的关系，伴侣的以下行为是您应该离开的信号：

很少发起或参与有意义的对话或讨论
在没有正当理由或其他安排的情况下不断取消或重新安排计划
忽视对彼此的努力或举动表示赞赏或感谢
避免有助于关系整体运作的责任或杂务
面临重大挑战或冲突时拒绝寻求专业帮助或夫妻治疗
未能优先考虑在一起的优质时间或忽视计划和参与共同活动
忽视或忽视伴侣的情感需求和担忧
对理解和支持彼此的个人目标和愿望缺乏兴趣

13.你的伴侣对你和其他人无礼是一个严重的交易破坏者

当他们对陌生人和你无礼时，这表明你的伴侣可能不是最适合你的。他们也可能对他们或你的家人很刻薄，这充分说明了他们的本性。对你的外表、成就、背景等的贬损言论是伴侣表达粗鲁行为的多种方式。你不值得这些。这是我们列出的对男孩和女孩来说最伤人的恋爱关系之一。

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14.他们有性别歧视

如果你的伴侣是彻头彻尾或难以察觉的性别歧视者，这就是对他们心态和条件的洞察。需要注意的一些迹象：

他们贬低你以及其他女性和边缘化性别的成就
他们没有认真考虑人们面临的骚扰
他们因你的身体而羞辱你
他们在亲密关系甚至常规决策时不会征求您的同意
他们以一种性别为代价开玩笑
他们因为您的性别而拒绝分担经济责任

这些都是有毒伴侣的特征男人身上需要警惕的危险信号。那么，让你的脚脱离这种动态是完全合理的，并且对你在一段关系中的交易破坏是合理的。

15.他们是种族主义者

玛丽亚爱上了一个男人，后来这个男人开始对她和受压迫种族的人进行种族主义诽谤和评论。她说，看到她所爱的人贬低她和其他人，让她感到受伤和沮丧。她补充道：“我花了一段时间才意识到这对我来说是一个问题，因为我以前从未见过他的真面目。我的声音有些颤抖，但我最终还是摆脱了这段关系。”

16.他们不知道如何控制愤怒

愤怒是一种强烈的情绪，如果不加以控制，就会像野火一样具有破坏性。许多关系破裂是因为伴侣不知道如何处理愤怒问题或如何控制愤怒和沮丧。如果你的伴侣从一开始就没有准备好处理这些情绪，那么明智的做法是重新考虑这段关系，因为它也可能会变得虐待。

17.你不是你伴侣的优先考虑对象

如果你的伴侣经常对你不客气，不在特殊场合付出努力，并且长期拒绝所有承诺的标签，那么你就不是他们优先考虑的对象。我们都希望成为我们重要的另一半的优先考虑对象，当这种需求得不到满足时，可能会导致怨恨和沮丧。如果你已经开始感觉自己是这段关系中的一个选择，这是你愿意忍受的吗？

18.在他们面前你无法做你自己

知乎用户说：“如果我不快乐，我宁愿独自一人也不愿谈恋爱。你应该对自己（也对他）完全诚实地了解事情的真相。良好的关系是开放的沟通。”我不能说得更好了。如果它是自命不凡的，它会给你带来一生的痛苦。这就是为什么在浪漫的伴侣面前无法做自己是约会中最大的障碍之一。

19. 你们有不同的恋爱目标

当你们对承诺的想法不同、你们的五年计划不一致、以及你们当前的计划不一致时，这表明你们都有不同的关系目标。这会导致恋爱关系中的很多不满，并且可能无助于你们彼此建立健康的关系。以下是目标差异的一些示例：

一个伴侣希望建立一夫一妻制的关系，而另一个则希望建立一夫多妻制的关系
一个人想要承诺和长期的合作伙伴关系，而另一个人则满足于随意或短期的关系
一个想要组建家庭，另一个更感兴趣的是保持独立的生活方式
一位合作伙伴希望优先考虑职业发展和个人成就，而另一位则重视采取更平衡的方法，重点关注家庭和个人关系
一个伴侣渴望经常旅行和探索新事物，而另一个则更喜欢稳定和根深蒂固的家的感觉
一个合作伙伴的目标是财务安全和长期财务规划，而另一个合作伙伴则对财务和支出采取更加无忧无虑的态度

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20.你们有相反的道德和价值观

如果你们的道德和核心价值观与伴侣不同，你们两个就会发生一些伤人的争吵，并且总是互相矛盾。这些争论只会随着时间的推移而增加，再次导致怨恨并有可能变成有毒的关系。它可以是一些简单的事情，比如不良的财务习惯、职业道德、高质量时间需求的差异、对他人的尊重、对责任的看法等等。这可能是男女关系中的一个有效的破坏因素。