與伴侶建立更深層的情感親密和連結的 20 個問題

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親密感並不總是在床單之間產生，它也在兩顆心之間產生。你們可能會在第二天早上進行充滿激情的性愛，但是如果你們離開公寓時沒有一個早安吻，這說明了你們之間的聯繫是什麼？如果你們不互相傾訴，讓你們的問題一個接一個地堆積起來，你認為你們能夠在沒有一絲情感親密的情況下維持一段關係多久？

可以肯定的是，當你建立一段關係時，目標不僅僅是生育、維持社會形像或出去玩、去餐廳。您可能正在尋找終生的陪伴。當你尋求如此有意義的東西時，你需要付出努力來培育它。如果沒有努力和一致性，即使是最美好的關係也會失敗，或者你最終會在關係中感到孤獨。

即使你們的關係相當幸福和健康，你們仍然可以努力增強你們作為夫妻的情感親密感，並提高你們多方面聯繫的品質。這正是我們今天在這裡為您提供一系列非常深思熟慮的問題的原因，以增加情感上的親密感。給他們一個機會，你會發現你的伴侶全新的一面。

什麼是情感親密？

當一對夫妻在一起生活、歡笑和相愛時，就會形成一個複雜的情感網，這有助於雙方感覺更親密。關係中的這種能量就是情感上的親密。溝通、親密和安全是其三個非常重要的組成部分。夫妻關係中擁有這些東西並不斷努力使關係變得更好的夫妻就會擁有健康的情感紐帶。那麼，如何建構一個與某人的情感聯繫?

它源自於彼此的理解和同理心。情感親密的伴侶，彼此有共同的願望，願意幫助彼此起飛。他們的聯繫如此之深，以至於他們實際上可以預測彼此的想法和行動。他們彼此非常了解，彼此都是開放的書。透過詢問一些情感親密問題，可以讓您更了解您的伴侶，從而與您所愛的人建立這種聯繫。

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情感連結有多重要，尤其是在沒有身體親密的情況下？

情感上的親密是關係的支柱。沒有它，您最終可能會感到與伴侶的疏遠。除非你在某種程度上與伴侶建立情感上的聯繫，否則你不能指望充分發揮與伴侶身體親密的潛力。當一對夫妻正在經歷身體乾燥時，建立情感連結就變得更加重要。

身體距離可能是夫妻之間潛在問題的結果，例如，如果他們由於某種原因不再感到彼此吸引。或者也可能是被迫的，這就是異地戀夫婦除了分開別無選擇的情況下發生的情況。不管怎樣，克服差距的第一步必須是透過情感、溫暖和新的依戀。

現在你知道為什麼了情感事務在無愛的婚姻中變得更加普遍，這也是為什麼它們對我們許多人來說是破壞性的。在這個文章研究人員發現，在受訪的90,000萬人中，91.6%的女性和78.6%的男性表示曾經沉迷於情感不忠。其他研究研究表明，女性更容易因為伴侶情感上的疏離而分手。

如何修復情感親密關係 — 當夫妻在身體方面有所欠缺時，情感上的親密感可以讓他們團結在一起

缺乏親密感會對夫妻關係產生什麼影響？

缺乏情感上的親密感可能會導致一段關係的結束。當長期在一起的夫妻不再努力在現有的關係中建立新的聯繫時，他們可能會開始感到彼此疏遠並最終疏遠。情感連結的本質──愛、關心和關懷──最終會消失。

就像孩子需要被擁抱、擁抱和交談一樣，在關係中，伴侶也需要這樣做來培養他們的連結。研究表明，與浪漫伴侶缺乏有意義的聯繫不僅會加劇分手，而且還會導致分手後對前伴侶的情感依戀減少。

描述一個人在戀愛關係中情感匱乏的痛苦， reddit的用戶說：「這看起來就像他們玩電子遊戲時的後腦勺，而你只想和他們談論你的一天。這看起來像是憤怒，因為你無法透過心靈感應告訴他們發生了什麼事，而現在他們很生氣，因為你因為他們不幫助你而生氣。這看起來就像他們睡在沙發上的身體，因為他們決定不讓你有機會睡在他們身邊，以此來懲罰你的情感需求。”

一段新的關係有其浪漫的火花和親密的對話。但如果合作夥伴未能在此基礎上再接再厲，連接更深層次，巨大的空間可能會慢慢地出現在它們之間，最終可能會將它們永久分裂。沒有情感親密的關係或婚姻是這樣的：

你們已經停止分享彼此的生活
不存在非性接觸以及深情的言語和手勢
你們不再一起度過美好時光
很有可能你和伴侶之間的溝通橋樑已經完全垮塌了
脆弱或向伴侶敞開內心的情感會讓你感到不安全
你感到疏遠、疏離、在一段關係中孤獨
許多誤解、信任問題和假設在你們的關係中惡化

參加這個情感親密測驗

在我們討論深層關係問題之前，這裡有一個測驗來測試您與另一半的情感紐帶的強度。如果你得到超過五個“是”，你正在培養一個快樂和健康的夥伴關係。如果低於這個數字，那就是一個令人擔憂的問題。你需要考慮如何修復你和伴侶之間的情感親密關係。

您的伴侶是否重視您對重要事務的意見和建議？ 是/否
您認為您的伴侶是個好的傾聽者嗎？ 是/否
你期待著一起度過週末嗎？ 是/否
你們經常談論包括你們兩個在內的未來計劃嗎？ 是/否
您是否可以安全地與他人分享您脆弱的想法、不安全感和問題？ 是/否
你還記得上次互相說「我愛你」是什麼時候嗎？ 是/否
你們經常擁抱嗎？ 是/否
你們打架時是否尊重對方，沒有任何謾罵或謾罵？ 是/否
你信任你的伴侶嗎？ 是/否
你是否從來不覺得需要小心翼翼地繞過他們？ 是/否

就像我們說的，如果你在這個測驗中得到的分數低於滿分 10 分，你可以使用一些深入的問題來要求你的伴侶重新與他們建立聯繫。然而，即使你的分數近乎完美，也不能成為這段關係中沾沾自喜的藉口。試著使用這些問題在約會之夜開始深入、親密的對話，或玩一個有趣的遊戲，充分利用慵懶的周日下午，更好地了解你的伴侶。

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建立情感親密關係要問的 20 個問題

因此，讓我們學習如何透過向您的另一半提出一些問題來建立情感親密關係。每對夫妻（無論是處於萌芽階段的浪漫關係還是長期的關係）都應該偶爾關注情感上的親密，而不是身體上的親密，以保持他們的關係中的愛和溫暖。

事實上，它可能是其中之一和男友在家做一些美好的事情當您在一個下雨的星期六晚上被困在家裡，或者只是想在床上慵懶地度過一個週末，互相交談時。我們有一些很好的問題要問一個人，以便與他建立情感聯繫。

但這並不意味著使用深層關係問題來加強情感連結的責任僅由女性承擔。夥計們，您也可以充分利用這些來與您的伴侶建立聯繫（或重新聯繫）。我向你保證，它將與你的伴侶建立一種感覺良好且急需的情感聯繫。看看一些建立情感親密關係的最佳問題：

1. 說說你的童年吧

如果您已經結婚或處於長期關係中，您會對伴侶的童年了解很多。然而，如果你們仍處於蜜月階段，了解伴侶的童年可能是加強你們關係的好方法。畢竟，我們的童年經歷塑造了我們作為成年人的身份。

雖然這些經驗並不總是完全定義我們，但它們通常可以解釋我們的許多行為。例如，受到陌生人或家庭成員的虐待可能會對我們的個性產生長期影響，或者您與主要照顧者的互動決定您的個性。依戀類型。了解你的伴侶並理解是什麼讓他們成為現在的樣子對於同情他們很重要。

2.你愛自己嗎？

研究事實證明，表達對自己的愛和擁有健康自尊的人會成為更好的伴侶。這使得詢問你的另一半以了解他們在這段關係中的情感可用性成為重要的問題之一。這個問題迫使你的伴侶了解自己的情緒和不安全感，這可以幫助你與他們建立聯繫。

3.你喜歡我什麼？

向你的伴侶提出這個問題可能會得到可愛而深刻的回應。伴侶經常以不同的方式說“我愛你”或“我喜歡你”，但人們很少努力稱讚另一半的個性特徵。這是一個可以讓你和你的伴侶互相欣賞一切重新來過。這就像數算你的祝福一樣，它可以有益於恢復你們兩人之間的情感甚至身體上的親密關係。

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4. 我們的情感需求是什麼？

這是一個困難的對話，所以讓我們先確定它不是什麼。這並不是邀請你們告訴對方可以做「更多」的事情。這不是一場批評盛宴，也不是導致相互指責和爭吵的導火線。然而，這次談話的內容正是你們雙方都認為自己在情感上真正需要的東西。

它可能是關係中的忠誠，一種欣賞、感激、尊重、更多的愛的口頭表達、更多的關注、更少的關注，這樣的例子還可以繼續下去。我們建議，不要問你的伴侶“我還能為你做什麼？”，而是問他們：“你認為你在情感上還需要我做什麼？”它將使你們雙方清楚地了解什麼對自己來說是重要的。

5. 你能實話實說嗎？

如果你們雙方或其中一方感覺到你們的關係出現了問題，你能正視這一點而不忽視對方的觀點嗎？你能在不裝腔作勢、操縱他人或試圖佔上風的情況下進行令人不舒服的談話嗎？你們中的任何一個人都否認你們的關係問題嗎？

第一解決衝突的策略就是承認有問題，而不是假裝迴避。這樣做的能力可以讓你從兩個對立的一方變成一個團隊來解決這個問題。這就是為什麼這是最適合提出更深層親密關係的問題之一。

6. 你一生中想做的 10 件事是什麼？

這是一個向你的伴侶提出情感連結的好問題。你會知道，如果去秘魯旅行，成為一家公司的首席執行官，然後提前退休，並擁有自己的農場是他們的願望清單的一部分。這將使您深入了解他們的願望和夢想。您將能夠弄清楚如何融入他們的計劃以及如何支持他們。

7. 有哪些電影讓你流淚？

他們可以說他們從不情緒化在看電影或者他們可能會列出與您的清單相符的清單。然後你就會知道阿甘是他們的安慰電影還是 在我們的明星故障 是拉出紙巾盒的東西。談論電影是建立聯繫的好方法。如果你們喜歡同一類型的電影，那麼你們肯定有共同的情感波長，這意味著有很大的空間可以產生密切的聯繫。建立情感親密關係的問題並不總是深刻而嚴肅的；有時，即使是最無傷大雅的揭露也能讓你感覺與伴侶更親近。

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8. 你可以跟我分享一段痛苦的童年回憶嗎？

這可能是祖父母的過世，搬出童年的家，或是父母的離婚。或者只是因為交通事故失去了他們的寵物，可能會留下創傷性的傷疤，他們小心翼翼地向每個人，甚至是你，隱藏起來。當你的伴侶談論一段非常痛苦的童年記憶時，你會深刻地了解他們的感受和壓力。是的，你花了一些時間才了解你的伴侶小時候必須忍受的最艱難的事情，但現在你知道了，他們不必再獨自承受痛苦了。

9. 您覺得與哪位朋友關係最密切？

你的伴侶可能是那種擁有兩個非常親密的朋友或是十個學校裡的朋友，他們同甘共苦地陪伴在他們身邊。但總會有一個朋友讓他們感覺更親近。一旦你知道為什麼這種友誼對他們如此特別，你就會對那個人產生新的尊重，並且能夠與對你如此重要的人建立融洽的關係。

透過這個情感親密問題，您可以更了解您的伴侶。多了解他們所愛的朋友並與他們建立聯繫也會加深你們的關係。如果你的伴侶承認你是他們心目中最珍貴的朋友，那絕對會讓你開心極了！

10. 你認為與我的完美約會是什麼？

他們會說很多話。可能是平常的電影和晚餐，異國情調的情侶旅行週末、水療約會或在池畔酒吧喝一杯。這聽起來已經很棒了。他們的回答可以為您提供更多途徑來建立親密的關係。我們強烈建議您不要只是坐在他們的資訊金礦上，而是用它來計劃與您的伴侶的特殊約會之夜，完全按照他們喜歡的方式。

11. 永遠改變你生活的一件事是什麼？

幾乎每個人都有過改變生活的經驗。這可能是一些創傷性的事情，也可能是贏得全國創意寫作比賽的美好記憶，推動他們走向新聞業。他們所說的話會讓您深入了解他們在遇見您之前的生活，以及哪些經歷塑造了他們今天的樣子。如果您正在尋找深刻的問題來詢問您的愛人，這是一個很好的選擇。

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12.你最感激的事是什麼？

如果你想在你們的關係中優先考慮情感親密，那麼這就是你的問題。詢問您的伴侶生活中最欣賞的是什麼。他們可能只是說他們感謝你出現在他們的生活中。那肯定是讓你臉紅並可能導致親吻和擁抱。我的意思是，這是一個很好的建立親密關係的問題，你不覺得嗎？

13.你做過的最冒險的事是什麼？

這是建立親密關係的最佳問題之一。如果他們告訴你這是蹦極，那麼你就會知道他們是多麼尋求刺激。或許他們對冒險的定義是17歲時從後門偷偷溜出家門與朋友出去玩一晚的記憶。也與他們分享你的冒險經歷；它可能會導致令人興奮和自發性的計劃加強你們的連結。

14.我做的哪些事情讓你最開心？

這可能就像早上整理床舖一樣簡單，因為她急著去上班。或者他可以提到你每週日給他做的頭部按摩。不管怎樣，這是尋求更深層親密關係的最佳問題之一。答案會讓你們感受到彼此的關心、關心和愛。這是建立情感親密關係最簡單但有效的問題之一。

15. 在床上有什麼想嘗試的嗎？

情感上的親密程度與夫妻之間的性關係有密切關係。能夠與你的伴侶溝通你在床上想要的東西會讓你感覺與他們的連結更加緊密。能夠在床上討論自己喜歡什麼以及下一步想嘗試什麼的夫妻是最幸福的。您應該始終嘗試為您的伴侶創造一個安全的空間來表達他們所有的幻想和性擔憂。

16.您如何看待我們共同的未來？

這是一個很好的建立親密關係的問題。不僅如此，這是在關係中建立信任並培養對共同未來的安全感的最有效的問題之一。這個問題可以為無休止的討論和計劃鋪平道路，讓你們對共同的未來感到興奮。你可能計劃環遊世界或定居在山裡的小木屋。不妨攜手並肩，到達成功的頂峰。在一起有很多夢想。

17. 你屬於哪一種父母？

這是增加情感親密感的重要問題之一，因為它可以讓您了解您的伴侶與哪位父母有關係並且感覺更親近。您也可以告訴他們您屬於哪位父母。你們都可以透露一些關於你們父母的事情，這將有助於你們更好地了解對方，甚至可能在某種程度上改善你們與彼此家人的關係。

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18.你想和我一起穿越嗎？

這會告訴你他們的想法。現在，他們可以盡情發揮想像力。如果他們說他們想要時間旅行 先生。 皮博迪和謝爾曼，那麼我們可以向您保證，您將有很多冒險經歷。或者他們可能會說他們想回到過去改變童年的某些事情，或者看看你們將來會有多少個孩子。這可能看起來不像是深層關係問題之一，但這些啟示可能真正具有洞察力。