我男友要求很高

Q：我的男友要求很多，我有時覺得自己無法滿足他。我壓力很大，不知道該怎麼辦。我不想結束這段感情，但他的要求太多，讓我甚至忽略了自己和家人。他總是想要和我發生性關係。他總是要我給他看一些我不願意給他的照片，但我總是滿足他的要求，因為我無法接受他這樣。如果我拒絕，他就會說：「你不愛我，你總是隨心所欲。你不懂我想要什麼。」等等。大多數時候，他只是把怒氣發洩在我身上，對我大吼大叫，甚至罵我。我受夠了這些，但我無法跟任何人傾訴。

有時我感到很孤獨，想死，但我也很愛他，我知道他也愛我，但為什麼他會這樣

我無法理解。請幫助我並建議我應該做什麼。

答：聽起來你好像陷入了一段虐待關係中。你的男友似乎在使用一種叫做「煤氣燈效應」的技巧，施虐者會用一些隱晦的方式讓你覺得所有不順心的事情都是你的錯，好像是你自身有問題。這種技巧非常隱蔽，久而久之，你會開始相信是你的「愚蠢」激怒了他。而最糟糕的是，你對此毫無察覺。

這就是為什麼它被稱為煤氣燈效應，因為這種傷害是慢慢地在你身上燃燒，等你意識到的時候，你的自我形象、自尊和自信已經蕩然無存。我猜想，這其中還會有一個「愛慕-愧疚-憤怒-原諒」的循環。如果你曾經反抗過他，或者用憤怒回擊過他，或者威脅要離開，我猜他會變得非常溫柔體貼，甚至可能乞求你的原諒，然後在最後說一些類似這樣的話：「看看你都把我逼成什麼樣了，我很抱歉傷害了你，但如果你沒有那樣做，這一切就不會發生，我保證不會再發生了。

如果我的話讓你感同身受，姑娘，趕緊離開這段感情！他不配擁有你，他只是想控制你。你可以先拒絕他那些讓你感到不舒服的照片要求。如果他說“如果你愛我，你就會這麼做”，請記住，愛絕不等同於勒索——任何形式的勒索都不行。真正愛一個人的人，不會強迫他做讓你不舒服的事。希望這些話能讓你更清楚地體認到問題的嚴重性。如果你還有什麼想說的，我們隨時都在！祝你一切順利！重拾你的主動權！

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