他正在幻想別人的 15 個跡象

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您是否經常觀察您的伴侶是否有對其他人產生幻想的跡象？也許他因對你以外的人做白日夢而聞名。或者也許，“你”是目前想知道的伴侶，“為什麼我會幻想欺騙我的伴侶？”

現在，我們都有了自己的小幻想。也許你發現自己幻想著一個你很熟悉的人，或幻想著一個你幾乎不認識的人。也許你一直在想你的隔壁鄰居或名人（例如，我有點喜歡我的伊德里斯·艾爾巴）。

一項研究表明，98%的男性和80%的女性在戀愛關係之外有過性幻想，其中大部分是性幻想。當然，健康的幻想是指你不會想「我婚姻幸福，但幻想別人，這錯了嗎？」或「我在戀愛關係中幻想別人，這算出軌嗎？」。但是，當你或你的伴侶無法停止幻想別人時，該怎麼辦呢？

我們請教了專門從事分居和離婚諮商的心理學碩士沙齊亞·薩利姆，請她就以下問題提供一些見解：他幻想別人的跡像有哪些，這種幻想何時會變得不健康，以及如何應對。

對某人產生幻想意味著什麼？

「對某人產生幻想可能構成情感不忠。你可能不會沉迷於身體關係，但你幾乎一直在思考它們，無論是有意識還是無意識。” 沙齊亞.
當你不斷地想著某人，並且你婚姻幸福，但又幻想著別人時，這可能意味著你對目前的關係不滿意，或者可能意味著你想要魚與熊掌兼得。雖然你可能不會按照自己的幻想行事，但這可能會給你和你的伴侶帶來嚴重的精神壓力，並導致緊張的關係.

他正在幻想別人的跡象

既然我們已經了解了對某人的幻想意味著什麼，那麼我們該如何解讀他對他人產生幻想的實際跡象？我們要注意什麼？我們如何區分尋找實際跡象和過度思考事物？請仔細閱讀，找出答案。

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1.他經常提到某人的名字

在《布里奇特瓊斯的日記》一書中，當她的伴侶開始在談話中提及另一個女人的名字時，女主角談到了「提及症」。這絕對是他對別人產生幻想的跡象之一，因為我們傾向於更多地談論那些總是在我們腦海中的人。

「我和伴侶在一起兩年左右的時候，他突然開始提起他的一位女同事，」來自芝加哥的工程師卡莉（31歲）說。 “他總是說‘艾莉森這麼說’，’艾莉森推薦那個牌子的麥片’等等。很明顯，他和我交往期間，腦子裡一直想著別人。他顯然無法停止想著別人。”

2.他突然培養出新的嗜好

當然，現在你和你的伴侶可以而且應該有不同的興趣和嗜好，他們完全有權利去做新的事情。但在多年來一直宣稱自己討厭高爾夫之後，他是否突然對高爾夫產生了興趣？他是不是在對科幻小說「厭倦」了一輩子之後，突然又開始讀科幻小說了？

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有可能他所幻想的人就是有這些興趣的人，而你的伴侶已經被這些興趣所吸引，或者希望在下次見面時透過談話給他們留下深刻的印象。這無疑是他對別人產生幻想的跡象之一。

3.你的性生活突然感覺不同了

一項研究發現，男性在性幻想中常常幻想支配與臣服，而女性的幻想則更偏向精神和情感層面。當然，這並非絕對規律，但如果你想判斷他是否在幻想其他人，這可以作為一個參考標準。

「我的伴侶在床上一直都不太喜歡嘗試新鮮事物，我其實也並不介意。但後來，他突然想嘗試角色扮演、可食用內衣之類的東西。我以為他只是想嘗試點新鮮玩意兒，想在長期的戀愛關係中保持激情。但我很快意識到，是他認識的另一個人跟他聊過這些，才激發了他的興趣，他對朱爾斯的興趣，而是對朱爾斯的男人，而是對朱爾斯說，他的興趣。

幻想往往帶有強烈的性幻想，即使你的伴侶心裡有其他人，他也可能想和你一起實現這些幻想。所以，如果臥室裡的事情發生了變化，無論是好是壞，這可能表示他喜歡上了別人。

4.他用另一個名字稱呼你

哦，天哪，這就是他無法停止對某人的幻想的關鍵。他可能不會在做愛時說出別人的名字，儘管這絕對是他對別人產生幻想的跡象之一。但即使他心不在焉地用另一個名字稱呼你，並請你在早餐時遞吐司，他心裡也有一個人，但那個人不是你！

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5.他似乎經常陷入白日夢

「如果伴侶幻想與他人發生關係，那麼他們在精神和情感上就處於缺席狀態。他們可能會獨自傻笑，想到別人就會臉紅等等，這些都是婚姻中情感忽視的跡象，」沙齊亞說。

他們可能會幻想你認識的人，或幻想著你幾乎不認識的人，但伴侶經常沉浸在自己的想法中並且對此過於高興，這可能是關係的危險信號。不管怎樣，看起來這都是他對別人產生幻想的跡象之一。

6.他開始暗示幻想

你的伴侶是否一直在談論他想做的事情，無論是在臥室還是臥室外，但不一定是和你一起做？也許他會說這樣的話：“天啊，我很想在一艘遊艇上有一個美麗的女人在我身邊。”即使他沒有在這裡提到具體的名字，這也可能是他對別人幻想的跡象之一。

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7.他拒絕和你在一起

「當一個人在戀愛關係中幻想另一個人時，他們會假裝在傾聽並在場，但事實並非如此。如果伴侶重複自己的話或試圖確保他們在傾聽，他們也會感到惱火，」Shazia 說。

人們經常陷入幻想的境界，以至於忘記了他們真正的關係需要他們在場，至少要練習良好和積極的傾聽。

8.他沒有興趣與你討論未來

“每當我試圖與三年的伴侶討論未來計劃時，他都會沉默不語或抱怨說，“我們不能稍後再談嗎？”我後來發現他當時正與其他人有某種情感上的關係，」來自德克薩斯州的 RJ 克里斯說。無論是週末度假、與家人見面或訂婚，有人迴避討論當前關係的未來，這無疑表明他們無法停止對別人的幻想。

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9.他對自己的手機守口如瓶

當然，現在每個人都有權享有隱私，無論他們是否處於戀愛關係中。您不需要知道您的伴侶收到了哪些簡訊或他們總是在與誰交談。

然而，如果你打斷伴侶的電話或短信時，他/她看起來驚慌失措或心虛，或者深夜收到太多“工作信息”，這可能是他幻想與他人發生關係，並在某種程度上通過一些出軌配偶的短信代碼付諸行動的跡象之一。

「他對別人產生幻想的跡象之一是他總是害怕被當場抓住，」莎齊亞解釋道。 “所以，他一直擔心你會發現，然後他就不得不面對事情。”

10.他更想和某些人一起出去玩

無論你的伴侶正在幻想你認識的人還是幻想你幾乎不認識的人，他都會突然想要花更多的時間和他們在一起。如果是你認識的人，可能會突然有一個與他們一起喝咖啡或喝酒的計劃，但並不總是包括你。或者他開始建議你邀請他們回家或郊遊。換句話說，他試圖花更多的時間來處理自己的幻想，要麼讓它們脫離他的系統，要麼更深入地參與其中。

11.他突然需要更多獨處時間

再說一遍，戀愛關係並不代表你們每時每刻都要黏在一起。每個人都需要自己的空間和獨處時間，甚至像睡眠時間分開這種小事，實際上對感情也是有益的。但是，需要空間和突然疏遠伴侶之間是有區別的。所以，如果你的伴侶過於把自己封閉起來，甚至完全不願意和你待在一起，那可能就真的有問題了。

12.他忘了重要的日期和計劃

是的，有時候我們忙起來難免會忘記一些事情。但這絕不是可以原諒他總是忘記晚餐約會、紀念日，甚至是忘記買第二天要用的牛奶的理由。如果他總是忘記與你和你們關係相關的事情，那他顯然心不在焉，而且可能並非在工作上。也許沒什麼大不了的，但也可能是他心不在焉的明顯訊號之一——他正在幻想和別人在一起。

13.他總是很累

「如果你的伴侶總是擔心並思考，『為什麼我會幻想欺騙我愛的人？’，他會比平常更加不知所措和疲憊，』」莎齊亞說。「他可能會告訴你辦公室裡發生了很多事情，或者他睡得不好，但事實上，他正在擔心他的幻想以及他應該如何處理它，或者他是否應該忽略它。”

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14.如果你問他的計劃，他會採取防禦態度

每次你問伴侶今天過得怎麼樣，做了什麼或有什麼計劃，他都會不耐煩地揮揮手，或是突然發火。這可能是他出軌後感到內疚的表現之一，因為他知道自己會花很多時間幻想別人，甚至可能在偷偷和別人見面。當然，他也可能壓力很大，會想“我為什麼會幻想背叛伴侶？”，所以他的防禦心理也可能源自於此。

15.他開始將你與其他人比較

「我們交往兩年後，我的伴侶開始談論另一個女人。總是「珍妮特穿得真好」和「也許你可以買同樣的耳環」等等。一開始我並沒有想太多，但後來他開始在我和她之間進行比較，那時我就知道他顯然一直在非常小心地思考和觀察她，」29 歲的斯蒂芬說，他是一名製作設計師俄亥俄州。

戀愛關係中的比較陷阱從來都不是一件令人愉快的事，當比較對象開始糾纏於你和另一個人之間的具體差異時，這絕對是他幻想與其他人交往的跡象之一。

幻想何時變得不健康？

「任何極端的事情都是不健康的。一個不立足於現實的人，進入一個他們不想返回的幻想世界，就會脫離現實世界，這是非常不健康的，」Shazia 說。「他們很難回到現實，因為他們創造了自己的世界，一切都在他們的掌控之中。如果到了這個地步，再問他「你婚姻幸福，卻還幻想別人？」也沒有用了。

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「如果你對另一個人有性想法，最好的辦法就是向自己的伴侶傾訴，並相信他們會說出你的性幻想，承認你正在努力抵抗但無法抵抗。該人必須伸出援手，並嘗試尋求專業協助。作為一個承認自己對別人有幻想的跡象的伴侶，你可以透過休息一段時間、計劃一個假期、讓火花回到他們的現實生活中來幫助他們。然而，他們可以將伴侶的注意力從幻想領域轉移開，這會很有幫助，」她補充道。