Die slaggate van Nice Guy-sindroom: Hoe dit verhoudings beïnvloed

Het jy al ooit agteroor gebuig om ander tevrede te stel, net om te voel asof jy voortdurend in die vriendesone vasgevang is? Wonder jy ooit hoekom dit nie altyd lei tot die gelukkige, vervullende verhoudings waarvan jy gedroom het nie? Ek weet hoe dit voel. Jy is nie alleen in hierdie dikwels verwarrende wêreld van die Aardige Ouensindroom nie.

Net 'n paar dinge waaroor ek altyd gewonder het: Eindig gawe ouens laaste in verhoudings? Waarom lyk dit soms of vriendelik, bedagsaam en respekvol wees teenproduktief is wanneer dit by afsprake en persoonlike verhoudings kom? Sal ek altyd vasgevang wees in 'n siklus van eensydige toegeneentheid? Waarom is dit nie genoeg om 'n goeie mens te wees om iemand se hart te wen nie?

Om jou te help om soortgelyke dilemmas te hanteer en beter intimiteite in die toekoms te skep, sal ons vandag praat oor die algemene wanopvattings en slaggate wat met die Nice Guy-sindroom verband hou.

Wat is die Nice Guy-sindroom?

Wat sê sielkunde oor gawe ouens? bestudeer beskryf 'n 'goeie ou' as 'n man wat aangename, deernisvolle en sensitiewe eienskappe vertoon. Dit dui op iemand wat ander prioritiseer, ondersteuning bied en bedagsaam optree. In 'n verhouding omvat dit eerlikheid, lojaliteit, hoflikheid en respek. Basies word dit gebruik vir 'n opreg gawe persoon.

Volgens 'n ander bestudeer, die term kan negatief gebruik word om 'n man as onselfsugtig of onaantreklik te bestempel, wat lig werp op die "Groot Ou"-paradoks. Die teenoorgestelde is, die "idioot" of die "slegte seun" dui op 'n gemene en selfsugtige persoon, dikwels in teenstelling met die stereotipe "gaaf ou" waar 'n persoon as oormatig tegemoetkomend beskou kan word.

Ironies genoeg word ''n gawe ou'' soms sarkasties gebruik, veral in 'n afspraakkonteks. Dit verwys na iemand wat valslik beweer dat hy hierdie deugde besit terwyl hy romantiese of seksuele belangstellings nastreef onder die dekmantel van goeie vriendskap. Volgens 'n artikel gepubliseer in die Berkeley Beacon, word die term Nice Guy-sindroom (NGS) gekenmerk deur 'n man se ongegronde verwagting van romantiese aandag bloot omdat hy 'gaaf' is, gepaard met irrasionele frustrasie wanneer dit nie wederkerig word nie.

Wat lei tot die Nice Guy-sindroom?

Ek was die Aardige Ou. Elke keer as ek oorgeloop is vir ouens wat idiote was, het ek gevoel asof my aardigheid oor die hoof gesien is. Ek het my vennote hiervoor blameer en toegegee aan die algemene persepsie van 'aardige ouens eindig laaste'. Ek het in drie van my ... slagoffer van hierdie patroon geword. situasies voordat ek besef het dat ek iets mis.

Het jy ook al ooit gewonder hoekom sommige mense voortdurend "vriendgesoneer" word ten spyte van hul opregte vriendelikheid en omgee-aard? Baie van ons het al die gesegde gehoor - "gaaf ouens eindig laaste", maar eindig gaaf ouens in werklikheid laaste in verhoudings? Gaan NGS bloot daaroor om oordrewe gaaf te wees, of is daar 'n meer komplekse dinamiek aan die gang? Wat sê sielkunde oor gaaf ouens? En kan die ervarings en invloede van ons vormingsjare 'n beduidende impak op die ontwikkeling van NGS hê?

Verwante leeswerk: Waarom raak skeidings ouens later? 7 interessante redes

Kom ons ontrafel hierdie verwarrende raaisel en delf in die sielkundige onderbou van die Nice Guy-sindroom. Hier is 'n paar sleutelfaktore wat tot hierdie gedragspatroon lei.

1. Goedkeuringsoekende opvoeding

Individue wat NGS-neigings toon, het dikwels grootgeword in omgewings waar die soeke na goedkeuring en validasie van die allergrootste belang was. Onvervulde begeertes na aanvaarding en vrees vir verwerping op 'n jong ouderdom kan tot in volwassenheid voortduur, wat hulle dryf om oormatige aardigheid te gebruik as 'n manier om goedkeuring van potensiële vennote te verkry. Hierdie voortdurende behoefte aan eksterne validasie kan hul vermoë om hul ware self in verhoudings uit te druk, oorskadu.

2. Verborge verwagtinge kan lei tot die vorming van NGS

NGS behels gereeld wat dr. Robert Glover in sy beroemde boek 'geheime kontrakte' noem, Nee, meneer Nice GuyDit is wanneer 'gawe ouens' vriendelike dade verrig met onderliggende oortuigings dat hul vrygewigheid met liefde of jou maat se aandagWanneer hierdie verborge verwagtinge nie nagekom word nie, kan dit daartoe lei dat hulle gegriefd, gefrustreerd en verward voel. Die subtiliteit van hierdie verwagtinge kan dit vir beide die individu met NGS en hul potensiële maat uitdagend maak om te navigeer.

3. Gebrek aan selfwaarde

Sommige individue met NGS-neigings kan worstel met lae selfbeeldprobleme. Hulle glo dat om gaaf te wees die enigste manier is om liefde of aandag te verkry, aangesien hulle hul intrinsieke waarde kan betwyfel. Hierdie gebrek aan selfvertroue kan lei tot 'n siklus waar hulle voortdurend liefde soek deur dade van vriendelikheid, in die hoop om die leemte van selfwaarde te vul.

4. Vrees vir verwerping

Die vrees vir verwerping kan 'n kragtige dryfveer wees wat die meeste gawe ouens dryf om versigtig te wees in verhoudings. Hulle kan vermy om hul ware gevoelens uit te druk, uit vrees dat dit die vriendskap wat hulle hard gewerk het om te vestig, in gevaar kan stel. Hierdie vrees verhoed hulle dikwels om oop en outentiek te wees in hul interaksies, wat die ontwikkeling van dieper verbintenisse belemmer.

5. Gebrek aan gesonde rolmodelle

Om groot te word sonder positiewe verhoudingsrolmodelle kan bydra tot NGS. Wanneer iemand nie die kans gehad het om gesonde, gebalanseerde dinamika in hul ouers of versorgers waar te neem nie – waar beide vennote openlik kommunikeer, mekaar se grense respekteer en 'n wedersydse gevoel van gelykheid handhaaf – kan dit vir hulle uitdagend maak om te verstaan ​​hoe om verhoudings op 'n manier te navigeer wat wedersyds vervullend en respekvol is.

In die afwesigheid van hierdie modelle, kan hulle geneig wees om te verval in wat hulle as 'mooi' gedrag beskou, in die hoop dat dit tot suksesvolle verhoudings sal lei. Maar dikwels skiet dit tekort aan hul verwagtinge as gevolg van die gebrek aan hierdie fundamentele aspekte in hul aangeleerde verhoudingspatrone.

Verwante leeswerk: 15 Tekens Dat Jy Uitgaan met 'n Aandagsoeker – Sy is Nie In Jou Nie

6. Maatskaplike verwagtinge is dikwels 'n rede agter die Aardige Ou-sindroom.

Die samelewing versterk gereeld die idee dat 'gawe ouens' ideale vennote is en ideale verhoudings, wat hulle dikwels as sensitief, sorgsaam en begripvol uitbeeld. Die druk om in hierdie vorm in te pas, kan egter NGS-neigings versterk. Sommige individue gaan dalk tot die uiterste om aan hierdie maatskaplike verwagtinge te voldoen, en beklemtoon hul aardigheid selfs al is dit nie in lyn met hul ware persoonlikheid nie. Hierdie teenstrydigheid tussen die outentieke self en die rol wat hulle verplig voel om te speel, kan interne konflikte skep en hul vermoë om outentieke verbindings te vorm, belemmer.

Dit is slegs 'n paar van die faktore wat tot hierdie sindroom bydra, wat lig werp op waarom sommige mense in hierdie patroon verval en waarom hul goedbedoelde dade nie altyd tot die verlangde romantiese uitkomste lei nie. Kom ons delf nou dieper in die fassinerende tekens van Nice Guy-sindroom.

Wat is die tekens van Nice Guy-sindroom?

Om werklike voorbeelde van Nice Guy-sindroom te herken, is soos om 'n verborge kaart na 'n gesonder, meer vervullende lewe in verhoudings te ontdek. Of jy nou jou eie gedrag of dié van 'n maat evalueer, om bewus te wees van die dinge wat nigte ouens doen, kan 'n wêreld van verskil maak. Hoekom? Omdat NGS 'n stille verhoudingsmoordenaar kan wees, wat verwarring, wrok en onvervulde verwagtinge veroorsaak. Deur hierdie tekens te verstaan, neem jy die eerste stap om jouself te bemagtig. Jy kan vrybreek van die siklus en egte, gebalanseerde verbindings bevorder.

Verwante leeswerk: Hoe om die een te vind: 13 beproefde wenke

1. Oormatige mense-behaagsaamheid is 'n algemene gewoonte onder gawe ouens.

Aardige ouens is geneig om bo en behalwe te gaan om ander tevrede te stel, dikwels tot nadeel van hul eie behoeftes en begeertes. Hulle mag ja sê vir gunste, verpligtinge of selfs verhoudingskompromieë, selfs wanneer dit nie is wat hulle werklik wil hê nie. Onder die dinge wat aardige ouens doen, is dit die mees algemene teken.

Hierdie gedrag spruit voort uit 'n vrees vir verwerping of afkeuring, aangesien hulle glo dat nee sê hul simpatiek in gevaar kan stel. Gevolglik kan hul ware self in die proses verlore raak, wat lei tot 'n gebrek aan egtheid in hul interaksies en verhoudings.

voorbeeld: Die "Groot Ou" sal altyd instem tot aandete by hul maat se gunstelingrestaurant, selfs al hou hulle nie van die kookkuns nie. Hulle sal selfs voorgee dat hulle van die kos en atmosfeer hou.

2. Hulle vermy konflikte soveel as wat hulle kan

Konflik is 'n natuurlike deel van enige verhouding, maar hierdie goeie ouens doen dikwels moeite om konflikte te vermy. En as hulle hulself in een bevind, sal hulle nie ophou om verskoning te vra nie. Hulle vrees dat die aanspreek van probleme die vrede kan ontwrig of tot verwerping kan lei, daarom kies hulle om hul bekommernisse vir hulself te hou. Hulle wend hulle basies tot vermyding as hul ... konflikoplossingstrategie.

voorbeeld: Ek het 'n fliek gekyk saam met 'n meisie van wie ek gehou het, en die fliek was haar voorstel. Ek het dit so vervelig gevind dat ek aan die slaap geraak het. Toe sy my uiteindelik wakker maak en ek besef wat gebeur het, het ek om verskoning gevra asof ek 'n misdaad gepleeg het.

Hierdie konflikvermyding kan lei tot:

• Onopgeloste spanninge
• Onuitgesproke griewe
• Emosionele afstand tussen hulle en hul vennote

3. Om iets terug te verwag is een van die dinge wat gawe ouens doen

Baie van ons is grootgemaak met die oortuiging dat vriendelik, bedagsaam en tegemoetkomend die seker pad na liefde en geluk behoort te wees. In my ervaring met die "Aangename Ou"-paradoks is dit egter 'n veel meer komplekse werklikheid.

Een van die bepalende kenmerke van NGS is die teenwoordigheid van verborge verwagtinge. Gawe ouens verrig dikwels dade van vriendelikheid met die onuitgesproke oortuiging dat hul vrygewigheid met liefde, aandag of gunste beantwoord sal word. Wanneer hierdie verwagtinge nie nagekom word nie, kan hulle gegriefd of ongewaardeerd voel, sonder om te besef dat hul behoeftes nie van die begin af deursigtig was nie. Aan die ander kant is daar mans wat 'dink' hulle is gaaf en seksuele intimiteit van 'n afspraak of maat verwag omdat "ek 'n gawe ou is".

voorbeeld: Hierdie een ontmoeting met hierdie meisie van wie ek gehou het, het my perspektief verander. Terwyl ek gekla het dat sy nie my waarde en pogings erken nie, het sy my eenvoudig gevra: "Doen jy al hierdie mooi dinge vir my sodat ek jou gevoelens beantwoord, of gee jy werklik vir my om?" Wel, ek dring daarop aan dat jy jouself dieselfde vraag afvra.

4. Hulle sukkel om ware gevoelens uit te druk

Aardige ouens vind dit dikwels moeilik om hul ware gedagtes en emosies uit te druk, veral wanneer daardie gevoelens as minder as aangenaam beskou kan word. Hulle vrees dat die openbaarmaking van hul ware self of die uitspreek van hul behoeftes hul verhoudings in gevaar kan stel of hulle minder 'aardig' kan laat lyk. Selfs wanneer hulle oor hul verwagtinge of gevoelens praat, vermy hulle die hele waarheid.

voorbeeld: ’n Man, midde-in ’n sperdatum, kan die steun van halwe waarhede aanvaar wanneer ’n vrou van wie hy hou hom bel. Hy mag sê: “Nee, nee, ek is glad nie besig nie.” “Ek luister, ek is nie afgelei nie.” Hierdie gebrek aan oop kommunikasie verhoed dat hulle eerlike verbindings vorm.

Verwante leeswerk: 15 maniere om verhoudingsprobleme op te los sonder om op te breek

5. Gawe ouens het 'n martelaarskompleks

Sommige "Groot Ouens" is geneig om hulself in die rol van die ewige slagoffer of martelaar te vertolk. Hulle offer gewillig hul eie geluk of welstand op ter wille van ander, dikwels sonder om gevra te word. Alhoewel hul bedoelings edel mag lyk, kan hierdie gedrag lei tot gevoelens van frustrasie, onvervulling en die persepsie dat hul pogings nie voldoende erken of beantwoord word nie.

voorbeeld: Jy nooi 'n man na 'n partytjie, maar ongelukkig word die partytjie gekanselleer. Hy word kwaad vir jou en sê hy het ander planne vir jou gekanselleer. Wat sou jy sê? Iets soos "Ek het nie geweet jy het nie, en ek het jou nooit gevra om dit te doen nie," reg?

6. Aardige ouens toon dikwels passief-aggressiewe gedrag.

In plaas daarvan om hul griewe direk aan te spreek, kan goeie ouens subtiele dade van passiewe aggressie gebruik. Hulle kan sarkasme gebruik, agterstevoor-handse komplimente gee, of indirekte kommunikasie gebruik om hul frustrasies uit te druk. Hierdie indirekte benadering tot konflikoplossing kan verwarrend en skadelik wees vir verhoudings, ongeag wie dit doen – die ou of die meisie in die verhouding.

voorbeeld: Ongeveer 'n jaar gelede was my vriendin ontsteld met sy kollega. Eendagoggend het haar motor gebreek en sy het vir hom (my vriendin) 'n SMS gestuur dat sy laat sou wees. Die volgende oomblik het sy geweet hy het al die pad deur die dorp gery om haar op te laai. Hoe romanties, nè? Die rit werk toe was egter nogal onromanties, want hy het nie 'n woord gesê net om haar te wys dat hy ontsteld is nie.

7. Gebrek aan assertiwiteit is 'n teken van Nice Guy-sindroom

Goeie ouens sukkel dikwels met assertiwiteit wanneer dit kom by die uitdrukking van hul behoeftes, begeertes of grense. Hulle vermy dit dalk om hul voorkeure te stel om konfrontasie te vermy of hul vennote te ontstel. Hierdie gebrek aan assertiwiteit kan lei tot onvervulde verwagtinge en onbevredigende verhoudings, aangesien hul behoeftes dikwels nie aangespreek word nie. Dit is moeilik vir hul vennote of afsprake om hulle ernstig op te neem wanneer hulle blykbaar met alles saamstem.

Dink daaraan, as jy nie voorkeure het oor waar om te kuier nie en jy sal oral gaan waar jou vriende gaan, sal hulle jou mening waardeer? Jy sal 'n mening moet hê om dit waardeer te kry, reg?

Hoe die "Nice Guy"-sindroom jou verhoudings beïnvloed

Noudat ons voorbeelde van Nice Guy-sindroom ondersoek het, is dit tyd om die diepgaande maniere te ontdek waarop hierdie gedragspatroon jou romantiese verhoudings kan vorm, en dikwels misvorm. Dit is die sleutel tot die ontsluiting van meer vervullende, outentieke en gebalanseerde vennootskappe.

• Onvervulde verwagtinge lei tot gevoelens van frustrasie en teleurstelling
• Gebrek aan eerlike kommunikasie en uitdrukking verhoed dat vennote mekaar werklik ken
• Aardigheid kan deur die man se maat gesien word as manipulasie toe dit duidelik word dat die man gaaf was om iets uit hulle te kry
• ’n Vrees vir konflik lei tot onopgeloste kwessies, wat lei tot emosionele afstand en wrok tussen vennote.
• Sodanige gedragspatroon skep wanbalanse in verhoudings, met een maat wat voortdurend hul eie geluk vir die ander s'n opoffer, wat lei tot gevoelens van frustrasie en ongelykheid.
• Moeilikheid om behoeftes of grense selfgeldend uit te druk, lei tot swak kommunikasie, wat misverstande en wanbelynde verwagtinge veroorsaak.
• NGS inhibeer dikwels die ontwikkeling van emosionele intimiteit, aangesien vennote dalk nie gemaklik of veilig voel om hul kwesbaarhede en behoeftes uit te druk nie.

Verwante leeswerk: 8 Tekens Dat Jy ’n Beherende en Manipulerende Man Het

Hoe om die "Nice Guy"-sindroom te oorkom?

Om die Aardige Ouensindroom (NGS) te oorkom, vereis dit dat jy losbreek van 'n siklus wat jou in jou verhoudings terughou. Om gesonde maniere te vind om dit te doen, is belangrik, want dit kan jou help om meer egte en gelukkiger verbindings te bou. In hierdie afdeling sal ons kyk na waarom dit noodsaaklik is om hierdie patroon te breek en 'n paar praktiese stappe leer om dit te doen. Deur hierdie reis te neem om jouself beter te verstaan ​​en as persoon te groei, kan jy verander hoe jy verhoudings benader, wat hulle meer eerlik en respekvol maak.

• Ken jouself: Die eerste stap is om te herken en te aanvaar of jy NGS-eienskappe het. Verstaan ​​hoekom jy so optree.
• Stel reëls: Leer om te sê waarmee jy gemaklik is en waarmee jy nie gemaklik is nie. Dis oukei om jou behoeftes eerste te stel.
• Praat eerlik: Oefen duidelik en oop kommunikasieDeel jou gevoelens sonder vrees.
• Wees eg: Om oop te wees oor wie jy is, is 'n sterkpunt. Moenie bang wees om jouself te wees nie.
• Pas jouself op: Onthou dat jou geluk belangrik is. Sorg vir jouself. Prioritiseer jou eie geluk en doen dinge waarvan jy werklik hou meer gereeld.
• Kry ondersteuning: Dit help om met vriende, familie of 'n gelisensieerde terapeut te praat wat jou kan lei en aanmoedig
• Verander aansigte: Daag uit wat die samelewing jou vertel oor verhoudings en wat dit beteken om 'n man te wees

Wanneer jy hierdie reis aanpak om die Nice Guy-sindroom te oorkom, hou in gedagte dat jy nie Steve Rogers is nie en daar is geen drankie wat jou oornag in die eerste wreker kan omskep nie. Die herprogrammering van jou kindertydse kondisionering sal baie tyd, energie, selfrefleksie, selfbewustheid en ondersteuning verg. Wees dus geduldig, maar hou aan beweeg.

Kom ons kyk so daarna. In 'n ideale wêreld sou vroue eenvoudig nie met idiote uitgaan oor 'n gawe ou nie, reg? Maar aantrekkingskrag is gebaseer op baie ander faktore soos die vrou se definisie van 'n gawe ou en 'n idioot, fisiese aantreklikheid, haar voorkeure vir 'n ou, ens. So, al wat jy kan doen is om te werk om jou beste self te word en dit in die afspraakwêreld uit te druk.

Uiteindelik is egtheid, oop kommunikasie en 'n gesonde gevoel van selfwaarde die sleutels tot betekenisvolle, gebalanseerde en vervullende verhoudings. Omarm dus jou ware self, stel grense, kommunikeer openlik en bied sonder verwagtinge. Onthou dat jou geluk saak maak.

8 maniere om weer kontak te maak na 'n groot rusie en weer naby te voel

8 Oop Verhoudingsreëls wat gevolg moet word om dit te laat werk

Vloeibare Verhoudings Is 'n Nuwe Ding En Hierdie Paartjie Breek Die Internet Daarmee

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur