Wat is die beste manier om 'n huwelik met onopgeloste probleme te beskerm?

Dr. Rima Mukherji MBBS , DPM, MRCPsych (Londen). Nadat hy 7 jaar ondervinding in die VK opgedoen het, het Dr. Mukherji die bekende Crystal Minds, 'n sentrum vir geesteswelstand (met 'n multidissiplinêre span wat 'n wye reeks psigiatriese en sielkundige dienste vir alle ouderdomsgroepe aanbied) in Kolkata gestig.

Om 'n huwelik met onopgeloste probleme te beskerm, vereis dit 'n proaktiewe en deernisvolle benadering. Dit gaan daaroor om die bestaan ​​van hierdie uitdagings te erken, openlik en eerlik met jou maat te kommunikeer, en saam te werk om oplossings of maniere te vind om dit effektief te bestuur.

Wrok in die huwelik

“Hy staan ​​nooit vir my op voor sy ma nie”, “Sy sê altyd vir my ek verdien nie genoeg nie”, “Hy het weer vir my gelieg”, “Het sy met hom gepraat al weet sy hoeveel ek hom haat”…

In 'n huwelik kan klein kwessies mettertyd in groot wrok verander indien dit nie betyds aangespreek word nie. Elke woord wat in 'n toestand van irritasie of woede gesê word, het die vermoë om beide die maat en die verhouding te seermaak. So wat is die beste manier om 'n huwelik of verhouding te beskerm teen afdraande as gevolg van onopgeloste kwessies?

Identifisering van wrok in 'n huwelik

Om die hoofkwessies wat 'n huwelik raak, te identifiseer, is die eerste stap. Dit is die punte wat in elke stryd hul lelike koppe uitsteek. So as 'n probleem onopgelos is, sal 'n paartjie vind dat dit in elke stryd ingesleep word, hoe onverwant ook al. Dit is die teken om op te let.

Byvoorbeeld: 'n Man mag dalk gegrief wees dat sy vrou se ma in die beginstadiums van hul huwelik voortdurend probeer het om die huwelik te beheer. 'n Vrou mag dalk ontsteld wees oor die gemene dinge wat haar skoonma vir haar gesê het. Jare mag dalk verbygegaan het, maar hulle kan nie vorentoe beweeg nie en dit word in elke argument geopper. Dit is 'n seker teken van wrok.

Hoe om langtermyn-wrokkigheid in 'n huwelik aan te spreek

Die opgaar van woede en wrok verstop die vrye spasie in 'n mens se gedagtes en ruïneer die kwaliteit van 'n verhouding, en pogings moet eenvoudig aangewend word om die probleme uit te sorteer, aangesien dit nie vanself opgelos sal word nie. 'n Paar eenvoudige tegnieke gaan 'n lang pad.

1. Luister na jou maat se klagte

toneel 1

Man tot vrou: Jy is nie lief vir my nie

Vrou aan man: Ek swoeg heeldag by die huis, maak kinders groot, sorg vir jou ouers, as dit nie liefde vir jou beteken nie, wat sal dan?

toneel 2

Man tot vrou: Jy is nie lief vir my nie

Vrou aan man: Ek is nie lief vir jou nie? Wat laat jou dit sê?

Man: Die huis, familie, kinders… selfs jou susters kom voor my. Ek voel nie asof ek vir jou saak maak nie.

Soms is dit beter om bloot te vra wat 'presies' die maat pla in plaas daarvan om verduidelikings of regverdigings te gee.

2. Vertel jou maat duidelik wat jou pla

Die bogenoemde punt sê vir ons dat 'n algemene fout wat paartjies maak, is om te verwag dat hul maats hul gedagtes moet lees: "As jy my liefgehad het, sou jy geweet het dat ek nie hiervan hou nie". Dis nie hoe die regte lewe werk nie.

As iets jou pla, vertel jou maat presies wat jou pla en hoekom. Niemand is 'n gedagteleser nie. Moenie beskuldig nie. Moenie baklei nie. Stel die feite. "Dit maak my seer as jy dit doen" kan wonders verrig as jy dit 'n kans gee.

3. Laat vaar ego

Sodra 'n rusie begin het of op die punt staan ​​om te gebeur, is die enigste manier om dit te beëindig dat een van hulle terugstaan. Iemand moet nederig wees. Iemand moet die eerste wees om om verskoning te vra. Een van hulle moet hul ego laat vaar.

Verwante leesstof: 10 maniere om jou vrou om verskoning te vra

Om ego te laat vaar is nie die eenvoudigste ding om te doen nie, maar wanneer mense voel hulle het 'n werklike rede om 'n verhouding met iemand voort te sit, probeer hulle wel om af te koel, introspeksie te doen en om verskoning te vra. Natuurlik, vir die verhouding om te werk, moet die verskoning opreg en eg wees.

“Ek is jammer, ek het nie besef dat dit jou so pla nie” moet gevolg word deur aksie.

4. Die huwelik is 'n heilige eenheid tussen man en vrou

Die meeste huwelike in Indië gaan agteruit as gevolg van die rol van skoonouers (beide stelle skoonouers). Dit is belangrik dat almal rondom 'n paartjie verstaan ​​dat 'n man-vrou-eenheid heilig is. Inmengende ouers moet die paartjie die ruimte gee om te groei, te floreer en hul eie besluite te neem.

Verwante leeswerk: Oorkoming van skoonouers se inmenging

Die paartjie self moet bewus wees dat daar probleme sal wees, maar hulle sal nie toelaat dat dit hul huwelik ten koste beïnvloed nie. Dat hul huwelik heilig is en niemand toegelaat sal word om in te kom en hul ruimte te verwoes nie. Hulle is volwassenes en sal ook nie toelaat dat hulle mislei word nie.

5. Egskeiding en litigasie

Egskeiding moet 'n wedersydse besluit wees wat geneem moet word nadat berading onsuksesvol geblyk het. Litigasie moet aangewend word in werklike gevalle van mishandeling, aanranding of teistering. Nooit moet enige van die bogenoemde gebruik word as instrumente vir boeliegedrag of om die maat en hul gesin te verdraai nie. Mense is naïef wanneer hulle hierdie speletjies speel. Hulle moet 'n eerlike gesprek met mekaar voer voordat hulle aan egskeiding dink.

Hierdie benadering erken dat hoewel die huwelik dalk eindig, daar steeds ruimte is vir waardigheid, samewerking en 'n gedeelde begeerte na 'n vreedsame oplossing:

• Verminderde konflik: Minder teenstrydige benadering, wat lei tot vinniger oplossing en moontlik laer regskoste.
• Gestroomlynde Verrigtinge: Fokus op die bereiking van 'n billike ooreenkoms oor kwessies soos eiendomsverdeling, kinderbewaring en onderhoud van die eggenoot.
• Minder emosionele spanning: Kan minder emosioneel dreinerend wees as 'n omstrede egskeiding, wat 'n meer vriendskaplike skeiding bevorder.
• Verhoogde beheer: Paartjies het meer beheer oor die bepalings van hul egskeiding in vergelyking met 'n betwiste egskeiding.
• Samewerkende benadering: Betrek dikwels bemiddeling of samewerkende reg, wat samewerking en kommunikasie bevorder.

Verwante Leesstof : Onbetwiste Egskeiding: Stap-vir-stap Prosedure en Voordele

6. Terapie

Saam met al die bogenoemde, moet 'n paartjie terapie gaan om hul verhouding die beste kans te gee om te oorleef. Anders as familie en vriende van 'n paartjie, is beraders neutraal en professioneel opgelei om paartjies in nood te lei. Slegs as 'n opregte poging tot terapie wat ses maande tot 'n jaar duur, nie die probleme oplos nie, moet 'n paartjie besluit om te skei.

’n Mens se huwelik is jou eie. Soos enige verhouding, verg dit moeite. Met empatie, ’n oop gemoed en ’n opregte poging om dit te laat werk, kan ’n huwelik oorleef en selfs uit die ergste tye kom.

Harde Gedagtes

Om 'n huwelik met onopgeloste probleme te beskerm, is 'n bewys van die krag van liefde en toewyding. Dit vereis dat beide vennote aktief deelneem aan die koestering van die verhouding, selfs wanneer uitdagings voortduur. Oop en eerlike kommunikasie, empatie, vergifnis en 'n bereidwilligheid om professionele hulp te soek wanneer nodig, is alles belangrike komponente om julle band te beskerm.

Onthou, 'n suksesvolle huwelik gaan nie daaroor om uitdagings te vermy nie, maar eerder om dit saam met liefde, begrip en onwrikbare ondersteuning aan te pak. As jy uitdagings in die gesig staar, sal ons paneel ervare terapeute jou lei.

Huwelik VS Inwoonverhouding: Alles wat jy wou weet

Dos en don’ts van 'n inwoonverhouding

Trots en jaloesie het geen plek in 'n verhouding nie

Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur