Afsprake na egskeiding – 15 dinge wat jy moet weet

Dit is ontmoedigend om terug te keer na die afspraakpoel nadat jy net 'n jaar of twee saam met iemand was. Stel jou voor hoe intimiderend en ontstellend dit sal wees om te begin uitgaan na 'n egskeiding. Die groot omwenteling van egskeiding staan ​​bekend as die tweede mees stresvolle lewensgebeurtenis naas die dood van 'n geliefde. Dit laat jou alles wat jy weet oor liefde, verhoudings en beloftes bevraagteken.

Jou selfvertroue hang aan 'n draadjie, jy kan nie jou eie gevoelens verwerk nie, en jou besluit om die huwelik te beëindig, kan deur diegene rondom jou, insluitend jou kinders en ouers, bevraagteken word. Dis 'n ondraaglike tyd en ons is hier om jou te help uitvind hoe jy weer liefde kan vind na egskeiding sodat hierdie nuwe hoofstuk van jou lewe nie sonder 'n intieme verbintenis en kameraadskap is nie. 

Om jou te help om jou reis van afsprake na egskeiding te vergemaklik, het ons gepraat met Shazia Saleem (Meestersgraad in Sielkunde), wat spesialiseer in skeidings- en egskeidingsberading, oor dinge wat geskeide mense in gedagte moet hou wanneer hulle 'n nuwe verhouding aangaan. Sy sê: "Om vorige ervarings en seer te oorkom, is moeilik, maar jy moet jouself tyd gee om te genees en oor jou egskeiding te kom. Slegs wanneer 'n persoon ten volle op 'n bewuste vlak genees, is dit vir hulle moontlik om 'n nuwe verhouding na 'n egskeiding aan te gaan."

Is jy gereed vir 'n verhouding na egskeiding?

Statistiek dui daarop dat die skeidingsyfers in verhoudings na egskeiding redelik hoog is. Jy mag dalk vra hoekom. Dit is eenvoudig omdat mense dikwels nuwe verhoudings aanknoop nadat hulle geskei is sonder om die emosionele trauma van hul verlede te verwerk. Daarom is dit noodsaaklik om tyd te neem en oor jou egskeiding te besin voordat jy spring en weer begin uitgaan. 

As jy nie fisies, geestelik, finansieel en emosioneel gereed is nie, sal jy jouself weer seermaak. 'n Gesonde gemoed is noodsaaklik vir die handhawing van 'n gesonde verhouding. Hier is 'n paar noodsaaklike vrae wat jy jouself moet afvra voordat jy na 'n egskeiding begin uitgaan:

• "Wil ek 'n nuwe verhouding hê net omdat my eks-gade aanbeweeg het?"
• "Soek ek iemand uit net om wraak te neem op my eks of om hulle jaloers te maak en hulle seer te maak omdat hulle my seergemaak het?"
• "Is ek gereed om bewustelik my gevoelens in 'n nuwe maat te belê?"
• “Het ek my gevoelens ten volle verwerk? Het ek die tyd geneem om te genees?”

Sodra jy jou gevoelens en gedagtes vasgestel het, moet jou doel wees om te bevorder 'n gesonde verhouding eerder as om net jou pyn na die egskeiding te verdoof. Moenie jouself in die afspraak-toneel haas net omdat jou vriende en familie jou dwing om terug te keer nie. Hulle weet nie waardeur jy so pas gegaan het nie. Jy is die enigste een wat kan besluit of jy gereed is om hierdie pad te loop of nie. 

Shazia sê: “Wanneer geskeide mense weer begin uitgaan, voel hulle bewus en versigtig oor hul huidige verhouding. Hulle mag dalk aan hul besluit twyfel omdat hulle voel dinge kan weer verkeerd loop. Hulle vrees die onbekende.” Daarom het ons 'n paar tekens opgestel om te bepaal of jy gereed is om weer liefde te vind:

• Jy het jou oë op die toekoms gerig: Jy het geleer hoe om vrede te maak met die verledeJy het al die "as" en "mar" begrawe. Jy het opgehou om scenario's in jou kop te herleef. Jy het opgehou om te wens dat dinge op 'n sekere manier moet wees. Jy dink nie daaraan om die dinge wat verkeerd geloop het te verander nie. Jy het jou egskeiding aanvaar en jy soek nou na nuwe dinge met positiwiteit. 
• Positiewe uitkyk op toekomstige verhoudings: Sommige mense begin uitgaan na egskeiding as 'n manier om hul hartseer en pyn te hanteer. As jy 'n positiewe uitkyk op nuwe verhoudings het en werklik weer verlief wil raak, dan is jy gereed om liefde te vind.
• Jy het jou selfvertroue herwin: Die beproewing van egskeiding het waarskynlik 'n ernstige knou aan jou gevoel van selfvertroue en selfbeeld toegedien en jou laat twyfel oor jou waarde en doel. Al daardie gevoelens is natuurlik. Die vraag is: het jy daaroor gekom? As jy nie meer toelaat dat jou selfwaarde deur een mislukte verhouding of huwelik gedefinieer word nie, dan is jy gereed om weer uit te gaan.
• 'n Ander benadering tot verhoudings: Jy het genoeg tyd gehad om oor jou gevoelens oor die egskeiding te kom en jy is klaar met peins oor die dinge wat verkeerd geloop het. Nou is dit tyd om toekomstige verhoudings met volwassenheid en empatie te benader. Daar moet geen aanhoudende bitterheid van jou ou verhouding wees wat na 'n nuwe een kan oorspoel nie.

Verwante leeswerk: Wat jy moet weet oor uitgaan met 'n geskeide vrou

15 Dinge wat Geskeide Mense Moet Weet Oor Nuwe Verhoudings

Wanneer jy probeer om te genees en jou lewe met liefde te vul na egskeiding, moet jy 'n gesprek met jouself voer oor hoe om nie in dieselfde patrone en foute as voorheen te verval nie. Deur meer bewus te wees van jou gedragspatrone en snellers en proaktiewe maatreëls te tref om jou reaksies beter te bestuur, kan jy jou gelukkige lewe met 'n nuwe maat vind. Hier is 'n paar om in gedagte te hou wanneer jy in jou eerste ernstige verhouding na egskeiding begin:

1. Die eerste verhouding na egskeiding oorleef gewoonlik nie

A Pew Navorsingsentrum statistiek toon dat 4 uit 10 geskeide mense weer in die VSA trou, maar tweede huwelike het 'n kleiner kans op oorlewing. Om hiervan bewus te wees, kan jou help om jou verwagtinge realisties te stel. Dit beteken egter nie dat jou eerste verhouding na egskeiding glad nie sal oorleef nie. Geen een grootte pas almal hier nie. 

Shazia sê: “Niemand kan kommentaar lewer of oordeel of die nuwe verhouding na egskeiding sal hou nie. Elke situasie is anders. Soms kan dit hou. Ander kere dalk nie, want die persoon is nog nie gereed om vorentoe te beweeg nie.”

2. Jou kinders is belangriker as die nuwe maat

Shazia sê: “Wanneer kinders betrokke is, moet jy holisties dink. Die kind se welstand moet 'n prioriteit wees, want hulle het gely sonder dat dit hul skuld was. Ouers moet hul eie lewens hê, maar hulle moet verantwoordelikheid neem vir hul optrede en dit sluit in om seker te maak dat hul kind veilig voel.”

Egskeiding en kinders kan 'n komplekse kombinasie wees. Daar is 'n kans dat jou kinders sukkel om jou toekomstige verhoudings te aanvaar. Hulle mag selfs wrok teen jou koester of wrokke teen jou koester omdat jy die gesin opgebreek het en nie jou pyn op die oomblik verstaan ​​nie. Hierdie dinamiek kan verander sodra hulle grootword en meer volwasse word.

Tot dan moet jy versigtig wees en die regte balans vind tussen om seker te maak dat jou kinders se behoeftes nagekom word en om enige toekomstige verhoudings wat jy mag hê, te navigeer. Boonop, wanneer jy besluit om na 'n egskeiding te begin uitgaan, moet jy seker maak dat hierdie nuwe persoon die feit sal aanvaar dat jou kinders voor hulle kom. Hulle moet nie verwag dat jy hulle prioriteit moet maak nie.

3. Die nuwe verhouding gaan alles oor pret hê en mekaar leer ken

Wanneer jy nuwe mense ontmoet na 'n egskeiding, doen dit sonder enige versteekte agenda of voorafbepaalde doelwit in gedagte. Moenie met 'n vaste idee begin van hoe dinge met 'n voornemende maat sal verloop nie, fokus eerder daarop om mekaar te leer ken en tyd te spandeer om mekaar se geselskap te geniet.

Ongeag of jy gereed is vir 'n ernstige verhouding Of jy nou na jou egskeiding is of nie, jy moet leer om met die stroom saam te gaan en 'n verbintenis organies te laat ontwikkel. Moenie die verhouding forseer of dinge tussen jou en jou nuwe maat haas nie. Jy moet die tempo van die verhouding dophou. Probeer die afspraak-toneel, voer 'n eerlike gesprek met hierdie nuwe persoon en kyk hoe dinge vorder.

4. Tydsberekening is baie belangrik in 'n nuwe verhouding

Tydsberekening is absoluut noodsaaklik in 'n nuwe verhouding. Jy kan nie sommer in 'n verhouding met iemand nuuts spring voordat jy die innerlike werk gedoen het om die emosionele wonde van die verlede te genees nie. Net so kan jy deur die stadiums van verhoudingsontwikkeling net omdat dit gerusstellend en opwindend voel om saam met hierdie persoon te wees.

Byvoorbeeld, jy kan hulle nie na net twee afsprake aan jou kinders voorstel nie. Jy moet absoluut seker wees dat jy van hierdie persoon hou en wil hê hulle moet in jou lewe bly voordat jy hulle huis toe nooi vir aandete saam met jou kinders. Hou in gedagte dat om so vinnig verlief te raak net so wreed is as om jouself nooit weer na 'n egskeiding verlief te laat raak nie. Shazia adviseer: "As ouer moet jou kind se welstand van die uiterste belang wees". As jy verlief geraak het op iemand en die verhouding na die volgende vlak wil neem, praat eers met jou kinders daaroor en wen hul vertroue en selfvertroue. 

Verwante leeswerk: Liefde vind na egskeiding – 9 dinge om in gedagte te hou

5. Moenie met reeksafsprake begin nie

Wanneer jy uiteindelik enkellopend is nadat jy lank getroud was, kan dit baie voel soos 'n gevangene wat uit die tronk vrygelaat word (veral as die huwelik toksies of ongelukkig was – wat waarskynlik is aangesien jy gekies het om uit te stap). Jy wil dalk met baie mense afspreek en eennag-staanplekke en informele verhoudings gebruik as 'n manier om die pyn, woede en woede waarmee jy worstel, te verdoof.

Moenie in die afspraakpoel met soveel mense as wat jy wil duik net om aan die wêreld te bewys dat jy aanbeweeg het nie. As jy egter iemand is wat smag na emosionele intimiteit en 'n sterk verbintenis in hul intieme verhouding, kan dit jou eerder leeg laat voel as om die leemte binne te vul. Jy het reeds baie emosionele bagasie weens die egskeiding. Jy wil nie daarby voeg nie. 

6. Moenie die nuwe verhouding vanuit 'n ou lens beskou nie

Wanneer jy geskei is, kan dinge met 'n nuwe maat 'n bietjie ingewikkeld raak, want jou ervaring in jou vorige verhouding kan jou reaksies, gedragspatrone, ens. beïnvloed. Dit help om te onthou dat elke verhouding anders is. Jy en jou nuwe maat sal baie konflikte en misverstande hê. Dit is jou verantwoordelikheid om hulle anders te benader en seker te maak dat jou vorige verhouding nie jou toekoms verwoes nie. 

Shazia sê: “In my ervaring, wanneer mense uit ego optree of probeer om aan hierdie nuwe persoon te bewys dat hulle aanbeweeg het, en begin 'n nuwe verhouding met baie negatiwiteit of druk of haat teenoor die voormalige maat, dan word dit moeilik om daardie verbintenis te handhaaf. Die mantra is om dit stadig te vat.”

7. Jou maat sal op 'n stadium intimiteit verwag

Kom ons sê jy is al drie jaar geskei. Jy het aanlyn-afspraak-apps vir 'n paar maande probeer en nou gaan jy al vier maande met iemand uit. Op hierdie stadium wil jou huidige maat dalk intiem met jou raak. Dit kan enige of alle soorte intimiteit wees, insluitend fisies en emosioneel. Hulle wil dalk jou kwesbare kant sien. Hulle wil dalk meer weet oor jou vrese, traumas en geheime. 

Wat gaan jy hieraan doen? Is jy gereed om 'n nuwe persoon toe te laat? Afsprake na 'n egskeiding kan jou in 'n moeilike posisie plaas as jy nie op dieselfde bladsy as jou maat is oor die tempo van die verhouding nie. Ons raad? As jy hierdie persoon ten volle vertrou en werklik 'n toekoms saam met hulle sien, gaan voort en... stimuleer kwesbaarheid in jou verhouding.

8. Pasop vir swendelaars en bedrog op dating-apps

Die aanlyn-afspraakwêreld het oor die jare drasties verander. Aangesien jy lank weg was van die afspraakwêreld, weet jy dalk nie hoe afspraakwebwerwe werk en wat hul voor- en nadele is nie. Alhoewel daar 'n kans is dat jy iemand wonderlik op hierdie afspraak-apps sal ontmoet, is daar 'n gelyke kans dat jy in kontak sal kom met romanse swendelaars en babers. 

Om te verhoed dat jy in sulke lokvalle trap, is dit die beste om versigtig te wees. Wees altyd op jou hoede en ontmoet hulle in die openbaar. Moenie jou persoonlike besonderhede of bankrekeninge deel of hulle huis toe nooi tensy jy seker is van hul bedoelings en 'n mate van vertroue gevestig het nie.  

Verwante leeswerk: Ek is enkellopend en ek wil met 'n geskeide vrou met 'n kind trou.

9. Moenie jou eksmaat met jou huidige maat beledig nie

Jy mag dalk steeds baie onopgeloste probleme met jou voormalige gade hê. Moet egter nie hulle slegpraat voor jou nuwe maat nie. Jou probleme met jou eks moet nie oorspoel na die nuwe romantiese verbintenisse wat julle na die egskeiding vorm nie. Boonop, as jy kinders uit jou huwelik het en is mede-ouerskap met jou eks, die situasie kan ingewikkeld raak as jou nuwe maat 'n integrale deel van jou lewe word. Moenie die feit uit die oog verloor dat jou eks die pa/ma van jou kinders is nie en gee hulle die nodige respek, selfs al maak hulle jou verskriklik seer. 

Boonop kan jou vyandige houding teenoor jou eks-gade 'n deurslaggewende faktor vir jou nuwe maat wees. Hulle mag dit meer as 'n weerspieëling van jou karakter beskou as dié van jou eks-maat. Praat oor dinge wat saak maak. Praat oor hoe jy beplan om 'n werk te kry, jou kinders groot te maak en aan te pas by jou nuwe lewe na die egskeiding. 

10. Wees slim oor finansiële sake

Die skeiding met jou eksmaat het jou fisies, geestelik en finansieel aan jouself oorgelaat. Dit is beter om nie te gou 'n nuwe maat of romantiese belangstelling by monetêre sake te betrek nie. Jy moet pynlik bewus wees van hoe Geldprobleme kan 'n verhouding ruïneer en wil dalk van die begin af duidelike finansiële grense stel. Dit is noodsaaklik vir die sukses van verhoudings na 'n egskeiding.

Shazia het 'n stukkie raad oor hoe om finansiële sake wyslik te hanteer. Sy sê: "Selfs al was dit monetêre kwessies wat jou vorige huwelik tot op die rand van die rand gedryf het, is dit belangrik dat jy finansiële bestuur in 'n nuwe verhouding na die egskeiding prioritiseer. Jy en jou nuwe maat moet besluit hoe om geld te spandeer en te spaar. Dit is 'n slim skuif om 'n verhouding na die egskeiding te koester en word absoluut ononderhandelbaar as daar kinders betrokke is."

11. Moenie hoë verwagtinge van toekomstige vennote en verhoudings hê nie.

Onrealistiese verwagtinge kan 'n rooi vlag in verhoudings wees. Dit is 'n teelaarde vir wrok en teleurstelling. Hoe minder jy dinge van iemand verwag, hoe gelukkiger sal jy saam met hulle wees. Wanneer jy plaas onrealistiese verwagtinge op iemand, dit sal hulle belas.

Hierdie las sal hulle jou laat wegstoot. Om te fouteer is menslik en jou huidige maat is immers 'n mens en sal foute maak. Jy kan nie hul foute met dié van jou eks-gade vergelyk en dink dat hierdie verhouding ook gedoem is om te misluk nie. 

12. Vind gemeenskaplike belangstellings met jou nuwe maat

Om soortgelyke belangstellings met jou huidige maat te hê, sal op die lange duur voordelig wees. Jy kan nie aanhou uitgaan met iemand net omdat julle goeie seksuele chemie met hulle deel nie. Intense aantrekkingskrag kan twee mense bymekaar bring, maar dit sal mettertyd vervaag. Dit is wanneer soortgelyke belangstellings en die vind van geleenthede om met mekaar te skakel, van kritieke belang word om die vonk lewendig te hou. 

Goeie seks en chemie kan jou blind maak vir hul rooi vlae, onopgeloste emosies en toksiese eienskappe. Daarom moet jy nie 'n nuwe verhouding bou op net een aspek wat dalk in jou guns werk nie. Kyk holisties na die persoon en kyk of hulle op die lang termyn 'n goeie pasmaat vir jou sal wees. 

Verwante leeswerk: Egskeiding en hertroue in Indië: Dinge wat jy moet weet en oorweeg

13. Om jou nuwe maat se familie en vriende te ontmoet, kan oorweldigend wees.

Selfs al is jy gemaklik met die tempo van jou huidige verhouding en het jy ingestem om hul vriende en familie te ontmoet, kan dit oorweldigend wees. As julle egter al lank uitgaan, moet jy gereed wees om hierdie stappe te neem om julle verhouding na die volgende vlak te neem. 

Shazia sê: “Dit kan moeilik of maklik wees om met jou maat se familie en vriende te werk, want dit is 'n keuse wat jy maak om met hulle te bind. 'n Nuwe verhouding is selde kragtig. Jy nie net aanvaar jou maat vir wie hulle is, maar ook vir die mense met wie hulle geassosieer word, en so ook jou maat. Dit kan uitdagend of maklik wees, afhangende van jou perspektief teenoor die mense in jou maat se lewe.”

14. Moenie enigiets vir jou huidige maat wegsteek nie.

Weet altyd dat die weerhouding van die waarheid baie skade kan veroorsaak, veral as julle al lank uitgaan. Jou maat verdien dit om die waarheid oor julle skeiding te weet. Vertel hulle wat verkeerd geloop het sonder om enigiemand in 'n slegte lig te stel. As hulle ontrou was, laat hulle weet dat jy jou vrese en onsekerhede het waarmee jy probeer omgaan.

As jy die een was wat verkul het, erken jou aandeel in die verbrokkeling van jou huwelik. die huwelik het jou depressief gemaak, sê dit dan in plaas daarvan om dit vir hulle weg te steek. Laat hulle weet wat in die verlede verkeerd geloop het. Op dié manier kan hulle meer begrip vir jou hê. 

15. Onthou, net jy kan jouself gelukkig maak

Laastens, maar die belangrikste, as jy probeer om met iemand uit te gaan met die verwagting dat hulle geluk in jou lewe sal bring, moet jy jou redes om jouself daar buite te stel, heroorweeg. Weet dat slegs jy verantwoordelik is vir jou geluk, niemand anders kan dit vir jou laat gebeur nie. Oefen selfsorg en wees lief vir jouself voordat jy op 'n soeke na liefde na egskeiding gaan. 

Vertrou bowenal jou instink. As jy nie voel dat iemand reg is vir jou nie, neem gerus 'n tree terug. As jy nie dink jy is gereed om nuwe mense te ontmoet nie, moenie. Genees eers. Praat met 'n verhoudingsberader of 'n gesinsterapeut as jy nie die egskeiding gesond kan verwerk nie. As professionele hulp is wat jy soek, dan is Bonobology se... paneel van ervare beraders is net 'n klik weg. 

’n Terugslag so groot soos ’n egskeiding gee jou beslis ’n nuwe perspektief op die lewe, wat die belangrike les insluit om na die groter prentjie te kyk en nie oor die klein dingetjies te tob nie. Jy kan hierdie leerervaring gebruik om ’n bewuste poging aan te wend om meer buigsaam in ’n toekomstige verhouding te wees, asook om meer moeiteloos ruimte te soek en te gee.

Vrae & Antwoorde

10 Tekens dat jy met die verkeerde persoon getroud is

13 Tekens van 'n Beherende Vrou - Nr. 3 Sal Jou Verras!

Hoe om met 'n alfa-mannetjie te werk – 8 maniere om glad te seil

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.