Hoe om met 'n ou op te breek? 12 maniere om die slag te versag.

Hoe om met 'n ou op te breek sonder om sy hele hart te vertrap? As hierdie vraag jou 'n onvermydelike skeiding laat uitstel, het ek vandag 'n antwoord vir jou. Jy kan sê my ma het my dit geleer. Moenie verbaas wees nie. Laat ek jou die volle storie vertel. Eenkeer het my ma my gehoor sleg praat oor 'n vriendin met wie ek 'n groot rusie gehad het. Sy was verbaas oor beide my kennis van vloekwoorde en die intensiteit van my pyn.

Haar woorde van wysheid het my egter nie net gehelp om deur daardie moeilike tyd met my vriendin te kom nie, maar het my al die jare later goed te staan ​​gekom. Haar raad was eintlik redelik eenvoudig. Sy het my in die oë gekyk, my hande styf vasgehou en gesê: "Maak nie saak hoe sleg dinge is nie, moet nooit iemand seermaak as jy hulle ook nie beter kan laat voel nie." Ek dink dit is veilig om te sê dat hierdie gesegde op elke verhouding wat ons het, moet en moet van toepassing wees.

Wanneer twee mense iets egs en waars deel, ongeag die tydsduur, is dit moeilik om 'n einde daaraan te maak. Skeidings is dus 'n nagmerrie en amper altyd uiters pynlik. Net soos ons almal vrees om seer te maak en seergemaak te word, kan die vooruitsig om iemand met wie jy 'n intieme verbintenis gedeel het, seer te maak en hulle voor jou uitmekaar te sien val, geweldig ontstellend wees.

Wanneer dinge moet eindig, moet dit net. Dit beteken egter nie dat jy belediging by die besering moet voeg en die persoon vir wie jy eens diep omgegee het, moet verpletter nie. Jy kan met jou kêrel opbreek deur ferm maar deernisvol te wees. Hoe presies vind 'n mens daardie balans, wonder jy dalk. Dis presies waarvoor ons hier is. Kom ons kyk na hoe om goed met 'n ou op te breek sonder om hom te veel seer te maak.

Hoe breek jy op met iemand vir wie jy omgee?

Waarom is dit so moeilik om uitmekaar te gaan? Hier is 'n storie wat dalk by jou aanklank sal vind. My vriendin en haar kêrel was soos sielsgenote wat mal oor mekaar was. Tog het hul verskille hulle begin uitmekaar trek. Sy was loopbaangerig, en hy kon nie wag om te vestig en 'n gesin te begin nie. Hulle was in 'n ernstige verhouding en het gehoop om vir die lang termyn saam te wees, maar hulle kon nie 'n middelweg vind nie, so sy het besluit om van hom afskeid te neem.

Dit was waarskynlik die moeilikste ding om vir haar te doen, want sy het regtig vir hom omgegee en hom innig liefgehad. Die blote gedagte daaraan om die geen-kontak reël tot hul verhouding het haar tot trane beweeg. Maar daar was baie redes waarom dit belangrik was vir haar om uit die verhouding weg te stap, al was dit nie asof hulle nie meer verlief was nie. Dit het net nie sin gemaak dat hulle aanhou saam wees nie. En daarom het sy besluit dat sy dit absoluut moes doen.

Sy was steeds verlief op hom en wou regtig weet of hy oukei was en of hy goed klaarkom met die skeiding. Dis waar dat jy nie net kan ophou om vir iemand om te gee net omdat jy met hulle uitgemaak het nie. Jy gaan steeds baie bekommerd wees oor daardie persoon se gevoelens en welstand. Selfs al is die einde lelik en deurmekaar, hou die liefde vir 'n rukkie aan.

Soos jy kan sien, kan die einde van 'n verhouding 'n onaangename ervaring wees, waarvan die gedagte jou met 'n kramp in jou maag kan laat. Om uit te vind hoe om grasieus te breek met iemand vir wie jy regtig omgee wanneer jy reeds met so 'n warrelwind van emosies te doen het, kan besonder moeilik wees. As jy egter by die basiese beginsels van ordentlikheid en respek hou, behoort dit nie so moeilik te wees nie.

As jy met 'n ou opmaak sonder die moddergooiery en skeltaal, kan jy beter voel oor jou besluit. Ten minste sal jy nie wegstap en skuldig voel nie. Daar is 'n beleefde manier om met 'n ou op te breek en as jy dit reg doen, kan jy 'n langdurige vriendskap met hom smee. Jy het nie 'n afspraakafrigter nodig om jou dit te vertel nie. Daar is mense wat sê dat hulle hul eks se troue bygewoon het omdat hulle vir hulle omgegee het en bly vir hulle was. Nee, dis nie 'n utopiese idee nie, dis inderdaad die werklike lewe.

Om bewus te wees van die feit dat julle mekaar op 'n stadium liefgehad het, maar om watter rede ook al, dit nie kon laat werk nie, kan geweldig nuttig wees om te verhoed dat fatsoen en netjiesheid by die venster uitvlieg wanneer julle die prop in 'n verhouding trek. Julle hoef nie aartsvyande te wees na 'n skeiding nie.

Verwante leeswerk: Waarom tref skeidings ouens later?

12 Wenke om op 'n Ordentlike Manier met 'n Ou op te breek

Die ding met skeidings is dat niemand wil hê dat dit moet gebeur nie en dit is inderdaad 'n bitter pil om te sluk. liefde met die eerste oogopslag is aan die helder en vae kant van die emosiespektrum, is 'n skeiding aan die donker en somber teenoorgestelde. Tog moet ons almal dit op 'n stadium hanteer, of dit nou in 'n ernstige verhouding of net 'n informele afspraak is. En diegene van ons wat dit gedoen het, ken die vrees wat die woorde "ons moet praat" kan oproep. Maar daardie woorde hoef nie so vreesaanjaend te wees as jy besluit om dit reg te doen nie, en daarom is ons hier om jou te vertel hoe om met 'n ou op te breek op 'n manier dat hy jou nie sal haat nie. En wie weet, julle bly dalk net vriende.

As jy wonder hoe om met iemand op te breek sonder om hulle seer te maak, is daar 'n paar maniere om dit minder pynlik te maak. Ons kan nie belowe dat dit maklik sal wees nie, maar jy kan beslis die slag versag. So as jy beplan om hom die verskriklike boodskap wat lui – “dis verby” – hard en duidelik te gee, moet jy dit op die regte manier doen. Hou ook in gedagte dat dit 'n baie sensitiewe tyd is vir beide jou en jou toekomstige eks-kêrel.

Die manier waarop jy jou skeiding hanteer, sal die erns van die emosionele wonde en letsels bepaal wat die einde van hierdie verhouding op jou maat sal agterlaat. As jy nie die rede wil wees waarom hy deurspek word met vertrouensprobleme of 'n vrees vir verbintenis nie, kan jou poging om grasieus uitmekaar te gaan sonder om die man seer te maak, die verskil maak. Hier is 'n paar wenke wat jy altyd in gedagte kan hou om mooi met iemand uit te gaan:

1. Kies die regte woorde om jou maat jou voormalige maat te maak

Hy is dalk die lieflikste wese wat op aarde geloop het, of die vuilste idioot wat jy nog ooit teëgekom het. Hoe dit ook al sy, kies altyd jou woorde versigtig. Hoe om grasieus uit te maak, gaan werklik daaroor om seker te maak dat jy so vriendelik en medelydend as moontlik is. Of jy nou stuur vir hom 'n skeidingsboodskap, doen dit oor die foon, of sê dit reguit in sy gesig, vermy woorde wat sy selfbeeld kan skaad of hom minderwaardig kan laat voel.

Onthou die goeie ou gesegde – woorde sny dieper as swaarde. Moet dus nie toelaat dat jou emosies jou optrede beheer nie. As jy dit doen, kan hy dalk terugkap en die rusie sal nooit eindig nie. Hoekom sê jy nie eerder vir iemand dat jy op 'n mooi manier wil uitmaak nie? Hanteer jou toekomstige eks-kêrel beleefd, gebruik die vriendelikste woorde in jou woordeboek en bly kalm. Maak uit met 'n ou soos 'n ordentlike vrou, daar is niks om te verloor nie.

2. Gee hom 'n behoorlike verduideliking, en doen dit van aangesig tot aangesig

Wanneer jy 'n ou vra: "Haai, hoekom het jou eks jou verlaat?", sê die meeste van hulle net: "Ek weet nie. Sy het my nooit 'n duidelike rede gegee nie, net dadelik uitgeloop." Wanneer jy sulke dinge hoor, besef jy dat die bitterheid in hul stem tasbaar is. Trouens, daar sal nooit enige ruimte wees vir hulle om vriende te bly na die skeiding nie. As jy nie wil hê dinge moet op 'n suur noot eindig nie, praat dan hart-tot-hart met jou kêrel.

In plaas daarvan om net om verskoning te vra en te loop, laat hom presies weet hoe jy voel en wat jou tot hierdie besluit laat kom het. Gee hom 'n goeie en deeglike verduideliking waarom jy hom verlaat. Moenie terughou nie en moenie leë spasies laat nie. Hy verdien dit baie, nè?

Na alles wat julle twee oor tyd gedeel het, is jy hom ten minste 'n verduideliking verskuldig. Jy moet respekvol uitbetaal as jy die kans wil hê om ordentlik met iemand op te breek en 'n vriendskaplike verhouding met hulle te handhaaf. As jou situasie nie 'n aangesig-tot-aangesig gesprek toelaat nie – 'n langafstand verhouding, byvoorbeeld – doen dit ten minste oor 'n video-oproep.

Verwante leeswerk: Waarom vat sommige mense skeidings harder as ander?

3. Neem tyd om te dink oor hoe om hom te verlaat

Ek weet jy wil dit klaar kry en die proses begin om aan te beweeg, en genesing van die skeidingJy moes sekerlik jou deel van pyn en lyding deurgemaak het om tot hierdie besluit te kom, en jy dink dalk dat die afruk van die pleister die beste manier is om met 'n ou op te breek. Jy moet ook sy gevoelens in ag neem en die skeiding so tydsbereken dat hy in die gedagtes is om dit te hanteer.

As hy deur 'n moeilike fase by die werk gaan of met familieprobleme sukkel, wil jy dalk terughou, aangesien dit dalk nie die gesondste manier is om uit te stap nie. Die slotsom is, kies 'n goeie tyd om uit te maak wanneer hy dalk nie net ontplof of 'n rede het om sy ander frustrasies op jou te verplaas nie. Om die regte oomblik, plek en tyd te kies, is belangrik as jy probeer uitvind hoe om op 'n mooi manier uit te maak.

4. Wees die eerste om hom te vertel, moenie dit aan gemeenskaplike vriende oorlaat nie

Die meeste vroue sal moeilik hiermee vereenselwig. Jy het 'n swak oomblik gehad en jy het jou gevoelens met 'n vriendin gedeel. Oor 'n bietjie wyn en aandete het jy die boontjies vertel oor hoe folterend julle verhouding was en dat jy net wag vir die regte tyd om hom te verlaat. 'n Week later het dieselfde vriendin daaroor met haar kêrel gepraat, wat toe jou kêrel se beste vriend geblyk te wees. Ja, gemeenskaplike vriende kan groot luidrugtiges wees wat jou lewe 'n lewende hel kan maak as jy nie versigtig is nie.

Jy dink jy spandeer net onskuldig tyd saam met vriende en maak jouself oop, en die volgende ding wat jy weet, het jou maat jou voormalige maat geword sonder dat jy dit eers weet. En jy lyk soos die slegte ou in hierdie situasie. As jy nie in 'n verleentheid vasgevang wil word nie en regtig op die gesondste moontlike manier met iemand wil opbreek, hou beslis hierdie twee dinge in gedagte:

a) Moenie jou persoonlike emosies met enigiemand deel nie

b) Wees die eerste een om die slegte nuus te bring

Om van 'n derde persoon oor die einde van 'n verhouding te hoor, is die ergste ding moontlik. Dit sal hom net verneder en onbeduidend laat voel. Onthou hy gee om vir jou en jy behoort dit terug te betaal.

Verwante leeswerk: 21 Tekens Dat Jy Vir Goed Moet Uitmaak

5. Wees eerlik (maar nie brutaal nie)

Nee, geen plek vir intense brutaliteit hier nie. Maar ja, as jy sy hart gaan breek, wees ten minste eerlik daaroor. Jy wil nie julle verhouding beëindig met 'n web van leuens en misleiding nie. Verhoudingskenner en afspraakafrigter, Seth Meyers, adviseer dieselfde. As jy 'n sterk en rasionele rede het, deel dit met jou maat. Moenie probeer om uit te wikkel deur hol redes te gee soos dat hy jou nie komplimenteer nie, of ... gee jou aandag of gee nie om om jou tevrede te stel nie.

Laat hom die waarheid weet, en die hele waarheid reguit uit jou hart. Maar as hierdie waarheid 'n ander ou betrek, hou terug. Hy verdien nie die brutale waarheid nie (ten minste nog nie). Moenie vir hom sê dat jy verlief geraak het op iemand anders as jy mooi met hom wil opbreek nie. Dit sal sy selfbeeld heeltemal vernietig. In daardie geval, hou dit so kort maar eg as moontlik.

6. Stop die blaamspel om te verhoed dat die persoon se gevoelens seergemaak word.

As julle verhouding nie uitgewerk het nie, deel julle albei gelyke verantwoordelikheid daarvoor. As volwasse volwassenes moet julle nie die skuld heeltemal op hom plaas of dit as julle eie skuld aanvaar nie. Blaamverskuiwing is 'n kinderagtige ding om te doen en beslis nie die antwoord op hoe om met 'n ou op te breek sonder om sy hart te verpletter nie.

Jy moet die wedersydse respek behou en eerbiedig, selfs wanneer jy paaie skei. Hoe breek jy grasieus met iemand af? Moenie hulle blameer en vorige probleme ophaal om 'n soort hefboom in die gesprek te kry nie. Dinge sal van daar af net lelik raak.

7. Probeer om volwasse op te tree na die skeidingsgesprek

Jy mag dalk aanbeweeg en gereed wees om weer uit te gaan sodra die gesprek oor die skeiding verby is en jy besluit het dat jy hierdie persoon permanent uit jou lewe wil hê. Wanneer julle uitgaan, nuwe ouens ontmoet en nuwe ervarings opdoen, is dit dalk nie die beste idee om hulle op jou sosiale media te wys nie. ’n Bietjie diskresie is raadsaam as jy en jou eks nog steeds op sosiale media verbind is of gemeenskaplike vriende het.

Wees versigtig oor hoe jy jouself gedra na die skeiding. Om vir iemand te sê dat jy op 'n mooi manier wil breek, is een ding. Om bedagsaam te wees op jou eks se gevoelens na die skeiding, ten minste vir 'n rukkie, is 'n heel ander scenario. Jou eks is dalk nog nie oor wat gevolg het nie en is dalk nog besig om van die hartseer te genees. Gee hom tyd, anders kan hy dalk net buite beheer raak en begin... liefde-bomaanval jou in die hoop om jou weer te wen of jou dalk sleg te begin praat.

8. Moenie sekere dinge sê as jy werklik dinge op 'n ordentlike noot wil afsluit nie.

Hoe om so gaaf as moontlik met 'n ou uit te maak? Hier is 'n paar dinge om ten alle koste te vermy:

a) Enige spesifieke opmerkings oor sy fisiese voorkoms of gewoontes waarvan jy nie gehou het nie

b) Enigiets wat hom 'n kans kan gee om jou verder te oortuig om te bly, soos: "Ek weet jy's 'n gawe ou, maar ek dink ek verdien meer."

c) Enigiets wat hom hoop gee op versoening, soos “Ek hou van jou, ek wil steeds hê jy moet in my lewe wees.”

Ek weet jy wonder hoe om beleefd uit te maak en die vriendelikste woorde wil gebruik, maar daar is 'n fyn lyn tussen vriendelik wees en jou maat valse hoop gee. As jy geen voorneme het om hom 'n tweede kans te gee nie, vermy dan om dinge van daardie aard te sê. Hy kan dit as broodkrummels vir die toekoms beskou.

9. Vra sy mening vir 'n perfekte skeiding

Hoe om met jou kêrel op te breek sonder om hom oor teksboodskappe seer te maak? Wel, oorweeg dit om hom deel van die gesprek te maak in plaas van 'n passiewe luisteraar na jou standpunt en opinie. Volgens verhoudings- en afspraakafrigter, Christine Hart, beteken dit nie dat jy sy toestemming vra om op te breek nie, maar dat jy hom 'n gelyke deel van die gesprek maak.

Dit word sterk aanbeveel in 'n volwasse stap wanneer jy 'n langtermyn-verhouding en deel versoenbaarheid met jou kêrel. Hy mag dalk aanvanklik verbaas wees oor jou besluit, maar as hy toegelaat word om daaroor te dink, mag hy dalk jou gevoelens deel en tot 'n soortgelyke gevolgtrekking kom. Dit laat julle toe om op goeie voet te skei.

Verwante leeswerk: 23 Tekens van 'n Ongesonde Verhouding

10. Moenie na hom kyk na die skeiding nie.

As dit verby is, is dit verby. Jy kan nie aanhou terugkyk nie. Hy plaas dalk 'n roustatus op Facebook of slaap met jou beste vriend of praat jou selfs vuilpraat met al jou gemeenskaplike vriende. Laat hom sy hartseer hanteer en moenie toegee of inmeng met sy proses nie. Die belangrikste is, moenie hom uit jammerte of jaloesie kontak nie. Julle moet mekaar die ruimte gee om te genees en maak vrede met die verlede, sodra die skeidingsgesprek verby is.

11. Moenie hom spook nie

Ja, om afstand te handhaaf en ruimte op te gee is noodsaaklik vir 'n skoon skeiding, maar dit is eers nadat jy jou besluit aan jou maat oorgedra het. Jy kan nie in die niet verdwyn en hom met vrae in sy gedagtes laat nie. Sodra jy besluit het dat jou verhouding nie uitwerk nie, moet jy jou maat laat weet. Jy kan nie verdwyn en verwag dat hy moet uitvind dat die verhouding verby is nie. Dit sal hom mal maak, vertrou ons!

Jy moet ook nie leuens en verskonings gebruik om jouself van hom te distansieer nie. Om op 'n mooi manier met iemand uit te maak en steeds vriende te wees daarna, moet jy hulle nooit in die steek laat nie. Om jou kêrel of enigiemand anders te ignoreer, is 'n verskriklike ding om te doen. Jy het hierdie man op 'n stadium liefgehad en jy is hom respek verskuldig. Wees dapper en konfronteer hom so gou as moontlik. Maak uit met respek en grasie en nie soos 'n lafaard op die vlug nie.

Verwante leeswerk: Is Caspering minder wreed as spookery?

12. Wees voorbereid op die uitkoms

Hierdie een sal jou werklik laat wonder, hoekom is dit so moeilik om uitmekaar te gaan? Op hierdie stadium sal jy werklik besef dat maak nie saak hoeveel moeite jy insit nie, jou skeiding sal nie 'n skoon, goed geplaveide pad wees nie. Met 'uitkoms' bedoel ek dat daar 'n mate van nare dinge tussen julle twee sal wees, maak nie saak hoeveel jy probeer om die slag te versag nie. Daar is immers nie so iets soos 'n perfekte skeiding nie.

Hy mag dalk na jou uitvaar of net heeltemal gevoelloos raak. Hy mag dalk beledigings na jou slinger, jou van sosiale media blokkeer, of rondgaan en jou naam laster. Onthou, ons almal hanteer ons hartseer op ons eie maniere. Laat hom dus op sy eie manier klaarkom. Intussen, moenie jou kalmte verloor nie. Jy het al so ver gekom in jou strewe na hoe om so aangenaam as moontlik met 'n ou op te breek, moenie dat al daardie moeite tevergeefs gaan nie.

Niemand het gesê dat skeidings maklik is nie, veral nie as jy en jou kêrel 'n geskiedenis deel nie. Maar daar is altyd 'n goeie pad wat jy kan neem om julle verhouding te beëindig. Jy kan altyd vriendskaplik en respekvol met hom breek. Dit kom alles neer op hoe jy kies om die situasie te hanteer. Hou hierdie wenke in gedagte en jou skeiding sal dalk nie as nog 'n nare verhouding in jou lewe eindig nie. Hou dit eg en hanteer die skeiding soos die sterk vrou wat jy is.

Kundige advies oor die hantering van leegheid na 'n skeiding

Só beïnvloed jou skeiding jou troeteldier: 'n hond se oogpunt

Afsprake na 'n skeiding – Die perfekte strategie in 9 stappe

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.