Geesspeletjies in verhoudings - Hoe hulle lyk en hoekom mense dit doen

Het jy onlangs met iemand begin uitgaan en lyk jy verstom oor hul onvermoë om duidelik en deursigtig met jou te wees? Dit kan wees omdat dit vir hulle moeilik is om hul eie emosies te identifiseer, daarom het hulle geduld, ondersteuning of sagte vrae van jou nodig. Of hulle is doelbewus dubbelsinnig. Gedagtespeletjies in verhoudings gee nie net aanleiding tot baie verwarring nie, dit het ook 'n negatiewe impak op die gemoed van die een wat aan die ontvangkant van hierdie manipulerende gedrag is.

Op 'n stadium in ons lewens moes ons al te doen kry met mense wat magspeletjies in verhoudings speel. Dis niks minder as geestelike mishandeling nie. Jy sal onderbewuste speletjies in elke oomblik van die lewe sien. Maar die mees algemene word altyd in romantiese dinamika gesien.

Wat beteken gedagtespeletjies?

Eenvoudig gestel, is denkspeletjies in verhoudings berekende en bewuste pogings deur een maat om die ander maat sielkundig te manipuleer. Dit is romantiese manipulasies vermom as liefdeSo, speletjies speel is basies 'n strategie om die ander persoon te mislei, te verwar en magteloos te laat voel.

Hierdie denkspeletjies is slinks en onherkenbaar in die begin. 'n Persoon wat speletjies speel, doen die volgende:

• Hulle probeer mag en beheer oor jou verkry
• Hulle speel die 'slagoffer'-kaart
• Hulle toon passief-aggressiewe gedrag

Hoe kan jy weet of iemand speletjies met jou speel en hoekom doen mense dit in die eerste plek? Hieronder is 'n paar redes en tekens wat jou sal help om die misbruik te herken.

Waarom speel mense gedagtespeletjies in verhoudings?

Om speletjies te speel verg baie breinspoeling. Mense sal optree asof hulle jou liefhet en aanbid, en die volgende oomblik sal hulle jou laat voel asof jy niks is nie. Asof jy nie hul liefde werd is nie. Hoekom doen hulle dit? Vind die redes hieronder uit. 

Verwante leeswerk: Ek voel nie geliefd nie: Redes en wat om daaraan te doen

1. Hulle wil mag laat geld

Daar is magstryde in elke verhouding. Wanneer die natuurlike dinamika in 'n verhouding skeefgetrek is, kan dit lei tot magsmisbruik. Wanneer daar verhoudingspeletjies is, sal een van hulle probeer om die beheer uit te oefen wat hulle weet hulle het oor die ander. Een van die redes waarom hulle dit doen, is omdat hulle nie beheer het oor ander aspekte van hul lewe nie.

2. Hulle is egoïste en het 'n gebrek aan selfbeeld 

Jy mag dalk dink dat mense wat egosentries is, hoër selfbeeld het. Maar dit is heeltemal anders as die waarheid. Die meeste mense wat met selfbeeld sukkel, is bekend daarvoor dat hulle 'n vergrote ego het. Een deel van hulle sal hulle laat dink dat hulle alles onwaardig is, die ander deel sal hulle laat glo dat hulle oppermagtige mense is: Hier is net 'n paar van die maniere waarop... lae selfbeeld in 'n verhouding manifesteer.

3. Hulle het 'n traumatiese verlede gehad 

Aan die kern van verhoudingspeletjies kan daar 'n persoon wees wat 'n verskriklike verlede gehad het en nou mure om hulle gebou het. Hulle wil hulself beskerm deur die gebeure van die verhouding te beheer. Vrees en agterdog dryf hul besluite. Hulle probeer heeltemal seker wees van jou en besluit of hulle jou wil vertrou of nie. Hulle is bang om seergemaak te word, daarom is hulle versigtig voordat hulle ernstig oor jou raak. 

4. Hulle wil hê jy moet hulle jaag

Sommige mense is obsessief oor die opwinding van 'n goeie jaagtog. Ek weet dit, want ek het dit al voorheen gedoen. Hierdie patroon spruit uit arrogansie of onsekerhede. Dis een van die slegste eienskappe om te hê en dis een van die... tekens dat jy in 'n negatiewe verhouding isEk het my maat die een oomblik met liefde oorlaai en die volgende oomblik het ek afsydig en koud opgetree.

5. Hulle is narsiste

Narcisiste sal altyd speletjies speel. Hulle sal jou manipuleer, jou beheer en wil hê jy moet hul slaansak wees. 'n Narsis sal jou swak plek vind en hulle sal dit aanhou slaan. Hulle sal jou aanhou toets om te sien hoe ver jy kan gaan. Hulle sal dit so glad doen dat jy nie sal besef dat hulle jou teister nie. Hulle sal jou laat vertrou en jou dan van ander afsny. 

Hoe lyk breinspeletjies in 'n verhouding – 13 tekens

Nog 'n rede waarom mense gedagtespeletjies in 'n verhouding speel, is omdat hulle jou wil verswak deur jou aan jouself te laat twyfel. Manipulasie in verhoudings word gedoen om jou alles wat rondom jou gebeur, te laat bevraagteken. Dit kan lyk soos passief-aggressiewe gedrag ook. Noudat ons weet hoekom mense breinspeletjies speel, kom ons kyk na hoe verhoudingspeletjies lyk. 

1. Hul warm-en-koue gedrag sal jou verwar

Om gemengde seine te stuur, is een van die mees algemene verhoudingspeletjies. Die een oomblik speel jou maat hard-to-get. Die volgende oomblik sweef hulle om jou. Alles is goed die een oomblik en val die volgende oomblik om, sonder enige ooglopende rede. Waarom tree hulle afsydig op? Die enigste doel agter hard-to-get-spel is om beheer te verkry. Hulle ontneem jou aandag omdat hulle 'n skaars hulpbron wil word waarna jy smag.

2. Broodkrummels is een van die tekens van gedagtespeletjies in verhoudings 

Broodkrummels in afsprake is 'n ander term om iemand aan te lei. Hulle stel nie belang om 'n ernstige verhouding met jou na te streef nie, maar stuur flirterige teksboodskappe om jou te lok. Dit is een van die gedagtespeletjies wat ouens speel na 'n skeiding. Hulle wil die leemte vul wat hul eks gelaat het en wil vermy om alleen te wees.

As gevolg van die onvoorspelbaarheid van hul optrede, wonder jy of iets met jou verkeerd is. Die hoofrede waarom hulle jou voortdurend met broodkrummels laat, is omdat dit hulle goed oor hulself laat voel, aangesien hulle op soek is na bevestiging en versekering. Hulle soek dus nie 'n ware konneksie/ondersteuningstelsel nie.

Verwante leeswerk: 11 Kundige Wenke om Op Te Hou Om Toksies Te Wees In 'n Verhouding

3. Liefdebombardement is hul beste manier om met jou te kommunikeer

Dit is een van die mees algemene verhoudingspeletjies. Só werk lovebombing:

• Hulle sal jou oorlaai met woorde van liefde
• Hulle sal jou komplimenteer en vir jou buitensporige geskenke koop
• Hul bedagsame gebare sal jou oorweldig
• Jy sal nie eers besef dat jy onder hul betowering val nie

Sodra jy vir hulle val en jou aan hulle liefde oorgee, sal hulle belangstelling verloor. Hulle sal ophou hou van bomaanval manewales en jy sal verward gelaat word. Dis alles te veel te gou. Hulle stop dit alles sodra jy hul gevoelens beantwoord. Dis wanneer jy besef dat hulle jou nie liefhet nie, maar hulle was mal oor die adrenalienstormloop wat hulle gekry het terwyl hulle jou gejaag het.

4. Hulle oorheers jou

Nie net laat hulle jou sleg voel omdat jy jou ingewing volg nie, maar hulle dikteer ook jou besluite. Jou toegewyde verhouding is nie meer 'n span van twee mense nie; dis net hulle wat altyd aan die bestuurdersitplek is. Jou kernwaardes begin verander en hulle word ernstig aanstoot geneem wanneer jy nie hul raad volg nie.

Shell, 'n 31-jarige kunsgalery-eienaar, deel met ons: "My eks sou vir my sê hulle respekteer my opinie heeltyd. Dis hoe ek met hulle begin uitgaan het. Maar as ek nie saamgestem het met hoe hulle 'n sekere kunswerk beskou het nie, sou hulle aanstoot neem of my kry om met hulle saam te stem deur dit dae lank 'n groot ding te maak. Die feit dat ek letterlik gekwalifiseerd is om oor kuns te praat, maak nie eens hier saak nie; kuns is subjektief, en hulle het geen ruimte gelaat vir 'n ander opinie nie. Dit was 'n afskrikmiddel."

5. Hulle sal jou voorkoms kritiseer

Hulle sê dinge soos “Jy sal goed lyk met ’n bietjie meer kontoere, want dit sal jou gesig slanker laat lyk” of “Jy ​​sal wonderlik lyk as jy ’n bietjie gewig van jou heupe af verloor”. Veral mans word vertel dat hulle 'negatief' moet doen in die afspraakwêreld; wat ’n giftige benadering is om iemand onseker te laat voel deur ’n agterstevoorkop-kompliment. Dit is die Verhoudingsrooi vlae in 'n man om op te let.

6. Hulle sal jou met hul eks vergelyk

Sommige mense doen dit omdat hulle steeds verlief is op hul eks. Ander doen dit hoofsaaklik uit wrok. Speletjies speel word aangevuur deur vergelykings te tref. Hulle doen dit om jou in 'n posisie te hou waar jy vol vrees is. Jy sal aan jouself begin twyfel en mag die volgende gedagtes hê:

• “Wat as hulle my verlaat?”
• “Ek is nie goed genoeg vir hulle nie”
• “Ek verdien hulle nie”

Breek uit die vergelyking strik slim en stem net met hulle saam. “Ja, sy is so mooi!” “Stem saam. Hy lyk baie goed met daardie maagspiere.” Hoe meer jy onverskillig optree en minder gepla word deur hul woorde, hoe meer sal hulle verveeld raak en hierdie vergelykingspeletjie beëindig. 

7. Hulle sal jou teenwerk

Die goeie ou stilswyende behandeling is een van die klassieke voorbeelde van speletjies speel. Om jouself te verhinder om 'n verhouding te manipuleer, te beheer en 'n oorhand daarin te kry. Hier is 'n paar voorbeelde:

• Hulle gee jou monosillabiese antwoorde soos "goed", "seker" en "reg".
• Hulle ignoreer jou oproepe en boodskappe
• Hulle beskuldig jou daarvan dat jy 'n berg van 'n molshoop maak

Hanteer gedagtespeletjies in 'n verhouding deur 'n paar te leer wenke om konflikte op te los op 'n volwasse manier. Vind beter maniere om te kommunikeer en los die probleme een op 'n slag op. Stil behandeling het 'n domino-effek. Dit sal nie net kommunikasie afsluit nie, maar lei ook tot ander probleme soos 'n gebrek aan intimiteit, agteruitgang van positiewe gevoelens teenoor mekaar, angs en stres. 

8. Hulle sal jou op skuldgevoelens stuur 

Skuldgevoelens is 'n baie kragtige en komplekse emosie en wanneer dit op 'n slinkse manier gebruik word, kan dit baie skade aanrig. 'n Skuldgevoel-truiwer sal die pogings wat hulle in die verhouding aangewend het, uitwys deur 'n gebrek aan moeite van jou kant af uit te wys. Hulle sal jou laat voel asof jy niks gedoen het nie. Asof hulle hierdie verhouding van dag een af ​​op hul rug gedra het, terwyl dit duidelik nie die geval is nie. 

Sulke onderbewussynspeletjies vergiftig die band. Die enigste manier om hieruit te kom, is deur hulle te konfronteer. Sê vir hulle dat jy alles waardeer wat hulle vir jou doen, maar hulle moet ophou met al die skuldgevoelens. 

Verwante leeswerk: Verlief op 'n emosioneel onbeskikbare man? 10 wenke om met hom te skakel

9. Booty calling kan ook een van die tekens van breinspeletjies in verhoudings wees. 

Jy gaan met iemand uit en jy merk op dat hierdie persoon die meeste van die tyd afwesig is. Hulle stuur vir jou SMS'e en bel jou net wanneer hulle wil. Daar is geen agting vir jou tyd en bandwydte nie. Maar skielik bestorm hulle jou met aandag en liefde. Hoekom? Omdat hulle seks wil hê. Jean, 'n model van Illinois, bevestig uit hul eie slegte ervaring: "Dit is een van die..." tekens dat jy niks vir hom beteken nieAl die breinspeletjies wat ouens speel na 'n skeiding, ek het dit alles met my eks gesien. Hy sou vir almal sê ek is sy lewensmaat, maar dan dae lank nie met my in kontak bly nie. Tensy hy natuurlik aksie wou hê.”

Hulle sal jou verseker dat hulle gevoelens vir jou het. Maar hul woorde sal nooit ooreenstem met hul dade nie. Om dit in gewone woorde te stel – hulle sal jou vir seks gebruik. Sulke magspeletjies in verhoudings laat 'n mens hul waarde bevraagteken. Voordat dit gebeur, hardloop so ver as moontlik van hulle af weg. 

10. Hulle sal anders optree voor ander

Stel jou dit voor. Jou maat tree koud op teenoor jou. Maar wanneer julle twee saam met vriende of familielede is, lyk dit asof hulle oral oor jou is, asof hulle jou nie net vir drie ure aaneen geïgnoreer het nie. Of hulle sal aandag gee aan almal behalwe jy, en hulle sal nie eers effens romanties met jou wees nie. Hulle sal jou behandel soos 'n platoniese vriend of, erger nog, 'n kennis. Dit is selfs meer kommerwekkend wanneer jou maat ander minag of onbeskof optree voor ander.

11. Hulle sal jou met gaslig belig

Dit is een van die mees ekstreme en gevaarlike roetes na speletjies speel. Die hele punt agter iemand wat jou gaslight, is om jou te destabiliseer. Hulle wil hê jy moet dink jy kan nie op jou eie funksioneer nie. Hulle sal jou onseker laat voel en jou aan jou eie oordele en geheue laat twyfel. Die finale skaakmat is wanneer jy jou realiteit en gesonde verstand bevraagteken.

Hier is 'n paar voorbeelde van gasbeligting wat ons hoop jy nooit hoor nie:

• "Jy is te sensitief"
• "Jy's mal, jy het hulp nodig"
• "Jy's gelukkig dat ek dit verduur het"

12. Hulle sal optree asof jy hulle nie verdien nie.

Narsiste hou daarvan om hierdie denkspeletjie te speel. As gevolg van hul narsistiese neigings, sal hulle voortdurend probeer om hul ego te voed deur ander mense af te kraak. Dit is die giftige denkspeletjies wat mans speel, net soos vroue. Daar is baie Redes waarom narsiste nie verhoudings kan handhaaf nieHul ego en meerderwaardigheidskompleks dryf hulle dikwels van mense weg.

So hoe weet jy of iemand gedagtespeletjies met jou speel? Hulle sal jou minder oor jouself laat voel en vir jou sê dat hulle iemand beter verdien. Of hulle sal jou laat voel dat dit is wat jy verdien – die koue houding, die stilswyende behandeling en skuldgevoelens. Dit kan enige kant toe gaan en jy moet beheer herwin en uit hierdie situasie kom. 

13. Hulle sal jou ultimatums gee

Mense wat jou gee ultimatums in verhoudings kan nooit omgee vir jou of jou gevoelens nie, want as hulle dit gedoen het, sou hulle jou nie in die eerste plek ultimatums gee nie. Dit kan oor enigiets gaan. Hier is 'n paar voorbeelde:

• "Trou met my of ons is klaar"
• "As jy nie ophou om met daardie persoon te praat nie, sal ek vir 'n week nie met jou praat nie"
• "As jy nie vir jou ouers van ons vertel nie, is dit verby vir my"

Hoe kan jy jou maat waarsku of eis om iets binne 'n gegewe tyd te doen? Dit is voorwaardelike liefde. Jy kan nie jou maat so dreig en dit jou 'behoefte' noem nie. As die een vir wie jy lief is ooit in sulke verhoudingspeletjies betrokke raak en dreig om jou te verlaat, laat hulle dan gaan. Jy verdien soveel beter. 

Omgaan met 'n maat wat gedagtespeletjies speel

Om saam met 'n maat te wees wat nie verantwoordelikheid aanvaar nie, kan nogal uitputtend wees. Jy kan dalk op die ou end jouself verloor in 'n verhouding soos dit. Wil jy weet hoe om iemand te hanteer wat verhoudingspeletjies speel? Hier is hoe jy jou ingewikkelde verhouding kan laat werk:

• Moenie probeer om die speletjie self te speel nie en moenie jou energie mors om hul aandag te trek nie.
• Vra hulle net wat hulle pla en hoekom hulle jou met onbeskofte opmerkings bombardeer.
• Vra hulle of daar enigiets is wat jy kan doen om te help
• As hulle nie wil betrokke raak nie, verwyder jouself uit die situasie.
• Sê vir hulle om na jou toe te kom wanneer hulle gereed is vir 'n volwasse gesprek

Strek die probleem diep? Kom dit uit hul vorige verhouding? Of tree hulle op uit 'n kindertrauma? Die krag van die onderbewussyn om dinge te laat gebeur, is kragtiger as wat jy dink. Miskien het jou maat ouers gehad wat aanhou speletjies speel het en nou herhaal hulle net daardie patrone.

Verwante leeswerk: Hoe om te reageer op die stil behandeling – effektiewe maniere om dit te hanteer

Maar jy is nie hul terapeut nie en jou werk is nie om hulle te "regmaak" nie. Vermy gedagtespeletjies in 'n verhouding deur jouself eerste te stel. As hulle jou geestesgesondheid skade berokken, kom uit hierdie dinamiek en vind iemand anders wat jou nie sal manipuleer nie en nie 'n gebrek aan selfbeeld het nie. Of spandeer net tyd om jouself vir 'n rukkie te genees.

Laastens is daar dokters, psigiaters, sielkundiges, hulplyne, forums en 'n groot verskeidenheid ander geestesgesondheidsbronne. Jy kan hulle help om met kundiges te skakel of voorstel dat hulle met iemand praat wat opgelei is om denkspeletjies in verhoudings te hanteer. Om in terapie te gaan, kan hulle help om beter, kalm en gesonder te voel. As jy op soek is na hulpbronne om jou maat te help, is dit bekwaam en ervare beraders op Bonobology se paneel is hier vir jou.

11 tekens dat hy met iemand anders praat

11 Pynlike Tekens Dat Jou Maat Jou Verhouding As Vanselfsprekend Aanvaar

9 Tekens van Ongesonde Kompromie in 'n Verhouding

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.