9 Tekens van Lae Selfbeeld in 'n Verhouding

Wanneer ons praat oor simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding, is dit moeilik om nie die liedjie te noem nie. 'n Halwe Man deur Dean Lewis. Die lirieke van die liedjie lui soos volg: “Ek het van my demone weggehardloop, bang om agtertoe te kyk. Ek het van myself weggehardloop, bang vir wat ek sou vind. Maar hoe moet ek jou liefhê as ek nie liefhet wie ek is nie?

En hoe kan ek julle alles van my gee as ek net half 'n mens is? Want ek is 'n sinkende skip wat brand, so laat my hand los... En niemand kan my ooit seermaak soos ek myself seergemaak het nie. Want ek is van klip gemaak. En ek is buite hulp, moenie jou hart vir my gee nie..."

Die lirieke van die liedjie vang die presiese gevoel vas van 'n persoon wat simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding toon. En hoe manifesteer hierdie lae selfbeeldgedrag in 'n verhouding? Kom ons vind uit, met die hulp van 'n emosionele welstand- en bewustheidsafrigter. Pooja Priyamvada (gesertifiseer in Sielkundige en Geestesgesondheid Eerstehulp van die Johns Hopkins Bloomberg Skool vir Openbare Gesondheid en die Universiteit van Sydney). Sy spesialiseer in berading vir buite-egtelike verhoudings, skeidings, skeiding, rou en verlies, om maar 'n paar te noem.

9 Tekens van Lae Selfbeeld in 'n Verhouding

Wat is die betekenis van selfbeeld? Dit is die persepsie wat jy van jouself het. Wat is die persoonlike opinies wat jy van jouself het? Hoe beskou jy jouself? Hoe voel jy oor jouself? Wat is jou verhouding met twyfel en vrees? Hoe weerspieël dit alles in jou verhouding met ander?

Wat is die simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding? Volgens Pooja"Sommige voorbeelde van lae selfbeeldgedrag in 'n verhouding is om aan jou maat vas te klou, te dink hulle is te goed vir jou, te dink hulle het jou 'n guns bewys of doen jou deur jou lief te hê, te besitlik teenoor hulle te wees, 'n groot vrees om jou maat te verloor, ens."

Voel jy van nature dat jy verdien om gerespekteer en goed behandel te word? Skrym jy om jou ware self in jou verhoudings te wys uit vrees dat jou maat sal weghardloop en jou sal verlaat as hulle jou leer ken? Met ander woorde, het jy subtiele verlatingsprobleme in verhoudingsWat is die simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding? Kom ons vind uit.

1. Alles te persoonlik opneem

Hoe is dit om met iemand met 'n lae selfbeeld uit te gaan? Pooja antwoord: "Hulle neem alles te persoonlik op, hulle is bang vir kritiek en dus vir menslike interaksie. Hulle is meestal introverte en hulle wil nooit enige belangrike besluite neem nie."

Tekens van lae selfbeeld by 'n vrou kan dus veroorsaak word deur iets wat deur haar maat gesê word wat nie eers op haar gerig was nie. Net so kan die vermyding van sosiale situasies uit vrees om geoordeel/gekritiseer te word, een van die tekens van lae selfbeeld by 'n man wees.

2. Simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding? Te veel om verskoning vra.

My vriend Paul vra om verskoning aan sy meisie selfs wanneer dit nie sy skuld is nie. Sommige situasies is buite sy beheer, maar hy vra steeds om verskoning daarvoor. Hy bly om verskoning vra om konflik te vermy, selfs wanneer hy nie met sy meisie saamstem nie. Dit is simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding.

Oormatige verskoning vra is die gevolg van lae selfvertroue. Kom ons kyk na 'n geval waar jy te lank oor jou gevoelens praat en jou maat geduldig luister. In so 'n situasie, moenie sê: "Ek is so jammer, ek het lank gepraat nie." Sê net: "Ek is dankbaar dat jy so 'n goeie luisteraar is. Ek waardeer jou geduld. Dankie vir jou..." spasie hou.” Só kan jy aan jou lae selfbeeld in ’n verhouding se simptome werk.

3. Dink jy is nie jou maat werd nie

Spiraal jy in lusse soos, “Ek verdien nie my maat nie en hulle is te goed vir my. Ek moes gelukkig gewees het. Hoe kan 'n wonderlike persoon soos hulle vir my val? Toon ek simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding?” Al hierdie is tekens dat selfhaat jou verhouding verwoes.

Hieroor sê Pooja: “Dit is klassieke simptome van bedrieërsindroom waar mense verlatings- en ongesonde hegtingsprobleme het. Die oorskatting van hul maat en vrees om hulle te verloor dryf hierdie tipe persoon. Dit is een van die simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding.”

4. Selftwyfel

As sy alles oorontleed en hoogs krities teenoor haarself is, kan dit tekens van lae selfbeeld by 'n vrou wees. Of as hy altyd belas word deur gevoelens van ontoereikendheid, kan dit een van die ... wees. tekens van lae selfbeeld in 'n man. 

Die karakter Pacey Witter van Dawson's Creek is die toonbeeld van lae selfbeeld in 'n verhoudingsimptome. Hy is 'n akademiese onderpresteerder wat humor en sarkasme gebruik om met mense te identifiseer, asook om sy emosionele pyn wat wortels in sy baie ongelukkige kinderjare het, te verbloem.

Verwante leeswerk: 8 maniere om onsekerheid in 'n verhouding te oorkom

Daar is 'n toneel waarin Pacey vir Andie vra: "Waarom hou jy van my? Ek is 'n fout, Andie. Ek is onnadenkend. Ek is onseker. En vir die lewe van my kan ek nie verstaan ​​hoekom 'n vrou soos jy die moeite sou doen om vir my om te gee nie." Hierdie toneel is die perfekte voorbeeld van iemand met 'n lae selfbeeld uitgaan. 

5. Simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding? Koafhanklikheid

Simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding kan wees om dinge te sê soos: "Moet my asseblief nie verlaat nie. Ek kan my lewe sonder jou nie indink nie. Jy is my alles. As ek jou verloor, sal ek myself verloor. Ek weet nie hoe om te bestaan ​​in 'n wêreld waar jy my nie liefhet nie." Al hierdie is tekens van 'n medeafhanklike verhouding.

Verwante leeswerk: Hoe om medeafhanklikheid in verhoudings te oorkom

Pooja stel dit so: “Lae selfbeeld kan dikwels daartoe lei dat die verhouding mede-afhanklik word, wat beteken dat een maat nie eers hul identiteit as apart van dié van hul maat kan indink nie. Dit is moeilik om met sulke mense uit te gaan, want hulle is te vasgevang in hierdie persoonlikheidseienskap en raak gou mede-afhanklik van jou. As 'n maat moet jy hulle opreg prys en waardeer, hulle ondersteun en probeer om onafhanklikheid by hulle te kweek.”

6. Afspeel van prestasies

As jy “lae selfbeeld in ’n verhouding simptome” gegoogle het, moet jy jouself sekere vrae afvra. Verwerp jy komplimente en weet jy nie hoe om daarop te reageer nie? Glo jy onbewustelik dat jy nie lof werd is nie? Voel jy minderwaardig teenoor ander en voel jy asof jy niks in die lewe bereik het nie? 

Indien wel, dan kan jy simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding toon. Wat om te doen as jy jou lae selfbeeld opmerk sabotasie van verhoudingsPooja antwoord: “Wees lief vir jouself net soveel as wat jy ander mense in jou lewe liefhet. Geniet selfsorg en selfliefde. Moenie vir bevestiging van ander mense soek nie. Aanvaar dat ons almal menslik is en dus gebrekkig is, moenie perfeksie verwag nie. Aanvaar jouself soos jy is terwyl jy daarna streef om te verbeter.”

7. Middelmisbruik

As jy drink, rook of oormatig rook, kan dit 'n voorbeeld wees van jou lae selfbeeld wat verhoudings saboteer. Lae selfbeeld manifesteer nie net as slap lyftaal, naels byt of vel peuter nie; dit manifesteer ook as dwelmmisbruik. Vir 'n persoon wat nie goed voel oor homself/haarself nie, is dwelms of alkohol die klassieke uitweg om meer selfversekerd en aanvaarbaar in portuurgroepe te voel.

In werklikheid, navorsing wys daarop dat mense met 'n hoë selfbeeld minder geneig is tot dwelmmisbruik en diegene met 'n lae selfbeeld toon meer geneigdheid tot dwelmmisbruik. Ook kan die gebruik van dwelms 'n persoon se selfbeeld verder verlaag. Dus, simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding is gekorreleer met dwelmmisbruik.

8. Sukkel met grense

Wanneer 'n persoon sukkel om grense te stel, kan dit 'n voorbeeld wees van lae selfbeeld wat verhoudings saboteer. Wat gebeur as jy nie grense stel nie? Jy kan nie nee sê nie. Jy kan nie vir jouself opstaan ​​nie, want jy vrees konfrontasie. Jy stel ander se behoeftes bo joune. Jy kan nie na jouself omsien, jouself liefhê of met jouself konnekteer nie. Dit is dus baie belangrik om ... emosionele grense in verhoudings.

Wat is die wenke vir mense wat simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding toon? Pooja antwoord: "Floreer in iets van jou smaak, soos om 'n nuwe stokperdjie aan te pak. Werk aan selfsorg- en selfliefdedoelwitte waar jy volledig en selfversekerd voel, selfs sonder 'n maat."

9. Baie krities

Pooja wys daarop: “Mishandelende verhoudings ondermyn dikwels selfbeeld. Baie kritiese vennote, diegene wat grappe oor hul vennote maak en hulle in die openbaar probeer verneder, toon simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding. Dit kan die verhouding beïnvloed deur dit 'n ... te maak. 'n situasie waar jy op eierdoppe loop vir alle."

So, as jy iemand is wat baie krities is teenoor diegene rondom jou, is dit dalk alles 'n weerspieëling van hoe krities jy teenoor jouself is. Die verhouding wat lae selfbeeld in jou veroorsaak, is dus jou verhouding met jouself. Wat is die oorsaak daarvan? Pooja antwoord: "Dit kan uiteenlopend wees, van kinderjare- of verhoudingstrauma tot persoonlikheidstipe, opvoeding en denkwyse."

Ten slotte noem Pooja: “Hou op om bevestiging van ander te soek. Soek na dinge wat jy graag doen. Wees lief vir jouself as persoon. Aanvaar jou foute, onthou vriendelikheid begin met jouself.” Dit is woorde om na te leef as iemand simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding toon.

Indien jy of jou maat enigsins vasgevang voel in 'n verhouding wat lae selfbeeld veroorsaak, moet jy nie huiwer om professionele hulp te soek nie. 'n Terapeut kan jou help om patrone soos negatiewe selfgesprekke of stories wat jy herhaaldelik vir jouself vertel om in slagoffermodus te bly, te herken. Hulle kan jou ook lei oor jou onseker hegtingstyl wat lei tot simptome van lae selfbeeld in 'n verhouding. Moet dus nie bang wees om hulle te kontak nie. Ons beraders van Bonobology se paneel is net 'n klik weg. 

Vrae & Antwoorde

Verhoudings en lesse: 4 dinge wat jy oor jouself kan leer uit vorige verhoudings

15 Tekens dat jy giftige ouers gehad het en jy dit nooit geweet het nie

Skeidingsangs in verhoudings – Wat is dit en hoe om dit te hanteer?

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur